Öğrenilecek en iyi dövüş sanatı nedir? Dövüş sanatları ve dövüş sanatları arasındaki fark

Gerçek savaşta en etkili olacak bir dövüş sanatı mı arıyorsunuz? Aşağıda en ölümcül dövüş sanatları ve dövüş teknikleri yer almaktadır. Sopalar ve taşlar kullanarak yapılan bir dövüş olarak başlayan şey, son derece zor ve ölümcül bir kendini savunma dövüş sanatları biçimine dönüştü. Şimdiye kadar yaratılmış en ölümcül 25 dövüş sanatını öğrenmeye hazır mısınız?

25. Bokatör

Kökeni savaş alanına dayanan eski bir Kamboçya dövüş sanatı ve adı kelimenin tam anlamıyla "aslanı yenmek" anlamına geliyor. Dövüş için her türlü darbe ve silah kombinasyonu kullanıldığından, bokatorun çok sayıda ölüme neden olması şaşırtıcı değildir.

24. Savaş

Fotoğraf: commons.wikimedia.org

Dövüş sanatı bugün artık uygulanmasa da, kombato, İkinci Dünya Savaşı sırasında Kanada Kuvvetleri tarafından kullanılan son derece ölümcül bir dövüş sanatıydı. 1910'da Bill Underwood tarafından kuruldu ve savaştan sonra birkaç kanun uygulayıcı kuruluş ondan memurlarını eğitmesini istedi. Ancak Bill, dövüş sanatının çok acımasız olduğu gerekçesiyle reddetti ve bunun yerine vatandaşlar için daha yumuşak bir versiyon olan savunmayı geliştirdi.

23. Jeet Kune Do

Fotoğraf: wikimedia commons

Bruce Lee tarafından geliştirilen bu melez dövüş sanatı tarzı, diğer sistemlerde kullanılan "çiçek" tekniklerine verdiği yanıttı. Bruce, bu tür dövüş biçimlerinin estetik açıdan hoş olduğuna inanıyordu, ancak pratik yararları neredeyse sıfırdı.

22. Sevkiyat

Fotoğraf: Shutterstock

Yüzlerce yıldır Kore ordusu tarafından uygulanan bu dövüş sanatı üç kategoriye ayrılır - atışlar, vuruşlar ve kesikler. Bununla birlikte, Koreli meslektaşlarının çoğunun aksine, sanatsal felsefeden çok pratik dövüş tekniklerine odaklanır.

21. Kapoeira

Fotoğraf: Shutterstock

Bugün daha çok gelişmişlik ve beceri gösterisi gibi görünse de, bu dövüş sanatı yüzlerce yıl önce kölelerin tutulduğu Brezilya gettolarında ortaya çıktı. Başlangıçta kölelerin kendilerini özgürleştirebilecekleri veya kendilerini saldırganlardan koruyabilecekleri bir teknikti. Güçlü bacaklar ve hünerli hareketler bir dans olarak gizlendi ve kölelere gizlice pratik yapma fırsatı verdi. Capoeira'nın tehlikeli doğası ve tarihi nedeniyle, Brezilya'da birkaç kez yasaklandı ve bugün bazı sosyal gruplarda hoş karşılanmıyor.

20. Kajukenbo

Fotoğraf: wikimedia commons

Hawaii'deki Palama suç topluluğunun sokaklarında ortaya çıkan bu son derece etkili ve kesin dövüş sanatı tarzı, çok sayıda ödünçlemeyi birleştirir ve özellikle yerlilerin kendilerini sadece çetelerden değil, aynı zamanda sarhoş denizcilerden de korumalarını sağlamak için özel olarak geliştirilmiştir. kavgalar toplamak.

19. Casey Dövüş Yöntemi

Fotoğraf: pixabay

Justo Deigues Serrano tarafından İspanya sokaklarında kazandığı dövüş deneyiminin bir kombinasyonu olarak geliştirilen Casey yöntemi, şiddetli sokak çatışmaları sırasında kendini savunma için tasarlanmıştır. Son yıllarda Batman filmlerinde geniş bir popülerlik kazandı ve hatta "aydınlandı".

18. Sambo

Fotoğraf: commons.wikimedia.org

Sambo, 1920'lerin başında özellikle Kızıl Ordu için geliştirilen, boğuşma ve serbest güreşin ölümcül bir birleşimidir. İlk başta Sovyet özel kuvvetlerinin savaş kabiliyetini artırmak için yaratıldı, ancak suçtaki bir artıştan sonra hükümet güvenlik görevlilerini ve kolluk kuvvetlerini eğitmeye başladı. Belli ki Rusya'da banka soymak kötü bir fikir.

17. Dim Mak

Fotoğraf: commons.wikimedia.org

Kyushu jutsu veya basınçla mücadele olarak da bilinen bu eski dövüş sanatı tarzı, belirli basınç noktalarını kullanarak bir kişinin vücuduna saldırmayı içerir. Böyle bir saldırı nakavt veya ölümle sonuçlanabilir. Bu dövüş stiliyle ilgili belki de en tehlikeli şey, birçok insanın onu hafife alması ve ne kadar tehlikeli olabileceğinin farkında olmamasıdır.

16. Kyokushin

Fotoğraf: wikimedia commons

Tam temas içeren bu dövüş sanatı, dikey bir karate tarzıdır. Kendini geliştirme, disiplin ve saygı konularında derin felsefi kökleri vardır. Kyokushin, çok az koruyucu ekipman kullandığı ve dövüş tam temas içerdiği için dövüş sanatlarının "en zor" formlarından biri olarak bilinir. Manevi öğretmenlerinden birinin sözleriyle: “Karatemizin kalbi gerçek dövüştür. Gerçek bir dövüş olmadan hiçbir kanıt olamaz. Kanıt olmadan güven olmaz. Güven yoksa saygı da yoktur. Dövüş sanatları dünyasındaki tanım bu."

15. Bojuka

Fotoğraf: bojuka.com

Diğer sportif olmayan dövüş sanatları gibi, Tom Schrenk tarafından 90'lı yıllarda geliştirilen bu melez dövüş tekniği, puanlamaya veya elementleri doğru yapmaya odaklanmaz. Tek amacı, sürpriz bir sokak saldırısı sırasında sayıca fazla olanların oranları kullanmasına ve lehlerine çevirmesine izin vermektir. Listemizdeki diğer benzer dövüş sanatlarından farklı olarak, bu, gücü akıllıca kullanmaya çalışır.

14. Silat

Fotoğraf: commons.wikimedia.org

Bu güreş tarzı Malezya'dan geliyor. Fark ettiyseniz, bu listedeki dövüş sanatlarının çoğu, felsefe ve ahlaka sahiptir. Ancak silat sadece şiddet ile ilgilidir. Kökeni konusunda tartışmalar olsa da, bu dövüşün asıl amacı rakiplerinizin zayıflıklarından yararlanmak ve mümkün olduğunca çoğunu etkisiz hale getirmektir.

13. Kung Fu

Fotoğraf: pixabay

Kung Fu, tüm Çin dövüş sanatları için neredeyse genel bir terim haline geldi. Çok farklı olanları olmakla birlikte, asıl özelliği düşmana çok hızlı ve büyük bir kuvvetle verilen darbelerdir.

