Видео урок: Футбольный фристайл. Обучение необычным трюкам с мячом Футбольный фристайл обучение

В данном уроке «Футбольный фристайл – обучение» предоставляет всем нам уникальную возможность как можно ближе узнать, что же именно собой представляет, так называемый, вольный стиль владения мячом.

Такой познавательный видео урок нужен для:

скорейшего ознакомления с техникой футбольного фристайла;
усовершенствования техники;
изучения новых полезных упражнений.

Уроки от опытного фристайлера

Базовые упражнения

В этом уроке будут показаны все базовые приемы футбольного фристайла. И все, кто хочет научиться чему-то, должны начинать с самых легких и базовых упражнений. Прежде всего, конечно же, это чеканка. Сам трюк называется ATW, что в переводе означает «Вокруг света». Он заключается в том, чтобы провести мяч вокруг ноги, при этом не дать ему упасть на землю. Нужно подсечь мяч прямо по его краешку, дать ему легкое вращение для того, чтобы было время провести ногой вокруг мяча.

Возможно еще немного усложнить данное упражнение. Для этого сначала чеканим, подбиваем мяч на уровне коленки одной ногой, а другой ногой просто делаем оборот вокруг мяча и подбиваем его. Далее все выученные упражнения делаются по несколько раз в одной связке.

Введение

Футбольный фристайл — это трюки и финты с футбольным мячом.

Фристайлер — это человек, который делает трюки и финты с футбольным мячом.

Физическая подготовка

Air Moves

Трюки дисциплины Air Moves делаются стоя и при их выполнении мяч не касается земли. Air Moves подразделяются на две подкатегории: Low Air и High Air/Upper Moves.

Трюки, которые выполняются ногами.

— небольшой список самых простых трюков.
— тоже простые трюки.
— трюки немного посложнее, но подойдут и для начального уровня.
— несколько трюков посложнее.
— сложные трюки.

Трюки, которые выполняются частями тела, которые находятся выше пояса.

— способ быстро научиться держать мяч на голове.
— описание нескольких high air трюков.

Ground Moves/Ground Style

При выполнении трюков из этой дисциплины, мяч почти никогда не отрывается от земли.

— описание дисциплины Ground Moves и демонстрация основных движений для начинающих.
— несколько простых обманных движений.
— рассказ в двух частях о любимом финте Роналдиньо.
— два поста о том, как перекинуть мяч через противника.
— рассказ о самых эффектных трюках дисциплины Ground Moves, AKKA.
— подробный разбор одного финта Ruud Boss’a
— пара простых комбинаций граунд-трюков.
— описание трёх непростых финтов.
— несколько приёмов обмануть или удивить противника.

В этой дисциплине все трюки делаются сидя.

— описание нескольких распространённых трюков этой дисциплины.

Start Style/FlickUp Moves

В этой дисциплине представлены различные способы поднять мяч с земли.

— около тридцати способов поднять мяч.

Комбинации трюков одной или нескольких дисциплин без промежуточной чеканки. NT(No Touch) Combo — это комбо без промежуточного касания мяча.

— комбинации простых трюков для начинающих комбинаторов.

Игры

Различные фристайл и около-фристайловые игры.

— Ни одна тренировка с друзьями не проходит без панны. Это игра в которой прокинуть мяч между ног соперника равноценно голу.
— оживи тренировку, добавив в неё соревновательный дух.

История фристайла

— в 2004 году ФИФА признала, что футболу 3000 лет, но футбольный фристайл тоже не отстаёт. Уже минимум полторы тысячи лет на востоке развиты игры с трюками футбольного фристайла.
— из этой статьи вы узнаете о том как фристайл связан с цирком.

Прочее

Видео

— очень часто хочется узнать название композиции, которая играет в видео фристайлера. В этой статье описан способ определить музыку в видео с вероятностью 90%.
— понравившееся видео хочется скачать, но этого делать не обязательно, потому что оно скачивается при просмотре. В этой статье описано как скачивать и как не скачивать видео.
— Обычно бывает, что фристайлер делает умопомрачительные трюки. Но снято это так, что хочется блевать. Чтобы уменьшить вероятность снять говёное видео своего фристайла, прочитай эту запись.

Юмор

— футбольный фристайл не такой безопасный вид спорта, каким может показаться.
— рассказ о том, как обернуть ногу вокруг земного шара за половину секунды.
— тебе надоело, что каждый прокидывает мяч тебе между ног. Поздравляю — ты паннафоб, и эти советы для тебя.

— большая подборка ссылок на сайты о фристайле во всем интернете с моими комментариями.

Что такое уличный футбол и чем он отличается от обычного, спросите вы?
Уличный футбол - это кузница трюков, движений и самых невероятных способов обыгрыша соперника. Развитие виртуозной техники - это суть уличного футбола. Роналдиньо, Неймар, Месси, Криштиано, что объединяет лучших игроков мира? В первую очередь они обращаются с мячом на ты.

В нашей школе, свою технику совершенствуют не только любители уличного футбола, но и профессиональные футболисты разных возрастов. Более того, в нашей школе, есть занятия и по футбольному фристайлу (виртуозное выполнение трюков различными частями тела, также способствующих развитию вашей техники, пластики и координации движений).

