Epsom tuzları ile lavman ne kadar tutulmalı - İnsan parazitleri. Epsom tuzu

Kozmetolojide, Epsom tuzu genellikle kilo kaybı için kullanılır, ilavesiyle prosedürler güvenlidir ve ayrıca şekli düzeltmeye ve selülitle savaşmaya yardımcı olur. Dıştan, sofra tuzu gibi görünüyor, yarı saydam küçük kristaller magnezyum sülfat içeriyor. Çeşitli safsızlıklara bağlı olarak, renk, beyaz veya gri bir renk tonu elde ederek doğaldan biraz farklı olabilir.

Ek olarak, Epsom tuzu veya popüler olarak adlandırıldığı gibi - epsomit, magnezya, tuzlu tadı nedeniyle genellikle gıda katkı maddeleri olarak kullanılır. Daha önce doktorlar, karın ameliyatından önce hastalara salin solüsyonu verdiler, özellikleri nedeniyle, magnezya bağırsakları kısa sürede iyi bir şekilde temizler. Bu yüzden beldeki fazla santimlerden kurtulmak için içeriye epsomit almayın, özellikle bu yöntemle bir sonuç alınmayacağından, su prosedürleri için tuz kullanmak daha iyidir. Şimdi nedenini açıklayalım.

Gerçek şu ki, birçok kişi, Epsom tuzunun içinde bulunduğu çözeltinin vücuttaki toksinleri uzaklaştırdığını yanlış düşünüyor ve diğerlerini buna ikna ediyor. Sizi hayal kırıklığına uğratmak için acele ediyoruz, tuzun yapabileceği maksimum şey ishali kışkırtmak ve mideyi acil olarak boşaltmak. Yağ tabakası üzerinde uygun etkiye sahip olmadığı için toksinleri vücuttan atamaz.

Ve genel olarak, uzun süre tuzlu su içilmesini önermiyoruz, bağımlılık yapıyor ve iptal edildikten sonra cilt durumu kötüleşebilir, disbakteriyoz, kabızlık gibi gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar başlayabilir. Tuz banyoları veya soda almak ve sağlık için kilo vermek daha iyidir.

Bilim adamları, bu ürünün bir takım faydalı özelliklere sahip olduğunu kanıtladı:

cildi, tırnakları, saçı mineraller ve besinlerle yeniler;
aktif olarak selülitle savaşıyor;
kas tonusunu hafifletir;
sinir sistemini yatıştırır;
uykusuzlukla savaşmaya yardımcı olur.

Bu dolgu maddesi ile sıcak bir banyoyu reddeden kişiler:

yüksek basınç;
şeker hastalığı;
kükürte alerjik reaksiyon;
böbrek taşı;
kalp ile ilişkili hastalıklar;
vücutta açık yaralar ve sıyrıklar.

Magnezyum banyosu nasıl yapılır

Banyo yapmadan önce duşta durularsanız, vücudunuzu ovma veya ovma ile ovuşturursanız, kilo verme süreci çok daha hızlı ilerleyecektir. doğal kahve. Böylece cildi ölü deri parçacıklarından temizlersiniz, aslında tuz banyosunda bulunan aktif maddeler için “yolu” serbest bırakırsınız.

Öyleyse, su prosedürlerine geçelim:

vücuda hoş gelen bir banyoda su topluyoruz;
istenen çözeltiyi hazırlayın, banyoya dökün;
yeşil çay dökün;
banyoya gidiyoruz;
çayı küçük yudumlarda içiyoruz (vücuttaki toksinlerden kurtulmaya ve yağ yakımını artırmaya yardımcı olacak);
15-20 dakika sonra sade su ile durulayın;
işlemi tamamlıyoruz.

Epsom tuz banyosunun tek bir uygulaması figürünüzü düzeltir, böylece sonucu aynada görebilirsiniz. Ne yazık ki, bu sadece geçici bir etkidir. Kalıcı olmak için, ay boyunca her gün bu tür banyoları yapmanız gerekir. Gerekirse, kursu bir ay içinde tekrarlayın.

Epsom tuzları ile kilo kaybı için banyolar

Tarif #1

Banyoya 100 gr magnezya, 500 gr sofra tuzu ve 500 gr deniz tuzu ekleyin.

2 numaralı tarif

Yarım bardak Epsom tuzunu 500 gram deniz tuzu ile karıştırın. İçeriği banyoda çözüyoruz.

3 numaralı tarif

Bir tencerede, ılık su ile kilo vermek için 500 gr tuzu çözün. Karıştırın, tuz eriyene kadar bekleyin, banyoya dökün.

4 numaralı tarif

600 g epsomiti 2 çay kaşığı kabartma tozu ile karıştırın, az miktarda suda çözün, banyoya dökün, birkaç damla narenciye esansiyel yağı ekleyin.

Tarif numarası 5

1 litre kaynar su ile 500 gr portakal kabuğu dökün, bir gün ısrar edin, sonra ısıtın (ancak kaynatmayın), 700 gr magnezya ile karıştırın ve elde edilen bileşimi banyodaki suya ekleyin.

Magnezyum içeren banyolar 20 dakikadan fazla alınmamalıdır.

Kilo kaybı için tasarlanmış modern farmakoloji ürünlerine giderek daha az güven duyulmaktadır. Giderek, insanlar yardım için "büyükannenin" tariflerine yöneliyor - bitkisel kaynatma, bal sargısı, aromaterapi, vb. Kilo kaybı için epsom tuzları (acı tuz, magnezyum sülfat, magnezya), onlarca yıldır kanıtlanmış bu tür ilaçlardan sadece bir tanesidir. Doğada bu madde birçok acı maden suyunda bulunur. Eczanede, küçük torbalarda paketlenmiş, enjeksiyon veya kristal bir madde için bir çözelti olarak satın alınabilir.

Tıpta, magnezyum genellikle sakinleştirici bir ilaç olarak kas içi enjeksiyonlar ve damlalıklar şeklinde kullanılır. Epsom tuzu antispazmodik olarak çalışır, krampları, kas gerginliğini giderir ve kan ve lenf toksinlerini niteliksel olarak temizler. Kozmetoloji ayrıca, dermisin durumunu kaynatma, egzama, vücutta akne ile iyileştirebileceğiniz bu maddeyi de takdir eder. Araç, toksinlerin ve çürüyen ürünlerin bağırsaklarını etkili bir şekilde temizleyebilir, cilt hücrelerindeki metabolik süreçleri iyileştirebilir, cildin pürüzsüzlüğünü ve gençliğini geri kazanabilir ve selülit belirtilerinden kurtulabilir.

Magnezyum içeren banyolar. Prosedür evde "portakal kabuğu" tedavisini amaçlamaktadır. Terapötik banyo terlemeyi artırır, kan dolaşımını harekete geçirir, vücutta biriken zararlı maddeleri cilt gözeneklerinden yoğun bir şekilde dışarı çeker ve genel olarak mükemmel bir şekilde rahatlatır. Çözeltiyi hazırlamak için bir kapta 600 g Epsom tuzu, 2 çay kaşığı karıştırın. kabartma tozu, 10 damla ardıç esansiyel yağı.

