Kas elektrik stimülasyonu. Nmes - nöromüsküler elektrik stimülasyonu Evde kas uyarıcıları

EMS eğitimi (Elektrikli Kas Stimülasyonu), cildin yüzeyine bağlı elektrotlar aracılığıyla zayıf elektrik sinyalleri gönderen bir cihazın veya simülatörün kasları üzerindeki etkisidir. Aslında, elektriksel kas stimülasyonu için aparat, kuvvet egzersizleri sırasında gerçek kas kasılmalarına benzer impulslar üretir.

EMS eğitim stüdyolarının ekipman reklamları ve incelemeleri, haftada üç kez sadece 20 dakikalık eğitimde güçlü kaslar ve tonda atletik bir vücut yaratmayı vaat ediyor ve ev yapımı EMS karın kemerleri, zayıflatıcı bükülmeler olmadan rahatlama küplerini “garanti ediyor”. Egzersiz yapmaya gerek yokken, TV izlerken sadece bu elektrikli kemeri takmanız yeterli.

Ne yazık ki, EMS eğitiminin kanıt temeli oldukça tartışmalıdır. Miyostimülasyon yöntemi kas tonusunu artırabilse bile, çoğu durumda eğitim reklamları, artıları (özellikle kilo vermek ve selülitle savaşmak için) önemli ölçüde abartır - ve asla eksileri, olası zararları ve kontrendikasyonları hakkında konuşmaz. Buna karşılık, ev EMS ab simülatörleri daha çok bir oyuncak gibidir.

EMS'yi kim icat etti?

Kas uyarıcılarının tarihi, araştırmacıların zayıf bir elektrik akımının insan vücudundaki belirli bir kasın kasılmalarını tetikleyebileceğini keşfettiği 18. yüzyıla kadar uzanır. 1960'larda Sovyet bilim adamları, profesyonel sporcular için kas gücünü %40 oranında artıran yenilikçi bir antrenman mekaniği geliştirdiklerini duyurdular (1).

Daha sonra, bunun daha çok özel bir restoratif ve rehabilitasyon tedavisi ile ilgili olduğu ve sağlıklı sporcularda güç ve kas kütlesini arttırma tekniği ile ilgili olmadığı ortaya çıktı. Daha sonra 1970'lerde Almanya'da elektriksel kas stimülasyonu tekniğini fizyoterapide kullanmaya başladılar ve sporcuların toparlanmasını hızlandırdılar. İlk EMS eğitim stüdyoları Almanya'da da ortaya çıktı - Bodytec ve Miha.

EMS eğitmeni - müşteri yorumları

Bu tür ekipmanın fiili çalışmasına ilişkin geri bildirim ve EMS eğitimi sırasındaki duyumlar açısından, çoğu insan gözle görülür belirtilere dikkat çeker. Darbe akımları, vücudu her taraftan sıkıştırarak kasları kasılmaya zorluyor gibi görünüyor. Onlara direnmek oldukça zordur, bu nedenle basit fiziksel egzersizler bile bir test haline gelir. Egzersiz sırasında nabız hızlanır, solunum yoldan çıkabilir.

Profesyonel bir EMS simülatörünün maliyetinin yüz binlerce ruble olabileceğini unutmayın - bu, satıcıları sahte incelemeler yayınlamaktan oluşan "kara" İnternet pazarlama yöntemlerine iter. Fitseven'in başka hiçbir materyalinde, şişkin kaslardan ve daha ince bir vücuttan ne kadar memnun olduklarını ayrıntılı olarak anlatan “neşeli alıcıların” bu kadar yüksek bir faaliyetini görmüyoruz.

EMS eğitimi nasıl çalışır?

Kural olarak, EMS stüdyosunda tam bir antrenman yaklaşık 20-30 dakika sürer. Kişi elektrotlu özel bir elbise giyer ve eğitmen, kursiyerin duyumlarına ve dayanıklılığına bağlı olarak vücudun her bir parçası için elektriksel uyarıların gücünü ayarlar. Daha sonra vücudun çeşitli bölümleri için en basit fiziksel egzersizler yapılır - ağız kavgası, kolların bükülmesi ve uzatılması, yanlara doğru sallanma vb.

Eğitimin son aşaması, sadece uzanmanız ve hoş karıncalanma hissinin tadını çıkarmanız gereken lenfatik drenaj masajıdır.

Eğitimler haftada 2-3 kez yapılmaktadır.

EMS hakkında gerçek yorumlar

Bir fizyoterapist olarak, her yaştan bayanlarda ve genç kızlarda dürtü akımlarından kaynaklanan komplikasyonlarla tekrar tekrar karşılaştı - uterustan hayatı tehdit eden bir kanama vardı (korpus luteumun yırtılması). Artık, kontrendikasyonların yokluğunda bile hanımların ve kızların bu tür işlemleri yapmaması gerektiği inandırıcı bir şekilde kanıtlanmıştır.

4 antrenmandan sonra patella üzerinde sıvı oluştu, akşama kadar diz şişmişti. Acil servise gittim ve doktor vücuttaki ağır yük nedeniyle genel olarak böyle bir antrenmanı yasakladığını, herkesin bünyesinin farklı olduğunu ve böyle bir antrenmana nasıl tepki vereceğinin bilinmediğini söyledi.

Birincisi, kalıcı olarak elektrik stimülasyonu kalbi olumsuz etkiler; ikincisi, dış uyarım sinirsel bir dürtü değildir, kas beyinle iletişim kurmadan çalışır, hareket stereotiplerinin gelişimi nerede?; üçüncü olarak, bu stüdyolar koçluk pozisyonları için herhangi birini işe alır (en azından kelle avcısındaki reklamlara bakın); dördüncüsü, bu eğilim tembel ve iddiaya göre tam teşekküllü eğitim ve kendi bedenlerinden kopma arzusu için zamanı olmayanlar içindir.

EMS eğitimi- lehte ve aleyhte olanlar

İlk ticari EMS kişisel eğitim makineleri 1990'ların sonunda Amerika Birleşik Devletleri'nde ortaya çıktı. Üreticiler, her türlü bilimsel kongreyi organize ederek ve kendi ekipmanlarını belgelemek için karmaşık yöntemler geliştirerek, ancak gerçek bilimsel destek olmadan, ürünlerini ve miyostimülasyon yöntemini basına mümkün olduğunca fazla güvenilirlik vermeye çalıştılar.

Böyle bir sertifikasyon girişiminde, "kilo verme ve kilo verme cihazı" ifadesi kullanıldı - ancak düzenleyiciler tarafından yanıltıcı olduğu için şiddetle reddedildi. Sonuç olarak, EMS, yatalak hastalarda kas erimesi ve spazmlar için bir tedavi olarak onaylandı, ancak kas büyümesi veya vücut şekillendirme için bir teknik olarak değil (2).

EMS abs kemeri - işe yarıyor mu?

EMS teknolojisinin ayrı bir alanı, bir kabartma presi oluşturmak için ev egzersiz ekipmanı ve kayışlarıdır. Müdahaleci reklamlar ve "neşeli alıcılar" hakkında çok sayıda inceleme, yağ yakma, anında küp çizimi, selülitten kurtulma ve diğer olumlu etkiler vaat ediyor. Sadece bu kemeri satın almak ve içinde TV izlemek yeterli - ve mide kendi kendine gidecek.

Ne yazık ki, çoğu ev yapımı EMS ab kayışları, isimsiz bir üreticiden sadece düşük kaliteli bir oyuncaktır. Dikkatli kullanımda bile, ikinci haftada tam anlamıyla başarısız olurlar. Ayrıca, böyle bir kayışın, değiştirilebilir jel pedler veya hatta kağıt bant kullanılarak cilde “yapıştırılması” gerektiğini de not ediyoruz - bu, midenin traş edilmesi gerektiği anlamına gelir.

EMS: kontrendikasyonlar ve zarar

Ayrıca, EMS eğitim yönteminin, herhangi bir dolaşım bozukluğu, gastrointestinal sistem hastalıkları, böbrek yetmezliği, onkolojik hastalıklar vb. dahil olmak üzere hamilelikten bir dizi kronik hastalığın varlığına kadar ciddi bir kontrendikasyon listesine sahip olduğunu not ediyoruz. Diğer şeylerin yanı sıra, soğuk algınlığı varlığında riskler vardır.

Elektrik stimülasyonu için ayrı bir kontrendikasyon grubu, kalp ritmini düzeltmek için kalp pili ve diğer cihazları olan kişilerin yanı sıra yakın geçmişte kemik kırıkları, burkulmalar veya ciltte herhangi bir hasar görmüş kişileri içerir. Ancak, bir EMS eğitim stüdyosuna abonelik satarken, genellikle bu konuda uyarmayı “unuturlar”.

son görüş

EMS eğitimi yatalak ve felçli hastalar için etkili olsa da, kas büyümesini, kilo kaybını ve gözle görülür yağ yakımını, çatlaklardan kurtulmayı, selülitleri veya vücut şekillendirmede herhangi bir iyileşmeyi etkileyemez. Ek olarak, EMS yönteminin önemli bir kontrendikasyon listesi vardır ve ciddi bir soğuk algınlığı için bile önerilmez.

EMS makinelerinin üreticileri, kas stimülasyonunun kuvvet antrenmanının yerini alabileceği ve "hiç çaba harcamadan ve ter dökmeden demir abs" oluşturabileceğine dair yanlış reklam ve yanıltıcı iddialar nedeniyle defalarca para cezasına çarptırıldı (3) . Aynı zamanda, İnternet'teki eleştirilerin çoğu, büyük olasılıkla üreticilerin emriyle yazılmış sahtedir.

***

EMS eğitimi, yağ yakımını veya selülitten kurtulmayı etkilemezken, yalnızca eğitimsiz kişilerde ve felçli hastalarda kas tonusunu artırır. Belirgin bir şekilde, bu tür ekipmanların üreticileri, EMS makinelerinin "efor harcamadan kas yaratabildiği" yanıltıcı reklamlar için defalarca para cezasına çarptırıldı.

Bilimsel kaynaklar:

  1. Rus elektriksel uyarımı: erken deneyler,
  2. FDA: İthalat Uyarısı 89-01,
  3. FTC, En Çok Satan Üç Elektronik Karın Egzersiz Kemerini Yanlış İddialarda Bulunmakla Suçladı,

Bu yazıda, tek bir cihazda kas kütlesi oluşturmak için bir elektrik stimülatörü, bir elektrikli masaj ve elektroforez hakkında her şeyi anlatacağız.

1990-1995'te ülkemizi büyük bir vücut geliştirme dalgası sardı. Kural olarak evlerin bodrumlarında bulunan sallanan sandalyeler yaygınlaştı. Kas kütlesini artırmak isteyenler önce yeniden yazıp yeniden çizdiler ve ardından "burjuva" kopyalama teknolojisinin yaygınlaşmasıyla birlikte o dönemin ünlü vücut geliştirmeci hocasının kas kütlesi oluşturma yöntemlerini anlatan not ve çizimlerinin fotokopisini çektiler - Joe Weider. Bu dalga beni geçmedi. Kiev'deki kooperatiflerden birinde, teslimatta nakit ödeme şeması ve “Elektrostimülatörün” tanımını yazdım. kas kütlesi oluşturmak". Bir süre ağır spor malzemeleri yerine bu cihazı kurdum ve kullandım.

Bu cihazın dikkat çekici özelliği, yardımı ile sadece kasları "pompalamak" değil, aynı zamanda elektro masaj. Bu, çalışma modunu kısa darbelere ayarlayarak elde edilir. Bir kişi zevk alırken vücudunu gevşetir - kaslar “kendileri” istemsizce seğirir. Elektrik stimülatörü kullanırken morluklar, burkulmalar ve çıkıklar, cilt hücrelerinde ve kas dokularında metabolik süreçlerin hızlanması nedeniyle daha hızlı iyileşir.

Elektrostimülatör izin verir deri altı yağ yakmak.

Elektrostimülatörün bir fizyoterapi odasında kullanılabilecek bir diğer özelliği, tıbbi bir işlem yapmanıza izin veren bir modda çalışmasıdır - elektroforez.

Spor pratiğinde, elektrik stimülasyonunun kullanılması aşağıdakiler için önerilir:

  • kas gücünde artış (%40-50);
  • kas hacminde artış (% 5-10);
  • hız niteliklerinin iyileştirilmesi / %29'a kadar);
  • deri altı yağ tabakasının azaltılması (%10-15);
  • kas performansını iyileştirmek;
  • kasların ve bağların elastikiyetini arttırır.

Üç haftalık bir elektrik stimülasyonu için sayısal veriler verilmiştir. Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli sporcular için yukarıdaki nitelikleri geliştirmek için elektrik stimülasyonunun kullanılması tavsiye edilir. Elektrik stimülasyonunun olumlu etkisi en çok vücut geliştirme, halter, jimnastik, çeşitli dövüş sanatları vb.

Cihazın asıl amacı

İnsan nöromüsküler aparatının tek kanallı bir uyarıcısı, sağlık ve spor uygulamalarında nabız modülasyonlu akımlara fizyoterapötik maruziyet, fonksiyonel fiziksel spor performansını iyileştirmenin bir aracı olarak ve ağrı sendromlarının önlenmesi ve ortadan kaldırılması için tasarlanmıştır.

Cihazın çıkış uyarıcı darbeleri (SI), ayarlanabilir bir frekansın (1-10 kHz) üstel bir zarfı tarafından modüle edilen dikdörtgen akım salınımlarıdır. Zarf tekrarlama frekansı 7-300 Hz. Belirtilen SI, süresi ayarlanabilen darbe patlamaları halinde oluşturulur: 0,5-10 saniye veya 0,05-1 Hz.

Özellikler

  • Sürekli üretim modunda (geçiş anahtarları "AM", "FM" - konum "0"), genliği R2 direnci "Çıkış seviyesi" ve tekrarlama oranı R1 direnci tarafından kontrol edilen sürekli bir SI serisi oluşturulur. "Darbe frekansı".
  • Genlik modülasyon modunda ("AM" geçiş anahtarı açık), SI serilerinin otomatik değişimi ve duraklamalar. Serinin süresi R3 "Modülasyon frekansı" ile düzenlenir.
  • Frekans modülasyon modunda (“FM” açık), “Darbe frekansı” regülatörü tarafından ayarlanan değerden minimum MI tekrarlama hızına otomatik olarak değişen frekansta sürekli bir MI serisi üretilir.
  • MI genlik regülasyonu (0-3)V'den (33-+3)V'ye (güç kaynağı voltajında ​​(9-+0.25V) kadar) düzgündür.
  • MI tekrarlama hızının düzenlenmesi (5.8) Hz'den (355-+89) Hz'e kadar düzgündür.
  • (0.05-+0.01) Hz ila (0.9-+0.22) Hz (veya sırasıyla 3 ila 120 modülasyon / dak) aralığında modülasyon sinyalinin frekansının düzenlenmesi.
  • Modülasyon darbesinin süresinin duraklamaya oranı 1.5:1'den fazla değildir.
  • Darbe süresi (ti) (0.5-+0.08) ms'dir.
  • Ortalama güç tüketimi (güç kaynağı voltajında ​​(9-+0,25V), SI genliğinde (33-+3)V ve bağlı eşdeğer yükte (1-+0,1) kOhm) (1.2-+0 .12)W'ı geçmez

Elektrostimülatörün şematik diyagramı aşağıdaki şekilde gösterilmiştir.

Stimülatör şunlardan oluşur:

DD1.1, DD1.2, VD1, VD2, VT3, C1, R1 ... R7 ve rezistör R1 "Darbe frekansı" üzerinde uyarıcı puls üreteci;

DD1.3, DD1.4, VT12, SZ, C4, R14 ... R16, R18 ... R21, R24 ve direnç R3 "Modülasyon frekansı" elemanları üzerindeki modülasyon jeneratörü;

DD2.1, DD2.2, VD13, VD14, VT15 ... VT17, C5, R22, R23, R25 ... R30, VT19, VT20 ve rezistör R4 "Doldurma frekansı" elemanlarında doldurma frekansı üreteci;

VT18, VT21, VT22, R31 ... R35, C6, C7, trafo TV1, VD23 elemanlarındaki güç amplifikatörü;

VT24, VT25, R36 ... R38 ve LED H3 elemanlarında sabitleyici;

VT5, VT6, VD7 ... VD11, R10 ... R13, C2, R39 ve direnç R2 "Çıkış seviyesi" elemanlarında zayıflatıcı ve darbe şekillendirici;

DD2.3, R8 ve LED H1 öğelerindeki ekran birimleri; VT4, R9 ve işaretçi cihazı RA1 (çıkış sinyali ayar seviyesi);

DD2.4, R17 ve H2 LED (modülasyon frekansı), NC LED (güç kaynağı voltaj kontrolü).

Sinyal üreteçleri, geleneksel şemalara göre monte edilir ve ayrı bir açıklama gerektirmez.

Elektrostimülatör parçalarının listesi

DD1, DD2 - K561LA7

VT3, VT4, VT17, VT18, VT24, VT25 - KT315G

VT5, VT21 - KT361G

VT19, VT20 - KT972A

VT22 - KT827A VD1, VD2, VD7, VD8 ... VD14, VD23 - D223B

H1, H2, H3 - AL307BM Cihaz RA1 - M4248 - 100 μA

C1 - 0.068 uF

C2 - 4.7 nF

SZ - 50.0 uF x 10 V

C4 - 10.0 x 10 V

C5 - 6.8 nF

C6 - 30 pF

C7 - 200.0 uF

Trafo: Zırhlı çekirdek çapı - 28 mm (dış), 12 mm (iç), yükseklik - 24 mm. Sargılar I, II - 27 dönüş PEL-0.3, III - 447 dönüş PEL-0.2 Sargıların başlangıcı ve sonu şemada gösterilmiştir.

Dirençler:

R1, R33 - 1 kOhm

R2, R9, R14, R22, R23, R24 - 24 kOhm

R3 - 5,6 kOhm

R4 - 56 kOhm

R5, R10 - 100 kOhm

R6 - 68 kOhm

R11, R16, R18, R34 - 10 kOhm

R13 - 75 kOhm

R15 - 4,3 kOhm

R20 - 6.8 kOhm

R19 - 51 kOhm

R21 - 20 kOhm

R25, R26, R28, R35 - 3,3 kOhm

R27, R30 - 6,2 kOhm

R29 - 1.8 kOhm

R31, R37 - 4,7 kOhm

R32 - 100 0m

R36 - 910 Ohm

R38 - 510 Ohm

R39 - 1 kOhm

Değişken dirençler:

R1 SPZ-4A - 10 kOhm

R2 SPZ-4A - 4,7 kOhm

R3, R4 SPZ-4A - 100 kOhm.

