چگونه در ژیمناستیک ریتمیک استاد ورزش شویم. تخصیص عناوین و رتبه های ورزشی در xg

هنجارها، الزامات و شرایط اجرای آنها در ورزش "ژیمناستیک ریتمیک"

میز 1

الزامات و شرایط اجرای آنها برای اعطای عنوان ورزشی "استاد ورزش روسیه از کلاس بین المللی" (MSMK)

عنوان ورزشی MSMK از سن 15 سالگی اعطا می شود

وضعیت ورزشیمسابقات

رشته ورزشی

جنسیت، سن

جای چیزی را گرفتن
بازی های المپیک
قهرمانی جهان، بازی های جهانی اطراف،
طناب، حلقه، توپ، گرز، روبان، تمرین گروهی یک دستگاه، تمرین گروهی دو دستگاه
رقابت تیمی
جام جهانی (مجموع مراحل) تمرین همه جانبه، گروهی - همه جانبه
طناب، حلقه، توپ، چماق، روبان، تمرین گروهی - یک جسم، تمرین گروهی - دو جسم
قهرمانی اروپا کلیه رشته های موجود در برنامه
قهرمانی اروپا کلیه رشته های موجود در برنامه

نوجوانان (13-15 سال)
شرایط خاص
سایر مسابقات بین المللی شامل ETUC کلیه رشته های موجود در برنامه

نوجوانان (13-15 سال)
شرایط خاص به عنوان یک استثنا، عنوان MSMK از سن 13 سالگی به ورزشکارانی که تحت برنامه نوجوانان انجام می دهند اختصاص می یابد.
قهرمانی روسیه تمرین گروهی - همه جانبه
شرایط خاص دو بار قهرمان روسیه شوید، مشروط به شرکت حداقل 8 ژیمناستیک MSMK، و اگر تیم ملی روسیه مقام های 1-2 را در مسابقات جهانی یا قهرمانی اروپا کسب کند.

جدول شماره 2

هنجارها و شرایط اجرای آنها برای تخصیص عناوین و دسته های ورزشی

عنوان ورزشی ام اس از سن 15 سالگی اعطا می شود.

دسته های ورزشی: CCM - از 12 سال، I - از 11 سال، II - از 10 سال، III - از 9 سال، I جوان. - از 8 سالگی، دوم جوان. - از 7 سالگی، III جوان. - از 6 سالگی

شماره p / p نام رشته ورزشی مطابق با VRVS واحدها
رتبه های ورزشی دسته بندی ورزش جوانان
1 اطراف امتیاز برای 4 تمرین
امتیاز برای 3 تمرین
امتیاز برای 2 تمرین
2 تمرین گروهی - همه جانبه امتیاز برای 2 تمرین با اشیاء
امتیاز برای من با اشیا و 1 - بدون اشیا
شرایط ویژه عمومی ]. عنوان ورزشی ام اس با شرکت اجباری حداقل 10 ورزشکار با عنوان ورزشی ام اس و بالاتر اعطا می شود.
برای رعایت قوانین:
الف) یک بار در مسابقات قهرمانی روسیه یا جام روسیه؛
ب) دو بار در سال در سایر مسابقات سراسر روسیه (در عین حال مکان هایی کمتر از 20 را اشغال می کند)، مسابقات قهرمانی منطقه فدرال
فدراسیون روسیه، مسابقات انتخابی منطقه ای، مسابقات قهرمانی در مسکو، سن پترزبورگ (در حالی که گرفتن مکان نیست
زیر 15).
هنجار عنوان ورزشی ام اس را می توان یک بار در مسابقات همه جانبه + یک بار در تمرین گروهی انجام داد -
اطراف.
2. رده ورزشی CCM با شرکت اجباری حداقل 10 ورزشکار دارای یک رده ورزشی اختصاص دارد.
در بالا، برای رعایت هنجارها:
ب) دو بار در طول سال در مسابقاتی با وضعیت کمتر از قهرمانی موضوع فدراسیون روسیه هنگام قضاوت
مسابقات توسط داوران حداقل دسته 1 و پنج داور رده جمهوری (کل روسیه) یا بین المللی.
هنجار رده ورزشی CCM را می توان یک بار در مسابقات همه جانبه + یک بار در تمرین گروهی انجام داد -
اطراف.
3.1 دسته ورزشی برای تحقق استانداردهای زیر اختصاص داده شده است:
الف) یک بار در مسابقات قهرمانی روسیه؛
ب) دو بار در طول سال در مسابقات ورزشی با وضعیتی که کمتر از مسابقات سازمانهای ورزشی که حق دارند
تعیین دسته اول و سایر رده های ورزش های همگانی هنگام قضاوت مسابقات توسط داوران حداقل دسته 1 و دو داور
رده جمهوری (تمام روسی) یا بین المللی.
هنجار را می توان یک بار در مسابقات همه جانبه + یک بار در تمرین گروهی - همه جانبه انجام داد.
4. رده های ورزشی II، III، رده های ورزش جوانان I، II، III برای تحقق هنجارهای زیر تعیین می شود:
یک بار در مسابقات ورزشی با وضعیتی کمتر از مسابقات سازمان های ورزشی که حق تعیین اولین و
سایر دسته های ورزش های همگانی هنگام داوری مسابقات توسط حداقل دو داور از حداقل 1 دسته.
5. همه جانبه:
ط) برای تخصیص عنوان ورزشی MS و رده ورزشی CCM انجام تمرینات فقط با اشیا الزامی است.
5) به منظور اختصاص رده های ورزشی I، II، III، دسته های ورزش جوانان I، II، III، انجام یک تمرین بدون جسم، بقیه با اشیا الزامی است.