Banyo karışımının tüm bileşenlerini iyice karıştırın. Böyle bir bileşimin kendi kendine hazırlanmasıyla uğraşamayacak kadar tembelseniz, kilo kaybı için hazır bir ürün satın alabilirsiniz - bu, yukarıdaki bileşenlere ek olarak zencefil özü içerir. Banyoyu suyla (38-42 derece) doldurun, hazırlanan soda-tuz karışımını ekleyin. İşlemin süresi 15-20 dakikadır.

Suda kaldığınız süre boyunca küçük yudumlar halinde içme suyu veya bitki çayı (1 bardak) içilmesi tavsiye edilir. Bu, vücudun faydalı maddeleri daha iyi emmesine ve toksinler ve toksinlerle daha aktif olarak ayrılmasına yardımcı olur. İşlemden sonra sabunsuz soğuk bir duş altında durulayın, bir bornoz giyin ve yarım saat boyunca kanepede sessizce yatın. Epsom tuzu banyoları haftada 2-3 kez yapılmalıdır. Selülit önleyici bir masaj seansından hemen sonra magnezyum ilavesiyle suda uzanırsanız mükemmel sonuçlar elde edilebilir.
Banyo şeklinde kilo kaybı için Epsom tuzları, hipertansiyon, varisli damarlar, kanama eğilimi, hamilelik, emzirme, böbrek hastalığı ve kardiyovasküler sistem problemlerinde kontrendikedir.
Arınma. Epsom tuzları, ağızdan alındığında hafif bir müshil olarak çalışır. Bir içecek hazırlamak için tozu 1: 1 oranında suda çözün. Geceleri, sabahları aç karnına veya yemeklerden yarım saat önce sıvı alın. Günlük doz 10-20 g'dır, ancak daha fazla değil. Daha sert bir etki istiyorsanız, o zaman magnezya lavmanı kullanın (100 ml% 20-30 acı tuz çözeltisi alın).

Kilo kaybı için Epsom tuzlarını kullanmaya başlamadan yaklaşık bir hafta önce, bir diyete gitmeniz ve un, yağlı, tatlı, turşu ve turşuları diyetten çıkarmanız gerekir. Gerçek şu ki, bu madde ile birlikte listelenen tüm ürünler karaciğer üzerinde güçlü bir yük oluşturur. Bu, su-tuz dengesinin ihlaline ve vücut için şiddetli strese yol açabilir. İçeride acı tuz kullanımı sırasında (1-2 gün içinde, ancak daha uzun değil), yarı sıvı yiyecekleri sık sık, ancak küçük porsiyonlarda yiyin.
Hoş olmayan semptomlarınız, kasılmalarınız vb. varsa, magnezyum zehirlenmesinden şüphelenebilirsiniz. İlaç almayı bırakın, aktif kömür için ve doktora gidin. Gelecekte, büyük olasılıkla yukarıdaki diyeti kullanmaya devam etmeniz ve su-tuz dengesini ve bağırsak mikroflorasını Linex, Bifidumbacterin ve analogları ile düzeltmek için "iyileşme tedavisine" başlamanız gerekecektir.
Selülit önleyici fırçalayın. 5 dakika ılık bir duş alın, ardından bir avuç magnezyum sülfat tozu alın ve masaj hareketleriyle ısınan cilde iyice sürmeye başlayın. Sorunlu alanlara özellikle dikkat edin. Önceden, selülit önleyici etkisi olan Epsom tuzlarına birkaç yemek kaşığı doğal bal veya birkaç damla ekleyebilirsiniz. Bu işlemin sonunda vücudu soğuk suyla durulayın, cildin kurumasını bekleyin ve bir nemlendirici veya süt uygulayın.

Aşırı kilo ve selülitle savaşmaktan bıktınız mı? Acı tuz veya epsomit olarak da bilinen epsomit imdada yetişecektir. Minik yarı saydam kristalleri mineral camdır, magnezyum sülfat (%13 kükürt ve %10 magnezyum), safsızlıklara bağlı olarak renksiz, beyaz veya grimsi olabilir.

Sofra tuzu (sodyum klorür) ile epsomitin ortak noktası yalnızca dışsal bir benzerlik ve tuzlu bir tada sahiptir. Kimyasal bileşim ve etki spektrumu tamamen farklıdır.

Epsom tuzu hem gıda katkı maddesi hem de kozmetiklerin bir bileşeni olarak kullanılır. Toksinlerin vücutlarını temizlediği ve selülitlerin giderilmesine yardımcı olduğu için bu tür tuzla banyo yapmak faydalıdır.

Detoksifikasyon, kabızlıktan kurtulmak, stres ve baş ağrıları ile başa çıkmak ve bazı cilt hastalıklarını tedavi etmek için yutulması önerilir. Ayrıca kanı inceltir ve felç riskini azaltır. Doktorlar ayrıca magnezyum eksikliği için Epsom tuzları almayı tavsiye ediyor.

Acı tuzlu ılık bir banyo vücutta nasıl çalışır? Suda çözünen magnezyum sülfat cilde hızla emilir ve vücudu "eski" toksinlerden bile temizlemeye yardımcı olur.

Columbia Üniversitesi'nde cerrahi profesörü olan ve okyanus çapında ünlü popüler bir televizyon programına ev sahipliği yapan Dr. M. Oz, kilo vermenin ana nedeninin Epsom tuzunun toksinleri hızla uzaklaştırma yeteneği olduğunu iddia ediyor. Yani beslenme programı ve fiziksel aktivitenin derecesi değişmeden de kilo kademeli olarak azalacaktır.

Ancak, bir banyo prosedürü ile sınırlı olmak gerekli değildir. Bazı insanlar günde 1 bardak soğuk suda eritilmiş tuz alır. Bu durumda magnezyum sülfat müshil görevi görür ve bağırsakları temizler. FDA (Gıda ve İlaç Dairesi), Epsom tuzlarının müshil olarak kullanılmasını onayladı.

Diyet etkisini arttırmak için en sevdiğiniz meyve sularına biraz acı tuz ekleyebilirsiniz ve kilo verme süreci daha hızlı ilerleyecektir.

Küveti ılık suyla doldurun. İdeal sıcaklık: 35 ila 40 santigrat derece. Bir fincan tuz ve en sevdiğiniz uçucu yağdan iki yemek kaşığı ekleyin (isteğe bağlı). Rahatlamak için aşağıdaki yağlar uygundur: neroli, lavanta veya papatya. Cildi yumuşatmak ve nemlendirmek için suya biraz zeytinyağı da dökebilirsiniz.

Yakınına bir bardak soğuk içme suyu koyduğunuzdan emin olun. Nemli kalmak için buna ihtiyacınız olacak. Aktif olarak terlemeye başlayacaksınız ve bu, banyo yaptıktan sonra birkaç saat devam edecektir. İşlem süresi 25 dakikadan fazla değildir. Sıklık: haftada 3 defaya kadar.