Stimülatör, sıradan bir okul defteri boyutunda ve yaklaşık 5 santimetre yüksekliğinde bir kutuya monte edilmiştir. Kasa folyo textolite'den lehimlendi ve çabuk kuruyan emaye ile boyandı. Emayenin bakır folyoya daha iyi yapışması için, kasa boyamadan önce hazırlandı: kaba taneli zımpara kağıdı ile hafifçe işlendi, ardından 1 dakika bir demir klorür çözeltisine konuldu, ardından yıkandı ve kurutuldu. Boyutu küçültmek için PA1 cihazı olarak bir kaset kaydediciden kayıt göstergesi kullandım. Pil gücü, cihazı elektrik çarpmasından korur (prosedürler sırasında öngörülemeyen bir durumda, bir kişi vücuda bağlı elektrotları koparamaz). Her biri 4,5 voltluk iki kare pil için bir bölme yapıldı, ancak içine pil koymadım (bunlardan yeterince alamayacaksınız), ancak diyot köprüsü ve 470 mikrofarad kapasitörlü 9 voltluk bir düşürme transformatörü . Bu, güvenlik gereksinimlerini karşılamaz, ancak belirli gereksinimleri yerine getirerek, kendinizi başka önlemlerle koruyabilirsiniz - ısıtma sistemlerinden, topraklamadan, odadaki büyük metal nesnelerden "yalıtılmak".

Baskılı devre kartı

  • deltoid kaslar 1;
  • pazı 2;
  • triseps 15;
  • brachioradialis kası 3;
  • radyal uzatıcı 14;
  • sırtın trapezius kası 8;
  • subscapularis ve latissimus dorsi 9;
  • teres majör kas 10;
  • dış eğik karın kası 6;
  • serratus anterior ve rektus abdominis 5;
  • gluteus medius, tensör fasya lata, gluteus maximus 11;
  • sartorius ve rektus femoris 7;
  • biseps femoris 13;
  • semitendinosus kası;
  • semimembranosus kası;
  • baldır kası 12.

DİKKAT! Göğüs kaslarının elektrikle uyarılması önerilmez. Kalp bölgesinden elektrik akımı geçmesini önlemek için elektrotlar her zaman sol veya sağ, üst veya alt gövdeye yerleştirilmeli, hiçbir zaman iki tarafa da yerleştirilmelidir.

Elektrik stimülasyonu sırasında rahatsızlığı gidermek için elektrot bölgesi ile cilt arasında güvenilir bir temas sağlamak gerekir. Bunu yapmak için elektrotların altına %5-10 sodyum klorür çözeltisi ile nemlendirilmiş 6-8 katmanlı gazlı bezler yerleştirilir. Mil yağı ile toz haline getirilmiş grafit (ekşi krema kıvamında) en iyi sonuçları verir.

1. Kas gücü ve kas hacminde artış

Güç niteliklerinin gelişimi için, kasın elektriksel uyarımı, değeri bireysel olan ve kişisel duygular tarafından belirlenen mümkün olan en yüksek akım (voltaj) ile gerçekleştirilir. Kasın yırtılmış gibi olduğu hissine ulaşılmalıdır. Bu etki, sinyalin genliğini ve ayrıca maruz kalma süresini artırmanın yanı sıra elde edilir. Bir kas, bir dizi mesajla tam bir yorgunluk durumuna getirilir: uyarılma-gevşeme. Stimülasyon ve gevşeme süresi, ana kriter - yorgunluğun hızlı bir şekilde elde edilmesi - gözlemlenerek ayrı ayrı seçilir. Seansa başlamadan önce tüm kas gruplarını ısıtmalısınız. Antrenmanın günde 1-2 kez yapılması tavsiye edilir, sınırlı bir süre ile en önemli kas grupları uyarılır. Bir kasın elektriksel uyarılma süresi 5 dakikaya kadardır.

DİKKAT: Derslerin ilk günlerinde fazla çalışmaktan kaçının. Elde edilen sonuçlar 3-4 ay boyunca eğitime devam edilmeden saklanır.

2. Deri altı yağ tabakasının azaltılması

Elektrik stimülasyonu, vücuttaki metabolik süreçleri aktive ederek yağ tabakasının kalınlığını azaltmanıza izin verir. Bu amaçla büyük kas gruplarının (kalça, karın vb.) uyarılması yapılır. Çıkış sinyali genliği, ağrısız ve maksimum tolere edilebilir bir kas kasılmasına ayarlanmıştır. Kurs - 20 günlük seans, oruç diyeti. Her kas grubu için 10 dakikaya kadar seans. Elektrik stimülasyonu ayrıca kas rahatlamasını vurgulamak için de etkilidir.

3. Esneklik eğitimi

Elektrik stimülasyonunun kullanılması, kasların ve bağların etkili bir şekilde gerilmesine izin verir, bu da esneklik gerektiren (örneğin, “sicim”) egzersizlerde ustalaşma süresini önemli ölçüde azaltır. ES'nin bu uygulama alanı, çeşitli dövüş sanatlarının temsilcilerine önerilebilir. Esnekliği arttırmak için, “gerginliği” bir veya başka bir egzersizin yapılmasına izin vermeyen (örneğin, sicim yaparken arka ve uyluğun ön kasları) bu kaslara elektrotlar uygulanır. Sinyal genliği kademeli olarak sıfırdan artırılır, gevşeme süresi stimülasyon süresine eşit olmalıdır. Gerilmesi, örneğin aynı sicimin başarılı bir şekilde uygulanmasına bağlı olan kasları ve bağları “geren” bu tür egzersizler yapmanız gerekir. Egzersiz ve elektrik stimülasyonunun kombinasyonu, esnekliği geliştirmede çok etkilidir. Her kas üzerinde 5-10 dakikaya kadar çalışın.

Elektrostimülatörü açma ve kontrol etme kuralları

"Çıkış Seviyesi" düğmesi en sol konuma ayarlanmalıdır. Ardından, elektrotları bağlamadan "Çıkış seviyesi"ni maksimuma ayarlayın, AM "1"e, FM "0"a geçer. Aynı zamanda, HL3 akü voltajı göstergesi yanmalıdır; modülasyon göstergesi HL2 ritmik olarak yanar; ona eşzamanlı olarak - sağ ok göstergesine sapmak için. Darbelerin varlığının göstergesi HL1 zayıftan orta seviyeye kadar yanmalıdır (“Darbe frekansı” düğmesine bağlı olarak).

Seansa başlamadan önce elektrotları salin solüsyonunda nemlendirin, elektrotları uyarılan kasa sağlam bir şekilde takın, elektrotlardan gelen telleri elektrostimülatörün X1 ve X2 konektörlerine bağlayın. Elektrostimülatörü açın, amplitüd regülatörünü eğitim metodolojisine ve kişisel hislere dayanarak sıfırdan istenen SI genliğine sorunsuz bir şekilde ayarlayın. Karıncalanma, yanma hissi durumunda elektrotları kaslara daha kuvvetli bastırın.

Madde 1'e göre elektrik stimülasyonu ile, AM, FM, açık, darbe tekrarlama hızı 30-100 Hz, modülasyon frekansı 0,2-0,25 Hz (dakikada 12-15 mesaj), doldurma frekansı 2-8 kHz. Ayarlamaların optimal konumu, en az rahatsızlık elde edilerek kişisel duygulara göre belirlenir. Gerisi Metodolojinin n.1'ine göredir.

Yöntemin 2. maddesine göre elektrik stimülasyonu sırasında: AM'yi açın, FM'yi kapatın, tekrarlama hızı 100-200 Hz, doldurma frekansı 4-8 kHz, modülasyon frekansı 0,5 Hz (dakikada 30 mesaj).

3. maddeye göre elektrik stimülasyonu sırasında, Metodolojinin 1. maddesine göre parametreleri ayarlayın.

Gıda

Kas hacmini artırmak amacıyla yapılan elektriksel uyarı, bir sporcunun vücut geliştirme için yaygın olan beslenme gereksinimlerini ortadan kaldırmaz. Elektrik stimülasyonu ile birlikte doğru ve dengeli beslenme, hızlı kas büyümesinin anahtarıdır. Yağ tabakasını azaltmak için elektrik stimülasyonunun kullanılması bazı diyet kısıtlamaları gerektirir. Beslenme önerileri bu kılavuzun amaçlarına dahil edilmemiştir, bu konu spor ve popüler bilim literatüründe iyi bir şekilde ele alınmıştır.

Güvenlik önlemleri

YASAKTIR:

- elektrik stimülasyonu sırasında cihazın gücünü kapatmadan elektrotların hareketi;

- seans sırasında elektrostimülatör elektrotlarının devresini kırın;

- sinyal genliğini sıfıra indirmeden bir elektrik stimülasyonu seansı başlatın;

- aşırı yorgunluk durumunda egzersiz yapın.