12. Sistem

Fotoğraf: Shutterstock

Rus özel kuvvetleri tarafından kullanılan ölümcül bir savaş sanatı olan sistem, Krav Maga'ya benzer, tek amacı rakibe en kısa sürede olabildiğince fazla hasar vermektir.

11. Brezilya Jiu-Jitsu

Fotoğraf: 25af.af.mi

Brezilya jiu-jitsu, Royce Gracie kuralsız dövüşlerde birinci, ikinci ve dördüncü şampiyonluğu kazandığında tüm dünyada büyük bir popülerlik kazandı. BDD'nin etkinliği, kara savaşına odaklanma ile ilgilidir ve daha az deneyimli olanlara vücut kollarını kullanma avantajını verir.

10. Muay Thai

Fotoğraf: Shutterstock

Dirsek ve diz vuruşları nedeniyle "sekiz uzuv sanatı" olarak da bilinen bu dövüş sanatının kökeninin Tayland olması şaşırtıcı değildir. Bu ülke şiddeti ve savaşları iyi biliyor.

9. Kapu Kalua

Fotoğraf: wikimedia commons

Sadece lua olarak da bilinen bu alışılmadık Hawai dövüş sanatı, kırık kemiklere, toplu katılıma ve hatta açık okyanus savaşına odaklanır. İsmin kendisi aslında "2 vuruş" anlamına gelir ve savaş alanındaki bu mücadelenin uzun tarihini göz ardı edersek, uygulayıcılarının rakibin kusurunu kendi lehine çevirmeye çalıştıkları ve hatta bazı garip yöntemler kullandıkları söylenebilir, örneğin, kendilerini örtmek gibi. hindistancevizi yağı, böylece kapılamazlar.

8. Para

Fotoğraf: Shutterstock

Wacon olarak da bilinen bu Peru dövüş sanatı, Lima sokaklarında ortaya çıktı. Farklı dövüş sanatlarını birleştirir ve düşmana hızlı bir şekilde maksimum hasar vermek için tasarlanmıştır. Gizli silahlar ve hile genellikle savaş sırasında kullanıldığından, kavgaların ölümle sonuçlanması şaşırtıcı değildir.

7. Arnis

Fotoğraf: flickr.com

Filipinler'de ortaya çıkan bu dövüş sanatına kali ve eskrima da denir. Bu listedeki diğer dövüş sanatlarında olduğu gibi disiplin ve ahlaki değerler büyük önem taşımaktadır. Bu dövüş sanatının dikkate değer bir özelliği, tarihsel olarak bıçaklı silahlar bıçaktan daha uzun süredir kullanıldığı için baston kullanımıdır.

6 Pugilizm

Fotoğraf: Shutterstock

Boks olarak da bilinen bu dövüş sporu, dünya çapında birçok varyasyonda bulunur. Darbelerin ana hedefi kafa olduğu için çok tehlikelidir ve 19. yüzyılda bu spor dünyanın birçok ülkesinde yasaklanmıştır.

5. Vadi Tudo

Fotoğraf: www.pxhere.com

Portekizce'den "her şey hareket halinde" anlamına gelir. Vale Tudo, Brezilya'da popüler olan bir temas dövüş sporudur. Çok sınırlı sayıda kuralı vardır ve teknikler çok sayıda dövüş sanatından ödünç alınmıştır. Tek sorun, kavga o kadar tehlikeli ve kanlı ki, çoğu zaman medyada gerçek bir heyecan yaratıyor. Bu nedenle çoğu olay yeraltında gerçekleşir.

4. Ninjutsu

Fotoğraf: Shutterstock

Feodal Japonya'da uygulanan shinobi veya shinobi, alışılmışın dışında savaş taktikleri, casusluk ve suikast üzerine odaklanan bir dövüş sanatıdır. Bu dövüş sanatının uygulayıcılarına bazen kinin veya insan olmayanlar bile denir.

3. Sert temaslı güreş

Fotoğraf: wikimedia commons

Bu güreş, Amerika Birleşik Devletleri'ne özgü birkaç kişiden biri olarak kabul edilir ve Amerikan Devrimi sırasında çok popülerdi. Ana vurgu maksimum şekil bozukluğuna verildi, bu nedenle herhangi bir numara kullanıldı: erkekler düşmanın gözlerine nişan alabilir veya dillerini ısırabilirdi. Bu listedeki diğer dövüş sanatlarından çok azı bu şiddet düzeyiyle eşleşiyor.

2. Satır

Fotoğraf: af.mil

90'lı yıllarda ABD Deniz Piyadeleri tarafından yaygın olarak kullanılan ve hala çok sayıda özel kuvvet tarafından kullanılan ölümcül bir dövüş sanatıdır. Son yıllarda, çizginin esnek olmadığı kanıtlandığından, MCMAP dövüş sanatları programı ile değiştirildi. Bu savaş sanatı düşmanın ölümünü hedef aldığı için barışı koruma gibi diğer harekat türlerinde kullanılamazdı.
Olumluyu arkadaşlarınızla paylaşın! Teşekkürler! :)

En iyi okulun size kişisel olarak, fiziksel formunuz ve dövüş sanatlarında kendinize ilişkin vizyonunuz olduğu gerçeğiyle başlayalım. İsterseniz bunlardan herhangi birinde başarılı olabilirsiniz - ancak sumo zirvelerinde ustalaşmak için, örneğin asteniklerin daha fazla zaman harcaması gerekecek. Sonuçta dövüş sanatları aynı eğitimdir, sadece şok veya fırlatma teknikleri ile.

Dövüş sanatlarının farklı alanları farklı nitelikler ve hatta kas grupları geliştirir. Bazıları size bir rakibin enerjisini nasıl kullanacağınızı öğretir, diğerleri güçlü yumruklar uygulamaya yöneliktir, diğerleri bacaklıdır ve diğerleri dayanıklılık geliştirecek veya zıplama yeteneği geliştirecektir.

Dövüş sanatları bazı yönlerden yogayı andırır: Onlarda ruhsal yolunuzu bulabilir veya sadece tekniği alıp kendi ayaklarınız üzerinde durmayı öğrenebilirsiniz. Aşağıda, okul seçimine karar vermenize yardımcı olacak en popüler dövüş sanatları türlerinin bir açıklaması bulunmaktadır.

Jujutsu

Bu dövüş sanatı, kendini savunma tekniklerini öğrenmek isteyenler için uygundur. Jiu-jitsu, bir dövüşçünün kendini savunma, kendini ele geçirmeden kurtarma, saldırmak için değil, rakibin gücünü kendi yararına kullanma taktiklerini kullanma becerilerini vurgular.

Tekmeler ve yumruklar mevcuttur, ancak teknik göğüs göğüse dövüşe dönüşmez. Buradaki ana şey, daha büyük ve daha güçlü bir rakibi yenmenizi sağlayan enerjinin (kendinizin ve başkasının) verimli kullanımıdır. Jiu-jitsu agresif tiplere ait değildir, bu dövüş sanatı el becerisi ve el becerisi pompalar.

Tekvando

Bu Kore dövüş sanatı o kadar popüler ki 1988'de Olimpiyat Oyunları programına dahil edildi. İsmin Rusça'ya çevirisi: “el ve ayağın yolu”, bu, tüm uzuvlarla vuruş sanatının yaklaşmakta olan ustalığına kesin olarak işaret ediyor. Taekwondo hem saldırı hem de savunma tekniklerini birleştirir, ayrıca bunlar egzersizler, resmi bir spor, meditatif teknikler ve tam bir oryantal felsefedir.

