Kaip išsirinkti pirmąsias slides vaikui. Kaip nusipirkti tinkamas slides: pasirinkimas pagal ūgį ir svorį Slidinėjimo lazdų pasirinkimas pagal medžiagą

Slidinėjimas yra puikus būdas praleisti laiką lauko veiklažiemą, kuri nereikalauja ilgalaikio pasiruošimo ir yra prieinama visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ir pasirengimo lygio. Tokio renginio nauda yra didžiulė, tačiau šiuo atveju svarbu tinkamai pasirengti.

Kuo lygumų slidės skiriasi nuo kitų slidžių tipų

Ekspertai juos skirsto į krosinius ir kalninius – jie turi savo specifinę struktūrą ir skirtumus. Atsižvelgiant į pagrindinius skirtumus, verta pabrėžti šiuos dalykus:

1. Slidinėjimas atitinkamai stipresni ir patvaresni, o jų kaina bus daug didesnė nei visureigių. Jie galvoja daugiau Aukštos kokybės, profesionalus, ir nuo to verta pradėti.

2. Jei kalbėti apie lygumų slidinėjimas- jie ilgesni. Tuo pačiu metu jų drobė bus daug siauresnė nei kalnų modelių. Perskaitykite mūsų specialų straipsnį apie tris lygumų slidinėjimo tipus.

3. Taip pat yra įvairių tipų apkaustai ir batai- ar tai bus automatinis ar mechaninis tvirtinimas, įprasti batai ar specialūs batai.

4. Kroso lenktynininkai skirti „vaikščioti“ lygia trasa, gerai sutankinta sniego pluta. Kalnų slidės – tai greičiau sportiniai modeliai, kai slidinėjama specialiose slidinėjimo trasose, kur yra nuolydis ir vientisas, nesuspaustas sniegas.

Slidžių pasirinkimas pagal ūgį ir svorį

Kaip pasirinkti ūgiui tinkamą lygumų slidžių ilgį:

1. Jei tai čiuožimo stiliusčiuožimo- Prie slidininko ūgio pridedama 15 cm, ir taip apskaičiuojamas optimalus jų ilgis.

2. Klasika numatyti taikyti tokį skaičiavimą – slidininko ūgis plius 20 cm.

3. Jei tai sujungti, tada skaičiavimai atliekami pagal principą – prie sportininko ūgio pridedama 15 cm.

Renkantis, atsižvelgiant į paties slidininko svorį - šiuo atveju skaičiavimai atliekami atsižvelgiant į šiuos dalykus:

Jei tai yra čiuožimo tipas, tarpas tarp sniego plutos paviršiaus ir slydimo paviršiaus turi būti 1 mm, o pats slidininkas stovi ant abiejų kojų. Papildoma patikra – popieriaus lapas po kulnais turi laisvai eiti 30–40 cm į šonus ir atitinkamai proporcingai parenkamas svoris.
Klasikai - atstumas tarp grindų ir slydimo paviršius yra 0,5 mm, popieriaus lapas laisvai eina į šonus 10–15 cm.
Kalbant apie proporcijų ir jų santykių apskaičiavimą kombinuotuose modeliuose, jie atliekami pagal antroje pastraipoje aprašytas taisykles.

Kaip išsirinkti lygumų slides vaikui

Įranga vaikui verta ypatingas dėmesys ir šiuo atveju verta orientuotis į jauno slidininko amžių.

1. Iki 3 metų.Šiame amžiuje pirmenybė turėtų būti teikiama trumpiems modeliams, su plačia drobe - kūdikiui dar nereikia mokytis lavinti greitį, šlifuoti techniką. Optimalios būtų slidės iki 40 cm, juostos plotis iki 8 cm, pagamintos iš plastiko, užapvalintais galais.

Kai kūdikis įsitikinęs, kad stovės ant slidinėjimo trasa- pirmenybę galite teikti slidinėjimo gaminiams, atitinkantiems vaiko ūgį. Tuo pačiu patyrę slidininkai pastebi, kad geriausia pirmenybę teikti plastikiniams, o ne mediniams – jie tinka slidinėti ant sauso ir šlapio sniego.

Kalbant apie slidinėjimo batelius, nėra prasmės pirkti specialią įrangą kūdikio kojoms, tačiau geriausia rinktis specialius metalinius laikiklius ant guminių dirželių kasdieniams batams. Nereikia pirkti lazdelių kūdikiui - jam užduotis pačioje pradžioje yra išmokti išlaikyti pusiausvyrą, išmokti sklandyti.

2. Amžius nuo 4 iki 10 metų prasminga įsigyti sportiškesnį, profesionalesnį komplektą – tiks siauresnės, iki 5 cm pločio slidės. Ilgis parenkamas atsižvelgiant į vaiko ūgį plius 15 cm.

3. Amžius nuo 11 iki 15 metų- slidinėjimo inventorius parenkamas vaikui, atsižvelgiant į jo ūgį ir svorio kategoriją. Šiuo atveju svarbu atsižvelgti į tai, kad galima rinktis iš šių slidžių modelių:

klasikinis- jie važiuoja lygiagrečia trasa, išsiskiria dideliu ilgiu ir smailia nosimi, ant slydimo paviršiaus yra specialios įpjovos. Tinka pradedantiesiems slidininkams.
čiuožimo- jei jūsų kūdikis mėgsta greitį, jam optimalu juos pasirinkti. Jie yra trumpesni nei klasikiniai ir turi aštrų kraštą, kad geriau slystų.
sujungti- tinka klasikiniam ir čiuožimo tipui.

