Kalp atış hızı monitörüne sahip spor bilezikleri ve saatleri. Dahili kalp atış hızı monitörüne sahip saat Elektronik nabız saati

Belirli modelleri değerlendirmeye geçmeden önce, cihazları birbirleriyle karşılaştırabileceğiniz ve uygun olmayan seçenekleri ayıklayabileceğiniz seçim kriterlerine karar vermekte fayda var.

Fiyat

Piyasada geniş fiyat aralığına sahip birçok cihaz var ve mükemmel seçenekler var. fiyat kategorisi 5 bin ruble'ye kadar. Gerçekten kullanacağınız gerekli işlevlere karar vermek ve gereksiz işlevler için fazla ödeme yapmamak önemlidir.

platformu

Tam teşekküllü bir işletim sistemi yalnızca akıllı saatlerde mevcuttur. İzleyiciler genellikle akıllı telefonlarla senkronize edilir ve tüm bilgileri bir mobil uygulamada görüntüler. Bu nedenle uyumluluk önemli nokta Satın almadan önce dikkat etmeye değer.

İşlevsellik

Temel işlevsellik tüm cihazlarda hemen hemen aynıdır: adım sayısı, kat edilen mesafe, yakılan kalori. Birçokları için bu fazlasıyla yeterli. Pahalı modellerin ek göstergeleri vardır: kalp atış hızı, diyet ve kilo takibi, GPS desteği ve çağrıları cevaplama yeteneği.

Özerklik

Mobil cihazlar için pil ömrü oldukça önemlidir. Akıllı saatler, daha güçlü donanımları ve ekranları nedeniyle normal spor bilekliklerine göre çok daha az zamana sahiptir. İkincisi yaklaşık bir ay boyunca tek şarjla çalışıyor, saat konusunda ise her şey o kadar iyimser değil. Akıllı bir gadget'ın her gün olmasa da en az 2-3 günde bir şarj edilmesi gerekecektir.

7.000 rubleye kadar cihazlar

Fiyat: 1.274 ruble.
Uyumluluk: Android4.4, iOS7.0.
İşletim sistemi: HAYIR.
Görüntülemek: monokrom OLED, diyagonal 0,42″.
Nem koruması: IP67.
Kalp atışı ekranı: Orada.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: HAYIR.
Sensörler: ivmeölçer
Akıllı çalar saat: HAYIR.
Bildirimler: aramalar, SMS, posta, takvim, diğer uygulamalar, akıllı telefon kilidini açma.
İşlevler: uyku izleme, kaloriler, adımlar, akıllı telefon kilidini açma.
Ağırlık: 7 yıl
Askılar:çeşitli renklerde silikon.
Özerklik: yaklaşık 20 gün.

İkinci elinize normal bir saat takma ihtiyacını ortadan kaldıran küçük bir ekrana sahip olan Xiaomi'nin popüler takip cihazının ikinci nesli. Dokunmatik düğmeye bastığınızda izleyici tarafından toplanan tüm bilgiler ve süre ekranda görüntülenir.

Fiyat: 1.623 ruble.
Uyumluluk: Android4.4.
İşletim sistemi: HAYIR.
Görüntülemek:üç renkli LED.
Nem koruması: HAYIR.
Kalp atışı ekranı: HAYIR.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: HAYIR.
Sensörler: ivmeölçer
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler: aramalar, SMS, sosyal ağlar.
İşlevler: adımsayar, kat edilen mesafe, kalori.
Ağırlık: 3 yıl
Askılar: silikon, 3 renk.
Özerklik: 2 hafta kadar.

Samsung'un işlevsellikten ziyade tasarıma odaklandığı, nominal yeteneklere sahip bir takip cihazı. Charm kadın izleyici kitlesi için yaratıldı, bu nedenle kompakt boyutlara ve rekor kıran hafifliğe sahip. Bilezik çok şık görünüyor ve neredeyse elinizde hissedilmiyor, ancak harika yeteneklere güvenmemelisiniz: yerleşik ivmeölçer yalnızca adımları, kat edilen mesafeyi ve kalorileri sayar.

Fiyat: 3.892 ruble.
Uyumluluk: Android4.3, iOS7.0.
İşletim sistemi: HAYIR.
Görüntülemek: E-Mürekkep, 1,1″.
Nem koruması: WR50.
Kalp atışı ekranı: HAYIR.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: HAYIR.
Sensörler: ivmeölçer
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler: HAYIR.
İşlevler: uyku izleme, kaloriler, adımlar, yüzme.
Ağırlık: 9 yıl
Askılar: silikon, çeşitli renkler.
Özerklik: yaklaşık 8 ay.

Withings Go, ünlü fitness aletleri üreticisinin serisinin parlak ilk modellerinden biridir. İzleyici uzun bir çalışma süresine sahiptir, Çeşitli seçenekler(elde, anahtarlarda, kıyafetlerde) ve mevcut etkinliğin görsel temsilini içeren, iyi okunabilen bir E-Ink ekranı.

Go yalnızca koşmayı değil yüzmeyi de takip edebiliyor ve aktiviteler arasında otomatik geçiş yapabiliyor. İzleyici, adımları, mesafeyi ve yakılan kaloriyi saymanın yanı sıra uykuyu ayrıntılı olarak analiz eder ve mobil uygulamada istatistikleri görüntüler.

Fiyat: 4.167 ruble.
Uyumluluk: Android4.4, iOS8.0.
İşletim sistemi: HAYIR.
Görüntülemek: bir LED.
Nem koruması: 3 metreye kadar dalış yapın.
Kalp atışı ekranı: HAYIR.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: HAYIR.
Sensörler: ivmeölçer, jiroskop, manyetometre.
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler: HAYIR.
İşlevler: ses eğitmeni, koşma, yüzme, bisiklete binme, boks.
Ağırlık: 6 yıl
Askılar: silikon, tek renk.
Özerklik: yaklaşık 6 ay.

Takip cihazının güçlü yönleri arasında dokuz eksenli Omni Motion sensörünün kullanımı sayesinde yüksek ölçüm doğruluğu ve koşu, bisiklete binme, yüzme ve hatta boks gibi aktiviteleri takip etme yeteneği yer alıyor. Bileklik bileğe veya ayak bileğine takılır; örneğin boksta aynı anda iki takip cihazı kullanmak da mümkündür.

Moov Now'un bir diğer avantajı da sanal antrenör işlevidir. Mobil uygulamada fiziksel parametreleri belirleyebilir, antrenman türünü seçtikten sonra sesli ve görsel talimatları takip edebilirsiniz.

Fiyat: 6.778 ruble.
Uyumluluk: Android4.4, iOS7.0.
İşletim sistemi: Android'i değiştirdim.
Görüntülemek: OLED, 1,34″, 320 × 300.
Nem koruması: IP67.
Kalp atışı ekranı: Orada.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: Orada.
Sensörler: ivmeölçer, manyetometre.
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler: aramalar, SMS, üçüncü taraf uygulamaları.
İşlevler: uyku izleme, kalori, adımlar, hava durumu, pusula, MP3 oynatıcı.
Ağırlık:'54
Askılar: silikon, 2 renk.
Özerklik: 5 güne kadar (aktif modda 2-3 gün).

Xiaomi'nin yan kuruluşu Huami tarafından piyasaya sürülen ilk akıllı saati. Nispeten düşük maliyete rağmen bu, Android Wear çalıştıran Gorilla Glass, kalp atış hızı monitörü ve GPS ile seramik bir kasada tam teşekküllü bir fitness cihazıdır. AmazFit, yürüme ve koşmanın yanı sıra bisiklet sürme ve diğer aktiviteleri de takip edebiliyor.

Saat yalnızca bildirimleri görüntülemekle kalmıyor, aynı zamanda onlarla etkileşime girmenize de olanak tanıyor. Müziği belleğe önceden yüklerseniz (4 GB'a kadar), Bluetooth kulaklık bağlayarak egzersiz sırasında en sevdiğiniz parçaların keyfini çıkarabilirsiniz.

Fiyat: 6.100 ruble.
Uyumluluk:
İşletim sistemi: HAYIR.
Görüntülemek: 5 LED göstergesi.
Nem koruması: WR50.
Kalp atışı ekranı: HAYIR.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: HAYIR.
Sensörler: ivmeölçer
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler: aramalar, SMS, posta.
İşlevler: adımsayar, kat edilen mesafe, kat sayısı, kalori, uyku, saat.
Ağırlık: 25
Askılar: silikon, 4 renk.
Özerklik: 5 güne kadar.

Fitbit Flex 2'nin avantajları minyatür boyutu ve hem geleneksel bileklik formunda hem de giysi üzerinde klips olarak takılabilmesidir. Takip cihazı su geçirmezdir, havuzda yüzmenize olanak tanır ve aktivite türlerini otomatik olarak tanır.

Fitbit Flex 2 tescilli cihazlarla senkronize edilir mobil uygulamaÇok sayıda istatistik ve arkadaşlarla fitness başarılarında rekabet etme fırsatı sağlayan.

7.000 ila 10.000 ruble arasındaki cihazlar

Fiyat: 7.900 ruble.
Uyumluluk: Android 4.3, iOS 7.0, Windows 10, OS X.
İşletim sistemi: HAYIR.
Görüntülemek: OLED'e dokunun.
Nem koruması: WR20.
Kalp atışı ekranı: Orada.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: hayır, akıllı telefon modülünü kullanabilirsiniz.
Sensörler: ivmeölçer, altimetre.
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler: aramalar, SMS, takvim, anlık mesajlaşma programları.
İşlevler: adımsayar, koşu, bisiklete binme, egzersiz ekipmanı, kat edilen mesafe, kalori, uyku.
Ağırlık:'37
Askılar: silikon (4 renk), deri (2 renk).
Özerklik: 5 güne kadar.

Fitbit'in Charge 2'si, şirketin deri kayışlı ve çelik veya 22 karat altın kasalı sınırlı sayıda üretilenler de dahil olmak üzere çeşitli renklerde tanıttığı Charge HR'nin güncellenmiş bir versiyonudur. Takip cihazı, Charge 2'nin sürekli ölçtüğü mevcut aktivite seviyesi ve kalp atış hızına ilişkin verileri gösteren, büyük ve kolay okunabilen bir OLED ekrana sahiptir.

Bileklik çoklu egzersiz modunu destekler, koşu, bisiklet sürme ve egzersizi takip edebilir ve ayrıca egzersiz sonrasında gücü geri kazanmaya yardımcı olan bir "Nefes Kılavuzu" işlevine sahiptir.

Fiyat: 7.500 ruble.
Uyumluluk: Android4.3, iOS7.0.
İşletim sistemi: HAYIR.
Görüntülemek: dört renkli LED göstergesi.
Nem koruması: WR50.
Kalp atışı ekranı: HAYIR.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: HAYIR.
Sensörler: ivmeölçer
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler: aramalar, SMS.
İşlevler: adımlar, mesafe, kalori, uyku, kamera kontrolü.
Ağırlık: 8 yıl
Askılar: silikon veya deri, 4 renk.
Özerklik: 6 aya kadar.

İşlevsellikten çok tasarımla ilgilenenlere hitap edecek oldukça pahalı bir tracker. Misfit Ray, ince silikon veya deri kayış üzerinde uçak sınıfı alüminyumdan yapılmış zarif bir silindirdir.

Takip cihazı, sadeliğine rağmen yalnızca adımları saymakla kalmıyor, aynı zamanda koşu, yüzme, bisiklete binme ve yoga gibi aktiviteleri de takip edebiliyor. Misfit Ray ayrıca size ısınma zamanının geldiğini hatırlatacak, uyku kalitenizi değerlendirecek ve gelen bir çağrı veya SMS'i size bildirecektir. Bilekte geleneksel kullanımın yanı sıra kolye ucuna kolye şeklinde bir seçenek de mevcut.

10.000 ila 15.000 ruble arasındaki cihazlar

Fiyat: 10.190 ruble.
Uyumluluk: Android 4.3, iOS 7.0, Windows 10, OS X 10.6.
İşletim sistemi: HAYIR.
Görüntülemek: LCD'ye dokunun.
Nem koruması: su sıçraması, yağmur, ter.
Kalp atışı ekranı: Orada.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: HAYIR.
Sensörler: ivmeölçer, altimetre, ışık sensörü.
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler: aramalar, SMS, sosyal ağlar.
İşlevler: adımlar, mesafe, bisiklet, egzersiz ekipmanı, kalori, kat, uyku.
Ağırlık: 44
Askılar: silikon veya deri, çeşitli renkler.
Özerklik: yaklaşık bir hafta.

