Spørsmålet om doping er en av de mest nysgjerrige i moderne idrett. Alle vil vite om det finnes en magisk pille som vil hjelpe deg å bli rask, sterk eller smidig, eller enda bedre, alle sammen og gjentatte ganger. Vi inviterte et medlem av det medisinske personalet som ekspert

Essensielle aminosyrer BCAA er det mest foretrukne sportsernæringsproduktet blant profesjonelle og amatører kroppsbyggere. Det unike med produktets sammensetning og form er at det kan tas både for å bygge muskelmasse og

Et effektivt fettforbrenningsprodukt for sportsernæring er karnitin, l-karnitin eller levokarnitin. Det kan imidlertid gjøre mer enn bare å brenne fett. Det kalles også vitamin B11 (Bt), selv om det ikke er et vitamin. Det er et vitaminlignende stoff

De aller fleste idrettsutøvere foretrekker å trene på en naturlig måte, nemlig uten bruk av steroider, og for å forbedre kvaliteten og hastigheten på restitusjonen etter trening bruker de kun noen relativt ufarlige stoffer, ikke

CoQ10, eller koenzym Q10, er en av de kraftigste antioksidantene som virker i hver celle i kroppen. Det syntetiseres endogent og kommer også med mat. Funksjoner av Q10 Koenzym Q har mange funksjoner. Hvis du prøver å liste dem alle kort, vil det se slik ut

Nødvendig for menn og unge gutter som har komplekser på grunn av en lite attraktiv form og utilstrekkelig muskelvolum. Ikke bare kvinner, men også menn ønsker å se best mulig ut. Noen bruker ulike kosttilskudd, men de er ikke alltid gode

Glucosamine Chondroitin er et medikament med kondrobeskyttende virkning og er mye brukt i behandlingen av sykdommer i muskel- og skjelettsystemet. Det er foreskrevet til idrettsutøvere som en profylakse for å redusere risikoen for skade, og

Kreatin er et kosttilskudd som ofte brukes av de som ønsker å bygge muskelmasse. Det er rykter, spekulasjoner, tvil og mange spørsmål om effektiviteten til dette tillegget. Hvordan fungerer det og hvordan ta det? Vi vil svare på din

Selv en nybegynner idrettsutøver vet at det er nesten umulig å bygge god muskelmasse uten å bruke spesielle sportstilskudd. I dag tilbyr produsenter av sportsernæring forbrukere et stort utvalg produkter som varierer i sammensetning, effektivitet

En lege kan anbefale proteintilskudd hvis barnets fysiske, mentale og følelsesmessige stress er for stort. Overdosering av proteiner bør unngås. Hvis proteiner konsumeres i for store mengder, blir de eliminert fra kroppen