Video dersi: Futbol serbest stili. Topla olağandışı numaralarda antrenman Futbol serbest stil antrenmanı

AT bu ders"Futbol serbest stil - antrenman" hepimize, serbest stil olarak adlandırılan topa sahip olmanın tam olarak ne olduğunu mümkün olduğunca yakından öğrenmek için eşsiz bir fırsat sunuyor.

Böyle bilgilendirici bir video dersi aşağıdakiler için gereklidir:

• futbol serbest stil tekniği ile en kısa sürede tanışmak;
• teknik iyileştirmeler;
• yeni yararlı egzersizler öğrenmek.

Deneyimli bir freestyler'dan dersler

Temel egzersizler

Bu eğitim size tüm temel futbol serbest stil hareketlerini gösterecektir. Ve bir şeyler öğrenmek isteyen herkes en kolay ve en kolay olandan başlamalıdır. temel egzersizler. Her şeyden önce, elbette, kovalıyor. Bu hilenin adı ATW, yani "Dünyanın Çevresi". Topun yere düşmesine izin vermeden bacağın etrafına sarılmasından ibarettir. Ayağınızı topun etrafında hareket ettirmek için zamana sahip olmak için topu tam kenarına kancalamanız, hafif bir döndürme yapmanız gerekir.

biraz daha zorlaştırabilir bu alıştırma. Bunu yapmak için önce nane yaparız, topu bir ayağımızla diz hizasında vururuz ve diğer ayağımızla topun etrafında bir dönüş yaparız ve onu nakavt ederiz. Ayrıca, öğrenilen tüm alıştırmalar tek bir pakette birkaç kez yapılır.

giriiş

Futbol serbest stili, bir futbol topuyla yapılan hileler ve aldatmacalardır.

Freestyler, futbol topuyla numaralar yapan ve numara yapan kişidir.

Fiziksel eğitim

Hava Hareketleri

Air Moves disiplininin püf noktaları ayakta yapılır ve yapıldığında top yere değmez. Hava Hareketleri iki alt kategoriye ayrılır: Alçak Hava ve Yüksek Hava/Üst Hareketler.

Ayaklarla yapılan hileler.

- en çok kısa bir liste basit numaralar.
- fazla basit numaralar.
- hileler biraz daha zor, ancak giriş seviyesi.
- Birkaç zor numara.
- karmaşık stuntlar.

Vücudun belin üstünde kalan kısımları tarafından yapılan hileler.

- topu kafanda tutmayı çabucak öğrenmenin bir yolu.
- Birkaç yüksek hava hilesinin açıklaması.

Yer Hareketleri/Zemin Stili

Bu disiplinden hileler yaparken top neredeyse hiç yerden çıkmıyor.

- Yer Hareketleri disiplininin tanımı ve yeni başlayanlar için temel hareketlerin gösterilmesi.
- birkaç basit numara.
- Ronaldinho'nun favori numarasıyla ilgili iki bölümden oluşan bir hikaye.
- topun rakibe nasıl atılacağına dair iki gönderi.
— Ground Moves, AKKA disiplininin en muhteşem püf noktaları hakkında bir hikaye.
— detaylı analiz bir Ruud Boss hilesi
- birkaç basit yer hilesi kombinasyonu.
- üç zor hissin tanımı.
- düşmanı kandırmak veya şaşırtmak için birkaç numara.

Bu disiplinde tüm hileler otururken yapılır.

- bu disiplinin birkaç yaygın hilesinin açıklaması.

Stil/FlickUp Hareketlerini Başlat

Bu disipline sahip çeşitli yollar topu yerden al.

- topu kaldırmanın yaklaşık otuz yolu.

Ara madeni para olmadan bir veya daha fazla disiplinden hile kombinasyonları. NT(Dokunma Yok) Kombo, topa ara temassız bir kombodur.

- acemi birleştiriciler için basit hile kombinasyonları.

Oyunlar

Çeşitli serbest stil ve serbest stile yakın oyunlar.

- Arkadaşlarla yapılan tek bir antrenman panna olmadan olmaz. Bu, topu rakibin bacaklarının arasına atmanın bir kaleye eşdeğer olduğu bir oyundur.
Antrenmanınıza rekabetçi bir ruh katarak antrenmanınızı canlandırın.

Serbest stil geçmişi

- 2004'te FIFA, futbolun 3000 yaşında olduğunu kabul etti, ancak futbol serbest stili de çok geride değil. En az bir buçuk bin yıldır, doğuda futbol serbest stil hileleri olan oyunlar geliştirildi.
- bu makaleden serbest stilin sirkle nasıl bağlantılı olduğunu öğreneceksiniz.