Hastayı elektrik akımı ile voltajdan koruma yöntemine göre, uyarıcı GOST 12.2.025 - 76g'ye göre sınıf III ve BF tipine karşılık gelir.

Elektrik stimülasyonunun atanması için mutlak kontrendikasyon yoktur.

Elektrik stimülasyonu aşağıdaki hastalıklarda nispeten kontrendikedir: hemofili, sinir sisteminin kalıtsal ve ailesel hastalıkları (ilerleyici kas distrofisi, miyotoni, miyasteni gravis, amyotrofik lateral skleroz, epilepsi, sirigomyeli, multipl skleroz (akut fazda), sifilitik kuruluk, enfeksiyöz kore, akut dönemdeki tüm bulaşıcı ve bulaşıcı olmayan hastalıklar, ateş, serebrovasküler kazalar, şiddetli hipertansiyon formları, deri hastalıkları, yırtık kaslar ve bağlar, kemik kırıkları Hava yolu kapanması olabileceğinden ses tellerine etki etmeyin. Karın elektriksel stimülasyonu yapmak ve hamile kadınlarda alt sırt.

Elektrik stimülasyonunun, açıklanamayan nedenlerin patolojik bir sürecinin bir belirtisi olan kronik ağrıyı bastırabileceği akılda tutulmalıdır.

Her durumda, elektrik stimülasyonunun tavsiye edilebilirliği sorusu bir tıp uzmanıyla tartışılmalıdır.

Yöntemin açıklaması
Elektriksel kas stimülasyonu, ortopedik ve nörolojik rehabilitasyon gibi uzmanlık alanlarında uluslararası kabul görmüş bir klinik fizyoterapi yöntemidir. Merkezi veya periferik kısmen hasar görmüş bir sinire uygulanan elektrik stimülasyonu, sınırlı veya kayıp kas aktivitesi olan hastalarda bir kas tepkisine neden olabilir. Bu yöntem fizyoterapiye ektir ve aktif antrenman, kuvvet ve koordinasyon egzersizleri ile birleştirilmelidir. Yöntem basit ve hem hastanede hem de evde ayakta tedavi için uygundur.

Çalışma prensibi
NMES, küçük kas seğirmeleri yaratan düşük frekanslı TENS'in aksine, kas kasılmaları oluşturmak için motor sinirleri uyarır. NMES ayrıca analjezik etkiye sahip A-beta sinir liflerini (TENS'in yaptığı gibi) uyarır.

Okuma örnekleri

  • ameliyattan sonra kuadriseps fonksiyonunun restorasyonu
  • aktif hareketlerin aralığını korumak veya arttırmak
  • kılcallaşma
  • atrofi / kas hipotrofisinin azaltılması
  • immobilizasyon sırasında kas gücünü korumak
  • örneğin vastus medialis'te ameliyattan sonra kas gücü kaybının önlenmesi
  • hemiplejili hastalarda kolların fleksör kaslarının karşılıklı inhibisyonu gibi spastisitenin azaltılması
  • pleksus yaralanması gibi reinnervasyon semptomları olan kısmi periferik sinir yaralanmasından sonra eğitim
  • peroneal kas stimülasyonu
  • inkontinans tedavisi
  • anestezi
  • ısınmak
  • kas gücünde artış
  • kurtarma

NMES tedavisi

Elektrotların montajı
İyi sonuçlar için elektrotların doğru yerleştirilmesi önemlidir. Kas, motor siniri uyararak kasılır. Motor nokta, motor sinirin kasa girdiği noktaya en yakın cilt üzerindeki alandır. Bu, elektriksel impulslar kullanılarak kasılma indüksiyonu için en avantajlı yerdir. Cefar'ın NMES programları, polaritenin sürekli değiştiği anlamına gelen simetrik bir iki fazlı dalga formu üretir. Bu, her iki elektrotun da eşit derecede aktif olduğu anlamına gelir.

Elektrotları konumlandırmak için farklı yöntemler vardır. En uygun olanı, bu kasın yükselen yerinin üzerine bir çift elektrot yerleştirilmesidir. Kasın motor noktasının üzerine bir elektrot yerleştirerek, en güçlü kas kasılmasını rahatsızlık duymadan elde edersiniz. Elektrotları farklı kasların motor noktalarına yerleştirirken büyük kas gruplarıyla etkili bir şekilde çalışabilirsiniz.

Hangi boyutta elektrotlar seçilir?
Büyük bir kas grubu, daha büyük bir elektrot alanı gerektirir. Küçük bir kas grubu için, daha spesifik oldukları ve daha büyük bir akım yoğunluğu (mA/cm2) sağlayan küçük elektrotlar daha uygundur. Büyük kas grupları, aynı anda dört elektrotun kullanıldığı çift kanallı stimülasyon da gerektirebilir.

Hangi frekans ve darbe süresi seçilmelidir?

NMES genellikle 20-120 Hz frekanslarında çalışır. Kan dolaşımını artırmak için 10 Hz'e kadar olan frekansları seçin. Amaç, kasılmaları değil, titreşimleri indüklemektir. Her darbedeki enerji miktarına göre darbenin süresini ayarlayın. Küçük bir kas grubunu uyarırken, kısa bir darbe (örneğin 200 µs) genellikle yeterlidir, büyük bir kas grubu için ise uzun bir darbe (örn. 400 µs) kullanılır.

NMES 20-70Hz

1. asansör
2. Stimülasyon dönemi
3. Durgunluk
4.Duraklat

Yukarıdaki resimde bir kasın elektriksel uyarımı gösterilmektedir. Bu, kasılmanın kademeli olarak arttığı ve stimülasyon fazında (2) maksimum kasılmaya ulaştığı bir kaldırma aşaması (1) ile başlar. Bozulma evresi (3) sırasında, stimülasyon kademeli olarak azalır ve stimülasyonun durduğu veya orta düzeyde olduğu (aktif dinlenme) dinlenme evresine geçer. Aktif dinlenme, kas yaralanmasını önler ve kası bir sonraki kasılmaya hazırlar. Düzenli duraklamalarla stimülasyona aralıklı denir.

Stimülasyon hangi hisleri uyandırmalıdır?
NMES'in amacı kas kasılmalarını indüklemektir. Bir motor tepkisi görene kadar genliği somatosensoriyel bariyerin üzerine yükseltin. Hasta genellikle istemli kasılmadan daha güçlü bir elektriksel kasılma yaşar. Ancak kesikler rahatsızlığa neden olmamalıdır.

Elektrotların yerleştirme konumunun test edilmesi.
Motor nokta elektrotu ve jel, elektrot uygulaması için en uygun konumu belirlemeye yardımcı olur. Hareketli bir elektrot ile cilt yüzeyinde kayarak, maksimum ve en rahat kas kasılması olan pozisyonu bulursunuz. Çoğu zaman hastanın uyarıya alışması gerekir ve ilk seanslarda terapötik yoğunluk elde edilemeyebilir. Tedavi süresince, stimülasyonun yoğunluğu kademeli olarak artmalıdır. İlk seansta hastanın tepkisini belirlemek için kısa bir seans yapılabilir. Elektrik stimülasyonunun neden olduğu aşırı güçlü kas kasılmaları, yüke hazır olmayan bir kası yaralayabilir. Sınıfların yükünde ve düzenliliğinde kademeli bir artış, tedavinin iyi bir sonucunu sağlar.

NMES, iyi sonuçlar elde etmek için diğer kas eğitimi türleri ile birleştirilebilir. Kas stimülasyonu hem konsantrik hem de eksantrik hareket fazında veya sadece birinde etki edebilir. Stimülasyonu gönüllü hareketlerle nasıl birleştirdiğinize bağlıdır.

Tedavi seyrinin süresi ne olmalıdır?
Kasların durumuna ve hastanın rehabilitasyon aşamasına bağlı olarak tedavi 5 ila 60 dakika arasında sürebilir ve haftada üç ila günde iki defa tekrarlanabilir. Tedaviyi yoğunlaştırmak için, duraklamaya bağlı olarak stimülasyon süresini kademeli olarak artırabilirsiniz. Ayrıca darbenin genliğini, frekansını ve/veya süresini artırabilirsiniz.

denerve kaslar.
Denerve kasların uyarılması, inervasyonu korunmuş kasların uyarılmasından farklıdır.
Kas innerve edilirse motor sinir yoluyla uyarılabilir, kas denerve edilmişse kasılmayı indüklemek için kas liflerini doğrudan uyarmalısınız. Denerve kasları uyarmanın amacı, olası yeniden innervasyonu beklerken kontraktil birimlerini korumaktır. Bir kasılma oluşturmak için darbe süresi 100-300 ms'dir. Dikdörtgen darbeler tam denervasyonlu kaslar için kullanılırken, kısmen denervasyonlu kaslar için üçgen veya yamuk darbeler kullanılır. Bu, innerve ve denerve liflerin ayrılmasına yardımcı olur.

Değiştirmek.
Duraklama ve stimülasyon periyotlarının süresini ayarlamak için elektrik stimülasyonu sırasında anahtarı kullanabilirsiniz. Anahtar, özellikle elektriksel kas kasılmaları istemli kasılmalarla birleştirildiğinde kullanışlıdır. Sonuç, etkili bir bireysel tedavidir.

