Dalyvaus Angelica Timanina tarptautinis turnyras apie banglenčių sportą.

Sinchroninio plaukimo olimpinė čempionė Anželika Timanina pasirodys naujoje sau sporto šakoje – banglenčių sporte.

30-metė Timanina dalyvaus pasaulio čempionate, kuris rugsėjo 7–15 dienomis vyks Miyazaki mieste (Japonija). Šis turnyras bus pirmasis tarptautinis sinchroninės banglentininkės startas ir dvyliktasis pasaulio čempionatas jos karjeroje.

„Aš vis dar iki galo nesuprantu visko, kas su manimi vyksta dabar“, – sakė Timanina. – Tik nuoširdžiai manimi tikinčių žmonių palaikymo dėka tapo įmanoma viskas, kas vyksta šiandien, ir aš asmeniškai dėkoju visiems, padėjusiems patekti ten, kur esu dabar. Man didelė garbė dalyvauti tokio lygio varžybose ir atstovauti šaliai“.

Atkreipkite dėmesį, kad Timanina savo, kaip sinchroninės plaukikės, karjerą baigė 2016 m.

Rusijos rinktinės sudėtis pasaulio čempionate: Nikita Avdejevas, Jegoras Volkovas, Sergejus Rašivajevas, Polina Malizia, Anna Chudnenko, Anželika Timanina.

Pasaulio banglenčių čempionatas bus atrankos turnyras olimpinės žaidynės 2020 Tokijuje.

Susiję: banglenčių sporto varžybos Japonijoje ir Indonezijoje atidėjo olimpinį sinchroninio plaukimo čempioną pasirodyti Pasaulio banglenčių čempionate

Vikipedijoje Nikoličius jau pakeitė Seminą „Lokomotiv“. O gyvenime? Europos futbolo sustabdymas dėl koronaviruso nesumažina RPL klubų perėjimų aktyvumo. Bent jau virtualus. Serbijos žiniasklaidos teigimu, vasarą „Loko“ vadovaus 40-metis Marko Nikoličius. 2020.03.21 18:00 Futbolas Sergejevas Ivanas

Aleksejus Safonovas: Kai kurie žaidėjai pakeis klubą dar nepasibaigus sezonui Žinomas futbolo agentas Aleksejus Safonovas kalbėjo apie tai, kaip pauzė čempionatuose dėl koronaviruso pandemijos paveiks klubų ir žaidėjų santykius. 2020 03 20 10:00 Futbolas Zibrak Artem

Khabibas Nurmagomedovas: Fergusonas niekada nekovojo gatvėje. O aš užaugau Dagestane ir kovojau kiekvieną dieną. Atrodo, kad Fergusonui pavyko šiek tiek papiktinti Khabibą. Tačiau čempionas teigia esantis ramus. 2020-03-07 15:00 MMA Sergejus Vaščenko

Koronavirusas viską atšaukė. Įskaitant Zidane'o atsistatydinimą Sklando gandai, prancūzas prie Madrido komandos vairo liks dar mažiausiai metus. 20.03.2020 20:00 Futbolas Velijevas Emilis

Nustebsite, bet kai kurie vis dar bėga. Ir Be vos laimėjo pasaulio taurę prieš Fourcade 2020-03-12 19:30 Biatlonas Tigay Lev

Nepaisant koronaviruso. Pasaulio čempionatas Monrealyje vyks laiku ir su žiūrovais Be Taline vykusio jaunimo pasaulio čempionato, Paskutinės dienos daug kalbėta apie „suaugusiųjų“ pasaulio čempionatą. Jo pristatymas numatytas kovo 18 d. 2020-03-10 14:00 val Dailusis čiuožimas Tigajus Levas

Kevinas Lee: Organizuojant kovą su Makhačiovu buvo daug politikos ir aš pasirinkau Oliveira amerikiečių kovotoją Keviną Lee prieš kovą su brazilu Charlesu Oliveira. UFC turnyras„Fight Night 170“ davė trumpą interviu, kuriame papasakojo, kodėl atsisakė kovoti su rusų islamu Makhačiovu. 2020-03-14 11:30 MMA Sergejus Vaščenka

