Paten kaymak. Sürat pateni: hangi yaştan itibaren ve paten sporlarının kullanımı ve gelişim tarihi

Paten kaymak(İngiliz sürat pateni - "hız pateni") - yarışmaya katılanların buz stadyumunda kapalı bir daire içinde mesafeyi mümkün olduğunca çabuk kat etmesi gereken bir spor. Arkeologlara göre sürat pateni en eskilerden biridir - kazılar sırasında keşfedilen patenler 3200 yaşındadır ve büyük olasılıkla Kimmerlere (Kuzey Karadeniz bölgesinde yaşayan göçebe kabilelerden biri) aittir.

Genellikle paten resme yansıdı - bu tür resimlerden biri 1380 tarihli. Patenlerden bazı yazılı kaynaklarda da bahsedilir, bunlardan ilki Gemakh'ın Anglo-Hollandaca Sözlüğü'nde yer alır ve 1648 tarihlidir.

Dünyanın ilk paten kulübü 1742'de Büyük Britanya'da kurulmuş ve bu spordaki resmi yarışmalar Ocak 1763'te aynı ülkede yapılmıştır. Ayrıca 1772'de İngiltere'de, patenciler ve artistik patenciler için pratik öneriler içeren ilk sürat pateni kuralları kitabı yayınlandı. Rusya'da, 1839'da "Kış Eğlencesi ve Artistik Patinaj Sanatı" adlı bu tür bir kitap yayınlandı.

Sürat pateni 19. yüzyılın 50'li ve 60'lı yıllarında gelişmeye başladı: 1830'da Glasgow'da, 1849'da Philadelphia'da, 1863'te New York ve Norveç'te bir paten kulübü düzenlendi. Önümüzdeki 5 yıl boyunca birçok ülkede paten kulüpleri ortaya çıktı: 1864'te - Rusya'da, 1865'te - Fransa'da, 1867'de - Avusturya'da, 1868'de - Almanya'da, 1869'da - Macaristan'da.

8 Aralık 1879'da dünyada ilk kez İngiltere'de ilk ulusal sürat pateni şampiyonası düzenlendi. 19. yüzyılın ortalarında, önce Londra'da ve daha sonra Avrupa ve Amerika'nın diğer şehirlerinde jöleli buz pateni pistleri ortaya çıktı - bundan önce sporcular sürat pateni ve artistik patinaj yarışmaları için sadece doğal rezervuarlar kullandılar.

Bu spordaki ilk dünya şampiyonası 1889'da Amsterdam'da (Hollanda) gerçekleşti. Bu yarışmalar Uluslararası Paten Birliği tarafından profesyonel ilan edildi.

1892'de Uluslararası Paten Birliği - ISU (Uluslararası Paten Birliği - ISU) kuruldu, şimdi dünyanın dört bir yanından 60'tan fazla ulusal federasyonu içeriyor. Kopenhag'daki ISU Kongresi'nde (1895) Sürat Pateni için Tekdüzen Kuralları onaylandı.

1893 - Erkekler arasında sürat pateninde ilk resmi dünya şampiyonası Amsterdam'da yapıldı. Aynı yıl bu sporda Avrupa Şampiyonası da düzenlendi. Kadınlar ayrıca sürat pateninde aktif olarak ustalaştı - 1911'den beri 500 metrelik tek yarışlara ve artistik patinaj yarışmalarına katıldılar.

1936'da kadınlar dünya sürat pateni şampiyonası yapıldı ve adil seks sadece 1970'de Avrupa şampiyonalarına katılmaya başladı. 1972'den beri, her yerde (500 ve 1000 m) sprint dünya şampiyonaları düzenlendi.

Erkekler için sürat pateni (mesafeler - 500, 1500, 5000, 10000 m ve her yerde) 1924'te ilk Kış Olimpiyat Oyunları (Chamonix (Fransa)) programına ve bu tür kadın sporcular arasında yarışmalara dahil edildi. yılın 1960'inden tutulmaya başlandı. II Olimpiyatında (1928, St. Moritz (İsviçre)) 10.000 m mesafede çok yönlü yarışmalar ve yarışmalar olmadığı belirtilmelidir.

Günümüzde, sürat patencileri kısa mesafelerde - 500, 1.000 (1976'dan beri erkekler için) ve 1500 m ve uzun - 3.000, 5.000 (1988'den beri kadınlar için) ve 10.000 m mesafelerde hızla yarışmaktadır. Sürat pateni yarışmaları, uzunluğu 400 metre, genişliği - 10 m (ayrıca yarışmacıların güvenliği ve kar temizleme kolaylığı için ek 2 m), dönüş yarıçapı - 25 ve 30 metre olan buz pistlerinde yapılır. . Ayrıca bazı stadyumlarda ısınma iç saha kulvarları (uzunluk - 333 metre, genişlik - 5 metre) oluşturulmuştur. Patenci dairenin yarısını iç kulvarda diğer yarısını da dış kulvarda yürüdüğü için parkurun uzunluğu iç ve dış kulvar uzunluklarının toplamının yarısına eşittir. Ayrıca bir parkurdan diğerine geçiş sürecinde sporcunun kat ettiği mesafeyi de hesaba katar. Şeritleri sınırlamak için, buza parlak boya ile uygulanan bir çizgi (genişlik - 5 cm) kullanılır. Üstüne, dış kenarı işaretleme çizgisinin dış kenarına denk gelen bir kar silindiri (genişlik - 15 cm) bindirilir. Buz pistinin boyutunun standart bir parkur oluşturmak için yetersiz olması durumunda, yarışmanın organizatörleri dönüş yarıçapını azaltabilir veya parkuru daha küçük boyutta işaretleyebilir.

Her milli takımdan 3 sporcu sürat pateninde her türlü yarışmaya katılır (1972 yılına kadar erkekler için 500 ve 1500 m mesafelerde - 4 sporcu). Yarışmanın tüm katılımcıları çiftlere ayrılır ve buz pisti boyunca saat yönünün tersine hareket ederek mesafeye gider. En iyi zamana sahip patenci kazanır.

Sürat pateni türleri:
. uygun paten - uzun bir koşu bandında (400 m) düzenlenen sürat pateni yarışması;
. artistik patinaj - sporcular (çoğunlukla müziğe) buz sahasında hareket eder, çeşitli ek unsurlar (atlamalar, rotasyonlar, destekler vb.) gerçekleştirir;
. kısa pist - kısa bir pistte (111.12 m) düzenlenen paten yarışmaları.

İlk başta, paten tahtadan yapılmıştır. Bu tamamen doğru değil. Arkeologlara göre, hayvanların uyluk kemikleri ilk patenlerin temelini oluşturdu. XIII'den XVIII yüzyıllara kadar olan dönemde. patenlerin tabanı ahşaptı ve demir veya bronzdan yapılmış koşucular ve biraz sonra çelik.

Sürat pateni ve artistik patinaj, farklı sürat pateni türleridir. Gerçekten de, 19. yüzyılın sonunda, patenciler saflarında bir "uzmanlaşma" süreci başladı - sürat pateni veya artistik patinaj tercih eden sporcular ortaya çıktı. Ancak, tam bir ayrılık ancak 20. yüzyılın başında gerçekleşti, ondan önce, ister artistik patinaj olsun, isterse hız için mesafeleri aşmak olsun, tüm yarışmalarda aynı sporcular katıldı.

Sürat pateninde mutlak çepeçevre şampiyona hiç oynanmamıştır. Bu sporda dünya şampiyonlarını ve Olimpiyat şampiyonlarını belirleme prosedürü birkaç kez değişti. 1909'dan 1915'e kadar olan dönemde, bir patencinin yukarıda belirtilen unvanı alabilmesi için 1-2 mesafe kazanması ve çepeçevre en az puanı alması gerçekten yeterliydi. 1926-27'de kazanan, 4 mesafede en fazla ilgiyi alan ve en az bir rekor sonuç sergileyen sporcu ilan edildi. Ancak 1915'ten 1925'e kadar olan dönemde, özellikle 1924'te, şampiyonu belirlemek için 1. Kış Olimpiyatları'nda (Chamonix (Fransa)) sporcular tarafından 4 çepeçevre mesafeden gösterilen sonuçlar özetlendi.