Sadece tasarımıyla değil aynı zamanda yetenekleriyle de dikkat çeken ilk Fitbit akıllı saat. Blaze, ana saat modülünü koruyan metal çerçeveyle ilginç bir tasarıma sahip. Üst ve alt kısımdaki boşluklar sayesinde saatin altındaki el hiç terletmiyor.

Koşucular, kalp atış hızını ve sanal antrenörü sürekli izleme yeteneğinin yanı sıra akıllı telefonun GPS'sine bağlanma desteğini takdir edeceklerdir. Saat, çoklu spor antrenmanlarını izleyebilir, bildirimleri gösterebilir, uykuyu izleyebilir ve akıllı telefonunuzda müzik çalmayı kontrol etmenize olanak tanır.

Fiyat: 10.400 ruble.
Uyumluluk: Android4.4.
İşletim sistemi: Tizen.
Görüntülemek: AMOLED 1,5″, 216 × 432'ye dokunun.
Nem koruması: IP68.
Kalp atışı ekranı: Orada.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: Orada.
Sensörler: ivmeölçer, jiroskop, barometre.
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler:
İşlevler: adımsayar, kat edilen mesafe, bisiklet, eliptik ve Kürek çekme makineleri, kalori, uyku.
Ağırlık: 30 gr.
Askılar: kauçuk, 3 renk.
Özerklik: 2-3 gün.

Şirketin işlevselliğini iyi bir akıllı saat seviyesine yükselttiği popüler Samsung takip cihazının ikinci versiyonu. Gear Fit2, saatin ön panelinin neredeyse tamamını kaplayan kavisli Süper AMOLED ekranıyla hemen dikkat çekiyor. Dokunmaya duyarlıdır ve çözünürlüğü nedeniyle muhteşem görünür.

Ekranda çok sayıda yerleşik sensör tarafından okunan bilgiler görüntülenir: kalp atış hızı monitörü, barometre, jiroskop, GPS. Gear Fit2 ayrıca Wi-Fi'ye ve müzik depolamak için 2 GB dahili belleğe sahiptir.

Fiyat: 12.270 ruble.
Uyumluluk: Android 4.3, iOS 8.0 (kısmi destek).
İşletim sistemi: Android Giyim.
Görüntülemek: IPS, 1,37", 360 × 325.
Nem koruması: IP67.
Kalp atışı ekranı: Orada.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: Orada.
Sensörler:
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler: aramalar, SMS, takvim, sosyal ağlar.
İşlevler: adımlar, mesafe, katlar, kaloriler, uyku, müzik çalma.
Ağırlık:'54
Askılar: silikon, 3 renk.
Özerklik: yaklaşık 2 gün.

Bir akıllı telefona bağlı olmayan ve onsuz pek çok şey yapabilen, Android Wear'a sahip tam teşekküllü bir akıllı saat. Moto 360 Sport, hibrit teknoloji kullanılarak yapılmış çok güzel bir IPS ekrana sahip, bu sayede iç mekandaki renklerden memnun kalıyor ve parlak güneşte net bir şekilde okunabiliyor.

Saat aynı zamanda yeteneklerinden de memnun: Wi-Fi, dahili hafıza ve GPS modülüne sahip, böylece en sevdiğiniz çalma listesini Google Müzik'ten kolayca indirebilir, akıllı telefonunuzu evde bırakabilir ve Bluetooth kulaklık takarak müzik dinlemeye gidebilirsiniz. koşmak. Otomatik parlaklık ayarı, kablosuz şarj, kalp atış hızı monitörü - Moto 360 Sport, modern bir akıllı saatin sahip olması gereken her şeye sahiptir.

Fiyat: 11.590 ruble.
Uyumluluk: Android 4.4, iOS 8.0, Windows, OS X.
İşletim sistemi: HAYIR.
Görüntülemek: monokrom LCD, 0,91″, 128 × 32.
Nem koruması: IPX7.
Kalp atışı ekranı: Orada.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: HAYIR.
Sensörler: ivmeölçer, jiroskop.
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler: aramalar, SMS.
İşlevler: Adım sayma, mesafe, kalori, yüzde kas kütlesi, uyku kalitesi.
Ağırlık: 22
Askılar: silikon, 4 renk.
Özerklik: 5 güne kadar.

Vücuttaki kas kütlesi ve yağ yüzdesini ölçmek gibi özel bir işleve sahip iddialı bir izleyici. Parmağınızı yerleştirmeniz gereken ön paneldeki düğme, çalışmasından sorumludur.

Küçük dokunmatik ekran, aramalar ve mesajlar için bildirimleri görüntüler ve ayrıca şu kondisyon göstergelerini de rapor eder: adımlar, kat edilen mesafe, kalori, uyku kalitesi, kalp atış hızı ve belirlenen hedeflere doğru ilerleme.

Fiyat: 14.900 ruble.
Uyumluluk:
İşletim sistemi: HAYIR.
Görüntülemek: monokrom, 1,08″, 160 × 68.
Nem koruması: WR50.
Kalp atışı ekranı: Orada.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: Orada.
Sensörler: ivmeölçer, altimetre.
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler: aramalar, SMS, sosyal ağlar, takvim.
İşlevler: adımlar, mesafe, katlar, kaloriler, uyku, aktivite.
Ağırlık: 31
Askılar: silikon, 3 renk.
Özerklik: 5 güne kadar.

GPS ve sürekli çalışan bir kalp atış hızı monitörü ile donatılmış, bir spor bilekliği ile akıllı saatin simbiyozu olan gelişmiş bir Garmin takip cihazı modeli. Vivosmart HR+ doğru ve tutarlıdır yüksek kalite Garmin yazılımı.

24 saat kalp atış hızı izlemesine rağmen (dinlenme sırasında her 10 dakikada bir ve egzersiz sırasında her dakikada bir), takip cihazı pil gücünü çok tasarruflu kullanır. Vivosmart HR+'ın bir diğer avantajı da antrenmanlarınız hakkında ayrıntılı istatistikler sağlayan çok havalı Garmin Connect uygulamasıdır.

