Ritmik jimnastik üzerine multimedya sunumları. Sunum "ritmik jimnastik"

Beden eğitimi ile ilgili ritmik jimnastik raporu, derse hazırlanmanıza yardımcı olacaktır.

"Ritmik jimnastik" raporu

Jimnastik oldukça gösterişli bir spordur. Özü, nesnelerle (top, çember, şerit, ip, topuz) yapılan veya olmadan yapılan dans ve jimnastik egzersizlerinin performansındadır.

Bugün ritmik jimnastik, Olimpik bir spor olarak kabul edilmektedir. Jimnastikçiler esneme, esneklik, yüksek itme, iyi koordinasyon ve ince bir figüre sahiptir. Tüm bu nitelikler, bir koçun gözetiminde sürekli eğitim yoluyla elde edilir.

Performanslar için kurallar, düzenlemeler geliştiren ve birden fazla ulusal federasyonu birleştiren Uluslararası Jimnastik Federasyonu var.

Ritmik jimnastiğin ortaya çıkış tarihi

Ritmik jimnastik genç bir spordur, Mariinsky Tiyatrosu sayesinde ortaya çıktı: 1913'te St. Petersburg Enstitüsü'nde Sanatsal Hareket Yüksek Okulu açıldı. PF Lesgaft. Okul öğretmenleri zaten ritmik, estetik ve dans jimnastiği öğretme konusunda deneyime sahipti. Tüm stilleri bir araya getirerek, ritmik jimnastiğin ortaya çıkmasına ivme kazandırıldı.

İlk ritmik jimnastik şampiyonası 1941'de Leningrad'da yapıldı. Büyük Vatanseverlik Savaşı başladığında, sporun gelişimi biraz durdu. 1945'te, daha sonra SSCB federasyonuna dönüştürülen ritmik jimnastiğin ilk bölümünü yarattılar.

Gelecekte ritmik jimnastik baş döndürücü bir hızla gelişti ve giderek daha fazla insanı saflarına katılmaya çekti. İlk şampiyonluk 1948'de yapıldı. Bir yıl sonra, her yıl düzenlenmeye başladılar. Sonra SSCB Kupası (1965'ten beri) ve çocuklar arasında All-Union yarışmaları (1966'dan beri) vardı. Kısa süre sonra ritmik jimnastikçiler Sovyetler Birliği dışındaki programlarla seyahat etmeye başladılar ve bu spor Uluslararası Jimnastik Federasyonu tarafından resmi statü alarak tanındı.

İlk uluslararası toplantı, katılımcıları Bulgaristan - SSCB - Çekoslovakya olan 1960 yılında Sofya'da gerçekleşti. 1963'te, Avrupa Kupası - Budapeşte'de ritmik jimnastikte uluslararası yarışmalar düzenlendi. 4 yıl sonra yeni bir takım yarışması türü ortaya çıktı: grup egzersizleri. 1980 yılında ritmik jimnastik Olimpiyat Oyunları programına dahil edildi. Tarihi zaten 1984'te başladı.

Ritmik jimnastiğin kısa kuralları

• Performanslar nesneli veya nesnesizdir. Uluslararası yarışmalarda, konuyla ilgili performans zorunludur.
• Jimnastik programı fonograma gider.
• Her egzersiz 13x13m mat üzerinde 75-90 saniye sürer.
• Performanslar 20 puanlık bir ölçekte değerlendirilir.
• Performanslar 3 jüri üyesi tarafından değerlendirilir. İki alt grup programın zorluğunu (teknik) değerlendirir, diğer 4 jüri koreografi ve sanatı değerlendirir. Hatalar için puanlar düşülür. Ayrıca icranın resmi yönü de koordinatör tarafından değerlendirilir.
• Jimnastikçilerin performans gösterdiği eşyalar arasında sentetik veya kenevir ipler, sentetik veya ahşap çember, sentetik veya lastik top, kauçuk veya plastik topuz, saten kurdele, asa sayılabilir.