Po 2016 metų olimpinių žaidynių, kurios baigėsi dar vienu Rusijos sinchroninio plaukimo komandos triumfu, Rusijos rinktinės laukė esminis atnaujinimas. Pagrindinės žvaigždės – penkiskart olimpinės čempionės Natalija Iščenko ir Svetlana Romašina paskelbė apie savo karjeros pauzę. Kaip rezultatas trenerių štabas per pasaulio čempionatą teko leistis į drąsius eksperimentus. Taigi pirmą kartą nuo jaunimo amžiaus Svetlana Kolesnichenko pasirodė solistų konkurse ir laimėjo auksą. Alexandra Patskevich turėjo debiutuoti duetuose, tačiau ji irgi nesutriko, laimėdama poroje su tuo pačiu Kolesničenko. Toliau rikiavosi grupių varžybos – beje, Kolesničenko ir Patskevičius nebuvo įtraukti į Rusijos komandą. Tačiau pati Svetlana už tokį sprendimą padėkojo vyriausiajai trenerei Tatjanai Pokrovskajai, paaiškindama, kad ir jai būtų „moraliai sunku“ pasirodyti grupėje.

Dėl to Rusijos G8 sudėtis atrodė radikaliai atnaujinta. Iš Rio olimpinių čempionų sąraše liko tik Marija Šuročkina ir Vlada Chigiryova. Būdami 22-ejų jie atsidūrė nacionalinės komandos veteranų vaidmenyje, o visa atsakomybės našta krito ant jų trapių pečių.

Likusieji dar jaunesni. Tik lapkritį seserims dvynėms Anastasija ir Daria Bayandin sukaks 21. 20 metų ir Marijai Golyadkinai su Darina Valitova. Veronikai Kalininai tik 18, o Polinai Kamar – 17. Valitova, tačiau prieš dvejus metus Kazanėje sugebėjo tapti mišrių dvejetų pasaulio čempione poroje su Aleksandru Malcevu.

Smarkiai atnaujinus Rusijos nacionalinės komandos sudėtį, reikėjo dar kartą patvirtinti savo hegemoniją sinchroniniame plaukime. Tačiau kai komandos vadove yra toks asmuo kaip Tatjana Pokrovskaja, bylos sėkme abejoti negali. Tatjana Nikolaevna su Rusijos rinktine dirba nuo 1998 metų ir per tą laiką išugdė ne vieną auksinę komandą.

„Žinoma, dėl Iščenkos ir Romašinos išvykimo kilo tam tikrų rūpesčių, tačiau trenerių, rengiančių sinchroninius plaukikus rinktinei, profesionalumas ir toliau duoda vaisių. Apie grupę jau kalbėjau, o juk neseniai jaunių rinktinę palikusios merginos pasaulio čempionate pateko ir į jos sudėtį. Per šiuos metus Pokrovskaja puikiai padirbėjo, kad galėtų įvykdyti olimpinę techninę programą. Dėl to Rusijos komanda ir toliau laiko labai aukštą kartelę “, - RT sakė buvusi Pokrovskajos globotinė, triskart olimpinė čempionė Olga Brusnikina.

• Reuters

Auksas karštyje

Dėl to pasirodymas Budapešte atnaujintai Rusijos komandai pasirodė nelengvas. Vengrijos sostinėje šią dieną termometrai rodė virš 30 ºC, o varžybos vyko m. lauko baseinas. Kaip sekėsi, šalies komanda gavo paskutinį, 12-ą, numerį ir turėjo laukti visų varžovų pasirodymo.

Tačiau merginoms nebuvo gėda. Patekę į baseiną jie viską padarė puikiai. Elementai jų pasirodyme atrodė tiesiog nuostabiai. Atrodė, kad jiedu kartu koncertavo daug metų. Žinoma, ši komanda dar toli nuo tos, kuri laimėjo Olimpinis auksas Rio de Žaneire, tačiau iki kitų žaidynių dar liko treji metai. Tačiau ir dabar Rusijos komanda konkurentams pasirodė nepasiekiama. Namų aštuntukas surinko 96,0109 taško ir beveik dviem taškais lenkė antrąją kinietę (94,2165) – visa praraja sinchroniniame plaukime. Smalsu, kad Dangaus imperijos atstovai pasirinko techninę programą su rusų liaudies motyvais. Atkaklioje kovoje su Ukraina bronzą iškovojo japonės (93,1590).

„Yra komandos pasikeitimas“

Tačiau Tatjana Pokrovskaja, pasibaigus varžyboms, pagaliau sutiko savo globotinius pavadinti komanda.

