Питання допінгу - одне з найцікавіших у сучасному спорті. Кожному хочеться знати, чи є чарівна пігулка, яка допоможе стати швидким, сильним чи спритним, а краще все разом і багаторазово. Як експерт ми запросили члена медичного штабу

Незамінні амінокислоти ВСАА є найкращим продуктом спортивного харчування серед професійних бодібілдерів та любителів. Унікальність складу та форми продукту в тому, що його можна приймати як для нарощування м'язової маси, так і

Ефективним жироспалюючим продуктом для спортивного харчування є Карнітін, L-Карнітін або Левокарнітін. Однак він здатний не лише спалювати жири. Його також називають вітаміном В11 (Вt), хоча він не є вітаміном. Це – вітаміноподібна речовина, до

Переважна більшість атлетів воліє тренуватися натуральним способом, а саме, без застосування стероїдів, і з метою підвищення якості та швидкості відновлення після тренінгу використовує тільки деякі, порівняно нешкідливі препарати

CoQ10, або коензим Q10, - один із найпотужніших антиоксидантів, що працює в кожній клітині організму. Синтезується ендогенно, а також надходить із їжею. Функції Q10 У коензиму маса функцій. Якщо постаратися перерахувати всі їх коротко, то вийде так

Необхідні для чоловіків та молодих хлопців, які комплексують через непривабливу форму та недостатній обсяг м'язів. Не тільки жінки, а й чоловіки хочуть виглядати якнайкраще. Деякі використовують різні харчові добавки, але вони не завжди добре

Глюкозамін Хондроїтин є лікарським препаратом хондропротекторної дії і широко застосовується в лікуванні хвороб опорно-рухового апарату. Його призначають спортсменам як профілактику, щоб знизити ризик отримання травми, і п

Креатин - це добавка, яку найчастіше використовують ті, хто хоче наростити м'язову масу. Щодо ефективності цієї добавки ходять чутки, блукають домисли, витають сумніви та виникають купи питань. Як вона працює та як її приймати? Ми відповімо на ваші

Навіть атлет-початківець знає, що наростити хорошу м'язову масу без вживання спеціальних спортивних добавок практично неможливо. Сьогодні виробники спортпіту пропонують споживачам величезний спектр продукції, яка відрізняється складом, еф

Білкові добавки може порекомендувати лікар, якщо фізичне, інтелектуальне та емоційне навантаження на дитину занадто великі. Слід уникати передозування білків. Якщо білки вживаються в дуже великих кількостях, за їх виведення з організму