Nėra angliavandenių programos. Paprastų angliavandenių žala ir mitybos pagrindai

yra labai naudinga programa, kurioje galite rasti daugybę receptų, kuriuose nėra angliavandenių turinčių produktų. Tai būtina tiems vartotojams, kurie nusprendžia pradėti kontroliuoti savo mitybą ir pradėti mesti svorį. Štai kodėl daugelis vartotojų su džiaugsmu pradėjo naudotis šia programa kiekvieną dieną. Juk jis pilnai išverstas į rusų kalbą, kas leidžia plisti.

Taip pat programos privalumas yra tas, kad receptai čia nėra sumesti į vieną krūvą. Šioje programoje viskas suskirstyta į pusryčius, pietus ir vakarienę. Kuris yra neįtikėtinai naudingas planuojant maistą. Štai kodėl programa taip patinka daugeliui vartotojų. Niekada anksčiau nematėte nieko panašaus, nedvejodami atsisiųskite ir įvaldykite šią nuostabią programą.

Jis yra visiškai rusų kalba ir sukurtas rusakalbių kūrėjų. Jie nuolat išleidžia atnaujinimus ir atsako į visus vartotojų klausimus. Jei įvyksta klaida, galite susisiekti su jais pagalbos. Štai kodėl jūs tikrai turėtumėte įsiklausyti į daugumos vartotojų nuomonę ir atsisiųsti šią programą į savo mobilųjį įrenginį.

Kaip rezultatas, paaiškėjo, kad - neįtikėtinai naudinga programa, kurios atmintyje yra daug sveiki receptai dieta be angliavandenių. Būtent šios programos padeda vartotojams kiekvieną dieną.

Dabar yra daugybė mitybos sistemų, kurios neįtraukia paprastų angliavandenių, dėl kurių galima greitai numesti svorio. Sistema „be angliavandenių“ siūlo gana paprastą dietą: galite valgyti bet kuriuo metu, bet kokiu kiekiu ir tvarka, bet tik leistiną maistą.

Žala paprasti angliavandeniai ir mitybos pagrindai

Sistemos kūrėjai įsitikinę: kai valgome ir baltymus, ir riebalus, ir angliavandenius, angliavandeniai suskaidomi, o suvalgyti riebalai nusėda. Atsisakęs angliavandenių, organizmas yra priverstas ieškoti kito energijos šaltinio – ir pradeda skaidyti senas atsargas, tai yra riebalines ląsteles, kurios jau nusėdo ant kūno.

Dėl šios priežasties tokia neįprasta turbo dieta be angliavandenių leidžia valgyti, pavyzdžiui, troškinį, dešreles, dešreles, bet kokį sviestą, grietinėlę, dešras ir net majonezą.

Ir čia yra sąrašas riboti produktaiįeina: varškė, pomidorai ir agurkai, kopūstai, šparaginės pupelės, cukinijos, baklažanai ir net brokoliai. Produktai iš šio sąrašo pasikliauja šiek tiek, ne daugiau kaip 500 g per dieną.

Ribotos angliavandenių dietos ypatybės

Galite pasirinkti meniu pagal savo skonį. Pusryčiams galite suvalgyti omletą, keptą dešrą su agurku arba porą dešrelių salotos lape. Pietums - bet kokia soti mėsos sriuba su nedideliu kiekiu daržovių (bet be bulvių). Vakarienei tinka mėsa su garnyru – ir mėsos turėtų būti daugiau nei daržovių.

Dietos, kurioje nėra angliavandenių, draudimas

Labai svarbu niekada, jokiomis aplinkybėmis nevalgyti nieko iš draudimų sąrašo, kitaip visiškai sugadinsi visus darbus ir

• teks pradėti iš naujo, – tikina sistemos kūrėjai. Taigi, draudžiamų patiekalų sąrašas:
• jokių dribsnių (be avižinių dribsnių, be ryžių, be grikių ir pan.);
• jokios duonos – jokių riestainių, jokių kepalų, jokių pyragų;
• jokio saldaus (visomis formomis!);
• iš viso nėra vaisių (niekada!);
• jokių sulčių ir saldžių gazuotų gėrimų (leidžiama kola ir Pepsi light);
• draudžiami kukurūzai, bulvės, pupelės, žirniai, į sriubą po truputį galima dėti svogūnų ir morkų.