Tekvandonun mevcut durumunda, vurgu savunma ve kontrol üzerinedir. Bacaklar ellere göre daha uzağa ulaşabileceği ve daha fazla hasar verebileceği için ayakta yapılan vuruşlara vurgu yapılır. Dövüş sanatları tekniğinde - çeşitli süpürmeler, ağrılı tutuşlar, açık avuç içi ile vuruşlar ve kapma.

Aikido

Japonya'daki en genç dövüş sanatlarından biri. Yükselen Güneş Ülkesindeki birçok dövüş sanatı gibi, aikido da fiziksel ve ruhsal uygulamaları içerir. Fiziksel verilerden bağımsız olarak, güç, el becerisi, kendi ayakları üzerinde durma yeteneğinin gelişimi olarak da etkilidir. Aikido herkesi koruma sanatıdır çünkü yaş ve fiziksel gelişim konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.

Aikido teknikleri çoğunlukla rakibin hücumunu kullanmak, enerjisini, gücünü ve hareketini kontrol etmek ve atışlar veya kapmakla biten hareketlerden oluşur. Adın kendisi bunu yansıtıyor: “aiki” “güçle bağlantı”, “do” yol anlamına geliyor.

wushu

Tam temas ile çok muhteşem bir spor. Bu Çin dövüş sanatının çok fazla gücü, akrobasi, zıplama, dengeleme, güzel pozlar ve vuruşlar var (bir filmdeki gibi). Başka bir isim kung fu'dur, çünkü "wushu" teriminin kendisi tüm geleneksel Çin dövüş sanatlarını ifade eder.

Akrobasi ve "sahne becerilerinden" daha fazla bir yerde, bir yerlerde - güçlü vuruşlar ve hileler, süpürmeler ve "pikaplar" olan yüzlerce wushu alt türü var. Bu dövüş sanatı lehine bir seçim yapmadan önce bilmeniz gereken en önemli şey, wushu'nun gücü iyi geliştirmesi ve Rus kung fu okullarında öğretilen dövüş stillerinin Tay boksunu andırmasıdır.

Judo

Japonca'dan çevrilmiş - "yumuşak (esnek) yol." Judo, atışlara, ağrılı tutuşlara, boğmalara dayanır. Hareketler fiziksel güç açısından ekonomik olmalı, daha az enerji israfı, ama daha çok ruh gelişimi, daha çok öz savunma, daha çok spor eğitimi olmalıdır. Judo, iyi bir eğitici karaktere sahip olduğu ve ruh ile bedenin uyumunu öğrettiği için tüm dünyada 20 milyondan fazla insan yapıyor.

Boks, karate ve diğer çarpıcı stillerden farklı olarak judo, atış ve kıskaç yapmak için yalnızca göğüs göğüse dövüş tekniklerini araştırır. Bu dövüş sanatı, diğer modern dövüş sanatlarının temelini oluşturdu: aikido, sambo, Brezilya jiu-jitsu'nun yaratıcıları onunla uğraştı.

Spor yönelimine ve yarışma kurallarına uyulmasına rağmen, hiç kimse aşırı bir durumda bir judocu ile tanışmak istemez. Bunlar her zaman karanlık bir sokakta herhangi bir kötü adamı püskürtecek hazırlıklı insanlardır.

sambo

Sambo, SSCB'de geliştirilen silahsız bir kendini savunma sistemidir. Judo, Ermeni koch, Tatar kuresh ve daha birçok dövüş sanatı, dövüş sanatlarının temelini oluşturdu.

Pratik sambo'nun kalbinde, yüzyıllardır dövüş sanatları bağışçıları tarafından geliştirilmiş bir dizi etkili savunma ve saldırı tekniği vardır. SAMBO'nun cephaneliğinde yeni teknikler ve teknikler de dahil olmak üzere sürekli olarak gelişmesi dikkat çekicidir. Dövüş sanatları felsefesi, TRP'nin ilkelerine benzer: fiziksel gelişim, kendini savunmaya hazır olma, düşmanın tutuklanması, ahlaki dayanıklılık eğitimi.

Karate

Veya Japonca'dan çevrilmiş karate-do - "boş kol". 2020'den itibaren dövüş sanatları, başlangıçta kendini savunma için el ele bir stil olmasına rağmen, Olimpik bir spor olacak.

Şimdi karate, kısmen muhteşem gösteriler sayesinde inanılmaz derecede popüler. Gösteri performanslarındaki ustalar, uygulanan darbelerin gücünü ve gücünü gösterir, avuç içi darbesiyle kalın tahtaları kırar veya buz bloklarını kırar.

Birçok Japon dövüş sanatının aksine, karateka tutuş, acı verici ve boğucu teknikler kullanmaz. Ancak vücudun hayati noktalarından isabetli ve güçlü darbelerle rakibe nasıl vuracaklarını biliyorlar. Ezici ve ısıran urakenler, muhteşem ve hızlı ura-mawashi-geri... Belki daha fazla Japon tarzı bulamayacaksınız.

Boks

Boks, ayrıntılı olarak konuşmanın bir anlamı olmayan bir klasik. Bu sporun ellerini GERÇEKTEN kullanmayı bilen ve sokak dövüşlerinde rekabet etmenin zor olduğu savaşçılar ürettiğini belirtmekte fayda var. Bu arada, herkes UFC yıldızı Conor McGregor ile profesyonel boksör Mayweather arasındaki kavgayı hatırlıyor mu? Bu aynısı.

Bir boks bölümüne kaydolmak istiyorsanız, bazı nüansların farkında olmalısınız. Birincisi, bir boksörün silahlı bir rakiple ve ikincisi de tekmelerle başa çıkması zordur. Üçüncü nokta - aşırı bir durumda eldiven, hakem, ipler ve işaretli bir kız olmayacak. Öte yandan, yumruklardan kaçın ve kandaki boksörleri nakavt edin, böylece saldırı ve savunma burada dengelenir.

Tayland Boksu

Muay Thai, Tayland'ın savaş sanatıdır, tüm dünyada çok popülerdir ve karate, judo ve sambo ile rekabet eder. Belki de gerçek bir düelloya en yakın dövüş sanatı budur. Burada katı kurallar var ama darbeler aynı. Burada - tam temas, kollar ve bacaklarla vuruş tekniği ve hedefler - vücudun en savunmasız yerleri.

Tutuşlar ve atışlar da önemlidir, özellikle boğulmalar. Bu dövüş sanatında ustalaşırsanız, şehrin en tehlikeli bölgelerinde güvenle yürüyebileceksiniz (ama yine de yapmamak daha iyi), çünkü eğitim zor olacak. Thais, herhangi bir rakibe direnebilecek kuralsız gerçek savaşçılar hazırlıyor.

Bazen yüzünüzde morluklar ve boynunuzda tutamaklardan kaynaklanan izler olacağından, iş yerinde eğitim ve topluluk önünde konuşmayı birleştirmeniz zor olabilir.

kickboks

Gerçek dövüşlere hazırlanan başka bir dövüş sanatları türü. Kickboks, dövüş sanatlarının spor kurallarına uymak istemeyen karate ustaları tarafından oluşturulmuştur. Yeni stil, çeşitli oryantal stillerden tekme tekniklerini ve boks yumruk tekniklerini içeriyordu.