Sürat pateni rekorları 1893'ten beri kaydedildi. 1893 yılında ilk kez Avrupa şampiyonu (İsveçli R. Eriksson) ve dünya şampiyonu (Hollandalı Cennet) unvanları resmi olarak verildi, ancak bu spordaki rekorlar 1890 gibi erken bir tarihte kaydedilmeye başlandı ve elde edilen başarılar daha önce de dikkate alındı. Kadın sporcular tarafından belirlenen dünya rekorları 1929'dan beri kaydedildi, ancak ilk kadınlar dünya sürat pateni şampiyonası sadece 1936'da yapıldı. Küçük çepeçevre rekorlar 1956'dan beri kaydedildi.

Bir kişi paten kaymaya ne kadar erken başlarsa o kadar iyidir. Hayır, bu ifade artistik patinaj için geçerlidir. Ancak sürat patenine 10-11 yaşlarında başlamak en iyisidir.

Buz pateni en iyi şekilde donmuş buz üzerinde yapılır. Bu doğru değil. Buz çok fazla dondurulmamalıdır, çünkü bu durumda kaykayın buza yapışması mümkündür, bu da yukarıda belirtilen madde katılaştıkça azalır.

Her tür sürat pateni için aynı sıcaklık ve kalınlıktaki buz uygundur. Yanlış görüş. Patenlerle kavrama seviyesi, güç, cips olasılığı vb. Buzun sıcaklığına bağlıdır. Bu nedenle, farklı sporlar farklı sıcaklıklarda buz gerektirir: artistik patinajda - -3 ila -5 ° С arasında (paten ile iyi kavrama sağlanır), kısa pistte - -6 ° С'ye kadar, hokey maçları için daha soğuk buz gerekir - -6 ila -8°C arasında ve paten pistlerinde buz sıcaklığı -7°C (sprinterler için) ila -10°C (uzun mesafe yarışları için) arasındadır. Farklı hız pateni türleri için buz örtüsünün kalınlığı da biraz değişir. Sprint ve kalan yarışlar için 25 mm kalınlığında bir buz tabakası yeterlidir, ancak kısa pistlerde buz biraz daha kalındır - yaklaşık 40 mm.

Yapay paten pistlerindeki buz her zaman eşit ve pürüzsüzdür. Ne yazık ki, özellikle merdaneler ev yapımı ise durum böyle değil. Ve verimli sürat pateni için, yalnızca özel olarak hazırlanmış buz stadyumlarında gerçekleşen en düzgün ve pürüzsüz yüzey uygundur.

Spor kompleksindeki buz pateni pistinin doldurulması 2-3 gün sürüyor ve buz bir buçuk günde eritilebiliyor. Buzu eritmek ve örneğin tenis kortlarını veya ek tribünleri oldukça hızlı bir şekilde düzenlemek gerçekten mümkün. Ve uluslararası standartlara göre dolumun kendisi 3 günden fazla sürmez. Ancak buz sahasındaki hazırlık çalışmaları çok daha uzun sürebilir. Sonuçta, kendi içinde oldukça karmaşık bir teknolojik süreç olan buz dökmeden önce, pistin tabanında bulunan beton levha dikkatlice incelenir, onarılır ve parlatılır. Bu süreç birkaç hafta sürebilir.

Sporculardan biri tüm mesafeyi dışarıda, diğeri iç pistte aşar. Yanlış görüş. Kazanma şansını eşitlemek için patenciler özel bir bölgede şerit değiştirirler. Sonuç olarak, her biri dairenin yarısını dış yol boyunca, ikinci yarıyı - iç yol boyunca çalıştırır.

Döngüsel yarışmalardaki tüm katılımcılar (bisikletçiler, patenciler vb.) dönüşü aynı şekilde - pistin iç kenarından uzakta - geçerler. Hayır, pistin iç kenarından maksimum mesafede, sadece mesafeyi kat etmek için herhangi bir araç kullanan sporcular (bisikletçiler, motosiklet yarışçıları vb.) virajlarda kalmaya çalışırlar, çünkü bu durumda neredeyse dik olacaklardır. pist yüzeyi, sürtünme kuvveti minimum olacak, palet yüzeyinin ufka eğim açısı en küçük olacaktır. Sporcuların dönüşü mümkün olan en yüksek hızda geçirmelerini sağlayan bu durumdur. Ancak patenciler, tam tersine, pistin iç kenarına daha yakın kalmaya çalışırlar, çünkü bu durumda üç kuvvetin (sürtünme, yerçekimi, destek reaksiyonları) bileşkesi merkezcil ivmeye neden olur, yani dönüş süresi küçültülmüş.

Bir sporcu bitiş çizgisinden önce düşerse kazanan ilan edilemez. Bu doğru değil. Sürat pateninin ana kuralına göre, eğer sporcunun pateni bitiş çizgisini geçerse, düşme durumunda bile sonuç kendisine aktarılacaktır.

Sürat pateni tekniği sadece buz üzerinde eğitim sırasında ustalaşır. Kuşkusuz bu tür faaliyetler son derece önemlidir. Ancak evde yapılabilecek egzersizlerin önemi de göz ardı edilmemelidir. Uzmanlar, yeni başlayanların önce kılıflı bıçaklarla paten giymelerini ve evde zeminde yürümelerini, ağız kavgası (hem iki hem de tek ayak üzerinde) yapmalarını tavsiye ediyor. Buna topuklarda, ayak parmaklarında, ayağın dış ve iç taraflarında yürüyüş, akciğerler, çapraz ve kaz adımları, kol salıncakları ile birlikte eklenmelidir - koordinasyonu geliştiren ve doğada patenle benzer egzersizler. Böylece, bir kişi acemi patencilerde çok eksik olan istikrar ve güven kazanacaktır.

Ana şey, buzda nasıl koşacağınızı öğrenmek, bacaklarınızı mümkün olduğunca çabuk hareket ettirmek. Yanlış görüş. Profesyonel sporcular koşmazlar, aynı uzunlukta adımlar atarak ve her adımın ivmesini sonuna kadar kullanarak süzülürler. Aynı zamanda, sorunsuz ve eşit bir şekilde hareket etmeye çalışırlar, sarsıntı olmadan güçlü şoklar yaparlar - gerçekten yüksek hız geliştirmenin tek yolu budur. Adımların sıklığında bir artış, yalnızca uzun mesafeli koşularda (5000 ve 1000 metre), artan yorgunluğun bir sonucu olarak, itme kuvveti azaldığında ve patencinin koşma taktiklerini değiştirmesi gerektiğinde gözlenir. Ancak, birinci sınıf sporcuların adım sıklığını değiştirmeden, yavaşlamadan tüm mesafeyi kat ettikleri unutulmamalıdır.

Uzun mesafe koşarken, patenci başlangıçta en iyi hisseder, yarışın sonuna doğru yorgunluk birikir. Gerekli değil. Uzmanlar, mesafeyi aşmak için gereken 10 veya 20 dakika içinde sporcunun sağlığının kötüleşebileceğini veya sabit kalabileceğini ve hatta bazen yarışın en başında gerçekleşene kıyasla iyileşebileceğini söylüyor.