15.000 ila 20.000 ruble arasındaki cihazlar

Fiyat: 17.900 ruble.
Uyumluluk: Android 4.4, iOS 8.1.2, Windows Phone 8.1.
İşletim sistemi: HAYIR.
Görüntülemek: AMOLED'e dokunun, 1,36″, 320 × 128.
Nem koruması: WR20.
Kalp atışı ekranı: Orada.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: Orada.
Sensörler: ivmeölçer, jiroskop, pusula, termometre, ışık sensörü, ter sensörü, barometre, UV sensörü.
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler: aramalar, SMS, posta, takvim.
İşlevler: adımlar, mesafe, kalori, uyku, aktivite, sanal antrenör.
Ağırlık:'59
Askılar: silikon, tek renk.
Özerklik: 2 güne kadar.

Kavisli bir ekran ve kayıştaki pil ile sağlanan mükemmel ergonomiye sahip ikinci nesil Microsoft spor bilekliği. İkincisi, bağlantı elemanının yakınında bulunur, karşı ağırlık görevi görür ve cihazın kalınlığını arttırmaz.

Band 2, aktiviteyi ve ilgili göstergeleri sürekli okuyan çok sayıda sensörle donatılmıştır. Ekranda yalnızca bunlar değil, aynı zamanda etkileşimde bulunabileceğiniz tam teşekküllü bildirimler de görüntülenir. Bu takipçi, sporla ilgilenen ancak henüz profesyonel düzeyde olmayanlar için uygundur.

Fiyat: 16.490 ruble.
Uyumluluk: Android4.3, iOS8.0.
İşletim sistemi: Android Giyim.
Görüntülemek: AMOLED'e dokunun, 1,39″, 400 × 400.
Nem koruması: IP67.
Kalp atışı ekranı: HAYIR.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: HAYIR.
Sensörler: ivmeölçer, jiroskop, ışık sensörü.
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler: aramalar, SMS, sosyal ağlar.
İşlevler: adımlar, mesafe, katlar, uyku, aktivite.
Ağırlık:'48
Askılar: deri, 2 renk.
Özerklik: 1 gün, 2 gün ekonomi modunda.

ASUS ZenWatch 3'e ilk bakışta, bunun spor fonksiyonlarından çok tasarıma önem verenlere yönelik bir saat olduğu açıkça görülüyor. Saat, temel aktiviteleri izleyebiliyor ve Android Wear sayesinde bildirimler açısından akıllı telefonlarla iyi çalışıyor ancak burada bir kalp atış hızı monitörü veya GPS modülü bulamazsınız.

ZenWatch 3'ün ana kozu dış görünüş. Rekor çözünürlüklü muhteşem yuvarlak ekrana, paslanmaz çelik kasaya ve dikişli İtalyan deri kayışına bakmanız yeterli.

Saatin zayıf noktası pil ömrünün oldukça düşük olmasıdır. Her gün ücretlendirilmeleri gerekecek. Bu dezavantaj kısmen destekle dengeleniyor hızlı şarj: ZenWatch 3 15 dakikada %60'a kadar şarj olur.

Fiyat: 18.890 ruble.
Uyumluluk: iOS, Android.
İşletim sistemi: HAYIR.
Görüntülemek: E-Mürekkep.
Nem koruması: WR50.
Kalp atışı ekranı: Orada.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: HAYIR.
Sensörler: ivmeölçer
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler: aramalar, SMS, takvim.
İşlevler: adımlar, mesafe, yüzme, kalori, uyku.
Ağırlık:'39
Askılar: silikon, tek renk.
Özerklik: 25 güne kadar, eğitim modunda ise beş güne kadar.

Klasik saatleri tercih eden ama yine de dünyaya katılmak isteyenler için ilginç bir fitness takipçisi seçeneği akıllı gadget'lar. Withings Steel HR daha çok buna benziyor. Bu, spor bileziği işlevine sahip analog bir saattir. Küçük yerleşik E-Ink ekranı, akıllı telefonunuzdan gelen etkinlik göstergelerini ve bildirimleri gösterir.

Saat, kalp atış hızı monitörü ve ivmeölçerle donatıldığından, kalp atış hızınızı takip ederken attığınız adım sayısını, mesafeyi, havuzda yüzmeyi ve uykuyu da kaydeder. Akıllı işlevlerçok değil ama pil ömrü sevindirici: neredeyse bir ay.

Fiyat: 16.990 ruble.
Uyumluluk: Android 4.3, iOS 8.0, Windows Phone, Windows, OS X 10.6.
İşletim sistemi: HAYIR.
Görüntülemek: dokunmatik OLED, 1,38″, 148 × 205.
Nem koruması: WR50.
Kalp atışı ekranı: Orada.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: Orada.
Sensörler: ivmeölçer, altimetre.
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler:
İşlevler: adımlar, mesafe, bisiklet, golf, kalori, uyku, oyuncu kontrolü.
Ağırlık:'48
Askılar: silikon, tek renk.
Özerklik: 8 güne kadar.

Fitness bilezikleri ve akıllı saatlerin kavşağında yer alan, GPS'li ve sürekli çalışan bir kalp atış hızı monitörüne sahip profesyonel Garmin takip cihazı. Vivoactive HR dayanıklılığıyla şaşırtıyor: pil ömrü bir haftadan fazladır. Bu, yalnızca bilgileri güncellerken enerji tüketen özel bir ekran sayesinde büyük ölçüde mümkündür.

Tüm Garmin cihazlarında olduğu gibi Vivoactive HR'de desteklenen etkinliklerin kapsamlı bir listesi vardır: yalnızca yüzme ve bisiklete binme değil, golf ve hatta snowboard. İzleyici, bir akıllı telefondan bildirim yayınlayabiliyor ve ayrıca hem ekranda hem de mobil uygulamada verilerle ilgili ayrıntılı istatistikleri gösteriyor.

Fiyat: 18.950 ruble.
Uyumluluk: Android4.4, iOS9.0.
İşletim sistemi: Tizen.
Görüntülemek: Süper AMOLED, 1,3″, 360 × 360.
Nem koruması: IP68.
Kalp atışı ekranı: Orada.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: Orada.
Sensörler: ivmeölçer, jiroskop, altimetre, ışık sensörü.
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler: aramalar, SMS, sosyal ağlar, hava durumu, üçüncü taraf uygulamalar.
İşlevler: adımlar, mesafe, kalori, uyku, müzik çalma, uygulama kurulumu.
Ağırlık:'63
Askılar: silikon, deri, çeşitli renkler.
Özerklik: 4 güne kadar.