Kickboks kültürde popülerdir, çünkü muhteşem, dinamik ve biraz “kanlı”dır - tam temas kesikler ve morluklar bırakır, bu nedenle sporcular genellikle bir şapka, kask (kafalarını tekmelerden korumak için) ve ayrıca kasık kabuğu (kızlar için) kullanır. - bir zırh).

Kickboksçular, güç, dayanıklılık, koordinasyon, hız ve esneklik oluşturmaları bakımından CrossFitters'a benzerler.

Profesyonel boksörler, Muay Thai, judocular, sambistler her zaman tehlikeli rakiplerdir. Zevkinize göre dövüş sanatlarını seçin, ancak unutmayın: en iyi dövüş, gerçekleşmemiş olandır. Bu anlamda koşu, gerçek pasifistler için dövüş sanatları olarak da adlandırılabilir.

Peki? Bu alanlardan hangisini beğendiniz? Belki bir deneme antrenmanına gitme zamanı gelmiştir? Evinizin veya iş yerinizin yakınında ücretsiz Sport Priority mobil uygulamamızla bir sınıf rezervasyonu yapın, antrenman programınızı planlayın ve boş zamanlarınızda spor dünyasından faydalı bilgiler ve hikayeler alın.

Bugün, hemen hemen tüm kanallara açık erişim ve karma dövüş sanatlarının aktif tanıtımı günlerinde, sokak dövüşleri için en iyi dövüş sanatını belirlemek o kadar kolay değil. Burada ana akımın dalgasına kayıtsız şartsız düşmemek ve aynı zamanda en iyiyi en kötüden ayırmak önemlidir. 20. yüzyılın 80'lerinde, Sovyet gençliği karate dersleriyle şiddetle "hastalandı", aynı zamanda savaş sambosu aktif olarak uygulandı.

Nefsi müdafaa ile ilgili bir soruyu cevaplarken, bir sokak kavgasında sıradan bir insanı bekleyen tüm tehlikeler göz önünde bulundurulmalıdır. Bu içerir:

soğuk veya ateşli silahlarla saldırı;
sadece ellerle saldırın;
iki el ve ayakla saldırın;
güreş, her türlü tezgah, kepçe vb.

Etkili bir karşı saldırı için defans oyuncusu, yukarıdakilere karşı tam bir savunmaya sahip olmalıdır. Savunmadan sonra, kural olarak, bir karşı saldırıya geçerler, ancak daha sonra.

Sambo'nun ortaya çıkış tarihi ve avantajları

1938'de, özellikle liderliğin talebi üzerine, kolluk kuvvetleri için silahsız kendini savunmaya (SAMBO olarak kısaltılır) odaklanan bir tür spor geliştirildi. Kurucular, farklı spor dallarından teknik ve teknikler topladılar ve bunları kentsel koşullara uyarladılar. Kayıt defterinin resmi olarak dahil edilmesinden sonra, SSCB'nin her yerinden gençler aktif olarak samboya katılmaya başladı. Bu sporun ilk güç testi Vatanseverlik Savaşı sırasında gerçekleşti.

Sambo, içerdiği gerçeğinden dolayı sokak dövüşlerinde en etkili dövüş sanatıdır:

düşmanı silahsızlandırma teknikleri;
daha fazla bitirme veya tutma için bir rakibi devirmenize izin veren fırlatır, süpürür, tökezler;
her türlü yumruk, yumruk, tekme, diz ve dirsek. Şunlar. Hem en basit düşük vuruşları hem de daha karmaşık tekvando vuruşlarını aktif olarak kullanabilirsiniz.

Sambo'nun açık bir avantajı, sonbahar, kış ve ilkbahar mevsimlerinin standart kıyafetleriyle büyük ölçüde aynı olan özel bir cekettir. Tutma ve püf noktalarının çoğu bu ceketle yapılır.

MMA'da sambo'nun en iyi temsilcileri

Sambo okulu uzun zamandır etkinliğini göstermiştir. Bu sporda her yıl çeşitli ölçeklerde çok sayıda yarışma düzenlenmektedir. Ayrıca sambo, özel servisler tarafından aktif olarak kullanılmaktadır. Bu okulun en parlak temsilcileri Fedor Emelianenko, Khabib Nurmagomedov, Oleg Taktarov'dur. Bu sporun popülerleşmesinde ve yurtdışındaki şöhretinde önemli bir rol oynayan bu savaşçılardı. Karma dövüş sanatlarındaki zaferlerin basit bir istatistiksel analizini yaparsak, avantajın ana tarzı farklı güreş türleri olan savaşçılar arasında olması muhtemeldir.

İkinciliği MMA'ya vermek istiyorum. Sokakta kendini savunma sporu olarak MMA'nın SAMBO'ya göre açık bir dezavantajı, bir spor ceketinin (fırlatmalar için etkili bir şekilde kullanılır), kollukların (el, önkol vb.) silah tehdidi. Yaz aylarında sokak için en iyi dövüş sanatı nedir? MMA yaz sezonunda iyi olacak çünkü. Bir ceket tutuşuyla teknikleri uygulamaya odaklanırsanız, özellikle aşırı bir durumda uyum sağlamak daha zor olacaktır. Yaz sezonunda MMA'dan neler kullanılabilir:

yumruklar, tekmeler;
bacaklara geçer, bir değirmenle uyluğun içinden atar;
alttan kesmeler, basamaklar;
arkadan çıkış ve sonraki durak.

SAMBO tekniğine tam olarak hakim olduktan sonra, saldırganı ciddi şekilde yaralamadan kolayca sakinleştirebilir ve böylece bir deneme durumunda kontrol edilecek olan gerekli savunma sınırlarını aşma riskini azaltabilirsiniz. Daha sonra kırılmayan koldaki bir ağrı veya hafif bir boğulma, fiziksel uygunlukta birkaç kat daha üstün olan böyle bir saldırganı bile durduracaktır.

Kendini savunmada diğer sporlar

Sokak dövüşlerinde en etkili dövüş sanatı türü hangisidir ve neden? Ancak sambo ve mma'nın tüm avantajlarına rağmen, pek çok genç ve çok genç olmayan insan, diğer dövüş sanatlarıyla başarılı bir şekilde ilgileniyor ve bu, bu dövüş sanatlarının bir şekilde daha kötü veya daha iyi olduğu anlamına gelmiyor. Bir kickboksçu ve bir tekvandocunun becerileri, bir bıçak saldırısına karşı savunma yaparken çok yardımcı olacaktır. Bu durumda tekmelerin avantajı, vuruşların daha büyük mesafesi ve gücüdür. Özellikle dar kot pantolon ve yüksek ayakkabı giyiyorsanız, bacağınızda güçlü bir kesim elde etmek oldukça zordur. Elle yumruk atma tekniği klasik boksörler arasında en iyisidir. "Ölüm kalım" sorusu gündeme geldiğinde, çeneye veya buruna alınan ısırıcı darbeler işe yaramaktadır. Ayrıca, bir bıçak darbesinin yörüngesi, kancaların ve darbelerin yörüngesinden çok farklı değildir, bu nedenle savunması çok zor olmayacaktır, asıl mesele yandan vururken blok kullanmamaktır, bıçağın uzunluğu tapınağa ulaşın!

