Pitanje dopinga jedno je od najzanimljivijih u modernom sportu. Svi žele znati postoji li čarobna pilula koja će vam pomoći da postanete brzi, snažni ili okretni, ili još bolje, sve zajedno i više puta. Pozvali smo člana medicinskog osoblja kao stručnjaka

BCAA esencijalne aminokiseline su najpoželjniji proizvod sportske prehrane među profesionalnim i amaterskim bodibilderima. Jedinstvenost sastava i oblika proizvoda je u tome što se može koristiti i za izgradnju mišićne mase i

Efikasan proizvod za sagorevanje masti za sportsku ishranu je karnitin, L-karnitin ili levokarnitin. Međutim, može učiniti više od samo sagorijevanja masti. Naziva se i vitaminom B11 (Bt), iako nije vitamin. To je supstanca slična vitaminu

Velika većina sportista radije trenira na prirodan način, naime, bez upotrebe steroida, a kako bi poboljšali kvalitetu i brzinu oporavka nakon treninga, koriste samo neke, relativno bezopasne lijekove, ne

CoQ10, ili koenzim Q10, jedan je od najmoćnijih antioksidansa koji djeluje u svakoj ćeliji tijela. Sintetiše se endogeno i dolazi sa hranom. Funkcije Q10 Koenzim Q ima mnogo funkcija. Ako pokušate da ih sve ukratko navedete, ispašće ovako

Neophodan za muškarce i mlade momke koji imaju komplekse zbog neatraktivnog oblika i nedovoljnog volumena mišića. Ne samo žene, već i muškarci žele da izgledaju što bolje. Neki ljudi koriste razne dodatke prehrani, ali oni nisu uvijek dobri

Glukozamin Hondroitin je lijek sa hondroprotektivnim djelovanjem i široko se koristi u liječenju bolesti mišićno-koštanog sistema. Propisuje se sportistima kao profilaksa radi smanjenja rizika od ozljeda, te

Kreatin je dodatak koji često koriste oni koji žele izgraditi mišićnu masu. Postoje glasine, spekulacije, sumnje i puno pitanja o efikasnosti ovog dodatka. Kako djeluje i kako ga uzimati? Odgovorit ćemo na vaše

Čak i sportaš početnik zna da je gotovo nemoguće izgraditi dobru mišićnu masu bez korištenja posebnih sportskih dodataka. Danas proizvođači sportske prehrane potrošačima nude ogroman asortiman proizvoda koji se razlikuju po sastavu, djelotvornosti

Liječnik može preporučiti proteinske suplemente ako je djetetov fizički, mentalni i emocionalni stres prevelik. Treba izbjegavati predoziranje proteinima. Ako se proteini unose u prevelikim količinama, oni se eliminišu iz organizma