Занятия по уличному футболу:

Вторник с 20:00 до 21:30
Суббота с 11:00 до 12:30

Занятия по футбольному фристайлу:

Четверг с 20:00 до 21:30
Суббота с 16:00 до 17:30

Стоимость:

Пробное занятия - 500 ₽
Разовое - 1000 ₽
4 занятия - 2800 ₽
8 занятий - 4800 ₽

Для записи на занятия, отправьте письмо на почту [email protected]

PS: Не каждый может стать профессионалом, ни один тренер и ни одна школа не может этого гарантировать. Но в том, что у вас или у вашего ребенка выработается хорошая физическая подготовка, коммуникативные навыки и самостоятельность – можно не сомневаться.

А потому он и не требует большой местности для тренировок. Теперь можно приступать непосредственно к тренировкам. Первое, чему стоит научиться, это набивать или «чеканить» мяч. Можете сначала попробовать одной ногой. Затем подключайте временами вторую ногу. При должной сноровке вы за один-два дня сможете набивать мяч с одной ноги на другую поочередно. Далее следует потренироваться чеканить мяч на коленках и на голове. Второе на порядок сложнее. Ускорить этот процесс можно, если позвать друга и пасовать мяч друг другу при помощи головы.

Зачем нужно учиться набивать мяч? Профессиональные фристайлеры за день набивают не одну тысячу раз. Отсюда и результаты. Чеканка мяча во фристайле – это основа всех основ.

Научившись удерживать мяч в воздухе с помощью ног, переходите к выучиванию своего первого финта. Называется этот трюк ATW, что означает «around the world». Его суть в том, что вам нужно при подкидывании мяча успеть прокрутить вокруг него ногу и успешно подхватить его, продолжая чеканку. Конечно, для начинающего фристайлера этот финт будет сложен. Однако за пару дней вы сможете им овладеть в совершенстве.

Помимо данного финта есть еще целая уйма всевозможных движений, но описывать их можно бесконечно. Удачных вам тренировок.

Ведение мяча - основной прием в футболе. Необходимо четко контролировать расположение команды соперника на поле, чтобы правильно вести мяч. Опытные футболисты совершенствуют технику ведения, используя различные финты .

Инструкция

Финт - это обманный маневр ногами и туловищем, применяемый для того, чтобы перехитрить противника. Они очень действенны в игре, но опытный противник легко распознает их. Чаще всего финты применяются при атаке игроком команды соперника спереди и сбоку. Многие финты достаточно просты и не требуют особой физической ловкости.

Например, вы ведете мяч. Игрок команды противника начинает атаковать и пытается отобрать его. Необходимо обмануть его и не упустить мяч. Вам нужно отклонить туловище в сторону и сделать замах ногой в ту же сторону. Противник решит, что вы меняете направление. В этот момент необходимо резко уйти в другую сторону, в тот момент, когда противнику тяжелее всего забрать мяч.

Вы ведете мяч прямо. Вас атакует противник сбоку с целью завладеть мячом. Вам необходимо неожиданно и быстро поднять ведущую ногу и сделать маневр, будто вы собираетесь остановить мяч, наступив на него сверху.
Противник меняет направление, а вы в этот момент вместо остановки мяча посылаете его резким движением вперед и тем самым выигрываете время и сохраняете мяч в .

Вам передают мяч, вы останавливаете его подошвой. Впереди и в нескольких шагах напротив вас - защитник другой команды. В тот момент, когда вы сближаетесь настолько, что защитник может перехватить мяч, замахиваетесь, скажем, правой ногой, делая вид, что собираетесь направить мяч влево от себя, однако вместо удара лишь проносите ногу над мячом.

Финтов очень много и каждый хорош в определенный момент. Что правильно использовать их, необходимо думать на поле и четко контролировать всю происходящую вокруг ситуацию. Очень часто профессиональные игроки оттачивают владение тем или иным финтом до совершенства и превращают его в сильное оружие.

Связанная статья

Футболисты на поле могут оказываться в самых различных ситуациях. Иногда им приходится принимать решения в доли секунды. Именно навык футбольного фристайла поможет улучшить качество дриблинга и ведения мяча во время матча. Давайте рассмотрим, что нужно сделать для овладения футбольным фристайлом.

Вам понадобится

- Мяч;
- спортивная форма;
- футбольное поле.

Инструкция

Разработайте собственный стиль . Движения могут быть совсем простыми, от обыгрывание левой стороной стопы до исполнения «радуги» мячом. Важно хорошо освоить несколько приёмов, чтобы развить свой фристайл на отличном уровне, а также делать импровизированные движения. Смотрите чаще и общайтесь с другими тренерами и игроками. Это даст вам больше идей для развития.

Практикуйте ваши движения в игровых ситуациях. После того, как вы проработали перемещение на тренировке, попробуйте сделать его в игре. Если у вас все хорошо получилось, добавьте это движение в свой арсенал. Если нет – тренируйтесь дальше.

Начните импровизировать с теми движениями, которые у вас получаются. Как только у вас появиться в активе достаточно много движений, вы можете их приспособить к реальным ситуациям. Здесь как раз и начинается настоящий фристайл. Вы должны понимать, что нет абсолютно одинаковых игровых ситуаций в 2-х разных матчах.

Такой познавательный видео урок нужен для: