Herkes için futbol eğitimi. Çocuklar ve yetişkinler için futbol bölümleri ve okulları

Erkekler ve kadınlar

ders başına ortalama fiyat

ağırlık üzerindeki etki

Yaralanma tehlikesi

Tren

Dayanıklılık

Koordinasyon

Çeviklik

Takım halinde çalışma becerisi

futsal hakkında

Birçok popüler sporun kendi "mini varyantları" vardır. Bu kaderi ve dünyanın en sevgilisini es geçmedi takım oyunu- Futbol. Pek çok insan, futsal sınıflarının ancak geçen yüzyılın sonunda sağlam bir şekilde yerleştiğine inanıyor, ancak bu öyle değil. Tarihi Brezilya'ya (Brezilyalılar olmadan nerede olurdu!), 20'li yıllarda sakinlerin plajlarda top oynayarak eğlendiği yere kadar uzanıyor. Yer sınırlı olduğu için hem kurallar hem de katılımcıların kompozisyonu biraz değişti. Mini versiyon oyuncular tarafından o kadar beğenildi ki kısa süre sonra kapalı salonlara taşındı ve "futbol de salon" olarak adlandırıldı.

50'li yılların sonlarında, mini oyun Avrupa'yı da ele geçirdi: Avusturyalılar avuç içi aldı ve kısa süre sonra diğer Avrupa ülkelerinde mini futbol bölümleri ortaya çıktı. 70'lerin ortalarından itibaren ayrı görünüm spor ve zaten 1974'te uluslararası bir maç yapıldı. Roma'da oynandı ve ev sahibi takım kazandı.

futsal kimin için

İyi haber: "ağabey" in aksine, Rusya iyi bir üne sahip ve mini oyunda iyi sonuçlar alıyor. Akrabalıkları elbette yakın ama farklılıklar önemli.Sınıflar sahada yapılıyor ve gol standart olanların yarısı büyüklüğünde, daha hafif ve top. Her takımda (kaleci dahil) beş oyuncu vardır ve maçın süresi 20'şer dakikalık iki devredir. Mini futbol oynamak ve antrenman yapmak için kullanılan oyun alanına futsal denir.

Mini futbol bölümü 5-6 yaş arası çocukları kabul etmektedir. Bu harika yolçocuğun fiziksel formunu, bağışıklığını, gücünü ve dayanıklılığını geliştirin. Bonus - el becerisi, tepki, hareketlerin koordinasyonu. Ayrıca mini futbol antrenmanları oldukça disiplinli ve düzene alışkındır. Hem çocuklar hem de gençler için harika!

Peki ya yetişkinler? Takip eden birçok şirket fiziksel formçalışanlarının, futbol antrenmanları ve maçları organize etmeleri - ve donanımlı salonların elbette burada belli bir avantajı var. Çocuklukta avlu takımına bile girmediyseniz - veya tam tersine, geçmiş başarıları hatırlamaya karar verdiyseniz - yetişkinler için futsal derslerine gelin! Bu, kilo vermenin, sıkılaşmanın, güzel bir kas rahatlaması elde etmenin mükemmel bir yoludur. Ve en önemlisi - sürekli stresten kurtulun ve olumlu duygulardan kurtulun. Buradaki takım oyunu standart futboldan farklıdır - oyuncuların her biri hem savunmaya hem de hücuma katılır. Bu, düşüncenin yeniden yapılandırılmasını gerektirir ve psikoloji açısından çok faydalıdır.

Mini futbol için kontrendikasyonlar

Oyun oldukça travmatik ve buradaki yükler yüksek. Bu nedenle mini futbolu öğrenmeden önce bir doktor muayenesinden geçmekte fayda olacaktır. Standart kontrendikasyonlar kardiyovasküler hastalıklardır ve solunum sistemleri, miyopi, eklem ve omurga hastalıkları.

Kendi sağlığınızı veya çocuğunuzun sağlığını ihmal etmeyin. bahçede topa vur ve normal sınıflar futsal - büyük bir fark. Koç, öğrencinin ağır yüklere dayanacağından emin olmalıdır.

Futsal eğitimi: ekipman

Antrenman kıyafetleri, sıradan futbolcularınkiyle aynı olacak - bir tişört, şort, tozluk, kalkanlar, ayakkabılar. Lastik tabanlı jimnastik ayakkabılarında oynamasına izin verilir. Herhangi bir spor mağazasında çok çeşitli futbol kıyafetleri ve ayakkabıları bulunur. Futsal derslerinde terlemeniz gerekecek: bir tişört ve iç çamaşırı iyi havalandırılmalı ve "nefes almalıdır". Birinci sınıfa normal pamuklu tişört ile gelebilirsiniz. Derslerde nasıl giyinmeli? açık havada koç size söyleyecektir.

