Liga vadinama riebalais ant vidaus organų. Kas yra visceraliniai riebalai ir kaip su jais kovoti? Visceraliniai riebalai: normalus

Prietarai stalams turi gilias šaknis. Tiesą sakant, prieš keliolika metų stalai negalėjo pasigirti patogumu dėl visos programos netobulumo. Tačiau nuo to laiko praėjo daug laiko. „Microsoft“ puikiai atliko savo klaidas ir padarė viską, kas įmanoma vartotojų patogumui. Žinoma, gaila, kad daugelis tų pačių vartotojų apie tai nežino ir vis dar dirba su 2003 m. biuro rinkinio leidimu. Ar tai neprimena istorijos apie ežiukus ir kaktusus? :)

Visiems, įstrigusiems praeityje, tiesiog žmogiškai rekomenduoju atnaujinti bent į 2013 m. „Microsoft Office“ versiją arba, geriau, iš karto į naują 2016 m. Patikėk, tik tau atrodo, kad dirbi klasika tapusioje aplinkoje, tiesą sakant, ji jau seniai apaugusi samanomis ir pelėsiu.

Naudokite šablonus

Biuro kasdienybė pilna, įskaitant stalus. Paimame vieną elektroninį popierių, išpjauname dalį, įklijuojame į naują dokumentą ir pataisome detales. Puiki technika, bet man atrodo, kad dirbti su šablonais yra kiek lengviau ir greičiau. Beje, pačiame Worde šablonai vadinami greitosiomis lentelėmis.

Spustelėkite skirtuką „Įterpti“, spustelėkite „Lentelė“ ir eikite į „Speed Tables“. Atkreipkite dėmesį į elementą „Išsaugoti pasirinkimą kolekcijoje“.

Čia rasite keletą gana naudingų variantų ir, svarbiausia, bet kurią kitą lentelę ar jos fragmentą galite išsaugoti kaip šabloną, įskaitant ir savo produkciją.

piešti lenteles

Prisimeni meškiuką, kuris vaikystėje vaikščiojo per tavo ausis ir rankas laukiniame čigonų šokyje? Nuo tada jūs nemėgstate dainavimo ir teptukų, ir nuo tada jūs atkakliai ignoravote „Word“ parinktį „Brėžti lentelę“. Suprask, suaugęs žmogau! Atėjo laikas sutraiškyti pūkuotą monstrą! Tai lengviau, nei atrodo.

Spustelėkite skirtuką „Įterpti“, spustelėkite „Lentelė“ ir eikite į „Brėžti lentelę“.

Ir nebijokite suklysti: po ranka visada yra trintukas. Kartais naudojant pieštuką ir trintuką daug lengviau sukurti sudėtingas lenteles su mažais elementais.

Greitai įterpkite eilutes ir stulpelius

Pradedant nuo „Word 2013“, eilučių ir stulpelių pridėjimas tapo ne kančia, o priklausomybę sukeliančia pramoga. Nemanykite, archajiški „Įterpti stulpelius į kairę/dešinę“ ir „Įterpti eilutes viršuje/apačioje“ niekur nedingo, bet dabar galite juos pamiršti.

Užveskite pelės žymeklį virš tarpo tarp eilučių ar stulpelių už lentelės ribų ir spustelėkite pasirodžiusį pliusą.

Ateityje norėčiau pamatyti ką nors panašaus dėl trynimo funkcijos.

Naudokite liniuotę

Kiekvienas žmogus turi mėgstamų ir atstumiančių skaičių, kuriuos beatodairiškai vartoja arba vengia savo gyvenime. Net pagal lentelių parametrus. zinau tokius. :)

Jei esate įpratę per lentelės ypatybes tiksliai nustatyti įtraukos reikšmes, langelių plotį ir aukštį, išbandykite alternatyvą – liniuotę.

Užveskite pelės žymeklį virš stulpelių ar eilučių kraštinės, suimkite ją, laikykite nuspaudę klavišą Alt ir naudokite centimetrinės liniuotės patogumą.

Tą patį triuką galite padaryti naudodami įtraukos ir iškyšos žymeklius. Užveskite pelės žymeklį virš jų ir laikykite nuspaudę tą patį klavišą Alt.

