Apsauga snieglenčių sportui ir slidinėjimui: jūsų saugumas. Apsauga snieglentininkui: šalmai, apranga, gamintojų apžvalga ir atsiliepimai Apsauginė įranga snieglentei

Jie tai vadina snieglente olimpinė išvaizda sportas, kurį sudaro nusileidimas nuo kalnų ir sniegu padengtų šlaitų snieglente. Iš pradžių šios varžybos vykdavo tik žiemą, tačiau kai kurie ekstremalai sportininkai išmoko vasarą nusileisti nuo smėlio šlaitų (sandboarding).

Labai dažnai sportininkai neparuoštomis trasomis važiuoja dideliu greičiu. Būtent todėl apsisaugoti nuo traumų naudoja įvairią įrangą – šalmus, įrangą rankoms, kojoms, sąnariams, nugarai.

1998 metais Nagane per olimpines varžybas snieglenčių sportas pirmą kartą buvo įtrauktas į olimpinę programą.

Mintys apie apsaugą

Apsauga snieglentininkui yra labai svarbi – tai pirmas dalykas, kurį išmintingas motociklininkas įgyja. Pirmą kartą išėję į šlaitą daugelis pamiršta apie kelių apsaugas ir šalmus. Jie mano, kad tokio nuostabaus įvykio niekas nesugadins. Po pakartotinių kritimų sportininkams ima skaudėti lūžusias kūno vietas. Paprastai pirmoji mintis apie įrangą iškyla šiuo metu.

Tie, kurie jau buvo sužeisti treniruočių metu, apie apsaugą pradeda galvoti iš anksto. Jie neatsigręžia į sumanius bičiulius, kurie važiuoja be šalmo ar nepažeisti. Ir teisingai: apsauga snieglentininkui suteikia sportininkui važiavimo malonumą. Įrengtiems motociklininkams nereikia gydyti mėlynių.

Apsauga pradedančiajam snieglentininkui

Įdomu, ar snieglentininkams svarbi uodegikaulio apsauga? Įsigydami įrangą daugelis žmonių nenori išleisti daug pinigų. Jie nežino, ar jiems patiks čiuožti snieglente, ar užteks pinigų, dvasios ir laiko tęsti. Todėl dabar nustatysime minimalias įrangos kainas pradedantiesiems, atsižvelgdami į saugumą ir maksimalų slidinėjimo malonumą.

Mėgėjų treniruotės vyksta itin mažu greičiu, daugybe kritimų iš vidutinio aukščio aukščio. Raiteliai pirmiausia nusileidžia ant šių kūno dalių:

• riešai (instinktyviai visi sportininkai krenta ant rankų, ištiestų į priekį);
• keliai (mokantis važiuoti ant priekinio krašto);
• sėdmenys (mokantis slidinėti ant galinio krašto).

Todėl apsauga snieglentininkui turi apsaugoti tai, kas labiausiai sužeista.

Antkeliai

Kelių pagalvėlės yra specialios kelių pagalvėlės. Šią įrangą, kaip taisyklė, sudaro puodelis, pagamintas iš kieto plastiko. Būtent ji perima pagrindinę smogiamąją jėgą. Pagal versiją gaminyje gali būti minkšti įdėklai iš putplasčio medžiagos, kurie yra žemiau, virš ir ant kelio šonų.

Kelių pagalvėlė tvirtinama trimis būdais:

• Dirželiai žemiau ir virš kelių – biudžetinis variantas. Toks laikiklis nelaikomas patikimu, jis gali judėti kada šoninis smūgis ir neatlieka savo tikslo. Tinka snieglenčių sporto entuziastams, važiuojantiems minimaliu greičiu.
• Kojinės. Čia alkūnė yra medžiaginio vamzdžio, kuriame yra įvairių įdėklų, viduryje. Ši modifikacija yra patikimesnė nei ankstesnė, tačiau atrodo labai gremėzdiška.
• hibridinis būdas. Tokiu atveju kojinė susegama petnešėlėmis prie kelio viršaus ir apačios. Tai brangiausias ir patikimiausias pasirinkimas.

Reikėtų atkreipti dėmesį į nuostabų kietų kelių pagalvėlių modernizavimą, tai yra elastingų žaliavų intarpai, patalpinti tarp plastikinio puodelio ir kelio. Tai gali būti putų guma ar kitos žaliavos, minkštinantis smūgis ir priimdamas jos galią. Kai kurie motociklininkai naudoja puraus polietileno gabalus. Po dviejų ar trijų treniruočių dėl kritimų jie skyla išilgai. Tačiau nusileisti ant jų labai malonu, nes jie minkšti ir patogūs.

Kelių pagalvėlės kainuoja nuo 700 iki 2500 rublių ir daugiau. Tie, kurie ketina išbandyti snieglentę pirmą kartą, gali naudotis tinklinio ar riedučių įranga.