Paten modelleri çok sık değişmez, en son buluş tokmağı patenleridir. Gerçekten de, paten satın alırken, birkaç yıl içinde onları yeni bir model için değiştirmek zorunda kalacağınızdan korkmazsınız. Bununla birlikte, 90'lı yılların sonlarında ortaya çıkan klappa patenleri (veya pateni yerine döndüren yayının patenci hareket ettiğinde karakteristik bir ses çıkarması nedeniyle adını alan klapa patenleri), bıçağın olması bakımından farklılık gösterir. ayakkabının tabanına değil, büyük bir parmağa takılması hiçbir şekilde en son buluş değildir. Bunlara ek olarak, ön ve arkada kalınlığı yaklaşık 1,1 mm ve ortada - 0,9 mm olan ve yarışmalar sırasında sporcuların gösterdiği sonuçları artırmanıza izin veren bıçaklı paten modelleri vardır. Ve Rusya'da, belirli bir kişinin anatomik özelliklerine göre bıçağın konumunu ayarlamanıza izin veren bir ayar ünitesi ile donatılmış, adaptif paten veya "adacons" (mucit - Lev Nikolaevich Aksenov) adı verilen gelişimi, devam ediyor. Buluş sahibine göre, bu tür patenler, sporcuların hızını önemli ölçüde artıracak ve tüm modern patenlerin standart bir bıçak pozisyonuna sahip olması nedeniyle kas-iskelet sistemi ile ilgili çeşitli sorunları önleyecektir (topuğun ortasından aşağıya doğru uzanan bir çizgide). ikinci ayak parmağı), her zaman ayağın destek hattı ile çakışmaz.

Paten botları ne kadar pahalı olursa, bu sporun bilgeliğine hakim olmak o kadar kolay olacaktır. Evet, pahalı ayakkabıların bazı inkar edilemez avantajları vardır. Örneğin, bot ısıyla şekillendirilebilir plastikten yapılmışsa, ayağınıza tam olarak kendiniz ayarlanabilir. Ayakkabıları 60-70ºC'ye ısıtmanız (sauna veya banyoda) yeterli, ayağınıza koyun, bağcıklayın ve elinizle ayağınıza uyacak şekilde şekillendirin, sadece ayakkabıyı ayağınıza sıkıca bastırın. ayak. Soğuduktan sonra sizin için mükemmel olan botları alacaksınız. Buz üzerinde stabilite, ayak bileğini kaplayan paten botlarının yüksek kenarları ile sağlanır. Ancak belirli beceriler olmadan sadece markalı ayakkabılar sayesinde buz üzerindeki hareketlerinizi kolayca koordine edebileceğinizi düşünmemelisiniz. Belirli sonuçlara ulaşmak için, ayak ve alt bacak kaslarını geliştirmeyi, hareketlerin koordinasyonunu, denge duygusunu iyileştirmeyi amaçlayan eğitime çok zaman ayırmak çok zaman alacaktır.

Ayakkabılar ne kadar sıkı bağlanırsa o kadar iyidir. Bu ilkeye en çok, botun altındaki bağcıkları tüm güçleriyle sıkan yeni başlayanlar tarafından uyulur. Profesyoneller ise yüksek hızlı koşuda bacağın biraz özgürlüğe ihtiyacı olduğunu söylüyor. Bağcıklar parmaklarınızı hareket ettiremeyecek şekilde sıkılırsa, bacaklarınız hızla yorulur ve açık bir pistte de donar. Botların bağcıklarının çapraz şekilde bindirilerek bağlanması tavsiye edilirken, alt kısmında bağcıklar çok sıkılmazken, ayakkabının orta kısmı daha sıkı, üst kısmı ise olabildiğince gevşek bağlanmalıdır. mümkün. Sadece bu durumda, uzun ve yoğun bir antrenman sırasında size rahatlık sağlanır.

İlk başta, kullanılmış patenler eğitim için oldukça uygundur. Gerçekten de, paten kiralanabilir ve çok pahalı değildir - birkaç saat için yaklaşık 4-5 dolar. Bununla birlikte, bu tür patenlerin nadiren yüksek kalitede olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle yine de kendinizinkini satın almak daha iyidir - maliyetleri 40 ila 120 dolar arasında değişir.

Paten, zamanla heyecan verici ve yüksek teknolojili bir spor haline gelen en eski kuzey eğlencelerinden biridir. Paten, 1924'teki ilk Oyunlardan bu yana kış Olimpiyat programına dahil edilmiştir. Vancouver'da, patenlerde 12 set ödül oynanacak - altısı erkekler ve kadınlar için.

Olimpiyat turnuvasının kuralları

Toplam 180 sporcu katılacak. Her ülkeden on erkek ve kadın yarışa katılabilir. Takımlar kısa mesafeler için dört, uzun mesafeler için üç patenci yarışabilir.

Müsabakalar 500 m, 1000 m, 1500 m, 5000 m (kadınlar için 3000 m), 10000 m (kadınlar için 5000 m) ve takım takibi şeklinde yapılır.

Rus takımı

kotalar

Kadın: 500 metre - 4, 1000 metre - 4, 1500 metre - 4, 3000 metre - 3, 5000 metre - 1 ve takip eden ekip.

Erkekler: 500 metre - 4, 1000 metre - 4, 1500 metre - 4, 5000 metre - 2, 10.000 metre - 2. Takım takip yarışında lisans almamıştır.

Erkekler: Evgeny Lalenkov, Dmitry Lobkov, Alexey Esin, Ivan Skobrev, Alexander Rumyantsev, Alexander Lebedev, Timofey Skopin, Sergey Chadayev.

Kadın: Julia Nemaya, Ekaterina Malysheva, Olga Fatkulina, Ekaterina Shikhova, Ekaterina Lobysheva, Svetlana Vysokova, Galina Likhacheva, Svetlana Kaykan, Ekaterina Abramova, Alla Shabanova, Yulia Skokova.

Kapalı bir pistteki buz pistinin standart uzunluğu 400 metredir. Oval boyunca hareket yönü saat yönünün tersinedir. İki sporcu aynı anda başlar. Görev, tüm patenciler arasında en iyi zamanı göstermektir.

500 m sprintte, patenciler başlangıç düzlüğünün başlangıcında bir çizgiden başlar ve mesafeyi aynı düzlükte bir tur kat ederek sadece sonunda bitirir. Sonuç, iki yarışta gösterilen saniyelerin toplamıdır. İlk yarışta, sonuçlara göre, ikincisinde çiftler kura ile oluşturulur.

1000 m yarışı farklıdır, çünkü sporcular yarışa, iç pistteki patenci arkadan başladığında, adım başlangıcı ile başlar. Yarış sırasında pist değişimi iki kez gerçekleşir. 1500 m yarışında, patenciler üç kez şerit değiştirir ve başlangıç sırası 1000 m ile aynıdır Uzun mesafe yarışları aynı prensibe göre yapılır - tur sayısı artar ve şeritler daha sık değişir .

Takım arayışı özel ilgiyi hak ediyor. İçinde, üç patenciden oluşan iki takım, pistin karşı taraflarında başlar. Erkekler sekiz daireyi (3200 m), kadınlar - altı (2400 m) geçer. Son katılımcının mesafeyi ilk tamamladığı takım kazanır. Yarış sırasında takımlardan biri en az bir yarışmacıyı yakalarsa kazanır. Müsabakalar çeyrek finalden başlayarak eleme sistemine göre yapılır.

Yarış başına yalnızca bir hatalı çıkışa izin verilir. İkincinin suçlusu diskalifiye edilecektir. Ayrıca, bir sporcu rakibine müdahale edecek şekilde şeridinden çıkarsa hakemler tarafından diskalifiye edilebilir. Rakibi tarafından mesafeyi tamamlaması engellenen veya müdahale eden bir katılımcının ikinci bir deneme hakkı vardır. En iyi sonuç ona yatırılacaktır.

Kış sporları ve toplu başlangıçlar her zaman popüler aşktan hoşlanmıştır. Her zaman beden eğitimi derslerinde bulunurlar ve daha büyük yaşta bir hobi haline gelirler. Sürat pateni uzun bir geçmişe sahiptir. Kökleri geçmişten çok uzaklara gider. Yüzlerce yıl sonra, her yaştan milyonlarca kadın ve erkek arasında popülerliğini koruyor. Sürat patencileri, büyüleyici performanslar, sıra dışı teknik, yüksek hızlar ve karmaşık unsurlarla seyirciyi şaşırtmaktan asla vazgeçmez.

