Asmeninis ritminės gimnastikos treneris. Ritminės gimnastikos treneris

Ritminė gimnastika yra estetiška ir populiari sporto šaka Rusijoje. Mokydamiesi daugelyje mokyklų ir skyrių, jaunieji gimnastai lavina plastiškumą ir grakštumą, įgyja valios ir noro laimėti. Tėvai, svajojantys apie sėkmingą savo vaiko sportinę karjerą, atsakingai žiūri į ugdymo įstaigos ir trenerio pasirinkimo klausimą šioje nelengvoje disciplinoje.

Kaip išsirinkti ritminės gimnastikos trenerį

Šiame sporte nėra atsitiktinių žmonių. Tarp Maskvoje ritminės gimnastikos mokančių trenerių yra tikrų savo amato meistrų, kurių auklėtiniai tapo Pasaulio ir Europos čempionų titulų savininkais, prizininkais. olimpinės žaidynės. Paprastai pirmaujančių šios srities ekspertų vardai yra gerai žinomi sporto sluoksniuose. Tokie treneriai sukūrė individualų požiūrį į užsiėmimus, turi profesinį tobulėjimą ir specialią programą. Jei tėvai nekelia sau tikslo išauginti čempioną, ir mokosi ritminė gimnastika reikalingi tik bendram fiziniam ir estetiniam vystymuisi, tuomet instruktoriaus pagalba iš rajono mokyklos arba sporto klubas. Treneris padės pasirinkti tinkamą krūvio lygį pagal individualias vaiko savybes ir amžių. Dažnai tokie užsiėmimai yra choreografijos ir kūno rengybos elementų derinys.

Koks turėtų būti ritminės gimnastikos treneris

Pagrindiniai klientų pasirinkimą lemiantys veiksniai dažnai yra Asmeninė patirtis ir trenerio patirtis. Paprastai tėvai prašo daugiau informacijos apie mokymo metodus, edukacinė programa institucijos ir ankstesni instruktoriaus pasiekimai. Patyrę mokytojai žino, kad mokinių rezultatai labai priklauso nuo individualių vaiko savybių ir įgimtų galimybių. Trenerio užduotis – užmegzti asmeninį kontaktą su mokiniais, gebėti taktiškai nurodyti vaiko klaidas, paskatinti juos pasiekti užsibrėžtų tikslų per numatytą laiką. Sportas neįsivaizduojamas be disciplinos. Trenerė turėtų lygiai taip pat ją palaikyti, neslopindama jaunųjų sportininkų, nes merginos ritminę gimnastiką pradeda daryti labai jaunos – nuo 3-4 metų, užsiėmimai trunka nuo 1 iki 5 valandų per dieną ir vyksta 3-6 kartus. savaitė. Jų akimis, mentoriai tampa antraisiais tėvais, iš kurių tikimasi jautrumo ir supratimo. Asmeninis tėvų ir vaiko susitikimas su instruktoriumi ir bandomoji pamoka grupėje padės nustatyti, kaip trenerio kvalifikacija atitinka lūkesčius ir priimti teisingą sprendimą.

Norite rasti Maskvoje arba Maskvos regione individualus treneris ritminėje gimnastikoje? Tuomet reikėtų apsilankyti Elito sporto mokykloje, kurioje moko geriausi sporto meistrai, pasiruošę tobulinti savo įgūdžius ir pašalinti elementų atlikimo šiurkštumą. Turime priimtinas kainas ir individualų požiūrį į kiekvieną sportininką.

Svetainėje galite perskaityti atsiliepimus apie mūsų darbą. Rekomenduojame apsilankyti bandomojoje pamokoje ir asmeniškai įvertinti koučingo darbą.

Privatus ritminės gimnastikos treneris

Dažnai galima pamatyti skelbimą „Ieškau privataus ritminės gimnastikos trenerio individualioms pamokoms“. Kodėl sportininkams reikalingas toks požiūris į treniruotes?