Lentelė, kaip pasirinkti lygumų slides pagal vaiko ūgį ir svorį:

Aukštos kokybės pirmaujančių gamintojų slidės nesiskirs svoriu ir ilgiu, pločiu – svarbiausia patikrinti, ar ant jų nėra įtrūkimų ar įtrūkimų. Visa kita visiškai priklauso nuo jūsų.

Lygumų slidinėjimo įranga

Kur prasideda kiekvieno slidininko įranga - Su . Tai gali būti tiek paprastos, šiltos, vilnonės kojinės, tiek specialios, sintetinės, skirtos slidinėjimo batai- visi jie turi nepraleisti šalčio ir drėgmės, gerai išlaikyti šilumą. Svarbu atsiminti, kad jie neturėtų susiglamžyti ir atsispirti per dideliam trinčiai kulno srityje.

Išsirinkę kojines - pasirinkti batus. Jie parenkami pasiimant kojinę, kurioje važiuosite – ant jos matuojasi pasirinktus batus. Svarbiausia atsiminti - neimkite batų internete, o tik parduotuvėje, pasimatę juos asmeniškai.

Patyrę slidininkai žino, kad batuose ne tiek svarbus gamintojas, kiek idealus prigludimas prie pėdos. Idealu - nespaudžia ir nekabi ant kojos, lenkiant pirštus ant jų vidinio paviršiaus nesusidaro raukšlės. Kietumas tikrinamas lenkiant padą – sustabdykite pasirinkimą ant modelio, kur kampas ties kloste yra tiesus.

Įranga būtinai yra numatyta ir – renkantis jas atsižvelgiama į slidininko ūgį. Šiuo atveju galioja principas – kuo ilgesnis jų ilgis, tuo daugiau fizinio pasiruošimo reikalauja pats čiuožimo procesas. Optimalu, jei jų ilgis siekia jus iki ausies spenelio lygio, minimalus – iki peties lygio.

Tvirtinimas- svarbi įranga, ji gali būti tiek automatinė, tiek mechaninė. Tuo pačiu metu patyrę slidininkai pastebi, kad pirmieji yra patogūs tuo, kad užtenka įkišti pėdą į griovelius, o batas jau yra pritvirtintas. Tačiau pastarieji yra geresni – jie tvirčiau laiko pačią konstrukciją ir praktiškai neatsisega savaime.

Taip pat žiūrėkite vaizdo pamoką, kaip išsirinkti lygumų slides ir įrangą:

Taip pat įdomu

Sveikiname tinklaraščio skaitytojus! Žiema šį sezoną yra permaininga, kažkas džiaugiasi gausiu sniego, o kažkas - ne tiek daug. Jei jūsų vietovėje visada pilna sniego, turėtumėte apie tai pagalvoti fizinė veikla kaip slidinėjimo turas.

Įsigyti gerą rinkinį nėra taip paprasta, kaip atrodo. Straipsnyje papasakosiu, kaip išsirinkti slides, kad jos patiktų vienam sezonui. Kalbėsime apie kroso ir kalnų modelius bei medžioklinius ir vaikiškus modelius. Atrodytų, lengviau – ateini į parduotuvę ir konsultantas pasirinks tinkamą variantą. Tačiau, kaip rodo praktika, ne visada žinai, ką atsakyti į pardavėjų klausimus. Todėl prieš einant į parduotuvę ar perkant internetu, reikia žinoti pagrindinius parametrus, pagal kuriuos parenkamos slidės vaikščiojimui.

Dažniausiai sveikos gyvensenos mėgėjai renkasi lygumų ir pėsčiųjų slides. Jie nebrangūs, tinkami net žengiantiems pirmuosius žingsnius Žiemos sportas. Iš pradžių pakalbėkime apie tai, kaip išsirinkti tinkamas slides suaugusiam, o po to – kaip jas išsirinkti vaikui.

Beje, ar nuolatiniai tinklaraščio skaitytojai prisimena mūsų sveikatos maratoną? Leiskite man šiek tiek priminti apie jį. Jo dėka pernai pavasarį visą mėnesį su vaikais kiekvieną dieną slidėmis aplink ežerą įveikdavome distancijas, tai yra beveik penki kilometrai, įveikdami po kelis ratus per dieną.

Dabar galite išlipti iš švenčių šventimo režimo ir vėl pasirūpinti savo sveikata. Pabandykite išmokti slidinėti arba prisiminti kūno kultūros pamokas mokykloje! Pažadu, kad tau tai patiks!

Pradedantiesiems profesionalios galimybės yra nenaudingos. Kam permokėti, jei važinėsite daugiausia savaitgaliais?

Lygumų slidinėjimas pradedantiesiems dažniausiai parenkamas pagal šiuos parametrus:

Medžiaga.
Standumas.
Jojimo stilius.
Žmogaus svoris ir ūgis.

Visiškai mediniai gaminiai šiandien tampa vis rečiau paplitę. Dažniau parduodami plastikiniai modeliai su medine šerdimi. Viso plastiko gaminiai paprastai yra brangesni. Pradedančiam aktyvaus gyvenimo būdo mėgėjui tinka standartiniai variantai - plastikas + mediena. Jie yra lengvi, patvarūs ir gerai slysta.