Nepagrindiniai produktai yra populiarūs dėl savo storio. Pats apkūniausias tinklinio kelių antgaliai kainavo apie 300 rublių – tai nėra didžiausias mokestis už nenumuštus kelius.

Riešo apsauga, šortai

Apsauga snieglentininkui yra būtina norint įveikti negailestingų kritimų fazę. Juk jei treniruotės nelydi traumos, sportininkas mokosi greičiau ir važiuoja su malonumu.

1. Apsauginiai šortai vadinami specialia įranga, su įdėklais iš įvairių medžiagų (kieto plastiko ir elastingos sintetikos). Ši apranga apsaugo šoniniai paviršiai klubai ir uodegikaulis nuo traumų, jame patogu sėdėti ant keltuvo, ypač jei jis šlapias. Šortai kainuoja nuo 1600 iki 3500 rublių, priklausomai nuo žaliavų ir apsauginių įdėklų skaičiaus, apsaugos storio, gamintojo ir dizaino. Žinoma, brangesnis nereiškia geresnis. Yra žinoma, kad Rusijos įmonės kuria efektyvius produktus už prieinamą kainą. Renkantis šį gaminį, reikia sutelkti dėmesį į patogumą, storį, siūlių kokybę.
2. Riešo apsaugą sudaro viena arba dvi plokštelės, įdėtos į dėklą. Jie pagaminti iš plastiko arba plieno ir pritvirtinami prie rankos pirštinės be pirštų pavidalu. Ši snieglentininkų apsauga atlieka labai svarbų vaidmenį, nes fiksuoja ranką ir neleidžia jai per daug išlenkti. Tiesą sakant, ši įranga apsaugo nuo išnirimų ir lūžių. Plokštelės yra nematomos po pirštine ir yra labai patogios. Jų kaina nedidelė - nuo 600 rublių, ir žinoma, kad efektyvumas nepriklauso nuo sąnaudų.

Dėl to apsauga pradedantiesiems snieglentininkams kainuoja apie 3000 rublių. Jei kai kuriuos daiktus imi iš draugų, tai daug pigiau.

Tūzų apsauga

Didindami greitį, sportininkai padidina traumų riziką. Žinoma, jie retai krenta, bet kritiškai kalbant, greityje pasitaiko susidūrimų su kitais snieglentininkais ir net su slidininkais. Norėdami išlikti sveiki treniruočių metu, motociklininkai kaupia papildomą įrangą.

Apsaugai nuo snieglenčių profesionalai teikia pirmenybę šalmui. Yra žinoma, kad važiuojant mažu greičiu beveik neįmanoma nukristi ir susižaloti galvą. Įspūdingu greičiu jis gali būti kruopščiai sudaužytas. Šalmas dažnai gelbsti nuo bėdų. Jis pagamintas iš kieto plastiko, kuris gali sugerti visą stūmimo jėgą ir užkirsti kelią smegenų sukrėtimui. Dauguma atvejų įrodo tikrąjį jo veiksmingumą.

Šalmo nepriežiūra

Daugelis snieglentininkų nepaiso savo šalmų, taigi ir savo saugumo. Jie sako, kad produktas taip pat turi didelė masė todėl nepatogu. Bet nuvažiavę į kalnus vis tiek gauna, nes nenori į ligoninę.

Yra žinoma, kad yra daug pigių lengvų šalmų modelių. Pavyzdžiui, „Head“ versija sveria tik 365 gramus, tuo pačiu yra labai patogi ir nebrangi.

Kai kurie sportininkai sako, kad su šalmu atrodo negražiai. Šiandien galite rasti gaminį, kuris sukurs nepamirštamą motociklininko stilių. Šalmą galite pasirinkti pagal akių, plaukų, kostiumo spalvą... Kai esi apsaugotas, gali kalnus kilnoti!

Naudinga šalmo savybė

Šalmas turi dar vieną naudingą turtą: šildo galvą vėjuotu ir šaltu oru. Raiteliai dažnai užduoda klausimą: „Ar galiu nešioti skrybėlę po šalmu? Daugelis žmonių žino, kad dėl to šalmas krisdamas gali pajudėti.

Žinoma, galite nešioti galvos apdangalą su apsauga neprarasdami saugumo, su sąlyga, kad jis saugiai ir patogiai sėdės ant jūsų. Skrybėlė taip pat sušvelnina smūgį krintant, nes tai papildomas sluoksnis. Jei ant jo nešiojamas šalmas juda, reikia įsigyti kitokio dydžio ar modelio.

Parduotuvėse, kuriose parduodamos snieglenčių apsaugos (šalmai, drabužiai), galima rasti specialių balaklavų, kurie atrodo kaip skrybėlaitės ar lengvi balaklavai. Pardavėjai dažnai sako, kad šalmų dydį galima reguliuoti. Tai nėra blogai, tačiau šiuo niuansu pasikliauti nereikėtų, nes gaminys turi būti patogus ir tvirtai prigludęs prie galvos.

