Допингийн асуудал бол орчин үеийн спортын хамгийн сонирхолтой асуудлын нэг юм. Чамайг хурдан, хүчтэй, авхаалж самбаатай болоход тань туслах шидэт эм байгаа эсэхийг, эсвэл хамтдаа, дахин дахин илүү сайн болгохыг хүн бүр мэдэхийг хүсдэг. Бид эмнэлгийн ажилтнуудын нэг гишүүнийг шинжээчээр урьсан
BCAA чухал амин хүчлүүд нь мэргэжлийн болон сонирхогчдын бодибилдингчдийн дунд хамгийн их дуртай спортын хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүн юм. Бүтээгдэхүүний найрлага, хэлбэрийн өвөрмөц байдал нь булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийн тулд хоёуланг нь авч болно
Спортын хоол тэжээлийн үр дүнтэй өөх шатаах бүтээгдэхүүн бол Карнитин, Л-Карнитин эсвэл Левокарнитин юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь өөх тосыг шатаахаас илүү их зүйлийг хийж чадна. Энэ нь витамин биш боловч витамин В11 (Bt) гэж нэрлэгддэг. Энэ нь витаминтай төстэй бодис юм
Тамирчдын дийлэнх нь байгалийн аргаар, тухайлбал стероид хэрэглэхгүйгээр бэлтгэл хийхийг илүүд үздэг бөгөөд бэлтгэлийн дараа эдгэрэлтийн чанар, хурдыг сайжруулахын тулд зөвхөн зарим, харьцангуй хор хөнөөлгүй эмийг хэрэглэдэг.
CoQ10 буюу коэнзим Q10 нь биеийн бүх эсэд үйлчилдэг хамгийн хүчтэй антиоксидантуудын нэг юм. Энэ нь эндоген байдлаар нийлэгждэг бөгөөд хоол хүнсээр ирдэг. Q10-ийн үйл ажиллагаа Коэнзим Q нь маш олон үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв та бүгдийг нь товчхон жагсаахыг оролдвол энэ нь иймэрхүү харагдах болно
Тааламжгүй хэлбэр, булчингийн хэмжээ хангалтгүйгээс болж цогцолбортой эрэгтэй, залуу хүмүүст хэрэгтэй. Зөвхөн эмэгтэйчүүд гэлтгүй эрчүүд ч хамгийн сайхан харагдахыг хүсдэг. Зарим хүмүүс янз бүрийн нэмэлт тэжээл хэрэглэдэг ч тэр бүр сайн байдаггүй
Glucosamine Chondroitin нь chondroprotective үйлдэл бүхий эм бөгөөд булчингийн тогтолцооны өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Энэ нь гэмтлийн эрсдлийг бууруулахын тулд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тамирчдад зориулагдсан байдаг
Креатин бол булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийг хүсдэг хүмүүсийн ихэвчлэн хэрэглэдэг нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Энэ нэмэлтийн үр дүнтэй байдлын талаар цуу яриа, таамаглал, эргэлзээ, олон асуулт байдаг. Энэ нь хэрхэн ажилладаг, яаж авах вэ? Бид танд хариулах болно
Шинэхэн тамирчин ч гэсэн тусгай спортын нэмэлт тэжээл хэрэглэхгүйгээр сайн булчингийн массыг бий болгох нь бараг боломжгүй гэдгийг мэддэг. Өнөөдөр спортын хоол тэжээлийн үйлдвэрлэгчид хэрэглэгчдэд найрлага, үр дүнтэй байдлаараа ялгаатай олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна
Хүүхдийн бие махбодь, оюун ухаан, сэтгэл санааны ачаалал хэт их байвал эмч уургийн бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөж болно. Уураг хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв уураг хэт их хэмжээгээр хэрэглэвэл биеэс гадагшилдаг