Fiyat: 31.490 ruble.
Uyumluluk: Android, iOS, Windows, macOS.
İşletim sistemi: HAYIR.
Görüntülemek: hibrit, 1,2″, 218 × 218.
Nem koruması: WR100.
Kalp atışı ekranı: Orada.
KÜRESEL KONUMLAMA SİSTEMİ: Orada.
Sensörler: ivmeölçer, altimetre, pusula.
Akıllı alarm saati: HAYIR.
Bildirimler: aramalar, SMS, sosyal ağlar, hava durumu.
İşlevler: adımlar, mesafe, bisiklet, golf, kalori, oksijen tüketimi, uyku, oyuncu kontrolü.
Ağırlık:'86
Askılar: silikon, tek renk.
Özerklik: 6 haftaya kadar, GPS modunda 20 saate kadar.

Devasa ve acımasız bu saat, işlevselliğe öncelik verenler içindir. Fenix 3 Sapphire HR, rakiplerinin yapabildiği her şeyi (ve hatta daha fazlasını) yapabiliyor ancak aynı zamanda özerklik açısından onları çok geride bırakıyor. Normal modda saat bir buçuk ay dayanıyor, ancak GPS açıkken eğitim modunda neredeyse bir gün sürüyor. Ancak bu yalnızca LED'li bir spor bilekliği değil, tam teşekküllü bir ekran, bir akıllı telefondan gelen bildirimler ve yüzme, bisiklete binme ve golf dahil olmak üzere çeşitli antrenmanları otomatik olarak algılayıp takip edebilen birçok sensördür.

Saat ayrıca adım uzunluğunu hesaplayabiliyor ve tüketilen oksijen miktarını gösterebiliyor. Fenix 3 Sapphire HR'nin avantajlarına çizilmesi imkansız olan safir koruyucu camı ve genel olarak sağlam bir tasarımı ekleyebilirsiniz. Yüksek fiyata rağmen saat tamamen buna değer.

Kalp atış hızı monitörlerinin çeşitliliği deneyimli sporcuların bile kafasını karıştırabilir. çok sayıdaÜreticiler artık spor saatleri ve fitness takipçileri pazarını araştırıyor. Ancak teklifin çeşitliliğine rağmen tüm kalp atış hızı monitörlerinin çalışma prensibi benzerdir.

Kardiyak sinyal

Kalbimiz var elektriksel aktivite- ancak diğer organlarda da var, ama bu başka bir hikaye. Aktivitesi özel aletler kullanılarak doğru bir şekilde ölçülen ilk organ kalpti; bu 1902'de gerçekleşti. O zamandan beri teknoloji önemli ölçüde değişti ve artık nabız değiştirme cihazının ağırlığı orijinal 270 kg (!) yerine 100 gramdan daha hafif.

Yani göğüs kemerini izleyin kalp atış hızı Genellikle 2 elektrot ve verileri cihazlara (saat, telefon veya tablet) ileten bir vericiye sahiptir.

Bu tür ölçümlerin doğruluğu çok yüksektir; üreticiler EKG verileriyle %99 oranında uyum sağladığını iddia etmektedir. Bu şekilde elde edilen veriler genellikle yalnızca kalp atış hızı verilerinin değil aynı zamanda yararlı olabilecek R-R aralıklarının da analiz edilmesini mümkün kılar.

Bu nabzı ölçme yönteminin dezavantajı, bir sensör takma ihtiyacının yanı sıra zaman zaman pilin biteceği gerçeğidir - sık sık değiştirilmemelidir, ancak yine de değiştirilmelidir.

Hem profesyonel hem de amatör, ciddi antrenman yapan tüm sporcular tarafından tercih edilen bu nabız ölçüm yöntemidir.

Ancak ilerleme durmuyor ve son yıllar Pletismografi gibi bant takmayı gerektirmeyen diğer nabız ölçüm yöntemleri popüler hale geliyor.

Pletismografi

Bu gizemli kelime, damarların kanla dolmasının dinamiği ile ilişkili olarak vücudun herhangi bir bölümünün hacmindeki dalgalanmaların kaydedilmesine dayanan, kan akışını incelemenin bir yöntemi anlamına gelir.

Spor aletleri çoğunlukla fotopletismografiyi kullanır - yani kan damarlarının dolumu bir optik sensör kullanılarak kaydedilir.

Bu böyle olur - sensörün bir kısmı, verici, vücudun istenen kısmını "iletir" ve diğer kısmı dokulardan yansıyan sinyali alır. Arteriyel nabzın neden olduğu vazokonstriksiyon ve dilatasyon, yansıyan sinyalin özelliklerini değiştirecektir.

Şu anda teknolojiyi uygulamanın birkaç yolu var (burada güvenilir üreticilerden ve yaygın olarak kullanılan cihazlardan bahsettiğimizi unutmayın).

Bunlardan ilki Jabra markasının sunduğu kulak içi kalp atış hızı ölçümüdür. Kalp atış hızınızı ölçmek için kulağınıza Jabra Pulse modeli özel bir kulaklık takmanız gerekir; bu kulaklık, kalp atış hızınızı ölçmenin yanı sıra müzik çalarınızdan veya akıllı telefonunuzdan müzik çalacak ve ayrıca ilerlemeyle ilgili sesli uyarılar verecektir. Antrenmanınızın veya gelen çağrılarınızın.

Cihaz, kalp atış hızını hem akıllı telefona hem de Bluetooth Smart - Polar V800 ile çalışan bir saate aktarabilir.

İkinci uygulama seçeneği ise saatin hemen bulunduğu yerden yani bilekten nabzın ölçülmesidir.

Birçok spor cihazı üreticisi bu teknolojiyi aktif olarak kullanıyor ve Polar da bir istisna değildi - saat 2015 yılında piyasaya sürüldü. Saat, fitness takipçisi ile spor saatinin bir sentezidir; kalp atış hızını bilekten ölçer, ancak aynı zamanda çok doğru kalp atış hızı verilerine ihtiyacınız varsa göğüs kemeriyle de çalışır.