„Labai nerimavau dėl šios grupės. Treniruotės yra viena, bet aš nežinojau, kaip sportininkai elgsis varžybose. Ant preliminarus etapas atrodė, kad jie sušyla, šiek tiek atsargūs. Ir šiandien jiems sekėsi gerai. Aš laimingas. Yra komanda. Prieš čempionatą sakiau: „Nėra komandos, nėra komandos...“ Ir dabar galiu pasakyti, kad komanda gimė. Komandoje, kurią pavadinau „gyvūnais“, vyksta pasikeitimas – kai merginos išėjo – visos drebėjo, nuo jų tvyrojo energija“, – trenerę cituoja agentūra „All Sport“.

Pokrovskaja taip pat pasakė, ką mano apie kines, pasirinkusias muziką, pagal kurią kadaise grojo rusai.

"Dėl techninę programą Kinijos moterys rinkosi rusų liaudies motyvus. O nemokama programa jie paėmė „Maldą“! Tai buvo mūsų mėgstamiausia Olimpinė programa. Merginos net prašė jos neleisti su niekuo kitu. Deja, ši muzika parašyta ne tik mums. Mes patys jį radome internete ir negalime sutrukdyti kitiems juo naudotis. Bet vis tiek gėda. Aš juk apdirbau, specialiai į pabaigą paspartinau... O dabar atrodo, kad kinai ėmė ir tiesiog pridėjo prie mūsų varianto dar 30 sekundžių. Štai muzika mūsų dabartinėms programoms – tai išskirtinė. Ją parašė Denisas Garnizovas, bendradarbiaujantis su „Todes“ baletu. Labai perspektyvus jaunas kompozitorius, ypač dirbantis su šokių grupėmis. Jo tėvas Aleksejus Garnizovas anksčiau rašė „Todes“, o dabar Denisas tęsia savo darbą. Aš jau imu trečią jo melodiją - jis parašė dvi specialiai mums, o trečiąją, Dinozaurai, radau internete ir paprašiau leidimo “, - pridūrė Pokrovskaja.

Savo ruožtu olimpinė čempionė Vlada Čigireva, iškovojusi septintą pasaulio čempionato auksą, prisipažino, kad vis dar jaudinasi.

„Kiekvienas pasirodymas mums yra įdomus, o šiandien saulėtas oras taip pat padarė savo korekcijas – buvo labai karšta. Tačiau buvo karšta ir dėl mūsų sirgalių palaikymo. Į startą einame nepasitikėdami savo pergale, mums svarbiausia kovoti su savimi. Kiekvieną kartą nerimaujame, kad gali kas nors nepavykti, bet dirbome maksimaliai, todėl gavome tokius balus“, – TASS cituoja Čigiriovą.

Kur startuoja čempionai? Naudingi patarimai Su SS skaitytojais pasidalino olimpinė sinchroninio plaukimo čempionė Olga Brusnikina

Garsi Rusijos sinchroninio plaukimo plaukikė Olga Brusnikina neseniai atidarė savo sporto mokyklą. Ji dirba su vaikais, todėl rūpinasi, kaip padėti jiems augti sveikiems. Savo žiniomis žinoma sportininkė pasidalijo su „SS“ skaitytojais.

ŽVAIGŽDŽIŲ PATARIMAI

Garsi Rusijos sinchroninio plaukimo plaukikė Olga Brusnikina neseniai atidarė savo sporto mokyklą. Ji dirba su vaikais, todėl rūpinasi, kaip padėti jiems augti sveikiems. Savo žiniomis žinoma sportininkė pasidalijo su „SS“ skaitytojais.

– Idėja atidaryti sporto mokyklą iš pradžių man nepriklauso, – pasakoja Brusnikina. – Mano vyras yra vandensvydžio žaidėjas Sergejus Evstignejevas, žaidžia Čechovo komandoje „Sturm-2002“. Ir štai šio klubo vadovai man pasiūlė sukurti sinchroninio plaukimo sekciją jų vaikų mokyklos pagrindu. Ir nors jis veikia mažiau nei metus, jau turime sėkmės. Taigi aš stengsiuosi jums padėti kiek galiu.

LIETOSENA

Atkreipkite dėmesį į vaiko laikyseną.