Elektrotların montajı.
En yaygın endikasyonlar için elektrot yerleşimine ilişkin bazı örnekler aşağıda verilmiştir. NMES için kırmızı ve siyah elektrotların pozisyonunda bir fark yoktur.

Omuz - subluksasyon ve bozulmuş kaçırma

Gösterge:

1. İnme sonrası omzun fonksiyonel subluksasyonu.

2. Kırık, çıkık vb. sonrası omuz kaslarının azalmış işlevi.

Elektrotların montajı: Bir elektrotu deltoid kasın ortasına ve diğerini supraspinatus kasına yerleştirin. Elektrotların konumu ve stimülasyon tipi, subluksasyon tipine bağlı olarak farklılık gösterebilir.

omuz bölgesi- triseps fonksiyon bozukluğu

Gösterge:

1. Örneğin felçten sonra triseps fonksiyonunda azalma.

2. Dirsek ekleminde kırık.

Elektrotların montajı: Triceps üzerine bir çift elektrot yerleştirin.
Gövde, alt sırt - omurgayı uzatan kasların eğitimi

Gösterge: Bel bölgesinde ağrı/zayıflık

Elektrotların yerleştirilmesi: Her iki taraftaki omurgayı düzelten kasların seyri boyunca bel bölgesi paravertebral bölgesine iki çift elektrot yerleştirin.
Gövde - karın kas eğitimi

Gösterge: rektus abdominis kaslarının azalmış fonksiyonu.

Elektrotların yerleştirilmesi: Her iki taraftaki rektus abdominis kaslarına iki çift elektrot yerleştirin.
Önkol - elin ekstansörlerinin gücünün / hipotrofisinin ihlali

Gösterge:

1. İnme vb. sonrasında bilek ekstansiyonunun ihlali ve/veya fleksörlerin spastisitesi.

2. Kırık vb. sonrasında bilek ekstansörlerinin işlevinde azalma.

Elektrotların montajı: Elin ekstansör kaslarının üzerine bir çift elektrot yerleştirin.
Diz eklemi - instabilite

Belirteçler:
1. Diz ekleminin ön çapraz bağının plastik cerrahisi sonrası postoperatif dönem.
2. Diz ekleminin uzatma kontraktürü.

Elektrot Yerleştirme: Kuadriseps üzerine bir çift elektrot yerleştirin.
Diz eklemi - kas dengesizliği

Gösterge: Kuadrisepsin lateral kafasına göre medial başın kas dengesizliği.

Elektrotların montajı: Medial kafanın üzerine bir çift elektrot yerleştirin.
Uyluk bölgesi - Pozitif Trendelenburg'un işareti

Gösterge: 1. Pozitif Trendelenburg işareti. 2. İnme gibi merkezi rahatsızlıklardan sonra kalça abdüktörlerinin işlevinde azalma.

Elektrotların montajı: Kalça abdüktör kasının üzerine ve fleksör kasın üzerine bir çift elektrot yerleştirin.
Baldır bölgesi - Aşil tendonunun işlev bozukluğu

Gösterge: Aşil tendonunun işlev bozukluğu.

Elektrot Yerleştirme: Gastroknemius kasının üzerine bir çift elektrot yerleştirin.
Baldır alanı - azaltılmış ayak fleksör kuvveti

Endikasyon: Azalmış dorsal fleksiyon, spastisite.

Elektrotların yerleştirilmesi: 1. Bir elektrot, fibula başının hemen altında peroneal sinir çıkışının yukarısında ve diğeri tibianın ön yüzeyinde. 2. Her iki elektrot da kaval kemiğinin ön yüzeyinde.
Kontrendikasyonlar

1. Kalp pili, intrakardiyak defibrilatör veya diğer aktif implantları olan hastalar NMES ile tedavi edilmemelidir.
2.Gebeliğin ilk üç ayında dikkatli bir şekilde egzersiz yapın.
3. Hamile bir kadında asla bir çift elektrotu karın bölgesine bağlamayın.
4. Karotis arterinin yanındaki boğazın çıkıntısında karotis glomusunun yakınında stimüle etmeyin, çünkü bu basınç düşüşü nedeniyle tehlikelidir.
5. Akut inflamasyon ve akut kan kaybı sırasında uyarmayın.
6. Lenfatik sistem hastalığı olan hastaları uyarırken son derece dikkatli olun.
7. Tendon veya kas üzerindeki yüke kontrendikasyonlar varsa.

KATALOG'a git

Elektrik stimülasyonu (fizyostimülasyon, elektromiyostimülasyon, miyostimülasyon, miyolifting), kas ve sinir dokusunun elektriksel olarak uyarılmasına dayanan restoratif tedavi ile ilgili bir fizyoterapi yöntemidir. Elektrotlar aracılığıyla miyostimülatörden vücudun belirli bir bölgesine belirli özelliklere sahip akımın aktarılmasıyla gerçekleştirilir.

Elektriksel stimülasyon tekniği, sinir sistemi patolojileri (periferik ve merkezi), kas hipotonisi, kozmetoloji ve profesyonel sporlarda yaralanmalardan sonra hastaların iyileşmesi için yaygın olarak kullanılmaktadır.

Miyostimülasyon altında, yoğunluğu kas dokusunun görünür kasılmalarını elde etmenizi sağlayan sabit, sabit elektrotlar ve akım kullanımı anlamına gelir. Miyolifting, kas liflerinin görünür kasılmalarına yol açmayan, ancak akımın geçişi olarak hissedilen hareketli elektrotların cilt üzerindeki etkisini içerir.

Hareket mekanizması

Darbeli akımın etkisi esas olarak kas dokusunun tepkisinin tonu ve hızına yöneliktir.

Kaslara veya sinirlere bir elektrik akımı uygulandığında, biyoaktiviteleri değişir ve ani tepkiler oluşur. Bu nedenle, 10 imp-1'den daha fazla bir frekansla elektrik stimülasyonu 2 etkiye yol açar: depolarizasyon ve güçlü, uzun süreli kas kasılması veya dentat tetanoz. Çok sık impulslar nedeniyle akımın frekansındaki bir artışla, kas dokusu gevşemez ve daha sonra frekansta bir artışla birlikte kas dokusunun tamamen uyarılamazlığına dönüşen tam tetanoz meydana gelir.

En yoğun uyarım, sinir iletkenlerinde impuls ve elektrik stimülasyonunun frekans aralıkları çakıştığında gerçekleşir. 50 imp-1'den fazla darbe ile sinirin elektriksel uyarılmasının arka planına karşı, motor sinir iletkenlerinin uyarılması ve kas liflerinin pasif kasılması oluşur.

Ayrıca:

  • Hücrelerin sitoplazmasında, yüksek enerjili bileşiklerin (kreatin fosfat, ATP) miktarı artar, enzimatik aktiviteleri aktive edilir, oksijen kullanımı hızlanır ve uyarılmış kas kasılması için enerji maliyetleri keyfi ile karşılaştırıldığında azalır;
  • Artan trofizme yol açan kan temini ve lenf çıkışı aktive edilir;
  • Kasların pasif kasılmasına paralel olarak meydana gelen periferik damarların genişlemesi, kan akışının aktivasyonuna yol açar.

Bildiğiniz gibi sinir hücreleri diğer hücrelerin aktivitesini düzenler. Sinir uçlarından gelen sinyaller miyositlerin kasılmalarına neden olur. Hem kas hem de sinir hücreleri aktif olduğunda, iyonlar hücre zarı boyunca hızla hareket eder. Bu sırada üretilen akıma "aksiyon potansiyeli" denir ve hücre içi elektrotlar kullanılarak kaydedilebilir.

Kas ve sinir hücrelerinin "aksiyon potansiyellerine" mümkün olduğunca yakın olan impulslara nöroimpulslar denir. Nöroimpulslar oluşturan hazırlıklar, prosedürler en büyük rahatlıkla gerçekleştirildiğinden ve sonuç daha etkili ve fark edilir olduğundan, kozmetikte özellikle popülerdir.

Elektrik stimülasyonu için endikasyonlar ve prosedürlerin etkileri

Prosedürler şunları sağlar:

  • Stimülasyon sırasında kasların özel “eğitimi”, yani kasılma ve gevşeme nedeniyle kas dokusunun atrofisini önleyin;
  • Kas dokusu kasılmasının sinir düzenlemesini geri yükleyin;
  • Kas liflerini kısaltmadan kas hacmini ve gücünü artırın;
  • Kas dokusunun adaptasyonunu ve yorgunluk sınırını artırın;
  • Herhangi bir lokalizasyonda ağrıyı azaltın;
  • Enerji rezervlerinden yararlanın (böylece lipolizi etkinleştirin);
  • Lenfatik drenaj sağlar ve metabolik ürünlerin atılımını hızlandırır.

Stimülasyon için en popüler endikasyonlar:

  • kas tonusunun zayıflaması;
  • cilt turgorunun zayıflaması;
  • Yüzün ve boynun ovalini modellemek, bu bölgedeki kas tonusunu düzeltmek.

Elektromiyostimülasyon için cihazlar

Modern bilgisayarlı ekipman, her durumda en etkili olacak gerekli prosedür parametrelerini ayarlamanıza olanak tanır:

  • darbe şekli;
  • nabız tekrarlama oranı. Daha sık olarak, 10 ila 1000 Hz arasında düşük bir darbe frekansı kullanılır.