Bugüne kadar ritmik jimnastik, dört yılda bir düzenlenen en prestijli uluslararası yarışmadır. Avrupa Jimnastik Birliği tarafından düzenlenen ilk şampiyona 1978 yılında gerçekleşti.

Benzer Belgeler

Ritmik cimnastikte egzersiz tekniğinin genel özellikleri. İki ana hareket şekli vardır: dönme ve yer değiştirme. Jimnastikçi nesnelerle egzersizler, hareketleri kontrol etme yeteneği. Bantlı iki ana egzersiz grubu vardır: salıncaklar ve daireler, atışlar.

özet, eklendi 03/30/2011


Ritmik cimnastikte rekabetçi kompozisyonların etkili inşası sorunları. En güçlü takımların performansının video analizi. Bir grup egzersizinde vücut zorluğu ve işbirliği unsurlarının uygulanması için harcanan zamanın göstergelerinin incelenmesi.

makale, 16/11/2017 eklendi


Deneyin tamamlanmasından sonra kalça eklemindeki hareket açıklığı açısından, atlama yeteneği açısından deneysel eğitimin geleneksel eğitime göre avantajları. Ritmik cimnastikte kalça eklemlerinde esnekliğin ve zıplama yeteneğinin rolü.

test, eklendi 03/01/2019


Hareketlerin yüksek düzeyde karmaşıklığı, bağlantıları ve kombinasyonları, sınıf dışı jimnastikçilerin rekabetçi kompozisyonlarında performanslarının sanatı için gereksinimler. Yapısal grupların yüksek genlikli elemanlarının performansı (sıçramalar, dengeler, dönüşler, eğimler).

Dünyada ritmik jimnastik gelişimindeki eğilimler. Dünya ritmik cimnastikte güç dengesini belirleyen faktörler. Jimnastikçilerin performans becerilerinin bileşenleri ve değerlendirme yöntemleri. Sporcuların sanatını geliştirme yöntemleri.

Jimnastikçilerin koordinasyon yeteneklerinin gelişme düzeyi için artan gereksinimleri belirleyen ana faktör olarak spor egzersizleri tekniğinin hızlı komplikasyonu. Nesnelerle yapılan egzersizler, ritmik jimnastiğin ayırt edici özelliğidir.

makale, 28/12/2017 eklendi


Ritmik cimnastikte hareketlerin sınıflandırılması. Öğrencileri hazırlamak için amaç ve hedefler. Pre-akrobatik elemanların özellikleri. Nesnelerle yapılan egzersizlerin biyomekanik sentezinin araştırılması. Özel sınıfların, becerilerin ve yeteneklerin oluşumu.

özet, 18/11/2014 eklendi


Jimnastik türlerinin özellikleri ve unsurları, gelişim tarihi ve kullanım özellikleri. Aerobikin özü, modern fitness programları ve esnemenin rolü. Ritmik ve artistik cimnastiğin fizyolojik temeli, aralarındaki farklar.

rapor, 18.10.2011 eklendi


Spor aerobikinde çeşitli niteliklere sahip sporcular için bireysel rekabet programlarının içeriğinin ve bileşiminin nicel göstergeleri. Karmaşıklık unsurlarının performans kalitesinin spor sonucuna etkisi, temel aerobik adımlar.

Karmaşık koordineli bir spor olarak ritmik jimnastik. Hareketin karmaşık ve ince koordinasyonuna hakim olma mekanizması, sadece hareketin genel doğasını değil, aynı zamanda ayrıntılarını da iletme yeteneği. Ritmik jimnastikte rekabetçi egzersizler.