Dövüş sanatları - çeşitli dövüş sanatları sistemleri ve genellikle Doğu Asya kökenli farklı savunma sistemleri; esas olarak göğüs göğüse mücadele aracı olarak geliştirildi. Şu anda dünyanın birçok ülkesinde ağırlıklı olarak fiziksel ve bilinçli gelişmeyi hedefleyen spor egzersizleri şeklinde uygulanmaktadır.

sınıflandırma

Dövüş sanatları alanlara, türlere, tarzlara ve okullara ayrılmıştır. Hem oldukça eski dövüş sanatları hem de yenileri var.

Dövüş sanatları ikiye ayrılır. güreş, davul ve dövüş sanatları(yalnızca tekniklerin incelenmesini değil, aynı zamanda savaş ve yaşam felsefesini de içerir).
Silahlı veya silahsız. Silah kullanımı ile dövüş sanatları şunları içerir: her türlü atış, bıçak, dart vb., bıçak ve sopa dövüşü, eskrim (meç, kılıç), çeşitli oryantal dövüş sanatları (örneğin, wushu, kung fu, kendo) nunchaku, kurmaylar, kılıçlar ve kılıçlar. Silahsız dövüş sanatları, sadece kolların, bacakların ve başın çeşitli bölümlerinin kullanıldığı diğer tüm dövüş sanatlarını içerir.
Ülkelerine göre güreş türleri(Ulusal). Her milletin kendi dövüş sanatları türleri vardır.

Bunların en ünlülerini düşünün.

Japonca karate, ju-jutsu (jiu-jitsu), judo, aikido, sumo, kendo, kudo, iaido, kobujutsu, nunchaku-jutsu, ninjutsu vb.).
Çince Wushu ve kung fu. Ayrıca Çin'de hayvanların, kuşların, böceklerin davranışlarını taklit eden çeşitli stiller ve sarhoş bir kişinin davranışını taklit eden bir stil (“sarhoş” tarzı) vardır.
Koreli hapkido, tekvando (tekvando).
Tay muay thai veya thai boksu.
Ruslar sambo ve dövüş sambo, göğüs göğüse dövüş.
Avrupalı boks, Fransız boksu (savate), serbest stil ve Greko-Romen (klasik) güreşi.
Brezilya capoeira, jiujitsu.
İsrailli kravma.
karışık çeşitler. MMA (karma dövüş), K-1, kickboks, grappling, teknikleri diğer dövüş sanatlarından ve dövüş sanatlarından alınan karma sporlardır.
olimpik dövüş sanatları. Güreş, dövüş sanatları ve dövüş sanatlarının bir kısmı Olimpiyat Oyunları programına dahil edilmiştir. Bunlara boks, serbest stil ve Grekoromen güreş, judo, tekvando, çeşitli atış türleri dahildir.

Dövüş sanatları ve dövüş sanatları arasındaki fark

Tüm spor dövüş sanatları, her zaman dürüst ve iyi bir atlet olan ve her zaman önceden açıkça anlaşılan belirli kurallar dahilinde çalışan tek bir kişiyle (bu yüzden dövüş sanatları olarak adlandırılırlar) savaşmayı amaçladıkları için gerçek dövüş sanatlarından farklıdır. .

Ayrıca dövüş sanatlarında, çoğu zaman ağırlık kategorilerine bölünme vardır, orada silahlar kullanılmaz, aşağılık hileler ve sürprizin etkisi ve ayrıca bir kişiyi çok fazla yaralayabilecek hileler vardır.

Ancak doğal olarak, sokaktaki gerçek bir savaşta, bu kadar mükemmel savaş koşulları nadirdir. Üçü burada saldırabilir, boğazına bıçak dayayabilir, hatta önceden haber vermeden arkadan vurabilir, o yüzden daha etkili ve uygulamalı dövüş sanatlarını biraz daha tartışmaya çalışalım.

Aikido

Bu kendini savunma sistemi, usta Morihei Ueshiba (1883-1969) tarafından jiu-jitsu'nun dallarından birine dayalı olarak yaratılmıştır. Çin wushu denilen ayrı aikido teknikleri ödünç alındı. düşmana kuvvet uygulama vektörünün düşmanın hareket yönü ile çakıştığı yumuşak stiller. Aikido ve diğer dövüş sanatları arasındaki temel fark, saldırgan tekniklerin olmamasıdır. Bir dövüşçünün ana eylem sırası, düşmanın elini veya bileğini yakalamak, onu yere atmak ve burada acı verici bir tutuş yardımıyla sonunda onu etkisiz hale getirmektir. Aikidoda hareketler genellikle dairesel bir yol boyunca yapılır.

Aikido'da yarışma veya şampiyonluk yoktur. Bununla birlikte, bir kendini savunma sanatı olarak çok popülerdir ve bir rakibi hızla etkisiz hale getirir. Karate ve judo gibi, aikido da Rusya dahil Japonya dışında yaygındır.

amerikan kickboks

Bir diğer boks türü de efsaneye göre "Amerikan kickboksu"dur, adı ve hatta dövüş stilinin gelişimi ünlü aktör ve doğal olarak çoklu kickboks şampiyonu Chuck Noris tarafından reçete edilmiştir. Kick-boks neredeyse kelimenin tam anlamıyla "Tekmeler ve yumruklar" olarak çevrilir.

Çünkü kickboks, wushu dövüş sanatları, İngiliz boksu, muay thai, karate ve tekvandonun bir karışımı haline gelmiştir. İdeal olarak, dövüşler tam güçte ve tüm seviyelerde gerçekleşmelidir, yani tekmelere ve yumruklara tüm vücutta tam güçle izin verilir. Bu, kickboksçuların hem ringde hem de onun dışında oldukça tehlikeli rakipler haline gelmelerini sağlar, ancak yine de bu bir spor sistemidir ve aslında sokak dövüşü için tasarlanmamıştır.

İngiliz boksu ve Fransız boksu

1882'den beri bildiğimiz modern İngiliz boksu, eski haliyle sağlığa zararlı olarak kabul edilmesine ve bugün bilinen kurallara göre savaşmaya başlamasına rağmen, sonunda savaş etkinliğini azalttı. Ancak o zamandan sonra, dünyanın çeşitli ülkelerinden bir dizi benzer savaş "boks" sistemi hala biliniyordu.

En ünlü boks türlerinden not edilebilir: Fransız boksu "Savate" bir zamanlar genel olarak Avrupa'nın en iyi sokak dövüş sistemlerinden biriydi.

Savate, etkili yumruk atma tekniği, dinamik tekme tekniği, hareketlilik ve ince strateji ile karakterize edilen "Fransız boksu" olarak da bilinen bir Avrupa dövüş sanatıdır. Savate'in uzun bir geçmişi vardır: bu tür dövüş sanatı, Fransız sokak göğüs göğüse dövüş ekolünün ve İngiliz boksunun bir sentezi olarak ortaya çıkmıştır; 1924 yılında Paris Olimpiyat Oyunlarına gösteri sporu olarak dahil edilmiştir.

Grekoromen güreş

Klasik güreş, iki katılımcının bir kavgada bir araya geldiği bir Avrupa dövüş sanatı türüdür. Her sporcunun asıl görevi, bir dizi farklı unsur ve teknik yardımıyla rakibini kürek kemiğine oturtmaktır. Greko-Romen güreşi ile diğer benzer dövüş sanatları arasındaki temel fark, herhangi bir tekme (ayak tahtası, kanca, süpürme vb.) Ayrıca, bacak kapma yapamazsınız.