Be to, gamintojai šiandien siūlo gaminius su įpjovomis po bloku. Šis priedas dažniau naudojamas vaikiškuose rinkiniuose. Kodėl reikalingi įpjovimai? Visų pirma, šie modeliai yra skirti klasikinis judesys kad koja neslystų atgal. Tokio inventoriaus negalima tepti. Kokie yra minusai? Dėl čiuožimoįpjovos blogai priglunda, važiavimo greitis bus mažesnis, būsite labiau pavargę.

Bet jei nesivaikote rekordų ir nesiruošiate įvaldyti čiuožimo, jums tinka dantyti sprendimai.

Koks tavo jojimo stilius?

Antra svarbus punktas, su kuria reikėtų apsispręsti prieš perkant – jojimo stilių. Šiandien parduodant galite rasti šias parinktis:

Klasikiniam judesiui.
Dėl čiuožimo.
Kombinuotas.

Jei paleidžiate tik „klasiką“, pasirinkite tinkamus rinkinius. Jei kartais čiuožiate ar planuojate tai įvaldyti, atidžiau pažvelkite į universalius variantus. Žinoma, sunku pasiekti sporto rekordus su kombinuotais modeliais, tačiau jie yra gana tinkami vaikščioti.

Jei čiuožiate tik čiuožiate ir visai nemėgstate tradicinės trasos, tuomet rinkitės čiuožimo slides. Jei leidžia finansai, galite nusipirkti du rinkinius. Tada jojimo malonumas bus didesnis. Mėgėjams ir pradedantiesiems patariu žiūrėti čiuožimo treniruotes:

Kuo vizualiai ir techniniai skiriasi „čiuožimo“ ir „klasikos“ modeliai?

Slidės yra trumpesnės ir standesnės.
Pačiūžų pirštai trumpesni ir apvalesni.
Pačiūžų modeliai yra patvaresni.

Klasikinių modelių ir čiuožimo apvadai taip pat skiriasi. Kombinuotose parinktyse sujungiamos abiejų modifikacijų savybės. Pradedantysis gali atidžiau pažvelgti į tokius gaminius.

Apsisprendę dėl jojimo stiliaus, pasirinkite komplektą pagal svorį ir ūgį. Vidutinio svorio žmonės yra lengviausi. Tačiau didelio kūno sudėjimo sportininkai turės rinktis atidžiau. „Herojams“ gaminiai turi būti kokybiški, o ne pigūs ir patvarūs.

Klasikiniam judesiui slidžių ilgis dažniausiai skaičiuojamas taip: prie jų pačių aukščio pridedami 20-25 cm. Prie „čiuožyklos“ tinka ūgiui prilygstantys arba šiek tiek aukštesni gaminiai. Lengviausias būdas naršyti lenteles. Pavyzdžiui, yra tokia lentelė pagal aukštį:

Pagal tokias lenteles nesunku išsirinkti slides. Tačiau, kaip rodo praktika, kartais šie rekomenduojami parametrai gali būti pažeisti. Susikoncentruokite į save. Jei yra galimybė išbandyti skirtingus rinkinius kasose ar pasiskolinti iš draugų, pasinaudokite šia galimybe. Prisiminkite ilgį, kuris suteikia patogiausią važiavimą, ir rinkitės tokius komplektus. Pavyzdžiui, trumpas slides kartais lengviau valdyti, ypač nuo kalno.

Kietumas ir minkštumas

Nemažiau nei svarbus parametras perkant slides – jų standumas. Čia reikia sutelkti dėmesį į sportininko svorį. Norimo modelio pasirinkimas pagal žmogaus svorį yra toks:

Atsistokite ant slidžių abiem kojomis bloko zonoje. Jei tarp grindų ir bloko yra atstumas, toks modelis nėra pakankamai standus.
Abiem kojomis stovėkite ant vienos slidės tam tikrą atstumą. Jei tarp slydimo paviršiaus ir grindų nėra tarpo, tai irgi neveiks. Rinkitės mažiau tvirtą gaminį.

Kodėl verta atkreipti dėmesį į šį parametrą? Faktas yra tas, kad per minkštos slidės apsunkins judėjimą trasoje, o per kietos slidės paslys. Taip, ir grąža jūsų tikrai nedžiugins. Žodžiu, būdamas pradedantysis ir rinkdamasis netinkamo tvirtumo gaminius, vargu ar įsimylėsi slidinėjimo keliones.

Manoma, kad sportas yra įdomus, todėl neignoruokite to techninę specifikaciją. Klasikiniam judesiui geriau pasirinkti vidutinio ir mažo standumo modelius. O „arkliui“ bet kokiu atveju reikia standesnių gaminių. Jeigu slidinėjant „klasikiškai“ atstūmimo momentu slidė neišlinksta iki galo, vadinasi, įranga parinkta netinkamai.

Parenkame pagaliukus

Pasirodo, reikia pasirinkti ir pagaliukus ūgiui. „Klasikiniams“ tiks pagaliukai iki pažastų. Tačiau „arkliui“ geriau rinktis ilgesnius modelius. Jei norite laisvo stiliaus, rinkitės lazdas, kurios yra 15-20 cm mažesnės nei jūsų ūgis. Rankena ir kilpa taip pat turėtų būti patogios. Svarbu bet kada atlaisvinti ranką. Sužalojimų rizika ypač didelė miško šlaituose, kai lazda gali įstrigti medžių šaknyse. Todėl lazda turi būti lengvai nuimama nuo rankos.