Į mano mokyklą tėvai atveda septynerių ar aštuonerių metų vaikus. Ir jau tokiame amžiuje daugelis jų turi rimtų laikysenos pažeidimų. Tai labai blogai. Jei tokiuose ankstyvas amžius vaikų silpnai išsivystęs stuburas, tada bus dar blogiau. Užskaitos ateis stuburo diskai, Vidaus organai. Tuomet gydymas ne tik kainuos labai brangiai, bet ir ne visada pavyksta pakoreguoti stuburo išlinkimą. Nereikia apkrauti vaiko sunkių portfelių, ypač žemesnėse klasėse. Įsitikinkite, kad jis į mokyklą pasiima tik tai, ko jam reikia, nieko daugiau. Stebėkite, kaip jis sėdi. Ir ne tik atliekant namų darbus, bet ir valgant ar žiūrint televizorių.

Labai naudinga plėtrai raumenų korsetas nugaros masažas ir plaukimas.

PLAUKIOJIMO BASEINAS

Vandens procedūras galima atlikti ir nuo kūdikystės, tačiau į baseiną vaiką geriau vesti jau tokio amžiaus, kai jis atidžiai klausys trenerio nurodymų.

Jei duosite kūdikį į baseiną, tarkime, ketverių metų, tada bet kokia treniruotė pavirs žaidimu. Tada jam bus sunku atstatyti mąstymą ir pradėti klausytis trenerio. Procesas bus atidėtas. Tad vaikus į baseiną geriau vesti septynerių ar aštuonerių metų.

KIETINIMAS

Formulė „jei nori būti sveikas, nusiramink“ taip pat ne visada teisinga.

Asmeniškai aš atsargiai žiūriu į grūdinimąsi, matyt, todėl, kad pati nemėgstu šalčio. Ir visiems patariu: prieš pradėdami grūdinti vaiką, pasikonsultuokite su specialistu. Geriausia to nedaryti savarankiškai.

Įkroviklis

Mankštintis vaikus geriau mokyti nuo mažens.

Jei rytinė mankšta tampa vaiko įpročiu, tai tiesiog nuostabu. Vėliau jam bus lengviau pabusti. Natūralu, kad jo būtinumą vaikui geriau parodyti asmeniniu pavyzdžiu.

Bet jūs taip pat neturite priblokšti savo vaikų. Pavyzdžiui, aš niekada nedariau pratimų, nes visada ryte eidavau į treniruotę. Taigi, jei jūsų sūnus ar dukra jau užsiima kokia nors atkarpa ar eina į baseiną, galite apsieiti be įkrovimo. Tas pats pasakytina ir apie bėgimą ryte. To daryti nepatarčiau: krūvio sporto mokykloje ir taip užteks.

MAISTAS

Tinkama mityba yra būtina augančiam organizmui.

Žiemą ypač būtina pasirūpinti, kad vaikas gautų reikiamą vitaminų kiekį. Visada turėkime šviežių vaisių ir daržovių. Daugelis tėvų apsiriboja tik obuolių pirkimu. Tai nėra teisinga. Turi būti įvairovė.

Taip pat esu prieš baltymų atsisakymą. Daugelis šeimų nevalgo mėsos. Bet vaikams to tiesiog reikia. Kaip ir kalcis, kurio yra pieno produktuose, jogurte, kefyre.

Galima pasiimti maisto papildai, tačiau norint juos teisingai pasirinkti, reikia pasitarti su gydytoju.

NEPRALEISKITE KŪNO UGDYMO

Pirma, visiems primygtinai patariu neapleisti kūno kultūros mokyklose, kaip daro daugelis. Tai nieko gero neprives. Šios pamokos tikrai reikalingos. Kūno kultūra yra tokia pati neatskiriama mokyklos programos dalis kaip matematika ar rusų kalba. Tabletės ir tabletės nepagerins jūsų vaiko sveikatos.

MOKYKLOS ATRANKA

Renkantis sporto mokykla visų pirma pasitarti su pačiu vaiku.

Jei jį į sporto mokyklą atveši už rankos, per jėgą, nieko gero nebus.

Daugelis vaikų dažnai pereina nuo vienos sporto šakos prie kitos. Įskaitant ir trenerių patarimu. Nieko blogo tame. Neseniai pati pasiūliau vienai merginai iš sinchroninio plaukimo pereiti prie žaidimo vaizdas sporto. Tai nereiškia, kad ji neturi galimybių. Visi vaikai yra talentingi! Svarbiausia pasirinkti tinkamą kelią. O lankyti sporto mokyklą būtina, nes tik taip jūsų vaikas taps tikrai sveikas.