Judo

Judo, Japonca'da "yumuşak yol" anlamına gelir. Bu modern dövüş sanatı, Yükselen Güneş Ülkesinden geliyor. Ana judo atışlar, ağrılı tutuşlar, tutuşlar ve boğulmalardır. Judo, ruh ve bedenin birliği ilkesine dayanır ve çeşitli teknik eylemleri gerçekleştirirken fiziksel gücün daha az kullanılmasıyla diğer dövüş sanatlarından farklıdır.

Profesör Jigoro Kano, judoyu 1882'de kurdu, 1964'te judo Yaz Olimpiyat Oyunları programına dahil edildi. Judo, zihnin vücudun hareketlerini kontrol ettiği kodlanmış bir spordur, Olimpiyat programında en belirgin eğitim karakterine sahiptir. Judo, yarışmaya ek olarak, teknik, kata, kendini savunma, beden eğitimi ve ruhun iyileştirilmesi çalışmalarını içerir. Bir spor disiplini olarak Judo, modern ve ilerici bir fiziksel aktivite biçimidir. Uluslararası Judo Federasyonu (IJF), beş kıtada 200 bağlı ulusal federasyonu içerir. 20 milyondan fazla insan, eğitim ve fiziksel aktiviteyi mükemmel bir şekilde birleştiren bir spor olan judo yapıyor. IJF yılda 35'in üzerinde etkinlik düzenlemektedir.

Jujutsu

Jiu-Jitsu, neredeyse çözülemeyen bir savaş sisteminin genel adıdır. Bu, çoğu durumda silah kullanılmadan ve yalnızca bazı durumlarda silahlarla göğüs göğüse mücadeledir. Jujitsu teknikleri, tekmeleme, yumruklama, yumruk atma, fırlatma, tutma, bloke etme, boğma ve bağlamanın yanı sıra belirli silahların kullanımını içerir. Jiu-jitsu kaba kuvvete değil, beceri ve el becerisine dayanır. Maksimum etki için minimum çaba kullanımı. Bu ilke, herhangi bir kişinin, fiziksel formu veya fiziği ne olursa olsun, enerjisini en yüksek verimlilikle kontrol etmesine ve kullanmasına izin verir.

capoeira

(Capoeira) - Afro-Brezilya ulusal dövüş sanatı, dans, akrobasi ve oyunların bir sentezi, hepsine ulusal Brezilya müziği eşlik ediyor. Genel kabul görmüş versiyona göre, capoeira 17. ve 18. yüzyıllarda Güney Amerika'da ortaya çıktı.

Ancak yine de uzmanlar, böyle eşsiz bir sanatın anavatanı ve ortaya çıkış zamanı hakkında hala tartışıyorlar. Hiç kimse tam olarak nereden geldiğini, eski becerinin kurucusunun kim olduğunu bilmiyor ve capoeira gibi yüzyıldan yüzyıla hızlı bir popülerliğe ulaştı.

Oluşumu için birkaç ana hipotez vardır:

Yerel kabileler arasında yaygın olan Afrika zebra dansı, savaşçı hareketlerin prototipi haline geldi.
Capoeira, eski kültürlerin bir birleşimidir - Latin Amerika ve Afrika dansları.
Yavaş yavaş bir dövüş sanatına dönüşen kölelerin dansı. Avrupalıların kıtaya ayak basması ve köle ticaretinin ortaya çıkmasıyla bağlantılıdır.

Karate

Karate ("boş elin yolu"), farklı el dövüşü biçimleri ve bıçaklı silahlar da dahil olmak üzere çeşitli silah teknikleri sunan bir Japon dövüş sanatıdır. Bu dövüş sanatı kapma ve fırlatma kullanmaz. Ana prensip hız ve hızdır ve asıl görev ana duruşu uzun süre korumaktır. Bu nedenle karatede her şeyden önce denge rol oynar.

kendo

Spor dövüşleri sırasında, eskrimciler elastik bambu kılıçlar tutar ve özel eğitim zırhları başlarını, göğüslerini ve kollarını kaplar. Rakibin vücudunun belirli bölgelerine tamamen uygulanan darbeler için, düelloya katılanlara puan verilir.

Şu anda, kendo sadece popüler bir spor değil, aynı zamanda Japon okullarının beden eğitimi programının ayrılmaz bir parçasıdır.

kobudo

Japonca'da "kobudo" terimi "eski askeri yol" anlamına gelir. Orijinal adı "kobujutsu" - "antik dövüş sanatları (beceriler)". Bu terim altında, çeşitli oryantal tipte kenarlı silahlara sahip olma sanatı bugün temsil edilmektedir.

Şu anda, kobudo'nun iki özerk bağımsız alana bölünmesi var:

Nihon-kobudo, Japonya'nın ana adalarında yaygın olan sistemleri birleştiren ve cephaneliğinde samuray kökenli silahları ve ninjutsu cephaneliğinden silahları kullanan bir yöndür.
Kobudo (diğer isimler Ryukyu-kobudo ve Okinawa-kobudo), Ryukyu takımadalarının (modern Okinawa Eyaleti, Japonya) adalarından kaynaklanan sistemleri, bu adaların sakinlerinin köylü ve balıkçı evlerinin araçlarını (nesnelerini) kullanarak birleştiren bir yöndür. cephanelik.

sambo

Sambo, dünyaya yayılmış benzersiz dövüş sanatları türlerine aittir. Uluslararası iletişimin Rusça yapıldığı tek spor haline geldi.İlki savaş olan, düşmanı korumak ve etkisiz hale getirmek için kullanılan iki tür sambo vardır. Bu güreşin ikinci türü - spor sambo, kişisel özelliklerin gelişimini teşvik eder, karakteri ve vücudu yumuşatır, öz kontrol ve disiplin geliştirmenize izin verir.

sumo

Sumo kuralları çok basittir: Kazanmak için rakibin dengesini kaybetmesi ve ayakları dışında vücudunun herhangi bir kısmıyla yüzüğe dokunması ya da sadece onu ringin dışına itmesi yeterlidir. Genellikle düellonun sonucuna birkaç saniye içinde karar verilir. İlişkili ayinler çok daha uzun sürebilir. Güreşçiler sadece özel peştamal giyerler.

Antik çağda, sumo şampiyonları azizlerle aynı düzeyde saygı görürdü; Japonların inanışlarına göre, güreşçiler dünyayı sallayarak sadece daha verimli hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda kötü ruhları da korkutur; sumo güreşçileri bazen zengin evlerden ve hatta tüm şehirlerden "hastalıkları kovmak" için işe alındı.

Bu nedenle güreşçinin kilosuna bu kadar dikkat edilir (sumoda ağırlık kategorisi yoktur). Antik çağlardan beri, maksimum kilo almak için çeşitli diyetler ve egzersizler korunmuştur. Profesyonel güreşçilerin yaşı 18 ile 35 arasında değişmektedir. Çoğu sumo şampiyonu halk idolü olur.

Tayland Boksu

Muay Thai, silahlı ve silahsız savaşçılarının kralın kişisel muhafızlarının bir parçası olması ve savaş alanında üstün bir düşmanın tüm ordularıyla gerçekten yüzleşmesi gereken bir askeri ve ordu dövüş sanatı olarak geliştirildi.