Garso sistema

Į šalmą galima įmontuoti garso sistemą. Svarbiausia jo paskirtis – raitelių dialogai slidinėjimo metu. Jie būtini tam, kad prireikus išsikviesti pagalbą ir nepasiklysti. Tam naudokite ausines ir raciją.

Deja, daugelis sportininkų šią funkciją naudoja kitiems tikslams ir į šalmą stato žaidėją. Taigi jie padidina slidinėjimo teikiamą malonumą, tačiau sumažina saugumą: snieglentininkas pradeda nedėmesingas trasos detalėms, padidėja susidūrimo ir traumų rizika.

Taigi, kaip išsirinkti šalmą? Bandant būtina atkreipti dėmesį į gaminio dydį ir svorį (šalmas turi tvirtai priglusti prie galvos, bet jo nespausti ir netrukdyti sportininkui).

Kaukė

Apsauga nuo snieglenčių iš tikrųjų parduodama bet kurioje sporto parduotuvėje. Kas yra kaukė? Jis apsaugo akis ir dalį veido nuo sniego, galvos vėjo ir nedidelių mechaninių pažeidimų. Paprastai to reikia profesionalams, važiuojantiems dideliu greičiu.

Daugelis žmonių sako, kad kaukė yra kenksminga, nes sumažina žiūrėjimo kampą. Klaidinga taip manyti. Pirma, šis niuansas priklauso nuo gaminio modelio. Antra, vaizdas susiaurėja dėl sniego ir oro srovių patekimo į akis, o ne dėl prastos įrangos.

Po šalmu kaukė parinkta taip, kad tarp gaminių nebūtų tarpo. Pavyzdžiui, Head šalmas puikiai tinka tik su Scott kauke.

Antveidis

Yra žinoma, kad skydelis, su kuriuo yra įrengta kaukė, turi didelis skaičius charakteristikos: kontrastas, spalva, šviesos pralaidumas, ryškumas, žiūrėjimo kampas ir pan.

Yra dviejų tipų skydeliai:

1. Sferinis. Jame atspindys susilieja į apskritimą su „žuvies akies“ efektu. Sferinės kaukės suteikia platų žiūrėjimo kampą ir yra laikomos geriausiomis regėjimui: jos neiškraipo vaizdo, nes aplink akis suformuoja sferą. Jie brangūs.
2. Cilindrinis. Čia atspindys primena išorinis paviršius cilindras, nes jis tęsiasi vertikaliai. Šį produktą galima įsigyti už mažą kainą.

Pardavėjai gali rekomenduoti kaukių modelius su keičiamais skydeliais. Apskritai labai sunku pasirinkti skydelį tam tikram kaukės modeliui (dažniausiai pasenusiam), pigiau įsigyti naują. Todėl geriau pirkti gerą prekę pirmą kartą, o ne keisti skydelius.

Nugaros apsauga

Kas yra snieglentininko nugaros apsauga? Jį naudoja profesionalai, važiuojantys dideliu greičiu. Išties perpildytose šlaituose, atlikdami triukus, galite susidurti su kolegomis ir nuskristi kelis metrus.

Galinė įranga pagaminta skirtingų variantų. Paprasčiausias, bet gana efektyvus yra kelių judančių plokščių išdėstymas ant dirželių ir platus juosmens diržas. Tai nebrangi ir efektyvi apsauga. Brangesniame pavyzdyje yra sumontuotos plokštės, pritvirtintos prie nugaros plono audinio liemene. Ši įranga taip pat yra „vėžlio“ dalis, apsauganti sportininko krūtinę ir rankas nuo sužalojimų.

Anksčiau šis gaminys buvo pagamintas iš kieto plastiko. Šiandien naudojamos lengvesnės žaliavos, panašios į putas. Jis labai minkštas, bet smūgio momentu tampa kietas. Daugelis motociklininkų nedrįsta pasinaudoti šia galimybe, todėl važiuoja plastiku.

Prieš pirkdami būtinai pasimatuokite nugaros apsaugą, ji turi tvirtai sėdėti ir nejudėti veikiama spaudimo. Apskritai bet koks gaminys gali atrodyti patogus, bet netikti figūrai, todėl reikia ieškoti patogaus modelio.

Krūtinės apsauga

Neįmanoma visko pasakyti apie snieglenčių apsaugą, bet pasistengsime išsiaiškinti pabrėžia. Norėdami nusileisti nuo kalno paprasta minkšta snieglente, daugelis dėvi krūtinės apsaugą. Važiuojant dideliu greičiu, dėl menkiausios klaidos, akmuo ant trasos ar neteisingo svorio paskirstymo motociklininkas gali nukristi. Nuvažiuokite porą dešimčių metrų pagal inerciją savo krūtinę– testas nėra malonus.

