Занятия по акробатике. Акробатика для детей и взрослых

Прыжки на батуте - занятие не только веселое, но и полезное. Занятия укрепляют опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему, развивают координацию. Сначала осваиваются легкие прыжки, затем более сложные: переднее и заднее сальто, сальто с поворотами на 180°-360°-720°, двойные и тройные сальто.

Показать телефон

Упражнения на силу, ловкость, прыгучесть, балансировку. Акробатикой могут заниматься люди с разными физическими данными. На занятиях отрабатываются стойки на голове и руках, кувырки и колеса, рондат, фляк и сальто. В OGO можно освоить групповую акробатику, поддержки и пирамиды из нескольких человек.

Показать телефон

Цирковая акробатика: Увлекательные занятия для самых маленьких акробатов. Занятия в младшей группе состоит из простых упражнений, которые они выполняют сначала при помощи тренера, а затем самостоятельно. В программе занятий: растяжка, баланс, стойки, кувырки, художественные и парные элементы. Малыши научатся управлять своим телом, делать настоящие акробатические трюки…

Показать телефон

В распоряжении маленьких гостей оснащенная батутная зона с 10ю батутами, поролоновой ямой, скалодромом и трамплинами для прыжков в сухой бассейн. В тренировку входит: разминка(хождение на пяточках,носочках,бег,прыжки и т.д), растяжка (шпагаты, мостики, перевороты,и т.д), упражнения на батуте (прыжки,обучение упражнению кувырок в прыжке вперед,назад на зону приземления, сальто…

Показать телефон

Тренировка, интересная всем, кто хочет научиться делать сальто и парить в воздухе, а также для сноубординга, фристайла, горных лыж, фигурного катания, хоккея..

Показать телефон

Мы разработали специальный формат занятий для современных детей, где они будут учиться выполнять кувырки, колесо, стойку на руках и сальто. Кроме того, все занятия включают обязательные упражнения для укрепления мышц и упражнения на растяжку.

Показать телефон

Секция акробатики для подростков и взрослых без уровня подготовки. от 14 до 45 лет. Первое сальто через 2 месяца реулярных тренировок. Авторская методика. ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО, ОСТАВЬ ЗАЯВКУ НА САЙТЕ СЕЙЧАС. Купи абонемент со СКИДКОЙ 10 % сразу после пробного занятия.

Показать телефон

Программа обучения в школе акробатики для детей Flip&Fly состоит из 5 уровней сложности. Каждый уровень предполагает освоение определенного набора акробатических элементов и длится,в среднем, около 2 месяцев.

Уже на первой ступени ребенок научится вращаться в воздухе вокруг своей оси, освоит базовые акробатические комбинации и технику безопасного падения, получит навыки…

Акробатика, в исполнении профессиональных спортсменов поистине завораживающее зрелище. Однако за этой легкостью и воздушностью выполняемых упражнений скрыт тяжкий и длительный труд, требующий от человека крепкого физического здоровья и соответствующей подготовки.

Не всем доступен этот вид спорта на профессиональном уровне, но научиться элементарным упражнениям можно. Для этого нужно записаться в наш гимнастический международный центр, клубы которого расположены в Москве и Московской области, а также в Латвии и во Владимире. Секция акробатики рассчитана на людей разного возраста от совсем маленьких детей до вполне взрослых мужчин и женщин.

Занятия акробатикой позволяют приобрести силу, гибкость, пластичность движений и выносливость, развить все мышцы тела. Выполнение акробатических упражнений способствует улучшению координации движений, пространственной ориентации, укреплению вестибулярного аппарата. Ведь многие элементы из списка упражнений производятся с ориентацией на балансировку, вращение, перевороты и прочее, где необходима хорошая ориентация, и способность удерживать равновесие при балансировании.

В целом спортивная акробатика позволяет всегда быть в хорошей форме, иметь правильную осанку и красивую, стройную фигуру, хороший иммунитет и стабильную работу всех внутренних органов человека.

Клуб акробатики посещают многие представительницы прекрасного пола, которые не хотят носить лишние килограммы своего веса. Дети получают первые навыки, которые в дальнейшем они могут использовать, если продолжат заниматься профессиональным спортом. Девочкам школа акробатики даст пропускной билет не только на соревнования международного уровня, но и просто в мир танцев. Этот вид спорта помогает ребенку развивать не только свое тело, но и воспитывать в себе такие свойства характера как настойчивость и упорство, трудолюбие и ответственность. В результате занятий спортивной акробатикой ребенок становится гармонично развитой личностью, что сказывается успехами в школе, отличным здоровьем.

Секция акробатики ведется профессиональными тренерами – мастерами спорта по гимнастике и акробатике. Они с вниманием подходят к каждому, страхуют и поддерживают при выполнении упражнений, умеют оказать первую медицинскую помощь. А заниматься на спортивных снарядах компании Gymnova настоящее удовольствие и 100% безопасность.

Акробатика для детей и взрослых - это разновидность гимнастики, которая включает в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Это сложно-координационный вид спорта, требующий от спортсменов ловкости, хорошей физической формы, особой внимательности и сосредоточенности.

​

В современном мире акробатикой можно начинать заниматься с любого возраста!

​

На занятиях, проводимых в школе акробатики на Войковской (Сокол), особое внимание уделяется двум видам акробатики:

Прыжковая.

Опорная (флореи капоэйры).

Прыжковая акробатика объединяет упражнения, основанные на прыжках, выполняемых с частичным или полным вращением туловища относительно одной или нескольких осей. Она вырабатывает у исполнителя умение быстро и четко концентрировать физические усилия. Ведь акробатический прыжок выполняется в считанные секунды, а тело акробата в эти мгновения попеременно занимает самые различные положения. Основные изучаемые элементы:

Колесо (переворот в сторону с равномерной, последовательной опорой на каждую руку и ногу);

Рондад (переворот вперед с поворотом на 180 градусов, служащий связующим элементом для перехода к прыжкам, выполняемым спиной по направлению разбега);

Флик-фляк (переворот прыжком назад с промежуточной опорой на прямые руки);

Сальто (безопорный переворот тела в воздухе вперед, или назад, или в сторону; исполняется с места либо с разбегу с группированными ногами);

А также другие более сложные элементы и комбинации из них.

Опорная акробатика (флорея) представляет собой особое направление, которое относится к капоэйре. Флорея (floreio) - это искусство движения, основой которых служит акробатика и движения капоэйры. Красота флореи заключается в том, что движения плавные, перетекающие из одного в другое и, желательно, зацикленные на взаимодействие. На просторах интернета бытует мнение, что родоначальником флореи является Ido - парень, который увлекается workout’ом, разработавший четкую методику для обучения выполнения флореи. Основные элементы, изучаемые на занятиях:

Колесо вперед (Au de frente);

Колесо назад (Au para trás);

Колесо без рук (Аu sem mão);

Колесо с прогибом (Au de coluna);

Макака (Macaco);

А также другие элементы, которые исполнятся как с опорой, так и без опоры (опорные и безопорные).

Занятия по акробатике для детей и взрослых включают следующие этапы:

Разминка;

Отработка основных элементов прыжковой акробатики;

Отработка основных элементов капоэйры;

Заминка-закачка.

Секция по акробатике открыта для всех желающих вне зависимости от уровня подготовки и возраста! Ждем Вас на наших занятиях в уютном зале недалеко от метро Войковская (Сокол)!