Epsomitli bir banyodan sonra sadece kilo verme sürecini başlatmakla kalmayacak, aynı zamanda rahatlamış hissedecek, baş ağrısı azalacak, artan kan dolaşımı nedeniyle cilt pürüzsüzleşecek ve daha yumuşak hale gelecektir. Aynı zamanda soğuk algınlığı ve gripten korunmak için de iyi bir çaredir.

Vücudu temizlemek için Epsom tuzları nasıl kullanılır?

Oksijen, hidrojen, kükürt ve magnezyum - acı tuzu oluşturan tüm bu maddeler birlikte müshil etkisine sahiptir, sindirim sistemi kaslarını gevşetir. Detox'un yazarı Bruce Fife, karaciğeri temizlemek için iki günlük bir programda Epsomite almanızı önerir.

1. İki gün boyunca herhangi bir ilaç ve besin takviyesi almayı reddedin.
2. Temizlik gününde kahvaltı ve öğle yemeği az yağlı yiyecekler olmalıdır: sebzeler, yulaf ezmesi veya ballı tost.
3. Öğleden sonra 2'de yemeyi ve içmeyi bırakın.
4. 4 yemek kaşığı karıştırın. 3 bardak su ile Epsom tuzları ve karışımı soğutun.
5. Karışımın ¾ fincanını akşam 6'da için. İçeceği daha lezzetli ve sağlıklı hale getirmek için oraya biraz C vitamini tozu ekleyebilirsiniz.
6. İkinci kısmı akşam 8'de için.
7. Yarım su bardağı zeytinyağı ve eşit miktarda taze sıkılmış pembe greyfurt suyunu bir kavanoza dökün. İyi çalkala. Bu içeceği akşam 10'da ayakta iç ve hemen başını yastığa koy. Tatlı Rüyalar!
8. Uyandıktan sonra bir ¾ fincan daha Epsom tuzu alın ve yatağa dönün.
9. 2 saat sonra epsomitin son kısmını için.
10. Yemekten önce 2 saat bekleyin. İlk olarak, meyve suyu, meyvelerin kendileri - yarım saat sonra ve bir saat sonra - hafif yiyecekler. Akşam yemeği alıştığınız kadar sıradan olabilir.

Epsom Tuzlarını Kimler Kullanmamalıdır?

Epsom tuz banyoları herkes için değildir. Charlotte Grayson, MD, bu çarenin yarardan çok zarar vereceği durumları sıraladı. Hamileyseniz, yüksek tansiyon, böbrek taşı, diyabet, kalp hastalığı ve kükürt alerjisi varsa acı tuzu unutun.
Bruce Fife tarafından önerilen vücudu temizleme yöntemine gelince, ayrıca birkaç kontrendikasyonu vardır: hamilelik sırasında mide bulantısı, kusma ve karın ağrısı ile.

Ve eğer bir şey yapmak için çok tembelseniz, o zaman bu

Epsom tuzu nasıl çalışır?

Gastrointestinal sistemi temizlemek için bir bardak suda çözülen ve içilen bir toz kullanılır. Bir magnezyum sülfat çözeltisi, pratik olarak kan dolaşımına girmeden duodenal mukozanın reseptörleri üzerinde belirgin bir etkiye sahiptir.

Magnezyum sülfat bağırsakta zayıf bir şekilde emilir ve yüksek ozmotik basınç oluşturarak tuzun çevre dokulardan sıvı çekmesine neden olur. Bu nedenle, dışkı kütlelerinin sıvılaşması ve bağırsak hareketliliğinde bir artış vardır. Tahliye sırasında bağırsaklar temizlenir ve vücut zararlı maddelerden kurtulur. İlacın etkisi, alımından 1-3 saat sonra başlar (toplam etki süresi - 4-6 saat).

Kullanım ve tarifler için talimatlar

Kilo kaybı için Epsom tuzu iki şekilde kullanılır: dahili ve harici. Her teknik belirli talimatlara göre gerçekleştirilir ve kendi yolunda etkilidir. Magnezyum sülfat daha sık olarak, banyolar, lavmanlar, vücut sargıları, karaciğeri ve bağırsakları temizlemek için içecekler için çözeltilerin hazırlandığı bir toz şeklinde kullanılır. Kilo kaybının doğru olması ve sağlığınıza zarar vermemesi için Epsomite kullanmanın her yöntemini tanımanız önemlidir.

Dış araçlar

Vücut üzerinde farklı etkileri olan kilo kaybı için magnezyumu harici olarak kullanmanın birkaç yolu vardır. Bunlar şunları içerir:

Toksinlerin atılmasına yardımcı olan terapötik banyolar, ödem, selülitten kurtulmaya, artrit ağrılarını ve kas gerginliğini azaltmaya yardımcı olur.
Hücrelerin içindeki metabolizmayı hızlandıran, epidermisin gözeneklerini temizleyen, portakal kabuğunu ortadan kaldıran sargılar.
Selülit önleyici etkiye sahip peeling.
Karın bölgesine baskı yaparak vücudun bu bölgesindeki sıvının atılmasına, kilo kaybına ve cilt sıkılaşmasına katkıda bulunur.
Morluk, burkulma ağrılarını gideren, ayak derisini yumuşatan ayak banyoları, tırnak ve bacaklarda mikozla mücadelede etkilidir.

yutma

Bağırsak temizliği için Epsom tuzu, bir çözelti şeklinde ağızdan alınır. Bu, vücut yağının azalmasına katkıda bulunmaz, ancak bakteri ve virüslerin üremesi için uygun bir ortam görevi gören çürüme ürünleri ile birlikte dışkıların hızlı atılımını tetikler. İçeceğin müshil etkisi vardır ve bundan dolayı kilo kaybı meydana gelir.

Böyle bir içeceğin 2 gün (en fazla) gece veya sabahın erken saatlerinde aç karnına içilmesi tavsiye edilir. Resepsiyonun sonucu 2 kg kilo kaybı olacaktır. Prosedüre devam etmeden önce, yükü ve böbrekler ve karaciğer üzerindeki olumsuz etkileri azaltmak için abur cuburdan (tatlı, tuzlu, unlu, yağlı, kızarmış) vazgeçmeniz gerekir.

Nöbetlerin ve diğer rahatsız edici semptomların ortaya çıkması tuz zehirlenmesini gösterebilir. Bu durumda kilo vermeyi bırakmalı, sorbenti almalı ve tıbbi yardım almalısınız. Ayrıca, bozulan su-tuz dengesini normalleştirmek ve bağırsak mikroflorasını eski haline getirmek için ilaç almak için diyet beslenmesine uyulması önerilir.

Magnezyum içeren banyolar. Prosedür evde "portakal kabuğu" tedavisini amaçlamaktadır. Terapötik banyo terlemeyi artırır, kan dolaşımını harekete geçirir, vücutta biriken zararlı maddeleri cilt gözeneklerinden yoğun bir şekilde dışarı çeker ve genel olarak mükemmel bir şekilde rahatlatır. Çözeltiyi hazırlamak için bir kapta 600 g Epsom tuzu, 2 çay kaşığı karıştırın. kabartma tozu, 10 damla ardıç esansiyel yağı.