Optik sensörlerin dezavantajları

Teknoloji henüz mükemmel değil ama dünyadaki çoğu amatör sporcunun ihtiyaçlarını karşılıyor.

Görüntülenen verilerin doğruluğu ortam sıcaklığından etkilenir - cihaz soğukta biraz "yalan söyleyebilir".

Ayrıca, özellikle yoğun hareketler sırasında, örneğin ani koşu hızlanmaları sırasında, sensör el üzerinde biraz hareket eder ve titrer; sonuç, kalp atış hızı verilerinin yanlış olması olabilir.

Egzersiz sırasında kalp atış hızındaki keskin bir sıçrama da yanlış ölçümlere yol açabilir; testlerimiz optik sensörlerin bu tür durumlarla pek iyi başa çıkmadığını göstermiştir.

Doğru verileri elde etmek için, böyle bir saatin kayışının kullanıcının elinde sıkıca bastırılması gerekir - aksi takdirde alıcı sensör, yansıyan sinyali doğru bir şekilde alamayacaktır.

Ancak günlük kalp atış hızı ölçümü için olduğu kadar orta yoğunluktaki antrenmanlar için de böyle bir saat oldukça uygun bir seçenektir.

Sonuçlar

Dolayısıyla, sağlıklı bir yaşam tarzını seviyorsanız ve fiziksel aktiviteniz yeteneklerinizin sınırında çalışmayı, patlayıcı hızlanmaları ve çok ani hareketleri içermiyorsa, Jabra veya gibi optik sensörlü bir cihazı pekala kullanabilirsiniz.

Antrenmanınız ani hızlanmalar, sarsıntılar (örneğin dağ bisikleti veya patikalarda) gibi ciddi işleri içeriyorsa veya soğuk havada antrenman yapıyorsanız, eski güzel bir göğüs kemeri kullanmanızı tavsiye ederiz. Bu arada A360'ı göğüs kemeriyle birlikte, ciddi antrenman sırasında takarak, geri kalan zamanlarda ise optik sensörü kullanarak kullanabilirsiniz.

Ve üreticilerin yeni teknolojilerini ve tekliflerini bekliyoruz!

Bu yazımızda kalp atış hızı monitörüne sahip bir spor saati seçiyoruz. Sporcular ve sağlıklı bir yaşam tarzının destekçileri için vazgeçilmez yoldaşlar haline geldiler. Aksesuarın temel amacı egzersiz sırasında kalp atış hızını kaydetmektir (ancak gelişmiş modellerde bir dizi ek seçenek de vardır). Dışarıdan bakıldığında, kalp atış hızı monitörü 2-3 (bazen 4'e kadar!) türde görüntülenen veri içeren büyük bir saate benziyor.

Ek olarak, "saat" ile her türlü sensör dahil edilebilir (satıcılar alıcılara bisiklet kadans sensörleri, mesafe sensörleri, GPS ve diğerlerini verebilir - bu, özel konfigürasyona bağlıdır).

Neden kalp atış hızı monitörüne sahip bir spor saatine ihtiyacınız var?

Fiziksel aktivite sırasında kalp atış hızınızı bilmenize yardımcı olmak için bir kalp atış hızı monitörü gereklidir. Ve bu size şu fırsatı verecektir:

Doğru egzersiz temposunu seçin;
Molalar için ideal zamanı bulun;
Molaların süresini hesaplayın ve hangi dinlenme süresinin ideal olarak gücünüzü geri kazandırdığını anlayın.

Tüm saatler, yaşınızı 220'den çıkararak MHR'nizi (maksimum kalp atış hızı) belirleyecek şekilde programlanmıştır.
Örnek. 20 yaşındaysanız maksimum kalp atış hızınız: 220 - 20 = dakikada 200 atış. Bu gösterge ana gösterge olarak alınır (% 100). Daha sonra, tüm sayılar bundan hesaplanır (yüzde olarak).

Piyasaya spor saatleri tedarik eden yüzlerce üretici var. Bunların arasında muhtemelen görmüşsünüzdür:

Kutupsal;
Suunto;
Oregon;
KardiyoSpor;
Sanitas;
Beurer;
Sigma SPORT ve diğerleri.

Her üreticinin kendi kalp atış hızı monitörleri serisi vardır. Amatörler için en ünlü modeller:

Suunto M2 Kireç. Pedometre, saat ve alarm fonksiyonlarına sahip kalp atış hızı monitörü. Göğüs kemeri ve analog veri sensörü bulunmaktadır. Maliyeti yaklaşık 5000 ruble;
Beurer PM15 bir modeldir spor kalp atış hızı monitörü Kemer ile donatılmamıştır ve kalp atış hızı verileri, dokunmatik panele parmağınızla dokunarak belirlenir. Maliyet 2500 ruble;
Sigma RC 15.11;
Beurer PM25 ve diğerleri.

Profesyoneller aşağıdaki işlevlere sahip daha pahalı ürünleri seçerler:

Polar FT80WD+FlowLink;
Polar RS800CX Bisiklet Yeni;
Polar CS200cad N.

El için kalp atış hızı monitörü modellerine küçük bir genel bakış - üzerine tıklayın.

Kalp atış hızı monitörüne sahip bir spor saati seçme kriterleri

Şu anda, bir kişinin kalbinin durumunu izlemenize olanak tanıyan çok çeşitli cihazlar bulunmaktadır. Bunlara spor bilezikleri, spor saatleri ve bilgileri bir telefona veya tablete iletmek için kablosuz sensörlü göğüs kemerleri dahildir. Tüm işlevleri sistematik olarak aşağıda ele alacağımız 13 önemli noktaya ayrılabilir.

Çalışma saatleri

Ne kadar çok zil ve ıslık çalarsa saat o kadar fazla güce aç olur. GPS olmadan, kalp atış hızı monitörleri bir kol saati ile hemen hemen aynı miktarda güç kullanır. GPS sensörünün varlığı enerji tüketimini hızlandırır (7-25 saatlik kullanımdan sonra yeniden şarj edilmesi gerekecektir).

Montaj yöntemi ve sensör tipi

Kalp atış hızı sensörü olabilir göğüs kemeri şeklinde kalpten minimum mesafeye bağlanan.