Moskova'da futsal bölümüne nasıl kayıt olunur?

Futsal okulu mu arıyorsunuz? Başkentin çeşitli semtlerindeki seçenekleri belirledik ve sitede uygun bir arama sistemi sağladık. Bazı öğretmenler teklif bireysel eğitim- Bu derslerden birkaçı, hazırlık seviyesi sıfır olan çocuklar ve yetişkinler için faydalı olacaktır. Ve unutmayın: futbol düzenlilik gerektirir!

Moskova'da futbol gerçekten kült bir spordur, onu geçebilecek neredeyse hiçbir hobi yoktur. Tuttuğunuz takımların maçları her zaman on binlerce taraftarı stadyumlara getirir ve milyonlarca seyirciyi TV ekranlarına perçinler. Futbol, ​​çocukluktan beri küçük okul stadyumlarında veya sadece bahçelerde oynanır, hemen hemen her erkek (ve birçok kız), günlerce özverili bir şekilde caddede koşmaya hazır olduğu bir top vardır. Ama bu, elbette, sadece çocuk oyunları ve idollerin taklidi olduğu sürece, hala bir spor olmaktan uzak.

Moskova'daki futbol kulüpleri - harika dinlenme ve eğlenceli egzersizler

Gerçek spor, gerçek antrenmanla başlar. Futbolun giderek artan popülaritesi sayesinde, bugün başkentte hem sadece topa vurmak isteyenler hem de yaş, cinsiyet, cinsiyet ayrımı gözetmeksizin profesyonel olarak futbol oynamak isteyenlerin kaydolabileceği sayısız okul ve bölüm var. beceri seviyesi veya fiziksel uygunluk. hazırlık. Yetişkinlere yönelik bölümler, kural olarak, daha çok boş vakit, fiziksel zindeliği korumak ve oyun tekniğini geliştirmek, çocukların ise biraz farklı hedefleri var. Elbette çocuğunu futbol bölümüne getiren her anne-baba kendine dünyaca ünlü bir yıldız yetiştirme hedefi koymuyor. Sağlık açısından yadsınamaz faydaları, fiziksel dayanıklılığın gelişimi, gelişmiş koordinasyon ve futbolun yanı sıra takım oyunu becerilerinin gelişmesine de katkıda bulunduğu ve akranlarla nasıl etkileşim kuracaklarını öğrettiği için sporla çok daha sık ilgileniyorlar.

Yine de topu kaleye süren hangi çocuk profesyonel bir futbolcu olmayı hayal etmez? Ünlü bir takımın üyesi olun, şehir, ülke, dünya şampiyonalarına katılın, galibiyet golünüzü atın, kupanızı kazanın. Rüyalar mı? Belki. Ancak profesyonel futbol bölümlerinin genç futbolculara verdiği şans tam da bu. fiziksel eğitim acemi futbolcular, aynı zamanda topa sahip olma tekniği üzerinde, ki bu olmadan daha fazla beceri gelişimi imkansızdır. Yeteneği ve azmi birleştirenler sonunda hayallerini gerçekleştirirler - profesyonel takımların oyuncuları olurlar. Zirveye ulaşamayanlar, hayatlarının geri kalanında en sevdikleri hobiyi edinirler, çünkü oyunda asıl olan kazanmak değil, asıl mesele katılımdır.

Moskova'da bir futbol bölümü nasıl seçilir?

Özellikle futbol antrenmanlarının hayranları için Moskova kulüplerindeki birçok spor bölümü portalımızda toplanmıştır. Tablolar temel bilgileri içerir: futbol eğitiminin maliyeti ve fiyatları, derslerin yapıldığı bölümlerin adresleri ve merkezlerin telefon numaraları. Böylece, en uygun bölgesel seçeneği kolayca seçebilir ve yaklaşan maliyetleri hemen belirleyebilirsiniz. Ziyaretçilerin spor merkezlerine bıraktığı Moskova'daki futbol kulüpleri hakkındaki incelemeler özellikle ilgi çekicidir. Eğitmenlerin mesleki becerilerini ve öğrencilere materyal öğretme yeteneklerini, öğrencilere özenli yaklaşımlarını, eğitim sahasının durumunu ve bölüm ziyaretçilerinin yeterliliğini tanımlayabilirler.