داوری. برای انجام تمرینات با هر موضوع نمره داده می شود و مدال ها و مکان ها بر اساس مجموع امتیازات کسب شده توزیع می شوند. امتیاز بر اساس سه معیار - برای پیچیدگی، هنر و تکنیک داده می شود. در مسابقات انفرادی ژیمناستیک با 4 دستگاه از 5 دستگاه به انتخاب خود تمرینات را انجام می دهد.

در طول تمرین، ژیمناستیک ها باید از کل منطقه تشک استفاده کنند. هر دو دست باید در کار با جسم درگیر باشند. آیتم ها باید دائما در حرکت باشند، در غیر این صورت امتیازات پنالتی تعلق می گیرد. تمرینات باید G15 "تا GZO" طول بکشد. برنامه در تمرینات گروهی شامل 2 تمرین است: اولی - با یک نوع شی، دومی - با انواع مختلف اشیاء. مدت زمان هر تمرین از 2×15 اینچ تا 2«30» است.

برای هر ثانیه عقب افتاده، 0.05 امتیاز تعلق می گیرد. ژیمناستیک باید تمرین را به گونه ای تمام کند که با پایان همزمان موسیقی، جسم را با هر قسمتی از بدن لمس کند.

سه گروه از داوران عناصر مختلف تمرین را ارزیابی می کنند. هیئت داوران فنی سطح دشواری - دشواری های بدن و دشواری های دستگاه را ارزیابی می کند. داور سختی بدن می تواند حداکثر امتیاز 10 را، مشابه سختی دستگاه (همچنین حداکثر 10 امتیاز) بدهد. نمره سختی نهایی میانگین نمره بین نمرات سختی بدن و دستگاه است. حداکثر 10 امتیاز

تغییرات اساسی در قوانین داوری ژیمناستیک ریتمیک رخ داده است. در مرحله اول، به اصطلاح "عناصر خطر" اکنون در حال ارزیابی هستند - عناصر فوق پیچیده، احتمال خطای آنها بسیار زیاد است. قبلاً برای لذت شخصی و برای عموم اجرا می شد، اکنون به آنها نمره مناسب داده می شود.

هیئت داوران اجرای تمرینات را از نقطه نظر فنی ارزیابی می کند - درجه کمال موضوع، بیان، مهارت و خطاهای فنی. حداکثر امتیاز 10 امتیاز است. هیئت داوران هنری ترکیب را فقط از منظر هنری ارزیابی می کند. این سومین امتیاز از ده امتیاز برای رقص و موسیقی، یعنی برای تصویر است.

تکنیک برهنه بدون هنرمندی مناسب کارساز نخواهد بود. استفاده از موسیقی به عنوان پس زمینه، از دست دادن ریتم، افشای ناکافی تصویر و ... به شدت مجازات خواهد شد. اول، ایجاد تعادل ظریف بین ریسک، امتیاز پایه بالا و اجرای قابل اعتماد بسیار مهم است. مربیان برنامه ها را با عناصر فوق پیچیده "مواد" می کنند، که در صورت شکست، همان علامت معمولی را می دهند - صفر. در عین حال، باید هنر، تصویر را فراموش کرد. بیرون رفتن روی فرش و فقط دویدن به سمت موسیقی اکنون غیرقابل قبول است. داوران رقص اجرا، حرکات بدن، اصالت و مهارت را زیر نظر دارند.