Başka

Video

- çoğu zaman freestyler'ın videosunda çalan şarkının adını bilmek istersiniz. Bu makalede, bir videodaki müziği %90 olasılıkla tanımlamanın bir yolu açıklanmaktadır.
- beğendiğiniz videoyu indirmek istiyorsunuz ama buna gerek yok çünkü izlediğinizde indiriliyor. Bu makale, videoların nasıl indirilip indirilmeyeceğini açıklar.
- Genellikle bir freestyler akıllara durgunluk veren numaralar yapar. Ama öyle bir şekilde çekildi ki kusmak istiyorsunuz. Serbest stilinizin boktan bir videosunu çekme şansınızı azaltmak için bu girişi okuyun.

Mizah

- futbol serbest stili böyle değil güvenli görünüm spor, göründüğü gibi.
- yarım saniyede dünyanın çevresini nasıl saracağınızla ilgili bir hikaye.
Herkesin topu bacaklarınızın arasına atmasından bıktınız. Tebrikler - sen bir pannaphobe'sun ve bu ipuçları senin için.

- benim yorumlarımla birlikte internetin her yerindeki serbest stil sitelere geniş bir bağlantı yelpazesi.

Sokak futbolu nedir ve normal futboldan farkı nedir?
Sokak futbolu, bir rakibi yenmek için hileler, hareketler ve en inanılmaz yollardan oluşan bir oyundur. Virtüöz tekniğinin gelişimi sokak futbolunun özüdür. Ronaldinho, Neymar, Messi, Cristiano, birleştiren şey en iyi oyuncular Barış? Her şeyden önce topu senin üzerinde tutuyorlar.

Okulumuzda sadece sokak futbolu taraftarları değil, profesyonel futbolcular da tekniklerini geliştiriyor. farklı Çağlar. Ayrıca okulumuzda futbol serbest stil (vücudun çeşitli bölgeleriyle ustaca yapılan hileler, tekniğinizin gelişimine, plastisitesine ve hareketlerin koordinasyonuna katkıda bulunan) dersler bulunmaktadır.

Sokak futbolu dersleri:

Salı 20:00 - 21:30
Cumartesi 11:00-12:30

Futbol serbest stil dersleri:

Perşembe 20:00 - 21:30
Cumartesi 16:00-17:30

Fiyat:

Deneme dersi - 500 ₽
Tek seferlik - 1000 ₽
4 ders - 2800 ₽
8 ders - 4800 ₽

Derslere kaydolmak için bir e-posta gönderin [e-posta korumalı]

Not: Herkes profesyonel olamaz, hiçbir koç ve hiçbir okul bunu garanti edemez. Ancak sizin veya çocuğunuzun iyi bir fiziksel eğitim, iletişim becerileri ve bağımsızlık - hiç şüphe yok.

Bu nedenle, eğitim için geniş bir alan gerektirmez. Şimdi doğrudan eğitime geçebilirsiniz. Öğrenilecek ilk şey, topu doldurmak veya "nane yapmak". Önce bir ayağınızla deneyebilirsiniz. Ardından ikinci ayağı zaman zaman bağlayın. Uygun beceri ile, bir veya iki gün içinde topu bir ayaktan diğerine dönüşümlü olarak doldurabileceksiniz. Ardından, topu dizlerinizin üzerinde ve kafanızın üzerinde basmaya çalışmalısınız. İkincisi çok daha zor. Bir arkadaşınızı arayıp kafanızın yardımıyla topu birbirine pas atarsanız bu süreci hızlandırabilirsiniz.

Neden topa vurmayı öğrenmen gerekiyor? Profesyonel serbest stilciler günde binden fazla doldurur. Bu nedenle sonuçlar. Topu serbest stilde kovalamak, tüm temellerin temelidir.

Ayaklarınızla topu nasıl havada tutacağınızı öğrendikten sonra, ilk numaranızı öğrenmeye devam edin. Bu numaraya "dünyanın her yerinde" anlamına gelen ATW denir. Özü, topu fırlattığınızda, bacağınızı etrafında döndürmek ve başarılı bir şekilde almak, kovalamaya devam etmek için zamanınızın olması gerektiğidir. Tabii ki, yeni başlayan bir freestyler için bu numara zor olacaktır. Ancak, birkaç gün içinde mükemmel bir şekilde ustalaşabileceksiniz.

Bu yanılgıya ek olarak, hala her türden bir sürü hareket var, ancak bunlar sonsuz olarak tanımlanabilir. Antrenmanında iyi şanslar.

Top sürme, futboldaki ana tekniktir. Topu düzgün bir şekilde dripling yapabilmek için rakip takımın sahadaki pozisyonunu net bir şekilde kontrol etmek gerekir. Deneyimli futbolcular, çeşitli teknikler kullanarak top sürme tekniklerini geliştirirler. çalımlar.

Talimat

Aldatma, rakibi alt etmek için kullanılan aldatıcı bir bacak ve gövde manevrasıdır. Oyunda çok etkilidirler, ancak deneyimli bir rakip onları kolayca tanıyabilir. Çoğu zaman, rakip takımın bir oyuncusu önden ve yandan saldırdığında taklitler kullanılır. Birçok çalım oldukça basittir ve özel fiziksel beceri gerektirmez.