Sürat pateni bir spordur, yarışma üyelerinin görevi kapalı, buzlu bir mesafeyi olabildiğince çabuk aşmaktır.

Patenlerin ortaya çıkması gerçeği, MÖ 2. binyıla kadar uzanır. İlginç bir bulgu, Kimmerlerin eski göçebe kabilesine aitti. Kuzey Karadeniz bölgesinin sakinleri 3200 yıl önce yaşadı. En popüler sporlardan birinin resmi görünümü XVIII. İngiltere'de paten yarışmalarının ilk kaydı hakkında bilgi ortaya çıktı. Yenilik hemen yakalanmadı. Bağımsız bir yön olarak, kapalı bir daire içinde paten kayması 1850'lerden sonra popülerlik kazanmaya başlar. Sürat patencileri arasında ilk dünya şampiyonasının açılışı 19. yüzyılın sonunda Amsterdam'da gerçekleşti. Erkekler arasındaki rekabetin resmi statüsü 1893'te alındı. Sürat pateni ve kadın pateni, 43 yıl sonra çok daha sonra resmi hale geldi. 500 ve 1000 metre mesafelerde yapılan yarışlar 1972 yılından itibaren şampiyona programına dahil edilmiştir. On dokuzuncu yüzyıl, sürat patencileri için bir dönüm noktasıydı. Uluslararası Paten Sporcuları Birliği kuruldu. Bugün çalışmalarına devam etmektedir.

Rusya'da, spor yönü 1889 kışının sonunda ortaya çıktı. Ülke, hızlı koşuda ilk şampiyonluğu elde etti. Sovyet sporcular kendilerini ilk kez 1956 Kış Olimpiyatları'nda gösterdiler. Genç katılımcılar ülkeye yedi ödül getirdi. Bugün paten sporları şunları içerir:

400 metre uzunluğundaki bir buz pistinde düzenlenen sürat pateni yarışı;
artistik patinaj - sporcular buz arenasında müziğe hareket eder, atlamalar, asansörler ve dönüşler gerçekleştirir;
Kısa parkur, koşu bandının minimum uzunluğu ile karakterize edilir.

Kanada kısa yolun ortaya çıkmasına yardımcı oldu. İlk yarışmalar Kuzey Amerika'da yapıldı, kategori 1976'da uluslararası statü kazandı.

Tüzük

Resmi etkinlikler aşağıdaki parametrelerle mekanlarda yapılır:

çevresi veya koşu parkuru 400 metredir - klasik bir atletizm ovali;
dönüşün yarıçapı 25-26 metredir;
düz bir çizgide mesafe 100 metredir.

333.3 metre uzunluğundaki bir alanda profesyonel olmayan yarışmalar veya antrenmanlar yapılmasına izin verilir. Yarışların yönü saat yönünün tersinedir. Rakipler arasında fiziksel temas yasaktır. Yarışmacılar bir rakibe fiziksel olarak yardım edemez veya müdahale edemez, yabancı cisimleri sallayamaz veya engel oluşturamaz. İhlaller için katılımcılara ceza verilir. Terim sadece bir futbol serbest vuruşu için değil, aynı zamanda sürat pateni için de geçerlidir.

Hatalı başlama durumunda yarışmacılar koşuyu tekrar başlatır. İşaretten önce startın tekrarlanması durumunda katılımcı diskalifiye edilir. Buz pateni pisti iki bölüme ayrılmıştır - dış ve iç pist. Düz yolun bir kısmı geçişli yapılır. Koşucuların sonraki her tur için belirlenen alanda şerit değiştirmeleri gerekir.

Bireysel turnuvalara katılırken aşağıdaki kurallar geçerlidir:

katılımcılar çiftler halinde yarışırlar;
Tüm yarışlar bir kez yapılır. İstisna, 500 metrelik mesafelerdir, başlangıçları iki kez gerçekleştirilir;
patenciler iki pistte koşar.

Takım yarışmasında ek standartlar belirlenir:

liderler periyodik olarak değişir;

gruplar üçerli performans sergiler;
final, son katılımcı bitiş çizgisini geçtiği anda duyurulur;
bitiş zamanı - patenlerin bitiş çizgisini geçtiği an.

Yarışmacıların doping ve uyarıcı maddeler alması yasaktır. Katılımcıya yarışmaya kabul edilmeden önce biyokimyasal kan testi yapılır.

koşu bandı

Buz pateni pisti, eşit uzunlukta iki düz bölüm ve iki döner parçadan oluşan bir buz yüzeyidir. Buz yüzeyi doğal kaynaklı veya yapay olarak oluşturulmuş olabilir. Uluslararası sınıflandırmaya göre, pistin uzunluğu 400 veya 333,33 metre olup, yarıçapı 25 veya 26 metredir. Parkurun genişliği 10 metreye ulaşır ve 6'dan az olamaz. Yeni başlayan sporcular için küçük uzunluktaki parkurlar kullanılır. Bir parkur, aynı anda 60'a kadar yeni başlayan patenciyi ağırlayabilir. Profesyonel pistlerin kapasitesi 30 kişiden fazla değil, spor ustaları. Atletizm, 200 metrelik kısa bir parkur, 5 genişliğinde bir antrenman egzersizleri için bir çift antrenman parkuru düzenlemek için uygundur. Parkurun tüm çevresi, iki metre genişliğinde yatay bir kar şaftı ile çerçevelenmiştir. Raylar kendi aralarında 15 santimetre genişliğinde bir şaftla ayrılır. Bitiş çizgisinin karşısındaki düz çizgi, izler arasında bir geçişin varlığı ile ayırt edilir. Sporcuların geçişi için gereklidir.

Pistte, mevcut yarışmanın kurallarına göre, hokey veya artistik patinaj sahasında olduğu gibi işaretlemeler yapılmalıdır. Çizgiler oluşturmak için seyreltilmiş mavi veya mürekkep kullanılır. İşin tamamlanmasından sonra, boya yüzeyinde bir buz tabakası oluşur. İşaretleme, yalnızca ilk buz hazırlığının tamamlanmasından sonra başlatılır, kalınlık en az üç santimetre olmalıdır. İşi yapmak için özel ekipman gereklidir:

50 metre uzunluğunda çelik şerit metre;
çiviler;
çivi çapını bir milimetre aşan bir matkap;
maksimum uzunluğu 200 santimetre olan kablolar;
boya fırçaları;
jeodezik bant.

Parklarda, kapalı alanlarda ve herhangi bir paten pistinde buz koşusu yarışmaları yapılır. Kategori turnuvaları ve sınıflandırma yarışmaları sadece özel kulvarlarda yapılabilir.

Teçhizat

Katılımcıların ekipmanı, herhangi bir spor, spor yarışması ve şampiyonada önemli bir rol oynar. Bir koşu kıyafeti seçerken, aşağıdaki noktaları dikkate almak önemlidir:

Giyim, sporcunun vücudunun şeklini takip etmelidir. Silueti düzelten ek eklerin kullanılması yasaktır. Koruyucu giysinin üzerine belirli genişlik ve kalınlıkta şeritler koymak caizdir. Güvenlik nedeniyle, giysilerin altına koruyucu bacak, diz ve ayak bilekleri giyilmesine izin verilir. Şampiyonaya katılım aşamasında sadece koruyucu kask takılmasına izin verilir. Ürünler kısa yol düzenlemelerine uygun olmalıdır.
Aynı deneğin takımındaki sporcular aynı formaları giymelidir. Tulumda ülkenin adını ve Spartakiad'ın katılımcısının adını belirtin.

Önemli! Kurallar dizisinde, katılımcıların ekipmanı ile ilgili özel bir madde vardır. Tulumlar sporcunun standartlarına uygun değilse müsabakadan çıkarılır.

Kurallar, sporcuların ilk ısınmadan buza girmesiyle yürürlüğe girer.