Vikipedijoje Nikoličius jau pakeitė Seminą „Lokomotiv“. O gyvenime? Europos futbolo sustabdymas dėl koronaviruso nesumažina RPL klubų perėjimų aktyvumo. Bent jau virtualus. Serbijos žiniasklaidos teigimu, vasarą „Loko“ vadovaus 40-metis Marko Nikoličius. 2020.03.21 18:00 Futbolas Sergejevas Ivanas

Aleksejus Safonovas: Kai kurie žaidėjai pakeis klubą dar nepasibaigus sezonui Žinomas futbolo agentas Aleksejus Safonovas kalbėjo apie tai, kaip pauzė čempionatuose dėl koronaviruso pandemijos paveiks klubų ir žaidėjų santykius. 2020 03 20 10:00 Futbolas Zibrak Artem

Khabibas Nurmagomedovas: Fergusonas niekada nekovojo gatvėje. O aš užaugau Dagestane ir kovojau kiekvieną dieną. Atrodo, kad Fergusonui pavyko šiek tiek papiktinti Khabibą. Tačiau čempionas teigia esantis ramus. 2020-03-07 15:00 MMA Sergejus Vaščenko

Koronavirusas viską atšaukė. Įskaitant Zidane'o atsistatydinimą Sklando gandai, prancūzas prie Madrido komandos vairo liks dar mažiausiai metus. 20.03.2020 20:00 Futbolas Velijevas Emilis

Nustebsite, bet kai kurie vis dar bėga. Ir Be vos laimėjo pasaulio taurę prieš Fourcade 2020-03-12 19:30 Biatlonas Tigay Lev

Natalija Iščenko yra Rusijos sportininkė, viena pagrindinių sinchroninio plaukimo nacionalinės ir olimpinės komandos žvaigždžių. Sinchroninė plaukikė per savo karjerą 19 kartų tapo pasaulio čempione, 12 kartų užkariavo Europos čempionato viršūnę ir penkis kartus užkopė ant aukščiausio olimpinio pakylos laiptelio. Ji yra vienintelė sportininkė Europos čempionatų istorijoje, viename turnyre laimėjusi visas keturias rungtynes.

Natalija gimė Smolensko mieste, tačiau Kaliningradą laiko savo gimtąja vieta, kur būsimoji čempionė praleido vaikystę ir ankstyvą jaunystę. Mergaitei buvo penkeri metai, kai mama nuvežė dukrą sporto kompleksas„Jaunystė“, kuri išleido daug profesionalūs sportininkai. Iš pradžių Ishchenko užsiėmė dviem disciplinomis vienu metu - ritmine gimnastika ir sinchroniniu plaukimu.

Tada, būdama devynerių, tėvams išsiskyrus, ji pradėjo daugiau laiko praleisti baseine ir sporto salėje nei namuose. Tada paaiškėjo, kad sportas jai gali tapti ne tik hobiu, bet ir ateities profesija. Natašai teko sunkiai pasirinkti gimnastikos kilimą ir baseiną.

Mergina sustojo prie sinchroninio plaukimo. Visų pirma, ten Natašą palaikė garbingi Kaliningrado treneriai Svetlana Ustyugova, Lada Stepanovič ir Liudmila Mizina. Be to, paaiškėjo, kad pats Ishchenko kūnas tarsi buvo skirtas vandens sportui.

Mergaitės plaučių tūris yra maždaug 6,5 litro, tai yra beveik tris kartus daugiau nei vidutinio žmogaus. Dėl šios priežasties sinchronizuota plaukikė gali lengvai sulaikyti kvėpavimą po vandeniu bent 3,5 minutės.

Kai Natalijai Iščenko buvo 14 metų, merginą pastebėjo Maskvos olimpinio centro vadovai. vandens sportas, kuri ruošia būsimus sinchroninio plaukimo, šuolių į vandenį, greitojo plaukimo ir kitų rūšių varžybų čempionus. Vėliau Natalija įstojo ir baigė Rusijos valstybinį universitetą Kaliningrade.

Sportas

Pirmosios didelės varžybos, atskleidusios Natalijos Iščenko talentą, buvo Europos čempionatas Madride, Ispanijoje. Ten jaunoji sinchroninė plaukikė iškovojo pirmąjį medalį suaugusiųjų čempionate. Sėkmingas startas lėmė tai, kad šiandien sportininkė surinko 19 pasaulio čempionatų aukso ir 2 sidabro medalius, kuriuos parsivežė iš Monrealio ir Melburno, Romos ir Šanchajaus, Jokohamos, Čangšu ir Kazanės.

