Hver besøkende på treningsstudioet forstår at det er nødvendig å gå ned i vekt gjennom aerob trening, og for å få muskelmasse er styrketrening nødvendig. Så spørsmålet oppstår som vi snakket om, hva du skal gjøre: gå ned i vekt eller gå opp i vekt. I dette tilfellet kan det være mulig med

Spørsmålet om hvordan man raskt bygger muskler er av interesse for både nybegynnere og allerede profesjonelle kroppsbyggere. Mange idrettsutøvere har trent lenge, men jeg klarer ikke å bli pumpet opp. I dag skal vi fortelle deg hva du trenger å gjøre, hva

Tanker er ikke bare et immateriell stoff, men strømmer av energi som kan påvirke virkeligheten og til og med materialisere seg. Et fenomen som mental magi kan tjene som den beste bekreftelsen på dette Begrepsdefinisjon Mental magi -

Finansiell kompetanse er det som skiller en rik person fra en fattig. Statistikk sier at hvis en økonomisk kyndig person ikke har penger, vil han snart ha det. Og omvendt, hvis en økonomisk analfabet person har penger, vil han snart forplikte seg

MASKINER OG MEKANISMER mekaniske enheter som letter arbeidet og øker produktiviteten. Maskiner kan være av ulik grad av kompleksitet - fra en enkel etthjuls trillebår til heiser, biler, trykkeri-, tekstil- og datamaskiner. Energi

Hei venner! Mental holdning er der hver virksomhet begynner. "Kroppen følger hvor hjernen din har gått." Mange nybegynnere skjønner ikke engang hvor kraftig holdning påvirker resultatene av treningen. Tenk deg at du må gjøre det samme

Sterke, pålitelige hender er en av de nødvendige egenskapene til mannlig styrke og skjønnhet. Voluminøse biceps tiltrekker seg oppmerksomheten til det motsatte kjønn, og forårsaker beundrende eller misunnelige blikk fra menn. Styrk og pump opp armmusklene hjemme, dos

Bildet: Arnold Schwarzenegger Enhver mann som ønsker å bli respektert i samfunnet, ikke bare for sin intelligens, tenker ofte på hans fysiske egenskaper. Det er imidlertid én ting å tenke på det, og en annen ting å begynne. Denne artikkelen mest direkte

Hvordan øke muskelmassen eller bare pumpe opp muskler? Dette spørsmålet bekymrer både nybegynnere og erfarne kroppsbyggere. Egentlig er dette hovedoppgaven til kroppsbygging - å bygge muskler på kort tid og harmonisk modellere din egen kropp. Ta i betraktning

I denne artikkelen vil jeg avsløre hele sannheten om det er mulig å pumpe opp hjemme... Suksess i å bygge muskler avhenger av 3 komponenter: TRENING NÆRING HVILE (restitusjon) Så, hovedproblemet med å pumpe opp muskler hjemme er