Nedidelis priedas, pagamintas „vėžlio“ ar apsauginės liemenės pavidalu, padeda sportininkui jaustis saugiai ir pasitikintis bet kokiu greičiu bei nebijoti traumų.

Technologijos ir gamintojai

Snieglentės apsauga gaminama naudojant įvairias technologijas. Pavyzdžiui, patogios ir minkštos kelių pagalvėlės smūgio momentu tampa kietos. Technologijos ateina iš įvairių sričių, daug kas pasiskolinta iš motociklininkų.

Perkant prekę galite nurodyti gamintojo prekės ženklą: Rossignol, Uvex, Red, Burton. Žinomos įmonės visada turi brangių produktų.

Apskritai visiems įdomu pamatyti, kaip veikia kokia nors technologija, apsauganti snieglentininką, kiekvienas pasirenka savo variantą. Kažkam labiau patinka prekės ženklai, kažkam labiau patinka kaina. Kai kurie nemėgsta „Dainese“ gaminių: jie sako, kad ši įmonė gamina sunkius šalmus ir nerimtas kelių pagalvėles. Tačiau ši įmonė yra apsaugos, pirmiausia motociklų, apsaugos rinkos lyderė. Paprastai jie atkreipia dėmesį į tai, kaip įranga pagaminta ir ar ji patogiai sėdi. Reikia atsiminti, kad įrangos buvimas yra daug geresnis nei jos nebuvimas.

Dažnai susižavėję žmonės pamiršta apie saugumą. Tačiau po daugelio kritimų jie pradeda jausti skausmą, kurį sukelia įbrėžimai. Dėl šios priežasties snieglentės apsaugai iš anksto turėtų būti teikiama pirmenybė, norint ją teisingai pasirinkti.

Įrangos pasirinkimas

Paprastai nuo kritimų kenčia galūnės, nugara ir uodegikaulis. Tai gana skausmingos vietos, nes į jas nukreipta visa smūgio jėga. Vairuojant galima nukentėti, tam nebūtina būti pradedančiajam. Blogai paruoštas šlaitas, paslėpta išsikišusi uola arba oras gali sutrikdyti važiavimą ir susižaloti.

Pradedantieji retai kreipia dėmesį į apsaugos pasirinkimą. Jie važiuoja nedideliu greičiu ir aktyviai daužosi į sniegą, o tai po dažnų pasikartojimų gali sukelti rimtų įbrėžimų. Galite rinktis tiek kompleksinę, tiek selektyvinę snieglenčių įrangą.

Apsauginiai šortai

Tokie produktai yra rinkoje, skirti apsaugoti šlaunikaulio sritį. Jie gaminami šortų pavidalu su specialiais įdėklais. Smūgį priima elementai, pagaminti iš kieto plastiko. Jie taip pat yra elastingos sintetikos ir dedami tose vietose, kur dažniausiai patiriamos traumos. Be to, snieglenčių šortai suteikia papildomos izoliacijos sėdmenims, o tai praverčia ant keltuvo, kur suoliukai dažniausiai būna šlapi ir šalti.

Be to, snieglentininko šortai nebūtinai turi būti brangūs. Aukšta kaina ne visada reiškia atitinkamą kokybę. Būtina individualiai patikrinti kiekvieną modelį, ar nėra defektų ir gaminio storį. Siūlė neturėtų išsiskirti iš bendros medžiagos, o pati įranga neturėtų būti parinkta per stora.

Nuo kelio ir riešo traumų

Kelių pagalvėlės naudojamos skirtingi tipai sporto. Paprastai jie yra pagaminti iš kieto plastiko ir minkštiklio, kurie atima visą smūgio jėgą. Jie taip pat dažnai papildomi apsauginiais sluoksniais šonuose. Šiandien yra trys tokių gaminių tvirtinimo tipai:

• Velcro. Pats biudžetinis variantas, kuris labiau tinka pradedantiesiems. Jis neužtikrina visiškos apsaugos, o smūgio metu tvirtinimo pagrindas gali pasislinkti, todėl kūno dalys gali būti pažeistos;
• kojinės. Jie dėvimi visiškai ant kojos, tai patikimesnė įranga. Tiesa, tokio tipo apsauga atrodo griozdliau;
• kojinės su petnešėlėmis. Gana brangus variantas, suteikiantis didesnį apsaugos lygį.

Taip pat tarp minkštinančių elementų dažnai atsiranda putų guma. Turite juos pasirinkti patys. Pradedantiesiems galite išsiversti su biudžetiniais modeliais. Riešas nuo smūgių apsaugotas naudojant specialias pirštines. Jų viduje yra geležies arba plastiko plokštė, uždaryta minkštu dėklu. Krintant skausmo praktiškai nėra, riešas lieka nepažeistas.