Dar viena mergina laimėjo Europos čempionatą Budapešte, Eindhovene ir Londone. Iščenkos karjeroje išsiskiria 2010 m. Ji pasiekė rekordą laimėdama visų tipų disciplinas, kurios žaidžiamos sinchroniniame plaukime – kombinuotame, grupiniame, solo ir dueto. Pati mergina mano, kad jai patogu pasirodyti vienai solo programoje, nes jai nereikia stebėti partnerio veiksmų.

Tačiau specialistai itin vertina sportininkės duetą su kolega rinktinėje. 2012 metų olimpinėse žaidynėse Londone sinchroninis plaukikų vandens šokis šią porą pakėlė į pagrindinį sporto olimpo laiptelį. Negana to, Natalija pademonstravo pergalingą pasirodymą būdama nesveika: dieną prieš tai peršalo ir įėjo į baseiną su 38 laipsnių temperatūra.

Sporto gerbėjai iš Rusijos tikėjosi, kad Iščenka padės Rusijos komandai iškovoti naujus apdovanojimus 2016 metų olimpinėse žaidynėse Brazilijoje. O programą merginos išpildė maksimaliai, iškovojusios auksą grupių ir duetų varžybose. Natalija Iščenko penkis kartus tapo olimpine čempione.

Asmeninis gyvenimas

2010-ieji Natalijos Iščenko gyvenime tapo orientyru ne tik todėl, kad Budapešte ji pasiekė rekordą, laimėdama viską, kas buvo įmanoma. Tada ji pakeitė savo šeimyninę padėtį, ištekėjo gruodžio viduryje. Sinchroninio plaukiko išrinktuoju tapo Sergejus Anikinas. Jis taip pat yra sportininkas, Europos šuolių į vandenį čempionato sidabro medalininkas. Baigęs karjerą, jis pradėjo verslą.

Kartu su žmona Sergejus atidarė būsimų čempionų rengimo mokyklą „START!“.

Būsimi sutuoktiniai susipažino 10 klasėje mokykloje. Laikui bėgant poros santykiai perėjo į naują lygmenį ir ilgainiui išaugo į šeimą.

Praėjus trejiems metams po vestuvių, Natalija ir Sergejus tapo tėvais: gimė sūnus, pavadintas Semjonu. Keista, bet Iščenka iki pastaraisiais mėnesiais nėštumas nenutraukė treniruočių baseine. Galbūt tai padėjo jaunai mamai greitai atgauti jėgas ir sugrįžti didelis sportas. Anot sinchroninio plaukiko, mergina su vyru planuoja vaiką leisti sportuoti, tačiau kurį iš jų tegul pasirenka Semjonas.

Gimus sūnui, Nataša laimėjo kitą Olimpinis medalis. Merginos vyras į konkursą nevyko: vyras tradiciškai transliaciją stebėjo per televizorių.

Sinchroninio plaukiko gyvenimą ir karjerą socialiniame tinkle stebi tūkstančiai abonentų “ Instagramas“. Asmeninėmis ir darbo nuotraukomis mergina nuolat dalijasi su sekėjais.

AT Laisvalaikisšeima mėgsta keliauti ar leisti laiką su draugais už miesto ribų. Natalija taip pat gera kulinarė. Pati mergina ruošia troškinius, blynus, jogurtus. Sinchronizuota plaukikė stengiasi taisyklingai maitintis, ko moko ir savo mylimą sūnų.

Natalija Iščenko mokymo dienos buvo galima pamatyti tik su sportiniais kostiumais. Tačiau vėliau čempionė prisipažino, kad savaitgalį atrodo kitaip: merginai patinka suknelės ir aukštakulniai.

Natalija Ischenko dabar

2017 m. sportininko karjeros biografija padarė naują ratą. Balandžio mėnesį mergina buvo paskirta laikinai eiti ministro pirmininko pavaduotojo pareigas Kaliningrado sritis. Natalija pradėjo prižiūrėti sporto ir jaunimo reikalų agentūras. Kadangi sudėtinga derinti tokią poziciją ir sinchroninį plaukimą, Ishchenko nusprendė baigti savo sportinę karjerą.

Jau tų pačių metų spalį Kaliningrado srities gubernatorius pasirašė dekretą, kuriuo Natalija Iščenko buvo paskirta į Kaliningrado srities Vyriausybės pirmininko pavaduotoją.

