Problematika dopingu je jednou z najkurióznejších v moderných športoch. Každý chce vedieť, či existuje magická pilulka, ktorá vám pomôže stať sa rýchlym, silným alebo obratným, alebo ešte lepšie, všetko spolu a opakovane. Ako odborníka sme pozvali člena zdravotníckeho personálu

Esenciálne aminokyseliny BCAA sú najpreferovanejším produktom športovej výživy medzi profesionálnymi a amatérskymi kulturistami. Jedinečnosť zloženia a formy produktu spočíva v tom, že ho možno užívať na budovanie svalovej hmoty a

Účinným produktom na spaľovanie tukov pre športovú výživu je Karnitín, L-karnitín alebo levokarnitín. Dokáže však viac ako len spaľovať tuk. Nazýva sa aj vitamín B11 (Bt), hoci to nie je vitamín. Je to látka podobná vitamínom

Prevažná väčšina športovcov uprednostňuje tréning prirodzeným spôsobom, a to bez užívania steroidov, a pre zlepšenie kvality a rýchlosti regenerácie po tréningu užíva len niektoré, relatívne neškodné lieky, nie

CoQ10 alebo koenzým Q10 je jedným z najsilnejších antioxidantov, ktorý pôsobí v každej bunke tela. Je syntetizovaný endogénne a prichádza aj s jedlom. Funkcie Q10 Koenzým Q má množstvo funkcií. Ak ich skúsite stručne všetky vymenovať, dopadne to takto

Nevyhnutné pre mužov a mladých chalanov, ktorí majú komplexy z neatraktívneho tvaru a nedostatočného objemu svalov. Nielen ženy, ale aj muži chcú vyzerať čo najlepšie. Niekto používa rôzne doplnky výživy, no nie vždy sú dobré

Glukosamín Chondroitín je liek s chondroprotektívnym účinkom a je široko používaný pri liečbe ochorení pohybového aparátu. Predpisuje sa športovcom ako profylaxia na zníženie rizika zranenia a

Kreatín je doplnok, ktorý často používajú tí, ktorí chcú budovať svalovú hmotu. Existujú povesti, špekulácie, pochybnosti a veľa otázok o účinnosti tohto doplnku. Ako to funguje a ako to brať? Odpovieme vám

Aj začínajúci športovec vie, že vybudovať dobrú svalovú hmotu bez použitia špeciálnych športových doplnkov je takmer nemožné. Dnes výrobcovia športovej výživy ponúkajú spotrebiteľom obrovskú škálu produktov, ktoré sa líšia zložením, účinnosťou

Lekár môže odporučiť proteínové doplnky, ak je fyzický, mentálny a emocionálny stres dieťaťa príliš veľký. Treba sa vyhnúť predávkovaniu bielkovinami. Ak sú bielkoviny konzumované v príliš veľkom množstve, sú z tela vylúčené