Rytinės mankštos kartoteka 1 jaunesniajai grupei. Rytinių pratimų kompleksas pirmoje jaunesniųjų grupėje akademinių metų kartotekoje (jaunesnioji grupė) šia tema

1. Kur mūsų rankos?

Vaikščioti pulku už mokytojo. Gavę signalą sustoti, kreipkitės į mokytoją.

Bendrieji lavinimo pratimai

1. „Parodyk rankas“. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau. Pakelkite rankas priešais save, nuleiskite. Pakartokite 4 kartus.

2. „Paslėpk rankas“. I.p.: tas pats. Paimkite rankas atgal, grįžkite atgal pradinė padėtis. Po kelių dienų pratimą galite apsunkinti: atsisėskite, padėkite rankas ant kelių, atsistokite, nuleiskite rankas. Pakartokite 4 kartus.

Vaikščioti pulku už mokytojo.

2. Didelis ir mažas

Vaikščioti pulku už mokytojo. Gavę signalą, kreipkitės į mokytoją.

Bendrieji lavinimo pratimai

1. „Kokie mes tapome dideli“. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau. Pakelkite rankas aukštyn, nuleiskite. Pakartokite 4 kartus.

2. „Kokie mes maži“. I.p.: tas pats. Atsisėskite, padėkite rankas ant kelių, atsistokite, nuleiskite rankas. Pakartokite 4 kartus.
Vaikščioti pulku už mokytojo.

3. paukščiukai

Vaikščiodami pulke palaipsniui pereikite prie bėgimo pulke ir užbaikite vaikščiojimu pulke.

Bendrieji lavinimo pratimai

1. „Paukščiai plasnoja sparnais“. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau. Pakelkite rankas į šonus, mojuokite, nuleiskite. Pakartokite 4 kartus.

2. "Paukščiai peša grūdus". I.p.: tas pats. Atsisėskite, bakstelėkite pirštais į kelius, atsistokite. Pakartokite 4 kartus.

Pakuotės vaikščiojimas.

4. Burbulas

Vaikščiodami pulke palaipsniui pereikite prie bėgimo pulke, baigdami vaikščiojimu pulke.

Bendrieji lavinimo pratimai

1. „Pūskime burbulą“. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau. Išskleiskite rankas į šonus, nuleiskite. Pakartokite 4 kartus.

2. „Burbulas sprogo“. I.p.: tas pats. Atsisėskite, paglostykite kelius, atsistokite. Pakartokite 4 kartus.

Pakuotės vaikščiojimas.

5. Būgnas

Ėjimas pulke, pereikite prie bėgimo pulke, baikite vaikščioti.

Bendrieji lavinimo pratimai

1. „Didysis būgnas“. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau. Pakelkite rankas į šonus, nuleiskite. Pakartokite 4 kartus.

2. „Pagrokime būgnais“. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos nuleistos už nugaros. Pasilenkite, kad pasibelstumėte į kelius, pasakykite „boom-boom“, atsitieskite. Pakartokite 4 kartus.

Pagreitintas ėjimas mokytojui. Užbaikite ramiu pasivaikščiojimu.

6. medžiai

Ėjimas pulke, trumpas bėgimas pulke, finišas ėjimas.

Bendrieji lavinimo pratimai

1. „Lapai šiugžda“. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau. Pakelkite rankas į viršų, mojuokite, leiskite garsą „šššš“, nuleiskite. Pakartokite 4 kartus.

2. „Medžiai siūbuoja“. I.p.: tas pats. Šiek tiek pasilenkite į kairę, tada į dešinę, pasakykite „šššš“, išsitieskite. Pakartokite 6 kartus.

3. „Krūmai“. I.p.: tas pats. Atsisėskite, padėkite rankas ant kelių, atsistokite. Pakartokite 4 kartus.

Pakuotės vaikščiojimas.

7. slėpynės

Ėjimas pulke, trumpas bėgimas, ėjimas pulke.

Bendrieji lavinimo pratimai ant kėdžių

1. „Parodyk rankas“. I.p.: sėdi ant kėdžių, kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos ant kelių. Ištieskite rankas į priekį, parodykite delnus, nuleiskite. Pakartokite 4 kartus.

2. „Paslėpk galvą“. I.p.: tas pats. Pasilenkite į priekį, nuleiskite galvą, ištieskite. Pakartokite 4 kartus.

3. „Pritūpimas“. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos ant kėdės atlošo. Atsisėskite, pasislėpkite už kėdės, atsistokite. Pakartokite 4 kartus.

8. Parodyk rankas

Vaikščiojimas, trumpas bėgimas būryje. Keisti į puslankį.

Bendrieji lavinimo pratimai

1. Parodykite rankas. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos už nugaros. Pakelkite rankas priešais save, delnais aukštyn, grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite 4 kartus.

2. „Rankos ant kelių“. I.p .: pėdos pečių plotyje, rankos žemiau. Pasilenkite į priekį, padėkite rankas ant kelių, ištieskite. Pakartokite 4 kartus.

3. „Paslėpk rankas“. I.p.: tas pats. Atsisėskite, padėkite rankas ant kelių, atsistokite, nuleiskite rankas. Pakartokite 4 kartus.

Vaikščiojimas ant kojų pirštų. Pakuotės vaikščiojimas.

9. Burbulas

Ėjimas ir trumpas bėgimas vienas po kito. Išsirikiuokite puslankiu.

Bendrieji lavinimo pratimai

1. „Pūskime burbulą“. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau. Pakelkite rankas prie burnos, pasakykite „fff“, nuleiskite jas ir paslėpkite atgal. Pakartokite 4 kartus.

2. „Patikrinkite burbulą“. I.p.: tas pats. Pasilenkite į priekį, bakstelėkite keliais, pasakykite „knock-knock“, atsitieskite. Pakartokite 4 kartus.

3. „Burbulas sprogo“. I.p.: tas pats. Atsisėskite, padėkite rankas ant kelių, pasakykite „plokite“, atsistokite. Pakartokite 4 kartus.

10. Žiūrėti

Vaikščioti ir bėgioti vienas po kito. Išsirikiuokite puslankiu.

Bendrieji lavinimo pratimai

1. „Laikrodis tiksi“. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau. Rankų siūbavimas pirmyn ir atgal. Pakartokite 4 kartus.

2. „Patikrinkim laikrodį“. I.p.: tas pats. Atsisėskite, pasibelskite ant kelių, atsitieskite. Pakartokite 4 kartus.

3. „Laikrodis skamba“. I.p.: tas pats. Atsisėskite, bakstelėkite keliais, pasakykite „ding-ding“, atsistokite. Pakartokite 4 kartus.

Vaikščiojimas ant kojų pirštų. Vaikščiodami vienas šalia kito.

11. Barškučio žaidimai

Vaikščiodami vienas šalia kito. Vaikščiojimas ant kojų pirštų. Išsirikiuokite į ratą.

Bendrieji lavinimo pratimai su barškučiu

1. „Pakratykite barškutį“. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau, barškėjimas dešinėje rankoje. „Barškutis“ – pakelkite barškutį aukštyn, papurtykite, nuleiskite žemyn. Pakartokite 3 kartus. Perkelkite barškutį į kitą ranką ir atlikite tą patį pratimą.

2. „Barškutis su barškučiu“. I.p.: tas pats. Pasilenkite, bakstelėkite barškutį ant kelių, pasakykite „ding-ding“, išsitieskite. Pakartokite 3 kartus. Tą patį padarykite kaire ranka, perjungę barškutį.

3. "Nuleiskite barškutį". I.p.: tas pats. Atsisėskite, padėkite barškutį ant grindų, atsitieskite. Pakartokite 2 kartus. Pajudinkite barškutį ir atlikite tą patį pratimą.

Bėgimas ir ėjimas vienas po kito.

12. paukščiukai

Bendrieji lavinimo pratimai

1. „Paukščiai plasnoja sparnais“. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau. Pakelkite rankas į šonus, mojuokite, nuleiskite žemyn. Pakartokite 4 kartus.

2. „Paukščiai geria vandenį“. I.p.: tas pats. Pasilenkite į priekį, atitraukite rankas atgal, ištieskite. Pakartokite 4 kartus.

3. "Paukščiai peša grūdus". I.p.: tas pats. Atsisėskite, bakstelėkite pirštais į kelius, atsistokite. Pakartokite 5 kartus.

Bėgimas ir ėjimas vienas po kito.

13. Su vėliava

Vaikščioti ir bėgioti vienas po kito. Vaikščiojimas ant kojų pirštų. Statymas ratu.

Bendrieji lavinimo pratimai su vėliavėle

1. „Parodyk vėliavą“. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, vėliava apačioje dešinėje rankoje. Pakelkite vėliavą, mojuokite, pažiūrėkite, nuleiskite žemyn. Pakartokite 3 kartus. Perkelkite vėliavėlę į kairę ranką ir atlikite tą patį pratimą.

2. „Palieskite vėliavėlę“. I.p.: tas pats. Pasilenkite, bakstelėkite vėliavėlės lazdelę į dešinį kelį, išsitieskite. Pakartokite 3 kartus. Perkelkite vėliavėlę į kairę ranką, atlikite tuos pačius judesius, bet bakstelėkite į kairįjį kelį.

3. „Nuleiskite vėliavą“. I.p.: tas pats. Atsisėskite, paimkite vėliavą, atsistokite. Pakartokite 2 kartus.

Bėkite vienas paskui kitą. Ramiai vaikšto vienas po kito.

14. Būgnas

Vaikščioti ir bėgioti vienas po kito. Vaikščiojimas ant kojų pirštų. Statymas ratu.

Bendrieji lavinimo pratimai

1. „Didysis būgnas“. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau. Tiesias rankas pakelkite į šonus, nuleiskite. Pakartokite 4 kartus.

2. „Pagrokime būgnais“. I.p.: pėdos pečių plotyje, rankos žemyn už nugaros. Pasilenkite, bakstelėkite keliais, pasakykite „boom-boom“, ištiesinkite.

3. „Trink kojas“. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau. Bakstelėkite kojomis į grindis, pasakykite „knock-knock“. Pakartokite 4 kartus.

Trumpas bėgimas vienas paskui kitą.