Treniruočių privalumai:

Pamokos parenkamos atsižvelgiant į vaiko pasirengimą ir jo fizines savybes.
Puiki galimybė koreguoti laikyseną ar plokščias pėdas.
Prieš užsiėmimus atliekami testai, apie kuriuos atsiskaito treneris silpnos vietos mokinių. Ateityje elementai yra kuriami ir tobulinami.
Užsiėmimų valanda skirta tik vaikui! Galite būti tikri, kad po pirmos pamokos gimnastikos pažanga bus pastebima.
Prisitaikymas prie skausmo dėl tempimo. Idealus sprendimas pradedantiesiems, kai mažos mergaitės bijo skausmo ir susispaudžia dirbdamos.
Mokytojas pasirenka raktą nuo merginos ir supranta, kokia motyvacija jai tiks ir pradeda įkvėpti dirbti.
Sumažėja traumų rizika, nes mokytojas nuolat stebi sportininko veiksmus.
Gimnastui optimalios dietos parengimas.
Optimalus sprendimas kokybiškam pasiruošimui varžyboms.
Pagerina discipliną ir ištvermę.
Teisingas požiūris. Vaikas supranta, kad tiki jo jėgomis ir sėkme, ir su malonumu eina į sporto salę, kad įrodytų, jog gali viską.

Po darbo su asmeniniu mokytoju visi gimnastai pastebi staigų treniruočių lygio šuolį.

Geriausias ritminės gimnastikos treneris

Ritminės gimnastikos mokykla skelbia naujų grupių komplektą! Sportininkams siūlome šias treniruočių sąlygas:

Gera salė.
Prieinamos studijų kainos.
Aukštas mokytojų profesionalumas.
Pamokos su choreografu.
bus sukurta jums individuali programa mokymasis.
Puikus pasiruošimas varžyboms.

Ritminė gimnastika užima ypatingą vietą tarp estetinių sporto šakų. Būtent grožis ir malonė traukia sportininkus ir žinovus: kartu su puikiu muzikiniu komponentu ir su papildomų elementų- su lanku, kaspinu, kamuoliuku, mase - gauname kvapą gniaužiantį reginį, estetikos ir fizinio pasirengimo triumfą.

Rusijos sportininkai tradiciškai išsiskiria šioje sporto šakoje. Neatsitiktinai daugelyje miestų veikia skyriai, jaunimo sporto mokyklos (CYSS), kuriose patyrę treneriai treniruoja merginas „ritminės gimnastikos“ kryptimi. Mūsų miestas nebuvo išimtis: jei yra noro ir laisvo laiko, merginos gali lankyti šias neįprastas treniruotes, kurios vyksta ant specialaus gimnastikos kilimo.

Išties, ritminės gimnastikos privalumai akivaizdūs: pagerėja laikysena ir laikysena, stiprėja raumenys ir raumenys. Ši veikla puikiai veikia kvėpavimo takų ir širdies ir kraujagyslių sistemos. Nepamirškite apie koordinacijos, ištvermės, lankstumo didinimą. Be to, merginos daugiau sužino apie pasaulio kultūrą, lavina savo muzikinį ir meninį skonį, išmoksta dirbti komandoje.

Tinkamų batų pasirinkimas jaunai gimnastei

Pagrindinė tėvų klaida, renkantis batus ritminę gimnastiką pradėjusiai dukrai, yra ta, kad jie perka čekiškus batus ar baleto šlepetes. Tai iš esmės neteisinga! Būtina atsižvelgti į pamokos specifiką ir pasirinkti kitus batus, būtent pusbačius. Pagrindinis jų privalumas – lengvas prigludimas prie kojos ir nebrangios kainos. Su jų pagalba jūs galite lengvai atlikti įvairūs judesiai ir virsta, o išoriškai labai gražiai atrodo. Tačiau bet kokiu atveju, atsižvelgiant į amžių, treniruočių ypatybes ir pėdos struktūrą, šiuo klausimu geriau pasikonsultuoti su treneriu ar mokytoju.