Taigi garnyrai, saldainiai, vaisiai ir visi miltai neįtraukiami. Tuo pačiu metu sistemos kūrėjai leidžia naudoti saldiklį, sausas vynas ir visi stiprieji alkoholiniai gėrimai.

Leidžiami dietiniai produktai, išskyrus angliavandenius

Tačiau galima naudoti gana įspūdingą produktų sąrašą, kuris tikrai lengvai paguos bet kurį gurmaną. Taigi, visada, visur ir bet kokiais kiekiais galite naudoti šiuos produktus:

• mėsa, taukai, paukštiena, žuvis, jūros gėrybės ir bet kokios formos subproduktai, įskaitant keptą;
• visų rūšių dešrelės ir dešrelės;
• bet kokie sūriai, aliejai ir riebi grietinėlė;
• druska, prieskoniai, actai, česnakai, želatina;
• grybai;
• kiaušiniai;
• majonezas (ne daugiau kaip 3 g angliavandenių 100 g);
• cukraus pakaitalas (milford suess, maitre du sucre, sucrasite, rio, fitparade – bet koks ant aspartamo, sacharino, ciklamato, eritritolio. Griežtai ne ant sorbitolio ir fruktozės!).

Maisto produktų, kuriuos galite valgyti ribotai, iki 500 g per dieną, sąraše yra visos nekrakmolingos daržovės ir prieskoninės žolės, marinuoti agurkai, citrina ir spanguolės.

Retkarčiais galite sau leisti varškę, grietinę, pomidorus, ridikėlius, avokadus, cukinijas, alyvuoges, imbierą.

„Be angliavandenių“ dietos kritika

Iš pirmo žvilgsnio sistema atrodo viliojanti. Tačiau toks riebalų ir baltymų kiekis, kai nėra angliavandenių, gali sukelti rimtą smūgį kepenims, inkstams ir kasai bei sukelti įvairių ligų vystymąsi nuo pankreatito iki bet kokių kitų. Atimdami iš organizmo skaidulų, padidinsite žarnyno naštą, o tai išprovokuoja sutrikimus nuo viduriavimo iki vidurių užkietėjimo ir blogo burnos kvapo.

Tokią dietą galite naudoti griežtai vadovaudamiesi gydytojo rekomendacijomis, kitaip ji gali rimtai pakenkti organizmui, ypač jei per daug apribosite daržovių.

Labai efektyvus metodas visiems, kurie bando numesti svorio.

Įvadas:

Tie, kurie pirmą kartą susiduria su dietomis, atsiduria neįprastoje situacijoje: tūkstančiai patarimų, milijonai atsiliepimų ir šimtai skirtingų dietų, kurias dar reikia išsiaiškinti. Programėlė „“ nesiūlo jums patogios visos dietų gausos rūšiavimo, o siūlo vieną mažai angliavandenių turinčią dietą, kuri jums gali būti labai veiksminga ir padėti atsikratyti nekenčiamų kilogramų.

Funkcinis:

Iš karto po paleidimo jums vis tiek reikės interneto, nes programa atsisiunčia duomenų bazę, kad būtų galima toliau naudoti neprisijungus. Atsisiuntimas užtruks daugiausia 5 minutes (tai yra blogiausias atvejis), bet ateityje tikrai nieko nebus. Sąsaja negali būti vadinama grožio ir dizaino pavyzdžiu, tačiau ją naudoti gana patogu. Žemiau yra 5 skyriai:
1. Receptų knyga
2. Mėgstamiausi
3. Paieška
4. Prekių sąrašas
5. DUK (dažniausiai užduodami klausimai)
Nors receptų knyga bus prieinama neprisijungus, nuotraukos nebus rodomos be interneto. Kiekvienas receptas parašytas kuo paprasčiau ir be problemų, nieko nebus sunku virti. Jei nesate susipažinę su šia technika, DUK skyrius tikrai padės. Skiltyje „Paieška“ galite pasirinkti ingredientus, kuriuos turite šaldytuve, ir tada pasirinkti receptus.

Rezultatai:

Aplikacijoje nustatymų nebuvo, veikia stabiliai ir nepriekaištingai, kaip ir priklauso. Apibendrinant: „“ galbūt yra jūsų galimybė iš naujo nustatyti antsvorio arba tiesiog įgyti formą. Malonaus naudojimo!