Tatiana Vedeneeva'nın diyeti. Tatyana Vedeneeva: biyografi, kişisel yaşam Tatyana Vedeneeva'nın biyografisi

Tatyana Vedeneeva birçok kişiye tanıdık geliyor - biri onu oynadığı eski filmlerden hatırlıyor, biri hala "İyi geceler çocuklar!" Her zaman kendine bakan, rollerini her zaman mükemmel oynayan formda bir genç kadın - insanlar onu böyle hatırlıyor.
Şimdi, elbette artık genç değil - elli yaşın üzerinde. Ancak "Tatyana Vedeneeva" talebinde bulunmak yeterlidir. arama motorları ve fotoğrafa bakınca yıllar geçmiş gibi görünüyor. Hala aynı ince ("Tatyana Vedeneeva boy kilo" başka bir sorguda sürebilir ve 175 cm boyunda Tatyana'nın ağırlığının 60 kg'ı geçmediğini öğrenebilirsiniz), ona maksimum otuz beş verilebilir. Bu fenomenin ipucu basittir ve aktris bunu kolayca ortaya çıkarır (ancak tam tersine yaş gizlenir - belki de genel halkı bu kadar bariz bir tutarsızlıkla şok etmek istemez).
Sır basit - Tatyana Vedeneeva'nın kendisi tarafından bağımsız olarak geliştirilen diyetinin vücut üzerinde mükemmel bir etkisi var ve bulanıklaşmasına izin vermiyor kilolu ve erken yaşlanma.

Sırrın ilk kısmı - ruh hali ve uyku

Vedeneyeva'nın diyeti sadece bir diyeti değil, aynı zamanda günlük bir rutini de içerir. Ona göre günde en az sekiz saat uyumaya değer, ancak dokuzdan fazla değil. Bu, yeterince uyumanızı sağlar, ancak çok fazla uyumanıza neden olmaz (çok fazla uyku da sürekli uyku yoksunluğu gibi sağlıksızdır).
Uykudan daha az önemli olan, uyandığınızda günü geçirdiğiniz ruh halidir. Kaşlarını çatar ve özlersen kırışırsın ve hayat hiç de kolay olmaz. Harika bir ruh haliniz varsa, sizi rahatsız eden insanlarla iletişim kurmazsınız ve sizi rahatsız edecek hiçbir şey yapmazsınız - vücut size mükemmel bir fiziksel durumla teşekkür eder.

“Sihirli bir şapka taktığınızı hayal edin. - Tatyana, bu yönü sorulduğunda kendisi tavsiyede bulunur. “İyi olan her şeyin size gelmesine izin verir ve kötü olan her şeyi tam tersine iter ve dağıtır.”

Ayrıca daha fazla iyilik yapmayı tavsiye ediyor - yapılanlar, maddi mallarla değilse de, ruh halini önemli ölçüde iyileştiren ve yaşamaya yardımcı olan pozitif enerji ile iade ediliyor.

Sırrın ikinci kısmı beslenme

Tabii ki, sadece bir ruh hali ve uyku programı meselesi olsaydı, ortaya çıkan talimata kimse diyet demezdi. Ancak sırrın ikinci kısmı bazı beslenme tavsiyelerini içeriyor.

Yağı diyetinizden çıkarın. Mayonez ve buna dayalı soslar, yağlı et, tereyağı, domuz yağı ve muzla sofradan kalkın. Patatesleri atın - nişasta bakımından zengindirler. Yağlı balık yemeyin.
Diyetinize daha fazla yulaf ezmesi ekleyin. Bu, her sabah yiyebileceğiniz harika bir yulaf lapası, son derece sağlıklı ve yağ içermiyor. Ama içinde bolca vitamin var.
Ekmeği atlamayın. Diyetlerin çoğu ondan vazgeçmeyi tavsiye ediyor, ancak Tatyana Vedeneeva'nın ekmeğe karşı zayıflığı (diyet, en sevdiğiniz yemeği bırakmak için bir neden değil, değil mi?) Kimseden saklanmıyor. Bu nedenle ekmek masada kalır ve kahvaltıda birkaç tostu kimsenin incitmesi pek olası değildir. Elbette kendinizi kaptırıp somun ekmek yememelisiniz, ancak birkaç dilime izin verilir. Farklı ekmek türlerini soslarla denemek de iyi bir fikirdir. Örneğin, Tatyana Vedeneeva'nın beslenmesi kepekli ekmek, fındık, kuru meyveler veya ayçekirdeği içerir.