Banyo karışımının tüm bileşenlerini iyice karıştırın. Böyle bir bileşimin kendi kendine hazırlanmasıyla uğraşamayacak kadar tembelseniz, kilo kaybı için hazır bir ürün satın alabilirsiniz - Yukarıdaki bileşenlere ek olarak zencefil özü içeren Soda Slim. Banyoyu suyla (38-42 derece) doldurun, hazırlanan soda-tuz karışımını ekleyin. İşlemin süresi 15-20 dakikadır.

Epsom tuzu banyoları haftada 2-3 kez yapılmalıdır. Selülit önleyici masaj seansından hemen sonra magnezyum ilavesiyle suda yatarsanız mükemmel sonuçlar elde edilebilir.Banyo şeklindeki Epsom tuzları hipertansiyon, varisli damarlar, kanama eğilimi, hamilelik, emzirme, böbreklerde kontrendikedir. hastalık ve kardiyovasküler sistem ile ilgili sorunlar.

Arınma. Epsom tuzları, ağızdan alındığında hafif bir müshil olarak çalışır. Bir içecek hazırlamak için tozu 1: 1 oranında suda çözün. Geceleri, sabahları aç karnına veya yemeklerden yarım saat önce sıvı alın. Günlük doz 10-20 g'dır, ancak daha fazla değil. Daha sert bir etki istiyorsanız, o zaman magnezya lavmanı kullanın (100 ml% 20-30 acı tuz çözeltisi alın).

İçeride acı tuz kullanımı sırasında (1-2 gün içinde, ancak daha uzun değil), yarı sıvı yiyecekleri sık sık, ancak küçük porsiyonlarda yiyin.Hoş olmayan semptomlarınız, kasılmalarınız vb. varsa, magnezyum zehirlenmesinden şüphelenilebilir. İlaç almayı bırakın, aktif kömür için ve doktora gidin.

Gelecekte, büyük olasılıkla yukarıda açıklanan diyeti kullanmaya devam etmeniz ve Linex, Bifidumbacterin ve analoglarını kullanarak su-tuz dengesini ve bağırsak mikroflorasını eski haline getirmek için "iyileşme tedavisine" başlamanız gerekecektir. 5 dakika ılık bir duş alın, ardından bir avuç magnezyum sülfat tozu alın ve masaj hareketleriyle ısınan cilde iyice sürmeye başlayın.

Sorunlu alanlara özellikle dikkat edin. Önceden, Epsom tuzuna birkaç yemek kaşığı doğal bal veya selülit önleyici etkisi olan birkaç damla uçucu yağ ekleyebilirsiniz. Bu işlemin sonunda vücudu soğuk suyla durulayın, cildin kurumasını bekleyin ve bir nemlendirici veya süt uygulayın.

Kullanım ve dozaj yöntemleri

Bağırsakları temizlemek için ilaç aç karnına alınır. Bunu yatmadan önce yapmanız önerilir, ancak sabahları da yapabilirsiniz, sadece gün içinde ağır yemeklerden kendinizi sınırlamanız mantıklıdır. Aynı zamanda, sorunların sizi yolda yakalamaması için hafta sonu için temizlik etkinlikleri atamak mantıklıdır. Bir yetişkin için doz, bir bardak temiz suda çözülen 30 g'a kadardır. Bir çocuk için doz, 1 yıllık yaşam için 1 yıl kuralına göre hesaplanır.

Temizleme sonucunu hızlandırmak için ve esas olarak bağırsakları temizlemeniz gerektiğinde, bir Epsom tuzu çözeltisi ile lavman yapabilirsiniz. %20'lik bir solüsyon yapılır ve bir lavman yoluyla bağırsaklara enjekte edilir. 10-20 dakika sonra dışkılama meydana gelir.

Belirteçler

beynin şişmesi;
sinir sisteminin kronik hastalıkları;
ensefalopati gibi beynin enflamatuar olmayan hastalıkları;
erken doğum riski;
kandaki magnezyum eksikliği;
frekansın ihlali, kalp kasılmalarının ritmi;
sürekli psiko-duygusal stres, aşırı uyarılabilirlik ve aktivite;
gastrointestinal sistem iltihabı;
asiri terleme;
bronşiyal astım;
zehirlenmeye neden olabilecek ağır metallerin olumsuz bileşenlerinin yutulması;
siğiller;
iç organlara zarar.

Kilo kaybı için Epsom tuz banyoları

Epsom tuzları genellikle spor sırasında meydana gelen krampları önlemek için banyolarda kullanılır. Su aerobiği, yüzme, Pilates, yoga vb. ile uğraşan kişiler tarafından alınabilir. Ek olarak, tuz banyoları kilo kaybına katkıda bulunur, bunun nedeni aşağıdaki faktörlerdir:

Tahrişin giderilmesi, psiko-duygusal durumun normalleşmesi, çünkü yüksek kalorili yiyeceklerle stresi "ele geçirme" arzusu yoktur.
Metabolizmanın hızlanması, çünkü ters işlem kilo alımına katkıda bulunur.
Aşırı sıvının uzaklaştırılması nedeniyle terleme, portakal kabuğunu azaltır.

Temeli Epsom tuzu olan kilo kaybı için su prosedürleri aşağıdaki kurallara göre yapılmalıdır:

Duş alın, hazır bir ürün veya çekilmiş kahve ile cildinize masaj yapın. Bu, epidermisin yüzeyini keratinize parçacıklardan temizlemeye ve vücudu besinlerin kolay nüfuz etmesi için hazırlamaya yardımcı olacaktır.
Kalp bölgesinin suya batmaması için banyo yapın. Sıcaklık 38-44 derece olmalıdır.
Magnezyum içeren veya özel banyo bombaları kullanan, seçtiğiniz kilo verme formüllerinden herhangi birini ekleyin.
Banyoda uzanın, işlem sırasında yeşil çay için. Antioksidanlar içerir ve bunlar çürüme ürünlerinin hızla uzaklaştırılmasına katkıda bulunur.
15-20 dakika sonra deterjan kullanmadan soğuk suyla durulayın veya nemli bir havluyla kurulayın.
Sıcak bir bornoz giyin ve yaklaşık yarım saat sessizce uzanın.

Bir ay boyunca haftada 2-3 kez kilo vermek için bu tekniği kullanmanız gerekir. Sonucu arttırmak için banyo yapmadan önce selülit önleyici masaj yapmanız gerekir. Bu tür su prosedürleri için kullanılan bileşimler, aşağıdaki tariflerden birine göre hazırlanabilir:

magnezyum sülfat (2 yemek kaşığı) soda (2 yemek kaşığı) 12 damla uçucu yağ (lavanta, greyfurt, ardıç, biberiye, portakal);
magnezya (2 yemek kaşığı) zeytinyağı (3 yemek kaşığı) ardıç eteri (10 damla);
Epsom tuzu (2 yemek kaşığı) Deniz ve yemek tuzu (her biri 250 gr) Öğütülmüş zencefil (1 yemek kaşığı) Elma sirkesi (2 yemek kaşığı);
portakal kabuğu (300 g, ½ litre kaynar su dökün, 24 saat bekletin) magnezya (2 yemek kaşığı).