Paten, bir sporcunun ana yardımcısıdır. Ekipman incik ve ayağı devam ettirir, buz üzerinde kaymaya yardımcı olur. Ürün, bir kişinin hızını veya manevra kabiliyetini artırma yeteneğine sahip değildir. Hız ve teknik sadece patencinin çabalarına bağlıdır. Sürtünme kuvvetini değiştiren ekipmanların kullanılması yasaktır. Bıçağın mekanik hareketle ısıtılması diskalifiye ile sonuçlanacaktır.

ÖNEMLİ! Resmi yarışmalarda, katılımcılar bir bandaj takmalıdır - bireyin kimliği.

Turnuvalarda patencilerin cep telefonları olamaz, herhangi bir iletişim ekipmanı yasaktır. Olimpiyatın diğer üyeleri hakkında mesaj almak kabul edilemez.

hakemlik

Jüri heyeti yarışmalarda önemli bir role sahiptir. Birçok yarışmanın sonucu onlara bağlıdır, hakemler yarışmanın gidişatını kontrol eder ve tartışmalı sorunları çözer. Sorumlu kişiler şunları içerir:

buz teknik durum uzmanı;
hakem ve yardımcısı;
bitiş, geçiş, parkurda yargıç;
zaman tutucular - manuel ve otomatik zaman işleyişini koruyun;
çevrelerden sorumlu;
başlama sinyali ve yardımcıları veriyor.

Hakem kadrosunda birkaç yedek oyuncu var.

Yarışma

Buz pateni yarışmaları iki formatta yapılır - çepeçevre ve ayrı mesafelerde. İlk seçenek en eski olarak kabul edilir. Her yönden katılımcılar güçlerini sprint, kısa ve klasik mesafede test ederler. Sürat pateninin her aşaması için puan verilir. Koştuğunuz her saniye için bir puan alırsınız. Tüm aşamalar kendi aralarında toplanır ve nihai tahakkukları alır. En düşük puanı alan yarışmacı birincilik kupasını alır.

Kadınlar için ayrı mesafelerde 500.1000, 1500, 3000 metrelik parkurlarda müsabakalar. Erkek yarı, 5 ve 10 kilometre koşarken kendini test eder.

Artıları ve Faydaları

İnsan sağlığının temeli çocukluktan itibaren atılır. Çocukluktan itibaren bir çocuk düzenli olarak havada yürüyüş yapmalı, kas kütlesini güçlendirmeli ve doğru yemelidir. Tam gelişim için spor yapmanız gerekir. Futbol maçları, buz hokeyi, voleybol ve buz pateni yetişkinlere ve çocuklara fayda sağlayacaktır. Neden bu kadar çok kişi buz patenini savunuyor? Avantajlar şunları içerir:

sırt, bacak, kol, karın kaslarını güçlendirmek;
vücut esnekliğinin gelişimi;
çocuklar daha iyi hareket etmeye başlar, denge duygusu gelişir;
bağışıklık sistemini güçlendirmek, hastalıklara karşı direnci arttırmak;
duyusal eğitim;
karakter oluşturur;
kalp kasını güçlendirmek;
endorfin üretimi nedeniyle ruh halini iyileştirir;
Doğru nefes eğitimi.

Kadınlar için paten, selülitle mücadelenin bir aracı haline geldi. Bir saat içinde durmadan hızlı koşmak size 500 kalori kazandırabilir. Teknik, aşırı kilo, bir rüya figürünün oluşumu ile mücadele etmek için kullanılır. Tekerlekli paten buz patenine benzer. Yaz sezonunda, mekik koşusu ile paten, biatloncular ve sürat patenciler için iyi bir egzersiz olacaktır.

Eksileri ve kontrendikasyonları

Patenlerde veya kayaklarda doğru şekilde koşmanız gerekir. Teknik çok önemli. Bir antrenman programı yapmalısınız, düzenlilik en iyi sonuçları elde edecektir. Sürat pateni istatistiklerine göre, slalom pateni en travmatik olanlardan biridir. Gerilme veya yerinden çıkma riski, yüksek çarpışma şansı ile ilişkilidir. Yüksek hızlı takip, genellikle bir kırılma ile bir düşüşle sonuçlanır. Bu özellik genellikle çeşitli kış sporlarını seçmeyi reddetmeyi etkiler. Doktorlar, bir takım sağlık problemleriniz varsa paten kaymayı önermezler:

azaltılmış bağışıklık;
eklem hastalıkları;
sinir bozuklukları;
kemik dokusunun deformasyonu.

Bölüme kaydolurken, eğitmen olası tüm kontrendikasyonların ayrıntılı bir tanımını verecektir. Bir gruptaki çocuğun tanımı ebeveynlerde kalır.

sürat pateni yıldızları

Sporcular arasında dünya rekorları 19. yüzyılın sonundan beri kaydedildi. Oskar Grunden, 500 metre mesafeden buz üzerinde koşma kategorisinde ilk şampiyon oldu. İsveçli mesafeyi 50,8 saniyede tamamladı. Sonraki yıllarda, Norveçliler dünya şampiyonluğunu garantilediler. Alfred Ness hemşehrisini geçmeyi başardı. Sporcunun ivmesi 44.8'de pisti geçmesine izin verildi. Hans Engnestangen rekor sahipleri arasında en uzun süre kaldı. Süresi 41.8 saniyedir. Bugün, Norveçli Sven Kramer, dünyanın en ünlü patencilerinden biri haline geldi. Sovyet sporcuları uzun süre Demir Perde'de kaldı. İkinci Dünya Savaşı'ndan sonra Sovyetler Birliği vatandaşları uluslararası yarışmalara katılmaya başladı. Ülkenin ilk yıldızı Maria Isakova, üç kez dünya şampiyonluğu kazandı. Uluslararası arenaya girmek, dünkü SSCB sürat patencisini bir dünya yıldızı yaptı. Lydia Skoblikova altı kez Olimpiyat şampiyonu olmayı başardı. Igor Malkov, erkekler yarışmasında ilk Olimpiyat altınını kazandı.

FK&S Akademisi

spor disiplinleri bölümü

MAKALE:

"paten sporları"

Gerçekleştirilen:

yazışma öğrencisi

grup 1 "A" 4, Zhilina E.G.

Kontrol:

Profesör Burlakov I.R.

Rostov-na-Donu

giriiş

Sürat pateni çeşitleri kış sporları olarak kabul edilir. Kuzey Kutup Dairesi'ne (Rusya dahil) bitişik dünyanın birçok ülkesinde, kış bazen altı aydan fazla sürer. Ayrıca ülkemizdeki birçok bölgesi, kış aylarının karlı ve soğuk kışlarla karakterize edildiği ikinci iklim kuşağında yer almaktadır. Eski zamanlardan beri paten, bağımsız oyunlar ve yarışmalar için bir araç olmuştur, sadece buzda paten yapmak için değil, aynı zamanda sıkıca sarılmış kar yollarında da kullanılmıştır. Zamanla paten, insanların sağlığını iyileştirmenin en güçlü yollarından biri ve popüler bir spor haline geldi.

Modern koşullarda, paten özel paten pistlerinde (açık ve kapalı paten pistlerinde), artistik patinajda, buz ve bandy hokeyinde ve kısa pistte kullanılır.

Rusya'da paten, uzun süredir insanlara sağlığı iyileştirmenin bir aracı ve oyun ve eğlencedeki en güçlüleri belirlemek için güçlü bir araç olarak hizmet etti. Son yıllarda dünyanın birçok ülkesinde olduğu gibi ülkemizde de sürat pateni için en büyük merkezler oluşturulmuştur.

Soçi'deki 2014 Olimpiyat Oyunları, ülkemizde sürat pateninin daha da gelişmesi için bir itici güç görevi görecek.

1. Sürat pateni sporlarının ortaya çıkışı ve gelişimi

Patenlerin nerede ve ne zaman icat edildiği tam olarak bilinmemektedir. 1948'de Kazakistan'da 1. bin yılın başından itibaren altı paten bulundu. British Museum'da ise yaklaşık 2 bin yıl önce binilen kemik patenleri sergilendi.