Artistik Jimnastik
Spor Dalları
jimnastik - spor,
yarışmalar dahil
jimnastik aletinde,
zemin egzersizlerinde ve
temel atlar.
modern program
çok yönlü jimnastik: için
kadınlar - farklı yükseklikteki çubuklarda,
denge aleti, tonoz, serbest stil
egzersizler; erkekler için - ücretsiz
egzersizler, tonozlar, at üzerinde,
halkalar, paralel çubuklar ve
çapraz çubuk.

Artistik Jimnastik Tarihi

Jimnastik
dahil edilen egzersizler
beden eğitimi sistemi
antik Yunanistan, bir araç olarak hizmet etti
genç erkekleri katılmaya hazırlamak
Olimpiyat Oyunları. XVIII'in sonundan -
19. yüzyılın başlarında Batı Avrupa ve
Rus beden eğitimi sistemleri
egzersizler kullanıldı
jimnastik ekipmanları, tonozlar.
19. yüzyılın ikinci yarısında birçok ülkede
Batı Avrupa uygulanmaya başladı.
bir tür rekabet
jimnastik egzersizleri. Öncelikle
Rusya'daki yarışmalar 1885'te gerçekleşti
Moskova'da yıl.
Uluslararası Jimnastik Federasyonu 1881'de kuruldu. 1896'dan beri
Artistik jimnastik, 1928'den beri Olimpiyat Oyunları programına dahil edilmiştir.
Kadınlar Olimpiyat Oyunlarına katılır. 1903'ten beri şampiyonalar düzenleniyor
dünya (1913'e kadar - 2 yılda bir, 1922'den beri - 4 yılda bir), 1934'ten beri şampiyonalarda
kadınlar yer almaktadır.
20. yüzyılın ilk yarısında en büyük başarılar Olimpiyat Oyunlarında ve
Çekoslovakya, İtalya ve Fransa'dan jimnastikçiler dünya şampiyonluğu elde etti,
İsviçre, Almanya, Finlandiya, Macaristan, Yugoslavya, ABD.

Uluslararası Jimnastik Federasyonu

Federasyon
Uluslararası Federasyon
jimnastik (fr. Federation Internationale de
Jimnastik (ŞEKİL) veya İngilizce. Uluslararası
Jimnastik Federasyonu (IFG)) - federasyon
jimnastik sporları. Kurulmuş
23 Temmuz 1881, Liege'de
(Belçika), bu da onu en eski
uluslararası spor federasyonu
Orijinal adı Avrupa
jimnastik federasyonu,
organizasyon üç üye ülkeyi içeriyordu:
Belçika, Fransa ve Hollanda ise
1921 kabul edildi ve değil
Avrupa ülkeleri. Sonra o ve
modern adını aldı.
kuralları tanımlayan konuşma kuralları geliştirir
cimnastikçilerin performanslarının değerlendirilmesi.

düzensiz çubuklar

Düzensiz çubuklar - kullanılan bir spor ekipmanı
kadın jimnastiğinde. Erkekler kullanır
paralel çubuklar.

Kayıt

Günlük - bir
kabuklardan
Spor Dalları
Jimnastik,
yatay
ışın uzunluğu 5
metre ve
10 geniş
santimetre
giymek
yükseklik 125
santimetre.
mermi kaplı
cilt veya
süet.

kasa (kadınlar)

kasa gerçekleştirirken
atlet pist boyunca koşar,
daha sonra tarafından püskürtüldü
özel eğik
yaylı köprü ve gerçekleştirir
atlama, bu sırada yapması gereken
ek yapmak
mermi itme
(jimnastik atı veya
özel mermi). atlama sırasında
atlet taahhüt eder
ek akrobatik
havadaki elementler (takla,
piruetler, rotasyonlar). Verim
zorluk derecesine göre derecelendirildi
tamamlanmış elemanlar, temizlikleri,
hataların olmaması. özel
kaliteye dikkat edilir
iniş.

Yer egzersizi (kadınlar)

Zemin egzersizleri yapılır
"halı" - kare bir platform. Bayanlar
yer egzersizleri - tek
jimnastik programı türü,
müzikle yapılır. kadınlarda
yarışmalar, hakemler seviyeyi dikkate alır
koreografik eğitim.