Çalışma prensibini anlamak için bilgi toplayan temel olarak göğüs kemerini vurgulayalım. Bundan sonra alınan bilgiler Bluetooth aracılığıyla aşağıdakilere iletilebilir:

Kalp atış hızını doğrudan göğüs sensöründen görüntüleyen spor kol saati;
Uygulamaları kullanarak bilgileri işleyen bir akıllı telefon veya tablet.

Her yöntemin artıları ve eksileri vardır; saat, kompaktlığı ve hareket kabiliyeti nedeniyle kullanışlıdır, çünkü sürekli olarak bileğin üzerindedir ve sporcu her an nabzını görebilir. Telefondaki ekran bu kadar hareketliliğe sahip değil ancak sonuçları kaydedebilir ve frekans değişimlerinin grafiğini takip edebilirsiniz. kalp atış hızı ve daha fazlası.

Popüler saat modellerini yazının başında belirtmiştik ancak işte “kemer + telefon” cihazları:

1. Samsung EI-HH10NN'nin maliyeti 1950 ruble, yalnızca Samsung telefonlarla çalışıyor.
2. Polar H7 hibrit kemer, Bluetooth destekli tüm modern akıllı telefonların yanı sıra markalı Polar saatlere de uygundur.

kemer Polar H7

Sensörün göğüs kemeriyle nasıl çalıştığına bir örnek:

Dokunmatik yüzey
Nabız, üzerindeki özel bir sensöre dokunularak belirlenir. dıştan saat. Bu tür kalp atış hızı monitörü, nabzını gerçek zamanlı olarak takip etmesi gerekmeyen, yalnızca belirli bir andaki kalp atış hızını bilmesi gereken amatörler için uygundur.

İşin verimliliği daha düşüktür, sonuçlar genellikle "kapalı" olur. Ancak düşük maliyetli amatör düzeyde spor yapanlar için böyle bir saati cazip kılıyor.
Popüler temsilciler: Beurer PM15, Beurer PM18 (adımsayarlı model).

Dahili sensörlü spor bilezikler
Aslında bunlar bilezik olarak adlandırılsa da saattir. Yukarıda açıklanan varyasyonlardan temel fark, saatin kalp atış hızı verilerini saatin üzerinde bulunan bir sensörden almasıdır. içeri bileklik Yani göğüs kemeri yoktur ve parmağınızı saatin üzerine koymanıza gerek yoktur.

Spor bilekliği Fitbit Charge HR

Ekranlı veya ekransız olarak mevcuttur. Bir spor bileziğinin ana görevi, kalp atış hızı, adımsayar, kalori tüketimi vb. ölçümlerin özel bir uygulamada hesaplandığı akıllı telefona bilgi iletmektir.

Fiyat spor bilezikler basit bir saatten daha yüksek bir kalp atış hızı monitörüne sahip göğüs sensörü ve 10 bin ruble'den başlıyor. Örneğin, Fitbit Charge HR modelinin fiyatı 11.000 ruble, popüler Polar Loop bileziğinin fiyatı 10.900 ruble, Samsung Gear S'nin fiyatı 17.360 ruble.

Dikkat! Kalp atış hızı monitörü saatlerinin maliyeti büyük ölçüde değişir. En basit modeller 1.500 ruble için bulunabilir. Ciddi ve güçlü olanların fiyat etiketi 15.000 rubleden "başlıyor". Model ne kadar pahalı olursa, o kadar fazla ek fonksiyona sahiptir.

Gerekli minimum yetenekler, eğitim süresinin ve bir nabız çubuğunun göstergesidir. Bu arada nabız çizgisi saati sadece sporcular arasında popüler kılmıyor. Cihaz, aritmi ve kardiyovasküler sistemin diğer hastalıklarından muzdarip olanlar için gereklidir.

Pedometre

Bu özellik genellikle kalp atış hızı monitörü bulunan saatlere eklenir. Fiyat üzerinde belirli bir etkisi yoktur, bu nedenle bu öğenin uygunluk açısından değerlendirilmesi gerekir. Sürekli yürüyor veya koşuyorsanız, mesafeyi, atılan adım sayısını vb. hesaplamak için adımsayarlı bir saat seçmek mantıklıdır.

Kalp atış hızı monitörlerinin ek işlevleri

1. Bilgisayarla iletişim

Eğitim bilgilerini günlüğünüze manuel olarak aktarmanıza izin vermeyecek kullanışlı bir seçenek. Bu şekilde veri girerken zaman kazanırsınız. Çok kolay ve basit çünkü her şey otomatik olacak. Resmi programı bilgisayarınıza yüklemeniz, ona bir kalp atış hızı monitörü bağlamanız ve antrenman geçmişinizle ilgili tüm bilgileri indirmeniz yeterlidir.
Şuraya gitmek mümkün: Kişisel Alanüreticinin web sitesinde. Bu, aşağıdakilerle ilgili verileri gösterecektir: fiziksel aktivite koç, akrabalar ve arkadaşlar.

2. Antrenman geçmişinin kaydedilmesi

Kalp atış hızı monitörü faaliyetlerinizin geçmişini hatırlar: egzersizlerin yoğunluğu, gerçekleştirildikleri süre, kalp atış hızı, nabız ve diğer parametreler. Bu, bir fitness günlüğü tutanlar için uygundur ve verileri doldurmanın zorluğu birkaç kat daha azdır.

"Zaman zaman" çalışanlar ve günlüğü sıklıkla rafa atanlar için bu seçeneğin hiçbir faydası yoktur.

3. Yakılan kalorileri takip edin

Teknik, nabzın yoğunluğuna bağlı olarak yakılan kalori sayısını hesaplar. Elbette bu yalnızca yaklaşık sonuçlar verir, dolayısıyla seçeneğin önemi sorgulanabilir. Kalori tüketiminin daha fazla izlenmesi için bir tür "referans noktası" olarak kullanılabilir.

Saat, kişinin ne kadar enerji harcadığını tam olarak bilemez çünkü bu gösterge birçok faktörden etkilenir: ağırlık, metabolizma hızı, vücuttaki kas ve yağ oranı. Ancak, ilk antrenman sırasında kalori tüketimini ölçtükten sonra, bir dahaki sefere tam olarak ne kadar çalıştığınızı bilebileceksiniz çünkü hesaplama ilk seferki ile aynı göstergelere dayanacaktır. Sonuçları karşılaştırarak ve hesaplamanın her zaman aynı formülü takip ettiğinden emin olarak, bireysel eğitim programlarını hesaplayabileceksiniz.

