Kūno kultūros pamoka Visatos tyrinėjimo tema. Vyresniosios grupės kūno kultūros pamokų santrauka tema: Erdvė

Programos turinys:

1. Stiprinti šerdį raumenų grupės suformuoti teisinga laikysena.
2. Ugdykite gebėjimą naršyti erdvėje.
3. Ugdykite greitį, jėgą, ištvermę, lankstumą, judrumą.
4. Skatinti mąstymo, vaizduotės, kūrybinių gebėjimų ugdymą.
5. Formuoti judesių išraiškingumą ir grakštumą.
6. Išmokyti suaugusiuosius padėti paruošti kūno kultūros įrangą fiziniams pratimams atlikti, padėti.

Vieta: sporto salė.

Inventorius: 2 gimnastikos suolai; 4 lankai; "guzeliai"; 4-5 dideli lankai.

Pamokos eiga

I. Įvadas.

Vaikai organizuotai įeina į salę pagal dainą „Pasaulyje nėra nieko geresnio“ (Gen. Gladkovas, Y. Entinas).

Auklėtojas.

Jūsų laukia greitos raketos
Skristi aplink planetas.
Eikime į Marsą.
Žvaigždės, laukite mūsų apsilankymo!

Lygiavimas.

Auklėtojas. Sveiki bičiuliai! 1961 metais pirmasis žmogus išskrido į kosmosą. Koks buvo jo vardas? (Jurijus Aleksejevičius Gagarinas). Visi žinome, kaip svarbu fizinis rengimas. O astronautams tai ypač reikalinga, nes jie turi būti apmokyti ir užsigrūdinti. Nuo vaikystės ruoškimės skrydžiams į kosmosą.

Mes pasiruošę rytoj
Užsiregistruokite kaip astronautas.
Galite tapti astronautu
Jei daug žinai.
Mes drąsiai sėdėsime raketoje,
Mes apimsime visą planetą.

Tačiau prieš skrisdami turime praeiti treniruotes – kosmines treniruotes.

Vaikščiojimas atliekant įvairias užduotis: ant kojų pirštų, rankos ant diržo; ant kulnų, rankos už galvos; ant lauke Pėdos; "žąsies" žingsnis; "vorai".

Bėgimas atliekant įvairias užduotis: šoninis šuolis į dešinę ir kairę pusę; su aukštu blauzdos pakėlimu; aukštais keliais.

Ramus vaikščiojimas kvėpavimui atkurti.

Statyba trijose kolonose.

II. ORU be daiktų.

1. I.p.: o.s. 1 - pakelkite pečius aukštyn; 2 - i.p. (8-10 kartų).

2. I.p.: pėdos pečių plotyje, rankos ant diržo. 1 - pakreipkite į priekį, palieskite grindis rankomis - iškvėpkite; 2 - i.p. - įkvėpti (6-8 kartus).

3. I.p.: o.s. 1 - atsisėskite, išskleiskite kelius, pakelkite kulnus nuo grindų, rankos į priekį; 2 - i.p. (6-8 kartus).

Skristi į kosmosą
Jūs turite turėti jėgų.
Treniruosimės
Pasisemkime jėgų!
Vienas, du, trys, susėsim!
Vienas, du, trys, susėsim!

4. Daug kartų darysiu atsispaudimus
Įkraunama ryte.
Ir nustumk rankomis
Viskas bus gerai.

Vienas, du - sulenkite rankas,
Trys, keturi – atsilenk!

5. I.p.: gulint ant pilvo, laikant už liemens, rankos už galvos (6 kartus 4 skaičiai).

6. I.p.: o.s. 1 - dešinė ranka į priekį; 2 - kairė į priekį; 3 - tiesiai į viršų; 4 – kairė aukštyn. Atbulinis judėjimas ta pačia tvarka. Judesių koordinavimo pratimas (4-5 kartus).

7. I.p.: o.s. Šokinėja nuo pėdos ant pėdos, aukštai keliant kelius ir traukiant pirštą (4 kartus 10 šuolių).

Pagrindiniai judesiai

Auklėtojas. Taip, vaikinai, jūs gerai treniravotės. Tačiau kosmose reikia pasiruošti bet kokiems netikėtumams. Visi kosmonautai yra specialiai apmokyti ir lavina savo veiksmus neįprastose situacijose. Štai jums mokymas.

Vaikai išsidėstę vienoje kolonoje, lengvai bėgioja po salę.

Auklėtojas. Tikriems astronautams reikia išlipti iš raketų, kad galėtų tyrinėti svetimas planetas. Taigi mes nusileidome Marse. Pažiūrėkite, koks nelygus šios planetos paviršius. Pakeliui senovinio ugnikalnio krateris. Norint eiti toliau, reikia įveikti šią kliūtį, pereiti kraterį.

"Patikrinkite save" - vaikai atlieka pusiausvyros pratimą (kraterio kirtimas).

Auklėtojas. O vaikinai, žiūrėk! Laukiame naujo išbandymo: praėjimo per urvus.

Vaikai atlieka šliaužiojimą po lanku.

Na, mes neturėjome laiko susidoroti su šia užduotimi ir jau laukia naujas išbandymas. Žiūrėk, priekyje gili pelkė. Kaip mes galime tai įveikti? (vaikų atsakymai: iškilimai). Teisingai, vaikinai, ant iškilimų.

Šokinėja ant „guzelių“.

Auklėtojas. Dabar esate pasiruošę skristi į Marsą ar bet kurią kitą planetą.

Ir dabar mes su jumis, vaikai,
Skrendame raketa.
Laikykite rankas kartu
Greitai įeikite į ratą.

Mobilusis žaidimas „Kosmonautai“.

Skirtinguose salės galuose dedami 4-5 dideli lankai. Tai yra pakilimui paruoštų raketų nusileidimo vietos. Į vieną raketą telpa 2-3 astronautai. Visiems raketose vietų neužtenka. Vaikai laikosi už rankų, vieningai vaikšto ratu ir sako:

Greitos raketos laukia mūsų vaikščioti aplink planetas,
Ant ko norime – ant tokių skrisime.
Tačiau žaidime yra viena paslaptis: vėluojantiems nėra vietos!

Tardami paskutinį žodį, visi išsisklaido ir bando greitai užimti savo vietas vienoje iš raketų. Vėluojantys būriuojasi apskritimo centre, o užėmusieji savo vietas skelbia savo maršrutus (Žemė – Mėnulis – Marsas; Žemė – Marsas – Žemė ir kt.). tada visi susirenka į bendrą ratą, susikimba rankomis. Žaidimas kartojamas 2-3 kartus.

Auklėtojas.

Mums laikas grįžti
Vaikinas ateina.
Grįžome iš skrydžio
Ir jie nusileido Žemėje.

Laikas prabėgo nepastebimai. Laikrodis tiksi ir Žemėje, ir kosmose.

III. Baigiamoji dalis.

Šokių ritminė gimnastika „Žiūrėti“ (daina „Tick-tock“; Z. Petrovas, A. Ostrovskis)

Įvadas (pralaimėjimas)

I.p. – o.s.

A. 1-8 – su pertraukomis išlenkia rankas į išorę kiekvieną kartą skaičiuojant aukštyn.

B. 1-8 – su pertraukomis išlenkite rodykles į išorę kiekvieną kartą skaičiuodami žemyn.

A. 1-4 - rankos į priekį.

5-8 - keturi plojimai priešais jus tiesiomis rankomis.

B. 1-4 – rankos aukštyn.

5-8 – keturi plojimai per galvą.

B. 1-4 - rankos į šonus.

5-8 - keturi plojimai ant klubų.

D. 1-4 - keturi galvos pakreipimai (dešinė - kairė, dešinė - kairė), rankos ant diržo.

5-7 - trys plojimai priešais jus.

8 - rankos žemyn.

Pralaimėjimas. Pakartokite pratimo dalį BET, įėjimas.

A. 1-4 - rankos už galvos.

B. 1-4 - rankos prie pečių.

5-8 – keturi žingsniai vietoje aukštais klubais.

B. 1-4 - rankos ant diržo.

5-8 – keturi žingsniai vietoje aukštais klubais.

G. - pakartokite pirmosios eilutės G dalies judesius.

Pralaimėjimas. Pakartokite įvadinius pratimus BET.

III eilėraštis

A. 1-2 - pasilenkimas į priekį, pasilenkimas, rankos į šonus.

3-4 - išsitieskite, rankos ant diržo.

5 – pusiau pritūpimas su liemens pasukimu į dešinę.

6 - atsistokite, rankos ant diržo.

7-8 - pakartokite 5-6 skaičiavimą kita kryptimi.

B. 1-2 - pakreipkite į dešinę.

3-4 - ištiesinkite.

BET.

B. 1-2 - pakreipkite į kairę.

3-4 - ištiesinkite.

5-8 - pakartokite skaičiuodami 5-8 dalis BET.

G. - pakartokite dalies judesius G pirmoji eilutė, suskaičiuokite nuo 1 iki 6.

7-8 - pusiau pritūpęs, rankos į priekį - į išorę, delnai aukštyn.

Auklėtojas. Puiku vaikinai! Taigi mūsų kelionė į kosmosą baigėsi. Žemė džiaugiasi sutikdama savo herojus! Drąsūs astronautai apdovanoti (Vaikai apdovanojami medaliais. Vaikai iš salės išeina pagal dainą „Pasaulyje nėra nieko geresnio“ (gen. Gladkovas, Y. Entinas).

Tatjana Stojakina
Kūno kultūros pamokos, skirtos Kosmonautikos dienai, santrauka

Kūno kultūra kosmonautikos dienai.

Nariai: vyresni vaikai ikimokyklinio amžiaus

Įgyvendinimo laikotarpis: 2014 m. balandžio mėn. pradžia

Tikslai: išmokti išlaikyti pusiausvyrą, mankštintis šokinėjant, vaikščiojant lynu, metant, lavinti akį; pratimas lipti ant gimnastikos suolo ir sienos, nepraleidžiant bėgių.

Pataisykite planetų tvarką.

Kolektyvizmo jausmo kėlimas, draugiškas vaikų požiūris, gebėjimas rasti savarankišką išeitį iš įvairių situacijų.

parengiamieji darbai: skaitau knygas apie kosmosas, kalbėti apie astronautai, apie planetas, didaktinio žaidimo demonstravimas « Erdvė» .

Vaikinai įeina į sporto salę ir pamato ant virvės kabantį voką. Voke laišką:

„Sos, sos, sos. Aš esu Saturno planetos gyventojas. Mums tikrai reikia jūsų pagalbos. Mūsų planetoje baigėsi vanduo – prašome jį atnešti mums. Nekantriai laukiame susitikimo. Saturno gyventojai.

Instruktorius: Vaikinai, ką turėtume daryti?

Vaikų atsakymai: reikia eiti į pagalbą planetos gyventojams.

Instruktorius: Kaip mums sekasi?

Vaikai: tu gali skristi, ant raketos.

Instruktorius: mūsų daug, ko gero, ant vienos raketos netilpsime.

Vaikų prašoma suskirstyti į 2 komandas. Dalijamasi be suaugusiųjų pagalbos. Gerai, kur mes gauname raketų.

Vaikai siūlo statyti, pavyzdžiui, iš minkštųjų modulių.

Estafetės lenktynės "Kas greičiau pastatys raketą". Vaikai savarankiškai sugalvoja raketos formą (svarbi vaikų koordinacija komandoje, mokėjimas derėtis, padėti keblioje situacijoje).

Instruktorius: Matau, kad esi pasiruošęs skristi. Ko mums reikia keliaujant?

Vaikai atsakingi: vanduo Saturno gyventojams.

Instruktorius kviečia vaikus visus vandens buteliukus (iš anksto paruoštus mažus plastikinius buteliukus, užpildytus vandeniu) perkelti iš dėžių į raketą.

vyksta estafetės "Kas greičiau įkraus vandenį į raketą". Norėdami tai padaryti, dvi komandos išsirikiuoja ir perduoda vandenį iš rankų į rankas, Paskutinis vaikas deda vandenį į raketą“.

Instruktorius: Puiku vaikinai. Šią užduotį atlikote taip gerai, kad galime tęsti savo kelią. Vaikai užima vietas raketoje, garsai erdvė muzika – skrendame į Saturno planetą.

Instruktorius: vaikinai, kaip žinoti, kad laikas sustoti ir nepraleisti tinkamos planetos?

Vaikai siūlo skirtingi variantai atsakymai: pažiūrėk pro langą, bet kaip tai atpažinti?

Instruktorius pastūmėja vaikinus į tai, kad mes skrendame iš Žemės, tada Saturnas bus trečia planeta nuo Žemės.

Štai pirmoji stotelė – kuri planeta yra arčiausiai Žemės?

Vaikai atsako, kad tai Marsas.

Instruktorius: Komandos išsirikiuoja viena po kitos. Prieš jus laukia kliūtys (padėkite lankus chaotiškoje padėtyje, šiek tiek toliau vienas nuo kito) - ant stalo yra popieriaus lapas su nupiešta saule ir iškirptais planetų modeliais. Vaikinai, jūs turite išdėstyti visas planetas vieną po kitos, kaip jos yra. Kieno komanda greičiau, teisingai ir greičiau susitvarkys su užduotimi, išdėlios planetas, o taip pat pasieks užduotį, šokinėja nuo lanko prie lanko, ta komanda gauna trokštamą balą.

