Steroidlerde kaslar egzersiz yapmadan da büyür

Anabolik steroidler ve vücut üzerindeki zararlı etkileri hakkında. Kısacası: steroidler, vücudun rezervleri pahasına biyolojik saatinizin ellerini hızlandırır. Ama insanlar neden onları alıyor? Fit görünmek için spor salonuna gitmenize gerek yok.

Bu nedenle, plajda veya spor salonunda bir steroid vücut gördüğünüzde, spor salonunda çalışmaya zihinsel saygı göstermek için acele etmeyin, belki de kişi zaman ve çaba harcamadı, ancak sağlığı ve yaşam beklentisi ile ödedi. Tabii ki, steroid kullanan adamlar genellikle spor salonuna giderler. Ama onlar sürekli antrenman yapanlara kıyasla makinelere bile dokunmayabilir ve yine de daha fazla kas geliştirebilir.

Araştırma #1. Steroidlerle ve egzersiz yapılmadığında, kaslar antrenmandan daha iyi büyür, ancak steroidler olmadan

Shalender Bhazin liderliğindeki bir grup bilim adamının yaptığı "Aşırı Testosteron Dozlarının Sağlıklı Erkeklerde Kas Boyutu ve Gücü Üzerine Etkisi" adlı çalışmasında, söz konusu steroidlerin antrenman yapılmadan da kas büyümesini etkilediği kanıtlandı.

Kondisyon düzeyi düşük ve normal kilolu 43 erkek 4 gruba ayrıldı.

10 haftalık deney sırasında:

İlk grup eğitim almadan yaptı ve plasebo aldı.

İkinci grup: ayrıca eğitim olmadan, ancak haftalık testosteron enantat enjeksiyonları (600 mg) ile. (Hormon replasman tedavisinde bu doz, ilacın haftalık hacminden 350 mg fazladır).

Üçüncü grup: kuvvet antrenmanı yaptı ve plasebo aldı.

Dördüncü grup: ve kuvvet antrenmanı ve ikinci gruba benzer steroid enjeksiyonları aldı.

Tüm gruplar tamamen aynı yediler.

Sonuçlar

Grup #4'ün (hem sınıflar hem de steroidler) 10 hafta boyunca en fazla kilo alımına sahip olması bekleniyor: ortalama olarak +6.1 kg.

Ancak ikinci sırada 2. grup vardı (sınıfsız steroidler) +3,2 kg.

Sırasıyla 3. gruptaki üçüncüsü, hormonal destek olmadan eğitim: +2 kg.

Dördüncüsü, plasebo almaktan başka iyi ya da kötü bir şey yapmayan 1. grup, neredeyse hiçbir değişiklik göstermedi: ortalama olarak +0.8 kg(belli ki, herkesi küçük bir fazlalık ile beslediler).

Araştırma #2. Testosteron Doz Boyutunun Antrenman Dışı Kas Büyümesine Etkisi

Ancak Ş. Bhazin bununla da kalmadı. Başka bir çalışmada, vücudun farklı dozlarda testosterona tepkisini inceledi.

Deneye 18 ila 35 yaş arası erkekler katıldı. Gonadotropin hormonunun üretimini engellemek için (doğal testosteron üretimine yardımcı olur - görünüşe göre deneyin saflığı ve güvenliği için), onlara GnRH (Gonadotropin salgılayan hormon) enjekte edildi ve daha sonra yerine koymak için testosteron enjeksiyonları yapıldı.

nerede deney, deneye katılanlar için herhangi bir kuvvet yükü içermedi.

Test denekleri, her biri 20 hafta boyunca kendi haftalık testosteron dozunu alan 5 gruba ayrıldı:

1. 25 mg/hafta
2. 50 mg/hafta
3. 125 mg/hafta
4. 300 mg/hafta
5. 600 mg/hafta

Grafik, katılımcıların kuru kütlesinin (öncelikle kas kütlesi) nasıl değiştiğini gösterir:

Grup ne kadar çok testosteron enjeksiyonu aldıysa, o kadar çok kas büyüdü. Dikey grafik, 20 haftalık steroid kullanımı boyunca kas kütlesindeki artışı kg olarak gösterir.

Yağ dokusu hacmindeki değişiklikler:

Çubuklar ayrıca artan testosteron dozu sırasına göre düzenlenmiştir.

Haftada en yüksek testosteron dozu (600 mg) olan gruptaki katılımcılar, ortalama 8 kg kas kazandı ve 1,5 kg yağ kaybetti.

Bu arada, bu durumda kuvvetin o kadar doğrusal bir şekilde büyümediğine dikkat edin:

Leg press egzersizinde kilo artışındaki değişiklikler kg olarak.

Sonuç: Vücut ne kadar fazla testosteron alırsa o kadar çok kas büyür (ama burada da bir büyüme sınırı vardır).

Bu arada, testosteron steroidler olmadan artırılabilir. Zozhnik'te bu konuda 2 metin var:

2. (hiç özel hazırlıklar olmadan).

hormonlu oyunlar

Bununla birlikte, bir kişi steroid alarak neredeyse tüm vücut sistemlerine kasıtlı olarak zarar verir.

Örnek olarak kardiyovasküler sistemi ele alalım ve size steroidlerin kardiyak aritmi riskini nasıl artırdığını anlatalım.

Kardiyologda, steroidlerin kalp kasının büyümesi üzerindeki etkisinin mekanizmasından bahsetti (ve inanın bana sevgili steroid pompaları, bu hipertrofisini yapmak istediğiniz kas değil, steroidler üzerinde büyümeye zorlanır) geri kalanıyla birlikte). Büyümüş kalp kası daha da gevşemeye başlar, bu da kalpte sonraki değişikliklerin ortaya çıkmasına neden olur. Elektriksel olarak daha kararsız hale gelir ve bu kendi içinde anormal bir kalp ritmine neden olur.

Atriyal hipertansiyon (kalbin hızlı büyümesi nedeniyle) ve hormonal dengesizlikler nedeniyle steroid alan sporcular ve kişiler, bazı elektrolit değişiklikleri yaşayabilir ve anormal kalp ritimleri geliştirme olasılığı daha yüksektir.

Son olarak, bu tür hormon tedavisi sadece ilaç süresince işe yarar. Bitirdikten sonra, kişi hızla "sönmeye" başlar.

Uzun ömür ve sağlık üzerinde tam tersi bir etkisi olmadığı için herkesi steroid almaya karşı uyarıyoruz.

Bilimsel araştırma:

1. Bhasin, S., Storer, T.W., Berman, N., Callegari, C., Clevenger, B., Phillips, J., et al. (1996). Normal erkeklerde suprafizyolojik dozlarda testosteronun kas büyüklüğü ve gücü üzerine etkileri. New England Tıp Dergisi, 335(1), 1–7.

2. Bhasin S1, Woodhouse L, Casaburi R, Singh AB, Bhasin D, Berman N, Chen X, Yarasheski KE, Magliano L, Dzekov C, Dzekov J, Bross R, Phillips J, Sinha-Hikim I, Shen R, Storer T.W.
Sağlıklı genç erkeklerde testosteron doz-yanıt ilişkileri. J Physiol Endocrinol Metab. Aralık 2001