Bu diyet çok basittir ve sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır. fiziksel form kendine şiddet olmadan. Sabah koşusu olmadan, ekmek yememeye çalışmadan tatlı olan her şeyin acı verici bir şekilde reddedilmesi.
Tatyana Vedeneeva'nın diyeti çok insancıl. Deneyin ve pişman olmayacaksınız.

Çocukluk

Tatyana, çocukluğundan beri karakteri ve sıcak kanıyla ayırt edildi. Aktris, aralarında Don Kazaklarının da bulunduğu atalarından "merhaba" diyor. 14 yaşında hayat dolu bir kız arkadaşıyla birlikte bir tiyatro grubuna gitti ve ciddi bir şekilde tiyatroyla ilgilenmeye başladı. Daha sonra, GITIS'e kabul kurallarını anlatmak için gizlice bir mektup gönderdi. İşin garibi, cevap geldi. Moskova'dan görev içeren bir paket gönderilir gönderilmez, ebeveynler şoka girdi. Babam bir öğretmen kızı ve annemi bir doktor hakkında hayal etti. Ancak Tatyana, seçiminde ısrar etti.

1972'de Vedeneeva Moskova'ya gitti. GITIS seçim komitesi için kız garip bir repertuar hazırladı: ciddi klasikler yerine Çirkin Ördek Yavrusu'nu okudu. Ve bu kısmen kaderini belirledi, daha sonra Tatyana tüm ülkeye peri masalları anlatmaya başladı.

Oyuncu kariyeri

Zaten 1973'te birinci sınıf öğrencisi ilk filminde rol aldı. "Hiçbir Şey Hakkında Çok Fazla Gürültü" komedisiydi. Filmde GITIS öğrencileri, yani Alexei Trushkin, Konstantin Raikin oynadı, ancak Alexei Kornev ve Boris Ivanov zaten ünlüydü.

Bir yıl sonra Vedeneeva, "Polis Çavuşu" dizisinde yer aldı. Sette Oleg Yankovsky ile birlikte göründü. Bunu "Merhaba Doktor" dizisi izledi.

En güzel saat komedi ile birlikte geldi "Merhaba, ben senin teyzenim!" 1975'te Filmde oyuncu, ana karakterin aşık olduğu bir milyonerin arkadaşını canlandırdı.

Sinema, Tatyana Vedeneeva'nın mali açıdan bağımsız olmasına yardımcı oldu. Öğrenci pansiyonda değil, kiralık bir dairede yaşayabiliyordu.

Tiyatro Tatyana Vedeneeva'dan sonra Mayakovsky Tiyatrosu'nda çalışmaya başladı. Ve burada kendisine başarılı bir kariyer uğruna oturma izniyle acilen bir şeyler yapılması gerektiği söylendi.

Ve tek uygun seçenek hayali bir evlilikti. Ancak oyuncu buna hiç önem vermedi, kendini topluluğa tanıttı ve ilk rolü sabırla beklemeye başladı. İki ay sonra, ana yönetmen Andrey Goncharov onu aradı ve kaydını ihmal ettiği için onu azarladı. Bu arada Tatyana, hayali bir evliliğin kabul edilemez olduğuna ve bir ailenin ancak aşktan yaratılabileceğine inanıyordu. Bu nedenle oturma izni ve işsiz kaldı.

televizyon kariyeri

Şans eseri Tatyana, spikerlerin televizyondaki rekabetini öğrendi. Vedeneeva onu bir arkadaşından öğrendi. Oyuncu orada kaydın önemli olmadığını öğrendi, profesyonellerden birkaç ders aldı ve Tatyana kabul edildi. Ancak Vedeneeva, spikerin olağan imajından çıktı. Neredeyse makyaj yapmıyordu, üstelik erkek gibi kesilmişti.

İlk yıl, yeni basılan TV sunucusuna yalnızca gece yayınları güvenildi, çünkü yıldız spikerler zaten geceleri çalışmayı reddetti. Ayrıca Tatyana, yalnızca Uzak Doğu'da yayınlanan programlarda yer aldı. Bu nedenle, ülke genelinde zafer söz konusu değildi.