Şeklinde, paten, kayışlarla ayakkabılara bağlanan ve minyatür kayaklara benzeyen geniş koşuculardı. Zamanla, paten yavaş yavaş sadece bir tür özel taşıma olmaktan çıktı ve giderek daha fazla zevk haline geldi (Şekil 1).

1880'de Norveçliler A. Paulsen ve K. Werner, bize zaten aşina olduğumuz boru şeklindeki kros patenlerini icat ettiler. Patenlerin önce vidalandığı ve ardından körü körüne perçinlendiği paten botları ortaya çıktı. Tamamen metal patenlerin ortaya çıkışı, patencilere buzlu pistlerde yarışma fikrini verdi. Böylece 19. yüzyılın başlarından itibaren dünyada sürat pateni gelişmeye başladı.

Buz pateni yarışı.

Sürat pateni bir spor olarak Hollanda'da gelişmeye başladı. İlk yarışma, 1805'te Friesland eyaletinden Hollandalı sürat patencileri tarafından 150m'lik bir segmentte yapıldı. ancak bazı kaynaklardan ilk sürat pateni yarışmalarının 1763'te Büyük Britanya'da yapıldığı ve dünyanın ilk sürat pateni kulübünün 1742'de Edinburgh'da Foggy Albion'da kurulduğu bilinmektedir. Bir spor olarak sürat pateni 19. yüzyılın ikinci yarısında geliştirildi. Sürat pateninin gelişimi, belirli organizasyonların oluşturulmasını gerektirdi, 1892'de Uluslararası Paten Birliği (ISU) kuruldu. Sürat pateni yarışmaları kapalı bir pistte (iki düz çizgi ve iki dönüşten oluşan) yapıldı. Sürat pateni ilk olarak 1924'te Chamonix'te (Fransa) ilk Kış Olimpiyatları programına dahil edildi.

Rusya'da patenlerle tanışma ve tanışma, İmparator Peter I'in adıyla ilişkilidir. Peter I'in emriyle, dünyanın ilk tamamen metal patenleri, görünümü patencileri fikrine teşvik eden Tula silah fabrikasında üretildi. buz pistlerinde paten yarışmaları. 19. yüzyıldan beri, Rusya'da sürat pateni gelişimi başladı. 1864'te ilk Rus paten kulübü St. Petersburg'da düzenlendi. Rusya'nın ilk şampiyonası 1889'da yapıldı ve Alexander Panshin ülkenin ilk şampiyonu oldu (Şekil 2).

A. Panshin ayrıca yurtdışındaki ilk zaferi kazandı - 1868'de Amsterdam'da dünyanın en güçlü patenci unvanını kazandı.

Sıra dışı paten yarışmaları da Rusya'da yapıldı. Özellikle, Rostov - Taganrog güzergahı boyunca ultra uzun yarışlar yapıldı. 1892'de Moskova'da ilk sürat patencileri metrik mesafelerde yarıştı. 1893'ten beri erkekler arasında Dünya ve Avrupa Şampiyonaları düzenleniyor. 1901'den beri, Rusya'da kadınlar, 500 m mesafedeki hızlı koşu yarışmalarına katılmaya başladılar. 1914'ten bu yana, erkekler için Rus şampiyonalarının programı, klasik olarak adlandırılan tüm mesafeleri - 500.1500.5000 ve 10000m'yi içeriyordu.

20. yüzyılın başında hız koşusunda büyük uluslararası yarışmaların dünya rekoru sahipleri ve kazananları arasında Rus sürat patencileri E. Burnov, P. Ippolitov - 1913'te Avrupa şampiyonu, Ya. Melnikov, N. Naydenov, N. Sedov, N. Strnnikov - 1908 - 1910'da Rusya şampiyonu, 1910 - 1911'de dünya ve Avrupa, N. Panin - Kolomenkin - 1908'de Rusya'nın ilk Olimpiyat şampiyonu. M. Isakova, 1948'de ilk Sovyet kadın dünya şampiyonu oldu.

Tarihte ilk kez 1960 yılından bu yana Squaw Vadisi'nde düzenlenen Olimpiyat Oyunları'nda kadınlar yarışmaya başlamış, ardından takımımız 6 altın, 3 gümüş ve 3 bronz madalya kazanarak 1. olmuştur. 1970'den beri, 1986 Olimpiyat şampiyonu Lyudmila Titova'nın kendini ayırt ettiği her yerde sprint dünya şampiyonası yapılmaya başlandı.

Sovyetler Birliği'nin dağılmasından ve yeni bir devletin dünya haritasında ortaya çıkmasından sonra - Rusya Federasyonu, sadece sürat pateninde değil, diğer birçok sporda da bir düşüş oldu. Sadece 20. yüzyılın sonunda patenle ilgili eski gelenekler yeniden canlanmaya başladı.

Kısa parça

Kısa pist, özel bir tür sürat pateni olarak kabul edilir - 111m kısa pistte koşmak. Bir tür sürat pateni olarak, kısa pist Kuzey Amerika'da ortaya çıktı, ancak görünüşünün iki versiyonu var - Kanada ve İngiliz. Dünyanın ilk ulusal kısa pist şampiyonası 1905'te Kanada'da yapıldı ve 1906'dan beri Amerika Birleşik Devletleri'nde şampiyonalar düzenlendi. Kısa parkur nispeten genç bir spordur. Olimpik bir spor olarak ilk sunumu 1988'de Calgary'de gerçekleşti ve 1992'den beri bu tür sürat pateni tam kanlı bir Olimpik disiplin haline geldi.

Şekil 1. Farklı dönemlerden paten

İncir. 2. patenlerin evrimi

Sürat pateni sporlarının özellikleri

Buz pateni yarışı

Sürat pateni yarışmaları, iki düz çizgi ve iki dönüşten oluşan kapalı bir parkurda yapılır. Böyle bir parkurun klasik uzunluğu 400m'dir. Sürat pateni yarışmalarına katılan patenciler çiftler halinde saat yönünün tersine koşarlar. Bu spor için, doğal buzlu açık paten pistlerinin yanı sıra kapalı özel ve buz merkezleri - yapay paten pistlerine sahip saraylar düzenlenir. Erkekler için mesafeler: sürat koşusu - 500 ve 1000m, çepeçevre - 500,1500.5000 ve 10000m. kadınlar için mesafeler: sürat koşusu - 500 ve 1000m, çepeçevre - 500,1500,3000 ve 5000m. Her yarış 2 sporcu ile başlayacaktır. Katılımcıların çepeçevre zamanları 500m'ye eşdeğer bir ölçekte belirlenir ve daha sonra puanlara dönüştürülür.

Kısa parça

Yarışmalar daha kısa bir sürat pateni pistinde yapılır. Bu özellik, koşu tekniği ve taktikleri konusunda özel taleplerde bulunur. Kısa parkurda iki tür yarış vardır: bireysel yarışmalar ve sporcu takımları için bayrak yarışları. Erkekler ve kadınlar aynı mesafelerde yarışırlar: 500,1000,1500 ve 3000m. Bayrak mesafelerinde bayanlarda -3000m, erkeklerde -5000m.

Sürat pateni için spor tesislerinin sınıflandırılması

Sürat pateni için parçalar.

Buz pateni pistlerinde 400m uzunluğunda 70m geçişli özel bir parkur düzenlenmiştir.Dönüş yarıçapları 25-26 ve 30-32m olarak belirlenmiştir. Koşu mesafeleri her parkur için ayrı olarak işaretlenmiştir - büyük (dış) ve küçük (iç).

Kısa parkur alanları

Bu tür bir spor için özel zeminler inşa etmek amaca en uygun olanı, her yerde mevcut olan 61x30m buz hokeyi pistleridir. Farkları sadece buz yüzeyinin işaretlenmesindedir.