15. Traukinys

Ėjimas ir trumpas bėgimas vienas po kito. Vaikščiojimas ant kojų pirštų. Statymas ratu.

Bendrieji lavinimo pratimai

1. „Traukinys“. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos sulenktos per alkūnes ties juosmeniu, pirštai suspausti į kumščius. Ištieskite rankas į priekį, sulenkite, pasakykite „choo-choo“. Pakartokite 4 kartus.

2. „Pataisykime ratus“. I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau. Pasilenkite į priekį, trankitės ant kelių, ištiesinkite. Pakartokite 4 kartus.

2. „Barškutis su barškučiu“. I.p .: pėdos pečių plotyje, dešinėje rankoje barškėjimas apačioje. Pasilenkite, bakstelėkite barškutį ant kelių, pasakykite „knock-knock“, atsitieskite. Perkelkite barškutį į kairę ranką ir atlikite tuos pačius judesius.

3. "Nuleiskite barškutį". I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, dešinėje rankoje barškėjimas apačioje. Atsisėsk, padėk barškutį, atsitiesk, atsisėsk, paimk barškutį, atsistok. Pakartokite 3 kartus.

Atstatymas iš apskritimo. Bėkite vienas paskui kitą. Ramus pasivaikščiojimas.

17. 2. "Trink vėliavą". I.p.: tas pats. Pasilenkite, bakstelėkite keliais, pasakykite „knock-knock“, išsitieskite. Pakartokite 3 kartus. Perkelkite vėliavėlę į kairę ranką ir atlikite tuos pačius judesius.

3. „Nuleiskite vėliavą“. I.p.: tas pats. Sėskis, nuleis vėliavą, kelkis, atsisėsk, paimk vėliavą, atsistok. Perkelkite vėliavėlę į kairę ranką ir pakartokite pratimą.

Bėgimas vienas po kito, ramus ėjimas.
19. Gaidžiai
Mokytojo rankose – žaislinė viščiukas. Mokytoja paaiškina vaikams, kad jie visi yra gaidžiai, prašo pakartoti viską, ką sako viščiukas.
-Viščiukai, einam ieškoti kirminų (vaikšto paskui mokytoją).
- Gaidžiai, kelkite sparnus! (Vaikai pakelia rankas į šonus, tada nuleidžia žemyn.)
-Dainuokim dainą. (Vaikai sako „Ku-ka-re-ku“.)
– Gaidžiai alkani. Nuskabome grūdus. (Vaikai pritūpia ir su žodžiais „klu-klu“ pirštais baksnoja per kelius.)
- Bėgo atsigerti vandens (vaikai atsitiesia. Bėga po kambarį. Vaikščioja paskui vištą.)

Lidija Novoselova
Rytinė mankšta (1 jaunimo grupė)

ĮVADAS

Ėjimas savavališka kryptimi; vietoje; kreiptis į suaugusįjį.

PAGRINDINĖ DALIS (prekių nėra)

1. "Ištemptas". I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, rankos išilgai kūno. V. - pakelkite rankas aukštyn, nuleiskite. Pakartokite 4 kartus.

2. "Nusilenkęs". I. p. - kojos platesnės už pečius, rankos žemiau. V. - pasilenkite į priekį, pirštai siekia grindis, ištieskite. Pakartokite 4 kartus.

3. "Šokantis šuolis". I. p. - savavališkas. V. - savavališkai pašoka. Kartokite 6-8 kartus, pakaitomis su vaikščiojimu.

BAIGIAMOSIOS DALIS

ĮVADAS

Ėjimas atsitiktine kryptimi, lėtas bėgimas, ėjimas vietoje, atsisukti į suaugusįjį.

PAGRINDINĖ DALIS (prekių nėra).

1. "Saulė". I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, rankos nuleistos, kabantys išilgai kūno. B. - Pakelkite rankas aukštyn, ištieskite, nuleiskite rankas. Pakartokite 4 kartus.

2. "Knock Knock". I. p. - kojos platesnės už pečius, rankos žemiau. V. - pasilenk į priekį, kad pasibelstų rankomis ant kelių. Pakartokite 4 kartus.

3. "Slėpynės". I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau. B. - pritūpk - "vaikai pasislėpė", rankos ant kelių. Pakartokite 4 kartus.

BAIGIAMOSIOS DALIS

Ėjimas atsitiktine kryptimi.

ĮVADAS

Ėjimas savavališka kryptimi; lengvas bėgimas; vaikščiojimas vietoje; kreiptis į suaugusįjį; ateik prie kėdės.

PAGRINDINĖ DALIS (prekių nėra).

1. "Žiūrėti". I. p. - stovi šalia kėdės, kojos šiek tiek atskirtos, rankos nuleistos, kabo išilgai kūno. B. - siūbuoja rankas pirmyn ir atgal - "tik-tock". Pakartokite 4 kartus.

2. "Langas". I. p. - sėdi ant kėdės, kojos lygiagrečios, rankos ant kelių. V. - pasilenkite į priekį, šiek tiek sulenkite rankas per alkūnes; sukant galvą į kairę ir į dešinę "pažiūrėk pro langą"

3. "Kamuolis". I. p. - savavališkas. V. - šokinėja vietoje. Kartokite 6-8 kartus, pakaitomis su vaikščiojimu.

BAIGIAMOSIOS DALIS

ĮVADAS

Ėjimas savavališka kryptimi; vietoje; kreiptis į suaugusįjį.

PAGRINDINĖ DALIS (prekių nėra).

1. "Paukščiai". I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn, kabo išilgai kūno. V. - išskleiskite rankas į šonus, mojuokite, nuleiskite. Pakartokite 4 kartus.

2. "Paukščiai geria". I. p. - kojos platesnės už pečius, rankos žemiau. V. - pasilenkite į priekį, atitraukite rankas atgal, ištieskite. Pakartokite 4-5 kartus.

3. "Šokantis šuolis" I. p. - savavališkas. V. - šoka į vietą. Kartokite 6 kartus, pakaitomis su vaikščiojimu.

BAIGIAMOSIOS DALIS

Vaikščiojimas su kvėpavimo atkūrimu.

ĮVADAS

PAGRINDINĖ DALIS (prekių nėra).

1. "Plojimai". I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, rankos nuleistos, kabantys išilgai kūno. V. - pakelkite rankas į priekį, plakite, nuleiskite. Pakartokite 4 kartus.

2. "Petražolės" I. p. - kojos platesnės už pečius, rankos žemiau. V. - pasilenkite į priekį, ištieskite rankas į šonus, ištieskite. Pakartokite 4 kartus.

3. "Pavasariai". I. p. - savavališkas. B. - minkšti spyruokliniai pusiau pritūpimai vietoje. Kartokite 6 kartus, pakaitomis su vaikščiojimu.

BAIGIAMOSIOS DALIS

Ėjimas yra ramus savavališka kryptimi.

ĮVADAS

Ėjimas savavališka kryptimi; vietoje, kreipkitės į suaugusįjį.

PAGRINDINĖ DALIS (prekių nėra).

1. „Važiavimas traukiniu“. I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, rankos nuleistos, kabantys išilgai kūno. V. - per alkūnes sulenktų rankų lenkimas ir tiesimas, - "ratai barška".

2. „Pataisykime ratus“. I. p. - kojos platesnės už pečius, rankos žemiau. V. - pakreipti į priekį; trankyti ant kelių "ratų tvirtinimas"; atsitiesti. Pakartokite 4 kartus.

3. „Nuo kalno į kalną“. I. p. - savavališkas. B. - pusiau pritūpimai - "Traukinys juda nuo kalno į kalną". Kartokite 6 kartus, pakaitomis su vaikščiojimu.

BAIGIAMOSIOS DALIS

Vaikščiojimas vietoje.

ĮVADAS

Vaikščiojimas ir bėgimas pulke už mokytojo, apsisukimas pagal signalą.

PAGRINDINĖ DALIS (su žymimaisiais langeliais)

1. „Rodyti vėliavą“. I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, vėliava apačioje. B - vėliavėlė į priekį, tarkim "čia", grįžkite į i. n. Pakartokite 4 kartus. Pakartokite 4 kartus.

2. „Pakratykite vėliavą“. I. p. - pėdos pečių plotyje, vėliavėlė apačioje. V. - vėliavėlė į priekį, pasilenk, mojuoti vėliava į šonus, išsitiesti. Pakartokite 4 kartus.

3. "šokinėja". I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn. Spyruoklės ir 6-8 atšokimai. Pakartokite 3 kartus, pakaitomis su vaikščiojimu.

BAIGIAMOSIOS DALIS

Vaikščiojimas su kvėpavimo atkūrimu.

ĮVADAS

Vaikščiojimas tarp kėdžių.

PAGRINDINĖ DALIS (ant kėdžių)

1. "Delnai ant kėdės atlošo". I. p. - stovi veidu į kėdės atlošą, kojos šiek tiek atskirtos, rankos už nugaros. V. - delnais ant kėdės atlošo, grįžti į ir. n. Tą patį, pakaitomis uždėkite delnus ant kėdės atlošo ir nuimkite. Pakartokite 4 kartus.

2. „Vėl po kėde“. I. p. - sėdi, prigludusi prie kėdės atlošo, kojos atskirtos, rankos už nugaros. V. - pasilenkite į priekį, pažiūrėkite po kėde į dešinę ir į kairę, grįžkite į ir. n. Pakartokite 4 kartus.

3. "Šokti į vietą". I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau. 2-3 spyruoklės ir 6-8 atšokimai, vaikščiojimas aplink kėdę. Pakartokite 4 kartus.

BAIGIAMOSIOS DALIS

Vaikščiojimas mažais žingsneliais.

ĮVADAS

Vaikščiojimas ant kojų pirštų, bėgimas vienas po kito.

PAGRINDINĖ DALIS

Pasirodo Baltas sniegas iškrito

Visur nušvito.

Modeliavimo imitacija Mes lipdome, lipdome sniego gniūžtes,

Vikriai ir sumaniai.

Pritūpimai dabar labai smagu,

Šokame su sniego gniūžtėmis.

Žibintai Pažiūrėk, tu, į mus,

Mūsų linksmybėms.

Pusiau pritūpimai Žaisk su mumis

Kviečiame visus.