Kaip išvengti traumų atliekant ritminę gimnastiką

Ritminė gimnastika – tai sporto šaka, kuri traukia savo grožiu ir grakštumu. Tačiau ne visi žino, kad už išorinio sportininkų judesių lengvumo ir sklandumo slepiasi metų sunkios treniruotės, kurių metu nutinka tai, ko visi norėtų išvengti – traumos. Nuo jų apsisaugoti nori visi: ir patys gimnastai, ir jų tėvai, ir treneriai. Lygiai taip pat į kurio trenerio rankas pakliūna jaunoji, priklauso ir traumų rizika. Patyręs specialistas puikiai išmano visus metodus, puikiai išmano merginų psichologiją ir fizines galimybes įvairaus amžiaus. Jis neperkraus trapaus kūno, siekdamas kuo greičiau pasiekti rezultatų. Be to, svarbu, kurioje patalpoje vyksta mokymai. Per daug perpildyta sporto salė netiesiogiai turi įtakos traumoms: sportininkai gali susidurti arba suklupti gimnastikos įranga, todėl tokių „dėžučių“ geriausia vengti. Taip pat svarbu išlaikyti pusiausvyrą tarp treniruotės ir poilsio, nes per didelius krūvius kyla pavojus pažeisti raumenis ir sausgysles.

Meninė gimnastika skaičiais

Kas vienija gimnastiką ir matematiką? Tikriausiai, tikslumas: pasikliauti „atsitiktinai“ ir moksle, ir sporte – azartiška ir neteisinga. Negalima nepaisyti kai kurių vertybių, kurios yra ritminės gimnastikos standartas. Pavyzdžiui, varžyboms skirto lanko skersmuo turi būti griežtai 80-90 cm, o jo svoris turi viršyti 300 g. - ne mažiau kaip 400 g). Kitas gražus ritminės gimnastikos komponentas - macetai - turėtų būti 40-50 cm ilgio.

(3 balsų vidurkis: 5,00 iš 5)

Jame puikiai dera fizinis ir estetinis vystymasis, o tai traukia ne vieną merginą, tačiau ne mažiau svarbus ir ritminės gimnastikos trenerio pasirinkimas. Natūralu, kad privalumai, kuriuos gauna sportininkai, dar labiau populiarina šią sporto šaką.

Individualus ritminės gimnastikos treneris Maskvoje

Trenerė vaidina svarbų vaidmenį gimnastės gyvenime, padeda atskleisti jos potencialą.

Kaip išsirinkti gerą ritminės gimnastikos trenerį?

Prieš pasirenkant specialistą, pirmiausia reikia apsispręsti dėl savo tikslų. Žinoma, jei tėvai nori, kad mergaitė užsiimtų gimnastika kaip pomėgiu, tai yra gerai, nes tai padeda lavinti plastiškumą, grakštumą, taip pat pasitikėjimą ir valią, formuoja puikią laikyseną ir figūrą.

Kaip išsirinkti gerą ritminės gimnastikos trenerį

Be to, sportas naudingas ir sveikatai, ir visapusiškam mergaitės vystymuisi. Tokiais atvejais turėtumėte pasirinkti vietą, kurioje mergina domisi, taip pat patogią praktiką.

Jei jūsų tikslas yra rimtai paruošti vaiką dideliam gimnastikos ir sporto sėkmei, tuomet turėtumėte susirasti gerą ritminės gimnastikos trenerį. Natūralu, kad geriau pasirinkti mentorių, kuris pasiekė gerų rezultatų sportuojant ar turint mokinį, pasiekusį sėkmės sportinėje karjeroje.

Renkantis trenerį reikia atsižvelgti Ypatingas dėmesys kelioms akimirkoms:

Asmeninė trenerio sportinė patirtis. Pirmiausia reikia išsiaiškinti, kaip klostėsi būsimo vaiko trenerio sportinė karjera, kokių rezultatų pasiekė jo globotiniai.

Trenerio patirtis. Būtina pasidomėti, kiek laiko jis dirba šiose pareigose ir kokie globotinių rezultatai bei pasiekimai.
Mentoriaus perspektyva. Ar trenerio veikloje yra realus progresas, kyla techninis lygis, kaip ir sportininkų pasiekimai, ar ne.
Reiklus, objektyvumas. Bet kuris mentorius turėtų sugebėti nurodyti klaidas, taip pat vadovauti sportininkui, skatindamas norą nuolat treniruotis siekiant rezultatų. Kiekvienas geras mentorius turi būti griežtas ir tuo pat metu jautrus, malonus ir supratingas. Internete galite rasti ritminės gimnastikos trenerį Maskvoje ir kituose miestuose. Turint tokį trenerį, darbas bus produktyvus, ir jauna gimnastė užsiims su malonumu ir dideliu susidomėjimu.

