Въпросът с допинга е един от най-любопитните в съвременния спорт. Всеки иска да знае дали има вълшебно хапче, което ще ви помогне да станете бързи, силни или пъргави, или още по-добре, всички заедно и многократно. Поканихме човек от медицинския персонал като експерт

Есенциалните аминокиселини BCAA са най-предпочитаният спортен хранителен продукт сред професионалните и любители културисти. Уникалността на състава и формата на продукта е, че може да се приема както за изграждане на мускулна маса, така и за

Ефективен продукт за изгаряне на мазнини за спортно хранене е карнитин, L-карнитин или левокарнитин. Въпреки това, той може да направи повече от просто изгаряне на мазнини. Нарича се още витамин B11 (Bt), въпреки че не е витамин. Това е витаминоподобно вещество

По-голямата част от спортистите предпочитат да тренират по естествен начин, а именно без употребата на стероиди и за да подобрят качеството и скоростта на възстановяване след тренировка, те използват само някои, относително безвредни лекарства, а не

CoQ10 или коензим Q10 е един от най-мощните антиоксиданти, който действа във всяка клетка на тялото. Синтезира се ендогенно и също идва с храната. Функции на Q10 Коензим Q има много функции. Ако се опитате да ги изброите накратко, ще изглежда така

Необходим за мъже и млади момчета, които имат комплекси поради непривлекателна форма и недостатъчен мускулен обем. Не само жените, но и мъжете искат да изглеждат по най-добрия начин. Някои хора използват различни хранителни добавки, но те не винаги са добри

Глюкозамин Хондроитин е лекарство с хондропротективно действие и намира широко приложение при лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат. Предписва се на спортисти като профилактика за намаляване на риска от нараняване и

Креатинът е добавка, която често се използва от тези, които искат да изградят мускулна маса. Има слухове, спекулации, съмнения и много въпроси относно ефективността на тази добавка. Как действа и как се приема? Ние ще отговорим на вашите

Дори начинаещ спортист знае, че е почти невъзможно да се изгради добра мускулна маса, без да се използват специални спортни добавки. Днес производителите на спортно хранене предлагат на потребителите огромна гама от продукти, които се различават по състав, ефективност

Лекарят може да препоръча протеинови добавки, ако физическият, умственият и емоционалният стрес на детето е твърде голям. Предозирането на протеини трябва да се избягва. Ако протеините се консумират в твърде големи количества, те се елиминират от тялото