Naudokite sparčiuosius klavišus

Jei būčiau programinės įrangos kūrėjas, sparčiuosius klavišus vadinčiau sielos mygtukais. Juk kartais norisi tiesiog prisiglausti prie nešiojamojo kompiuterio vien dėl to, kad jie yra. Kalbant apie „Word“ lenteles, dažniausiai naudoju tris derinius:

Alt + Shift + aukštyn / žemyn greitai perkelia esamą eilutę viena pozicija aukštyn arba žemyn (tiesiog nepakeičiamas dalykas).
Ctrl + Shift + A akimirksniu paverčia didžiąsias raides į didžiąsias, o tai labai naudinga antraštėms.
Ctrl + Tabį langelį prideda skirtuką, o įprastą Skirtukas perkelia žymeklį į kitą langelį.

Konvertuoti tekstą į lentelę

Šiek tiek magijos pasipuikuoti prieš nustebusią publiką. Užuot kurę lenteles įprastu būdu, išbandykite keletą kitų, sudėtingesnių parinkčių:

Iš „Excel“ nukopijuoti langelių masyvai įklijuojami į „Word“ kaip lentelė su nematomomis kraštinėmis.
Geros struktūros tekstas lengvai konvertuojamas į lentelę standartiniais Word įrankiais.

Pasirinkite tekstą, spustelėkite skirtuką „Įterpti“, spustelėkite „Lentelė“ ir pasirinkite „Konvertuoti į lentelę“.

Atkreipkite dėmesį į pagalbinius parametrus: nuo jų tiesiogiai priklauso konversijos kokybė.

Valdykite langelių dydžius

Jei nori pažinti žmogų, mesk jam stalą su tekstu tironu. Žinoma, šiek tiek laisvi gerai žinomos nuomonės interpretacija, bet pataiko į tikslą. Tiesiog pažvelkite į ekrano kopiją, o tiksliau į pirmą stulpelį ir žodį „filologinis“ – bjaurus dygliukas.

Mano pastebėjimais, tokiais atvejais žmonės pirmiausia nepadoriai išsireiškia, o vėliau griebiasi ne optimalaus sprendimo – sumažina šrifto dydį. Bet geriau tekstą pritaikyti kitaip.

Dešiniuoju pelės mygtuku spustelėkite langelį, pasirinkite "Lentelės ypatybės", pereikite į skirtuką "Ląstelė", eikite į "Parinktys" ir pažymėkite langelį "Fit Text".

Žodis sutirštės ir sugrąžins pabėgusį laišką į savo vietą, o pasaulyje vėl viešpataus taika. Beje, aiškumo dėlei „įrašytas“ tekstas bus pabrauktas mėlyna linija.

Taip pat būna, kad pasiskolinai kažkieno stalą ir po nosimi dainuoji: „Tik tu, mano svajonių žuvis“! Šaunuolis kažkieno rankomis! Pradedi ją užtvindyti savo duomenimis, o tada įvyksta nevaldomas pragaras: vieni stulpeliai plečiasi dėl kitų lieknėjimo. Galva išsiblaivina, o realybė nustoja džiuginti. Kaip būti?

Anekdotai, bet būna, kad tau atsiunčia griežto formato lentelę, su kuria negali suklysti. Bent jau nepatingėkite išsiųsti jo atgal su tokiais pat matmenimis. Taigi gavėjas matys tai, ko tikisi pamatyti. Norėdami tai padaryti, išjunkite automatinį dydžio nustatymą pagal turinį.

Dešiniuoju pelės mygtuku spustelėkite bet kurį langelį, pasirinkite „Lentelės ypatybės“, eikite į „Parinktys“ ir panaikinkite žymės langelį „Automatinis turinio dydis“.

Ta pati parinktis išgelbės lentelę nuo žlugimo, jei kai kuriuos langelius reikės užpildyti vaizdais: jie tilps kaip miniatiūra, o ne viso dydžio.

Turite ką pridurti? Rašyk komentaruose.

Lentelės išdėstymas leidžia grupuoti medžiagas, o tai palengvina jų suvokimą, apdorojimą ir analizę.

Dažniausiai stalai turi pagal kūrinio tekstą. Pageidautina, kad darbo tekste prieš lentelę būtų nuoroda į ją (pvz.: žr. 1 lentelę).