Sınıflar hem yetişkinler hem de çocuklar için uygundur. İlk durumda, eğitim sırasında kendinizi rahat hissetmek önemlidir - zor bir günün ardından, daha fazla çalışmak için bölüme gelmek istemezsiniz. Burada rahatlamanız ve gevşemeniz gerekiyor. Çocuklar için futbol, ​​çocukların yaralanmaması ve yeni faydalı beceriler kazanarak zamanlarını olabildiğince verimli geçirmesi için bir koçun ayrıntılı dikkatini gerektirecektir.

Futbol, ​​7 ila 11 oyuncunun 45 dakikalık iki yarıda rakibe karşı mümkün olduğunca çok gol atmaya çalıştığı en ünlü takım sporudur. Rusya'da ilk futbol federasyonu, futbolun tanınmasından hemen sonra 1864'ün başlarında ortaya çıktı. Şu anda 2 milyondan fazla takım ve 400 bin profesyonel kulüp kayıtlı. Ve hemen hemen tüm şehirlerde zaten futbol kulüpleri var.

Çocuklar ve yetişkinler için futbol bölümleri ve okulları

Futbol, ​​birkaç yüzyıldır en popüler ve yaygın olan toplu bir takım oyunudur. Kullanılan birçok futbol becerisi Antik Yunan, Mısır ve Roma savaşçılarının eğitimi sırasında. Roma lejyonerleri oyunun unsurlarını Avrupa'ya getirdi. 19. yüzyılın ortalarında, top oyununun unsurları bir takım oyununa, yani futbola dönüştü. 1847-1849'da organize futbolun ilk kuralları geliştirildi, aynı zamanda ilk futbol kulübü düzenlendi.

Futbol sürekli gelişti ve şimdi spor ve eğlenceyi güçlü bir oyun endüstrisinde birleştiriyor. Bu, tüm gezegendeki milyonlarca insanın oyunudur - küçük çocuklar ve gri saçlı gaziler, erkekler ve kadınlar.

Rusya'da en çok futbol popüler görünüm spor, bu nedenle futbol bölümleri her yerde oluşturuluyor, yaş ve cinsiyete bakılmaksızın herkes herhangi bir kısıtlama olmaksızın bunlara kaydolabilir. Ancak, tüm bölümler oyunun ciddi taleplerini karşılayamıyor. Futbolun bazı bölümleri sadece topa vurmayı teklif ediyor boş zaman tanıdık olmayan insanlarla, diğerleri profesyonel futbolcuları eğitiyor. Bu nedenle seçim yaparken futbol kulüpleri bölüm liderliği ile sizin gereksinimlerinizi ve eğitim için gerekli koşulları görüşmek gerekir. Futbol spor kulüpleri genellikle ciddi bir teknik direktör kadrosuna sahiptir, daha az yaygındırlar.

Çocuklar için futbol okulları

Gelişim çocuk futboluözellikle ilgili son yıllar. Bütün erkekler ünlü futbolcular olmayı hayal eder. Çocuklar için futbol okulları, asıl amacı bir çocuğu eğitmek olan spor organizasyonlarıdır. iyi oyuncu daha sonra geliştirebilmesi için profesyonel kariyer futbolcu. Kreşin ana odak noktası futbol okulu – fiziksel Geliştirme geleceğin futbolcusu Bu tür okulların öğrencileri olan çocuklar, gelecekte profesyonel bir futbolcunun kariyerini seçmeyebilirler, ancak topa her zaman iyi sahip olacaklardır. Koçluk personeli ve birçok okul yöntemi garanti eder yüksek seviyeçocuk hazırlığı

Futbol bölümüne giriş genellikle okul yaşı. Ancak bazı futbol okulları 5-6 yaşında öğrenci almaktadır.

Yetişkinler için futbol okulları
Futbol oynamayı ve düzenli egzersiz yapmayı öğrenin ve egzersiz yapmak her yaşta mümkündür. Yetişkin futbol okulundaki sınıflar ayrıca şunları içerir: Futbol maçları ve kurumsal turnuvalar.

Moskova'da yetişkinler için ücretsiz bölümleri olan Futbol bölümündeki kurumlar (okullar, kulüpler)

Bu bölüm ücretsiz futbol bölümleri içerir, futbol kulüpleri ve yetişkinler için okullar. Aramak uygun ortamİçin ücretsiz dersler futbol doğrudan harita üzerinde veya sunulan listeye göre yapılabilir. spor organizasyonları. Evinizin ve iş yerinizin yakınında uygun bir spor bölümü seçebilirsiniz. her biri için spor bölümleri mevcut: telefon numaraları, adresler, fiyatlar, fotoğraflar, açıklamalar ve erkekler ve kadınların Moskova'da daha sonraki ücretsiz futbol kaydı için koşullar.