Yer egzersizi (erkekler)

Yer egzersizleri hem kadın hem de
erkek turnuvaları. Sporcunun performansı şu şekilde değerlendirilir:
tamamlanmış elemanların karmaşıklığı, saflıkları, yokluğu
hatalar. Yer egzersizlerinde erkekler için, jimnastikçi
kombinasyonunuza çeşitli yapısal unsurlardan dahil edin
gruplar. Toplamda bu tür 4 grup artı bir iniş (serbest stilde attan inme) vardır.
egzersizler, son akrobatik köşegen kabul edilir).

kasa (erkekler)

At egzersizleri

At, jimnastikteki aparatlardan biridir.
At üzerinde yapılan egzersizler erkekler programına dahildir.
yarışmalarda ayrıca at kullanılabilir
bir tonoz mermisi olarak.

Halka egzersizleri

Yüzükler - içindeki kabuklardan biri
spor jimnastiği. üzerinde alıştırmalar
yüzükler erkek programına dahildir
yarışmalar. Yüzükler - hareketli
iki parçadan oluşan bir mermi
deforme olmayan halkalar
yükseklikte asılı duran malzeme
özel kablolar.

Paralel çubuklar

Paralel çubuklar -
Spor ekipmanları,
sporda kullanılır
erkekler için jimnastik. kadınlar arasında
farklı yükseklikler kullanılır
Barlar. Barlar - bir mermi
hem gücü birleştirir
elemanlar ve volanlar ve
sporcuya izin verir
maksimumu kullan
gelen eleman sayısı
Farklı yapısal gruplar. AT
jimnastikçi kombinasyonu olabilir
statik gir
pozisyonlar - köşe, ayakta durmak
eller, üst ve alt elemanlar
kutuplar, durgun elemanlar ve
ellere vurgu, elementler
taklalar üzerinde ve olmadan rotasyon.
Bitirme kombinasyonu
attan inmek.

enine çubuk

Enine çubuk veya yatay çubuk - spordaki kabuklardan biri
Jimnastik. Enine çubuk egzersizleri programa dahildir
erkek yarışması. Enine çubuk - çelik çubuk,
dikey raflara sabitlenmiş ve sabitlenmiş
çelik streç işaretleri yardımı.

Jimnastik

Ritmik jimnastik - görünüm
spor yapmak, müzik yapmak
çeşitli jimnastik ve
olmadan dans egzersizleri
hem konu hem de konu ile
(ip, çember, top, topuz, şerit).
Son zamanlarda performanslar
konu olmadan tutulmaz
dünya
sınıf. grup ile
konuşmalar kullanılır
veya aynı anda iki tip
öğeler veya bir tür.

Ritmik jimnastik tarihi

Artistik jimnastik - nispeten
genç spor; görünüşüyle
ünlülerin bale ustalarına borçludur.
Mariinsky Tiyatrosu. Kısa bir zaman için
varlığının, bu spor kazandı
dünya çapında tanınma ve
her köşede çok sayıda taraftar
Dünya.
1913 yılında adını taşıyan Leningrad Fiziksel Kültür Enstitüsü'nde
Lesgaft Sanat Yüksek Okulu açıldı
hareket. Nisan 1941'de ilk
ritmik jimnastik şampiyonası. Jimnastikçiler başlar
gösteri performansları ile SSCB dışına seyahat
Belçika, Fransa, Almanya. Daha sonra ritmik jimnastik
Uluslararası Jimnastik Federasyonu tarafından kabul edilmiştir.
Spor Dalları. 1960 yılında ilk resmi
uluslararası toplantı: Bulgaristan - SSCB - Çekoslovakya ve sonrası
Budapeşte'de 3 yıl ilk resmi uluslararası
Avrupa Kupası denilen yarışma.