Snieglenčių blauzdų apsaugos dažnai derinamos su kelių apsaugais. Tokią įrangą dažnai naudoja ekstremalų slidinėjimą praktikuojantys sportininkai. Geras variantas yra slalomo pailgos kelių apsaugos.

Pasirinkimai labiau patyrusiems

Kuo ilgiau žmogus važiuoja, tuo didesnis jo greitis. Patyrę motociklininkai krenta kiek rečiau, tačiau jų kritimai pasižymi pavojingesnėmis pasekmėmis. Neretai pasitaiko, kad patys snieglentininkai nusileidimo metu susiduria vienas su kitu arba nuklysta, o tai padidina rimtų lūžių riziką.

Paprastai neskubiai judant galvos traumos rizika yra itin maža, tačiau didėjant greičiui ji išauga kelis kartus. Būtent šalmas padeda tinkamai apsaugoti žmogų nuo tokių pavojingų traumų. Tokios įrangos veikimo principas panašus: didžiausią jėgą užima kieta medžiaga (plastikas). Žinoma, šalmas yra sunkus ir gali būti nepatogus, tačiau jo privalumai to verti.

Taip pat teigiama tokio aksesuaro savybė – apsauga nuo šalčio. At stiprių šalnų minkštas jo sluoksnis sudaro izoliaciją nuo stipraus vėjo. Daugelis po tokia įranga nešioja kepurę, tačiau dėl to šalmas negauna tinkamo fiksavimo ir judėdamas gali judėti, o tai jau padidina traumų skaičių. Jei įrangos dydis nesutampa fiziologinės savybėsžmogus, tik tada gali praversti kepurė.

Apsaugokite veidą ir nugarą

Tokiais atvejais teisinga naudoti specialią kaukę. Jis gali apsaugoti snieglentininką nuo kietų sniego dribsnių ir priešpriešinio vėjo patekimo į akis ir veidą. Tai ypač jaučiama važiuojant dideliu greičiu. Kaukė nedažnai pasirenkama dėl nuomonės, kad ji sumažina natūralų žiūrėjimo kampą, bet teisingas pasirinkimasįranga tokių trūkumų neturės. Tai svarbu kaukės dėvėjimo tankumui. Jame neturėtų būti jokių apčiuopiamų spragų.

Važiuojant labiau patyrusiems motociklininkams reikalinga didesnė nugaros apsauga. Norėdami išvengti traumų, gamintojai gamina specialias plokštes, kurios tvirtinamos prie nugaros dirželiais. Jie gali atrodyti kaip judančios liemenės dalys. Tokie įdėklai yra standžios konstrukcijos ir apsaugo nuo nugaros traumų.

Tokia įranga buvo vadinama „vėžliu“, nes jos forma panaši į šio gyvūno kiautą.

Snieglentės vėžlio apsauga yra ergonomiškos formos, kad atitiktų visas stuburo ir kūno priekio linkes. Naudojant tokią įrangą, krintant tampa neįmanoma smarkiai sulenkti nugaros. Taip pat sportininko kūnas yra patikimai apsaugotas nuo pažeidimų, atsirandančių dėl susidūrimo su kietais objektais.

Tokia apsauga gali paskirstyti smūgio jėgą per visą nugarą, o tai žymiai sumažina rimtų stuburo problemų tikimybę, pradedant nuo banalios mėlynės iki lūžio, dėl kurio atsiranda negalia. Visgi, saugumas turi savo kainą ir kad ir koks didelis jis jums atrodytų, už jį reikia mokėti, nes atkurti sveikatą bus daug sunkiau.

Kad ir koks patyręs būtų snieglentininkas, nugaros apsauga yra būtina. Pasikliauti sėkme, kai kalbama apie saugumą ir sveikatą, neverta.

Nugaros „vėžlio“ apsauga gali būti šių tipų:

1. Lanksti apsauga apima plastikines plokšteles, kurios netrukdo sportininko judesiams, todėl jis gali laisvai atlikti nugaros pakrypimus įvairiomis kryptimis. Tokia įranga puikiai tinka laisvojo stiliaus mėgėjams.
2. Kietoji apsaugos versija sukurta iš tų pačių medžiagų kaip ir ankstesnė versija. Tačiau konstrukcijoje yra metalinė armatūra, kuri ne tik padidina apsaugos lygį, bet ir riboja sportininko judėjimą.
3. Įmontuota apsauga yra striukėse ir kuprinėse. Tokia įranga yra inovatyvus sprendimas, kuris neseniai tapo prieinamas visuomenei. Sprendimas įdomus, bet ne itin patikimas, nes apsauga veiks tik gerai prigludusi ir tvirtai pritvirtinusi prie kūno. Tokį efektą sunku pasiekti su kuprine, kaip ir su striuke. Todėl nereikėtų eksperimentuoti ir rizikuoti savo sveikata renkantis apsaugą, kurios patikimumu kyla abejonių.
4. Visapusiška apsauga pateikiama kaip drabužių elementas, kurio dizainas primena liemenę. Ši liemenė įgyvendina derinius, susidedančius iš įvairių apsauginių elementų. Paprasčiausias variantas pateikiamas kaip liemenė su „vėžliu“ ir perdangomis alkūnėse ir krūtinėje. Kuriant brangesnius modelius, naudojamos „vėžlio“ nugaros apsaugos, įdėklai raktikaulio srityje, juosmens diržo formos atraminė sistema, įvairaus standumo įdėklai krūtinei ir pečiams.