Ancak günümüzde daha önceki spor dövüş sanatları gibi Thai boksu da spor yönünde oldukça güçlü değişikliklere uğramış, modern kuralları da çok değiştirmiş, çok daha sadık hale gelmiş ve bu süper sert ve hatta ölümcül dövüş sanatını bir savaş sanatı haline getirmiştir. büyüklük sırası daha az etkilidir.

Daha kapalı okullarda ve hatta tarikatlarda, hatta Thai boksunun da öğretildiği Tayland dışında bile, daha etkili türlerini öğreten insanlar var.

Tekvando (tekvando, tekvando)

Taekwondo bir Kore dövüş sanatıdır. Karakteristik özelliği, bir düelloda bacakların kollardan daha aktif kullanılmasıdır. Tekvandoda hem direkt vuruşlar hem de dönüşlü vuruşlar eşit hız ve güçle yapılabilir. Tekvando dövüş sanatı 2000 yıldan daha eskidir. 1955'ten beri bu dövüş sanatı bir spor olarak kabul edildi.

wushu

Kelimenin tam anlamıyla dövüş sanatı olarak tercüme edildi. Bu, Batı'da daha yaygın olarak kung fu veya Çin boksu olarak adlandırılan geleneksel Çin dövüş sanatlarının ortak adıdır. Şartlı olarak dış (waijia) ve iç (neijia) olarak ayrılan birçok farklı yön, wushu vardır. Dış veya sert stiller, iyi bir atletik dövüşçü formu ve eğitim sırasında büyük miktarda fiziksel enerji harcaması gerektirir. İç veya yumuşak stiller özel konsantrasyon ve esneklik gerektirir.

Kural olarak, dış stillerin felsefi temeli Chan Budizm'dir ve iç stiller Taoizm'dir. Sözde manastır stilleri geleneksel olarak dışsaldır ve biri ünlü Shaolin Manastırı (M.Ö.

Hangi dövüş sanatını seçmeli?

Sınıf seçimi, her şeyden önce tercihlerinize ve fiziksel özelliklerine bağlıdır. Tablo, vücut tipinizi ve bu yazışmaya uygun güreş türünü belirlemenize yardımcı olacaktır. Ancak, yalnızca genel tavsiyelerin verildiğini unutmayın. Dövüş sanatlarını öğrenmek, vücudunuzun alışacağı, yeni koşullara adapte olacağı ve seçtiğiniz dövüş sanatlarında deneyim kazanacağı uzun bir süreçtir.

ektomorf

Tai chi chuan (tai chi chuan)

Bu zarif, saldırgan olmayan Çin dövüş sanatı, istikrarı, dengeyi ve dengeyi vurgular ve zayıf bireyler için idealdir. Bir dizi kontrollü yumuşak hareket, tüm kaslarınıza birlikte ve sorunsuz çalışmayı öğretecektir. Fitness kulüplerinde sunulan tai chi chuan ve tai chi'yi karıştırmayın. Gerçek okullar daha uyarıcıdır ve öğrencilerinin iki ucu keskin kılıç da dahil olmak üzere birçok farklı silahta ustalaşmasını sağlar.

Bu Çin stiline kung fu da denir. 300'den fazla wushu çeşidi vardır. Bunlardan kanat chun (yongchun, "ebedi bahar"), ağırlık ve boyut eksikliği olan insanlar için uygundur. Bu stil, küçük, hafif bir kişinin vücudun kaslar tarafından korunmayan hassas bölgelerini (gözler, boğaz, kasık, dizler ve belirli sinir noktaları) hedefleyerek daha büyük bir rakibi yenmesine izin verir. Zımbaların çoğu alçaktan (diz kapakları veya baldır) atıldığı için özel esneklik gerekli değildir.

Tekvando (tekvando, tekvando)

Bu Kore dövüş sanatı için yalın, hafif ve gevşek olması tercih edilir, çünkü en çok çeşitli yüksek etkili vuruşlarıyla bilinir. Bu dövüş stili, yumruklardan çok bacaklara dayanır. Kafa çarpmaları yaygındır, bu nedenle en azından ayağınızı yüz yüksekliğine kaldırabilmelisiniz. Sınıfta, birkaç acı darbe alacağınız gerçeğine hazırlıklı olmalısınız, ancak genel olarak temaslar çok acımasız değildir. Buna ek olarak, tekvando öğrencileri sadece birbirleriyle dövüşmekle kalmaz, çünkü bu, el ve ayaklarınızla tahta ve tuğla kırmanın eğitim rejiminin bir parçası olduğu dövüş sanatlarından biridir.

mezomorf

Aikido

Aikido, yorucu yumruk ve tekmelere odaklanmaz. Odak noktası, rakibi etkisiz hale getirmek (bilek kilitleri veya tutamaklar kullanarak) veya geri itmek için rakibin kendi enerjisini kendisine karşı kullanmaktır. Bu tarz, atletik yapılı insanlar için daha kolaydır, çünkü çoğu saldırgan hareket, kaslar iyi geliştiğinde daha etkilidir. Ayrıca, siyah kuşağa ulaşmak için 10 seviye gerektiren çoğu dövüş sanatının aksine, bu Japon dövüş sanatının sadece 6 seviyesi vardır.

kendo

Bambu kılıcını kullanmana, samuray gibi giyinmene ve rakibinin boynunu ve kafasını defalarca bıçaklamana izin veren bir Japon dövüş sanatı. Kulağa tehditkar geliyor, ancak bu dövüş sanatında vücut, bir şövalyeninkine benzer bir zırhla korunuyor ve bu da hasarı en aza indiriyor. Hız, güçlü omuzlar ve kollar kılıç dövüşçülerinin gerekli özellikleridir, bu nedenle yağsız kaslı bir fizik ideal olacaktır.

Muay Thai (Tay boksu)

Rakip ile tam temas ile Tay dövüş sanatı. Sadece yumrukları ve bacakları kullanmak yerine, rakibe dirsek ve dizlere bir dizi darbe verilir. Eklemlerin çevresinde gelişmiş kasları olan atletik yapılı insanlar için en uygunudur. Bu tür dövüş sanatlarında ustalaşmak isteyenler, ciddi uygulayıcıların oldukça kısa bir kariyere sahip olduklarından (en fazla 4-5 yıl) erken emekliliğe hazırlanmalıdır.

endomorf

Judo

Rakibin dengesini bozmayı ve onu mindere fırlatmayı amaçlayan bir Japon dövüş sanatı. Fazla ağırlık ringde daha dengeli durmaya yardımcı olduğundan, uzun boylu insanlar savunma manevraları yaparken avantajlıdır. Tamamen tutuşları mükemmelleştirmek, kavrama manevraları ve nasıl düzgün bir şekilde düşmek ile ilgili eğitimin ilk aşamalarında nefes darlığı sorun olmayacaktır. Daha ileri bir seviyeye ulaşmak için dayanıklılık geliştirmeniz gerekecek.

Karate

Kültürlerin bir kombinasyonuna (hem Japonya hem de Okinawa'dan gelen) dayanan karate, aynı zamanda farklı dövüş yöntemlerinin bir karışımıdır. Öğrenciler elleriyle nasıl dövüşeceklerini, mınçıkalar da dahil olmak üzere silah kullanımıyla ilgili çeşitli teknikleri öğrenirler. Bu dövüş sanatı boğuşma veya fırlatma içermese de, tıknaz insanlar yumruklarına ve bloklarına daha fazla güç veren daha güçlü ve daha istikrarlı bir duruştan yararlanır. Çoğu karate çeşidi seçmeye değer, ancak acıdan korkuyorsanız, adında "kenpo", "kempo", "Amerikan serbest stili", "tam temas" olan stillere dikkat edin.