Birkaç ay sonra sunum yapan kişi çabalarından dolayı ödüllendirildi ve gün boyunca çalışmasına izin verildi. Kız alışır alışmaz onu müzik ve eğlence dahil diğer programlara çağırmaya başladılar. Daha sonra Tatyana Vedeneeva “İyi geceler çocuklar!” Yayınına başladı.

80'lerin ortalarında Vedeneeva, Merkezi Televizyonun en popüler TV sunucusu oldu. Tanya Teyze sadece çocuklar tarafından değil yetişkinler tarafından da sevildi. Ve sevgi uzun yıllar sürdü.

televizyon hayat dersleri

Televizyon, ünlülere haset ve kıskançlığın ne olduğunu gösterdi. 70'lerin sonlarında Vedeneeva, Fransa'ya bir iş gezisine gönderildi. Fransızlar genç Sovyet sunucusunu beğendi, bu yüzden Paris'i görmesi için birkaç gün kalması teklif edildi.

Misafirperver bir ülkeden döndükten sonra Tatyana'yı meslektaşlarının soğuk bakışları ve büzülmüş dudakları bekliyordu. Dahası, meslektaşları bunu Televizyon ve Radyo Yayıncılığı Bakanı'nın bir toplantısında alenen tartışmaya başladı. Ancak, ikincisi kız için ayağa kalktı.

Bu nedenle, Vedeneeva tekrar yurtdışına iş gezilerine gönderildi. Bunun tesadüfi olmadığını söylüyorlar, sunum yapan kişi Leonid Brejnev'in kendisini gerçekten sevdi. Doğum gününde bir gala konseri bile verdi.

Tatyana Vedeneeva'nın kişisel hayatı

Sunucunun ilk kocası, mozaikleri Patrik'in konutunda bulunan sanatçıydı. Ve Tatyana Vedeneeva ondan oldukça sıradan bir nedenden dolayı ayrıldı - alkol. Çiftin Dmitry adında bir oğlu vardı ve sunum yapan kişi şu resme dayanamadı: sürekli koşan bir anne ve elinde bir şişe konyak olan sonsuza kadar sarhoş bir baba.

Videoda Tatyana Vedeneeva

90'ların başında Vedeneeva, programda bir gazeteci pozisyonuna geçti " Günaydın". Bir keresinde bir petrol şirketinin sahibi olan bir işadamı Yuri Begalov ile röportaj yaptı. Genç adam Tanya'ya çok zeki ve zeki göründü, ancak vurulduktan sonra ortadan kayboldu. Ve birkaç ay sonra Yuri, Vedeneeva'nın hayatında yeniden ortaya çıktı. Gazetecinin sunuculuğunu üstlendiği "Parnassus'a Adım" festivaline sponsor oldu.

Festivalin ardından sunum yapan kişiye komik bir ifadeyle bir ödül verildi - Kanarya Adaları'na 5 yıldızlı bir otele 10 günlük gezi. Evli kadın önce reddetti ama sonra yine de karar verdi. Yuri Begalov'un da adalara gittiği ortaya çıktı.

Ancak tatilde romantizm yoktu. O sırada Tatyana evliydi ve Yuri de özgür değildi. TV sunucusu beklentileri görmedi. Ancak Moskova'da gerçek duygular alevlendi. Çift bir kafede randevu aldı ve bir noktada Vedeneeva bu kişi olmadan hayatın imkansız olduğunu anladı.

90'lı yılların başında işadamı ve sunum yapan kişi evlendi. Yuri, karısının oğluyla ortak bir dil buldu ve Tatyana, zor da olsa bir iş adamının iki kızıyla arkadaş oldu.

kendi işi

1993 yılında Vedeneeva televizyondan kovuldu. Anlattığına göre kendisi ve ailesi İngiltere'de tatil yapıyorlar ve çok önemli bir doktordan randevu almışlar. Ama artık tatil bitmişti ve eve dönmek gerekiyordu. Londra doktoru ancak bir hafta sonra kabul edebildi. Tatyana yöneticiye ertelemeyi sorduğunda kısa bir cevap aldı: gel ya da git. O anda, on buçuk yıldır kusursuz çalışan sunum yapan kişi gücendi. İhtiyaç yoksa ve hiçbir maliyeti yoksa neden bir yerde tutunasınız ki? Bu nedenle kız "tek başına" bir açıklama yazdı. Tanya kalbinde geri döneceğini umuyordu, ancak kimse aramadı.