2018 metų balandį įvyko totalus diktantas. Kaliningrade sportininkė išbandė save kaip diktatorę.

Birželio 2–4 dienomis Kaliningradas tapo viena iš renginio „Žiniasklaidos ekspedicija“ vietų. Šios tarptautinės kompanijos tikslas – suburti jaunus lyderius, užsiimančius televizijos, foto ir radijo žurnalistika. Dalyviais tapo 10 tinklaraštininkų iš įvairių šalių. Jaunimas sukūrė žiniasklaidos vadovą užsienio gerbėjams.

Birželio 3 dieną Natalija Iščenko susitiko su projekto dalyviais ir interviu pasidalijo, kad džiaugiasi būdama pasaulio čempionato ambasadore ir šio šaliai svarbaus įvykio dalimi.

Apdovanojimai

• 2004 – Europos čempionatas Madride, sidabras
• 2005 – Pasaulio čempionatas Monrealyje, auksas
• 2006 – Europos čempionatas Budapešte, auksas
• 2007 – pasaulio čempionatas Melburne, auksas
• 2008 – Europos čempionatas Eindhovene, sidabras
• 2008 m. – Pekino olimpinės žaidynės, auksas
• 2009 – pasaulio čempionatas Romoje, auksas
• 2010 – Europos čempionatas Budapešte, auksas
• 2011 m. – Pasaulio čempionatas Šanchajuje, auksas
• 2012 m. – Europos čempionatas Eindhovene, auksas
• 2012 m. – Londono olimpinės žaidynės, auksas
• 2015 – Pasaulio čempionatas Kazanėje, auksas
• 2016 – Europos čempionatas Londone, auksas
• 2016 m. – Rio de Žaneiro olimpinės žaidynės, auksas

Rusijos moterų sinchroninio plaukimo rinktinė jau kelis olimpinius ciklus iš eilės metodiškai renka visus pirmuosius apdovanojimus didžiausiuose pasaulio turnyruose. Viena iš „auksinių“ šios komandos undinių buvo Marija Gromova, sėkmingai koncertavusi aukštas lygis per dešimt metų. Per tą laiką jai pavyko laimėti tris olimpines žaidynes, tapti daugkartinis čempionas pasaulis ir Europa.

gyvenimas baseine

Maria Igorevna Gromova gimė Maskvoje 1984 m. Jos tėvai stengėsi užtikrinti, kad dukra sportuotų, stengėsi prijungti ją prie skyriaus ritminė gimnastika, Dailusis čiuožimas. Tačiau šioms sporto šakoms mažoji Maša buvo kiek stambi, tad teko ieškoti kitų būdų. Taip sinchroninis plaukimas atsirado Marijos Gromovos biografijoje. Svarbų vaidmenį priimant galutinį sprendimą suvaidino tai, kad tai buvo mažiausiai traumuojanti sporto šaka, o rizika pakenkti sveikatai čia buvo sumažinta iki minimumo.

Maša į baseiną atėjo būdama šešerių, kaip ir visi vaikai, pirmiausia išmoko išsilaikyti ant vandens, plaukti. Palaipsniui jos grupės merginos pradėjo atlikti kai kuriuos elementus, atskleisti savo sugebėjimus mentoriams. Pirmoji Marijos trenerė buvo Elena Piskareva, kuri visą karjerą liko šalia jos.

Pati Gromova iš pradžių nedegė ypatingu noru įveikti save, atlikti varginančius tempimo pratimus. Kaip ir visi vaikai, ji norėjo žaisti, išeiti su draugais. Tačiau atsitiko taip, kad ji nesėkmingai pasirodė kai kuriose vaikų varžybose, būdama grupės uodegoje. Čia personažas jau šoktelėjo aukštyn, o mergina pradėjo susisiekti su savo draugais, bandydama tapti geriausia. Rezultatai ėjo savaime, ji pradėjo patekti į šalies jaunimo rinktines, būdama metais jaunesnė už savo amžiaus kategorijos merginas.

Perėjimas į suaugusiųjų lygį

Jau būdama šešiolikos metų Marija Gromova pateko į pagrindinę šalies nacionalinę komandą, pateko į sinchroninio plaukimo vyriausiąją trenerę Tatjaną Pokrovskają. Užsakymai komandoje buvo gana sunkūs. Iš esmės būdama maksimalistė, Pokrovskaja siekė patobulinti kiekvieną programos elementą iki idealaus lygio, versdama savo mokinius daug kartų kartoti tuos pačius judesius.