Kokias savybes turi turėti treneris?

Supratimas. Labai svarbu, kad treneris rastų bendrą kalbą su sportininkais, nes merginos didžiąją dienos dalį praleidžia klasėje, o jų mentorius yra tarsi antroji mama. Ritminės gimnastikos trenerio pasirinkimas yra puikus, ypač Rusijoje, kur ši sporto šaka populiari. Geras mentorius turi sugebėti suprasti ir jausti savo globotinį.

Prieš galutinį pasirinkimą verta pasikalbėti su potencialiu treneriu asmeniškai. Lankykite mokymus, stebėkite, kaip mentorius dirba su vaikais. Labai svarbi ir paties vaiko nuomonė, į kurią reikėtų įsiklausyti.

Sporto mokyklos pasirinkimas

Žinoma, merginai trenerio pasirinkimas – tik pirmas žingsnis į sėkmę, tačiau nemažą vaidmenį atlieka ir techninės sąlygos, kurios priklauso nuo pasirinktos sporto mokyklos. Individualų trenerį savo dukrai ritminėje gimnastikoje galite rasti specialiose sportui skirtose svetainėse. Gimnastikos salėms keliami specialūs reikalavimai.

Sporto mokyklos pasirinkimas

Lubų efuzija, kaip taisyklė, turėtų būti bent 10 m, nes gimnastai treniruojasi su aparatais. Taip pat salėje grindys turi būti ne tik lygios, bet ir išklotos kilimu. Be to, salėje turi būti saugos reikmenys, choreografinės mašinos, veidrodžiai, taip pat gimnastikos kopėčios.

Natūralu, kad tokios treniruočių sąlygos yra ne visos sporto mokyklos. Būna, kad gimnastai treniruojasi sporto salės be jokios specialios įrangos. Ne kiekvienas tėvas gali siųsti mergaitę į mokamą mokyklą. Ir vis dėlto trenerio pasirinkimui reikėtų skirti ypatingą dėmesį. Gimnastas gali pasiekti aukščiausių rezultatų sportuodamas įprastoje sporto salėje, bet turėdamas gerą mentorių.

Neteisinga dėti daug vilčių į mentorių, nes daug kas priklauso nuo sportininko. Be meilės sportui ir gimnastikai apskritai mergina negalės pasiekti puikių rezultatų net su geriausiu treneriu, jei nebus atsidavimo.

Daug kas priklauso nuo mentoriaus, bet ne viskas

Taigi labai svarbu ugdyti vaiko tikslingumą, darbingumą, taip pat užsispyrimą ir dėmesingumą. Tai ne tik mentoriaus, bet ir tėvų užduotis.

Vesdami kūdikį į mokyklą, dauguma tėvų tikisi išsiaiškinti, ar vaikas bus čempionas, ar ne. Tačiau net geriausias ir labiausiai patyręs treneris neatskleis gimnastės galimybių į tokį klausimą neatsakys.

Apie tai galite sužinoti tik ne anksčiau kaip po vienerių metų mokymo. Pasitaiko, kad merginos visiškai netikėtai atskleidžia savo potencialą, ir atvirkščiai – galinčios pasiekti didžiulę sėkmę staiga palieka sportą.

Kokio amžiaus mergina turėtų eiti į gimnastikos mokyklą

Visos Rusijos ritminės gimnastikos trenerio diena švenčiama spalio 30 d., gimnastikos dieną. Trenerių darbas atsakingas ir sunkus. Iš esmės užsiėmimai vyksta 6 dienas per savaitę. Tai būtina ir reikalinga sąlyga išlaikyti formą ir kurti naujus rezultatus. Sporto karjera gimnastai prasideda vaikystėje nuo 4-5 metų. Tokio amžiaus mergaitėms nesunku sportuoti dėl didelio natūralaus lankstumo.