Taip pat lazdų svoris turi įtakos važiavimo patogumui. Šiuolaikinės lazdos yra lengvos ir patvarios, rinkitės jas.

Taip pat pirkdami atkreipkite dėmesį į batus ir apkaustus. Batai čiuožimui, laisvuoju čiuožimu dažniausiai aukšti. Šiuolaikiniai batai yra šilti ir patogūs. Pradedantysis gali pasiimti batus pagal biudžetą. Geriau juos matuotis į vilnonę ar kitokią šiltą kojinę, kad net ir esant nedideliam šalčiui negalėtumėte atsisakyti vaikščioti.

Inventoriaus parduotuvėse vis dar galima nusipirkti sovietinio stiliaus laikiklių, 75 mm. Juos pakeitė patogesni variantai: NNN, SNS, NIS. Klasikiniam stiliui vis tiek galite apsieiti su pigesniais 75 mm laikikliais, tačiau „kombi“ ir kraigo modeliams geriau rinktis modernius sprendimus. Mėgaukitės daugiau jodinėjimo. Laikiklis nelies sniego, o tai teigiamai paveiks greitį.

Į slidžių komplekto pasirinkimą vaikui taip pat reikia žiūrėti atsakingai, nepaisant to, kad jis greitai iš to išauga. Pirkdami rinkinį vaikui, atkreipkite dėmesį į šiuos parametrus:

Ikimokyklinukui slidės turėtų būti trumpos.
Po 7 metų vadovaukitės formule: aukštis + 10-15 cm.
Lazdelių aukštis turi būti šiek tiek aukščiau krūtinės.
Jauniausiems slidininkams tinka minkšti apkaustai dirželių ir elastinių juostų pagrindu bei pusiau standūs.
Moksleiviams jau galima įsigyti kietų apkaustų su specialiais batais.

Šiandien parduotuvėse galite rasti paruoštų rinkinių mažiesiems slidininkams. Apkaustai gali būti ir įprastiems batams, ir specialiems batams.

Kaip išsirinkti slidžių komplektą

Kalnų slidinėjimą pasiimti net lengviau nei lygumų slidinėjimą. Rinkitės rinkinius pradedantiesiems, sutelkdami dėmesį į savo svorį ir ūgį. Kitas svarbus parametras: važiavimo stilius. Pradedantiesiems geriau pasirinkti universalius vidutinio pločio modelius. Universalūs modeliai pažymėti kaip all-mountain.

Pradedantysis kalnų šlaitų užkariautojas gali rinktis nebrangūs modeliai, ypač jei sezono metu negalite dažnai išvažiuoti į slidinėjimo kurortą.

miško slidinėjimas

Medžioklė ir slidinėjimas miške tinka tiems, kurie mėgsta vaikščioti po žemes, žiemos žygius, medžioti ir žvejoti.

Tokios plačios slidės medinės ir plastikinės, su įpjovomis. Pastarieji nėra tokie jautrūs drėgmei, tačiau slidesni nei mediniai gaminiai. plastikines slides lengvesni nei mediniai, bet labiau tinkantys šiltam orui. Kai šalta, jie rieda atgal.

Ant plačių slidžių galite leistis į jaudinantį žygį per taigą. Skaitykite apie nuostabią vietą -. Ten galite važiuoti tik plačiais modeliais.

Tikrai negalite sutelkti dėmesio į miško slidžių aukštį, tačiau trumpesni modeliai pasižymi geresniu manevringumu. Renkantis žygio komplektus daugiau dėmesio reikėtų skirti apkaustams. Kabelių pusiau standūs laikikliai yra geresni nei dirželiai.

Ir pabaigai žiūrėkite informacinį vaizdo įrašą, kaip pasirinkti slides:

Tikiuosi, kad šie paprasti patarimai padėjo jums pasirinkti slides žiemos pasivaikščiojimai. Kelkitės ant slidžių su visa šeima, mokykite vaikus sveika gyvensena gyvenimas! Pas mus Sibire dažniausiai būna daug sniego, slidinėti galima kelis mėnesius iš eilės, tai ir naudojame. Būsiu malonu į Jūsų atsakymus ir klausimus!

Lygumų slidinėjimas čiuožimui kasmet įgauna vis didesnį populiarumą. Ir jei daugelis pradedančiųjų renkasi klasikinį žingsnį, profesionalai dažnai perka du slidžių ir lazdų rinkinius iš karto. Iš pirmo žvilgsnio čiuožimo slidės niekuo nesiskiria nuo klasikinių modelių, tačiau taip nėra, o kartais jos turi daugiau skirtumų nei bendrumo. Kaip išsirinkti sau tobulą slidžių porą ir į kokius niuansus reikėtų atkreipti dėmesį?

Apie čiuožimo slides

Kadangi su čiuožimu judėti sunkiau nei su klasikine trasa, tokios slidės daro kietesnis, ir dėl to sportininkas gali stipriau nustumti nuo sniego. Žinoma, galite pabandyti įvaldyti šią slidinėjimo techniką ant įprastų, minkštų slidžių, tačiau greičiausiai jūs negalėsite mėgautis procesu.