Šiuolaikinės snieglenčių apsaugos priemonės siūlo platų gaminių asortimentą, užtikrinantį visapusišką apsaugą. Jų pasirinkimas turėtų būti individualus, kad nebūtų spragų ar prastos kokybės tvirtinimo. Tai būtina priemonė norint išvengti sužalojimų greitai nusileidus.

Pradedantieji dažnai nepaiso apsaugos priemonių, tačiau svarbu nuo pat slidinėjimo pradžios pasirūpinti visa įranga, palaipsniui ją tobulinant pažangesniais modeliais. Taip būsite sveikas nusileidimo metu.

Kaip pasirinkti tinkamą apsaugą snieglenčių sportui ir slidinėjimui. Kokie yra skirtingi apsaugos tipai? Kokių technologijų pagalba jis gaminamas. Atsakymus į visus šiuos klausimus rasite šiame straipsnyje. Šis straipsnis bus ypač naudingas pradedantiesiems, kurie tik svajoja apie savo pirmąją kelionę į kalnus. Jie pakankamai matė, kaip profesionalai atlieka žavius ​​triukus ir, greičiausiai, svajoja juos pakartoti. Tačiau svarbiausia atsiminti apie apsaugą, nes rizika susižeisti yra labai didelė.

Apsauga nuo snieglentės – rinkitės šortus

Kokios asociacijos kyla pradedančiajam, praėjus dienai po bandymo išmokti važiuoti snieglente? Žinoma, skausmo pojūtis minkštojoje žmogaus kūno dalyje. Dažnai ši kūno dalis gauna daugiausiai, ant jos krenta visi kritimai. Kaip su tuo susidoroti, jei niekur nenukritus? Įsigykite apsauginius snieglenčių šortus – daugelis juos vadina užpakaliuko apsauga. Šie šortai pagaminti iš specialių medžiagų, kurios minkština ir paskirsto poveikį. O aiškus pliusas bus tai, kad su šortais taps šilčiau sėdėti ant sniego ar ant keltuvo.

Uodegikaulio apsauga snieglentininkams ir slidininkams

Yra šios apsaugos rūšys:

• Pagaminta su minkštais įdėklais. Jie labai lengvi, po drabužiais visiškai nesimato. Be to, tai yra labai ekonomiškas pasirinkimas, tačiau jis nelabai apsaugo nuo smūgių. Minkšti įdėklai šiek tiek sušvelnina smūgį.
• Pagaminta su kietais įdėklais.Ši parinktis jau yra daug brangesnė nei ankstesnė. Juose net išorinė minkštųjų elementų sritis yra padengta kietu plastiku, o tai padeda paskirstyti smūgio apkrovą. Plokštės yra vietose, kurios gali lengvai kristi. Paprastai papildomos plokštės yra apsaugotos: išorinė dalis klubų, nugaros, uodegikaulio kaulai.
• Pagaminta iš modernių medžiagų.Įprastą kietą plastiką pakeitė nauji naujausių medžiagų elementai. Tai ypač elastingi ir minkšti apsauginiai komponentai, užtepti ant jų stipriai veikiant, saugo kaip kietas daiktas. Tokia apsauga dažniausiai įrengiama labiausiai pažeidžiamose vietose.

Nugaros apsauga paskirsto smūgio jėgą kritimo atveju ir apsaugo nuo nugaros traumų. Juk niekas nenori užsitarnauti stuburo lūžį ar stiprią mėlynę?

Nugaros apsauga yra šių veislių:

• lankstus. Jis pagamintas iš plastikinių plokščių, kurios leidžia patogiai pasilenkti į priekį ir, žinoma, apriboti nugaros deformaciją atgal.
• Kietas. Galima naudoti panašias medžiagas kaip ir su minkšta, tačiau išskirtinė savybė yra ta, kad metalinių konstrukcijos tvirtinimų pagalba labai sumažės nugaros laisvė. Ši parinktis yra labai patikima.
• įmontuotas. Tokio tipo apsauga nėra pati geriausia, nes apsauga turi būti tvirtai ir tvirtai pritvirtinta ant nugaros. Tačiau kuprinė ar striukė to negali garantuoti. Štai kodėl patariame pirmenybę teikti neįterptam vaizdui.

