نحوه مصرف کپسول روغن ماهی برای بزرگسالان و کودکان

روغن ماهی به لطف داروساز نروژی Meller که تأثیر دارو را بر عملکردهای ترمیمی بدن انسان ثابت کرد، محبوب شد.

روغن ماهی به طور مداوم برای پیشگیری از سرماخوردگی و با افزایش فعالیت بدنی استفاده می شود. به تقویت ایمنی کمک می کند. این دارو یک چربی حیوانی است، به یک محصول طبیعی ضروری با قوام ضخیم با رنگ مشخص مایل به قرمز یا زرد اشاره دارد.

با وجود طعم و بوی ماهی نه چندان دلپذیر با سایر افزودنی ها متفاوت است. در صورت استفاده از دارو به صورت کپسول می توانید از شر آنها خلاص شوید. پس از قورت دادن آن، در صورت استفاده از روغن ماهی مایع، انزجاری نسبت به دارو احساس نخواهید کرد.

آیا می خواهید بدانید که چگونه این چربی به صورت مایع مفید است؟ خواص مفید آن حفظ می شود و بستگی به این ندارد که در کپسول یا در حالت مایع باشد. کپسول عامل را از اکسیداسیون محافظت می کند.

توجه داشته باشید!استفاده صحیح از روغن ماهی در طول وعده های غذایی توصیه می شود. مصرف دارو با معده خالی می تواند منجر به سوء هاضمه شود.

چه مدت از این مکمل استفاده کنیم؟

مصرف روغن ماهی برای مدت طولانی طراحی شده است. پزشکان یک دوره 1 ماهه را بدون وقفه توصیه می کنند. برای 1 سال، لازم است سه دوره مصرف یک داروی منحصر به فرد انجام شود.

از چه سنی می توان به کودکان روغن ماهی داد؟پزشکان اطفال معتقدند که می توان آن را به کودک یک ماهه داد.

روغن ماهی را چگونه و چه مقدار در روز مصرف کنیم؟

منفعت و ضرر

برای درک فواید و مضرات روغن ماهی، نحوه تاثیر اجزای تشکیل دهنده آن بر عملکرد بدن را خواهیم آموخت.

ویتامین‌های A و D که بخشی از دارو هستند باعث رشد بافت استخوانی و جذب مواد معدنی به سلول‌ها، بهبود بینایی در هنگام غروب، رفع شکنندگی و خشکی ناخن‌ها و مو و جلوگیری از راشیتیسم می‌شوند.

اسیدهای چرب امگا 3 مسئول افزایش ایمنی و مبارزه با بیماری های عفونی هستند.

علاوه بر موارد فوق، آنها بسیاری از وظایف دیگر را انجام می دهند:

• رگ های خونی را گسترش دهید.
• فرآیندهای ضد التهابی را شروع کنید.
• بازیابی بافت عضلانی و عادی سازی فشار خون.

مبارزه با ترومبوز با کلسترول بالا، یک بیماری رایج مدرن، شایستگی این اسیدها است که برای بدن انسان مفید هستند.

وظیفه آنتی اکسیدان های روغن ماهی محافظت از بدن در برابر اثرات رادیکال های آزاد و کند کردن روند پیری است.

یکی دیگر از بلایای زمان ما - افسردگی، تحریک پذیری و استرس است که می توان با روغن ماهی که دارای "هورمون های شادی" است غلبه کرد.

با کمک دارو، دفاع ایمنی بدن تقویت می شود، با موارد زیر مقابله می کند:

• با کمبود ویتامین D و A؛
• با خشکی پوست و غشاهای مخاطی؛
• با وضعیت دردناک ناخن و مو؛
• با اختلال حافظه؛
• با افسردگی؛
• با بیماری های چشمی
• با توسعه سلول های سرطانی در بیماری های انکولوژیک.

همچنین کلسترول خون را از بین می برد و سطح آن را کاهش می دهد.

مهم!بدانید که روغن ماهی برای اهداف پیشگیرانه استفاده می شود، نه برای اهداف درمانی! تنها با کمک این دارو نمی توان از هر بیماری بهبود یافت. با کمک آن می توان از بیماری پیشگیری یا سریعتر درمان کرد.

برای جذب بهتر اسیدهای چرب توسط بدن، ویتامین E همزمان با روغن ماهی مصرف می شود که اکسیداسیون را کاهش می دهد.

همچنین بدانید که فراوانی بیش از حد این دارو برای فرد می تواند مضر باشد.به خصوص اگر روغن جگر ماهی باشد. اما چربی ماهیچه ای به طور نامحدود گرفته می شود، اگر برچسب نشان دهد که محتوای اسید کمتر از 15٪ نیست.

این دارو به دلیل محتوای سموم موجود در آن که در طول زندگی ماهی جمع می شود، می تواند مضر باشد. اگرچه تعداد آنها خیلی کم نیست.

اما این ضرر در مقایسه با فواید استفاده از روغن ماهی چندان قابل توجه نیست.و قبل از استفاده از دارو، مشورت با پزشک خود را فراموش نکنید.

موارد منع مصرف برای پذیرش

چه کسانی نباید از روغن ماهی استفاده کنند؟ استفاده از روغن ماهی در افرادی که:

• افزایش محتوای ویتامین D و کلسیم؛
• سل ریوی پیشرفت می کند.
• سنگ در کیسه صفرا یا مثانه؛
• واکنش های آلرژیک؛
• بزرگ شدن غده تیروئید؛
• یک عملیات در آینده نزدیک برنامه ریزی شده است.
• حساسیت به محصولات ماهی

هشدار پزشکان در مورد احتیاط در استفاده از دارو می تواند توسط مغزها، افراد مبتلا به بیماری های گوارشی، زخم معده، نارسایی مزمن کلیه و کبد، مبتلا به کم کاری تیروئید دریافت شود. همچنین به زنان باردار و سالمندان هشدار داده می شود که احتیاط کنند.

دانشمندان آتن با مشاهده بیمارانی که به طور منظم ماهی های چرب مصرف می کنند، به این نتیجه رسیدند. در بین افراد 18 تا 90 ساله، مشکلات قلبی و عروقی بسیار نادر تشخیص داده می شود.

دانشمندان بوستون نه تنها این یافته ها را تایید کردند، بلکه خوردن ساردین و ماهی خال مخالی - ماهی با گوشت تیره را نیز توصیه کردند.

به گفته دانشمندان دانشگاه استرالیا، با مصرف منظم روغن ماهی، کودکان به ندرت علائم آسم را بروز می دهند.

و بازیابی حافظه با کمک امگا - 3 یک واقعیت است که حتی برای دانشمندان و درمانگران باستان نیز شناخته شده است.

زنان علاقه مند خواهند بود بدانند که روغن ماهی برای کاهش وزن استفاده می شود. با توجه به عادی شدن کلیه فرآیندهای دستگاه گوارش و متابولیسم در بدن انسان، وزن بدن نیز به حالت عادی باز می گردد.

پست های مشابه