Vedeneeva işsiz kalır kalmaz hemen kendi işini açmaya karar verdi. Kocasını sos ve organik ürünler üretmeye ikna etti. Böylece "Güven B" şirketi ortaya çıktı.

Tatyana Vedeneeva ve Valery Syutkin

Büyüleyici yeni iş Tatyana Vedeneeva, çocuk televizyon programlarına katılımla seyreltildi. Oyuncu, "Neşeli Tramvay" ve "Küçük Kraliçe ve Diğerleri" filmlerinde rol aldı. Ve 90'larda televizyonda daha fazlası yanıp sönmedi.

1999 yılına kadar yedi yıl boyunca Tatyana, kocasıyla birlikte yurtdışında, Fransa'da yaşadı. Oğul İngiltere'de okudu. Ve memleketine döndüğünde, yetişkin erkek ve kızların "İyi geceler çocuklar!" Programlarını hatırladıklarını keşfetti. Ve 90'ların sonunda yayınlanan en popüler TV kişilikleri sıralamasında soyadını ilk sırada bulunca şaşırdı.

Tatyana Vedeneeva

“The World in Your Plate” (“Ev”) programının sunucusu, gençliğinin sırrını paylaştı.

Yıllar önce eti bıraktım ama balığı zevkle yerim” dedi Tatyana Vedeneeva. – Fırınlamayı Fransa'da yaşarken öğrendim. Fransızlar domates sosuyla servis ederler ama benim damak tadıma göre tkemali sosumuz buna çok yakışıyor - ona biraz zeytinyağı eklemeniz yeterli. Genel olarak yüzümüzün yediklerimizin bir yansıması olduğuna inanıyorum. Bu yüzden en basit yemeği tercih ederim.

Fransızca Dorada

pişirme süresi25 dakika
porsiyon sayısı2
porsiyon başına kalori427 kcal
bir yemeğin yaklaşık maliyeti300 ovmak*

İhtiyacınız olacak: 1 Dorada balığı 1 kg deniz tuzu 1 yumurta 4 domates 2 yemek kaşığı. l. zeytinyağı 3 diş sarımsak fesleğen tuz

Balığın içini çıkarıyoruz ama üstünü temizlemiyoruz. Folyoyu bir fırın tepsisine koyuyoruz, 1 cm'lik bir tuz tabakası döküyoruz, balığı koyuyoruz. Kalan tuzu yumurta ile karıştırın, balığı bu karışımla kaplayın. 20 dakika fırına koyduk. Sos için domatesleri kabuksuz ince ince doğrayın, yağ, doğranmış sarımsak, tuz, fesleğen ekleyin. karıştırıyoruz. Balığı fırından çıkardıktan sonra tuz kabuğunu kırın ve derisiyle birlikte çıkarın. Filetoyu kemiklerinden ayırıp bir tabağa koyuyoruz.

Köylü balığı

pişirme süresi1 saat
porsiyon4
1 porsiyonun kalori içeriği410 kcal
bir yemeğin yaklaşık maliyeti140 ovmak.*

Alacaklarınız: 400 gr balık fileto 6–8 patates 2 soğan 300 gr ekşi krema Tuz Karabiber

Balık filetosunu parçalara ayırın, tuz, karabiber ve kil kaplara koyun. Dilimlenmiş soğan ve dilimlenmiş patates ile doldurun. Tuz, ekşi krema dökün. Tencereleri kapaklarla kapatıp fırında 30-40 dakika pişiriyoruz.