Fizyoterapötik uygulamada kullanılan düşük frekans aralığı, iskelet kası liflerinin 1000 Hz'den fazla olmayan bir frekansla akım uyarısına kasılma yoluyla yanıt verebilmesi nedeniyle tercih edilir. Daha yüksek akım frekansları artık sinir ve kas dokusu tarafından ayrı uyaranlar olarak algılanmaz ve bu, etkinin etkinliğinde keskin bir düşüşe yol açar.

İskelet, düz kaslar ve sinir iletkenlerini etkilemek için farklı darbe frekansları kullanmak gerekir. Cihaz, üretilen darbelerin frekansını değiştirmenize izin veriyorsa, bu, uygulamasının kapsamını büyük ölçüde genişletir. Farklı cihaz sınıfları, farklı darbe frekanslarında çalışır:

  • Üst düzey elektrik stimülasyonu için aparat - 400-600 Hz aralığında önerilen bir frekansla darbelerin yüksek frekanslı doldurulması.
  • Orta sınıf cihazlar - 10-230 Hz aralığında önerilen miyostimülasyon frekansı ile düşük frekanslı darbe doldurma.

Ayrıca cihazlar, güzellik salonlarının fiziksel odalarına ve kozmetoloji odalarına kurulan profesyonel cihazlar ve bağımsız olarak kullanılabilen düşük güçlü ev cihazları (kemerler, kelebekler, şortlar vb.) olarak sınıflandırılır.

Darbe süresi 0.1-1000 ms'dir. Doğal nöroimpulslara yakın ve miyostimülasyon için en çok tercih edilenler, 0,1 ila 0,5 ms arasındaki kısa dürtülerdir.

Ekipmanın mevcut gücü, vücudun bölümüne bağlı olarak değişir: yüze etki için - 10 mA'ya kadar, vücut üzerindeki etki için - 50 mA'ya kadar. İşlemler sırasında, akımın yoğunluğu kişinin duyumlarına bağlı olarak değişir: kas kasılmaları güçlü olmalı, ancak ağrıya neden olmamalıdır.

Dürtüler mono ve bipolar olarak sınıflandırılır.

  • Monopolar darbeler, maddeleri iyonlarına ayırır ve elektrik yüklü parçacıkları dokuların derinliklerine taşıyabilir. Monopolar darbeli akım, elektroforez için de kullanılabilir. Galvanik akımlı elektroforezde olduğu gibi aynı maddeler kullanılır.
  • Bipolar darbeler, biyolojik zarlar üzerinde elektrik yüklü parçacıkların salınım hareketlerine yol açar. Simetrik bölgelerdeki darbeler elektrolizi telafi eder ve elektrotların altında cilt tahrişi oluşmaz. Bu tür dürtüler cilt direncini daha etkili bir şekilde aşar ve prosedürler hastalar için daha rahattır.

Elektrik stimülasyonu ile tedavi, seans başına 20-40 dakika boyunca 7 gün içinde 2-3 kez (her gün mümkündür) gerçekleştirilir. Kurs 15-20 prosedür içerir. Kurslar arasındaki minimum mola 1 aydır.

Prosedürlerin şeması

  1. Suda iyice nemlendirilmiş elektrotlar, etkilenen bölgedeki kas dokusunun aktif motor noktalarına yerleştirilir ve bandajlarla sabitlenir.
  2. Polariteyi gözlemleyerek telleri bağlayın.
  3. Cihazda uygun programı çalıştırın.
  4. Mevcut güç, maruziyetin başlamasından 3-4 dakika sonra, aktif kas kasılmaları görünene kadar kademeli olarak artırılır. Kas kasılması sırasında ağrı olmamalıdır. Pozlama yoğunluğu en iyi şekilde simetrik bölgelerde eş zamanlı olarak arttırılır.
  5. Prosedürün bitiminden sonra cihazı kapatın ve elektrotları çıkarın.
  6. İşlem bölgesindeki cilt, nemlendirici bir tonik veya süt ile tedavi edilir.

Kontrendikasyonlar

Elektrik stimülasyonunun kontrendikasyonları oldukça geniştir ve tedavi reçete edilirken dikkate alınmalıdır. Gerçek şu ki, elektrik akımı bir dizi hastalığın ilerlemesini hızlandırabilir ve en istenmeyen etkilere yol açabilir.

  • Onkolojik hastalıklar (ancak ağrıyı gidermek için bazı elektriksel uyarı türleri kullanılır).
  • Kan patolojileri.
  • Hamilelik (istisnai durumlarda toksikoz için kullanılabilir).
  • Bulaşıcı nitelikteki hastalıklar.
  • Yüksek ateş.
  • Yapay kalp pili.
  • 2 derecenin üzerinde akciğer, kalp yetmezliği.
  • Şiddetli kardiyak aritmiler.
  • Hipertiroidizm.
  • Arteriyel hipertansiyon (üst basınç 180'in üzerinde).
  • Epilepsi.
  • Parkinson hastalığı.
  • Elektrik akımına bireysel hoşgörüsüzlük.

Prosedürün alanıyla ilgili yerel kontrendikasyonlar da vardır:

  • dermisin bütünlüğünün yaralanmaları, sıyrıkları, kesikleri ve diğer ihlalleri;
  • metal implantlar, örneğin yüzdeki “altın iplikler”, elektrotlar alt karın bölgesine uygulanırsa metal elementli bir rahim içi cihaz;
  • nevüsler dahil iyi huylu neoplazmalar;
  • flebit, tromboflebit;
  • flebevrizma.

Elektriksel stimülasyon yöntemleri

Nöromüsküler elektrik stimülasyonu

Tıbbi rehabilitasyonun yanı sıra profesyonel atletik eğitime ek olarak başarıyla kullanılır ve vücudun tüm kaslarını uyarmak için uygundur.

Prosedürler, kas ve cilt gevşekliğini ortadan kaldırmaya, selülitle savaşmaya, aşırı kiloya, bozulmuş periferik dolaşıma (venöz ve arteriyel) ve venöz-lenfatik yetmezliğe yardımcı olur. Hareket kabiliyetini artırmak için ameliyat, kırıklardan sonra kas gücünü geri kazandığı gösterilmiştir. İnce el hareketlerini ve yürüyüşü düzeltmeye yardımcı oldukları için felçten sonra da önerilirler.

Hastaların akımın etkisine karşı bireysel duyarlılığını unutmamalı ve prosedürü kademeli olarak artırarak en düşük oranlarda başlatmalıyız. Uzun süreli elektroterapi ile bağımlılık gelişebilir. Bu nedenle, en büyük etki için diğer yöntemleri de içeren bir tedavi programını doğru bir şekilde hazırlamak çok önemlidir. Eğitimli insanlardan, sporculardan bahsediyorsak, o zaman bu hasta grubunun başlangıçta daha güçlü kaslara sahip olduğu akılda tutulmalıdır, bu nedenle elektrik yükü daha yoğun olmalıdır.

Kas elektrik stimülasyonu, lenfatik drenaj, derin termal maruz kalma, elektroforez, ultrason tedavisi, presoterapi, endermoloji ile iyi bir şekilde birleştirilmiştir.

Transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS)

Başka bir deyişle, cilt yoluyla odaklanma üzerindeki etkisi. Çeşitli kökenlerden gelen akut ve kronik ağrılar için etkilidir ve günlük fizyoterapi pratiğinde kullanılır.

Yüksek frekansa maruz kalma, ağrı engelleme mekanizmalarını harekete geçirir: elektrik akımı darbeleri, ağrı kaynağından beyne sinirler boyunca ilerleyen ağrı sinyallerinin bloke edilmesine yol açar. Düşük frekanslı maruz kalma, doğal ağrı inhibitörleri olarak işlev gören endorfinlerin salınımını aktive eder.

Ağrı giderici ilaç tedavisinden farklı olarak TENS'in hiçbir yan etkisi yoktur. Monoterapi olarak ve diğer yöntemlere ek olarak kullanılabilir.

Transkraniyal elektrik stimülasyonu

Belirli özelliklere sahip darbeli bipolar akımların beyin üzerindeki etkisini ifade eder. Beynin elektriksel uyarımı için ana endikasyonlar: felç sonrası ve enfarktüs sonrası durum, 1-2 derece hipertansiyon, periferik sinir sistemine zarar verdikten sonra rehabilitasyon, onkolojik, nörolojik hastalarda ağrı, yaralanmalardan sonra, depresyon, anksiyete, toksikoz 1-2 trimesterde hamile kadınlar, menopoz, uyku bozuklukları, kaşıntılı dermatit.

