Mat
Hvordan raskt og effektivt bygge muskler
Spørsmålet om hvordan man raskt bygger muskler bekymrer både nybegynnere og allerede profesjonelle kroppsbyggere. Mange idrettsutøvere gjør...
Hvordan fjerne hofter hjemme og bli kvitt ridebukser
En av de mest problematiske delene på kroppen, som egner seg til å gå ned i vekt med store vanskeligheter, er "ørene" i hoftene. Et lignende problem oppstår...
vekttap
Måter å pumpe opp musklene i brystet for en mann hjemme
Velutviklede brystmuskler er en pryd av en mann i alle aldre. De tiltrekker seg de beundrende blikkene til damer eller forårsaker ekte misunnelse i...
De beste vitaminene for kroppsbygging: hvilket kompleks å velge
Verdenserfaring innen kroppsbygging bekrefter at uten tilstrekkelig inntak av vitaminer fra kroppen, kan det oppnås alvorlig fremgang i denne sporten ...
Øvelser
5 kraftige skulderøvelser som vil doble skuldrene dine
Jeg er sikker på at erfarne idrettsutøvere som forstår spørsmålet om periodisering av trening, biomekanikken til bevegelser og teorien om å bygge spesialiserte mikro- og ...
Hva er finansiell kompetanse
Hvor begynner finansiell kompetanse? Hva er finansiell kompetanse? Jeg har lenge hatt ideen om å skrive en egen artikkel på bloggen om ...
Sportsernæring
Fat Burning Cardio: Fordeler, programalternativer, nyttige tips
Mekanismen for fettforbrenning For at prosessen med å gå ned i vekt skal være så effektiv som mulig, må du forstå hvordan vi går ned i kilo og centimeter på ...
7 mest effektive øvelser for brystløft hjemme - et kompleks for kvinner og jenter
Elastiske, tonede bryster er kvinners stolthet og menns beundring. Men en elegant utringning er ikke bare en estetisk nytelse. Det er det samme...
Kroppsbyggende
Hvordan pumpe opp hjemme på kortest mulig tid?
Det har blitt sagt mye om hvordan man pumper opp hjemme, til og med for mye. En del av det er de kritiske, skarpe meningene til treningsgjengere...
Teknikk og viktige tips for å gjøre øvelsen
Med den vanlige ytelsen til den presenterte øvelsen blir ryggen bredere og får et upåklagelig og ønsket utseende av idrettsutøvere....