هنگام ارزیابی عملکرد، خطاها بسته به درجه آنها ثبت می شوند و با مجازات های زیر مجازات می شوند:

0.10 امتیاز برای خطاهای جزئی

0.20 امتیاز برای خطاهای متوسط

0.30 امتیاز یا بیشتر برای خطاهای جدی

برای خارج شدن از محدوده و از دست دادن یک شی نیز امتیاز کسر می شود. هر گونه افتادن تصادفی دستگاه توسط قضات اجرائیه به شرح زیر مجازات خواهد شد:

0.30 اگر مورد بلافاصله گرفته شود

0.50 اگر مورد پس از جابجایی برداشته شود (1-3 مرحله)

0.70 اگر مورد پس از یک حرکت بسیار بزرگ (4 مرحله یا بیشتر) برداشته شود.

این مجازات ها ممکن است با مجازات های قاضی هماهنگ کننده تکمیل شود، در صورت وجود: خروج از محوطه ژیمناستیک (0.20 امتیاز)

خروج از سکوی جسم (0.20 امتیاز)

تغییر زمین یا پایان دادن به تمرین در مکان نامشخص (0.50 امتیاز)

اگر دستگاه در پایان تمرین (در آخرین حرکت) گم شود، قضات اعدام موارد زیر را اعلام می کنند:

0.50 امتیاز برای از دست دادن آیتم، صرف نظر از فاصله

0.30 امتیاز اضافی اگر ژیمناستیک هنگام تلاش برای گرفتن دستگاه،

ورزش را با موسیقی تمام نمی کند

بدون جریمه در صورت خروج دستگاه بعد از پایان تمرین و

امتیاز نهایی حداکثر 30.00 امتیاز است.

در صورت مغایرت غیر قابل قبول، و در صورت عدم موافقت داوران، پس

امتیاز پایه اعمال می شود: امتیاز پایه = (میانگین امتیاز داوران + امتیاز

هیئت منصفه کنترل)، به نصف تقسیم شده است.

اشتباهات عمدی در قضاوت، یعنی. تعصب داوران در ژیمناستیک ریتمیک مدرن، شروع به تداخل در روند رقابت می کند. بررسی های ویژه در این زمینه نشان می دهد که دلایلی که قاضی را مجبور به اعتراف سوگیری می کند عبارتند از:

1. عملکرد شاگرد شما، تیم شما یا تیم مقابل

2. ترس از رهبری شما

3. نگرش منفی نسبت به مربی یک تیم خاص و غیره.

اشتباهات غیر عمدی در داوری تا همین اواخر، مشکلات در مسابقات داوری در ژیمناستیک ریتمیک با ناقص بودن قوانین و دست و پا گیر بودن آنها همراه بود. در عین حال، توانایی خود شخص در درک، پردازش و صدور اطلاعات قضایی مورد توجه قرار نگرفت. داوران در ژیمناستیک ریتمیک، هنگام ارزیابی ترکیب ها، باید تعداد زیادی از مؤلفه های مهارت های اجرا را در نظر بگیرند.

مطالعات انجام شده نشان داده است که داوران قادر به پردازش 80 درصد از اطلاعات ورزشی و فنی هستند - این منجر به ارزیابی ناکافی مهارت های عملکردی می شود.

دلیل بعدی خستگی داوران است. خستگی نه تنها باعث تضعیف ویژگی های حافظه، بلکه تضعیف توجه نیز می شود. تضعیف توجه منجر به خطاهای قابل توجهی در ارزیابی تمرین می شود.

دلایل روانی-اجتماعی برای ذهنی بودن ارزیابی های قضایی عبارتند از:

1. اثر الهام بخش عملکرد (واکنش های منسجم - واکنش های انطباق،

واکنش مخاطبان).

2. تأثیر کلیشه ای که وابستگی ارزیابی قاضی را به آن تعیین می کند

شاید زیباترین و برازنده ترین ورزش ژیمناستیک ریتمیک باشد. تمرین منظم در دختران حالتی عالی ایجاد می کند، توانایی نشان دادن خود و پیگیری هر حرکت آنها در زندگی روزمره، اما فقط تعداد کمی قهرمان می شوند. آیا بدست آوردن دسته بندی در ژیمناستیک ریتمیک بر اساس آنچه به آنها داده می شود و سایر ویژگی های ارزیابی این ورزش چیست - در زیر دشوار است.