Kontrendikasyonlar

Epsom tuzu iyi bilinen ve son zamanlarda az kullanılan iyi bir temizleme ve zehir önleyici maddedir. Ancak diğer kimyasal müshillerin arka planına karşı, hızlı ve verimli çalışırken neredeyse hiçbir kontrendikasyonu yoktur.

Belirteçler

Aşağıdaki problemler için tuzlu bir temizleme lavmanı kesinlikle yasaktır:

Anüsteki düğümlerin ve çatlakların prolapsusu ile birlikte hemoroid alevlenmesi.
Bağırsaklarda ülseratif oluşumlar.
Organ onkolojisi.
İç kanama.

Hamilelik ve emzirme döneminde dikkatli çalışın.

Kullanım için kontrendikasyonlar	Yan etkiler
Akut bronşit	Zayıflık, baş dönmesi
böbrek yetmezliği	Baş ağrısı
Alçak basınç	Uyku bozukluğu
dehidrasyon	Bulantı kusma
Akciğer hastalıkları, kardiyovasküler sistem	Şişkinlik, şiddetli gaz
Hamilelik, emzirme dönemi	Nefes darlığı, ağır terleme
adet dönemi	Endişe
	kardiyak aritmi
	hazımsızlık
Bradikardi
Flebevrizma
Gastrointestinal sistem patolojileri, mukoza zarlarında inflamatuar süreçler

Epsom tuzu, magnezyum ve kükürtün yaygın bir kimyasal bileşiğidir. Buna farklı diyorlar: magnezya ve acı tuz ve hatta Epsom tuzu. Epsom tuzu eczanede satılır, ucuzdur ve hem hastanede hem de evde oldukça popüler bir ilaçtır. Magnezya, beyaz kristaller veya sulu bir çözelti şeklinde satılmaktadır.

Kuru formda, sihirli sülfat, yaygın sofra tuzuna benzer. Ayrıca beyaz renkli, kristal yapılı, tadı hafif tuzludur. Ancak tuzla ortak olan her şeyin bittiği yer burasıdır. Magnesia tamamen farklı bir kimyasal bileşime sahiptir ve vücut üzerinde tamamen zıt bir etki verir.

Epsom tuzları iki kaynaktan elde edilir - deniz tuzu ve karnalit mineralleri. Yararlı nitelikleri iki bileşenle belirlenir - magnezyum ve kükürt. Onlar sayesinde magnezyum aşağıdaki özelliklere sahiptir:

Vücudu gereksiz "çöplerden" temizler - toksinler, aşırı yağlar, radyonüklidler, helmintlerin ve virüslerin atık ürünleri.
Cildi gençleştirir ve yumuşatır, iyi bir antibakteriyel etki gösterir, yaşlılık keratozu önler.
Yıkılan kemik dokusunu ve eklemleri onarır, tırnak plakalarını ve saç köklerini güçlendirir.
Kilo kaybını teşvik eder, "portakal kabuğundan" hızla kurtulmaya yardımcı olur.
Çeşitli romatizmal hastalıkları uyuşturur, rahatlatır, derin uykuyu teşvik eder.
Beyazlatma özelliği vardır. Yardımı ile dişlerdeki sarı plakları çıkarabilir ve cildin pigmentli bölgelerini beyazlatabilirsiniz.

Epsom tuzunun koşulsuz faydalarını abartmak ya da yalanlamak zor olsa da uzmanlar herkes için faydalı olmadığını vurguluyor. Magnezya'nın hem dahili hem de harici olarak kullanımının ihmal edilmemesi gereken birçok kontrendikasyonu vardır.

İçeride bir magnezyum sülfat çözeltisinin kullanılması, bu tür hastalıklar için kabul edilemez:

Gastrointestinal sistemin inflamatuar hastalıklarının akut seyri.
Hipotansiyonun alevlenmesi.
Bağırsak tıkanıklığı.
Şiddetli böbrek yetmezliği.
Kalıcı potasyum eksikliği.
Safra kesesi patolojisi.
Ateşin eşlik ettiği hastalıklar.
Kalp krizi geliştirme riski.

Magnesia (epsom tuzu) aşağıdaki banyolarda kullanılmaz:

Cilt enfeksiyonu.
Alerjik reaksiyonlara eğilim.
Hipertansiyon 3 derece.
Artan kafa içi basıncı.
gebelikler.
Varis.

Karın ve uyluk için sarar

Epsom tuzu sargıları sıklıkla kullanılmaz, ancak uzmanlar bu aracı diğer kilo verme yöntemleriyle birlikte kullanmanızı önerir. İşlem için karışımı ½ yemek kaşığı karıştırarak manuel olarak hazırlayabilirsiniz. 1 yemek kaşığı ile su. ben. magnezyum ve 10 damla mentol veya nane eter. Daha fazla sarma, aşağıdaki talimatlara göre yapılmalıdır:

Elde edilen karışıma bir parça pamuk veya gazlı bez batırın. Hafifçe basın.
Vücudun sorunlu bölgesini sarın. Üzerine streç film sarın.
Kapakların altında 30-40 dakika yatın.
Filmi, kumaşı çıkarın, bileşimi vücuttan yıkayın.
Nemlendirici, besleyici veya selülit önleyici bir krem uygulayın.

Diğer karışımlar, örneğin tuzun kremler, jeller, bal, kil, hardal vb. ile karıştırılmasıyla elde edilen bileşimler gibi sargılar için kullanılabilir. Bunlardan herhangi biri kan akışını, lipit metabolizmasını, tonunu iyileştirecek, cildi sıkılaştıracak, selüliti ortadan kaldıracak ve hücreler arası metabolizmayı hızlandıracaktır. İşlemin haftada 2-3 kez 10 seanstan oluşan bir kursla yapılması gerekmektedir.

Magnezyum ile bağırsak temizliği hazırlıkla başlar

Vücudu çeşitli kirletici maddelerden, toksinlerden kalitatif olarak temizlemek için belirli hazırlıklar gereklidir. Hazırlık aşamasına temizlikten 10-14 gün önce başlanması tavsiye edilir. Temel Kurallar:

Kontrolsüz alkollü içki içmek veya sigara içmek gibi kötü alışkanlıkların reddedilmesi.
Sağlıklı, uygun bir diyete geçiş. Zararlı hızlı karbonhidratları bırakmak, diyetteki protein ve lif miktarını artırmak gerekir. İçme rejimine bağlı kalmalısınız (vücudun ihtiyaçlarına bağlı olarak günde yaklaşık 2 litre su). Yeme kesirli olmalıdır: düzenli aralıklarla küçük porsiyonlarda.
Güçlü fiziksel aktivite. Genel faaliyet göstergesinin kabul edilebilir bir minimuma düşürülmesi (veya yükseltilmesi) önerilir.
Temizlik evde yapılırsa, mevcut sağlık durumu, olası sonuçlar hakkında bir doktora danışmanız gerekir. Gelecekteki temizlik kursunun tüm inceliklerini tartışmanız önerilir. Hastanın durumu kötüleşirse, kursu durdurmalı ve bir doktordan yardım almalısınız.