Örneğin, top sürüyorsunuz. Rakip takımdan bir oyuncu hücum etmeye başlar ve onu uzaklaştırmaya çalışır. Onu aldatmak ve topu kaçırmamak gerekiyor. Gövdenizi yana yatırmanız ve bacağınızı aynı yönde sallamanız gerekir. Düşman yön değiştirdiğinizi düşünecek. Şu anda, rakibin topu almasının en zor olduğu anda, aniden diğer tarafa gitmek gerekir.

Direk ileri atlıyorsun. Topa sahip olmak için yandan bir rakip tarafından saldırıya uğrarsınız. Öndeki ayağınızı aniden ve hızlı bir şekilde kaldırmanız ve sanki yukarıdan üzerine basarak topu durduracakmış gibi manevra yapmanız gerekir.
Düşman yön değiştiriyor ve o anda topu durdurmak yerine keskin bir ileri hareketle gönderiyorsunuz ve bu sayede zaman kazanıyorsunuz ve topu içeride tutuyorsunuz.

Top size geçiyor, siz onu tabanla durduruyorsunuz. Önünüzde ve birkaç adım önünüzde diğer takımın savunucusu var. Savunmacının topu kesebileceği kadar yaklaştığınız anda, sallanırsınız, der ki, sağ ayak, topu solunuza gönderecekmiş gibi yapın, ancak vurmak yerine ayağınızı topun üzerine getirin.

Bir sürü hile var ve herkes belli bir anda iyidir. Bunları doğru kullanmak için sahada düşünmeniz ve etrafta olup biten tüm durumu net bir şekilde kontrol etmeniz gerekir. Çoğu zaman, profesyonel oyuncular bir ya da başka bir numaraya sahip olmalarını mükemmelliğe getirir ve onu güçlü bir silaha dönüştürürler.

İlgili makale

Sahadaki futbolcular çeşitli durumlarda olabilir. Bazen bir saniyede karar vermeleri gerekir. Maç sırasında top sürme ve top sürme kalitesini artırmaya yardımcı olacak futbol serbest stil becerisidir. Futbolda serbest stilde ustalaşmak için yapmanız gerekenlere bir göz atalım.

İhtiyacın olacak

• - Top;
• - spor üniformaları;
• - Futbol sahası.

Talimat

Kendi tarzınızı geliştirin. Ayağın sol tarafına vurmaktan topla “gökkuşağı” yapmaya kadar hareketler oldukça basit olabilir. Serbest stilinizi mükemmel bir seviyede geliştirmek ve doğaçlama hareketler yapmak için birkaç tekniği iyi bilmek önemlidir. Daha sık izleyin ve diğer antrenörler ve oyuncularla iletişim kurun. Bu size geliştirme için daha fazla fikir verecektir.

Oyun durumlarında hareketlerinizi uygulayın. Hareketi pratikte çözdükten sonra, oyunda yapmayı deneyin. Her şey sizin için yolunda gittiyse, bu hareketi cephaneliğinize ekleyin. Değilse, pratik yapmaya devam edin.

Aldığınız hareketlerle doğaçlamaya başlayın. Varlığınızda yeterli hamle olduğunda, bunları gerçek durumlara uyarlayabilirsiniz. Gerçek serbest stilin başladığı yer burasıdır. 2 farklı maçta kesinlikle aynı oyun durumları olmadığını anlamalısınız.

Bu derste, "Futbol Serbest Stil - Antrenman" hepimize, serbest stil olarak adlandırılan topa sahip olmanın tam olarak ne olduğunu mümkün olduğunca yakından öğrenmek için eşsiz bir fırsat sunuyor.

Böyle bilgilendirici bir video dersi aşağıdakiler için gereklidir:

• futbol serbest stil tekniği ile en kısa sürede tanışmak;
• teknik iyileştirmeler;
• yeni yararlı egzersizler öğrenmek.

Deneyimli bir freestyler'dan dersler

Temel egzersizler

Bu eğitim size tüm temel futbol serbest stil hareketlerini gösterecektir. Ve bir şeyler öğrenmek isteyen herkes en kolay ve en temel alıştırmalarla başlamalıdır. Her şeyden önce, elbette, kovalıyor. Bu hilenin adı ATW, yani "Dünyanın Çevresi". Topun yere düşmesine izin vermeden bacağın etrafına sarılmasından ibarettir. Ayağınızı topun etrafında hareket ettirmek için zamana sahip olmak için topu tam kenarına kancalamanız, hafif bir döndürme yapmanız gerekir.

Bu alıştırmayı biraz daha karmaşık hale getirmek mümkündür. Bunu yapmak için önce nane yaparız, topu bir ayağımızla diz hizasında vururuz ve diğer ayağımızla topun etrafında bir dönüş yaparız ve onu nakavt ederiz. Ayrıca, öğrenilen tüm alıştırmalar tek bir pakette birkaç kez yapılır.