Šalmo pasirinkimas

Be tokio tipo apsaugos tiesiog niekur! Jį turėtų įsigyti visi, užsiimantys šiuo sportu. Be šalmo padidėja rimtų traumų rizika, todėl net ir patys profesionaliausi motociklininkai visada dėvi šalmą.

Kaip išsirinkti tinkamą šalmą? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį? Išsiaiškinkime!

1. Reikia pasiimti teisingas tipas ventiliacija.

Kiekvienas šalmas turi ventiliaciją. Be jo, šalmo galva prakaituos, o tai padidins hipotermijos ir perkaitimo riziką.

Yra šie ventiliacijos tipai:

• Aktyvus - šalme yra skylutės, jas galima atidaryti ir uždaryti specialia svirtimi. Šie šalmai yra brangesni, tačiau jie yra daug patogesni.
• Pasyvus - tokiame šalme yra įmontuotos skylės, bet nėra svertų. Šie šalmai yra pigesni nei aktyvieji.

2. Šalmo svoris.

Turint sunkų šalmą, tikimybė susižeisti kaklą krintant padidėja. Tik šie šalmai geriau apsaugo kaukolę nuo akmenų. Lengvu smūgiu sugadinimo tikimybė mažėja, o pavojingu smūgiu vargu ar pavyks gerai apsaugoti kaukolę. Šalmą turite pasirinkti priklausomai nuo jūsų kūno sudėjimo.

3. Šalmo „nusileidimas“.

Tinkamai prigludęs šalmas tvirtai priglunda prie galvos ir nespaudžia. Taip pat šalmo dirželis neturi kabėti, nesukelti nepatogių pojūčių (stūmimo). Reikia išbandyti ant galvos, be kepurės. Tačiau galite naudoti balaklavą.

4. Įsigykite balaklavą.

Puikiai tinka iš vilnos. Šių balaklavų pasirinkimas didžiulis, yra ir labai šiltų, ir pavasariškų. Su juo šilčiau, taip pat šalmas nesitrins ir drėgmės perteklius nepateks ant galvos. Ir šalmas neskleis nemalonaus kvapo, o jį bus labai lengva išplauti. Balaklava yra būtina.

5. Kaukė ir šalmas.

Kaukės ir šalmas yra tarpusavyje susiję dalykai. Lengviau išsirinkti šalmą, o jam jau kaukę. Kaukė neturi spausti ir tarp jos ir šalmo neturi būti tarpo.

Kelių ir alkūnių pagalvėlės

Kelių apsauga

Sportininkai labai dažnai pažeidžia kelio girnelę ar kelio raiščius, o norint išvengti traumų, reikia naudoti kelio apsaugą. Ši apsauga dažnai derinama su blauzdų apsauga.

Taip pat yra specialių pasirinkimų tiems, kurie jau susižeidė kelius. Jie gali įsigyti ortopedinių kelių pagalvėlių. Tačiau tai nėra pats biudžetiškiausias variantas, bet ar yra kas nors brangiau už sveikatą? Juk ši apsauga sumažina kelio apkrovą slidinėjant.

Alkūnės apsauga

Nors alkūnės traumos toli gražu nėra dažniausios, vis tiek negalima pamiršti apie saugumą. Nukritę ant šono galite lengvai susižaloti alkūnę.

Dažnai žmonės bando sušvelninti kritimą rankomis ir tokie bandymai sužaloja rankas ir riešus. Šios traumos dažniausiai pasitaiko tarp tokių sportininkų.

Daugelis pradedančiųjų nesusimąsto, kokia svarbi snieglenčių apsauga. Iš karto po pirmo pasivažinėjimo žmonės supranta, kad saugumu rūpinosi ne veltui, nes lūžusios kėbulo dalys verčia jaustis. Ateityje neturėtumėte atimti iš savęs galimybės patogiai važiuoti, o tai reiškia, kad reikia ir specialios įrangos.

Ar jums reikia apsaugos nuo snieglentės?

Kaip ir bet kurioje kitoje traumų linkusioje sporto šakoje, snieglenčių apsauga yra būtina. Aktyvaus žiemos poilsio metu gali būti sunku palikti mėlynes ir nelygumus, niekas neapsaugotas ir nuo rimtų traumų. Nevaldomi nusileidimai ir kritimai gąsdina net profesionalus ir, ko gero, tik dėl to jie atsakingiau žiūri į įrangą nei pradedantieji. Kalnuose labiausiai kenčia šios dalys:

• juosmens;
• dubens sritis;
• alkūnės;
• Rankos;
• galva.

Iš to išplaukia, kad snieglenčių apsauga reikalinga tik šioms kūno dalims. Kai kas ginčijasi, kad apsirengus viską darosi nepatogu judėti, bet tai tik išankstiniai nusistatymai, o savisaugos instinkto praktiškai nėra. Kaip sako patyrę snieglentininkai: pirmas perka protingasis apsauginė įranga, o po tolimesnių atributų.