Estafetės lenktynės "Planetų paradas"- vaikai vienas po kito įveikia kliūtis ir dėlioja planetas, paskutinis tikrina užduoties teisingumą. Laimi komanda, atlikusi užduotį be klaidų.

Instruktorius patikrina užduoties teisingumą.

Tęsiame kelionę, o kita mūsų stotelė – Jupiterio planeta. Šios planetos gyventojai taip pat pasiruošė jums pratimas: reikia šliaužti per Jupiterio kalnus.

Estafetės lenktynės „Šliaužiame per Jupiterio kalnus, renkame žvaigždes iš dangaus“. Vaikai stovi priešais gimnastikos suolą, ant kurio reikia šliaužti, traukdamiesi rankomis, tada lipa į gimnastikos sienelę, griebia žvaigždę (pakabina ant virvių ant viršutinio bėgelio ir leidžiasi žemyn. Komanda, kuri tai padarys pirmoji, laimi.

Puiku, mes jau arčiau savo kelionės pabaigos taško. Tai yra planeta "Saturnas". Taigi atskridome, bet kas čia po kojomis? Prieš komandas ištiesta virvė. Tai yra Saturno planetos bedugnės ir provėžos, į kurias mes neturime patekti.

Estafetės lenktynės "Eik - nenukris", vaikinai vienas po kito vaikšto virve šoniniu žingsniu, kojinės ant virvės, kulnai ant grindų (2 kartus pirmyn ir atgal). Puiku, oriai atlikote puikų darbą.

Estafetės lenktynės – Ar gresia pavojus? turime patikrinti, ar saugu judėti pirmyn? Norėdami tai padaryti, paimsime 2 maišus smėlio (į dešinę ir į kairę ranką) ir šaudyti į taikinį. Vaikai meta maišus į taikinį.

Puikus darbas, manau, kelias aiškus. Ir mes galime iškrauti savo vandenį.

Estafetės lenktynės „Iškrauti vandenį“. Bet iškrauti vandenį nėra taip paprasta, planetos gyventojai mums siūlo iškrauti 2 riedlentes. Kodėl manote? Vaikai siūlo vandens transportavimo galimybes. Sustojame prie varianto, kad vienas vaikas su vienu buteliuku atsisėda ant riedlentės ir, stumdamas kojomis, juda į priekį, iškrauna buteliuką ir grįžta atgal. Taip daro visi komandos nariai.

Instruktorius: Vaikinai, mes visi esame puikūs bičiuliai, planetos gyventojai labai džiaugiasi ir dėkojame už pagalbą. Ir mums laikas grįžti į savo planetą, namus.

Vaikai sėdi ant raketų, skamba muzika.

Instruktorius: Vaikinai, mes grįžome namo. Kas jums labiausiai patiko mūsų kelionėje? (vaikų atsakymai)

Ką pasakysi savo tėvams?

Kuri planeta tau labiausiai patinka?

Ar vis tiek keliausime kartu?

Vaikinai, turėjome nuostabias atostogas. Man bus malonu pamatyti jus kitą kartą. Viso gero.

Savivaldybės biudžetinė ikimokyklinė įstaiga švietimo įstaiga

„Kombinuoto tipo vaikų darželis Nr. 5 delfinas“, Šarypovas,

Krasnojarsko sritis

Kūno kultūros pamokos „Laikas mums skristi į kosmosą, būkite sveiki vaikai“ santrauka

paruoštas

instruktorius už fizinis lavinimas

Verbovaja Liudmila Nikolajevna,

Šarypovas

2014 m

Tikslas: motorinių įgūdžių tobulinimas įsisavinant pagrindinius judesių tipus integruojant ugdymo sritis.

Užduotys:

Švietimas:

Sutvirtinti sąvokas: „kosmosas“, „kosmosas“, „saulės sistema“, „planetos“, „žvaigždės“;

Plėsti vaikų žinias apie kosmosą užkariaujančius žmones;

Išmokti glaustai teigti savąjį atsakant į užduodamus klausimus, lavinti įgūdžius loginis mąstymas;

Pratimas pasirenkant žodžio „kosmonautas“ būdvardžius, praturtinti žodyną;

Kuriama:

Toliau tobulinti motorinius įgūdžius ir įgūdžius įvaldyti pagrindinius judesių tipus - Įvairios rūšysšokinėti, bėgioti, lipti ant gimnastikos sienelės;

Švietimas:

Didinti pagarbą suaugusiųjų, tyrinėjančių erdvę, darbui;

Ugdykite pasididžiavimo jausmą savo „mėlyna“ planeta – šalimi, kuri pirmoji atvėrė kelią žvaigždėms;

Sukurkite teigiamą emocinę nuotaiką ir norą užsiimti kūno kultūra.

Metodai ir metodai:

Probleminė situacija, meninis žodis, žaidimai (žaidimai lauke, didaktiniai), konstruktyvi, tiriamoji veikla, meditacija, psicho-gimnastika, muzikos klausymas.

Preliminarus darbas: Vaikų pažintis su astronautais (pokalbis, žiūrėjimas į portretus, COR („Kosmosas“, „Kosmoso tyrinėjimas“), pramogos „Apsilankymas planetariume“, grožinės literatūros skaitymas N.I. Gontarukas „Pažįstu pasaulį-“Kosmosas“, Aksenovas M., Volodinas V. ir kt. Enciklopedija vaikams Astronomija – Maskva, Enciklopedijų pasaulis „Avanta + Astrel“, 2007 m.

Darbas su tėvais: Skydelio "Saulės sistemos planetos" gamyba

Įranga: laiškų vokas, 4 tarpai gimnastikos siena, 4 kilimėliai (120x70), 1 minkštų modulių komplektas, 1 gimnastikos suoliukas, 5 lankai, saulės sistemos schema, kortelės su planetų pavadinimais, kuriose trūksta raidžių, nešiojamas kompiuteris, muzikos įrašas kosmoso tema (“ pėdsaką- 1“, „Žolė prie namų“ atlieka ans. „Brangakmeniai“), spalvota muzika, mikrofonas.

Įžanginė dalis 5 min.

Vaikai statomi kolonoje. Kosmonautų Yu.A. Gagarino ir V.N. portretai. Tereškova.

Instruktorius: Vaikinai, ar pažįstate šiuos žmones, kas jie yra ir kodėl mes juos pažįstame?

Vaikai: Tai Jurijus Gagarinas - jis pirmasis išskrido į kosmosą, o Valentina Tereškova - pirmoji moteris kosmonautė.

Instruktorius: Ir jei jie pirmieji išskrido į kosmosą, kaip kitaip juos galima pavadinti?

Vaikai: Pionieriai.

Instruktorius: O kokią šventę šiandien švenčiame šių nuostabių žmonių garbei?

Vaikai: Kosmonautikos diena.

Instruktorius: Vaikinai, ar kiekvienas žmogus gali būti astronautas?