7-8 dakika duş alın, su ılık olmalıdır.
Elinize kilo vermek için biraz magnezya alın ve masaj hareketleriyle ovalamaya başlayın. İstenirse, toza bal ve esterler ekleyin.
Maddeyi yıkayın, cildi kurutun.
Krem uygulayın.

İngiliz tuzu ve ilacı. Epsom Tuzu Nasıl Alınır

Acı tuz yardımı ile ağır metallerle zehirlenme durumunda acil detoksifikasyon yapılır, düşük tehdidi ile bebeklerin hayatını kurtarır ve kasılmaları durdurur. Ek olarak, dünya tıbbi pratiğinde, bu gibi durumlarda magnezya kullanılır:

Hamilelik veya erken doğum sırasında uterusun hipertonisitesi.
Bronşit veya astım krizi sırasında spazmodik süreç.
Prematüre yenidoğanlarda serebral palsi gelişme riski.
Kalıcı kabızlık, yavaş bağırsak hareketliliği.
Bazı böceklerin ısırıkları - arılar, gadflies, sivrisinekler.
Kramplar, burkulmalar, morluklar ile kas ağrısı.

Epsom tuzu nasıl içilir, kullanım amacına bağlıdır:

Bir choleretic veya diüretik olarak Magnezyum, suda seyreltilmiş bir toz halinde alınır. Yemeklerden 40 dakika önce içilmesi gereken günde 100 ml su için tek doz 30 gr toz önerilir.
Baryum tuzları ile zehirlendiğinde bir bardak su ile seyreltilmiş 25 gr magnezyum tozu içtiği gösterilmiştir. Tedavi süresi 3-4 gündür.
Epsom tuzu mükemmel müshil. Kabızlığı nazikçe ve hızlı bir şekilde ortadan kaldırır, yavaşlamış bağırsak hareketliliğini harekete geçirir. Sandalyeyi ayarlamak için günde 10 ila 30 g tuz tüketmeniz gerekir. Bir çözelti şeklinde veya daha önce suda seyreltilmiş toz halinde alabilirsiniz.

Yetişkinler için günlük magnezyum sülfat dozu 40 g'dır.Önerilen dozun aşılması şiddetli ishale, su-tuz dengesinin bozulmasına, kusmaya, bağırsak atonisine neden olabilir.

Kilo kaybı için Epsom tuzları nasıl içilir

Epsomit ile zayıflamanın en etkili yolu bu maddeye dayalı bir solüsyon almaktır. Bağırsakları temizleme etkisi vardır, fırça görevi görür, detoksifikasyonu destekler. İçeceği içtikten 4-6 saat sonra dışkılama dürtüsü ortaya çıkar ve 3-7 dürtüden sonra organın tamamen boşalması gerçekleşir. Dışkı, bu durumda normal olan karakteristik olmayan bir renge (yeşil, gri veya beyaz renk tonu ile) sahip olabilir.

Aşağıdaki yollardan biriyle kilo verme solüsyonu hazırlayabilir ve alabilirsiniz:

½ yemek kaşığı içinde 30 g magnezyum sülfat çözülür. su. Kahvaltıdan bir saat önce aktif kömür (10 kg ağırlık başına 1 tablet) alın, ardından yiyin ve bir saat sonra bir içecek için. Bu günde daha fazla yemek yemeniz önerilmez, mümkün olduğunca sıvı tüketmeniz gerekir.
½ yemek kaşığı içinde 25 g magnezya seyreltin. su, yatmadan önce iç.
25 g tozu 2 litre suda eritin. Yarısını sabah aç karnına, geri kalanını öğleden sonra için.

Kilo kaybı için böyle bir karışımın tadından çok iğrendiyseniz, belirtilen bileşenlere içeceğin tadını daha yumuşak hale getirecek veya herhangi bir narenciye dilimi ile “ısıracak” askorbik asit ekleyin. Çözeltiyi almaya başlamadan bir hafta önce abur cuburdan vazgeçmeli, tuz, şeker miktarını azaltmalı ve 2 gün önce yarı sıvı gıdalara geçmelisiniz. Karışımın kullanımı aşağıdaki programa göre yapılmalıdır: 3 gün giriş - 2 ay izin. Sonuç 2-5 kg'lık bir çekül hattı olacaktır.

Tozu sıvı magnezya (yani hazır bir ürün) ile değiştirmek mantıksızdır, çünkü minimum çözelti dozu için en az 5 ampule ihtiyacınız olacak ve nihai fiyatı biraz daha yüksek olacaktır. Aldıktan sonra, bir doktora gitmek için bir neden olan halsizlik, baş dönmesi ve şişlik oluşabilir. Kendinizi iyi hissediyorsanız, özel ilaçlarla bağırsak mikroflorasını restore etmeye devam edin.

Magnezyum sülfat ile kolon temizliği

Epsom tuzu, magnezyum ve kükürtün yanı sıra oksijen ve hidrojen içeren vücut için ideal bir kokteyldir. Bu kombinasyon, dahili olarak kullanıldığında hızlı bir temizleme etkisine sahiptir. Birçoğu bunun için araştırmacı Bruce Five tarafından "Detoks" kitabında ayrıntılı olarak açıklanan özel olarak tasarlanmış bir şema kullanır. Ona göre karaciğeri ve bağırsakları toksik birikimlerden sadece iki günde tamamen temizlemek mümkün.

Kolon temizliği için Epsom tuzları - nasıl alınır:

Temizlemeden 48 saat önce ilaç veya besin takviyesi almayı bırakın.
İşlem günü, kahvaltı ve öğle yemeğiniz (saat 14.00'ten önce yemelisiniz) hafif yiyeceklerden oluşmalıdır: sebzeler, tahıllar, meyveler.
600 ml su ile 3 yemek kaşığı karıştırın. ben. epsom tuzu, karışımı buzdolabına koyun.
18-00'de ¾ fincan tuzlu sıvı için. Tadı iyileştirmek için toz halinde biraz askorbik asit ekleyebilirsiniz.
Aynı miktarı akşam 8'de alın.
Derin bir kapta 100 ml zeytinyağı ve greyfurt suyunu (taze sıkılmış) karıştırın. Malzemeleri karıştırmak için kabı sallayın, karışımı 22-00'de ayakta iç ve yat.
Sabah ¾ fincan Epsom sıvısı için, iki saat uzanın ve çözeltinin son dozunu için.
İki saat sonra yiyebilirsiniz. Taze meyve suyuyla başlayın, 30 dakika sonra biraz meyve yiyin, bir saat sonra hafif yemekler yiyebilirsiniz. Akşamları normal diyetinize dönebilirsiniz.