Bėk greitai, greitai bėk -

Niekas mūsų nepagaus.

BAIGIAMOSIOS DALIS

Ėjimas 30 sekundžių.

ĮVADAS

mobilusis žaidimas „Išpūsti burbulą“

"Burbulas")

1. "Didysis burbulas". I. p. - kojos savavališkai, rankos išilgai kūno. B. - pakelkite rankas aukštyn ir išskleiskite, nuleiskite. Pakartokite 4 kartus.

2. „Pūskime burbulą“. I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau. V. - pritrauk rankas prie burnos, sakyk "fff", nuleiskite juos. Pakartokite 4 kartus.

3. "Patikrinkite burbulą". I. p. - tas pats. V. - pasilenk į priekį, pasibelsk ant kelių, sakyk "Knock Knock", atsitiesk. Pakartokite 4 kartus.

4. "Burbulo sprogimas". I. p. - tas pats. V. - atsisėsk, padėk rankas ant kelių, sakyk "ploti", Kelkis.

BAIGIAMOSIOS DALIS

Vaikščiojimas vienas po kito apsisukant pagal signalą.

ĮVADAS (su barškučiais).

Vaikščiojimas ratu. Vaikai paėmė barškučius

Jie greitai ėjo su jais.

Bėgimas ratu. Jie pradėjo bėgti ir šokinėti

Žaisk su barškučiais.

Jie stovi ratu. Dabar turime stovėti ratu,

Rodyti barškučius.

PAGRINDINĖ DALIS

Rankos aukštyn, žemyn. Pakelkite barškučius, nuleiskite barškučius

Pakelkite ir nuleiskite, pakelkite ir nuleiskite.

Pritūpimai. Vaikai pradėjo tupėti, trankyti barškučiais,

Pritūpti ir belsti, pritūpti ir belsti.

Šokinėja. Turite šokinėti ir pakilti, pakelti rankas į viršų,

Šok aukštyn, pašok aukštyn.

Bėk. O dabar visi bėgame, barškiname,

Visi bėgame ir beldžiamės, visi bėgame ir beldžiamės.

BAIGIAMOSIOS DALIS

Ramus pasivaikščiojimas. Tyliai, tyliai, eime visi

Pašalinsiu barškučius.

ĮVADAS

Vaikščiojimas ir bėgimas su kaladėlėmis rankose.

PAGRINDINĖ DALIS (su kubeliais).

1. I. p. - stovi, kojos kartu, kubas kiekvienoje rankoje. B. - pakelkite rankas aukštyn, smogkite kubu į kubą ir nuleiskite rankas žemyn. Pakartokite 4 kartus.

2. I. p. - guli ant pilvo, rankos tiesios išilgai kūno ant grindų. B. - pakelkite rankas nuo grindų, išskleiskite jas (viršutinė dalis liemuo pakeltas) ir grįžti į i. n. Pakartokite 4 kartus.

3. I. p. - sėdi, kojos kartu, rankos su kubeliais ant kelių. V. - pasukite į vieną pusę, palieskite grindis kubeliais, grįžkite į ir. n. Atlikite tą patį kitoje pusėje. Pakartokite 4 kartus.

4. I. p. - stovi, savavališkai, kubeliai ant grindų. V. - šokinėja aplink kubus.

BAIGIAMOSIOS DALIS

Eidami vieną po kito, sudėkite kubelius į vietą.

ĮVADAS

Vaikščiojantis zuikis ėjo per mišką,

O duobėje lokys miegojo.

Prišokęs arčiau zuikis pribėgo,

Ir pasikvietė kiškį prie savęs.

PAGRINDINĖ DALIS

Išskėskite rankas į šonus Išgirdo meška ir ateik riaumojimas:

Jie grasina pirštu – Kas čia drįsta taip verkti?

Pritūpk Mishka, negąsdink mūsų,

Žaisk su mumis.

Suplok rankomis

Jie trypia kojas žirklėmis iš viršaus.

Padarykite rinktuvą Įdėkite kojas

Balti batai.

Jie šokinėja ant dviejų kojų, visi mojuoja uodega

Visi linksmai šoka.

Meškiukas mostelėjo Zuikiams

Ir nubėgo į guolį.

BAIGIAMOSIOS DALIS

Lengvas vaikščiojimas 30 sekundžių.

ĮVADAS

Ėjimas ir bėgimas pakaitomis su šliaužiojimu keturiomis.

PAGRINDINĖ DALIS (be elementų "Slėpynės")

1. "Parodyk rankas". I. p. - stovint, kojos kartu, rankos už galvos. B. - ištieskite rankas į šonus, parodykite delnus. Pakartokite 4 kartus.

2. "Paslėpk galvą". I. p. - stovi, kojos išilgai plataus kelio, rankos savavališkai. V. - pakreipkite galvą žemyn, paslėpkite, ištiesinkite. Pakartokite 4 kartus.

3. "Paslėpk mūsų akis". I. p. - kojos kartu, rankos savavališkai. V. - atsisėsk, rankomis užsimerk. Pakartokite 4 kartus.

4. "šokinėja". I. p. - kojos kartu, rankos ant diržo. V. - atsisuk šuoliu, apsisuk šuoliu. Pakartokite 4 kartus.

BAIGIAMOSIOS DALIS

Kvėpavimo gimnastika„Pripūsk balioną“.

ĮVADAS

mobilusis žaidimas "Katė ir pelės"

PAGRINDINĖ DALIS

Suplok rankomis

Liemens posūkiai Kur tu buvai? Pagal močiutę!

Ką jie valgė? Košė!

Ką jie gėrė? Bražka!

Squats Kashka - sviestinis patiekalas,

Bražka - mieloji

Močiutė gera!

Mojuoti rankomis, gerti, valgyti,

parskrido namo,

Jie sėdėjo ant galvos.

BAIGIAMOSIOS DALIS

Ramiai vaikšto vienas po kito.

ĮVADAS

Ėjimas lygiu taku

Mūsų kojos vaikšto.

Bėgimas ir šokinėjimas, bėgimas ir šokinėjimas

Ir šokinėti kaip kamuolys.

PAGRINDINĖ DALIS

Mojuoja rankomis Čia vaikai šoks,

Ir jie mosuoja rankomis

Jie visai nepavargsta.

Pritūpimai

Jie prisiekia pailsėti.

mobilusis žaidimas "Karoliukai"

BAIGIAMOSIOS DALIS

Kvėpavimo pratimas "Kiaulpienė".

Apie rytinių mankštų naudą darželis mažai pasakyta ir parašyta. Įkrovimas yra svarbi dalis režimas motorinė veikla ikimokyklinukas, naudingas kiekvienam vaikui: pažadina kūną po nakties miego, suteikia energijos ir gera nuotaika visai dienai, gerina savijautą.

Parsisiųsti:

Peržiūra:

kompleksai ryto mankšta

pirmoje jaunių grupėje

"Saulė"

ORU „Žaiskime su saule“

1. "Mes pašildome delnus"

2. „Ieškau spindulio“

3. „Džiaugiamės saule“

I.p. – o.s. - Šokinėja ant dviejų kojų vietoje.

Štai žaidimas baigėsi!

O dabar vaikai vaikščiojo kartu pusryčiauti

"Saulė"

Išlindo saulė ir pakvietė pasivaikščioti.

Kaip gera vaikščioti kartu su saule

Ėjimas pulku už mokytojo 10 sek.

Saulė šviečia aukštai.

Mums lengva bėgti taku su saule.

Bėga pulku paskui mokytoją 8 sek.

ORU „Žaiskime su saule“

1. "Mes pašildome delnus"

I.p. – o.s. Rankos į priekį, delnai aukštyn - sp. - 4 kartus.

2. „Ieškau spindulio“

I.p. - stovint, kojos pečių plotyje, rankos prisisegusios diržą.

Sukite į dešinę - I.p., į kairę - I.p. - 2 kartus

3. „Saulė ir debesis“

Su muzikiniu akompanimentu. Muzikos garsai

(šviečia saulė) – vaikai bėgioja, šokinėja ar

šoka. Pasibaigus muzikai, vaikai

sustoti arba pritūpti, susiglausti

rankos virš galvos „namas“. - 2 kartus

Vaikščioti pulku už mokytojo.

« linksmas daržovių sodas»

Ėjimas pulku už mokytojo 10 sek.

Ei, arkli, šok,

Nuvesk mus į sodą.

Bėga pulku paskui mokytoją 8 sek.

Lauko skirstytuvas "Linksmas sodas"

1. "Kopūstas"

Pakelkite rankas per šonus į viršų, sujunkite

pirštai, formuojant žiedą, - I.p. - 3 kartus.

2. "morka"

I.p. - sėdint, pasiremiant ant padėtų rankų

iš šonų. Sulenkite kojas, rankomis suglauskite kelius,

nuleiskite galvą – i.p. - 4 kartus

3. „Linksmas“

I.p. - os. Šokinėja ant dviejų kojų vietoje. - 4 kartus

Štai žaidimas baigėsi!

O dabar vaikai vaikščiojo kartu pusryčiauti.

Vaikščioti pulku už mokytojo.

"Linksmas sodas"

Eisime į sodą, nuimsime derlių!

Ėjimas pulku už mokytojo 10 sek.

Ei, arkli, šok,

Nuvesk mus į sodą.

Bėga pulku paskui mokytoją 8 sek.

Lauko skirstytuvas "Linksmas sodas"

1. "Kopūstas"

I.p. - stovint, kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn.

Pakelkite rankas per šonus į viršų, sujunkite pirštus,

suformavęs žiedą, - I.p. - 3 kartus.

2. "morka"

I.p. - sėdi, remiasi į rankas, dedama į šonus.

Sulenkite kojas, apvyniokite rankas aplink kelius, galvą

praleisti - i.p. - 4 kartus

3. "Žirnis"

Neklusnūs žirniai ridenti... O, oi!

Žirneliai, bėk.

Greitai susirask savo namus.

Laisvas bėgimas pagal muziką, muzikai pasibaigus, vaikai

bėgti pas mokytoją. - 2 kartus.

Vaikščioti pulku už mokytojo.

"Paukščiai"

Paukščiai išskrido plasnodami sparnais.

Šitaip, šitaip jie mostelėjo sparnais.