زندگی کن و یاد بگیر

جالب است، اما استادان با تجربه ورزش، حتی به عنوان مربی، همچنان به دریافت دانش و مهارت های جدید به طور منظم ادامه می دهند. قوانین اختصاص دادن دسته های ورزشی در ژیمناستیک ریتمیک به طور دوره ای تغییر می کند، همانطور که قوانین کلی مسابقات نیز تغییر می کند.

معمولا در دوره جدید المپیک این اتفاق می افتد و تعداد ورزشکاران را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. برخی از عناصر ارزش خود را از دست می دهند و باید از برنامه حذف شوند ، برعکس ، برخی دیگر در بین موارد اجباری ظاهر می شوند و ژیمناستیک ها باید دوباره بدن خود را تمرین دهند و آنها را به حرکات جدید عادت دهند.

قوانین درجه بندی

برای کسب یک دسته در ژیمناستیک ریتمیک، نه تنها مربی، بلکه خود ورزشکار نیز باید آنها را بشناسد. با گذشت زمان، دختران به تدریج بر الزامات تمرینات مورد نیاز خود مسلط می شوند و هنگام دفاع از عنوان چنین سؤالاتی را نمی پرسند. برای کسانی که مایلند به طور کامل و فوری با قوانین آشنا شوند، یک نسخه ویژه از قوانین ژیمناستیک ریتمیک ارائه می شود. آنها برای 250 صفحه در آنجا نقاشی شده اند، و با توجه به اینکه برخی از آنها می توانند هر چند سال یکبار تغییر کنند، سپس فقط برای سرگرمی، به ندرت کسی بخواهد آنها را بخواند. برای مبتدیان کافی است بدانند که هر عنصر دارای "قیمت" خود در امتیاز است. ساده ترین، حتی با عملکرد عالی، نمی تواند بیش از 0.1 امتیاز برای یک ورزشکار به ارمغان بیاورد، اما وقتی یک تمرین پیچیده در برنامه گنجانده شود، می توانید یک امتیاز کامل کسب کنید.

یک ژیمناستیک می تواند امتیاز عملکرد خود را با ترکیب صحیح عناصر خاص افزایش دهد. به عنوان مثال، برای اجرای متوالی یک تمرین 1 امتیازی و 0.1 امتیازی، در مجموع می توانید امتیاز 1.2 را دریافت کنید، زیرا دهمین امتیاز نیز دقیقاً برای اتصال تعلق می گیرد.

رویکرد فردی

تمام دسته بندی ها در ژیمناستیک ریتمیک فقط برای اجرای عناصر مورد نیاز در برنامه و جمع آوری تعداد معینی امتیاز برای اجرا به دختران اختصاص داده می شود. با وجود این، عملکرد همه قهرمانان مشهور کاملاً با یکدیگر متفاوت است. این به این دلیل است که مربی ویژگی های فردی هر ژیمناستیک را نیز در نظر می گیرد و برنامه ای را تدوین می کند که بتواند حداکثر توانایی های او را نشان دهد و در عین حال روی نقاط ضعف تمرکز نکند.

به عنوان مثال، انعطاف‌پذیری پشت دختر چندان توسعه‌یافته نیست، اما در عین حال در پرش‌ها مانند هیچ‌کس دیگری بال می‌زند. طبیعتاً در صحبت های او تأکید بر پریدن خواهد بود.

برنامه مورد نیاز

با وجود فردیت در نظر گرفتن توانایی های هر ورزشکار، انحراف از قوانین ممنوع است، به این معنی که عناصر اجباری نیز باید در اجرا وجود داشته باشند. حداکثر و حداقل تعداد و تعریف آنها نیز در قوانین این ورزش مشخص شده است. بنابراین، به عنوان مثال، برای دریافت اولین دسته بزرگسالان در ژیمناستیک ریتمیک، باید برنامه ای از 10 عنصر اجباری تهیه کنید. در میان آنها باید یک ترکیب از دو مشکل بدن، 1 دشواری چرخش، 1 دشواری چرخش چندگانه، 2 موج جدا شده و 2 عنصر پیش آکروباتیک در ابتدا یا انتهای یک عنصر دشوار وجود داشته باشد. همچنین ساخت حداقل 8 ثانیه آهنگ رقص در اجرا ضروری است. در برنامه استادان ورزش در حال حاضر 12 عنصر اجباری در اجرا وجود دارد و پیچیدگی آنها افزایش یافته است.