Labai svarbu atsižvelgti ne tik į modelių ypatybes, bet ir į jų paruošimo kruopštumą. Čiuožimo slidės specialiai sutepti parafinais kad jie geriau slystų ir būtų patogu važiuoti. Klasikinio judėjimo modeliai, priešingai, yra šlifuojami, o toks kruopštus tepimas parafinais jiems nepriimtinas.

Tokių modelių forma taip pat svarbi, nes pagal išvaizda dar galima išskirti slides čiuožimui. Čia atsiranda dydžio skirtumas, taip pat jokios pakeltos nosies. Slidės turi būti tiesios, nes tai užtikrina geresnį slydimą judant silkės būdu.

Slidžių medžiaga

Labai dažnai nepatyrusiems pirkėjams kyla klausimas, kokias slides pirkti ir iš kokios medžiagos jos turėtų būti pagamintos, kad būtų užtikrintas didžiausias praktiškumas? Tiesą sakant, atsakymas yra paprastas, nes dabar beveik visi čiuožimo ir klasikinio slidinėjimo modeliai yra pagaminti iš aukštos kokybės plastikas. Tokie modeliai yra praktiški, lengvai naudojami. Ilgai ir tinkamai naudojant jos nelūžta, o visgi, jei žmogus nerimauja dėl slidžių kokybės, jis turėtų nedelsdamas kreiptis į profesionalų sporto parduotuvę.

medinės slidės ilgam laikui buvo populiarumo viršūnėje, tačiau plastikiniai modeliai pamažu juos keičia iš rinkos. Viskas apie ką medinės slidės sunkiau prižiūrėti, be to, jie yra mažiau praktiški ir atsparūs dilimui.

Kaip pasirinkti slides ir lazdas pagal ūgį

Apskaičiuokite idealą slidžių dydis o lazdos čiuožti visai nesunku. Norėdami tai padaryti, turite įsigyti slides, kurios yra maždaug 10 centimetrų ilgesnės už žmogaus ūgį. Taigi, pavyzdžiui, 160 centimetrų aukščio čiuožimo slidžių ilgis turėtų būti maždaug 170 centimetrų.

Žinoma, pasirinkta pora gali būti ir kiek trumpesnė, tačiau norint užtikrinti produktyvų čiuožimą visada reikia atsižvelgti į apytikslį ūgio skirtumą. Nuostabu, jei žmogus skiria papildomą dėmesį slidžių lengvumas. Tiesą sakant, jie neturėtų būti labai sunkūs, kaip batai ir lazdos.

Beje, slidinėjimo lazdos čiuožimui taip pat reikia rinktis pagal ūgį. Ekspertai rekomenduoja pasiimti modelius, kurie yra 10-15 centimetrų trumpesni nei paties žmogaus ūgis. Žodžiu, jei lazdos aukštyje siekia nosį, tai idealiai tinka slidinėti. Kalbant apie lazdas, medžiaga taip pat yra svarbi.

Modeliai tampa vis populiaresni. anglies pluoštas bet jie taip pat yra per brangūs. Štai kodėl pirmenybė turėtų būti teikiama stiklo pluošto lazdoms. Jie taip pat yra patogūs, pakankamai lengvi ir pasižymi prieinamomis kainomis.

Kaip pasirinkti slidžių standumą

Egzistuoja du kietumo nustatymo būdai slidės. Pirmasis – pačias slides pastatyti ant visiškai tiesios dangos. Toliau ant jų reikia atsistoti ir po pačių slidžių paviršiumi nupiešti specialų zondą ar popieriaus lapą.

Tarp grindų ir slidžių turi būti bent 3-4 milimetrų tarpas, tai yra, zondas turi lengvai praeiti po slidėmis pirmyn ir atgal. Kad matavimai būtų tikslūs, svoris turi būti paskirstytas tolygiai.

Žinoma, ne kiekviena parduotuvė leidžia tokiu būdu išbandyti modelius. Būtent todėl žmogus gali paimti dvi slides, jas sujungti ir kuo tvirčiau suspausti. Jei tarp dviejų slidžių yra 4-5 milimetrų tarpas, tuomet galima naudoti modelius, tačiau jei tarpas labai mažas, tuomet reikėtų atkreipti dėmesį į kitą gaminį, nes šios slidės per minkštos.

Kaip išsirinkti slidžių apkaustus

Viso egzistuoja dviejų tipų tvirtinimo detalės- standartinis ir specialus, profilis. Jei perkami standartiniai apkaustai, tai batai turi turėti specialias skylutes. Antrajai grupei būtina pasirinkti batus su specialiomis įdubomis.

tikrai, profilio tvirtinimo detalės yra laikomi patikimesniais ir yra trijų tipų: SNS, NNN, NIS.

Tokie apkaustai suteikia geresnį postūmį judant, todėl padeda sportininkams greičiau judėti nerizikuojant sveikata. Jei pasirenkami čiuožimo laikikliai, jie turi būti kietumas 115. Jei žmogus nori naudoti laikiklį klasikiniam judesiui, tada tiks 105 standumas.