Bėga pulku paskui mokytoją 8 sek.

Lauko skirstomieji įrenginiai "Paukščiai"

1. „Paukščiai vaikšto vandeniu“

juosmens. - 6 kartus

2. "Aš geriu paukščius"

3. "Grūdai pešasi"

I.p. - kojos pečių plotyje, rankos nuleistos,

lenkimai į priekį.

Vaikščioti pulku už mokytojo.

"Paukščiai"

Paukščiai išskrido plasnodami sparnais.

Šitaip, šitaip jie mostelėjo sparnais.

10 sekundžių vaikščioti pulke už mokytojo,

Paukščiai išskrido plasnodami sparnais.

Šitaip, šitaip jie mostelėjo sparnais.

Bėga pulku paskui mokytoją 8 sek.

Lauko skirstomieji įrenginiai "Paukščiai"

1. „Paukščiai vaikšto vandeniu“

I.p. – o.s. vaikščiojimas vietoje keldamas aukštai

juosmens. - 6 kartus

2. "Aš geriu paukščius"

I.p. – o.s. Sėdi vietoje. - 4 kartus

3. „Nejudrus žvirblis“

Girkis, būk drąsus!

Tik „Miau“ jis bijo!

Pirmose 2 eilutėse vaikai šokinėja ant dviejų

kojos vietoje. Su suaugusiųjų žodžių pabaiga

rodo katės žaislą ir sako miau,

O vaikai bėga į paskirtą vietą. - 1 kartą.

Vaikščioti pulku už mokytojo.

„Kalėdų eglutės lankymas“

Kad nepasiklystume

Reikia laikyti rankas.

Einam į mišką

Mūsų laukia daug stebuklų.

ORU "Apsilankymas prie Kalėdų eglutės"

1. „Aukštas medis“

2. „Papuošk eglutę“

pirmyn aukštyn - judėjimas šepečiais „pakabinti

Žaislai “- 4 kartai.

3. "Džiaugiamės Kalėdų eglute"

I.p. – o.s. šokinėja vietoje ant dviejų kojų. - 4 kartus

„Kalėdų eglutės lankymas“

Kad nepasiklystume

Reikia laikyti rankas.

Einam į mišką

Mūsų laukia daug stebuklų.

Ėjimas kolonoje vienas po kito 10 sek.

Einame per sniego pusnis ir keliame kojas!

Einame per sniego pusnis ir beveik pavargstame.

Ėjimas aukštu keliu 10 sek.

Žiemą miške šalta, visi bėgo paskui mane

Bėgimas kolonoje po vieną už mokytojo 15 sek.

ORU "Apsilankymas prie Kalėdų eglutės"

1. „Aukštas medis“

I.p. - stovint, kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn.

Pakelkite rankas, kad pažiūrėtumėte į juos - I.p .. - 4 kartus.

2. „Papuošk eglutę“

Pakreipkite (žemiau grindų, atlikite judesį rankomis

„imk žaislus“); ištieskite, ištieskite rankas

pirmyn aukštyn - judėjimas su šepečiais "pakabinti žaislus" -

4 kartus.

3. „Žaisti su kiškiais“

Zuikiai pabėgo, zuikiai – pabėgo.

Ei, zuikiai, vienas - du - trys,

Bėkite prie Kalėdų eglutės ratu.

Pirmose dviejose eilutėse vaikai išsisklaido ir bėga

palaidi, antromis eilėmis jie bėga pas mokytoją

2 kartus.

"Snaigės"

Ėjimas kolonoje vienas po kito 10 sek.

Lyg plonas ledas iškrito baltas sniegas.

Ėjimas ant kojų pirštų 10 sek.

Bėgimas kolonoje po vieną už mokytojo 15 sek.

Lauko skirstomieji įrenginiai "Snaigės"

1. „Žaidimas su snaigėmis“

I.p. - stovint, kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn.

2. „Padaryk sniego gniūžtę“

I.p. - stovint, kojos pečių plotyje, rankos žemyn.

Pakreipkite (žemiau grindų, kad atliktumėte judesį

rankos „renka sniegą“); atsitiesk -

I.p - 4 kartus.

3. „Pėdos sušalusios“

Vienas, du, vienas, du

Čia žaidimas baigėsi.

"Snaigės"

Lyg plonas ledas iškrito baltas sniegas.

Ak, žiema, sniego baltumo žiema atėjo

Ėjimas kolonoje vienas po kito 10 sek.

Lyg plonas ledas iškrito baltas sniegas.

Kad jo nesutryptų, reikia atsistoti ant kojų pirštų.

Ėjimas ant kojų pirštų 10 sek.

Prasidėjo sniegas. Sniego visi labai laimingi.

Bėkime gaudyti snaiges, bėgame gaudyti pūkų.

Bėgimas kolonoje po vieną už mokytojo 15 sek.

Lauko skirstomieji įrenginiai "Snaigės"

1. „Žaidimas su snaigėmis“

I.p. - stovint, kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn.

Ištieskite rankas priešais save, delnais aukštyn, tada

Pakelkite - I.p. - 4 kartus.

2. „Padaryk sniego gniūžtę“

I.p. - stovint, kojos pečių plotyje, rankos žemyn. Nuolydis

(apačioje, šalia grindų, atlikite judesį rankomis

„rinkantis sniegas“); ištiesinti - I.p - 4 kartus.

3. „Pėdos sušalusios“

I.p. – o.s. Šokinėja ant dviejų kojų vietoje. - Penkis kartus

4. "Mūsų kojos bėgo"

"Juokingi barškučiai"

Ėjimas ant kojų pirštų 15 sek.

Atstatymas puslankiu

ORU „Juokingi barškučiai“

1. „Paskambinkime viršuje“

rankos su barškučiais už nugaros. Pakelkite rankas aukštyn

Paskambinkite jiems, tada grįžkite į I.p. - 4 kartus

2. „Paslėpė barškučius“

3. „Šokimas su barškučiu“

I.p. – o.s. Šokinėja ant dviejų kojų vietoje. - Penkis kartus

Vienas – du, vienas – du, štai žaidimo pabaiga.

"Juokingi barškučiai"

Ėjimas kolonoje vienas po kito 15 sek.

Ėjimas ant kojų pirštų 15 sek.

Bėgimas kolonoje po vieną už mokytojo 20 sek.

Atstatymas puslankiu

ORU „Juokingi barškučiai“

1. „Paskambinkime viršuje“

I.p. - tapti lygiagrečiomis kojomis pėdos plotyje,

rankos su barškučiais už nugaros. Pakelk rankas

Pakelk, paskambink jiems, tada grįžk į I.P. - keturi

laikai

2. „Paslėpė barškučius“

I.p. - barškėti už nugaros, atsisėsti išnešti

barškėti, žieduoti ir grįžti į sp. - 4 kartus.

3. „Šokimas su barškučiu“

I.p. – o.s. Šokinėja ant dviejų kojų vietoje. - Penkis kartus

4. "Mūsų kojos bėgo"

Kojos bėgo, truputį pašildysime.

Vienas – du – trys, vienas – du – trys, tu greitai bėk pas mane

Pirmoje eilutėje vaikai bėga į visas puses

Antru bėgimu pas mokytoją - 2 kartus

„Už pavasario vartų“

Ėjimas kolonoje vienas po kito 15 sek.

Ėjimas ant kojų pirštų 15 sek.

Atstatymas puslankiu

ORU „Už pavasario vartų“

1. "Varvekliai"

I.p. - tapti lygiagrečiomis kojomis pėdos plotyje,

pakilti ant kojų pirštų, tada grįžti į I.p. - keturi

laikai

2. "Lašai"

3. „Džiaugiamės pavasariu“

I.p. – o.s. Šokinėja ant dviejų kojų vietoje. - Penkis kartus

„Už pavasario vartų“

Saulė aukštai danguje, mums lengva vaikščioti su saule

Ėjimas kolonoje vienas po kito 15 sek.

Saulė aukštai danguje, mums lengva augti kaip saulė

Ėjimas ant kojų pirštų 15 sek.

Su saule mums lengva bėgti, sutiksime pavasarį

Bėgimas kolonoje po vieną už mokytojo 30 sekundžių.

Atstatymas puslankiu

ORU „Už pavasario vartų“

1. "Varvekliai"

I.p. - tapti lygiagrečiomis kojomis pėdos plotyje,

Nuleisti rankas. Pakelkite rankas aukštyn per šonus

Ir pakilti ant kojų pirštų, tada grįžti į I.p.

- 4 kartus

2. "Lašai"

I.p. - stovint, kojos pečių plotyje, rankos ant diržo.

Posūkis į dešinę su pagrobimu dešinė ranka

(delnas aukštyn - „gauname lašelius“) - I.p. - 4 kartus.

3. „Džiaugiamės pavasariu“

I.p. – o.s. Šokinėja ant dviejų kojų vietoje. - Penkis kartus

4. „Nejudrus žvirblis“

Žvirblis šokinėja ir sukasi,

Jis labai patenkintas – bala neužšalo.

Girkis, būk drąsus!

Tik „Miau“ jis bijo!

Pirmose 2 eilutėse vaikai šokinėja ant dviejų kojų

vietoje. Su žodžių pabaiga suaugęs parodo

katės žaislas ir sako miau, o vaikai pabėga

paskirta vieta. - 1 kartą.

Vaikščioti pulku už mokytojo.

"Pavasaris"

Saulė aukštai danguje, mums lengva augti kaip saulė

Ėjimas ant kojų pirštų 15 sek.

Atstatymas puslankiu

Lauko skirstomieji įrenginiai "Pavasaris"

1. "Atvyko starkiai"

I.p. - tapti lygiagrečiomis kojomis pėdos plotyje,

nuleisti rankas. Pakelkite rankas aukštyn per šonus ir

2. „Paukščiai pešasi grūdus“

3. „Tinginė katė“

Kojos vietoje. - Penkis kartus

"Pavasaris"

Gamta bunda, oras gerėja.

Ak, balandį atėjo tikras pavasaris.

Ėjimas kolonoje vienas po kito 20 sek.

Saulė aukštai danguje, mums lengva augti kaip saulė

Ėjimas ant kojų pirštų 15 sek.