"Zeytin" dili

pişirme süresi 1 saat 30 dakika
porsiyon sayısı2
1 porsiyonun kalori içeriği624 kcal
bir yemeğin yaklaşık maliyeti130 ovmak.*

İhtiyacınız olacak: 300 gr dil balığı filetosu 2 yemek kaşığı. l. bitkisel yağ 1/2 limon suyu tuz karabiber
Sos için: 100 gr rendelenmiş peynir 1/4 su bardağı süt
12 adet biber dolgulu zeytin

Filetoyu yağ ve limon suyu karışımı ile doldurun, üzerine tuz ve karabiber serpin. Buzdolabında 1 saat marine edin. 2/3 peyniri süt ve zeytinle karıştırın. Balığı bir kalıba koyuyoruz, sosu üzerine döküyoruz, üzerine peynir serpiyoruz. Fırında pişiriyoruz.

yeşillikli uskumru

pişirme süresi35 dakika
porsiyon4
1 porsiyonun kalori içeriği250 kcal
bir yemeğin yaklaşık maliyeti95 ovmak.*

İhtiyacınız olacak: orta boy uskumru 1 demet dereotu ve maydanoz balık için baharat tuz

İçi boşaltılmış uskumru göbeğine yeşillikleri koyuyoruz, üstüne tuz ve baharat serpiyoruz, folyoya sarıp bir fırın tepsisine koyuyoruz. Önceden ısıtılmış fırında 30 dakika pişirin. Servis yapmadan önce servis parçalarına kesin.

Julia KURBATOVA

Ünlü TV sunucusu, "Merhaba, ben senin teyzenim" filminin oyuncusu, altmış yaşındaki akranlarından farklı. Görünüşte zarif, kırılgan, enerjik bir kadın 40 yaşından büyük olamaz. 175 cm boyunda ve sadece 64 kg ağırlığındadır. Uyumun ve gençliğin sırları beslenmesinde yatıyor.

Tatyana Vedeneeva, plakanın içeriğinin yüze yansıdığına inanıyor. Bir şey yerseniz hiçbir plastik cerrahi yardımcı olamaz. Sunum yapan kişi, ekmek, tereyağı ve sosisten oluşan karmaşık bir sandviçi asla yemeyeceğini, ancak bir parça peynir tercih edeceğini defalarca tekrarladı.

Tatyana Vedeneeva'nın diyeti birkaç ilkeye dayanmaktadır:

Beslenme disiplini - ana ilke Tatiana. Bir kadın 60 yaşında iyi görünmek istiyorsa, genç yaşta tabağın içeriğini izlemek gerektiğine inanıyor.

TV sunucusunun gençlik sırları

Diyet menüsü

Elena Malysheva'nın programlarından birinde programın konuğu olan Tatyana Vedeneeva ayrıntılı bir menü paylaştı:

kahvaltı: bir bardak saf su, daha sonra - 150 gr yeşil karabuğday veya bir fincan doğal kahve veya 200 ml yoğurt ile bir parça peynir.
Öğle yemeği: Sebzeli 100 gr balık veya bir kase çorba.
Akşam yemeği: bir porsiyon çiğ sebze salatası.

Diyet çok yetersiz, kalori içeriği sadece 720 kcal. Ancak Tatyana'nın temin ettiği gibi, kendini çok rahat hissediyor ve hiçbir sağlık sorunu yok. Sunum yapan kişinin biraz kurnaz olması ve kendini formda tutmak için nadiren böyle bir menüye uyması veya birkaç kilo vermesi gerekebilir.

biyografi

Bu kadına baktığınızda, gençliğine sürekli şaşırıyorsunuz. O, birkaç yıl önce, Good Night Kids programının olaylı bir çocukluk gününün zorunlu sonu olduğu zamankiyle aynı. Tatyana Vedeneeva'nın biyografisi muhtemelen gizemlerle doludur, çünkü hayatımın uzun yıllarında nasıl bu kadar iyi ve genç görüneceğini biliyor.

Kişisel hayat

Diğer tüm kadınlar gibi ben de öncelikle ünlü bir kişinin kişisel hayatıyla ilgileniyorum. Herkes onun işini ve yaratıcılığını biliyor, herkesin önünde. Ancak herkes için en önemli şey - aile, akrabalar ve arkadaşlar - ünlüler ve popülerler çoğu zaman yabancıların gözünden gizlenir. Ama çok ilginç ve çok merak uyandırıcı - ama nasıllar?