  • Ağrı sendromlarını hafifleten opioid yapılarının aktivasyonu ve beta-endorfin salınımı, ağrı kesici gerekiyorsa ilaç yükünü azaltır;
  • Beta-endorfin kaygıyı giderir ve antidepresan bir etkiye sahiptir, kendi içinde herhangi bir hastalığın tedavisinde yardımcı olan stres direncini ve ruh halini iyileştirir;
  • Medulla oblongata'nın vazomotor merkezi üzerindeki etki, kan basıncını normalleştirir;
  • Beta-endorfin tarafından lenfositlerin aktivasyonu, vücudun savunmasında bir artışa yol açar;

Yöntem ayrıca bağımlılıkların tedavisinde de kullanılır ve yoksunluk belirtilerini giderir. Alkol ve uyuşturucu istekleri, afyon sistemini uyararak azaltılır. Ağır yanık hastalarının iyileşme döneminde yardımcı olur. Analjezik bir etkiye sahiptir, damar duvarının stres spazmını giderir ve kan dolaşımını iyileştirir.

interstisyel elektrik stimülasyonu

İkinci isim, Gerasimov'a göre elektrik stimülasyonudur, çünkü yöntem bu bilim insanının rehberliğinde geliştirilmiştir. Ana endikasyonlar: spinal osteokondroz, intervertebral fıtık, fıtık kesilmesi için spinal cerrahi sonrası ağrı sendromu, skolyoz, deforme artroz, VVD, periferik sinir disfonksiyonu, bronşiyal astım, migren, gerilim baş ağrısı, baş dönmesi, topuk dikeni.

Prosedür için, darbeli düşük frekanslı bir akım üreten bir cihaza tellerle bağlanan özel tek kullanımlık iğneler kullanılır. İğneler doğrudan ağrılı bölgelere yerleştirilir.

İşlem sonucunda kan mikrosirkülasyonu düzelir, şişlikler azalır, kas spazmı giderilir ve iğnelerin yerleştirildiği bölgedeki beslenme düzelir. Zaten ilk prosedürden sonra, ağrıda önemli bir iyileşme ve azalma var.

Omurganın herhangi bir yerinde lokalize olan osteokondroz ile çok sık uygulanır. Kan dolaşımını iyileştirir, kıkırdak dokusunun bozulmasını durdurmaya yardımcı olur, innervasyonu geri kazandırır ve en önemlisi hastalar için vakaların %95'inde ağrıyı ortadan kaldırır.

Elektriksel göz stimülasyonu

Darbeli akımın gözün kas aparatı, optik sinir, retina üzerindeki etkisi sırasında gerçekleştirilir. Ana endikasyonlar: pitoz, şaşılık, retina distrofisi, optik sinir, miyopi, ambliyopi, parezi ve okülomotor kasların felci.

Göz kapağı ve gözün motor kasları üzerindeki etki, nöromüsküler iletimde bir iyileşmeye, kas tonusunun normalleşmesine ve daha verimli çalışmasına yol açar. Bir dizi işlemden sonra, dostça göz hareketleri ve göz kapağı kaldırma iyileşir. Duyusal aparat (optik sinir, retina) üzerindeki etki, merkezi sinir sistemi ile bağlantı sayısını artırmanıza ve daha büyük bir geri bildirim oluşturmanıza olanak tanır, bu da görüşün iyileştirilmesi anlamına gelir.

Pelvik sinirlerin elektriksel uyarımı

Dışkı ve idrar kaçırma tedavisi için alternatif, resmi bir yöntemdir. Pelvik taban ve anal sfinkter kaslarının tonusundaki azalma nedeniyle hem stres inkontinansı hem de disfonksiyon ile çalışır.

  • Stres inkontinans tedavisinde tedavinin amacı pelvik taban kaslarının fonksiyon bozukluğunu ortadan kaldırmaktır.
  • Üriner inkontinans için prosedür, pelvik taban sinirlerini uyararak mesane duvarının istemsiz kasılmasını engellemeyi amaçlar.

Çocuklarda elektriksel uyarım

Pediatride, bu tedavi yöntemi doğumdan itibaren aşağıdaki patolojilerle oldukça yaygın olarak kullanılmaktadır: bağırsak atonisi, pelvik disfonksiyon, karın ön duvarı kaslarının hipotansiyonu, merkezi sinir sistemine organik hasar, serebral palsi, düz ayaklar, skolyoz, kalça displazisi, tıbbi uyku durumundaki çocuklarda TBI'nin sonuçları, omurilik ve beynin bulaşıcı lezyonlarının sonuçları, otizm, hiperaktivite, konuşma ve işitme bozuklukları, eklem patolojisi.

Çocuklarda, interstisyel, transkraniyal dahil olmak üzere tüm elektriksel stimülasyon yöntemleri kullanılır. Darbenin mevcut gücü, şekli ve frekansı ve maruz kalma süresi ayrı ayrı seçilir. Her durumda, stimülasyon, koruyucu modlarda ve yetişkinlere göre daha kısa maruz kalma süresiyle gerçekleştirilir.

kozmetolojide

Prosedür vücut şekillendirme, selülit, yüze oval konturlar vermek, cilt sarkıklığını ve kırışıklıkları azaltmak, boyun ve yüz kaslarının tonunu güçlendirmek ve iyileştirmek, karın (özellikle doğumdan sonra), kilo kaybı için kozmetikte aktif olarak kullanılır. hızlandırıcı lenfatik drenaj (ödemin ortadan kaldırılması) .

İşlem sırasında farklı kas grupları farklı frekanslarda darbeli akıma maruz bırakılır. Miyostimülasyon, derin kasları bile kullanmanıza izin verir.

Küçük kan damarlarının durumunu iyileştirir, metabolizmayı hızlandırır, lenf çıkışını aktive eder, kasların aktif olarak kasılmasına neden olur, ciltteki durgun süreçleri ortadan kaldırır ve aşırı nemi yoğun bir şekilde giderir (bundan dolayı, ilk prosedürden sonra bile bir azalma görebilirsiniz). vücut hacminde).

  • Yüzün ovalini değiştirirken yanak bölgesinde lokalize olan kaslar etkilenir.
  • Boyun gevşekliği ile geniş cilt altı kas, platisma, kendinden yapışkanlı cilt elektrotları uygulanarak uyarılır.
  • İkinci çenenin şiddetini azaltmak için darbeli bir akım kullanılır.
  • Jel bazında mobil elektrotlar kullanarak üst göz kapağını indirirken gözle görülür olumlu sonuçlar elde etmek mümkündür.

Yan etkiler ve komplikasyonlar

İşlem sırasında ve sonrasında kas rahatsızlığı hissedilebilir. Deri ve elektrotlar arasındaki temas bölgesinde inflamatuar bir reaksiyon gelişebilir.

Bu istenmeyen etkileri önlemek için, işlem sırasında hasta iyiliğini izlemeli ve rahatsızlık veya ağrı oluşursa doktora haber vermelidir.

Olası komplikasyonlar şunları içerir:

  • yanıklara kadar cildin hiperemi. Belki elektrotların yanlış ayarlanmasıyla;
  • artan adet akışı, özellikle işlem adetin ilk günlerinde yapılırsa. Bu nedenle adet sırasında tedaviyi reddetmeniz önerilir;
  • Mide bulantısı, hazımsızlık. Bu, karındaki prosedür yemekten hemen sonra gerçekleştirildiyse mümkündür.

Elektriksel kas stimülasyonu genellikle fizyoterapi ve rehabilitasyon faaliyetlerinde kullanılır. Prosedürün iki amacı vardır. Her şeyden önce, etki ağrı sendromunu ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Bununla birlikte, kas aktivitesinin restorasyonu gerçekleştirilir. Bu prosedüre daha yakından bakalım. Makale ayrıca elektriksel kas stimülasyonu için bazı cihazları da açıklayacaktır.

Genel bilgi

Kas elektrik stimülasyonu özel ekipman kullanılarak gerçekleştirilir. Tellerle bağlanan elektrotlarla donatılmıştır. Elektriksel kas stimülasyonu için cihaz, elementlere akım gönderir. Elektrotlar aracılığıyla impulslar kas dokusuna yayılır. Sonuç, motor veya duyusal bir yanıttır.

Elektrot yerleştirme yöntemleri

Cildin yüzeyine, belirli kasların üzerine yerleştirilirler. Öğeleri yerleştirmek için iki seçenek vardır. Birincisi, bir elektrotun sağlıklı bir bölgedeki yeri ve ikincisi - etkilenen bölgede. İkinci durumda, elemanlar problem alanının her iki tarafına da yerleştirilir. Hasarlı bölgeyi çevreleyen negatif kutup, iyileşmeyi destekler. Doku oluşumunu uyarır, böylece iyileşme süreçlerini hızlandırır.

Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Kas atrofisinin önlenmesi, uyluk kaslarının uyarılması, selülitte peritonun ön duvarının büyük lifleri için elektrik stimülasyonu önerilir. Fazla kiloları ve vücut şekillendirmeyi azaltmak için prosedürler kullanılır. Kan dolaşımının bozulması (periferik venöz ve arteriyel), ton azalması, lenfatik drenaj durumunda önerilen elektrik stimülasyonu. Prosedür hamilelik sırasında, intrauterin kalp pili varlığında reçete edilmez. Ameliyattan sonra nervoza durumunda elektrik stimülasyonu kontrendikedir.

Ağrının giderilmesi

Elektriksel kas stimülasyonunun ağrıyı nasıl azalttığına dair iki görüş vardır. "Kapı teorisi" - ilk hipoteze göre, etkilenen bölgeden gelen sinyaller sinirler yoluyla beyne gönderilir. Ancak, dürtülerin çoğu "kapıdan" geçer. Elektrik stimülasyonu sırasındaki sinyaller de bunlardan geçer. Sonuç olarak, ağrı dürtüsünü ileten sinirler bloke olur. Başka bir teoriye göre, elektriksel kas stimülasyonu, beynin doğal ağrı kesiciler - enkefalinler ve endorfinler - üretmesine neden olur. Düşük frekanslı maruziyetten sonra bu bileşiklerin içeriğinin arttığı tespit edilmiştir.