4. Sürat pateni stadyumları, okul çocukları için pistler ve kısa pist

Müsabaka parkuru 400 veya 333.3 m uzunluğunda ve 4-5 cm genişliğinde iki kulvarlı kapalı bir halkadır Ovalin içinde 3-5 m genişliğinde, 25 m iç yarıçaplı bir ısınma parkuru vardır.

Etrafında 1.5-2 m genişliğinde, korumalı bariyerli bir güvenlik bölgesi vardır. Bariyerin arkasında bir geçit var. Bölgenin toplam genişliği 2.5-3m'dir.

Pistlerde paten yaparken, hakemler için bitiş çizgisi bölgesinde 2-3 m yükseklikte bulunan tesislerin olması gerekir.

Kısa parkur alanları

Kısa parkur, sürat pateni türlerinden biri olan bir tür sürat patenidir. Kısaltılmış bir koşu bandında yapılan bir koşudur.

Çözüm

Bildiğiniz gibi ülkemiz, sürat pateninin en popüler olduğu kış sporları ve beden eğitimi türlerinin hakim olduğu zorlu iklim bölgelerinde yer almaktadır.

Buz pateni sporlarının önemli bir özelliği de gençlerin bu faaliyetlere katılımıdır. Bu, gelecekte Rus ve Sovyet sporcularının dünyaca ünlü geleneklerini çoğu modern sürat pateni türünde geri getirecek olan ülkenin genç neslini önemli ölçüde güçlendirecek.

sürat pateni tesisi

Edebiyat

.I.R. Burlakov, G.P. Neminushchiy "Hız pateni için özel tesisler."

özel ders

Bir konuyu öğrenmek için yardıma mı ihtiyacınız var?

Uzmanlarımız, ilginizi çeken konularda tavsiyelerde bulunacak veya özel ders hizmetleri sunacaktır.
Başvuru yapmak bir danışma alma olasılığı hakkında bilgi edinmek için şu anda konuyu belirterek.

Paten en eskilerinden biri olarak kabul edilir. Arkeolojik buluntular, insanların 3.000 yıl önce paten kaydığını doğrulamaktadır. Literatürdeki söz 1174'e atıfta bulunur. 1742'den itibaren İskoçya'da kulüpler oluşmaya başladı.

İlk açıklanan rekabet 1763 yılına kadar uzanıyor. Bir ırkı temsil ettiler. İngiltere, Amerika ve Rusya gibi ülkelerde kış sporlarının gelişmesi, 1830 yılında paten kulüplerinin açılmasına yol açmıştır. 1893'ten beri düzenli erkek yarışmaları ve 1970'den beri kadın yarışmaları düzenlenmektedir. En başından beri Olimpiyat oyunlarına dahil edildiler. Buz pateni yürüyüş değildir, kayakla atlama değildir. Bu, dengeyi koruma yeteneği ile ilişkili çevikliktir.

Yarışmanın kuralları basittir. Yarışmacılar bir daire içinde çiftler halinde koşarlar. Saat yönünün tersine hareket ederek. Rakipler farklı yollar boyunca hareket eder - iç ve dış. Çemberi geçerken değişmeleri gerekir. Bir sporcu diğerine müdahale ederse diskalifiye edilir. En hızlı mesafeyi koşan atlet kazanır.

Uzunluğu 400 metre, bazen 333 olan oval biçimli bir parkur. Düz kısımlar 100 metre uzunluğunda olup, üzerinde raylar değişmektedir. Eğrilik yarıçapı 25-26 metredir.

Hakimler:

buz örtüsünün durumunu kontrol eden bir uzman;
hakem ve yardımcıları;
bitiş, geçiş ve pistte yargıç;
tur sayısı kontrolörü;
zaman tutucu;
başlangıç sinyali ve yardımcısı.

Hakimler kurallara uyumu izler ve ortaya çıkan durumları çözer.

Faydaları ve kontrendikasyonları

Çocukluğundan beri koşmakla meşgul olan çocuk:

kol ve bacak, sırt ve karın kasları gelişir;
esneklik görünür;
çocuğun denge duygusu gelişir;
bağışıklık sistemi eğitilmiştir;
kalp kası güçlendirilir;
vücudun hastalıklara karşı direncini geliştirir.

Eksikliklerden, bir kişinin yaralanma riskinin artması vardır. Kontrendikasyonları olan çocuklarla başa çıkamazsınız - azaltılmış bağışıklık, eklem hastalıkları veya solunum yolu vb.

Sahil yolu

Buz pateninin başka türleri de vardır. Bu genç bir görünüm.

Şimdiye kadar, hangi ülkede ortaya çıktığı belli değil. Bazıları Kanada'da, bazıları İngiltere'de iddia ediyor.

Önemli! Yarışmalar ilk olarak 1905'te Kanada'da yapıldı ve dokuz yıl sonra - 1914'te İngiltere'de yapıldı. Dünya yarışmaları, 1967 yılında ISU üyeleri tarafından kabul edildikten sonra ABD'de yapıldı. 1975'te ISU bir Teknik Komite kurdu.

Sonra - 1992'de ilk Olimpiyat Oyunları Fransa'da yapıldı. 1997 yılında ilk Avrupa Şampiyonası düzenlendi. İsveç'te Malmö'deki bir stadyumda düzenlendi.

Mesafe ve rekabet

Sahada yarışın. Dairenin yarıçapı 111,12 metre, dönüşün yuvarlaması 8 metre ve aralarındaki mesafe 28,85 metredir. Katılımcılar saat yönünde hareket ederler. 4 ila 8 sporcu start alır. Sayı, 400 ila 5000 metre arasında değişen mesafeden değişir. Bitiş ve başlangıç çizgilerinin konumu, parkurun düz bölümlerine diktir. Mesafeyi olabildiğince çabuk tamamlayan sporcu kazanır.

Tüzük

Yarışma sırasında aşağıdakiler yasaktır:

başka bir katılımcının yörüngesini geçerek tehlikeli bir durum yaratmak;
ekip üyelerini iterek onlara ek ivme kazandırmak;
yarış sırasında sporculara müdahale etmek;
sonunda, bacağını yırtın ve öne doğru atın;
mesafeyi azalt
diğer katılımcılarla işbirliği yapın.

İhlaller diskalifiye veya hatalı çıkış ile cezalandırılır. Müsabakalar hem bireysel hem de bir takımın parçası olarak yapılır.

form

Sporcu, aşağıdakileri içeren bir spor forması giymelidir:

kask - yuvarlak olmalı;
eldivenler - soldaki, viraj alırken sporcuyu buzda desteklemeye yarayan bir kaplamaya sahiptir;
dizler ve incikler için koruyucu kaplamalar;
boyun yastığı;
dayanıklı kumaştan yapılmış giysiler.

ana niteliktir. Yuvarlatılmış kenarlı bıçakları hafifçe yana ayarlanmalıdır, bu da maksimum gövde eğimi ile dönüşlere girmeyi kolaylaştırır.

Sınıfların avantajları ve dezavantajları

Kıyı parkuru dersleri sporcunun fizyolojik durumunu olumlu yönde etkiler.

Burada:

akciğerlerin ve kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir;
bağışıklık sistemi güçlendirilir;
dayanıklılığı arttırır;
hareketlerin koordinasyonu ve mekansal yönelim gelişir.

Dersin daha az olumsuz yönü vardır, ancak ihmal edilemezler:

yaralanma, çıkık, burkulma olasılığı;
düzenli koşan kadın ve kız çocuklarında bacak kaslarındaki artışa bağlı olarak bacaklarda şekil bozukluğu oluşur.

Derslere başlamadan önce, bu sporun tüm avantajlarını ve dezavantajlarını tartmaya değer.

Artistik patinaj

Demir patenlerin ortaya çıkışı, 12-14. yüzyıllarda Hollanda'da artistik patinajın gelişmesine katkıda bulundu. Sporcular patenleriyle buz üzerinde figürler çizdi. 1742'de İngiltere'de kulüpler kuruldu.