در مورد جابجایی دستگاه، زمانی که دستگاه به هوا پرتاب می شود و ژیمناست در این زمان حرکات چرخشی را انجام می دهد، باید خطرات از دست دادن وجود داشته باشد. در اینجا هنگام گرفتن پرتابه بدون کنترل بصری می توان نکات اضافی را به دست آورد.

هیئت فنی داوران

پیش از این ارزیابی ورزشکاران توسط 3 تیم داور انجام می شد که امروز ترکیب آنها به دو تیم کاهش یافته است. رتبه ها در ژیمناستیک ریتمیک چگونه داده می شود؟ برای انجام وظیفه، ژیمناستیک باید از تمام داوران یک امتیاز کلی با حداقل معینی دریافت کند.

تیپ اول مهارت اجرای خود تکنیک را ارزیابی می کند. متشکل از 4 داور است که دو نفر از آنها تمام عناصر اجرا شده با عناوین مناسب را روی برگه ها می نویسند و بر اساس آنها برای کار با دستگاه، مشکلات حرکت بدن و مراحل رقص در یک برنامه انفرادی نمره می دهند. . در مورد اجراهای گروهی به جای آخرین معیار، پیچیدگی مبادله در نظر گرفته شده است. دو داور دیگر نیز عناصر تکمیل شده را یادداشت می کنند، اما فقط درجات مهارت و ریسک را ارزیابی می کنند که در اعداد گروهی به آنها همکاری می گویند. آنها با هم یک نمره کلی برای سختی عدد به دست می آورند که نمی تواند از 10 امتیاز بیشتر شود.

امتیاز هنری

تیم دوم داوران، ظاهر و عملکرد شماره را ارزیابی می کنند، با حروف E تعیین می شود و در حال حاضر از 6 نفر تشکیل شده است، مانند ژیمناستیک هنری. داوران برای خطاهای فنی، هنرمندی و زیبایی کلی بدن امتیاز می دهند. امتیاز کلی نیز از میانگین گرفته شده است و نمی تواند از 10 امتیاز بیشتر شود. بنابراین، حداکثر امتیاز برای کل عملکرد نمی تواند از 20 تجاوز کند.

بنابراین، شما می توانید با سبقت گرفتن از رقبای خود نه تنها در تکنیک، بلکه به سادگی در هنر، یک دسته در ژیمناستیک ریتمیک به دست آورید، یعنی یک دختر زیبا با لباس شنای زیبا و با ارائه خوب از خود قطعاً امتیاز زیبایی را دریافت می کند. از بدن او بالاتر از رقیب بی‌تفاوتش است، حتی اگر همه کارهای درست را انجام داده باشد. ممکن است نادرست به نظر برسد، اما قبل از هر چیز یک ورزش زیبا است و این قوانین در آن وجود دارد.

سن کمتر

دختران فقط از سن 6 سالگی می توانند رده سوم نوجوانان را در ژیمناستیک ریتمیک دریافت کنند ، اما بسیاری از آنها زودتر شروع به تمرین می کنند. در واقع از سه یا هفت سالگی می توانید وارد این ورزش شوید. اولین دستاوردهای واقعی در کودکان در همان سن ظاهر می شود. این به این دلیل است که کودکان فقط در سن مدرسه شروع به احساس بدن خود می کنند و می توانند به سمت موسیقی حرکت کنند. هر چیزی که تا این لحظه اتفاق می افتد فقط نوعی تمرین بدنی است و هیچ کس نباید در این زمان به دستاوردهای خاصی وابسته شود. مربیان باتجربه با اطمینان اعلام می کنند که آگاهی واقعی از بدن خود و کار شایسته با موضوع فقط در نوجوانی آغاز می شود، زمانی که دختران مدت طولانی در ژیمناستیک ریتمیک به ترتیب صعودی رتبه بندی شده اند و به دفاع از ام اس رسیده اند. البته این فقط برای واحدهایی که تا این سن از ورزش حذف نشده اند صدق می کند.

طبق برنامه جوان ترین رده، ورزشکاران جوان باید در یک اجرا تنها ۷ امتیاز کسب کنند که تقریباً همه کسب می کنند. این عنوان نیازی به تایید ندارد و می توان آن را در مسابقات با هر مقیاسی اعطا کرد.