Atrofi üzerindeki etkisi

Azalma çeşitli patolojilere eşlik edebilir. Elektriksel kas stimülasyonu genellikle bu süreci yavaşlatmak veya önlemek için kullanılır. Elektriksel kas stimülasyon cihazının gönderdiği impulslar, zayıflamış kasların aktivitesini korumaya yardımcı olur.

Osteoartrit tedavisi

Bu patoloji, eklem dokularının bozulmasından kaynaklanır. Çalışmalar, elektrik stimülasyonunun alt ekstremitenin bu bölgesinde osteoartritten muzdarip hastaların tedavisinde ve ayrıca ameliyat ve eklem replasmanından sonra çok etkili bir teknik olduğunu göstermiştir. Darbe etkisi, daha iyi segment hareketliliği sağlayan diz ekstansörlerini güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Yatak yaralarının önlenmesi

Yatağa zincirlenmiş yatalak hastalarda bu sorun oldukça yaygın kabul edilir. Bu pozisyonda uzun süre kalındığında, vücudun belirli bölgeleri üzerinde güçlü ve sürekli bir baskı vardır. Kalçaların elektrikle uyarılması, deformitelerin ve yatak yaralarının görünümünün önlenmesine yardımcı olur.

Doku restorasyonu

Yeterince kasılmayan lifler üzerinde kas elektriksel uyarısı aktif olarak kullanılır. Bu tür bir etki, çeşitli durumlar için endikedir, ancak çoğu zaman inme veya ortopedik cerrahi geçirmiş hastalara reçete edilir. Genellikle bu tür hastalar hareket etmeye çalışırken ciddi zorluklar yaşarlar. Elektrotlar doğru yerleştirilirse, cihazdan kaslara elektrik sinyali gönderme işlemi sırasında hastanın müdahalesi olmadan lifler kasılmaya başlayabilir. Yapay olarak oluşturulan bu reaksiyon sırasında hasta aynı zamanda kasları da kasmaya çalışır. Sonuç olarak, prosedürler, beynin kas aktivitesini kendi başına koordine etmeyi yeniden "öğrenmesine" katkıda bulunur.

Kas elektrik stimülasyonu: uzman incelemeleri

Akımın etkilerini araştırmak için periyodik olarak çeşitli faaliyetler yapılmasına rağmen, etkinliği söz konusudur. Bazı çalışmalarda, prosedür neredeyse tamamen başarısız olur. Çoğu zaman, elektriksel kas stimülasyonu, yararına dair yetersiz kanıt nedeniyle alternatif bir yöntem olarak ortaya çıkar. Ancak, prosedürlerin etkinliğine işaret eden uzmanlar var. Bu nedenle, şiddetli ve orta derecede kas ağrısı olan hastaların katıldığı 2014 yılında yapılan çalışmalardan birinde, akıma maruz kalmanın duyuların yoğunluğunda önemli bir azalmaya katkıda bulunduğu bulundu. Prosedürlerin etkinliğine ilişkin çalışmanın halen devam ettiğine dikkat edilmelidir.

Çocuklar için elektriksel kas stimülasyonu

Pediatride genellikle elektrik çarpması kullanılır. Elektriksel kas stimülasyonu gibi bir prosedür çocuklar için kontrendike değildir, ancak kendine has özellikleri vardır. Öncelikle maruz kalma süresini aşmamaya özen göstermelisiniz. Çocuklar için bacak kaslarının elektriksel uyarımı, azaltılmış bir tonla reçete edilir. Dürtü eylemi nedeniyle kan dolaşımı uyarılır, kasların aktivitesi geri yüklenir. Düztabanlık için çocuklar için bacak kaslarının elektrikle uyarılması önerilir.

Maruz kalmanın faydaları

Elektriksel kas stimülasyonu, birçok hastanın incelemeleri bunu doğrular, birçok durumda çok etkilidir. Prosedürün şüphesiz avantajı ağrının giderilmesidir. Hastalara göre rahatlama yeterince çabuk gelir ve uzun sürer. Akıntıya maruz kalmak bağımlılığı tetiklemez. Elektrik stimülasyonu sadece özel odalarda değil, evde de yapılabilir. Birçok hastanın emrinde farklı cihazlar vardır. Onlara göre, ekipmanı kullanmak oldukça basittir: kompakttır ve özel beceriler gerektirmez. Birçoğu için bu cihazlar ilaç tedavisinin yerini alıyor.

Prosedürün dezavantajları

Prosedürün ana dezavantajı, patolojinin nedenini ortadan kaldırmamasıdır. Etki sadece kasları tahriş ederek kasılmalarına neden olur. Aynı zamanda, ciddi nörolojik hasar ile kas fonksiyonu restore edilemeyebilir. Elektrik stimülasyon cihazlarının reklamları, bazılarının yardımcı olduğunu iddia ediyor, ancak bunun için klinik bir kanıt yok.

Profesyonel ekipman kullanarak maruz kalma

İşlemler için çeşitli cihazlar kullanılmaktadır. Bunlardan biri fizyoterapi ekipmanı "ESMA". Maruz kalma sürecinde, sadece lifler tahriş olmaz, aynı zamanda darbeli bir akım yardımıyla onları innerve eden sinir de tahriş olur. Sonuç olarak, biyoelektrik aktivitede bir değişiklik gözlenir, ani tepkiler oluşur ve yoğun bir kasılma gerçekleştirilir. Prosedür sırasında, bu tür akımlar şu şekilde kullanılır:

  • Yüksek frekans.
  • Nabız.
  • Orta seviye.
  • Devamlı.
  • Düşük frekanslı.

Etki mekanizması

Kasların elektrostimülasyonu genellikle "tembeller için jimnastik" ile karşılaştırılır - hasta hiçbir şey yapmaz ve kasları aktiftir. Bununla birlikte, mevcut ve doğal hareketin etkisi altındaki kasılmalar çok farklı olduğundan, uzmanlar doğrudan bir benzetme yapmak için acele etmiyorlar. Ancak biri diğerini değiştirmez veya iptal etmez. Sıradan fiziksel aktivite sürecinde, doğası ne olursa olsun - ev işi, özel egzersizler, yürüyüşler vb. - Amaca yönelik çalışmalar tüm kaslardan uzakta gerçekleştirilir. Mevcut maruz kalmanın arka planına karşı, tüm uyarılmış yapılar dahil edilir. Bunlara düz ve çizgili lifler dahildir. Sinir uçları, beynin merkezlerine "yukarı" ve organlara ve sistemlere "aşağı" sinyali gönderir. Aynı zamanda, büyük damarların duvarları tepkimeye başlar, yedek kılcal kanallar açılır. Böyle büyük bir etki nedeniyle, en zayıf kaslar bile çalışmaya hazırlanır. Ancak, dış etkilerin kullanımı ile sınırlı kalmamalıdır. Hedefe başarılı bir şekilde ulaşmak için kaslarınızı harekete geçmeye zorlamanız gerekir.

Ekipman türleri

Uyluk, sırt, göğüs, karın, alt ekstremitelerin belirli motor noktalarına elektrotlar uygulanır. Kas stimülatörünün hangi modelinin kullanıldığına bağlı olarak cilde özel bir iletken jel uygulanabilir. Genellikle kurs başına 15-20 prosedür reçete edilir. Elektrik stimülasyonunun sıklığı haftada 2-3 kezdir. Etki, yeterince derinde bulunan ve normal durumlarda yaklaşması zor olabilen lifleri etkinleştirmenizi sağlar. Baldır kaslarının elektrikle uyarılması çok etkilidir. Kural olarak, etki ayrı bir kas grubuna yöneliktir. Bu durumda, elektriksel stimülasyon belirli bir sırayla gerçekleştirilir. Aslında, bu prosedürün olumlu etkisini belirler. Yukarıda belirtildiği gibi, ekipman elektrotlarla donatılmıştır. Sırayla, vücuda bağlandıkları cihazlarla donatılmıştır. Cihaz ayrıca bir ana üniteye sahiptir. Belirli bir güç ve frekansta bir akım üretir. Her kas grubunun kendi maruz kalma modu vardır. Çoğu zaman, ekipmana ek olarak, darbelerin iletimini iyileştiren özel bir jel veya krem ​​sağlanır.

Evde maruz kalma

Günümüzde taşınabilir cihazlar oldukça popülerdir. Bazıları pille çalışır. Ancak, bu tür cihazlar yalnızca durumu koruyabilir. Örneğin, azaltılmış bir tonla, tam bir etki için güçleri yeterli olmadığından, onlardan pek bir faydası yoktur. Örneğin, baldır kaslarının taşınabilir bir cihazla elektrikle uyarılması, bir iş gününün ardından yorgunluğu giderecektir. Ancak kasların durumunu düzeltmeye yardımcı olmaz. En yaygın cihazlar arasında OMRON E4, "Enistim-1", "ESMA 12.20 KOMBİ" ve "ESMA 12.48 FAVORİ" belirtilmelidir.

benzer makaleler