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tvirtinimo būdas. Automatiniai modeliai tvirtinami specialiu paspaudimu, tačiau yra mažiau patikimi. Mechaniniai tvirtinimai turės būti tvirtinami rankiniu būdu, tačiau jie tvirtai pritvirtins koją.

Kaip išsirinkti batus

Slidinėjimo batai yra kone svarbiausias dalykas visoje sporto įrangoje. Faktas yra tas, kad slidės keičiasi beveik kiekvieną sezoną, tačiau batai savininkui tarnaus gerus 10 metų. Būtent todėl juos reikia rinktis atsargiai, stengiantis netaupyti.

Čiuožimui skirti slidinėjimo batai turi visiškai atitikti pėdos dydį, neturi likti tarpų. Labai svarbu, kad jie prigludęs prie kojų buvo aukšti ir kieti.

Jei žmogus pradės avėti klasikinius, žemus batus, jo kojos stulbinamai greitai pavargs. Be to, batų modelis turi turėti geras tvirtinimas kulkšnis ir užtikrina tobulą derinį su aprišimu.

Išsirinkti slidžių komplektą vaikui visada yra didžiulė suaugusiųjų problema. Pirmas dalykas, kurį reikia suprasti, yra augimui nereikia pirkti slidžių ar batų. Patys batai turi puikiai tikti vaikui, antraip jie gerai neužfiksuos kulkšnies ir taip susižalosite bei sugadinsite.

Pačios slidės turi būti plastmasinis Kadangi mediniai modeliai kūdikiui per trapūs, juos per lengva sulaužyti. Iš pradžių vaikui iki šešerių metų geriau rinktis trumpas slides, maždaug jo ūgio ilgio su specialiais įpjovomis. Taip pat šiame etape geriau tai padaryti jokių pagaliukų, nes vaikui bus lengviau mokytis technologijų.

Vaikams iki 12 metų slides reikia pasirinkti pagal šią formulę:

paties vaiko augimas +10 ar net 15 centimetrų.

Jis tiki, kad ši formulė padės išsirinkti tikrai tinkamas slides. Šiame etape jau galima naudoti pagaliukus, kurių ilgis turėtų siekti pažastis.

Geriausi gamintojai slidės vaikams yra prekių ženklai Atomic, Nordway, Tisa.

Rinkitės slides čiuožimui – video

Jei vis dar turite klausimų, kviečiame pažiūrėti vaizdo įrašą, kuris padės išsirinkti slides čiuožimui ir klasikai.

Išsirinkti slidžių lazdas lengviau nei išsirinkti slides ar batus. Tačiau slidinėjimo lazdos turi ir savo ypatybes, kurias ir aptarsime šiame straipsnyje: kokią medžiagą, kokio ilgio, kokias rankenas ir diržus geriau rinktis.

Slidinėjimo lazdų pasirinkimas pagal medžiagą

Lygumų slidinėjimo lazdos gaminamos iš kelių medžiagų:

Aliuminis. Aliumininės slidinėjimo lazdos yra tvirtos, pigios, bet sunkios. Jie turi vieną didelį pliusą – jų beveik neįmanoma sulaužyti. Pasilenkė, ištiesino ir pajudėjo toliau. Minusai - svoris ir nepakankamas tvirtumas sportinis čiuožimas. Jei mėgstate vaikščioti po mišką už paruoštų takų, rinkitės lengvus. aliuminio lazdelės .
stiklo pluošto(plastikas ir stiklo pluoštas) - lengvas, pigus, bet minkštas ir trapus. Stiklo pluoštas savo minkštumu ir vibracijomis panašus į aliuminį, tačiau yra daug prastesnis stiprumas. stiklo pluošto lazdelės neatlaikys galingų atstūmimų, todėl tinka tik slidinėti paruoštose trasose.
Anglies(anglies pluoštas) arba jų mišinys – anglies pluoštas(plastikas ir anglis). Carbon slidinėjimo lazdos yra standžios, lengvos ir tvirtos. Anglį lengva sulaužyti tik tada, kai šoninis smūgis pagal lazdą. Galima rinktis iš 100 % anglies pluošto ir anglies pluošto mišinio su plastiku arba stiklo pluoštu. Pirkite stulpus, kuriuose yra ne mažiau kaip 60% anglies. anglies lazdelės atlaiko galingus atstūmimus, todėl tinka treniruotėms ir varžyboms.

Anglies lazdelių kaina prasideda nuo 2500 rublių. Pavyzdžiui, anglies lazdelės Nordway Carbon arba STC Avanti. Šios lazdos turi gerą anglies kotą, tačiau rankenos ir dirželiai yra prastos kokybės.

Pavyzdžiui, geresni anglies lazdelių modeliai kainuos nuo 6000 r KV+ Vikingas arba KV+ Tempesta– patvarios rankenos ir dirželiai, daugiau nei 70% anglies pluošto, greito atsegimo sistema dirželiams.

Lengviausios ir kiečiausios lenktyninės anglies lazdos kainuoja nuo 10 000 rublių. Pavyzdžiui, modeliai KV+ Elite, Tornado, Bora arba Swix Quantum, Team ir Triac– 100% aukštos kokybės anglies pluoštas, patvarūs dirželiai ir rankenos, patogi diržo atleidimo sistema.