الزامات سطح نوجوانان

یک ژیمناستیک برای کسب پایین ترین رتبه باید در سالی که 6 ساله می شود مسابقه دهد و تعدادی بدون دستگاه و با هر دستگاهی که انتخاب می کند به هیئت داوران ارائه کند. با توجه به نتایج هر اجرا، امتیاز او باید حداقل 7 امتیاز باشد که در مجموع 14 امتیاز را تشکیل می دهد.

یک سال بعد، یک ورزشکار قبلاً می تواند واجد شرایط 2 رده جوانان باشد و برای این کار باید یک شماره بدون شی و در حال حاضر 2 شماره را با هر پوسته ای که انتخاب می کند تکمیل کند. برای دریافت عنوان، داوران دسته یک باید آن را ارزیابی کرده و برای هر برنامه حداقل 7.2 امتیاز که در مجموع 21.6 می شود، قرار دهند.

یک سال بعد، یک دختر می تواند با تکمیل شماره BP و 3 برنامه با هر دستگاهی که در هر کدام 7.5 امتیاز کسب می کند، 1 برنامه جوانان دریافت کند. در عین حال حداقل 2 قاضی باید دارای رده جمهوری باشند. در مجموع ورزشکار باید 30 امتیاز برای اجراها دریافت کند.

الزامات برای بزرگسالان

این ورزشکار در سالی که 9 ساله می شود می تواند سومین رده بزرگسالان را در ژیمناستیک ریتمیک دریافت کند. برای انجام این کار، باید با دو داور رده جمهوری در هر مسابقه صحبت کنید و 4 عدد - 1 BP و 3 را با هر پوسته ارائه دهید. همه اجراها باید 32 امتیاز کسب کنند، اما هر کدام - حداقل 8.

2 رده بزرگسالان در ژیمناستیک ریتمیک در یک سال اختصاص داده می شود و در حال حاضر با جدیت بیشتری ارزیابی می شود. ترکیب اجرا شبیه به قبلی است، اما برای هر برنامه باید 8.2 امتیاز با مجموع 32.8 کسب کنید. شرایط لازم برای داوران یکسان است.

در سن 11 سالگی، یک ورزشکار می تواند برای رده 1 درخواست دهد اگر قبلاً همه موارد پایین تر را داشته باشد. در این مورد، شما باید 70 امتیاز برای اعداد از یک ترکیب مشابه کسب کنید. در عین حال، اجرای تنها در مسابقات با داوران جمهوری و شرکت حداقل 5 تیم ضروری است.

تایید اجباری دسته ها در ژیمناستیک ریتمیک با 1 بزرگسال و بالاتر شروع می شود. این نشان دهنده تکرار مضاعف نتیجه در سایر مسابقات در طول سال با وضعیت ها و داوران مشابه است. مهم است که مجاز به اجرای 1 بار به عنوان بخشی از یک گروه و 1 بار به صورت انفرادی در همه جانبه یا دو بار در همه جانبه است.

رتبه های ارشد

کسب عنوان CCM در سن 12 سالگی نه تنها افتخارآمیز است، بلکه دشوار است. در عین حال، با رقابت با حداقل پنج تیم که قبلاً چنین عنوانی را در مسابقات گروه 1، 2 یا 3 یا دو بار در مسابقات گروه 4 دارند، طبق برنامه بین المللی کوادراتلون باید 76 امتیاز کسب کنید.

برای گرفتن ام اس باید از قبل در مسابقات تنها 1 گروه 96 امتیاز کسب کنید. با دستیابی به این هدف، بسیاری از این ورزش دست کشیدند، زیرا این فرصت را پیدا می کنند که به تنهایی به عنوان مربی کار کنند.

بنابراین، اکنون برای بسیاری روشن است که ترشحات در ژیمناستیک ریتمیک چگونه انجام می شود و برای این کار چه باید کرد. این مهم است که از یک ورزشکار جوان در همان ابتدای تمرین نتایج بالایی را مطالبه نکنید. با افزایش سن، او می تواند خود را آشکار کند و توانایی های خود را درک کند.

مطابق با مقررات مربوط به طبقه بندی یکپارچه ورزش های همه روسی، تصویب شده به دستور وزارت ورزش، گردشگری و سیاست جوانان فدراسیون روسیه مورخ 21 نوامبر 2008 شماره 48 (ثبت شده توسط وزارت دادگستری روسیه) فدراسیون 25 دی 1388 شماره ثبت 13092) سفارش می دهم:

1. تصویب هنجارها، الزامات و شرایط پیوست شده برای اجرای آنها در ورزش "ژیمناستیک ریتمیک" و گنجاندن آنها در طبقه بندی ورزشی یکپارچه همه روسیه برای یک دوره تا 1 ژانویه 2014.