Sniegas šen bei ten ištirpo – upeliai skamba, bėga.

Bėgimas kolonoje po vieną už mokytojo 40 sek.

Atstatymas puslankiu

Lauko skirstomieji įrenginiai "Pavasaris"

1. "Atvyko starkiai"

I.p. - tapti lygiagrečiomis kojomis pėdos plotyje,

Nuleisti rankas. Pakelkite rankas aukštyn per šonus ir

pakilti, tada grįžti į I.p. - 4 kartus

2. „Paukščiai pešasi grūdus“

I.p. - stovint, kojos pečių plotyje, rankos žemyn. Nuolydis

į priekį, kad pirštais gautumėte grindis – I.p. - 4 kartus.

3. „Tinginė katė“

I.p. – o.s. Ištieskite aukštyn, tada šokite ant dviejų

Kojos vietoje. - Penkis kartus

4. „Lizdas“

Ak, starkiai skraido, ieško, kur susikurti lizdus.

Kur gyvens jų jaunikliai.

Vaikai laksto išsibarstę po salę pagal muziką, muziką

sustoja vaikai bėga prie lankų (2-3, iki

Keli vaikai per lanką) guli ant grindų ir

įšok į juos, pritūpk.

"Pievoje"

Ėjimas kolonoje vienas po kito 20 sek.

Ėjimas ant kojų pirštų 15 sek.

Ji svajoja apie žolę.

Bėgimas kolonoje po vieną už mokytojo 40 sek.

Atstatymas puslankiu

Lauko skirstykla "Ant pievos"

1. „Drugelis“

I.p. - tampa, pėdos lygiagrečios pėdų pločiui, rankos

Pečiai. Rankos į šonus, tada grįžkite į I.p. - 4 kartus

2. „Laumžirgis“

I.p. - sėdi, kojos sukryžiuotos, rankos prisisegusios diržą. posūkiai

Dešinė - kairė - I.p. - 4 kartus.

3. "Kiaulpienė"

Nuleiskite galvą. Ištieskite kojas (galite šiek tiek ištiesti),

tuo pačiu metu ištieskite rankas

ir į šonus. Penkis kartus

4. "Vabalas"

Vabalas pabudo ir dūzgia, Jis skrenda per žolę.

Vaikai laksto išsibarstę po salę su „F-F-F“ garsais

skambant muzikai, muzika sustabdo vaikus

sustokite ir eikite pas mokytoją. - 2 kartus

"Pievoje"

Greitai užaugs žolė, kas eina pasivaikščioti į pievą?

Ėjimas kolonoje vienas po kito 20 sek.

Kad nesutraiškytų žolės, reikia atsistoti ant kojų pirštų

Ėjimas ant kojų pirštų 15 sek.

O arklys pievoje šokinėja linksmintis, visą žiemą ir visą pavasarį

Ji svajoja apie žolę.

Bėgimas kolonoje po vieną už mokytojo 40 sek.

Atstatymas puslankiu

Lauko skirstykla "Ant pievos"

1. „Drugelis“

I.p. - tapti lygiagrečiomis kojomis pėdos plotyje,

rankas prie pečių. Rankos į šonus, tada grįžkite

Į I.p. - 4 kartus

2. „Laumžirgis“

I.p. - sėdi, kojos sukryžiuotos, rankos prisisegusios diržą.

Suka į dešinę - į kairę - I.p. - 4 kartus.

3. "Kiaulpienė"

I.p. - sėdi sulenktomis kojomis, rankomis suspaudus kelius,

nuleiskite galvą. Ištieskite kojas (galite šiek tiek

Atskieskite), tuo pat metu ištieskite rankas aukštyn

ir į šonus. Penkis kartus

4. "Kiaulpienė, nusimetė geltoną sarafaną"

Kiaulpienė, kiaulpienė, nusimetė geltoną sarafaną

Balionas virto balionu, vėjas pūtė balioną

pakilo

Vaikinų nuostabai, vietoj kamuolio jie skraido,

Baltos snaigės yra lengvi pūkai.

Nadežda Polianskaja
Rytinės mankštos kompleksai vaikams 1 jaunesnioji grupė

Rytinės mankštos kompleksai

dėl 1 jaunesniųjų grupės vaikai.

rugsėjis

Kompleksas №1(prekių nėra)

"Paukštis".

1. "PAUKŠČIAI, MOJOJANTYS SPARNU"

I.P.: pagrindinis stendas.

Spektaklis

2. "PAUKŠČIAI renkasi gabaliukus"

I.P.: pagrindinis stendas.

Spektaklis: atsisėskite, kelis kartus pirštais patapšnokite kelius. Ištieskite ir pakelkite riaumojimą aukštyn.

3. "PAUKŠČIŲ ŠOKIS"

I.P.: pagrindinė padėtis, rankos ant diržo.

Spektaklis: padaryti spyruoklę.

4. „PAUKŠČIAI SKRADO“

Pasivaikščiojimas su mokytoju.

5. „PAUKŠČIAI KVAPĖJA GĖLĖMIS“

Kompleksas №2

(su kūgiais)

1. „PARODYK KAULĄ“

I.P.: apie. s., rankos su iškilimais žemiau.

Spektaklis: pakelkite rankas į priekį, kad matytumėte iškilimus ir paslėpkite juos už nugaros

2. "Voverė žaidžia su kūgiais"

I.P.: apie. s., nuleidęs rankas.

Spektaklis: atsisėskite, padėkite kūgius ant grindų, ištiesinkite, tada atsisėskite, paimkite kūgius.

3. "TRAUKIA"

I.P.: sėdi, kojos laisvai guli ant grindų, rankos ant kelių.

Spektaklis: pakelkite rankas į šonus – į viršų, ištieskite, nuleiskite rankas.

4. „GAUTI KOJINĘ“

I.P .: guli ant nugaros, rankos išilgai kūno.

Spektaklis: pakelkite rankas ir kojas aukštyn, palieskite pėdų iškilimus ir nuleiskite jas ant grindų.

5. "Voverės LINKSMINGI"

Šokite į vietą.

Pasivaikščiojimas su mokytoju.

Pratimų dozė yra 4-6 kartus.

Kompleksas №1

(su kubeliais)

1. "BELSTI"

IP: stovint, kojos pečių plotyje, rankos į šonus.

Spektaklis: sujunkite rankas nesilenkdami per alkūnes, smogkite kubui į kubą, išskleiskite.

2. "RODYTI"

I.P .: gulite ant pilvo, sulenktos rankos, traukite kubelius prie pečių.

Spektaklis: ištieskite rankas į priekį "parodė", grįžo į ir. P. "paslėpė"

3. Nykštukai ir milžinai»

I.P .: stovint, kubeliai nuleisti.

Spektaklis: atsisėskite, palieskite grindis kubeliais, išsitieskite, pakelkite rankas aukštyn (padarykite visą pritūpimą)

4. "ŠOKINĖTI"

Šokinėkite ant dviejų kojų vietoje.

Kompleksas №2(prekių nėra)

"Miške".

1. "MAŽOS KALĖDOS"

Spektaklis: pritūpkite, rankomis parodykite, kuri eglutė maža. Palaipsniui tiesinkite, pakelkite rankas aukštyn. „Štai kokia eglutė išaugo“

2. "VĖJAS MIŠKOJE"

I.P.: kojos šiek tiek atskirtos, rankos (filialai) išauklėtas, išauklėta, išaugintas, išauginta.

Spektaklis: liemuo į dešinę (kairėje) pusėje.

3. "Pasodinkite sėklą"

IP: sėdi, kojos laisvai guli ant grindų, nugara tiesi, rankos ant kelių.

Spektaklis: Kiek įmanoma pasilenkite į priekį.

4. "ŠOKINĖTI"

Šokite į vietą.

Vaikščiojimas vietoje.

Kvėpavimo pratimas.

Pratimų dozė yra 4-6 kartus.

Kompleksas №1

(su barškučiais)

1. "RODYTI"

I.P.: O.S.

Spektaklis: atsisėskite, padėkite barškutį ant grindų, atsitieskite, parodykite rankas. Atsisėsk, paimk barškutį, parodyk "ČIA".

2. "PAKELKITE AUKŠTAI"

I.P.: sėdi, kojos palaidos ant grindų.

Spektaklis: pakelkite barškutį aukštyn, papurtykite ir nuleiskite.

3. "PAslėpti"

I.P .: guli ant pilvo, rankos su barškučiu prie smakro.

Spektaklis: ištieskite rankas į priekį, parodykite barškutį ir paslėpkite prie krūtinės.

4. "Pašokime"

Spektaklis: laisvas šokis.

ĖJIMAS ATGAUKANT KVĖPAVIMĄ.

Kompleksas №2

(su kamuoliukais)

1. I.P.: stovint, kojos pečių plotyje, rankos nuleistos.

Spektaklis: pakelkite rankas aukštyn tempkite, grįžkite į ir. P.

2. I.P.: sėdi, kojos atskirtos, kamuolys rankose.

Spektaklis: pasilenkite į priekį, įdėkite kamuolį tarp kojų, ištieskite, parodykite tiesias rankas.

3. I.P .: guli ant nugaros, kamuolys virš galvos rankose.

Spektaklis: pakelkite rankas aukštyn, rankas į priekį, palieskite kamuolį prie kojų, grįžkite į ir. P.

4. "Pašokime"

Spektaklis: laisvas šokis.

ĖJIMAS ATGAUKANT KVĖPAVIMĄ.

Pratimų dozė yra 4-6 kartus.

Kompleksas №1

(su žymimaisiais langeliais)

1. „RODYK VĖLIAVĄ“

I.P .: kojos siaurame take, vėliavėlė apačioje.

Spektaklis: žymės langelis pirmyn, grįžti į ir. P.

2. „BANGA ŽEMYN“

I.P .: kojos su plačiu keliu, vėliava už nugaros.

Spektaklis: pasilenkite į priekį, mojuokite vėliava, grįžkite į ir. P.

3. "ŽAISTI"

I.P .: sėdi, vėliavos nuleistos.

Spektaklis: sulenkite kojas, pakelkite vėliavėlę, žaiskite; nuleiskite, ištieskite kojas.