Slidinėjimo lazdų rankenos, dirželiai ir letenėlės

Šaltinis: www.flgr.ru

Slidinėjimo lazdų pasirinkimo pagal aukštį lentelė

Slidžių lazdos pagal aukštį: FIS stalas klasikiniam slidinėjimui

Sportuokite, judėkite ir keliaukite! Jei radote klaidą arba norite aptarti straipsnį - rašykite komentaruose. Mums visada malonu bendrauti. 🙂

Slidinėjimas yra vienas iš populiarios rūšys sportas, taip pat daugelio mėgstamas hobis. Kažkas labiau mėgsta ekstremalų vairavimą, kiti nemėgsta ramiai važiuoti parke. Bet kokiu atveju, perkant modernias slides, svarbu atsižvelgti ne tik į važiavimo stilių ir reljefo ypatybes, bet ir tokius rodiklius kaip slidininko ūgis ir svoris. Šiandien sunku pasirinkti, nes sporto įrangos parduotuvėse pristatoma šimtai modelių tiek čiuožimui, tiek vaikščiojimui. Pabandykime išsiaiškinti pagrindinius rodiklius, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį renkantis slides.

Slidžių pasirinkimas pagal slidininko ūgį ir svorį

Slidžių pasirinkimas ūgiui skiriasi priklausomai nuo gaminio tipo. Taip pat verta atsižvelgti į slidės ilgį ir standumą. Pavyzdžiui, pradedantiesiems sportininkams patariama rinktis trumpesnius modelius. Ant tokių gaminių galite judėti bet kokia patogia technika, tačiau jei pradedantysis perka čiuožimo slides, važiuokite jomis klasikinis stilius jis negali. Todėl apsvarstykite populiariausius slidžių tipus.

Slidžių pasirinkimas klasikiniam slidinėjimui

Klasikinio tipo slidės išsiskiria savo konfigūracija, nes judant trasa jos visada turi būti lygiagrečios viena kitai. Paprastai tokie gaminiai yra ilgesni nei čiuožimo, tačiau maksimali vertė neviršija 207 cm. Be to, jie išsiskiria savo minkštumu, tai būtina, kad atstumiant slidinėjimo blokas liestųsi su sniego paviršiumi, tokiu atveju gaminiai neslystų atgal stūmimo metu. Tačiau tokios slidės taip pat neturėtų būti per minkštos, kitaip slystant blokas per daug sulinks, gilinsis į sniegą, dėl to sulėtės.

Renkantis kietumą tinkamas modelis slidinėjant reikėtų atsižvelgti į oro sąlygas. Pavyzdžiui, minkšti ir elastingi gaminiai labiau tinka šaltoms žiemoms, nes tokiu atveju nereikia tepti didelio tepalo sluoksnio. Tačiau esant teigiamai temperatūrai, geriau pasirinkti standžius modelius.

Profesionalūs slidininkai skiriasi savo važiavimo stiliumi, paprastai jie nustumia sniego paviršių galingu stūmimu, todėl „profesionalams“ tinka kieti gaminiai, kuriais sportininkai gali ilgai važiuoti.

Jei renkatės klasikinio tipo slides, tai jų ilgis turi viršyti jūsų ūgį 25-30 cm.Lazdos, skirtingai nei Šiaurietiško ėjimo lazdos, priešingai, geriau rinktis 25-30 cm mažesnį ūgį, nors jei turite puikų fizinis rengimas ir stenkitės padidinti apkrovą, tuomet galėsite įsigyti ilgesnių gaminių.

Norėdami pasirinkti slides pagal svorį, turite patikrinti, kiek jos yra kietos jūsų kūno svoriui. Norėdami tai padaryti, tiesiog naudokite lankstumo testerį. Pirmiausia reikia rasti kiekvienos slidės svorio centrą ir žymekliu pažymėti šią vietą. Po to gaminius reikia padėti ant lygaus paviršiaus ir ant jų stovėti. Tokiu atveju batų pirštai turėtų būti ant anksčiau pažymėtos linijos. Stenkitės atsipalaiduoti ir tolygiai paskirstykite svorį abiem kojoms. Paprašykite, kad kas nors paimtų ploną popieriaus lapą arba ne storesnį kaip 0,2 mm matuoklį ir padėkite jį po viena slide. Tokiu atveju testeris turi laisvai judėti 20–40 cm atstumu į priekį ir atgal nuo pažymėto svorio centro. Jei popieriaus lapas ar zondas nepraeina toliau nei 5 cm, reikia pasiimti minkštesnes slides.

Yra panašus gaminių standumo nustatymo metodas. Norėdami tai padaryti, visas svoris turi būti perkeltas į vieną koją. Tada taip pat reikia naudoti popierių arba zondą, kuris turėtų laisvai judėti 10-15 cm nuo valdymo taško.

Slidžių pasirinkimas čiuožimui

Čiuožimo slidės taip vadinamos, nes judėjimo metu slidininkas naudoja tą pačią bėgimo techniką kaip ir čiuožėjas. Norėdami tai padaryti, jis nustumia sniego paviršių. viduje slides, šiuo metu visą savo svorį perkeldamas į slydimo slidės ir atvirkščiai. Verta paminėti, kad čiuožimas labiau tinka tiems, kurie turi gerai ištreniruotas rankas ir kūną.