Yani, ebediyen genç bir aktris ve TV sunucusu olan Tatyana Vedeneeva en sıradan aileye sahip. Tanya'nın çocukluğu Stalingrad'da geçti, şimdi orası Volgograd şehri. Pek çok insan bilmiyor ve hatta tahmin etmiyor, ancak bu yıl TV sunucusu ... 60 yaşına girdi! Evet, diyelim ki, yaşam bilgeliğinin yaşı, ancak Tatyana Vedeneeva'nın görünüşü hiçbir şekilde ona ihanet etmiyor.

Aktrisin ilk evliliği başarısız oldu. Kocası çok içti, bir oğlunun doğumu bile aileye barış ve sağlamlık getirmedi. İçinde alkol düzenli bir misafir ise nasıl bir aile olabilir? Çocuğun doğumundan kısa bir süre sonra Vedeneeva kocasını terk etmeye karar verdi.

Tatyana'nın ikinci kocasıyla görüşmesi yakında olmadı - sadece 90'ların başında. Bu birliktelik, her kadının çok ihtiyaç duyduğu sığınak oldu. İşadamı Yuri Begalov, Tatyana Vedeneeva'nın sevdiği şeyi - televizyonu yapmasına izin veren adam oldu ve işten çıkarılmasıyla tatsız bir durum ortaya çıktığında, onu destekledi ve kendi işini - her türlü sos üreten Trest B'yi - kurmasına yardım etti. Ne yazık ki, aktrisin ikinci evliliği 2009'da ayrıldı.

Şimdi Tatyana Vedeneeva evli değil.

Kariyer

TV sunucusunun hikayelerine göre, çocukluğundan beri tiyatroya tutkuluydu - on dört yaşında arkadaşıyla birlikte bir tiyatro grubunun sahnesinde sahne aldı ve o andan itibaren tiyatro sahnesi başladı. geleceğin aktrisini çağırmak için.

1972'de, kızına tıp ya da pedagojiye girmesini tavsiye eden anne ve babanın değil, kalbinin çağrısını dinledi ve Moskova'da GITIS'e girmeye gitti. Giriş sınavlarının repertuarının bile geleceğin aktris ve TV sunucusunun tiyatro hayatındaki "çocukça" yönü önceden belirlediği bir hikaye var. Genç başvuru sahibi Tanya Vedeneeva, kabul komitesine Hans Christian Andersen'in “Çirkin Ördek Yavrusu” masalını okudu; Ancak bu onun öğrenci olmasına ve eğitiminin sonunda Mayakovsky Tiyatrosu'na atanmasına engel olmadı.

Ne yazık ki, o dönemde kayıt konuları başkent sakinleri için çok önemliydi. Vedeneeva'nın Moskova oturma izni olmadığı ve pasaportundaki gıpta ile bakılan damga uğruna bir Moskovalı ile evlenmek istemediği için, çok geçmeden Tatyana işsiz kaldı. GITIS'te öğrenciyken kazandığı isim, oturma izni almasına yardımcı olmadı, çünkü aktris, çalışmaları boyunca 6 filmde rol aldı, bunlardan biri en sevdiği komedi “Merhaba, ben senin teyzenim” !” Ancak ihtiyat Tatyana Vedeneeva'yı, Angelina Vovk, "Valya Teyze" Leontieva ve Sovyet döneminin diğer popüler ve sevilen TV sunucularının ortakları ve öğretmenleri olduğu TV sunucuları okuluna getirdi. Tatyana Vedeneeva, televizyon stüdyosunda çalışmaya başladıktan bir yıl sonra, Khryusha ve Stepashka ile birlikte herkese iyi geceler dileyen Sovyetler Birliği'nin tüm çocukları için “Tanya Teyze” oldu.

Şimdi ne var?

Bugün, Tatyana Vedeneeva televizyonda çok sık görünmüyor. evet, bazen filmlerde oynuyor veya rollerde seslendiriyor. Örneğin, son birkaç yılın en popüler çizgi filmlerinden biri olan "Cesur" da Kraliçe Elinor'un rolünü seslendiren oydu. Ve böylece işine devam ediyor, bazı popüler TV şovlarının sunucusu ve konuğu, filmlerde rol alıyor. Tatyana Vedeneeva'nın gençliği, hayattaki en önemli şeyi - Kadın olarak adlandırılma hakkını - korumasına izin veren doğanın ve karakterin bütünlüğüdür.