Vaikai: Tik labai sveikas žmogus ir tas, kuris specialiai treniruojasi.

Instruktorius: Ar nenorėtumėte pabandyti treniruotis kosmonautų korpuse?

Vaikai: Mes norime.

Instruktorius: Tada siūlau pakeisti mūsų sporto salę ir paversti ją treniruočių baze, kurioje ruošiami astronautai. Taigi, jūs visi esate įtraukti į kosmonautų korpusą. Pirmyn į treniruočių žingsnių žygį!

Skambant muzikai, vaikai sportiniu žingsniu vaikšto aplink salę.

Instruktorius: Vaikinai, atsakykite man į šį klausimą: koks turi būti astronautas? Siūlau kiekvienam iš eilės įvardinti vieną savybę.

Vaikai atsako eilės tvarka, nesustodami vaikščioti (drąsūs, gudrūs, protingi, drąsūs, sveiki ir pan.)

Instruktorius: Taigi, pradėkite treniruotis:

1. „Skrydis į žvaigždes“

I.p .: rankos aukštyn, delnai sujungti - vaikščiojimas ant kojų pirštų

2. Halio kometa

I.p .: rankos atgal, pirštai atviri - vaikščiojimas ant kulnų, vibruojantys judesiai delnais (kometos uodega).

3. „Marso paviršiuje“

I.p .: dešinė koja ant visos pėdos, kairė koja ant piršto, sulenkta ties keliu. Pakilkite ant piršto, ištiesinkite kelį, nusileiskite per visą pėdą dešinę koją; padėties pasikeitimas.

4. Nesvarumas

Šuoliai į aukštį, rankos laisvai juda pirmyn ir atgal

5. "Centrifuga"

Lengvas bėgimas po salę ant kojų pirštų, pagal signalą, apsisukite ir toliau bėgate paskui vedlį.

Vaikų atstatymas judančioje trijų kolonoje.

Pagrindinis dalis 26 min

lauko skirstomieji įrenginiai

"Variklio valymas"

I.p .: plati padėtis, rankos išilgai kūno. 1 - pakelkite riebalus per šonus į viršų, giliai įkvėpkite; 2 - lean forward, exhale deeply with the sound "Uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuhhhh - 8 kartus

2. „Kosmoso vėjas“

I.p .: Pėdos pečių plotyje, rankos viršuje. 1 - pakreipkite į dešinę, pasilenkite kūne; 2 - grįžimas į SP; 3 - pakreipti į kairę; 4 - i.p. - 4 kartus kiekviena kryptimi.

3. „Pažiūrėkime pro langą“

I.p .: plati padėtis, rankos suglaustos virš galvos, delnai aukštyn; 1- pasukite kūną į dešinę; 2-ip; 3 - kūno pasukimas į kairę; 4-ip - 4 kartus kiekviena kryptimi.

4. „Kosminis šaltis“

I.p .: pėdos pėdos plotyje - pilnas pritūpimas, delnai ant grindų. 1- atsistokite, pakelkite rankas aukštyn; 2-ip - 10 kartų

5. Nesvarumas

I.p .: guli ant grindų ant pilvo, rankos ir kojos ištiestos į šonus. 1-4 - tuo pačiu metu nuplėškite rankas ir kojas nuo grindų, sulenkite nugarą, suskaičiuokite 4; 5-8 - i.p. - 6 kartus.

6. „Astronauto kėdėje“

I.p .: guli ant nugaros, rankos išilgai kūno. 1 - nuplėškite kūną nuo grindų, atsisėskite be rankų pagalbos, ištieskite pirštus prie kojų pirštų; 2- i.p. - 6 kartus

7. "Mes praeiname pro liuką"

I.p .: klūpo, rankos išilgai kūno. 1- pasilenkite į priekį, atsiremkite į rankas, sulenkite nugarą, pakelkite akis į viršų; 2 - i.p. - 8 kartus.

8. „Tikrinimo įranga“

I.p. pagrindinė padėtis, rankos ant diržo. Šokinėjimas vietoje kojų atskirai - kartu, į priekį - atgal - 2 rinkiniai po 10 kartų pakaitomis su ėjimu.

Instruktorius: Na, jūs išgyvenote pirmąjį treniruočių etapą, gerai! O dabar bandysime greitai užimti vietą erdvėlaivyje.

Žaidimas"Kosminis skrydis".

Ant grindų yra lankeliai. Įsakymu vaikai juda Skirtingi keliai aplink sporto salę (pavyzdžiui, šokinėti, šliaužioti keturiomis, ridenti ir pan.). Instruktoriaus žodžių pabaigoje vaikai bando greitai patekti į trijų žmonių būrelius. Užduotis – kieno ekipažas susirinks greičiau. Žaidimas kartojamas tris kartus. Kartojasi 3 kartus.

Visi ruošiasi nusileisti.

Tikiuosi viskas gerai?

Raktas pradėti ir nežiovauti -

Greitai užimk savo vietą raketoje!

Kas vėluoja, ilsisi ant žemės.

Šviesos užgęsta, apšvietimas įsijungia, sukurdamas erdvės atmosferą. Į salę atskrenda ateiviu apsirengęs „žvaigždžių paštininkas“.

Paštininkas: Aš esu kosmoso pasiuntinys, atnešiau tau sveikinimus iš visų ateivių. Mes žinome, kad jūsų planeta yra apgyvendinta ir joje gyvena žmonės. Norime su jumis susidraugauti ir kviečiame apsilankyti pas mus. Jums skirtame voke yra kvietimai į visas planetas. Ateik, mes jūsų lauksime. (išskrenda).

Instruktorius: Vaikinai, turbūt labai įdomu apsilankyti kosmose. Sužinokime, kas mus kviečia apsilankyti. (atplėšia voką, ant atvirukų užrašyti Saulės sistemos planetų pavadinimai, bet pavadinimuose trūksta raidžių).

Instruktorius: Taip, kvietimai yra su paslaptimi. Net nežinau, ar galime juos iššifruoti. Bet jūs pats sakėte, kad astronautai turi būti protingi ir greiti. Taigi, štai jūsų užduotis – iššifruoti planetų pavadinimus (kiekviena įgula gauna užduotį). Be to, kvietimuose nenurodyta, kaip save vadina toje ar kitoje planetoje gyvenantys ateiviai – sugalvokite jiems pavadinimą.

Vaikai spėja.

Instruktorius: O dabar siūlau rasti savo planetą visatos žemėlapyje ir nustatyti maršrutą, kuriuo skrisime į kosmosą.

Su mokytojo pagalba vaikai nustato visas planetas

Instruktorius: Vaikinai, kiek planetų turėjome?

Vaikai: Devyni (Venera, Marsas, Merkurijus, Jupiteris, Saturnas, Uranas, Neptūnas, Plutonas).

Instruktorius: Ir kodėl jie visi yra aplink Saulę? Ir, man atrodo, tai turi paaiškinimą, kas atspėjo7

Vaikai: Visos planetos sukasi aplink saulę ir yra tarsi viena šeima, viena sistema – Saulės sistema.

Instruktorius: Manau, kad visų planetų šiandien neaplankysime, bet į vieną reikia skristi. Kur skrisime – link Saulės ar toliau nuo Saulės? Kokia planeta yra arčiausiai Žemės?

Vaikai: Marsas.

Instruktorius: Gerai, bet kaip mes ten skrisime?

Vaikai: Ant statomo erdvėlaivio.

Instruktorius: Vaikinai, ką jūs manote, kokių profesijų prireiks norint pastatyti laivą?

Vaikai: Reikės dizainerių, mechanikų, elektronikos inžinierių, inžinierių ir kt.

Instruktorius: Nuspręskime taip, šį rimtą reikalą patikėsime savo vaikinams, o šiuo metu merginos galvos, ką mums reikės pasiimti į orbitą.

Berniukai pradeda statyti laivą iš minkštų modulių, merginos sustoja ratu ir vardija daiktus.

Instruktorius: Ir štai, viskas paruošta, belieka sugalvoti pavadinimą mūsų laivui ir pakrauti jį būtiniausiais daiktais. („Paryškintas“)

Vaikai stovi ratu ir perduoda du kamuoliukus vienas po kito (didelį ir vidutinį). Žaidimo tikslas: vidurinis kamuoliukas pasivyti didįjį. Žaidimas kartojamas kita kryptimi. Vaikai turi būti atsargūs, kad nesutelktų dėmesio į vieną rutulį, o iškart pereitų prie antrojo kamuoliuko.

Instruktorius: Vaikinai, mums reikia sugalvoti kitą šaukinį (slaptažodį), kad galėtume susisiekti su misijos valdymo centru žemėje. Gagarino šaukinys buvo „Kedr“ ir jis pradėjo pokalbį su žeme taip: „Žemė, žeme, aš esu“ Kedras“.

Vaikai sugalvoja šaukinį.

Instruktorius: Na, dabar, atrodo, viskas paruošta skraidyti. Dėmesio, dėmesio, įgula, lipkite kopėčiomis ir atsisėskite laive.

Vaikai suskirstyti į keturias grandis, lipti lauke gimnastikos siena aukštyn, eik į viduje, eiti žemyn, yra pastatyti kolonoje.

Instruktorius: Kadangi skrendame pas ateivius, tai siūlau pagalvoti ir įsivaizduoti, kaip jie juda aplink savo planetą, o tam reikia sugalvoti vieną judesį ir parodyti mums visiems, o mes visi juos atliksime skrydžio metu.

Į mikrofoną skamba žodžiai: Aš esu Žemė, aš išlydžiu savo augintinius, sūnus, dukras.

Skriskite į Saulę ir netrukus grįžkite namo.

Instruktorius: Prasideda atgalinis skaičiavimas – 10,9,8.7….1, eime.

Į mikrofoną: „Tulpė“, „Tulpė“ skrydis normalus, geros kelionės.

Vaikai laksto po salę lengvu bėgimu, kaip rodo vienas iš vaikų, atlieka sugalvotą mankštą.

Instruktorius: Dėmesio, dėmesio, artėjame prie Marso planetos, o marsiečiai pasitinka mus, kad suprastų, jog mes pas juos skridome geri ketinimai, padovanosime jiems savo mėgstamą žaidimą „Draugystė“.

Vaikai tampa poromis vienas priešais kitą.

„Aš esu žemietis (dėk delną jiems ant krūtinės)

Jūs esate žemietis (uždėkite ranką vienas kitam ant peties)

Aš turiu nosį (parodyk savo nosį pirštu)

Jūs turite nosį (pirštu jie rodo vienas kito nosį)

Aš turiu burną, tu turi burną (kartokite judesius)

Aš turiu skrandį, tu turi skrandį,

Aš lygus (glosto sau galvą)

Jūs esate lygūs (glostote vienas kitam galvą)

Aš turiu saldų (glosta jų skruostus)

Jūs esate mielas (glostote vienas kito skruostus)

Mes mylime vienas kitą (apkabiname vienas kitą).

Instruktorius: Dėmesio dėmesio! Atėjo laikas mums grįžti į Žemę, užimame vietas laive, grįžtame namo.

Vaikai lengvai bėgiodami laksto po salę, liepdami pereina į laiptelį

Instruktorius: Dėmesio, visi ruošiasi įlipti ir išlipti iš laivo.

Instruktorius: Palikite laivą!

Vaikai vienas po kito šliaužia tarp apatinių gimnastikos sienelės turėklų dešine ir kaire šonais.

Paskutinė dalis 4 min.

Instruktorius:Štai mes Žemėje, ramiai eikime ant minkštos žolės, atsigulkime ant jos ir giliai įkvėpkime savo švaraus žemiško oro, užuoskime, kuo jis kvepia.

Vaikai išsirikiuoja ratu, atsigula ant grindų, užsimerkia ir sako, kuo kvepia žemės oras. (Gėlės, žolė, duona, pienas, upė ir kt.) Muzika skamba dusliai, mokytojas skaito poeziją į mikrofoną:

Šioje šaltoje erdvėje yra viena planeta – sodas.

Tik čia miškai ošia, kviesdami paukščius.

Tik ant jo žalios žolės žydi pakalnutės,

Ir tik čia laumžirgiai nustebę žiūri į upę.

Rūpinkitės savo planeta, nes kitos tokios nėra.

Instruktorius: Taigi mes nuėjome į kosmosą. Na, ar sunku būti astronautu? (vaikų atsakymai). Šiandien supratome vieną dalyką: norint tapti astronautu, reikia daug dirbti, daug išmokti ir būti labai drąsiu, drąsiu ir sveiku žmogumi.

Bibliografija:

Aksenovas M., Volodinas V. ir kt. Enciklopedija vaikams. Astronomija – Maskva, enciklopedijų pasaulis „Avanta + Astrel“, 2007 m.

Žukova V.A., Kasatkina Yu.N. ir kt. Didžioji enciklopedija eruditas iš Tina Kandelaki – Maskva, Astrel, 2008 m.

Kirillova Yu.A., Lebedelva M.E., Integruoti sveikatos ir kūno rengybos užsiėmimai ikimokyklinio amžiaus vaikams su OHP – Sankt Peterburgas, Detstvo-Press, 2008 m.

Morozovas V.M., Burmistrova L. ir kt.. Papasakokime vaikams apie kosmosą – Maskva, „Mosaic-Synthesis“, 2010 m.

savivaldybės biudžetinės ikimokyklinio ugdymo įstaigos Vaiko raidos centras
Vaikų darželis "Tanyusha"
Fedorovskio kaimas, Surguto rajonas
Chanty-Mansi autonominis rajonas – Jugra

Kūno kultūros santrauka
vyresniems ikimokyklinio amžiaus vaikams

Parengė: Zarivnaya S. G., kūno kultūros instruktorė
p.g.t. Fedorovskis, Surgutskio rajonas, Hantimansių autonominis rajonas - Jugra

„Skrydis į kosmosą“
Tikslas: tobulėti fizines savybes vaikai, atsižvelgiant į amžių ir individualias ypatybes pamokos metu.
Užduotys:
Švietimas:
- skatinti sąlygų teigiamai psichoemocinei vaikų būklei sudarymą;
- formuoti motoriką, ėjimo ir bėgimo įgūdžius (vaikščiojimas keturiomis, ėjimas ant rąsto su žiedu ant galvos, šuoliai į tolį, šoniniai šuoliai, pratimas šokinėti ant fitball judant į priekį); ugdyti miklumą, reakcijos greitį, pusiausvyrą; judesių koordinavimas, orientacija erdvėje;
- įtvirtinti gebėjimą šliaužti ant suoliuko, išsitiesus ant nugaros ant virvės, lipti gimnastikos laiptai su perėjimu į kitą intervalą;
- mankštinti vaikus dirbant su nestandartine įranga;
- įtvirtinti vaikų žinias apie žvaigždes, planetas, žvaigždynus; apie astronautų darbą.
Kuriama:
- lavinti motoriką ir fizines savybes, gebėjimą įsikūnyti į žaidimo vaizdą, derinti judesių tempą su muzikos prigimtimi, atliekant muzikinius ir ritminius pratimus (fizinis vystymasis, meninis ir estetinis vystymasis).
- ugdyti susidomėjimą žaidimais lauke (fizinis vystymasis, pažintinis vystymasis).
- ugdyti kūrybinį mąstymą, judesių koordinaciją, pažintinę ir kalbinę veiklą (fizinį vystymąsi, pažintinį vystymąsi, meninį ir estetinį vystymąsi).
- išmokyti išlaikyti taisyklingą laikyseną atliekant pratimus rankoms ir kojoms kartu su siūbavimu ant fitball;
- sumažėjus atramos sričiai (pusiausvyros ir koordinacijos lavinimas);
- atlikti pratimus išlaikant pusiausvyrą iš įvairių pradinių pozicijų;
Švietimas:
- formuoti moralines ir valines savybes: ištvermę, pasitikėjimą savimi, atkaklumą siekiant teigiamų rezultatų; organizuotumas, savitarpio pagalba, puoselėti gerus tarpusavio santykius.
Sveikatos tausojimo technologijos:
fitball technologija – gimnastika; kvėpavimo pratimai; savaiminis masažas.
Veiklos rūšys: motorinė, žaidimo, komunikacinė, meninė ir kūrybinė.
Metodai: žaidimai, vaizdiniai, praktiniai, žodiniai.
Metodiniai metodai: panardinimas į žaidimo edukacinę situaciją, žaidimo pratimai, balso ir emocijų moduliacija.
Įranga: fitballs, žiedai, krepšiai (pagal vaikų skaičių), masažo kilimėliai, 2 lankeliai, 2 moduliai (rąstai), rąstas, 4 krepšeliai, Žvaigždėto dangaus instrukcija, molbertas, CD grotuvas.
Muzikinis akompanimentas: Garso įrašas: "Astronautų himnas", muzika grupės "Space"
Salės apdaila: centrinėje sienoje - saulės, mėnulio ir kitų planetų diskas, vaikų darbai (aplikacija "raketos"), sporto įranga.
Preliminarus darbas:
Darbas su vaikais.
Žiūrime skaidrių filmą: „Kelionė į žvaigždes“, „Mes didžiuojamės savo astronautais“,
Pokalbiai: „Pirmasis kosmonautas“, „Mūsų galaktika“.
Knygų skaitymas: „Didžioji ikimokyklinuko enciklopedija“, „Pasaulis aplink mus“, „Vaikai apie žvaigždes ir planetas“, E.P. Levitanas, „Mažasis princas“.
Didaktiniai žaidimai: "Surinkite žvaigždyną."
Egzaminas: albumas „Mūsų astronautai“, „Saulės sistema“.
Piešinys „Mes erdvėje“;
Programa „Užkariauti erdvę“.
Darbas su tėvais.
– Konsultacijos temomis: „Fitball yra įdomus ir labai naudingas“.
- Bendras darbas gaminant netradicinę įrangą „Meistriškumo klasė“.
Federalinių valstybinių švietimo standartų įgyvendinimas: kiekvieno mokinio gautų idėjų integravimas per ugdymo sritis „Kognityvinis vystymasis“, „[Atsisiųskite failą, kad pamatytumėte nuorodą]“, „[Atsisiųskite failą, kad pamatytumėte nuorodą]“, „ Kalbos raida“, „Fizinis tobulėjimas“ žaidimo edukacinės situacijos panaudojimas viso renginio metu.
Mokomieji ištekliai:
1. ""Kūninė kultūra - sveikatos darbas", APIE. Gorbatenko, T.A. Kardailskaya, G.P. Popova, „Mokytojas“, 2008 m.
2. „Žaidimai, kurie gydo“, E.A. Babenkova, O.M. Fedorova, M., 2009;
3. „Fitnesas – šokiai“, J.E. Firileva, E.G. Saikin, „Vaikystė – spauda“ M. 2007;
4. „Bendrosios raidos pratimai in darželis“, P.P. Butsinskaya, V.I. Vasyukova, G.P. Leskova, S.-P., 2008;
5. „Kaip užauginti sveiką vaiką“, V.G. Alyamovskaya, Linkapress, 1993;
6. „Vaikų motorinės sferos formavimas“, N.M. Solomennikova, T.N. Mašina, "Mokytojas", 2009;

Techninė įranga:
*CD grotuvas.
*CD diskai su muzikiniu repertuaru.

Darbo etapai

Pažangos klasės

Darbas su vaikais

Organizacinis momentas žaidimo motyvacijos forma

(1 minutę)

Įvadas
(5 minutės.)