Pagal ilgį šio tipo slidės yra trumpesnės nei klasikinės slidės, jų maksimalus ilgis ne didesnis kaip 192 cm. čiuožimo sportininkas neturi liestis vidurinė dalis paviršinės slidės. Todėl tokie modeliai turėtų būti kietesni nei klasikiniai. O jei planuojate juos naudoti tik vaikščiojimui, tuomet geriau rinkitės elastingesnius ir minkštesnius gaminius, ant kurių lengviau išlaikyti pusiausvyrą.

Norint nuspręsti, kaip pasirinkti slides čiuožimui pagal ūgį, pakanka prisiminti: tokie modeliai turi būti 15 cm didesni už sportininko ūgį, o lazdos – 15 cm mažesnės. Taigi, slidžių dydis pagal ūgį bus optimalus.

Norint nustatyti svorį, ant čiuožimo slidžių taip pat reikia nustatyti svorio centrą, uždėti ant jo ženklą ir atsistoti ant gaminių, paskirstant svorį. Zondas arba popierius šiuo atveju turi laisvai judėti 40 cm iki gaminių nosies ir 10 cm nuo batų kulno iki slidės galo. Jei stovite ant vienos slidės, iš šių verčių reikia atimti 10 cm.

Kombinuotų slidžių pasirinkimas

Šio tipo slidės gali būti naudojamos tiek čiuožimui, tiek klasikiniam slidinėjimui. Maksimalus kombinuotų modelių ilgis – 200 cm.Bet norint naudoti skirtingus važiavimo stilius, geriau rinktis ne ilgesnes nei 192 cm slides, tokiu atveju čiuožimo metu „kulniukai“ nesilies vienas prie kito. Dizainas Kombinuotos slidės daugiau kaip klasikiniai modeliai, tačiau jų ilgis turėtų būti apibrėžtas kiek kitaip. Kombinuotosios slidės turi būti 20 cm ilgesnės už slidininko ūgį, o kaip įprasta, lazdas geriau rinktis 20 cm trumpesnes, nebent planuojate treniruotis su padidintomis apkrovomis.

Slidžių pasirinkimas pagal ūgį ir svorį, kurių rodiklių lentelė pateikiama žemiau, neužims daug laiko. Svarbiausia, nepamirškite atsižvelgti į kitas savybes. Jei mes kalbame apie mini slides vaikams, tada yra dar viena istorija, kurią mes apsvarstysime išsamiau.

Slidininko ūgis, cm	Pėsčiųjų (kombinuotų) slidžių ilgis, cm
190	205-210
185	205-210
180	200-205
175	195-200
170	190-195
165	185-190
160	180-185
155	175-180
150	170-175
145	160-170
140	150-160
130	140-150
120	130-140
110	120-130

Vaikiškų slidžių pasirinkimas

Renkantis sportinį inventorių jauniesiems slidininkams, visų pirma reikia įvertinti vaiko pasirengimo tokiai treniruotei lygį. Vaikams geriau rinktis produktus, kurie neišvysto didelio greičio, valdomi ir patikimi. Jei mes kalbame apie augimą, tada:

Slidės vaikams nuo 3 metų turėtų būti 100 cm ilgio, su sąlyga, kad kūdikio ūgis taip pat yra 1 m Jei mažiau, tai geriau rinktis trumpesnius modelius;
Vaikų slidės nuo 4 metų turi būti ne ilgesnės kaip 110 cm, panašaus aukščio;
Geriau pirkti vaikiškas slides nuo 5 metų, kurių ilgis yra 120 cm, o vaiko ūgis turėtų būti apie 115 cm.

Likusius rodiklius (vaikams nuo 6 iki 11 metų) rasite lentelėje.

Vaiko ūgis, (cm)	Slidžių dydis, (cm)	Apytikslis amžius, metai
120	130	6
125	140	7
130	150	8
135	150/160	9
140	165	10
145	170	11

Kaip ir renkantis suaugusiųjų slides, taip ir perkant prekes vaikui reikia atsižvelgti į jo svorį. Trumpiausios 70 cm ilgio slidės idealiai tinka vaikams, sveriantiems iki 20 kg. Be to, padalijimas vyksta taip:

Jei kūdikio svoris yra 20-32 kg, rinkitės modelius, kurių ilgis yra 90 cm;
Vaikams, sveriantiems 32-42 kg, labiau tinka 100 cm ilgio gaminiai;
Jei jūsų vaikas sveria daugiau nei 41 kg, tuomet renkantis slides reikia remtis jauno slidininko ūgiu (slidės turi siekti nosį).

Vaikiškų slidžių pasirinkimas pagal vaiko ūgį ir svorį yra labai svarbus, nes tik su teisingas santykisšiuos rodiklius vaikai galės tinkamai treniruotis. Jei jūsų vaikas dar nepraktikavo žiemos jojimo, tuomet rinkitės jam tokias slides, kurios sieks smakrą, tai yra trumpesnius modelius.

Suimtas

Rinkdamiesi slides taip pat atsižvelkite į sporto įrangos gamintoją. Pigūs analogai turės prasčiausią sukibimą su sniego paviršiumi, todėl geriau teikti pirmenybę įmonėms, kurios pasitvirtino šioje pramonėje. Prieš perkant, geriau pabandyti važiuoti su jums patinkančiu modeliu, nes viskas šiuo klausimu yra labai individualu ir priklauso nuo jūsų svorio, ūgio, fizinio pasirengimo lygio ir fizinio aktyvumo.