Kaip išsirinkti snieglentės apsaugą?

Manoma, kad geriausia gynyba snieglenčių sportui - tai sudėtinga apranga. Visos vietos, kurios gali būti sužalotos (ir daugiau nei vieną kartą), turi būti apsaugotos:

1. Svarbiausia yra apsaugoti tas dalis, kurios yra judriausios, tai yra rankų ir kelių sąnariai.
2. Galva turi būti su šalmu, buvo daug galvos traumų ir visi atvejai buvo sunkūs.
3. Uodegikaulis ir nugara, nes krentant ant šių kaulų atsiranda apkrova visos žmogaus masės pavidalu.

Snieglentės dubens apsauga

Speciali apsauga snieglenčių sportui – šortai, kurie ne mažiau svarbūs nei šalmas. Kai krenti iš savo aukščio, sėdmenų raumenys o dubens kaulai gauna rimtą krūvį. Žmogus gali niekada nesusitrenkti į galvą, bet kris ne vieną dešimtį kartų, ir tai galioja net patyrusių sportininkų. Iš specialios medžiagos, likros ir poliesterio pagaminti šortai apsaugo ne tik nuo smūgių, bet ir šildo.

Antriniai polimerai puikiai tarnauja kaip įdėklai, kurie vietomis taip pat yra amortizuojami. Jie yra minkšti ir kieti, tačiau tik antrasis variantas gali visiškai apsaugoti nuo traumų. Jie dėvi po apačia sportines kelnes ir tvirtai priglunda, netrukdydami judesių koordinavimui. Užpakalio apsauga snieglenčių sportui parenkama individualiai, atsižvelgiant į šiuos kriterijus:

• amžius;
• dydis;
• kaina;
• standumas;
• jojimo įgūdžius.

Snieglentės nugaros apsauga

Kaip parodė praktika, šią įrangą perka tik patyrę žmonės, o taip nutinka todėl, kad jos kaina yra pastebimai didelė, o mėgėjai tiesiog nenori leisti pinigų, nes gali būti, kad šis sportas nepatiks. Profesionalai važiuoja dideliu greičiu ir renkasi stačius šlaitus, o nukritę gali padaryti daug daugiau žalos. Snieglentės kuprinė su nugaros apsauga užtikrina minkštą nusileidimą bet kokiu greičiu.

Tinkami uodegikaulio apsaugai snieglenčių sportui yra pagaminti iš plastiko arba medžiagos, kuri atrodo kaip putplastis. Apsivilkęs liemenę žmogus jaučiasi minkštas ir šiltas, o krintant tampa kietas ir sumažina pavojaus lygį. Prieš perkant, reikia kruopščiai pritvirtinti, nes netinkamas dydis gali trukdyti judėti ant lentos ir išlaikyti pusiausvyrą.

Snieglentė – kelių apsauga

Šios formos kelių pagalvėlės laikomos privalomomis. Atsižvelgiant į tai, kad pats sniegas yra minkštas, lūžusių kelių, deja, nemažėja. Tvirtas plastikinis puodelis gerai pritvirtinamas prie kojos ir sušvelnina smūgį. Viskas priklauso nuo gamintojo, kažkas labiau pasikliauja saugumu, kiti – patogumu. Vis dėlto yra variantų, kurie tinka abiem. Žinodamas, kaip pasirinkti apsaugą snieglentei, žmogus apsisaugos nuo daugybės traumų ir net lūžių.

Snieglentės veido apsauga

Žiemą važiuojant dideliu greičiu svarbiausia saugoti akis. Kaukės parduodamos labai įvairios ir parenkamos individualiai pagal veido formą ir asmeninius pageidavimus. Snieglentės nosies apsauga užtikrina patogų sekimą ir platų matymo lauką. Gamintojai pasirūpino įvairiais dizainais, kurie patiks vyrams, moterims ir vaikams. Pagrindinės funkcijos, kurias turėtų atlikti akiniai, yra šios:

• neįleiskite jokios spinduliuotės;
• sumažinti saulės šviesą;
• neįleiskite vėjo, ledo ir sniego dalelių;
• išvengti traumų.

Snieglentės riešo apsauga

Dabar snieglenčių pirštinės su apsauga parduodamos bet kurioje sporto parduotuvėje, tačiau tradicija išmokyti taisyklingai kristi nepraėjo iki šiol. Instruktoriai smulkiai pasakoja ir parodo, kaip imti krūvį ant rankų, kad nesusižalotumėte rankų, bei specialios pirštinės, kurios aiškiai fiksuoja kiekvieną judesį suteikiant papildomo saugumo.

Dabar snieglenčių pirštinės gaminamos su dviejų tipų riešų apsauga: