Čo potrebujete na potápanie. Extrémne potápanie z veľkej výšky

Leto je za dverami, čo znamená, že príde čas, kedy budete môcť tráviť čas na pláži, opaľovať sa a plávať. No, aby ste trávili čas zábavne a rôznorodo, nestačí len plávať, musíte sa tiež naučiť skákať do vody. Táto zručnosť sa vám v budúcnosti bude hodiť. Povieme vám, ako správne skočiť do vody a dáme vám praktické rady, ktorá vám umožní naučiť sa skákať do vody bez negatívnych následkov.

Skúsení športovci skáču z veží a skokanských mostíkov, robia rôzne akrobatické kúsky počas letu, ak ste však začiatočník alebo amatér, tak začnite z nízkych výšok. Existuje niekoľko jednoduchých typov skokov do vody, ktorých technika pozostáva vždy zo štyroch fáz: priblíženie, tlačenie, let a vstup do vstupu.

Skok vojaka. Východisková poloha: telo je narovnané, ruky pozdĺž tela, nohy spolu, zdvihnutá brada. Ďalej musíte odraziť. Aby ste to dosiahli, musíte mierne ohýbať kolená a tlačiť z povrchu dopredu a nahor. Počas letu by malo byť vaše telo vždy vzpriamené a hlava by mala zostať mierne vyvýšená. Posledná fáza - vstup do vody nastáva v pravom uhle k vode;

Bombový skok tiež vykonávané, ale potom, čo sa odtlačíte, musíte zohnúť nohy kolenných kĺbov a ohýbajte kolená pod sebou a chyťte ich rukami;
Rybí skok je skok hlavou dole. Východisková poloha: telo je narovnané, ruky sú narovnané a natiahnuté, dlane sú spojené. Odtlačte sa nohami a ponorte sa vertikálne hlavou nadol s natiahnutými rukami. Je veľmi dôležité skákať do vody s plochým telom, aby vám žalúdok nenarazil do vody. Spojte aj nohy tak, aby pripomínali chvost ryby.

Bezpečnostné inžinierstvo.

Keď sa naučíte skákať do vody, je veľmi dôležité dodržiavať bezpečnostné pravidlá. Po prvé, nebojte sa. Strach z vody a výšok je hlavným dôvodom, prečo ľudia pri skákaní strácajú orientáciu. Po druhé, musíte presne vedieť, koľko času môžete stráviť pod vodou. Po tretie, urobte akrobatické cvičenia na tréning vestibulárneho aparátu. Napríklad skákať cez gymnastického koňa alebo predvádzať saltá na podložke. A samozrejme, ak sa rozhodnete skočiť do vody, stojí to za to alebo to zvládnuť – nie je dôležitý štýl plávania, ale vaša schopnosť udržať sa na vode.

Hlavným pravidlom bezpečnosti pri potápaní je správne zoskupenie. Vaše telo pri vstupe do vody by malo byť rovné, čo najviac pretiahnuté. Do vody treba vojsť buď nohami alebo dole hlavou. V opačnom prípade si môžete poraniť časti tela. A ešte niečo: aby ste sa vyhli, vyberajte si overené nádrže, kde máte istotu dostatočnej hĺbky a topografie dna.

Tipy: ako sa naučiť skákať do vody.

Ak chcete pred skokom nasýtiť krv kyslíkom, urobte niekoľko hlbokých a rýchlych nádychov a výstupov;
Musíte byť presvedčení, že hĺbka vody je dostatočná na potápanie;
Nebojte sa a nebuďte naštvaní, ak sa vám na prvý raz nepodarilo krásne skočiť do vody;
Naučte sa zoskupovať vo vzduchu.

Video

Potápanie- olympijský vodný šport, ktorého podstatou je predvádzanie akrobatických prvkov v skoku z veže alebo odrazového mostíka do vody. Pri potápaní sa hodnotí ako kvalita predvedenia akrobatických prvkov, tak aj čistota vstupu do vody.

Medzinárodná plavecká federácia (FR. Fédération Internationale de Natation, FINA) je organizácia, ktorá rozvíja potápanie a organizuje medzinárodné súťaže.

História vzniku a rozvoja potápania

Ľudia z dávnych čias sa tak či onak zaoberali potápaním, robili to zo skál, pobreží, lodí. Toto povolanie bolo rozdelené hlavne medzi rybárov, potápačov a bojovníkov. Ak hovoríme o potápaní ako o koníčku, tak prvýkrát sa o ňom začalo rozprávať vo Švajčiarsku v 16. storočí.

Skákanie do vody sa rozšírilo v druhej polovici 19. storočia vďaka rozsiahlej výstavbe kúpeľných komplexov. Paralelne so švajčiarskou školou potápania existovala aj nemecká škola. Hlavným rozdielom medzi nemeckou školou a švajčiarskou školou je projektil, z ktorého sa vykonávajú skoky - odrazový mostík. Švajčiari naopak predvádzali vysoké skoky.

Počas skoku na lyžiach bolo celé telo pretekára veľmi napäté. Takéto skoky sa vyznačovali veľkou presnosťou prevedenia. Skoky Švajčiarov sa vyznačovali voľnosťou a prirodzenosťou polohy tela. Neskôr sa americkým skokanom podarilo spojiť obe školy a získali vysoký dosah a vstup do vody bez špliechania.

V roku 1908 vznikla Medzinárodná plavecká federácia (FINA), ktorá ovplyvnila ďalší vývoj skákanie do vody a prispieva k ich rozvoju v súčasnej dobe.

Pravidlá potápania

Každý skok musí byť označený 3 alebo 4 číslami a písmenom za nimi.

Prvá číslica označuje triedu skoku:

1 - skoky z predného postoja s rotáciou dopredu;

2 - skoky zo zadného stojana s rotáciou dozadu;

3 - skoky z predného postoja s rotáciou dozadu;

4 - skoky zo zadného stojana s rotáciou dopredu;

5 - skoky s rotáciou v dvoch rovinách s vrtuľami;

6 - skákanie zo stojky.

Druhá číslica môže nadobudnúť hodnotu 1 alebo 0. Číslo 1 znamená, že skok má letovú fázu a číslo 0 znamená, že letová fáza neexistuje. Pri skokoch v stoji na rukách druhá číslica označuje triedu alebo smer, do ktorého skok patrí:

1 - predná časť;

2 - zadná časť;

3 - s rotáciou späť od predného stĺpika.

V triede špirálového skoku druhá číslica označuje triedu alebo smer vzletu.

Tretia číslica zobrazuje počet vykonaných polovičných otáčok.

Štvrtá číslica v triedach twist a handstand znamená počet vykonaných polovičných obratov.

Písmeno na konci čísla skoku označuje pozíciu, v ktorej sa skok vykoná:

A - priamy;

B - prehnutie;

C - v zoskupení;

D - zadarmo.

Všetky súťaže v individuálnom a synchronizovanom potápaní musia obsahovať šesť ponorov. Skoky sa nesmú opakovať.

Po signáli rozhodcu musí pretekár zaujať východiskovú pozíciu (voľne a samostatne). Napríklad pri skákaní z miesta by telo malo byť rovné, hlava je rovná a ruky sú rovné v akejkoľvek polohe.

Ak sa vykonáva bežecký skok, potom musí byť hladký, esteticky príjemný a súvislý až do konca odrazového mostíka alebo plošiny, s posledným krokom z jednej nohy a vždy bez skoku pred vzlietnutím.

Vzlet z odrazového mostíka musí byť vykonaný oboma nohami súčasne. Skokový vzlet z predného postoja dopredu dozadu z veže je možné vykonať jednou nohou.

Počas letu musí byť poloha zoskoku vždy esteticky príjemná.

Skok sa považuje za dokončený, keď je celé telo skokana úplne pod hladinou vody.

Potápačský bazén a vybavenie

Pre potápačské a plavecké preteky sa používa rovnaký bazén, takže ich parametre budú rovnaké: šírka 21 metrov a dĺžka 18 až 22 metrov. Pravidlá FINA však určujú minimálnu hĺbku skokanského bazéna 4,5 m a minimálne osvetlenie 1 m nad vodnou hladinou 500 luxov.

Potápačská veža je vybavená plošinami so šírkou 0,6 m až 3 m umiestnenými vo výške 1, 3, 5, 7,5 a 10 m. Plošiny vyrobené zo železobetónu sú pokryté tvrdým drevom a pokryté protišmykovým náterom na vrchu.

Odpružovacie dosky sú vyrobené z duralovej zliatiny, čím sú dosiahnuté maximálne pružiace vlastnosti. Výška odrazových mostíkov sa pohybuje od 1 do 3 metrov nad vodnou hladinou, šírka 0,5 m, dĺžka 4,8 m. Podľa pravidiel FINA musí predná hrana odrazového mostíka ustúpiť od okraja bazéna o 1,5 m. m.

Okrem toho sa na súťažiach v skokoch do vody používa jednotka na mechanické narušenie hladiny vody. Je to potrebné pre lepšie posúdenie vzdialenosti od vodnej hladiny športovcom.

Mnoho ľudí sa pýta: „Prečo športovci po skoku vlezú do malého teplého bazéna?“ To všetko sa robí z hygienických dôvodov a kvôli udržaniu svalového tonusu.

Vybavenie

Výbava pre mužských skokanov - plavky s manžetou okolo nôh, pre ženy - jednodielne plavky etablovanej vzorky plaveckých spoločností, s ktorými FINA a Európska plavecká liga spolupracujú. Materiál potápačského vybavenia by mal byť odolnejší ako oblečenie plavcov.

Druhy potápania

Existuje niekoľko skupín, podľa ktorých sú klasifikované všetky športové skoky:

Predné (čelom k vode);
Zadné (späť k vode);
Stojka na rukách.

Prítomnosť behu

Skok z miesta;
Bežecký skok.

polohu tela

Ohýbanie - rovné nohy spojené dohromady;
Ohýbanie - telo je ohnuté v páse, nohy sú rovné;
V zoskupení - kolená sú priložené k telu, ruky sú obtočené okolo spodnej časti nôh.

Zákruty a skrutky

Polovičný obrat - skok s rotáciou tela okolo priečnej osi o 180 stupňov;
Turnover - skok s rotáciou tela okolo priečnej osi o 360 stupňov, sú tu aj skoky v 1,5, 2, 2,5, 3, 3,5 a 4,5 otáčkach;
Polovičná skrutka - skok s rotáciou tela okolo pozdĺžnej osi o 180 stupňov;
Skrutka - skok s rotáciou tela okolo pozdĺžnej osi o 360 stupňov, existujú aj skoky s 1,5, 2, 2,5 a 3 skrutkami.

Kombinácia rôznych prvkov umožňuje vykonávať viac ako 60 možností skokov na lyžiach a viac ako 90 z veže.

Rozhodovanie

Súťaže v skokoch do vody reguluje rozhodca za asistencie asistentov rozhodcov, rozhodcov a sekretariátu.

Zostavenie poroty sa vykonáva v súlade s kvalifikačnými požiadavkami pre športových rozhodcov potápačský šport.

V prípade jedenástich rozhodcov bude päť rozhodcov hodnotiť načasovanie skoku, traja rozhodcovia hodnotia skok jedného skokana a traja druhého.

Päť rozhodcov môže byť použitých vo všetkých individuálnych a tímových súťažiach a v synchrónne režimy- deväť sudcov. Päť hodnotí načasovanie skoku, dvaja rozhodcovia hodnotia výkon jedného skokana a dvaja - druhý. Skoky do vody sa hodnotia 10-bodovým systémom.

Dvaja nezávislí tajomníci (prvý a druhý) uchovávajú a uchovávajú protokoly súťaže.

Súťaž v potápaní

Olympijské hry sú najprestížnejšou súťažou v potápaní.

Majstrovstvá sveta v potápaní sú súťažou národných tímov krajín patriacich do Medzinárodnej plaveckej federácie (FINA).

Majstrovstvá Európy sú súťažou národných tímov európskych krajín, ktoré sú členmi Medzinárodnej plaveckej federácie (FINA).

2016-07-01

Tému sme sa snažili pokryť čo najúplnejšie, aby sa tieto informácie dali bezpečne využiť pri príprave správ, správ o telesnej výchove a abstraktov na tému „Potápanie“.

Mnohí videli potápačské súťaže na medzinárodných súťažiach a čudovali sa, ako môžu športovci skákať z takej veľkej výšky 10 metrov. Niektorým to však nestačilo a založili nový extrémny typ – vysoké potápanie.

Oficiálne svetová federácia vznikla v polovici 90. rokov 20. storočia. Jedna z najpopulárnejších odrôd tohto druhu extrémna zábava považovaný za cliff diving. Prvé súťaže v tomto športe sa konali v roku 2009. Sezóna pre športovcov zahŕňa 8 etáp Svetovej série, z ktorých každá robí sériu skokov z útesov vysokých 27 metrov.

V roku 2013 medzinárodné športové organizácie rozhodla zaradiť do programu najbližšieho MS v r vodné športyšportové vysoké potápanie. Pretekári urobili 5 skokov z rovnakej výšky ako vo Svetovej sérii. Charakteristickým rysom turnaja bolo, že sa ho zúčastnili aj ženy, ktoré skákali z 20 metrov.

najviac slávny športovec je Brit Gary Hunt. Začal svoje športovým spôsobom z jednoduchého potápania, ale potom sa rozhodol skočiť zo skál. Doteraz vyhral majstrovstvá sveta a 4 svetové série.

Existujú však aj samostatné súťaže pre vysokých potápačov. Spočívajú v skoku z najvyššej výšky. pravidlá v tomto extrémna forma Existujú len dva športy: skok musí mať rotáciu viac ako 180 stupňov a športovec musí vyplávať sám, bez vonkajšej pomoci.

Prvý rekord vo vysokom potápaní vytvoril Američan Dave Lindsey v roku 1982, ktorý z výšky viac ako 51 metrov urobil riskantný skok zo stojana na kostiach. Všetky pravidlá boli dodržané a samotný športovec utrpel vážnu zlomeninu kľúčnej kosti.

O rok neskôr dokázal svoj rekord prekonať ďalší americký extrém Dana Kunze, ktorý dokázal skočiť z výšky 52 metrov, urobiť trojité salto a pokojne vyviaznuť bez zranení. Potom sa mnohí pokúšali prekonať jeho rekord a šplhať sa do stále väčších výšok. Všetci športovci sa však nemohli dostať von sami, čo znamená, že rekord sa nedal započítať.

V roku 2015 získal veľkú slávu skok švajčiarskeho extrému Laso Schaller. Bol odobratý z vodopádu Cascato del Salto z výšky 58,8 metra. Rýchlosť vstupu do vody presiahla 120 kilometrov za hodinu, no skokan sa zaobišiel bez vážnejších zranení. Švajčiar dlho trénoval, aby tento pokus dokončil, skákal z nižších výšok. Na organizáciu jeho skoku bola na okraji vodopádu postavená plošina a zmäkčené horné vrstvy vody, aby sa pád pre športovca neskončil tragicky. Globálna potápačská komunita však odmietla prijať rekord s tým, že obe podmienky neboli splnené. Keďže extrém skočil z útesu ako „vojak“, bez rotácie, a skupina potápačov ho dostala z vody. Oficiálny rekord vo vysokom ponore tak stále patrí Danovi Kunzemu so skokom z výšky 52 metrov. A Schaller môže byť ocenený titulom najlepšieho skokana z útesu. Mnohí extrémni športovci sa pokúšali a stále snažia zlepšiť Američanov rekord, no zatiaľ sa to nikomu nepodarilo.

Vysoké potápanie sa postupne rozvíja stále viac a zhromažďuje tak športovcov z celého sveta na súťažiach v skokoch do útesov, ako aj fanúšikov skákania z útesov. Najobľúbenejším miestom pre extrémnych ľudí je mexické turistické centrum v Acapulcu. Takmer vždy sa nájdu ľudia, ktorí chcú získať adrenalín zo skákania z útesov.

Tí, ktorí chcú vyskúšať takéto nebezpečné skoky, by mali pamätať na to, že iba tí ľudia, ktorí dodržiavali všetky bezpečnostné pravidlá a dlho trénovali, môžu zostať nažive a neutrpieť vážne zranenia. Začiatočníci by preto mali najskôr skočiť z 3-10 metrov do bazéna.

Skákanie do vody, v závislosti od účelu skoku, možno rozdeliť do niekoľkých typov:

https://pandia.ru/text/80/014/images/image002_98.jpg" alt="(!LANG:" align="left" width="116" height="308 src=">!} zosadne - skoky do vody bez rotácie tela okolo priečnej osi, je možné vykonávať zoskoky s rotáciou tela okolo pozdĺžnej osi.

Zosadnutia sa vykonávajú v rôznych postojoch, čelom alebo dozadu dopredu.

https://pandia.ru/text/80/014/images/image004_7.png" align="left" width="317" height="246 src="> sive vlasy - skákanie do vody, vykonávané spravidla z malej výšky (zo strany bazéna). Pri vykonávaní drepov sa športovec odtlačí, zaujme naštudovanú polohu a v tejto polohe si sadne na vodu alebo bez odporu sadne na vodu v naštudovanej polohe.

Športové potápanie - sú to skoky, ktoré vykonávajú pretekári na súťaži, uvedené v oficiálnych tabuľkách FINA a majú koeficient obtiažnosti. Vykonávajú sa z predného a zadného postoja s rotáciou tela dopredu a dozadu, ako aj so súčasným otáčaním tela okolo priečnej a pozdĺžnej osi (skrutkové skoky). Skoky z predného postoja je možné vykonávať z miesta alebo z behu. Z veže môžu športovci skákať z východiskovej pozície stojky.

Na súťažiach sa športové skoky vykonávajú z pevnej, pevnej podpernej veže inštalovanej vo výške 5, 7,5 a 10 m a z elastickej podpery vo výške 1 a 3 m nad vodnou hladinou. AT posledné roky do programu najväčšie súťaže Zahrnuté sú synchronizované párové skoky z 3m odrazového mostíka a 10m plošiny.

ukážkové zoskoky v voda - ide o zoskoky vykonávané s cieľom propagácie potápania, ako aj demonštrácie zručností športovcov počas vodnej dovolenky a predvádzacích vystúpení.

potápačská technika

Skok do vody je systém pohybov, ktoré idú za sebou, poskytujúce odpudzovanie a vytváranie rotácie tela okolo priečnej osi, let, ovládanie tela za letu a ponorenie do vody hlavou dole alebo hlavou dole.

Zvyčajne sú skoky rozdelené do fáz. Medzi skoky v stoji patria: prípravná fáza, fáza vzletu, letu a potápania. Bežecké skoky okrem vyššie uvedených fáz zahŕňajú fázu rozbehu.

Prípravná fáza. Zahŕňa východiskovú polohu pred nábehom, nábeh a spôsob zaujatia východiskovej polohy pred skokom (ak sa skok vykonáva z miesta) alebo pred behom (ak sa skok vykonáva z behu). Výskoky sa vykonávajú z predného postoja (čelom v smere skoku), zo zadného postoja a zo stojky na rukách.

Fáza rozbehu. Je zameraná na vykonanie účinnejšieho odpudzovania a zvyšovania výšky odchodu. Prideľte beh na veži a beh na odrazovom mostíku.

Vybehnite na vežu. Skok s rotáciou vpred je ľahký beh, ktorý končí nízkym skokom z dvoch stôp na okraji plošiny.

Behajte na trampolíne je pokojná chôdza s vysokým výskokom na konci a dosiahnutím oboch nôh na okraji odrazového mostíka.

fáza odpudzovania. Je to hlavná fáza pri vykonávaní skokov do vody. Vo fáze odrazu sa vytvára smer, výška odletu potrebná na vykonávanie skokov a rotácia tela okolo priečnej osi.

Odrazenie z veže. Podobne ako odpudzovanie od pevnej opory. Keď športovec stojí nehybne na opore, pôsobenie gravitácie a reakcia opory sú vyvážené. Pri ohýbaní a rýchlom ohýbaní nôh (zrýchlený pohyb pohyblivých článkov) sa telo odtrhne od podpery, t.j. urobí sa skok.

letová fáza. Po odtrhnutí od podpery môže športovec počas letu ovládať rýchlosť svojej rotácie okolo priečnej osi (pozdĺž salta) a vytvoriť rotáciu okolo pozdĺžnej osi (pozdĺž skrutiek).

Fáza ponoru. Športovec, ktorý dokončil skok, sa musí vrhnúť do vody pod uhlom blízkym 90 °, nohami alebo hlavou, bez špliechania. Pri vstupe do vody hlavou dolu je poloha tela, ktorú športovec zaujme, podobná východisková pozícia, t.j. hlava je držaná rovno; žalúdok je stiahnutý; nohy sú ohnuté v kolenných a bedrových kĺboch, ponožky sú stiahnuté; ruky, narovnané v lakťových kĺboch, tesne pritlačené k telu.

Cliff diving je druh potápania, ktorý vyráža dych. Skoky do otvorenej vody prebiehajú z veľkej výšky, takže o nich rozhodujú len tí najodvážnejší a najpripravenejší.

Tento druh športu sa aktívne rozvíja, skúsení plavci sa zúčastňujú súťaží svetovej úrovne a zhromažďujú veľa fanúšikov tohto riskantného a veľkolepého potápania.

Základné pojmy

High diving (iný názov pre cliff diving) je šport, ktorý si vyžaduje strmý útes (v preklade z anglického jazyka slovo „útes“), pod ktorým sa rozlieva otvorená voda, s hĺbkou 5 metrov. Na zemi je veľa podobných miest, z ktorých každé zaujme svojou krásou a rizikom. Oni organizujú športové podujatia, počas ktorej si v zručnosti zmerajú sily tí najodvážnejší a najpokročilejší potápači.

„Útes“ a „vysoký“ sú dva typy potápania, ktoré sa veľmi podmienečne líšia, preto sa používajú na rovnakom základe. Vysoké potápanie zahŕňa skoky do vody zo špeciálne vybudovaných lesov a potápanie z útesov zahŕňa potápanie priamo zo skál.

História výskytu

História útesového potápania sa začína na Havaji, kde sa zdajú byť strmé útesy ako stvorené na potápanie do vody. Táto zábava sa objavila pred mnohými rokmi medzi miestnymi obyvateľmi, ktorí podobne súťažili v odvahe a odvahe. Po mnoho desaťročí sa tento rituál používa na potvrdenie dozrievania mladých mužov.

Takéto potápanie bolo bežné aj na Balkáne, ktorého obyvatelia skákali do vody z 20 metrov vysokého mosta.

Začiatkom 20. storočia zmizla akákoľvek zmienka o cliffdivingu, aby sa znovu objavila v 80. rokoch. rokov. V tomto čase sa športovci združovali do záujmových skupín a odchádzali do malebných zákutí robiť riskantné skoky. Výrazné výsledky dosiahla Američanka Wardle, ktorá zdolala výšku 37 metrov, o niečo neskôr jej rekord prekonala švajčiarska občianka, ktorá sa do vody ponorila z výšky 53,9 metra.

V roku 1996 nadobúda tento športový smer oficiálne črty, vo Švajčiarsku vzniká High Diving Federation, ktorá pod svoje krídla združuje profesionálov aj amatérov tohto športu.

Viac ako desať rokov nemal tento typ potápania žiadne oficiálne označenie, ale v roku 2009 sa prvá svetová séria konala pod záštitou Red Bull GmbH. A v roku 2013 sa konali majstrovstvá v potápaní z útesov s prísnymi pravidlami pre najvyššiu výšku potápania: pre ženy - z 20-metrového útesu, pre mužov - z 27-metrového útesu.

Každým rokom sa počet etáp zvyšuje. Napríklad, v roku 2015 ich bolo už 8. V roku 2016 si ceny prevzali občania Anglicka, Ruska a USA.

Rozdiely od skokov do výšky

Parašutizmus a potápanie z útesov nemajú zásadné rozdiely. Obe odrody športu spočívajú v predvedení triku v prísnom súlade so stanovenými pravidlami.

Všeobecné kritériá hodnotenia skokov sú:

technické ukazovatele;
gramotnosť popravených postáv;
okamih vstupu do vody.

Charakteristické črty útesového potápania od bežného potápania z veže:

výška vykonaných skokov, 2-krát vyššia ako maximálne možné parametre olympijských disciplín: pre mužov od 22 do 27 metrov, pre ženy od 18 do 23 metrov;
rýchlosť vyvinutá v okamihu vstupu do vody môže byť od 75 do 100 km / h (napríklad z veže vysokej 10 metrov je táto rýchlosť iba 50 km / h);
hĺbka ponoru môže dosiahnuť 4,5 metra, čo je o 1,5 viac ako v období skokov na lyžiach;
čas, počas ktorého je potápač v lete, sú 3 sekundy, čo je 2-krát viac ako pri normálnom ponore;
vstup do vody nohami nadol;
organizovanie súťaží iba na otvorených priestranstvách;
nárazová sila tela v momente kontaktu s vodou je 9x väčšia ako pri zoskoku z veže.

Ak plavec nesprávne vstúpi do vody skokom z útesu vysokého viac ako 20 metrov, môže utrpieť zranenia porovnateľné so závažnosťou ako pád z 13 metrov.

Vlastnosti potápania

Existuje mylný názor na jednoduchosť vykonávania takýchto skokov, ale v skutočnosti je všetko komplikovanejšie. Medzi prívržencami cliffdivingu sú začiatočníci aj amatéri, virtuózi aj profesionáli. Nie je ťažké ich od seba izolovať, aspoň pokiaľ ide o techniku vykonávania (napríklad začiatočníci skáču výlučne v pozícii „vojaka“ bez vykonávania ďalších trikov). Skúsení potápači vždy vykazujú rizikové prvky a idú dole do vody.

Maximálna výška skoky závisia od úrovne pripravenosti športovca a môžu presiahnuť 30 metrov.

Ťažko robiť triky :

Ponorenie do vody, ktoré prebieha s vážnymi preťaženiami, ktoré si vyžadujú udržanie vertikálnej polohy tela potápača. V opačnom prípade môže byť osoba vážne zranená.
Ťažkosti pri výpočte trajektórie ponoru v dôsledku vysokej výšky skoku.
Plánovanie akrobatických kúskov, na ktoré nie je viac ako 3 sekundy.

Začiatočníci potápači zdokonaľujú svoje zručnosti bez trikov, zatiaľ čo profesionáli môžu počas letu vykonať 3 až 7 prvkov.

Cliff Diving Federation vypracovala jednotný zoznam skokov, ktorý popisuje 149 ich odrôd, ako aj technické údaje akrobacia a vlastnosti športovcov vstupujúcich do vody.

Aby cliffdiver určil vypočítaný bod pristátia, použije sa prúd, ktorý vyletí z hadice. A kvôli poisteniu plávajú v blízkosti špeciálne vycvičení potápači a hneď, ako to bude potrebné, sú schopní dostať potápača z vody.

Najlepšie miesta na skok

Cliff diving je lídrom medzi ostatnými športmi z hľadiska zábavy. Scénická krása okolitej krajiny jej dodáva osobitnú chuť.

Najpozoruhodnejšie skoky sa vykonávajú na:

Jamajka: Rick's Cafe;
Havaj: Kahekiliho skok;
Austrália: rieka Ord;
USA, Vermont;
Kanada: Horseshoe Lake;
Írsko: Hadí brloh.

Obzvlášť zaujímavé je potápanie, ktoré sa odohráva vo vode, pod ktorou sa nachádzajú ostré skalné útvary. Športovec má vysoké riziko zrážky s nimi a okamžitej smrti.

Ak si chcete užiť zručnosť potápačov z útesov, môžete ísť do nasledujúcich krajín:

Ostrov Krabi, Thajsko: tu sa skáče medzi malebnými útesmi, posiatymi jaskyňami a bohatými na vodopády;
okolie mesta Kimberley v Austrálii: táto oblasť sa vyznačuje rôznymi výškami skál a roklín;
Ostrov Santorini v Grécku: príťažlivý krásou tyrkysových vĺn a nadmorských výšok stredná výška z ktorých potápači predvádzajú nebezpečné kúsky. Začiatočníci sú tu bežnejší, pretože profesionáli pracujú vo vážnejších výškach.

Prečo je útesové potápanie také atraktívne?

Človek, ktorý sa rozhodne pre cliffdiving, absolvuje množstvo školení, ktoré jeho telo pripraví na túto riskantnú udalosť:

skákanie v bazéne z veží rôznych výšok;
Oboznámenie sa so základmi akrobacie, predvádzanie zvratov a kotrmelcov;
zvýšenie osobnej vytrvalosti;
posilnenie svalového korzetu.

Všetky tieto opatrenia sú potrebné na zaistenie bezpečnosti potápača vstupujúceho do vody rýchlosťou 100 km/h, čo si vyžaduje plné svalové napätie na udržanie rovnej polohy tela. Akákoľvek chyba môže spôsobiť vážne zranenie.

Okrem toho fyzický tréning sú dôležité psychologické. Muž potápajúci sa do vody vysoký útes, zápasí sám so sebou, so svojimi vlastnými strachmi a emóciami. Ovládanie toho druhého vám umožňuje čo najpresnejšie a najbezpečnejšie splniť váš plán.

Prečo je tento druh potápania taký atraktívny? Výskok potápača spôsobí uvoľnenie do krvi Vysoké číslo adrenalín a pretrvávajúce zvýšenie krvného tlaku. Navyše takéto emócie prežíva nielen samotný športovec, ale aj diváci, ktorí sledujú jeho prácu. Jeden moment, ktorý skok trvá, je výsledkom mnohých rokov tvrdého tréningu, ktorý vám umožňuje dosiahnuť dokonalosť.

Cliff diver čelí nasledujúcim nebezpečenstvám:

poryvy vetra, ktoré porušujú zvolenú trajektóriu a vyvolávajú výskyt traumatických situácií;
strata koordinácie, hroziaca s nezvratnými následkami;
predĺženie času na vykonávanie trikov, zamedzenie správneho vstupu do vody.

Jeden nepodarený skok môže človeka ak nie zabiť, tak ho od športu navždy odvrátiť. Preto na celom svete nie je viac ako 100 ľudí, ktorí sú profesionálmi vo svojom odbore.

Súťaž v skoku z útesu

Skutočných znalcov cliffdivingu nezastaví nebezpečenstvo, riziká ani strach. Najmä pre týchto ľudí, ako aj pre fajnšmekrov veľkolepé výhľadyšporty, konajú sa súťaže, ktoré sú veľmi obľúbené.

V cliffdivingu je ťažké predpovedať víťaza. Každý športovec dokáže predviesť skok s neuveriteľnými kaskadérskymi prvkami a pristáť tak presne, že sa v okamihu stane šampiónom. Preto stovky a tisíce ľudí inklinujú k dejiskám každoročných súťaží.

Súťaže v skoku z útesu sú organizované pod vedením Medzinárodnej federácie tohto športu, ktorá je úplne autonómna. Táto organizácia organizuje svetové a európske pódiá, nazývané International Cliff Diving Championship.

Okrem toho súťaže po celom svete organizuje Red Bull, volajú sa Cliff Diving. Svetová séria. Od roku 2013 sa konajú Majstrovstvá sveta v skoku do vody. Prvý sa konal v Barcelone, druhý v Kazani, kde Rus Artem Silchenko získal bronzovú medailu.

Samostatne stojí za zmienku Svetový pohár Cliff Diving World Cup, ktorý zhromažďuje iba významných športovcov, ktorých skoky ohromujú svojou riskantnosťou a rafinovanosťou pohybov. V roku 2015 sa zástupca Ruskej federácie umiestnil na prvom mieste a porazil známych favoritov.

Ako sa bodujú skoky?

Súťaže v Cliffdivingu sa konajú v prísnom súlade s vypracovanými normami a požiadavkami na vykonávanie skokov a trikových prvkov.

Hodnotenia sa udeľujú týmto spôsobom:

súťaže posudzuje päť ľudí, z ktorých každý reprezentuje svoju krajinu;
samostatne sa hodnotí technika a zložitosť dokončených prvkov;
systém hodnotenia má 10 bodov;
krok môže byť 0,5 a 0,25 bodu;
počas výpočtu sa neberú najmenšie a najväčšie ukazovatele, zostávajúce body sa spočítajú a získaný výsledok sa vynásobí koeficientom, ktorý určuje zložitosť skoku.

Rozhodcovia hodnotia potápanie podľa nasledujúcich kritérií:

Kvalita skoku: analyzuje sa výška jeho vykonania, východisková poloha športovca, sila a uhol skoku, poloha tela v čase tlače.
Predvedené figúry: prevraty, rotácie, saltá a iné akrobatické prvky, ako aj rozmiestnenie končatín v čase jeho realizácie.
Vstup do vody: vertikálna poloha tela, poloha rúk, odchýlky od pôvodnej trajektórie a množstvo vytvoreného špliechania.

Ak sa športovec dopustí chyby, pridelia sa mu trestné body. Obtiažnosť sa odhaduje pomocou koeficientu, ktorý pozostáva z viacerých zložiek. Jeho základom je výška skaly, z ktorej sa skáče. Z neho vychádzajú rozhodcovia, ktorí odhadujú trvanie letu a počet figúr, ktoré potápač predvedie.

Cliff diving je stále v amatérskom výklenku, takže jeho vývoj ide malými krokmi. High-diving sa môže stať masovým športom iba vtedy, ak je klasifikovaný ako olympijské disciplíny. Ale ľudia, ktorí predvádzajú skoky zo strmých útesov, sú skutoční profesionáli, ktorí dostanú adrenalín a dodajú publiku búrku emócií a neopísateľnú podívanú vo svojej kráse. Pripomíname tiež, že tu v Petrohrade môžete prejsť a získať skutočný plnohodnotný potápačský certifikát NDL. Vykonávame tiež