4."PAVASARIS"

Spektaklis:

2-3 spyruoklės su vėliavos banga;

6-8 šuoliai;

ĖJIMAS ATGAUKANT KVĖPAVIMĄ.

Kompleksas №2(prekių nėra)

"Traukinys"

1. "GARO LOKOMOTYVO RATAS"

I.P .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos sulenktos per alkūnes juosmens aukštyje, pirštai suspausti į kumštį.

Spektaklis: sulenkite rankas į priekį ir atgal. "CHU-CHU-CHU"

2."TIKRINTI RATAI"

IP: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn.

Spektaklis: pritūpti, pasibelsti ant kelių. "KNOCK-KNOCK"

3.„PAKEIKIME Į KELĮ“

"Traukinys" nuėjo, imituodamas pyptelėjimą. Iš pradžių lėtai, tada greičiau, tada vėl lėčiau.

ĖJIMAS ATGAUKANT KVĖPAVIMĄ.

Pratimų dozė yra 4-6 kartus.

Kompleksas №1(prekių nėra)

"Drugeliai"

1. „MOJOJA DRUGELIAI“

IP: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn.

Spektaklis: pakelkite rankas į šonus ir nuleiskite.

2. „ANT GĖLĖS sėdi drugeliai“

IP: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn.

Spektaklis: atsisėskite, šiek tiek nuleiskite galvą žemyn. Jie atsitiesė ir nuskrido prie kitos gėlės.

3. „DRUGELIAI ŠOKIA“

I.P .: pagrindinė padėtis, rankos į šonus.

Spektaklis: padaryti spyruoklę

4.„DRUGELIAI SKRADO“

Bėga paskui mokytoją.

5.„DRUGELĖS KVAPĖJA GĖLĖMIS“

Kvėpavimo pratimas.

Kompleksas №2(prekių nėra)

„Gėlių pasivaikščiojimas“.

1. „Renkame gėles“

I.P .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos nuleistos.

Spektaklis: atsisėskite, skinkite gėles.

2. "Kiaulpienės"

Spektaklis: pritūpęs, pūsti ant kiaulpienių.

3. "FLUMS SKRYDIS"

I.P .: pėdos pečių plotyje, rankos išskėstos.

Spektaklis: sukasi vietoje įvairiomis kryptimis.

4. „grįžimas namo“

Pasivaikščiojimas su mokytoju.

Bėga paskui mokytoją.

5. „VAIKAI KVEpia gėlėmis“

Kvėpavimo pratimas.

Pratimų dozė yra 4-6 kartus.

Kompleksas №1

(prekių nėra)

1. „ŠILTOS RANKOS SAULĖJE“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos už nugaros.

Spektaklis: rankas į priekį, pasukite delnus aukštyn ir žemyn, tarkim "Karšta!" pasislėpti už nugaros. 5-6 kartus

2. "Sūpuoklės"

I.P .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau.

Spektaklis: Pasukite rankas pirmyn ir atgal, šiek tiek atlenkdami kojas. 5-6 kartus

3. "TRUMPOS IR ILGOS KOJOS"

I.P.: sėdi, rankos ant šono.

Spektaklis: sulenkite kojas, grįžkite į pradinę padėtį, tarkim "Ilgai!" 5-6 kartus

4. "KAMULAS"

IP: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn.

2-3 spyruoklės

8-10 šuolių

Kompleksas №2(prekių nėra)

"Petuški"

1. GAIDIAI PLOJOJA SPARNU

I.P .: kojos siaurame take, rankos nuleistos.

Spektaklis: pakelkite rankas į šonus ir nuleiskite.

2. VAIDŽIAI GERIA VANDENĮ

I.P .: kojos siaurame take, rankos nuleistos.

Spektaklis: pasilenk į priekį, rankos atgal.

3. GAIDAI ŠILDA KOJAS

I.P: sėdi ant grindų, rankos laikomos už nugaros.

Spektaklis: sulenkite kelius, ištiesinkite.

4. "ROKERIAI SKRADO"

I.P .: kojos kartu, rankos žemyn.

Spektaklis: šokinėja ant dviejų kojų, sūpuoklės keičiasi su ėjimu.

5. „GAIDYS KVAPĖJA GĖLĖMIS“

Kvėpavimo pratimas.

Pratimų dozė yra 4-6 kartus.

Kompleksas №1

(su kamuoliukais)

1. "SAU IR ŽEMYN"

I.P .: kojos siaurame take, kamuolys prieš krūtinę.

Spektaklis: kamuolys link tavęs ir žemyn

(pasakyti "kelias žemyn")

2. „RODYK KUMULĮ“

I.P .: pėdos pečių plotyje, rankos prieš krūtinę.

Spektaklis: pasilenkti į priekį, kamuolys į priekį (tarkim "čia")

3. „PALIESK GRINDIS“

I.P .: atsiklaupia, kamuolys priešais krūtinę.

Spektaklis: pasukite į dešinę, palieskite kamuoliu grindis, grįžkite į pradinę padėtį.

4. "atsargiai"

I.P .: kojos siaurame take, rankos ant diržo, kamuolys ant grindų.

Spektaklis: pakelkite koją, švelniai palieskite kamuolį, nuleiskite koją.

5. "ŠUOLIAI"

"KVĖPAVIMO PRATIMAS"

Kompleksas №2(prekių nėra)

"Lėktuvas"

1. „SUraskime Lėktuvą“

I.P.: apie. s., rankos ant diržo.

Spektaklis: sukamaisiais judesiais galvos.

2. „MOJUOKIME LĖKTUVU“

I.P .: pėdos pečių plotyje, rankos nuleistos.

Spektaklis: pakelkite rankas aukštyn, mojuokite.

3. „LĖKTUVO NUsileidimas“

I.P .: kojos siaurame take, rankos išilgai kūno.

Spektaklis: pasilenkite į priekį, sulenkdami kojas, tarkim "atsisėdo".

4. „PARODYK, KUR LĖKTUVA“

I.P .: sėdi ant grindų, sukryžiavęs kojas, rankas ant diržo.

Spektaklis: pasukti į kairę atgal,

judinkite kairę ranką, mojuokite.

5. „Lėktuvai KĖLIMO TAKO“

I.P .: rankos į šonus.

Spektaklis: lengvas bėgimas.

ĖJIMAS ATGAUKANT KVĖPAVIMĄ.

Pratimų dozė yra 4-6 kartus.

Kompleksas №1

(su kaspinėliais)

1. "JUOSTOS"

I.P.: apie. Su.

1-pakelkite rankas į šonus, mojuokite kaspinais.

2. "ŽIŪRĖTI"

I.P .: pėdos pečių plotyje, juostelės apačioje.

1 posūkis į dešinę, banguoti juostelėmis,

3. "Pritūpimai"

I.P .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn.

1 - atsisėskite, padėkite juosteles ant grindų.

4. „RODYK KASPULIUS“

I.P .: sėdėkite ant grindų, sukryžiuokite kojas, rankos su kaspinais priešais jus.

1 pasukite į dešinę, palieskite juosteles prie grindų už savęs.

5. "ŠUOLIAI"

Ant dviejų kojų, pakaitomis su vaikščiojimu.

"KVĖPAVIMO PRATIMAS"

Pratimo dozė 4-6 kartus

Kompleksas №2

(prekių nėra)

1. "SAULĖ"

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos nuleistos, kabo išilgai

Spektaklis: pakelkite rankas aukštyn, ištieskite, nuleiskite rankas. Pakartokite: 4 kartus.

2. "KNOCK KNOCK"

I. p .: kojos platesnės už pečius, rankos žemiau

Spektaklis: pasilenkite į priekį, delnais patapšnokite kelius.

Pakartokite: 4-5 kartus.

3. Slėpynės

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemiau

Spektaklis: pritūpkite, padėkite rankas ant kelių.

"vaikai pasislėpė"

Pakartokite: 4-5 kartus.

Ėjimas bet kuria kryptimi, vietoje

Kompleksas №1

(prekių nėra)

Ėjimas savavališka kryptimi; vietoje;

1. "MEDVILNĖ"

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos nuleistos, kabo išilgai kūno.

Spektaklis: pakelkite rankas į priekį, plakite, nuleiskite.

Pakartokite: 4 kartus.

2. "petražolės"

I. p .: kojos platesnės už pečius, rankos žemiau.

Spektaklis: pasilenkite į priekį, ištieskite rankas į šonus, ištieskite.

Pakartokite: 4-5 kartus.

3. "PAVASARĖS"

I. p .: savavališkas.

Spektaklis: minkšti elastingi pusiau pritūpimai vietoje.

Pakartokite: 6-8 kartus, pakaitomis su vaikščiojimu.

Kompleksas №2

(prekių nėra)

Ėjimas savavališka kryptimi; lengvas bėgimas; vaikščiojimas vietoje; kreiptis į suaugusįjį; ateik prie kėdės.

1. "ŽIŪRĖTI"

I. p .: stovi šalia kėdės, kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos nuleistos, kabo išilgai kūno.

Spektaklis: siūbuoja rankas pirmyn ir atgal "tik-tock"

Pakartokite: 4 kartus.

2. "LANGAS"

I. p .: sėdi ant kėdės, kojos lygiagrečios, rankos ant kelių.

Spektaklis: pasilenkti į priekį, rankos šiek tiek sulenktos per alkūnes; galva sukasi į kairę ir į dešinę "pažiūrėk pro langą"; atsitiesti.

Pakartokite: 4-5 kartus.

3. "KAMULAS"

I. p .: savavališkas.

Spektaklis: šokinėja vietoje.

Pakartokite: 6-8 kartus, pakaitomis su vaikščiojimu.

Rytinės gimnastikos kompleksas pirmoje jaunių grupėje Nr.1 (rugsėjo mėn.) be dalykų „Saulė“

ORU „Žaiskime su saule“

1. "Mes pašildome delnus"

Mūsų saulės varpas

2. "Ieškau spindulio"

3. „Džiaugiamės saule“

Visi pasaulyje džiaugiasi saule – ir žvirbliai, ir vaikai. Penkis kartus

I.p. – o.s. - Šokinėja ant dviejų kojų vietoje.

Štai žaidimas baigėsi!