Baseinas, kuriame treniravosi sinchroniniai plaukikai, po vakaro buvo tuščias, išėjo plaukikai, šuolininkai iš bokšto, tačiau Marija Gromova su komandos draugėmis treniravosi iki išsekimo, kartais užtrukdavo iki dvylikos valandos nakties. Tokiomis sąlygomis net nereikėjo griežtai kontroliuoti jaunų merginų ne treniruočių metu, nes jos pačios nepatyrė jokių kitų poreikių, išskyrus poilsį ir miegą.

Šios titaniškos pastangos nebuvo veltui, Pokrovskajos globotiniai visada užėmė visas pirmąsias vietas dideliuose turnyruose. 2001 metais Marija Gromova pirmą kartą gyvenime tapo pasaulio čempione grupinėse pratybose, tada tais pačiais metais laimėjo Europos taurę.

Medalių rinkimas

Pirmosioms olimpinėms žaidynėms 2004 m. Maskvos sportininkė priartėjo prie daugkartinės pasaulio čempionės statuso. 2003 m aukso medalis pasaulio čempionatuose, laimėjo Europos taurę. Tačiau olimpinės žaidynės buvo ypatingas turnyras, kurio metu sporto aistruoliai pamiršo ledo ritulį bei futbolą ir atrado kitas sporto šakas, tarp jų ir sinchroninį plaukimą.

Pasiruošimo laikotarpiui sustojimas nacionalinėje komandoje tapo tikrais kareiviniais. Kiekvieną dieną vykdavo dvi treniruotės, kurių kiekviena truko mažiausiai penkias valandas. Po tokio pratimo merginų judesiai pačiame turnyre tapo išdirbti iki automatizmo, jos su šypsena veide atliko sunkiausias šuolių ir kėlimo kaskadas.

Varžovai iš Kinijos ir Ispanijos bandė pasivyti rusus, bet tai buvo neįmanoma. Taigi 2004 metais Marija Gromova pirmą kartą gyvenime tapo olimpine čempione.

Konkurencija nacionalinėje komandoje buvo labai sunki, talentingi jaunuoliai alsavo į nugarą, tačiau Marija rado savo nišą komandoje. Būdama gana didelė mergina (ūgis 172 cm, svoris 61 kg), ji komandoje atliko „Atlanto“ vaidmenį. Tai yra, per atramas ji buvo žemiau ir laikė komandos draugą ant pečių, būdama savotišku tramplinu šokinėjant. Tuo pačiu metu kojomis liesti dugną vis dar buvo griežtai draudžiama, šį sportinį darbą ji atliko plūduriuodama ant vandens.

Išvykimas į šešėlį ir sugrįžimas

2008 m., laimėjusi antrąją olimpiadą, Marija Gromova nusprendė padaryti pertrauką karjeroje. Laimėjus visus įmanomus turnyrus, buvo sunku rasti tolesnės motyvacijos pasirodymams, sportininkas paliko baseiną.

Savo laisvalaikį ji leido protingai, skirdama jį mokslui. Kitaip nei daugelis sportininkų, ji nusprendė to nedaryti sporto universitetas, ir Ekonomikos, vadybos ir teisės institutas.

Tačiau visada sunku baigti karjerą sulaukus dvidešimt ketverių. Po dvejų metų Marija Gromova kartu su keliais kitais draugais grupiniai pratimai grįžta į komandą ir pradeda ruoštis Londono olimpinės žaidynės 2012 m.

Pagrindiniam ketverių metų turnyrui parengė Prarasto pasaulio programą, kurios rengimas vyko griežtos paslapties sąlygomis. Varžovai iš kitų komandų ne kartą yra pasiskolinę ypač įspūdingų triukų Rusijos komanda, o ekscesų pasikartojimo stengėsi išvengti.

Naujoje programoje gausu sudėtingiausių techninių elementų, vien jų buvo apie dešimt. Ypatinga atsakomybė teko Marijai, kuri su tokiais elementais buvo savotiškas sudėtingiausios struktūros pagrindas. Tačiau ji puikiai atliko savo darbą ir padėjo komandai iškovoti dar vieną pergalę, taip tapdama triskart olimpine čempione.

2012 m. Marija Gromova priėmė Paskutinis sprendimas paliko sportą ir paliko aktyvią karjerą.