Žiadna aplikácia pre uhľohydráty. Poškodenie jednoduchých uhľohydrátov a základy stravy

je mimoriadne užitočná aplikácia, kde nájdete veľa receptov, ktoré neobsahujú produkty so sacharidmi. Je to potrebné pre tých užívateľov, ktorí sa rozhodnú začať kontrolovať stravu a začať chudnúť. To je dôvod, prečo mnohí používatelia šťastne začali používať tento program každý deň. Koniec koncov, je plne preložený do ruštiny, čo umožňuje jeho šírenie.

Výhodou aplikácie je aj to, že recepty tu nie sú hádzané na jednu kopu. V tomto programe je všetko roztriedené na raňajky, obedy a večere. Čo je neuveriteľne užitočné pri plánovaní jedál. To je dôvod, prečo je program tak obľúbený u mnohých používateľov. Niečo také ste ešte nevideli, neváhajte a začnite sťahovať a ovládať túto úžasnú aplikáciu.

Je kompletne v ruštine a vytvorili ju rusky hovoriaci vývojári. Neustále vydávajú aktualizácie a odpovedajú na všetky otázky používateľov. Ak sa vyskytne nejaká chyba, môžete ich kontaktovať so žiadosťou o pomoc. Preto by ste si určite mali vypočuť názor väčšiny používateľov a stiahnuť si túto aplikáciu do svojho mobilného zariadenia.

V dôsledku toho sa ukázalo, že - neuveriteľne užitočný program, v pamäti ktorého je veľa zdravé recepty diéta bez uhľohydrátov. Práve tieto aplikácie pomáhajú používateľom každý deň.

Teraz existuje obrovské množstvo výživových systémov, ktoré vylučujú jednoduché sacharidy, vďaka čomu je možné dosiahnuť rýchlu stratu hmotnosti. Systém „bez sacharidov“ ponúka pomerne jednoduchú diétu: môžete jesť kedykoľvek, v akomkoľvek množstve a poradí, ale iba povolené jedlá.

Harm jednoduché sacharidy a základy stravovania

Vývojári systému sú si istí: keď jeme bielkoviny, tuky a sacharidy, sacharidy sa rozložia, ale zjedené tuky sa uložia. Po opustení uhľohydrátov je telo nútené hľadať iný zdroj energie - a začína rozkladať staré zásoby, to znamená tukové bunky, ktoré sa už v tele uložili.

Práve vďaka tomu vám takáto nezvyčajná turbodiéta bez sacharidov umožňuje jesť napríklad guláš, klobásy, klobásy, akékoľvek maslo, smotanu, párky a dokonca aj majonézu.

A tu je zoznam limitované produkty zahŕňa: tvaroh, paradajky a uhorky, kapustu, zelené fazuľky, cuketu, baklažán a dokonca aj brokolicu. Výrobky z tohto zoznamu sa trochu spoliehajú, nie viac ako 500 g za deň.

Vlastnosti diéty s obmedzením sacharidov

Menu si môžete vybrať podľa svojich chutí. Na raňajky si môžete dať omeletu, vyprážanú klobásu s uhorkou alebo pár párkov v liste šalátu. Na obed - akákoľvek bohatá mäsová polievka s malým množstvom zeleniny (ale bez zemiakov). Na večeru sa hodí mäso s prílohou – a mäsa by malo byť viac ako zeleniny.

Zákazy stravy, ktorá vylučuje sacharidy

Je veľmi dôležité nikdy a za žiadnych okolností nejesť nič zo zoznamu zákazov, inak úplne zničíte všetku prácu a

• bude potrebné začať odznova, ubezpečujú tvorcovia systému. Takže zoznam zakázaných jedál:
• žiadne obilniny (žiadne ovsené vločky, žiadna ryža, žiadna pohánka atď.);
• žiadny chlieb - žiadne rožky, žiadne bochníky, žiadne koláče;
• žiadne sladké (vo všetkých formách!);
• vôbec žiadne ovocie (nikdy!);
• žiadne džúsy a sladké limonády (cola a Pepsi light sú povolené);
• kukurica, zemiaky, fazuľa, hrášok sú zakázané a cibuľa a mrkva sa môžu do polievky pridávať postupne.