Lentelių apipavidalinimo tekste taisyklės (diplomas, kursinis darbas, santrauka, disertacija) reikalauti jų privaloma numeracija Arabiški skaitmenys. Yra du numeravimo būdai:

per numeravimą - tokia tvarka, kokia pateikiama lentelė, nuo pirmos sekcijos iki paskutinės (pavyzdžiui: 1 lentelė, 2 lentelė ir kt.);
numeravimas skiltyje – šiuo atveju lentelės numerį sudaro sekcijos numeris ir šios skilties lentelės eilės numeris, atskirti tašku (pvz.: 1.1. lentelė, 1.2. lentelė ir kt.).

Be to, kiekviena lentelė turi pavadinimą., kuris turėtų trumpai atspindėti jo turinį. Lentelės pavadinimas pateikiamas virš jos be pastraipos įtraukos. Šrifto dydis – kaip ir likusiame darbe.

Stalo dizaino pavyzdys:

4 lentelė

Darbo sąnaudos

Kartais pavadinimas dedamas po žodžiu „Lentelė“, o visas blokas lygiuojamas į dešinę arba į kairę.

Stalo dizaino pavyzdys(lygiavimas – kairėje):

4 lentelė

Darbo sąnaudos

Kuriant lenteles su daugybe eilučių leidžiama perkelti iš lentelės dalies į kitą puslapį. Tokiu atveju nurodykite, kurios lentelės tęsinys yra perduota dalis.

Stalo dizaino pavyzdys(dalies eilučių perkėlimas):

1 lentelės tęsinys

1 lentelės pabaiga

1	2	3
Iš viso:		6000

Teksto formatavimas lentelėje

Lentelės viduje esantis tekstas suformatuotas tokiu pačiu šriftu kaip ir likusiame darbe, bet nenaudojant pirmosios eilutės įtraukos. At dideli duomenų rinkiniai lentelės viduje esantis tekstas gali būti 1-2 taškais mažesnis nei pagrindinis darbo tekstas, tarpai gali būti vienetiniai.

Stulpelių antraštės(tekstas, esantis lentelės „antraštėje“) sulygiuotas „centre“. Eilučių pavadinimai- "kairėje pusėje".

Jei lentelėje yra skaitiniai duomenys, tada kiekviename stulpelyje jie turi būti parašyti tokiu pat tikslumu. Matavimo vienetai nurodomi arba stulpelio antraštėje, arba, jei jie yra vienodi visiems rodikliams, lentelės antraštėje.

Viso ar dalinio skolinimosi atveju iš bet kurio lentelėje pateikto duomenų šaltinio, lentelės dizaine turi būti nuoroda į šį šaltinį.

Skyriuje apie klausimą Kaip parašyti ką nors ant lentelės Word`e? Jis neveikia, yra pritvirtintas prie puslapio viršaus. pateikė autorius Rusijos demokratijos tėvas geriausias atsakymas yra Padėkite žymeklį lentelės pirmojo langelio pradžioje ir naudokite meniu komandą „Padalyti lentelę“.

Atsakymas iš Aleksas Gordonas[aktyvus]
Išsamios instrukcijos vaizdo įraše

Atsakymas iš Neurozė[guru]
įterpti antraštę

Atsakymas iš filosofas[guru]
Jei biure planuojate spausdinti didelę lentelę keliuose puslapiuose, naudokite „Įterpti antraštę“, t. y. jūsų lentelės „antraštė“ bus perkelta į kiekvieną kitą puslapį, tada įterpkite puslapius (numeracija viršuje, centre). , išskyrus pirmąjį lapą). Kad nenutrūktų kaip jūsų 2 eilutė, reikia formatuoti: pakeisti eilučių tarpus, pakeisti šrifto dydį, įterpti tuščią eilutę į bet kurį langelį. Žodžiai „lentelės tęsinys“ nerašomi.

Atsakymas iš Prostitutė[guru]
Iš ekrano kopijos suprantu, kad tai yra puslapio tęsinys, šiuo atveju niekaip. Kai perkeliate lentelę, turite padaryti puslapio lūžį: "Įterpti-puslapio lūžis" - tada galite ką nors parašyti virš jos

Atsakymas iš Nada[guru]
Nukopijuokite lentelę. Naujame puslapyje įveskite tekstą ir po juo įterpkite lentelę.