Bağırsakları tuzlu lavman kullanarak başka bir yöntemle temizleyebilirsiniz. İşlem için 2 litre su, 30 gr tuz ve 25 gr taze limon suyu kullanılır. Bir lavman şu şekilde yapılır:

Hazırlanan tuzlu su, 1,5 m yükseklikte asılı duran Esmarch'ın bardağına dökülür.
Bir kişi diz dirseği pozisyonu alır, memenin ucu petrol jölesi ile yağlanır ve anüse 7-10 cm derinliğe kadar sokulur.
Daha sonra tüm tuzlu su çözeltisi yavaş yavaş dökülür ve bağırsaklar temizlenir.

Dışkılama eyleminden sonra akşam lavman yapılması arzu edilir. Bu prosedür vücudu temizler, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir, midedeki rahatsızlığı giderir.

Epsom tuzu yorumları

Çoğu hasta tuz lavmanının etkinliğini not eder. Prosedür, kabızlığı hızla ortadan kaldırmanıza, vücuttan toksin birikiminden kurtulmanıza, dışkı taşlarını yumuşatmanıza olanak tanır. Ancak doktorlar, kendi kendine ilaca başvurmamanızı şiddetle tavsiye eder. Duş tutkusu genellikle profesyonel ve uzun süreli tedavi gerektiren disbakteriyoz ve dehidrasyona neden olur.

Bağırsak hareketlerini kolaylaştırmanız veya fazladan birkaç kilo vermeniz gerekiyorsa, klozet hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Ancak kurallara uyarak duş yapmanız gerekir. Aksi takdirde, durumunuzun bir komplikasyonunu kışkırtmak kolaydır.

Uygulayıcı. 2012 yılında Vitebsk Devlet Tıp Üniversitesi'nden Genel Tıp bölümünden onur derecesi ile mezun oldu. Çalışmalarındaki başarılarından dolayı kendisine fahri diploma verildi.

Nastya, 29 yaşında. Kilo kaybı için Epsom tuzları böyle bir merak gibi görünüyordu. Gerçekten basit ve uygun fiyatlı. 20 gram ağırlığındaki bir çanta, bir düzine ruble veya daha azına mal oluyor. İçeri almaya korktum (yan etkileri hakkında çok şey duydum), ama banyo yapmaya başladım. Bir prosedürde en az 500 g kaybedilir.

Ancak ağırlık hızla geri döndü - kelimenin tam anlamıyla ertesi akşam terazi normal değerlerini gösterdi. Sonra ne kadar aptal olduğumu anladım. Terapötik banyolar, kilo kaybı için bağımsız bir araç olarak alınmamalıdır. Durumu düzelttim - diyete girdim, selülit önleyici bir masaj için kaydoldum ve callanetics uygulamaya başladım. Böylece iki ayda 11 kg vermeyi başardım.

Olga, 31 yaşında. Magnezyayı ağızdan almanın aşırı kilo için uygun bir tedavi olduğunu düşünmüyorum. Epsom tuzu vücut yağını yakmaz veya çözmez. Sadece bağırsakları temizler ve vücuttaki fazla sıvıyı uzaklaştırır. Ve hepimiz zaten müshillerin ve diüretiklerin ayrı ayrı ne kadar zararlı olabileceğini biliyoruz. Ve burada ikisi bir arada çıkıyor.

Epsom tuzlarının olumlu ve olumsuz tepkileri vardır. Çoğu kadın sonuçlardan memnun. Dozajlı sporların ve tuz banyolarının fazla kilo vermeye yardımcı olduğunu garanti ederler. Epsom tuzlarının ev kozmetolojisinde kullanımı, satın alınan cilt maskeleri, saç balzamları ve güçlendirici ojeler ile değiştirilecektir.

Olumsuz eleştirilere gelince, kadınlara göre bağırsak tahrişi, baş ağrısı ve terleme artışı vardı. Bu semptomlar genellikle aşırı dozda tuzun sonucudur. Bu nedenle, bayanların sadece kuralları ihmal ettiği veya Epsom tuzlarının nasıl alınacağına hiç ilgi göstermediği varsayılabilir.

Epsom tuzu, kilo verme veya tedavi sürecinde vazgeçilmez bir yardımcıdır. Tuz kullanmanın temel kurallarına uyun, sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzına bağlı kalın, o zaman kilonuz, refahınız ve sağlığınız mükemmel bir düzende olacaktır.

Lehte ve aleyhte olanlar

olumlu özellikler	Negatif Özellikler
Hipotansif - kan basıncını düşürür	Su-tuz dengesinin ihlali
Temizleme - toksinleri, toksinleri, dışkıları temizler	Kalsiyum, sodyumun yıkanması
Anti-inflamatuar - yaraları iyileştirir	Yan etkilerin varlığı
Ağrı kesici - romatizmal hastalıklarda spazmları, ağrıları giderir	Kilo kaybı için uzun süreli kullanım için tabu
Yaşlanma karşıtı - cildi yumuşatır, yeniler
İyileşme - metabolizmayı, lenf akışını, kan dolaşımını iyileştirir
Sakinleştirici - stresi, sinir gerginliğini giderir, kasları gevşetir
Selülit önleyici - portakal kabuğunu ortadan kaldırır

Epsom tuzu, acı tuz olarak da bilinen magnezyum sülfat bazlı bir karışımdır. Kabızlıktan muzdarip olanlar için müshil etkisi de dahil olmak üzere birçok faydalı özelliği vardır.

Epsom tuzu - nedir bu

Epsom tuzu aranan epsomit heptahidrat veya magnezyum sülfat bazlı karışım. Epsom tuzları çok çeşitli amaçlar için kullanılır: hem genel insan sağlığı hem de kozmetik bakım ile ilgili.

Geleneksel tıp uzmanlarından, eczaneden veya internetten kristal tuz veya suda çözünen tabletler şeklinde satın alınabilir.

Dahası, Epsom tuzları genellikle ev bitkilerinin bakımında kullanılır. Yararlı özellikleri esas olarak mevcudiyetinden kaynaklanmaktadır. magnezyum sülfat.

Epsom Tuzunun Sağlığa Faydaları

Epsom tuzları sağlığımız için büyük fayda sağlayabilir. Yararlı özelliklerine dayanarak - magnezyum sülfat, bu tuzların ana bileşenlerinden biri.

Özellikle, Epsom tuzları aşağıdakiler için kullanılır:

Kabızlık Tedavileri: Epsom tuzlarının temelini oluşturan magnezyum fosfat mükemmel bir müshildir ve yetişkinlerde ve çocuklarda kabızlıkla mücadele etmek veya bağırsakları temizlemek için kullanılabilir.

Birkaç çay kaşığı Epsom tuzunu bir bardak suda eritin, bir süre bekleyin ve için, müshil etkisi tüketimden 30 dakika ila 6 saat sonra ortaya çıkar.

Ağrıya karşı: Epsom tuzu kas gevşemesini destekler ve kas ağrısını, kol ağrısını, eklem ağrısını ve tendinit gibi iltihaplanma ile ilişkili ağrıları azaltmaya yardımcı olur.