Vaikai organizuotai įeina į salę po „Kosmonautų himnu“ Į planšetes sukišti kosminiai žemėlapiai) Muzika: O. Feltsman, žodžiai: V. Voinovich
Instruktorius: Sveiki vaikinai. Be debesų, giedrą naktį dangus virš mūsų galvų nusėtas tūkstančiais žvaigždžių! Mums jie atrodo kaip maži putojantys taškeliai. Tiesą sakant, žvaigždės yra labai didelės, jos yra tik toli nuo mūsų planetos.
Šios planetos visada traukė ir domino žmones.
Instruktorius: Prisiminkime visas Saulės sistemos planetas! Eilės tvarka visas planetas pavadins bet kuris iš mūsų: Kartą Merkurijus, dvi - Venera, Trys Žemė, keturios - Marsas, Penkios - Jupiteris, Šešios - Saturnas, Septyni Uranas, po to Neptūnas Jis yra aštuntas iš eilės, Ir tada po jo, o devintoji planeta vadinasi Plutonas. (A.Hite)
Instruktorius: Vieni jų yra arčiau Saulės, kiti – toliau. Šiandien kviečiu leistis į kosminę kelionę.
Vaikai ateina į salės centrą. Žaidimas „Kas pirmas kosmose“ rengiamas tobulėjimui smulkiosios motorikos įgūdžius.
Instruktorius: Kas nebijo sunkumų ir mėgsta nuotykius bei nori tapti astronautu, siūlau skristi į kosmosą. O kokios savybės mums pravers kelyje?
Vaikų atsakymai: Jėga, miklumas, ištvermė, dėmesingumas, drąsa, draugystė, rūpestingumas.
Instruktorius: Prieš skrydį turime atlikti apšilimą.
Instruktorius skaito L. Sokolovos eilėraštį „Mažieji kosmonautai“, vaikai atlieka judesius.
Vaikai vaikšto po salę, įprastu tempu.
Ant raketos, ant raketos
Eikime į kosmosą.
Vaikai vaikšto ant kojų pirštų, rankos aukštyn.
Mes žinome viską pasaulyje
Jei tik mes norime!
Vaikai vaikšto ant kulnų, susikibę rankas už galvų.
Mes atversime visas planetas
Ir mes užkariausime visą erdvę.
Vaikai atlieka šuolius, rankas ant diržo.
Tamsiame danguje spindi žvaigždės
Palydovai skrenda į planetas.
Bėgimas šoniniu šuoliu dešine ir kaire puse, rankos ant diržo.
Skris diena ir naktis
Ir pažvelk į žemę.
Bėgimas aukštai pakėlus blauzdą, rankos ant diržo.
Mes matome lauko apačioje,
Kalnai, upės ir jūros.
Bėgimas ratu.
Mes matome visą Žemės rutulį
Žemės rutulys yra mūsų namai.
Vaikščiojimas ratu, pratimų atlikimas kvėpavimui atkurti.

Instruktorius: Atlikome apšilimą. Visi ruošiasi skristi.
Skristi į kosmosą
Mums reikia fitball – raketų atsisėsti.
Mūsų laukia greitos raketos
Vaikščioti planetomis
ko mes norime -
Skriskime į šitą.

Sužadinti vaikams džiugią nuotaiką, emocinį teigiamą požiūrį, prisidėti prie susidomėjimo tuo, kas vyksta, atsiradimo.

Aktyvinti vaikų protinę veiklą sprendžiant problemines situacijas.
- lavinti atmintį, dėmesį;

Smulkiosios rankų motorikos lavinimas.

Tam tikrų rūšių ėjimo, bėgimo sutvirtinimas,
- kvėpavimo pratimai
- formuoti eilutę,
- lavinti atmintį, dėmesį;
- vaikščiojimas kolonoje vienas po kito, skambant muzikai;

Lavinti pagrindinius kūno raumenis;
- suformuoti taisyklingą laikyseną;
- lavinti vikrumą, reakcijos greitį, judesių koordinaciją, orientaciją erdvėje;
- Išsiaiškinti tikslų žodinių instruktoriaus nurodymų įgyvendinimą.

Pagrindinė dalis
(20 minučių)

Lauko skirstomieji įrenginiai naudojant fitballs

Saulės sistemos žaidimas

Paskutinė dalis (5 min.)

Pratimai su masažo kamuoliukais.

Atsipalaidavimas.

Pamokos santrauka.

Vaikai išdėstyti šaškių lentos tvarka.
1. „Raketos paruošimas skrydžiui“
I.p. - sėdi ant fitball, rankos ant diržo, kojos pėdos pločio.
1 - pakelkite rankas už galvos, sulenkite per alkūnes;
2 - rankos aukštyn, pirštai susijungia.
3 - uždėkite rankas už galvos;
4 - i.p. (Pakartokite 6-8 kartus).

2. „Paleidimo vietos tikrinimas“
I.p. - sėdi ant kamuolio, rankos ant diržo, kojos platesnės už pečius.
1 - pasukite kūną į dešinę, ištieskite rankas į šonus; 2 - i.p;
3 - pasukite kūną į kairę, ištieskite rankas į šonus; 3- i.p. (Pakartokite 6-8 kartus).

3. „Pažiūrėkime pro langą“
I.p. - I.p. sėdi ant kamuolio, rankos laiko kamuolį. 1 - atsistokite, pakelkite kairę ranką į viršų ir į dešinę, kairė koja atidėkite ant piršto į šoną, laikykite kamuolį dešine ranka, 2-sp. 3 - pakartokite tą patį su dešine ranka, 4 - i.p. (Pakartokite 6-8 kartus).

4. „Žvaigždžių lietus“
I.p. - sėdėti ant fitball, kojos kartu, rankos priešais lentyną.
1 - tuo pačiu metu ištieskite rankas į šonus, kojos vienodai ištieskite į šonus:
2 - i.p. (Pakartokite 6-8 kartus).

5. „Saugokitės meteoritų“
I. p. - sėdi ant kulnų, rankos sutelktos į fitball.
1 - rankomis ridenkite fitballą į priekį, ištempkite stuburą
2 - grįžti į ir. n. (Pakartokite 6-8 kartus).

6. „Skrenda kometa“
I.p .: guli ant pilvo ant fitball.
1-2- pakelkite kojas, rankas remdamiesi į grindis;
3-4- kojų judesiai į šonus kartu (vertikalioje ir horizontalioje plokštumose). (Pakartokite 6-8 kartus).

7. Lunochodas
I.p. - atsiklaupę, rankos ant fitballų.
1 - 2 - Atsigulkite pilvu ant kamuolio, remdamiesi rankomis į grindis judėkite į priekį;
3 - 4 - grįžti į I.p. (Pakartokite 6-8 kartus).

8. „Mėnulis šokinėja“
I.p. - sėdėdami ant kamuolio, rankomis laikykite už „ragų“. Ritmiškai šokinėkite ant kamuolio, kojomis atsistumdami nuo grindų ir spyruokliuodami sėdmenis. (Pakartokite 6-8 kartus).

9. „Grožėkimės žvaigždėmis“
I.p. - sėdėti ant kamuolio, 1- mojuoti rankomis į priekį (įkvėpti); 2- pasukite rankas atgal (iškvėpkite). (Pakartokite 6-8 kartus).