2. اعمال کنترل بر اجرای این دستور به معاون وزیر ورزش فدراسیون روسیه P.A. کلوبکوف

وزیر V.L. موتکو

هنجارها، الزامات و شرایط اجرای آنها در ورزش "ژیمناستیک ریتمیک"
(مصوب به دستور وزارت ورزش فدراسیون روسیه در تاریخ 1 ژوئیه 2013 شماره 491)

1. الزامات و شرایط اجرای آنها برای اعطای عنوان ورزشی استاد ورزش روسیه در کلاس بین المللی.

MSMK از سن 15 سالگی اختصاص داده می شود
وضعیت مسابقات ورزشی رشته ورزشی جنسیت، سن شرط: بنشینید
بازی های المپیک کلیه رشته های ورزشی زنان 1 - 6
قهرمانی جهان، بازی های جهانی زنان 1 - 5
زنان 1 - 3
رقابت همه جانبه - تیمی زنان 1 - 3
جام جهانی (مجموع مراحل) تمرین همه جانبه، گروهی - همه جانبه زنان 1 - 3
طناب، حلقه، توپ، گرز، روبان، تمرین گروهی - یک شی، تمرین گروهی - دو جسم زنان 1 - 2
قهرمانی اروپا کلیه رشته های ورزشی زنان 1 - 3
قهرمانی اروپا کلیه رشته های ورزشی نوجوانان (13 تا 15 سال) 1 - 2*
سایر مسابقات ورزشی بین المللی شامل ETUC کلیه رشته های ورزشی زنان 1 - 2
نوجوانان (13 تا 15 سال) 1*
* شرایط: به عنوان یک استثنا، MSMK از سن 13 سالگی به ورزشکارانی که تحت برنامه نوجوانان مسابقه داده اند اختصاص داده می شود.
قهرمانی روسیه زنان 1*
* شرط: دو بار قهرمان روسیه، مشروط به شرکت حداقل 8 ورزشکار با MSMK، و اگر تیم ورزشی فدراسیون روسیه در مسابقات جهانی یا قهرمانی اروپا مقام های 1 تا 2 را کسب کند.
سایر شرایط برای شرکت در مسابقات ورزشی، ورزشکار باید به سن تعیین شده در سال تقویمی مسابقات برسد.

2. هنجارها و شرایط اجرای آنها برای اعطای عنوان ورزشی استاد ورزش روسیه، دسته های ورزشی.