Vylúčené sú teda prílohy, sladkosti, ovocie a všetka múka. Tvorcovia systému zároveň umožňujú použitie sladidla, suché víno a všetky tvrdé alkoholické nápoje.

Povolené diétne produkty s výnimkou sacharidov

Na používanie však zostáva pomerne pôsobivý zoznam produktov, ktorý určite ľahko poteší každého gurmána. Takže vždy, všade a v akomkoľvek množstve môžete použiť nasledujúce produkty:

• mäso, masť, hydina, ryby, morské plody a vnútornosti v akejkoľvek forme, vrátane vyprážaných;
• všetky druhy klobás a párkov;
• akékoľvek syry, oleje a hustá smotana;
• soľ, korenie, octy, cesnak, želatína;
• huby;
• vajcia;
• majonéza (nie viac ako 3 g uhľohydrátov na 100 g);
• náhrada cukru (milford suess, maitre du sucre, sucrasite, rio, fitparade - akékoľvek na aspartám, sacharín, cyklamát, erytritol. Striktne nie na sorbitol a fruktózu!).

Zoznam potravín, ktoré môžete jesť v obmedzenom množstve, do 500 g denne, zahŕňa všetku neškrobovú zeleninu a zeleninu, kyslé uhorky, citrón a brusnice.

Občas si môžete dovoliť tvaroh, kyslú smotanu, paradajky, reďkovky, avokádo, cuketu, olivy, zázvor.

Kritika diéty „bez sacharidov“.

Systém na prvý pohľad vyzerá lákavo. Toto množstvo tukov a bielkovín v neprítomnosti uhľohydrátov však môže spôsobiť vážnu ranu pečeni, obličkám a pankreasu a spôsobiť rozvoj rôznych chorôb od pankreatitídy po akékoľvek iné. Keď telo zbavíte vlákniny, zvýšite zaťaženie čriev, čo vyvoláva poruchy od hnačky po zápchu a zápach z úst.

Takúto diétu môžete používať prísne po odporúčaniach svojho lekára, inak môže spôsobiť vážne poškodenie tela, najmä ak príliš obmedzíte zeleninu.

Veľmi efektívna metóda pre každého, kto sa snaží schudnúť.

Úvod:

Tí, ktorí sa po prvýkrát stretávajú s diétami, sa ocitnú v nezvyčajnej situácii: tisíce tipov, milióny recenzií a stovky rôznych diét, na ktoré ešte treba prísť. Aplikácia „“ vám neponúka pohodlné triedenie celého množstva diét, ale ponúka jednu nízkosacharidovú diétu, ktorá môže byť pre vás veľmi účinná a pomôže vám zbaviť sa nenávidených kilogramov.

Funkčné:

Hneď po spustení budete stále potrebovať internet, pretože aplikácia stiahne databázu na ďalšie offline použitie. Sťahovanie bude trvať maximálne 5 minút (to je najhorší prípad), ale na to v budúcnosti určite nič nebude. Rozhranie nemožno nazvať príkladom krásy a dizajnu, ale je celkom pohodlné ho používať. Nižšie je uvedených 5 sekcií:
1. Kniha receptov
2. Obľúbené
3. Hľadaj
4. Zoznam produktov
5. FAQ (Často kladené otázky)
Aj keď bude kniha receptov dostupná offline, fotografie sa bez internetu nezobrazia. Každý recept je napísaný čo najjednoduchšie a bez problémov, nebude ťažké nič uvariť. Ak túto techniku ​​nepoznáte, určite vám pomôže sekcia FAQ. V časti „Hľadať“ si môžete vybrať ingrediencie, ktoré máte v chladničke, a potom si vybrať recepty.

Výsledky:

V aplikácii neboli žiadne nastavenia, funguje stabilne a bezchybne, ako má byť. Aby som to zhrnul: „“ je možno vaša šanca na resetovanie nadváhu alebo sa len dostať do formy. Príjemné používanie!