Aynı zamanda kurallar geliştirildi, yarışmalarda uygulanması zorunlu olan ana rakamlar belirlendi. Bu spor Avrupa'dan Amerika kıtasına geldi. Paten örnekleri oluşturuldu ve bir paten tekniği geliştirildi.

Bir notta! Spor, kurucusu sayılan Amerikalı Jackson Gaines sayesinde Rusya'ya geldi.

İlk erkekler yarışması 1882'de Viyana'da yapıldı. Kadınlara 10 yıl sonra yarışma izni verildi. Zayıf cinsiyet temsilcilerinin katıldığı dünya şampiyonası 1906'da İsviçre'de yapıldı. 1924 yılında bir disiplin olarak Kış Olimpiyatları'na dahil edilmiştir.

Çeşit

Beş çeşit kabul edilir:

tek paten - kadınlar ve erkekler;
çiftler halinde artistik patinaj;
senkron;
dans.

Sporcular aşırı koşullarda programın gerekli unsurlarını yerine getirmelidir. Program tarafından sağlanmadıysa, hareketler düşmeden ve ellerle buza dokunmadan net bir şekilde gerçekleştirilir.

Kostüm, amaçlanan kompozisyonu yerine getirmek için doğrudan dikilir. Aynı zamanda sporcuyu kısıtlamamalıdır. Paten daha talepkardır. Performansın güvenliği ve başarısı, kalitelerine bağlıdır. Yuvarlatılmış uçlar, zıplamaya, durmaya ve dönmeye yardımcı olan dişlere sahiptir, onlarsız imkansızdır. Onların yardımıyla programın ana unsurları gerçekleştirilir.

Şartlı olarak dört gruba ayrılırlar:

Adımlar;
rotasyon;
atlama;
spiraller.

Danslarda ayrıca çeşitli destekler ve todlar kullanılır.

Avantajlar ve dezavantajlar

Aşağıdaki avantajlara sahip bir seyirci sporudur:

uyumlu gelişme. Antrenman tüm kas gruplarını geliştirir.
Özellikle kızlara gösterilir. Daha yalın ve daha zarif hale gelirler.
Bağışıklık sistemi güçlenir, vücut sertleşir.
Vestibüler aparat ve uzaysal oryantasyon eğitilmiştir.

Artistik patinaj yapan kişi yaralanmalara hazırlıklı olmalıdır. Bunlar buz üzerine darbeler, uzuvların kırıkları ve çıkıkları olabilir.

Bu tür bir spor, önemli maddi maliyetler gerektirir.

Hokey

Hokeyin kökeni hakkındaki tartışmalar bu güne kadar devam ediyor. Bilim adamları bir fikir birliğine varamazlar. Kanada'nın buz hokeyinin doğum yeri olduğu kesin olarak söylenebilir. Ancak, Hollanda'dan geldiğine dair başka bir görüş var.

İddia, 16. yüzyılda boyanmış tarihi tablolar üzerinde yapılan bir araştırmaya dayanıyor. Ancak maç ilk kez 3 Mart 1875'te Montreal'de yapıldı. İki yıl sonra, temeli oluşturan temel kurallar formüle edildi. Başlangıçta, ahşaptan yapılmış bir yıkayıcı kullanıldı. 1879'da kauçuk ile değiştirildi.

1886 bir dönüm noktasıydı - kurallar onaylandı:

oyuncu sayısı azaldı - yedi;
takım tüm maçı sonuna kadar oynadı;
Rakibin rızası ile sakatlanan oyuncuları değiştirmek mümkün oldu.

1904 yılında ilk profesyonel takım oluşturuldu ve oyunun yeni kurallarına geçiş yapıldı. Takımın bileşimi altıya indirildi ve sitenin boyutu standartlaştırıldı - 56 x 24 metre.

İlk kez 1920'deki Olimpiyat Oyunlarında Kuzey Amerika ve Avrupa'dan takımlar arasında yarışmalar düzenlendi. Kanada kazandı.

oyun alanı

Kabul edilen standartlar, oyun alanının iki boyutunu varsaymaktadır. NHL, 60.96 metrelik bir uzunluk ve 25.9 metrelik bir genişlik tanımlar. IIHF standardı, genişlik 27-30 ve uzunluk 58-61, kavisli köşelerin 7-8,5 metre yuvarlanması boyutlarının değiştirilmesine izin verir.

Oyun alanının onaylanmış işaretlemesi:

uçlardan 3.4-4 metre mesafede çizgiler çizilir;
kaleden 17,2 metrelik bir işarette mavi çizgiler çizilir - sahayı iki oyun alanına ve bir merkezi alana bölerler;
merkezde merkezi bir daire ile kırmızı bir çizgi çizilir - bir taç noktası;
kapıdan 6 metre uzaklıkta, ortasında bir nokta ile her iki tarafta daireler işaretlenmiştir.

Kale ölçüleri 1.22/1.83 m olup, önünde 0.180 m çapında kemerli kaleci alanı bulunmaktadır.

Hokey oyuncularının ekipmanları

Oyuncular uygun donanıma sahip olmalıdır:

özel paten;
pakı rakibin kalesine sürmek ve sürmek için tasarlanmış bir sopa;
kasık, plastik bir kabuğu temsil eder;
dirsek ve diz korumaları;
göğüs, karın ve sırtın korunması;
elleri darbelerden koruyan eldivenler, hareketi engellememeli;
sporcunun dişlerini koruyan bir başlık;
şort.

Ek olarak, ek ekipman vardır:

korumanın üzerine giyilen bir kazak;
boğaz koruması - bir tür yaka;
tayt.

Bu tür ekipman serbest hareket sağlar ve çoğu yaralanmaya karşı koruma sağlar.

Tüzük

Sporcular, 15 dakikalık iki duraklama ile 20 dakikalık üç devre oynarlar. Takım bir kaleci ve beş saha oyuncusundan oluşur. Duraklatma veya oynatma sırasında oyuncular değişebilir. Kaleci bir saha oyuncusu ile değiştirilebilir. Bir takımda 20-25 oyuncu var.

Normal süre içinde hiçbir takım kazanamazsa, uzatmalar oynanır. 3 x 3 veya 4 x 4 sporcu ve kaleci oynayın. Hakem ekibi 3-4 kişiden oluşur. 1-2 kişilik baş hakemler - oyunun ilerlemesini ve maç sırasında atılan golleri izlerler. Yardımcılar oyuncu sayısını ve ofsayt pozisyonlarını kaydeder. Saha dışında olan bir hakem takımı var.

para cezaları

Hakemler, oyuncuların kurallara uymasını kontrol eder. Aşağıdaki ihlalleri düzeltmeleri gerekir:

itme, disksiz bir sporcuya saldırma, kancaya takma, arkadan takılma, kaleciye saldırma;
rakibe vurmak, yüksek sopayla oynamak, pakı elinizle tutmak, pakı vücudunuzla kasten örtmek;
sahada kavga etmek, oyunu geciktirmek, hakemlere ve oyunculara hakaret etmek.

Bir para cezası düzeltirken, yaptırımlar uygulanır:

Küçük bir ceza - oyuncu 2 dakika uzaklaştırılır.
Daha büyük bir ihlal için takıma 5 dakika ceza verilir. Takım 5 dakika azınlıkta oynar ve tekrarlanan ihlal durumunda hokey oyuncusu maçın sonuna kadar oyundan çıkarılır.
Büyük ihlal 10 dakika ceza gerektirir. İkinci bir ihlal, sporcunun oyunun geri kalanında ihraç edilmesiyle sonuçlanacaktır. Daha sonraki katılımına özel bir komisyon karar verir.

Oyuncu kasıtlı olarak kapıyı hareket ettirdiyse, bir golü önlemek için sopayı kasıtlı olarak fırlattı, kapıya bire bir giden oyuncuya bir saldırı. Bu tür ihlaller bir kurşunla cezalandırılır. Buz pateni çeşitlidir. Herkes kendi görünümünü seçebilir.