Shorinji Kempo

Bu boks tarzı karate, birkaç nedenden dolayı daha büyük insanlar için daha uygundur. İlk olarak, boksta olduğu gibi, güçlü bir fizik nedeniyle ringde istikrarın güçlü yumruklardan daha önemli olduğu bir dizi yumruk kullanır. Güçlü bir fizik, rakibin darbelerinden kaçma tekniklerinde ustalaşmak için de faydalı olacaktır. Vuruş esneklik gerektirir, ancak vuruşlar genellikle belden daha yüksekte yapılmaz.

Jiu-jitsu (jujutsu)

Bu Japon tekniği, birçok tehlikeli saldırı ve savunma tekniğini birleştirir. Bu tür dövüş sanatı acımasızdır, çünkü başlangıçta silahsız bir kişiyi silahlı bir askeri etkisiz hale getirmek için eğitmek için geliştirilmiştir. Yüklere alışmış, dayanıklılık ve esnekliğe sahip olanlar için jiu-jitsu'da ustalaşmak daha kolay olacaktır.

Dünyadaki hemen hemen her ülkenin kendi dövüş sanatı türü vardır - bazen birden fazla. İnsanlar her zaman kendilerini sinsi bir komşudan korumayı öğrendiler (tam tersine saldırmayı öğrenen sinsi bir komşunun ayakkabılarında olmayanlar).

Birçok spor, yüzyıllar boyunca yavaş yavaş mevcut gerçekliğe uyum sağlayarak gelişti. Diğerleri - burada örnek olarak bütün bir Japon BI galaksisinden bahsedebilirsiniz - onları icat eden ustaların öngörüsü nedeniyle değişmeden kaldı. Bugün size dünyanın dört bir yanından on ana dövüş sanatı türünden bahsedeceğiz - herkes beğenisine göre bir şey seçebilir.

Boks, İngiltere

İnce tavırlar, gerçek bir beyefendinin başka bir gerçek beyefendinin yüzünü temizlemesini asla engellemez - sonuçta, gerçek bir beyefendi yanan sorunları başka nasıl çözebilir? Genel olarak konuşursak, boksun kökenleri Antik Yunanistan zamanına kadar uzanabilir, ancak gelişmiş dövüş kuralları olan ilk okul İngiltere'de kuruldu. Ada, tüm dünyaya boksu yaydı: şimdi, örneğin, bu kanlı spor, Amerika Birleşik Devletleri'nin ulusal eğlencesi olarak kabul ediliyor.

Krav Maga, İsrail

Bu göğüs göğüse savaş sistemi İsrail'de geliştirildi - iyi bir hayattan değil. Krav Maga maksimum verimliliğe odaklanır, herhangi bir sporla ilgili değildir. Savaşçı, vücudun hayati bölümlerinin yenilgisine odaklanır. Gözlere parmak sokmaları, kasıklara yumruklar - gerçek bir sokak dövüşü, burada sadece her hareket anlamlıdır.

Muay Thai, Tayland

Bu acımasız dövüş sanatının atası, sırayla Hindistan'dan ülkeye gelen Muay Boran tarzıdır. Muay Thai, yalnızca askeri bir disiplin olarak geliştirildi - bu nedenle, herkesin taşıyamayacağı düşmanı yok etmek için tasarlanmış etkili saldırılar.

Wushu, Çin

Aslında wushu, Çin'deki neredeyse tüm dövüş sanatları için geçerli olan bir terimdir. "Savaş sanatı" olarak tercüme edilebilir. Wushu'nun bölgelere, okullara ve hatta bireysel ustalara göre ayrılmış pek çok alt türü vardır. Spor, plastik, net hareketler, hızlı hareketler ve çok sayıda tekme ile karakterizedir.

Capoeira, Brezilya

Brezilya tarlalarına nakledilen Afrikalı köleler tarafından inanılmaz bir dövüş yöntemi geliştirildi. Deneyimsizler için capoeira bir dans gibi görünüyor - gösterilerde savaşçılar rakiple temas bile etmiyorlar. Bu özellik, kölelerin her türlü dövüş sanatını öğrenmelerinin yasaklanması ve öğretilerini komik danslar olarak gizlemelerinden kaynaklanmaktadır.

Karate, Japonya

"Boş elin" yolu, Yükselen Güneş Ülkesinin diğer ulusal dövüş sanatlarından çarpıcı biçimde farklıdır. Bunun nedeni, sistemin, savaşçıların düşmanı etkisiz hale getirmenin ve ona karşı savunma yapmamanın en etkili ve en hızlı yolunu aradığı Çin'den getirilmiş olmasıdır. Bugün karate, dünyadaki en yaygın BA'lardan biridir - özellikle buz bloklarına, beton bloklara ve tahtalara karşı becerilerini gösteren ustaların gösteri performansları sayesinde.

Kalari Payattu, Hindistan

Kızılderililer bu sanatın bizzat Vişnu tarafından geliştirildiğini iddia ederler. Kalari Payat, tüm dünyadaki en eski BI olarak kabul edilir - neredeyse tüm modern dövüş stillerinin büyüdüğü "tanrı savaşı" geleneğinden gelir. Kalari Payat'ın gerçek ustaları, düşmanı tek bir darbeyle nasıl durduracaklarını biliyorlar - ve masum bir şekilde öldürülen bir ruh için vicdan azabı duymamak için, bu adamlar aynı zamanda tıbbi sistemi - Siddhi'yi de inceliyorlar.

Sambo, Rusya

Kendini savunma sisteminin geliştirilmesi (sambo sadece bir kısaltmadır), genç Sovyet devletinin eğitimli savaşçılara ihtiyaç duyduğunu hissettiğinde başladı. Sambo sadece bedeni değil, aynı zamanda ustanın ruhunu da eğitmek için tasarlanmıştır; klasik ustalar vatanseverliğe önemli bir vurgu yapar. Sambo'nun felsefesi sürekli kendini geliştirmek, güreşi değiştirmek, diğer dövüş sanatlarında kullanılan en etkili yöntemleri benimsemektir.

Savate, Fransa

Kelimenin tam anlamıyla, "savate" Fransızca'dan "eski ayakkabı" olarak çevrilir. Denizciler, eller denge rolünü oynadığından, geminin güvertesinde ayaklarıyla savaşmak zorunda kalan alışılmadık bir tarzla ortaya çıktı. Koruyucular, kalın tabanlı ve belirgin kenarlı ayakkabılar giyerler. Modern vahşide yumruklar vardır, ancak ikincil bir rol oynarlar.

Dambe, Batı Afrika

Damba bir spor disiplini olarak adlandırılamaz. Bu, düşmanı tamamen ezmek için tasarlanmış gerçek bir sanattır. Yaratıcıları, Khusa halkı, savaşçılarını cesaret ve cesaret göstermek için komşu köylere gönderdi. Barajın ustası bir elini kalın bir kordonla sabitlenmiş birkaç kat yoğun kumaşla sarıyor - bu topuzun darbelerinin ne kadar güçlü olduğunu hayal edin! Dövüşçünün önde gelen ayağı bir zincire sarılır.