Pitanje dopinga jedno je od najzanimljivijih u modernom sportu. Svatko želi znati postoji li čarobna pilula koja će vam pomoći da postanete brzi, jaki ili okretni, ili još bolje, svi zajedno i više puta. Pozvali smo člana medicinskog osoblja kao stručnjaka

Esencijalne aminokiseline BCAA najpoželjniji su proizvod sportske prehrane među profesionalnim i amaterskim bodybuilderima. Jedinstvenost sastava i oblika proizvoda je u tome što se može koristiti i za izgradnju mišićne mase i

Učinkovit proizvod za sagorijevanje masti za sportsku prehranu je karnitin, L-karnitin ili levokarnitin. Međutim, može učiniti više od pukog sagorijevanja masti. Naziva se i vitamin B11 (Bt), iako nije vitamin. To je tvar slična vitaminu

Velika većina sportaša radije trenira na prirodan način, odnosno bez upotrebe steroida, a kako bi poboljšali kvalitetu i brzinu oporavka nakon treninga koriste samo neke, relativno bezopasne lijekove, a ne

CoQ10 ili koenzim Q10 jedan je od najjačih antioksidansa koji djeluje u svakoj stanici tijela. Sintetizira se endogeno i dolazi s hranom. Funkcije Q10 Koenzim Q ima mnogo funkcija. Ako ih pokušate sve ukratko nabrojati, to će izgledati ovako

Neophodan za muškarce i mlade momke koji imaju komplekse zbog neatraktivnog oblika i nedovoljnog volumena mišića. Ne samo žene, već i muškarci žele izgledati najbolje što mogu. Neki ljudi koriste razne dodatke prehrani, ali oni nisu uvijek dobri

Glukozamin hondroitin je lijek s kondroprotektivnim djelovanjem i naširoko se koristi u liječenju bolesti mišićno-koštanog sustava. Propisuje se sportašima kao profilaksa za smanjenje rizika od ozljeda i

Kreatin je suplement koji često koriste oni koji žele izgraditi mišićnu masu. Postoje glasine, nagađanja, sumnje i mnoga pitanja o učinkovitosti ovog suplementa. Kako djeluje i kako ga uzimati? Odgovorit ćemo na vaše

Čak i sportaš početnik zna da je gotovo nemoguće izgraditi dobru mišićnu masu bez korištenja posebnih sportskih dodataka. Danas proizvođači sportske prehrane potrošačima nude veliki izbor proizvoda koji se razlikuju po sastavu, učinkovitosti

Liječnik može preporučiti proteinske dodatke ako je djetetov fizički, mentalni i emocionalni stres prevelik. Predoziranje proteinima treba izbjegavati. Ako se proteini unose u prevelikim količinama, oni se izbacuju iz organizma