O dabar vaikai vaikščiojo kartu pusryčiauti

Rytinės gimnastikos kompleksas pirmoje jaunių grupėje Nr.2 (rugsėjo mėn.) be dalykų „Saulė“

Išlindo saulė ir pakvietė pasivaikščioti.

Kaip gera vaikščioti kartu su saule

Ėjimas pulku už mokytojo 10 sek.

Saulė šviečia aukštai.

Mums lengva bėgti taku su saule.

Bėga pulku paskui mokytoją 8 sek.

ORU „Žaiskime su saule“

1. "Mes pašildome delnus"

Tu šildai mūsų rankas, mūsų saulę,

Mūsų saulės varpas

I.p. – o.s. Rankos į priekį, delnai aukštyn - sp. - 4 kartus.

2. "Ieškau spindulio"

Pasirodė saulės spindulys – mums pasidarė šviesesnis.

Dešinėje yra spindulys, kairėje - spindulys, pasidarė smagiau.

I.p. - stovint, kojos pečių plotyje, rankos prisisegusios diržą. Sukite į dešinę - I.p., į kairę - I.p. - 2 kartus

3. "Saulė ir debesis"

Su muzikiniu akompanimentu. Skamba muzika (šviečia saulė) – vaikai bėgioja, šokinėja ar šoka. Pasibaigus muzikai, vaikai sustoja arba pritūpia, susideda rankas ant galvų „namelyje“. - 2 kartus

Kartu su saule vaikščiojome

Ir jie pabėgo nuo debesies.

Rytoj mes vėl būsime

Žaidžiame debesį saulėje. Vaikščioti pulku už mokytojo.

Rytinės gimnastikos kompleksas pirmoje jaunių grupėje Nr.3 (spalio mėn.) be daiktų „Linksmas sodas“

Ėjimas pulku už mokytojo 10 sek.

Ei, arkli, šok,

Nuvesk mus į sodą.

Bėga pulku paskui mokytoją 8 sek.

Lauko skirstytuvas "Linksmas sodas"

1. "Kopūstas"

2. "morka"

3. "Linksma"

Mūsų draugiškas sodas linksminasi ir dainuoja

I.p. - os. Šokinėja ant dviejų kojų vietoje. - 4 kartus

Štai žaidimas baigėsi!

Vaikščioti pulku už mokytojo.

Rytinės gimnastikos kompleksas pirmoje jaunių grupėje Nr.4 (spalio mėn.) be daiktų „Linksmas sodas“

Eisime į sodą, nuimsime derlių!

Ėjimas pulku už mokytojo 10 sek.

Ei, arkli, šok,

Nuvesk mus į sodą.

Bėga pulku paskui mokytoją 8 sek.

Lauko skirstytuvas "Linksmas sodas"

1. "Kopūstas"

Kopūstai turi kacheny – tokio dydžio!

I.p. - stovint, kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn. Pakelkite rankas per šonus į viršų, sujunkite pirštus, suformuodami žiedą - I.p. - 3 kartus.

2. "morka"

Morka slepia nosį sode.

Matosi, kad morka žaidžia slėpynių!

I.p. - sėdi, remiasi į rankas, dedama į šonus. Sulenkite kojas, rankomis suglauskite kelius, nuleiskite galvą - sp. - 4 kartus

3. "Žirnis"

Nepaklusnus žirnis

Išvyniota... O, oi!

Žirneliai, bėk.

Greitai susirask savo namus.

Laisvas bėgimas pagal muziką, muzikai pasibaigus, vaikai bėga pas mokytoją. - 2 kartus.

Štai žaidimas baigėsi!

O dabar vaikai vaikščiojo kartu pusryčiauti.

Vaikščioti pulku už mokytojo.

Rytinių mankštų kompleksas pirmoje jaunių grupėje Nr.5 (lapkričio mėn.) be daiktų "Paukščiai"

Paukščiai išskrido plasnodami sparnais.

Šitaip, šitaip jie mostelėjo sparnais.

Bėga pulku paskui mokytoją 8 sek.

Lauko skirstomieji įrenginiai "Paukščiai"

1. „Paukščiai vaikšto vandeniu“

2. "Aš geriu paukščius"

3. "Grūdai pešasi"

O žvirbliai čia pat, peša grūdus nuo žemės.

I.p. - kojos pečių plotyje, rankos nuleistos, pasvirusi į priekį.

Aukštai į dangų pakilę paukščiai išskrido.

Vaikščioti pulku už mokytojo.

Rytinės gimnastikos kompleksas pirmoje jaunių grupėje Nr.6 (lapkričio mėn.) be objektų „Paukščiai“

Paukščiai išskrido plasnodami sparnais.

Šitaip, šitaip jie mostelėjo sparnais.

10 sekundžių vaikščioti pulke už mokytojo,

Paukščiai išskrido plasnodami sparnais.

Šitaip, šitaip jie mostelėjo sparnais.

Bėga pulku paskui mokytoją 8 sek.

Lauko skirstomieji įrenginiai "Paukščiai"

1. „Paukščiai vaikšto vandeniu“

Maži paukščiai vaikšto ant vandens.

Jie vaikšto, paukščiai kelia letenas.

Šitaip, šitaip jie vaikšto prie vandens

I.p. – o.s. vaikščiojimas vietoje aukštai keliais. - 6 kartus

2. "Aš geriu paukščius"

Paukšteliai atsisėdo prie vandens.

Letenas, snapus nusiprausti atsisėdo prie vandens.

I.p. – o.s. Sėdi vietoje. - 4 kartus

3. „Nejudrus žvirblis“

Girkis, būk drąsus!

Tik „Miau“ jis bijo!

Paukščiai skrido, paukščiukai.

Aukštai į dangų pakilę paukščiai išskrido.

Vaikščioti pulku už mokytojo.

Rytinės gimnastikos kompleksas pirmoje jaunių grupėje Nr.7 (gruodžio mėn.) be dalykų „Eglutės lankymas“

Kad nepasiklystume

Reikia laikyti rankas.

Einam į mišką

Mūsų laukia daug stebuklų.

ORU "Apsilankymas prie Kalėdų eglutės"

1. „Aukštas medis“

Čia proskyna, čia miškas.

Štai medis į dangų.

Štai ji

Medis didelis!

2. „Papuošk eglutę“

Šiandien atvežėme

Ryškūs žaislai.

Čia saldainiai ir balionai,

Meduolių krekeriai

3. "Džiaugiamės Kalėdų eglute"

Medis pūkavo letenas,

Pradėjau puikuotis.

Ir berniukai ir mergaitės

Jie pradėjo šypsotis.

I.p. – o.s. šokinėja vietoje ant dviejų kojų. - 4 kartus

Rytinės gimnastikos kompleksas pirmoje jaunių grupėje Nr.8 (gruodžio mėn.) be daiktų „Eglutės lankymas“

Kad nepasiklystume

Reikia laikyti rankas.

Einam į mišką

Mūsų laukia daug stebuklų.

Ėjimas kolonoje vienas po kito 10 sek.

Einame per sniego pusnis ir keliame kojas!

Einame per sniego pusnis ir beveik pavargstame.

Ėjimas aukštu keliu 10 sek.

Žiemą miške šalta, visi bėgo paskui mane

Bėgimas kolonoje po vieną už mokytojo 15 sek.

ORU "Apsilankymas prie Kalėdų eglutės"

1. „Aukštas medis“

Čia proskyna, čia miškas.

Štai medis į dangų.

Štai ji

Medis didelis!

I.p. - stovint, kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn. Pakelkite rankas, kad pažiūrėtumėte į juos - I.p .. - 4 kartus.

2. „Papuošk eglutę“

Šiandien atvežėme

Ryškūs žaislai.

Čia saldainiai ir balionai,

Meduolių krekeriai

Jūs gaunate žaislus, kartu papuošiate eglutę

I.p. - stovint, kojos pečių plotyje, rankos žemyn. Pakreipkite (apačioje prie grindų, rankomis atlikite judesį „paimkite žaislus“); ištiesinkite, pakelkite rankas į priekį ir aukštyn - šepečių judesys „pakabina žaislus“ - 4 kartus.

3. „Žaisti su kiškiais“

Zuikiai pabėgo

Zuikiai yra pabėgę.

Ei, zuikiai, vienas - du - trys,

Bėkite prie Kalėdų eglutės ratu.

Pirmose dviejose eilutėse vaikai išsisklaido ir įbėga palaidi, antromis eilėmis bėga pas mokytoją - 2 kartus.

Rytinės gimnastikos kompleksas pirmoje jaunių grupėje Nr.9 (sausio mėn.) be daiktų "Snaigės"

Ėjimas kolonoje vienas po kito 10 sek.

Lyg plonas ledas iškrito baltas sniegas.

Ėjimas ant kojų pirštų 10 sek.

Bėgimas kolonoje po vieną už mokytojo 15 sek.

Lauko skirstomieji įrenginiai "Snaigės"

1. „Žaidimas su snaigėmis“

2. „Padaryk sniego gniūžtę“

3. „Pėdos sušalusios“

Vienas, du, vienas, du

Čia žaidimas baigėsi.

Rytinės gimnastikos kompleksas pirmoje jaunių grupėje Nr.10 (sausio mėn.) be daiktų "Snaigės"

Lyg plonas ledas iškrito baltas sniegas.

Ak, žiema, sniego baltumo žiema atėjo

Ėjimas kolonoje vienas po kito 10 sek.

Lyg plonas ledas iškrito baltas sniegas.

Kad jo nesutryptų, reikia atsistoti ant kojų pirštų.

Ėjimas ant kojų pirštų 10 sek.

Prasidėjo sniegas. Sniego visi labai laimingi.

Bėkime gaudyti snaiges, bėgame gaudyti pūkų.

Bėgimas kolonoje po vieną už mokytojo 15 sek.

Lauko skirstomieji įrenginiai "Snaigės"

1. „Žaidimas su snaigėmis“

Viename delne ir kitame laikysim savo sniego gniūžtę

I.p. - stovint, kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn. Ištieskite rankas priešais save delnais į viršų, tada pakelkite jas į viršų – I.p. – 4 kartus.