Sıcak banyo suyunuza iki bardak Epsom tuzu ekleyin ve on beş dakika bekletin.

Gevşeme ve temizlik: Epsom tuz banyosu vücudu rahatlatır ve temizler, toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Tedavi ayrıca jet lag ve alkol kalıntısının etkilerini azaltmak için de kullanılabilir.

Banyo suyunu ısıtmak için iki bardak Epsom tuzu ve birkaç damla lavanta esansiyel yağı ekleyin. 40 dakika dalış yapın.

güneş yanığı tedavisi: Normal veya güneş yanığı durumunda, yaklaşık 20 dakika suda kalan iki bardak Epsom tuzu ile serin bir banyo yapabilirsiniz.
morarma: İki yemek kaşığı Epsom tuzunu bir bardak soğuk suda eritirseniz, bu solüsyon morluklardan sonra ağrıyı azaltabilir ve morlukları önleyebilir.
Böcek ısırıklarının tedavisi: Epsom tuzları, böcek ısırıklarına bağlı kaşıntı ve kızarıklığı gidermek için kullanılabilir.

30-60 dakika kalınacak bir banyo (sıcak su banyosunda iki bardak tuz) yapmak için kullanabilirsiniz (çok ısırık varsa önerilir) veya birkaç yemek kaşığı Epsom tuzunu karıştırabilirsiniz. ısırık bölgesine uygulanan bir macun yapmak için biraz su ile.

Safra kesesinden taş çıkarmak için: Epsom tuzu, safra taşları için mükemmel bir çözüm ve karaciğer ve safra kesesi temizleyicisidir.

Bu etkiyi elde etmek için 4 yemek kaşığı Epsom tuzunu karbonatsız su ile karıştırıp gün boyunca en az 3-4 bardak içmek yeterlidir.

Sindirim sorunlarına çözümler: Yavaş sindirimden muzdarip olanlar Epsom tuzlarının özelliklerinden faydalanabilir. Bir çay kaşığı bir bardak suda eritilip yemekten önce veya sonra içilmesi yeterlidir.
Dikenlerin ve kıymıkların çıkarılması: Deride bir kıymık bulursanız, Epsom tuzları kullanabilirsiniz: ozmotik etki nedeniyle çıkarılmasını kolaylaştıracaktır.

Bunu yapmak için, etkilenen bölgeyi 2-3 yemek kaşığı Epsom tuzunun çözüldüğü ılık suyla dolu bir kaba daldırın.

Epsom tuzlarının kozmetik kullanımları

Epsom tuzları kozmetik amaçlar için kullanılabilir:

Peeling: Epsom tuzlarının iyi bir peeling etkisi vardır. Bu etkiyi elde etmek için, aşındırıcı macun olarak kullanılan bir krem elde edilene kadar zeytinyağı veya su ile karıştırılır.
saç Bakımı: Epsom tuzları, saç derisini iyice temizlemeniz ve saçları parlak ve hacimli hale getirmeniz gerektiğinde, yağlı saçların tedavisinde faydalıdır.

Yağlı saç bakımı ve saç derisi temizliği söz konusu olduğunda, şampuanınıza her zamanki gibi birkaç yemek kaşığı Epsom tuzu eklemeniz yeterlidir.

Yemyeşil saçlara sahip olmak için, hafif bir masajla birlikte uygulanan bir balzamına Epsom tuzları eklenir.

Parlak saçlara sahip olmak için bir bardak limon suyu, bir bardak Epsom tuzu ve 4 litre suyu karıştırmanız yeterlidir. Karışım şampuanlamadan sonra son durulama için kullanılmalıdır.

Ayak Bakımı: Ayak sağlığı, cildi yumuşatmak, nasır ve nasırların giderilmesini kolaylaştırmak için Epsom tuzları ayak banyosu şeklinde kullanılabilir.

Bir kase ılık suya bir buçuk bardak ekleyin ve ayaklarınızı en az 30 dakika bu suda bekletin.

Yüz bakımı: Epsom tuzları, yüzün temizlenmesi ve siyah noktaların giderilmesi için faydalıdır.

Siyah noktalardan kurtulmak için yumurta akı ve 2 yemek kaşığı Epsom tuzu bazlı bir maske hazırlamak yeterlidir. Karışım yüze 10-15 dakika uygulanır. Yüzünüzü temizlemek için 1-2 çay kaşığı sıvı sabunu karıştırın, karışımı hafif bir masajla uygulayın.

Diş bakımı: Epsom tuzları diş beyazlatıcı olarak ve ağız hastalıklarının önlenmesinde kullanılabilir. Bunu yapmak için diş macununuza tuz ekleyin ve dişlerinizi kuvvetlice fırçalayın.

Epsom Tuzlarının Diğer Sağlık Faydaları

Yüz ve vücut bakımına ek olarak, Epsom tuzları, bileşimde her zaman magnezyum sülfat varlığıyla ilişkili başka kullanımlar da bulur.

Bunlar arasında şunları sayabiliriz:

Gübre: Epsom tuzlarının magnezyum içeriği gübreler, bitkiler ve toprak için iyidir ve özellikle domates, biber ve gül için gübre olarak kullanılır.
Pestisit: Epsom tuzu mükemmel bir pestisittir. Bir litre su ile bir çorba kaşığı Epsom tuzunu karıştırın ve karışımı böcekleri ve zararlıları uzaklaştırmak için bitkilere veya etkilenen bölgeye püskürtün.
Temizleme: Epsom tuzları, fayans ve seramik yüzeyleri temizlemek ve kireci çıkarmak için kullanılabilir.
Herbisit: 4 yemek kaşığı Epsom tuzu, bir litre sirke ve iki yemek kaşığı organik çamaşır deterjanı karışımı mükemmel bir ot öldürücüdür.
ağaç kaldırma: Yaşlı ve hastalıklı bir ağacı kökünden sökmek için, gövdesini bir matkapla delmek, içine bir avuç Epsom tuzu koymak ve ardından birkaç hafta beklemek yeterlidir. Tuz ayrışma sürecini hızlandıracak ve ağacı kesmek çok daha kolay olacaktır.

Epsom tuzu kontrendikasyonları

Epsom tuzlarının sayısız faydasına rağmen, kontrendikasyonları ve olası yan etkileri de vardır, bunlar arasında:

En düşük dozla başlayın, büyük olanlar aşırı sıvı ve elektrolit kaybına neden olabileceğinden.
Magnezyum içeriği nedeniyle, muzdarip olanlarda kontrendikedir. böbrek sorunları ve kronik böbrek hastalığı.
sırasında kadınlara kaçınılmalı veya yalnızca sıkı tıbbi gözetim altında verilmelidir. hamilelik, emzirme, 70 yaş üstü yaşlılar ve altı yaşından küçük çocuklar.
Epsom tuzlarından kaçınılmalıdır. kalp hastalığı, diyabet ve hipertansiyon elektrolit dengesizliği nedeniyle hastalığı ağırlaştırmamak için.