MS از سن 15 سالگی، CMS - از 12 سالگی، رده ورزشی اول - از 11 سالگی، رده ورزشی دوم - از 10 سالگی، رده سوم ورزشی - از 9 سالگی، رده اول ورزش جوانان - از 8 سال، رده دوم ورزش جوانان - از 7 سال، رده سوم ورزش جوانان - از 6 سال
شماره p / p رشته ورزشی واحدها ام‌اس KMS رتبه های ورزشی دسته بندی ورزش جوانان
من II III من II III
و یو د د د د د د
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
1 اطراف امتیاز برای 4 تمرین 66 60 56 52 50 48
امتیاز برای 2 تمرین: بدون موضوع و با موضوع انتخابی شما 22
7,5
2 تمرین گروهی - همه جانبه امتیاز برای 2 تمرین با اشیاء 32 30 28 26
امتیاز برای 2 تمرین: با اشیا و بدون اشیا 24 22 20
امتیاز برای 1 تمرین بدون جسم 7,5
1. MS اختصاص داده شده است:
1.1. برای تحقق هنجار در رشته ورزشی "همه جانبه" - با شرکت اجباری حداقل 15 ورزشکار مبتلا به MS و (یا) MSMK.
1.2. برای تحقق هنجار در رشته ورزشی "تمرین گروهی - همه جانبه" - با شرکت اجباری حداقل 10 گروه و حداقل 15 ورزشکار MS و (یا) MSMK.
2. هنجار عنوان ورزشی ام اس باید رعایت شود:
2.1. یک بار در مسابقات قهرمانی روسیه یا جام روسیه.
2.2. دو بار در طول سال جاری در سایر مسابقات ورزشی همه روسی که در ETUC در میان زنان گنجانده شده است (در همان زمان مکان هایی کمتر از 15 برگزار می شود)، مسابقات قهرمانی منطقه فدرال، مسابقات انتخابی منطقه ای، مسابقات قهرمانی مسکو، سن پترزبورگ (در عین حال مکانی را کمتر از 10 بگیرید). هنجار ام اس باید رعایت شود: دو بار در تمرین همه جانبه یا دو بار در تمرین گروهی - همه جانبه، یا یک بار در همه جانبه و یک بار در تمرینات گروهی - همه جانبه.
3. CCM اختصاص داده شده است:
3.1. برای تحقق هنجار در رشته ورزشی "همه جانبه" - با شرکت اجباری حداقل 15 ورزشکار با CCM.
3.2. برای تحقق هنجار در رشته ورزشی "ورزش گروهی - همه جانبه" - با شرکت اجباری حداقل 10 گروه و حداقل 15 ورزشکار با CMS.
4. هنجار CMS باید رعایت شود:
4.1. یک بار در مسابقات قهرمانی روسیه.
4.2. دو بار در طول سال جاری در مسابقاتی که کمتر از وضعیت قهرمانی یک نهاد تشکیل دهنده فدراسیون روسیه در هنگام قضاوت مسابقات توسط داوران ورزشی حداقل دسته 1، پنج داور ورزشی رده روسی و دو داور ورزشی دسته بین المللی هنجار CMS باید رعایت شود: دو بار در تمرین همه جانبه یا دو بار در تمرین گروهی - همه جانبه، یا یک بار در همه جانبه و یک بار در تمرین گروهی - همه جانبه.
5. هنجار I رده ورزشی باید رعایت شود:
5.1. یک بار در مسابقات قهرمانی روسیه.
سایر شرایط 5.2. دو بار در طول سال جاری در مسابقات ورزشی که کمتر از وضعیت شهرداری نباشد، هنگام داوری مسابقات توسط قضات ورزشی حداقل دسته 1، دو داور ورزشی رده روسی و یک داور ورزشی رده بین المللی. هنجار را می توان دو بار در تمرین همه جانبه یا دو بار در تمرین گروهی - همه جانبه و یا یک بار در همه جانبه و یک بار در تمرینات گروهی - همه جانبه انجام داد.
6. رده های ورزشی استاندارد II، III، رده های ورزش جوانان I، II، III باید یک بار در مسابقات ورزشی با هر وضعیتی انجام شود.
7. در همه جانبه:
7.1. برای اختصاص MS و CMS، انجام تمرینات فقط با اشیا الزامی است.
7.2. برای اختصاص دادن دسته های ورزشی I، II، III، دسته های ورزش جوانان I، II، III، لازم است یک تمرین بدون جسم انجام شود، بقیه - با اشیا.
8. مسابقات قهرمانی روسیه در رده های سنی: نوجوانان (13 - 15 سال)، دختران (11 - 12 سال) برگزار می شود.
9. ورزشکار برای شرکت در مسابقات ورزشی باید به سن مقرر در سال تقویمی مسابقات برسد.

اختصارات مورد استفاده در این الزامات و شرایط اجرای آنها در ورزش "ژیمناستیک ریتمیک":

MSMK - عنوان ورزشی استاد ورزش روسیه در کلاس بین المللی؛

MS - عنوان ورزشی استاد ورزش روسیه؛

CMS - نامزد رده ورزشی کارشناسی ارشد ورزش؛

اول من؛

II - دوم؛

III - سوم؛

EKP - برنامه تقویم یکپارچه رویدادهای فرهنگ بدنی و ورزشی بین منطقه ای، همه روسی و بین المللی؛

ز - زنان؛

یو - جوانان؛

د دختران

نمای کلی سند

الزامات تخصیص عناوین و دسته های ورزشی در ژیمناستیک ریتمیک تعیین می شود.

مشخص شده است که برای دریافت عنوان "استاد ورزش روسیه کلاس بین المللی"، "استاد ورزش روسیه"، رده "نامزد" چه مکان هایی، در چه مسابقات ورزشی و تحت چه شرایطی لازم است. برای کارشناسی ارشد ورزش" یا دسته های ورزشی I-III (از جمله جوانان).

به ویژه ورزشکارانی که بدون توجه به رشته ورزشی در بازی های المپیک رتبه های 1-6 را کسب کرده اند می توانند عنوان استاد بین المللی ورزش روسیه را داشته باشند.

حداقل سن برای اعطای رتبه و عناوین تعیین شد.

الزامات تا 1 ژانویه 2014 در طبقه بندی یکپارچه ورزشی همه روسیه گنجانده شده است.

مقالات مشابه