2. „Padaryk sniego gniūžtę“

Pažiūrėkite į sniego gniūžtę, bet nenumeskite jos

I.p. - stovint, kojos pečių plotyje, rankos žemyn. Pakreipkite (apačioje prie grindų, rankomis atlikite judesį „renkame sniegą“); ištiesinti - I.p - 4 kartus.

3. „Pėdos sušalusios“

Šiek tiek pašoksime, apšildysime kojas

I.p. – o.s. Šokinėja ant dviejų kojų vietoje. - Penkis kartus

4. "Mūsų kojos bėgo"

Vienas, du, vienas, du

Čia žaidimas baigėsi.

Rytinės gimnastikos kompleksas pirmoje jaunių grupėje Nr.11 (vasario mėn.) be daiktų „Juokingi barškučiai“

Ėjimas ant kojų pirštų 15 sek.

Atstatymas puslankiu

ORU „Juokingi barškučiai“

1. „Paskambinkime viršuje“

2. „Paslėpė barškučius“

3. „Šokimas su barškučiu“

I.p. – o.s. Šokinėja ant dviejų kojų vietoje. - Penkis kartus

Vienas, du, vienas, du

Čia žaidimas baigėsi.

Rytinių mankštų kompleksas pirmoje jaunių grupėje Nr.12 (vasario mėn.) be daiktų "Juokingi barškučiai"

Ėjimas kolonoje vienas po kito 15 sek.

Ėjimas ant kojų pirštų 15 sek.

Bėgimas kolonoje po vieną už mokytojo 20 sek.

Atstatymas puslankiu

ORU „Juokingi barškučiai“

1. „Paskambinkime viršuje“

I.p. - tapti, pėdos lygiagrečios pėdų pločiui, rankos su barškučiais už nugaros. Pakelkite rankas aukštyn, paskambinkite jiems, tada grįžkite į I.p. - 4 kartus

2. „Paslėpė barškučius“

I.p. - barškutis už nugaros, atsisėsti ištraukti barškutį, suskambėti ir grįžti į sp. - 4 kartus.

3. „Šokimas su barškučiu“

I.p. – o.s. Šokinėja ant dviejų kojų vietoje. - Penkis kartus

4. "Mūsų kojos bėgo"

Kojos bėgo, truputį pašildysime.

Vienas – du – trys, vienas – du – trys, tu greitai bėk pas mane

Pirmoje eilutėje vaikai bėga į visas puses

Antru bėgimu pas mokytoją - 2 kartus

Vienas, du, vienas, du

Čia žaidimas baigėsi.

Rytinės gimnastikos kompleksas pirmoje jaunių grupėje Nr.13 (kovo mėn.) be dalykų „Už pavasario vartų“

Ėjimas kolonoje vienas po kito 15 sek.

Ėjimas ant kojų pirštų 15 sek.

Atstatymas puslankiu

ORU „Už pavasario vartų“

1. "Varvekliai"

Tik neimkite jų per burną.

2. "Lašai"

3. „Džiaugiamės pavasariu“

I.p. – o.s. Šokinėja ant dviejų kojų vietoje. - Penkis kartus

Rytinės gimnastikos kompleksas pirmoje jaunių grupėje Nr.14 (kovo mėn.) be dalykų „Už pavasario vartų“

Saulė aukštai danguje, mums lengva vaikščioti su saule

Ėjimas kolonoje vienas po kito 15 sek.

Saulė aukštai danguje, mums lengva augti kaip saulė

Ėjimas ant kojų pirštų 15 sek.

Su saule mums lengva bėgti, sutiksime pavasarį

Bėgimas kolonoje po vieną už mokytojo 30 sekundžių.

Atstatymas puslankiu

ORU „Už pavasario vartų“

1. "Varvekliai"

Štai varvekliai kaip morkos, norime juos skinti

Tik neimkite jų per burną.

I.p. - tampa, kojos pėdos plotyje lygiagrečiai, rankos apačioje. Pakelkite rankas aukštyn per šonus ir pakilkite ant kojų pirštų, tada grįžkite į I.p. - 4 kartus

2. "Lašai"

Visą dieną šviečia saulė lašinukai skamba lašeliai

I.p. - stovint, kojos pečių plotyje, rankos ant diržo. Pasukite į dešinę pagrobdami dešinę ranką (delnas aukštyn - „gaudyti lašelius“) - I.p. - 4 kartus.

3. „Džiaugiamės pavasariu“

O pavasaris, pavasaris, pavasaris, atėjo ilgai lauktas

I.p. – o.s. Šokinėja ant dviejų kojų vietoje. - Penkis kartus

4. „Nejudrus žvirblis“

Žvirblis šokinėja ir sukasi,

Jis labai patenkintas – bala neužšalo.

Girkis, būk drąsus!

Tik „Miau“ jis bijo!

Pirmose 2 eilutėse vaikai šokinėja ant dviejų kojų vietoje. Pasibaigus žodžiams, suaugęs parodo katės žaislą ir sako miau, o vaikai pabėga į paskirtą vietą. - 1 kartą.

Paukščiai skrido, paukščiukai.

Aukštai į dangų pakilę paukščiai išskrido.

Vaikščioti pulku už mokytojo.

Rytinės gimnastikos kompleksas pirmoje jaunių grupėje Nr.15 (balandžio mėn.) be daiktų „Pavasaris“

Saulė aukštai danguje, mums lengva augti kaip saulė

Ėjimas ant kojų pirštų 15 sek.

Atstatymas puslankiu

Lauko skirstomieji įrenginiai "Pavasaris"

1. "Atvyko starkiai"

2. „Paukščiai pešasi grūdus“

3. „Tinginė katė“

Atėjo ilgai lauktas pavasaris

Rytinės gimnastikos kompleksas pirmoje jaunių grupėje Nr.16 (balandžio mėn.) be daiktų "Pavasaris"

Gamta bunda, oras gerėja.

Ak, balandį atėjo tikras pavasaris.

Ėjimas kolonoje vienas po kito 20 sek.

Saulė aukštai danguje, mums lengva augti kaip saulė

Ėjimas ant kojų pirštų 15 sek.

Sniegas šen bei ten ištirpo – upeliai skamba, bėga.

Bėgimas kolonoje po vieną už mokytojo 40 sek.

Atstatymas puslankiu

Lauko skirstomieji įrenginiai "Pavasaris"

1. "Atvyko starkiai"

Starkiai grįžta iš tolimų kraštų.

Netrukus suksis lizdai, pasirodys jaunikliai.

I.p. - tampa, kojos pėdos plotyje lygiagrečiai, rankos apačioje. Pakelkite rankas aukštyn per šonus ir pakilkite, tada grįžkite į I.p. - 4 kartus

2. „Paukščiai pešasi grūdus“

Paukščiai vaikšto šen bei ten, pešdami grūdus nuo žemės.

I.p. - stovint, kojos pečių plotyje, rankos žemyn. Pakreipkite į priekį, kad pirštais gautumėte grindis – I.p. - 4 kartus.

3. „Tinginė katė“

sofos bulvytė pabudo ir tingiai išsitiesė - kas tai?

Atėjo ilgai lauktas pavasaris

I.p. – o.s. Ištieskite, tada šokinėkite ant dviejų kojų vietoje. - Penkis kartus

4. „Lizdas“

Ak, starkiai skraido, ieško, kur susikurti lizdus.

Kur gyvens jų jaunikliai.

Vaikai pagal muziką bėga išsibarstę po salę, muzika nutrūksta, vaikai bėga prie ant grindų gulinčių lankų (2-3, po kelis vaikus) ir įšoka į juos, pritūpia.

Ėjimas kolonoje vienas po kito 20 sek.

Ėjimas ant kojų pirštų 15 sek.

Ji svajoja apie žolę.

Bėgimas kolonoje po vieną už mokytojo 40 sek.

Atstatymas puslankiu

Lauko skirstykla "Ant pievos"

1. „Drugelis“

2. „Laumžirgis“

3. "Kiaulpienė"

4. "Vabalas"

Vabalas pabudo ir dūzgia, Jis skrenda per žolę.

Vaikai laksto išsibarstę po salę skambant „J-J-J“ garsams pagal muziką, muzika sustoja, vaikai sustoja ir eina pas mokytoją. - 2 kartus

Rytinės gimnastikos kompleksas pirmoje jaunių grupėje Nr.16 (balandžio mėn.) be dalykų „Pievoje“

Greitai užaugs žolė, kas eina pasivaikščioti į pievą?

Ėjimas kolonoje vienas po kito 20 sek.

Kad nesutraiškytų žolės, reikia atsistoti ant kojų pirštų

Ėjimas ant kojų pirštų 15 sek.

O arklys pievoje šokinėja linksmintis, visą žiemą ir visą pavasarį

Ji svajoja apie žolę.

Bėgimas kolonoje po vieną už mokytojo 40 sek.

Atstatymas puslankiu

Lauko skirstykla "Ant pievos"

1. „Drugelis“

Gražus drugelis išskleidžia sparnus.

Ryškiai elegantiška visiems vaikinams

I.p. - tapti, pėdos lygiagrečios pėdų pločiui, rankos prie pečių. Rankos į šonus, tada grįžkite į I.p. - 4 kartus

2. „Laumžirgis“

Koks čia sraigtasparnis, kylantis?

Tai tik laumžirgis, nerimastingas.

I.p. - sėdi, kojos sukryžiuotos, rankos prisisegusios diržą. Suka į dešinę - į kairę - I.p. - 4 kartus.

3. "Kiaulpienė"

Mažos saulės, šviesios galvos.

Kiaulpienės žydi, žydi šen bei ten.

I.p. - sėdimos kojos sulenktos, rankomis suglauskite kelius, nuleiskite galvą. Ištieskite kojas (galite šiek tiek praskleisti), tuo pačiu ištieskite rankas aukštyn ir į šonus. Penkis kartus

4. "Kiaulpienė, nusimetė geltoną sarafaną"

Kiaulpienė, kiaulpienė, nusimetė geltoną sarafaną

Balionas pavirto balionu, vėjas pūtė balioną

Vaikinų nuostabai, vietoj kamuolio baltos snaigės – lengvi pūkai.

Vaikai stovi ratu susikibę rankomis. Su tekstu jie eina ratu, su pabaiga išsisklaido į visas puses. Mokytojas gaudo - 1 kartą

Natalija Nikolajevna Girivenko