Instruktorius. Prieš mus pasirodė nežinoma planeta. Mes būsime pirmieji jo atradėjai. Nusileidžiame savo erdvėlaivius.
Instruktorius. Štai mes esame negyvenamoje planetoje. Patyrinėkime tai. Visi žino, kad kosmose nėra deguonies, o kad astronautai kvėpuotų, jie apsivelka specialų kostiumą – skafandrą. Apsivilkime skafandrus.
Vaikai tupi, imituoja skafandro apsivilkimą.
Dėvime skafandrus
Ištieskite rankas ir kojas.
Eikime į žygį.
Instruktorius. Turiu planetos žemėlapį. Žiūrėk, visa planeta padengta krateriais. Tai senovinių ugnikalnių krateriai, norint juos įveikti, reikia atsargiai vaikščioti tarp kraterių, išlaikant pusiausvyrą.

1. Vaikščiojimas ant rąsto, su žiedais ant galvos, rankos į šonus.

Instruktorius. Štai pakeliui turime urvą, kurį norint įveikti reikia perlipti neliečiant stalaktitų. (Stalaktitas susidaro mineralų turintiems vandenims „riedant“ iš viršaus, palikdamas šiame vandenyje ištirpusių mineralų likučius. Stalagmitas susidaro, kai šie vandenys lašas po lašo iš viršaus nuolat krenta į beveik tą patį tašką. joje mineralai kaupiasi toje vietoje, kur lašai nukrenta, ir palaipsniui formuoja stulpelius arba kūgius, augančius į viršų (tai stalagmitai).
2. Ropojantis „gyvatėle“ tarp „stalaktitų“, ant vidurio keturiomis į juos neatsitrenkiant.

Instruktorius. Pakeliui yra kalnai. turime juos įveikti padėdami vieni kitiems.
3. Šliaužimas ant suoliuko ant nugaros, traukimas rankomis už virvės.

4. Lipimas gimnastikos kopėčiomis su perėjimu į kitą skrydį.

Instruktorius. O štai mūsų kelyje suakmenėjusi upė. Kaip galime tai įveikti?
5. Šoniniai šuoliai per modulius, kaitaliojami su šuoliais per lankus.

Instruktorius. Vaikinai, kaip jūs manote, kad galite žaisti futbolą be gravitacijos? Siūlau paimti šiuos kamuoliukus, bet būkite atsargūs ir nenumeskite kamuoliuko, kad neišskristų, čia nėra gravitacijos.
6. Kamuolio smūgiavimas į tinklą dešine ir kaire koja.

Saulės sistemos žaidimas
Vaikai eina ratu ir sako žodžius:
Mūsų laukia greitos raketos Norėdami skristi į planetas, Mes skrisime į kurią tik norime. Dėmesio! 3,2,1, pradžia!!!
Gravitacijos įveikimas.
Sveikiname su sėkminga pradžia!
Po šių žodžių vaikai išsisklaido į visas puses. Ką galime pamatyti erdvėje? (kaip pavaizduoti?) - "kometa" - poroje lėtai bėga, vienas priekyje, kitas už nugaros, laikosi už rankų; - "žvaigždė" - sustoja, stovi išsibarstę, kojos platesnės už pečius, rankos į šonus; - „asteroidai“ – susiburia 4–5 žmonių ratu ir lėtai juda aplink aikštelę; – „Planeta Saturnas“ – pusė vaikų laikosi už rankų ir vaikšto ratu, o kita pusė vaikų ratu stipriai spaudžia nugara, vaizduoja planetą. - „Planeta Žemė“ vaikai yra glaudžiai sugrupuoti nugaromis vienas į kitą

Instruktorius. Vaikinai, pažiūrėkite, kokius įdomius kamuoliukus surinkau šioje planetoje.
Šis kamuolys nėra lengvas – suspauskite kamuolį dešinė ranka ir išpakuokite.
Visi dygliuoti, kaip šitaip! - Suspauskite kamuolį kairėje rankoje ir atlaisvinkite.
Dedame tarp delnų - Dedame ant dešiniojo delno, kairiuoju darome apskritus sukimus
Ir pasitrinkime rankas. - Dedame ant kairiojo delno, dešiniuoju darome apskritus sukimus.
Ritome jį aukštyn ir žemyn - Riedame kamuolį pirmyn, atgal.
Mes tobuliname savo rankas! - Sukite kamuolį pirmyn ir atgal.

Instruktorius. Taigi, vaikinai, mūsų kelionė baigėsi, laikas grįžti namo.
Vaikai paima fitballs, stovinčius ratu.
Atsipalaidavimas. Vaikai sėdi ant kilimo, atremdami nugaras į kamuolį, su užmerktos akys. Skamba rami muzika
- Rankos ir kojos tampa nesvarios, lengvos. Vaikinai pakyla ore, grįžta į Žemę. Saulės sistemos planetos yra paliktos. Kvėpavimas ramus, tolygus.
Giedrame danguje šviečia saulė
Astronautas skrenda prie raketos
O miško apačioje, laukai
Žemė plinta
Vaikinai, atidarykite akis, atsistokite, rankomis ištieskite saulę. Padovanokite vienas kitam dalelę savo malonios širdies, šypsokitės. Vaikinai, ar jums patiko kelionė?
Pamokos rezultatas: atkreipkite dėmesį į vaikus, kurie visos pamokos metu demonstravo stiprios valios savybes. Apibendrinkite rezultatus „Sėkmės kopėčiose“. Jei visiškai susidorojote su užduotimi - į aukščiausią žingsnį; jei kažkas nepasisekė - vidutiniškai; jei nesusitvarkė su užduotimi – į žemesnę.
Štai čia mūsų pamoka baigiasi.

Skatinti vaikų norą atlikti kokybiškus pratimus;

Atstatymas šaškių lentos būdu;

Pratimų šou;
(pratimų kokybės kontrolė);

Stiprinti kūno raumenis pagal anatominę ypatybę;

Ugdykite jėgą, lankstumą, miklumą, koordinaciją, ritmą, plastiškumą, grakštumą;

Treniruoti kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemas;

Gebėjimas jausti savo kūną judesių metu;

Stebėkite vaikų nuovargį.

Taisyklingos laikysenos formavimas, pėdos stiprinimas;

Pratimai subalansuotai;

Vystymasis: pusiausvyros funkcijos, gebėjimas lengvai valdyti savo kūną;

Sportuoti sąmoningai, aiškiai atlikti judesius;

Išmokite sąmoningai valdyti savo judesius, nukreipti mintis konkrečios užduoties atlikimui;
- laviname jėgą, koordinaciją, taiklumą, greitį, ištvermę;
- išmokti išlaikyti taisyklingą laikyseną;
- draudimas vykdant užduotį.

Tobulinkite įgūdžius vaikščioti žemomis keturiomis.

Lavinti greitį, vikrumą, judesių koordinaciją;

Plėtra raumenų sistema ir stiprinti kojų raumenis.