4. Tur süresi ve ortalama kalp atış hızı

Aralıklı antrenman yapan sporcular için. Bu seçenek, sonuçlarınızın bir bölümden diğerine nasıl değiştiğini kaydetmenize yardımcı olur. Fonksiyon şurada bile bulunabilir: ucuz modeller. Ancak çok az kişi bunu kullanıyor (özelliği nedeniyle).

5. “Yağ yakma bölgesinin” tanımı

Bu seçenek, antrenmanınızdan maksimum faydayı sağlayacak eylemleri ("yağ yakma bölgesi" olarak adlandırılır) anlamanıza olanak tanır. Basit ve ucuz bir kalp atış hızı monitörü 3 bölgeyi hesaplayacaktır. Profesyonel ve pahalı, 5'e kadar "bulur".

Dikkat! "Yağ yakma bölgesi", makine tarafından belirli verilere göre hesaplanan yaklaşık bir göstergedir. Bu nedenle bunu tüm hastalıklara karşı her derde deva olarak görmeyin.

Bu bölgeyi kendiniz hesaplayabilirsiniz. Karvonen'in formülü size yardımcı olacaktır (çoğu algoritmada yer alan formül budur). Aynı zamanda beyninizi de biraz çalıştıracaksınız.

Aşağıda, kişinin genel sağlığı üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacak, yaklaşık kalp atış hızının yer aldığı bir tablo bulunmaktadır:

Aerobik kalp atış hızı

50-85%

Maksimum kalp atış hızı
Yaş	Dakika başına vuruş	Dakika başına vuruş
20	100–170	200
25	98–166	195
30	95–162	190
35	93–157	185
40	90–153	180
45	88–149	175
50	85–145	170
55	83–140	165
60	80–136	160
65	78–132	155
70	75–128	150

6. Nabızdaki değişiklik hakkında bir ses sinyalinin varlığı

Bu seçenek mükemmel seçenek nabzı sürekli atlayanlar için. Kalp atış hızı ayarlanan normun üzerine çıktığı anda cihaz bir "gıcırtı" uyarısı verir (veya titreşir).

DİKKAT! Başka bir işlev, antrenman sırasında kendilerine üzülmeye alışkın olanlar için faydalı olabilir. Antrenmanınızın temposunu yavaşlatırsanız veya tembelleşmeye başlarsanız, nabzınız bunu kalp atış hızı monitörüne "rapor edecek" ve bir ses sinyaliyle bunu size hemen bildirecektir.

7. Kondisyon testi

Bu işlevin yüklerini, egzersiz sırasını ve hızını bilen profesyoneller için yararlı olması pek olası değildir. Dün kanepede yatanlar için tasarlandı, ancak bugün aldılar cesur karar kafa kafaya dalmak sağlıklı görüntü hayat.

Kalp atış hızı monitörü sizi kısa bir teste davet ediyor (ünlü fitness merkezlerinde olduğu gibi). Sonuçları analiz ettikten sonra cihaz, antrenman seviyenize uygun bir egzersiz programı “üretir”.

Dikkat! Ani kilometrelerce koşarak ve 20 kg'lık ağırlık kaldırarak vücuda "aşırı yükleyemezsiniz". Yükteki artış kademeli olmalıdır. Bir kondisyon testi size tam olarak hangisi olduğunu gösterecektir.

8. Aynı GPS

GPS işlevine sahip bir spor saati gerçekten tavsiye edilmeye değer bir şeydir. Bu seçenek olmadan sabah koşusunu, bisiklete binmeyi, yarış yürüyüşünü veya diğer şeyleri hayal etmek imkansızdır. aktif türler Arazide hareket etmeniz gereken bir spor. Dahili sensörler sayesinde sistem sizi bilgilendirecektir:

Kat edilen kilometre sayısı hakkında;
HAKKINDA ortalama sürat hareketler;
Tırmanışın özellikleri ve diğer özellikler hakkında.

Eğim ve yükseklik bilgileri yalnızca barometrik altimetresi olan cihazlarda mevcuttur. Ancak bunları gerçek olarak kabul etmemelisiniz: Eğitim sırasında ekipman size 2-3 kat şişirilmiş verileri gösterecektir. Bilgisayarınıza bağlandığınızda sistem bilgileri düzeltecek ve size doğru bilgiyi verecektir.

GPS yalnızca doğrudan telefonla çalışan veya verileri bilgisayara kaydeden saatlerde kullanılabilir. Yalnızca saatlerle çalışacak şekilde tasarlanmış basit kalp atış hızı monitörü modellerinde böyle bir işlevi bulamazsınız.

9. "Kendi antrenmanlarınızı" oluşturma + antrenmanları değiştirme yeteneği

Sporcuların bir sonraki yüksekliğe ulaşması için ihtiyaç duyduğu bir başka "profesyonel" seçenek. Antrenmanın hızını ve özelliklerini ayarlamanıza, belirli bir hızda hızlanmanıza veya yavaşlamanıza olanak tanır. Teknoloji size ne zaman hızlanmanız veya yavaşlamanız gerektiğini söyleyecektir.

"İleri düzey" için başka bir seçenek de antrenmanı değiştirmektir. Tek derste dilediğince kayak yapmayı, koşmayı ve yüzmeyi başaranlar için uygundur.

10. Ekranınızı özelleştirin

Herkes için başka bir seçenek. Bireysel ayarlar, egzersiz sırasında ihtiyaç duyduğunuz verileri (12 parametreye kadar) hassaslaştırmanıza olanak tanır. Onlar sayesinde vücudunuzun sinyallerini kontrol edebilirsiniz.

Soru, böyle bir "zevk" için daha fazla ödemeye değip değmeyeceğidir: ek kişiselleştirme işlevi, maliyeti otomatik olarak "artıracaktır".

Son olarak ana üreticileri açıklayan küçük bir tablo.

Diğer markalar müşteriler tarafından daha az tanınıyor, dolayısıyla bunları sunmanın bir anlamı yok. Ancak “karanlık atların” çoğu, yeniliği reddeden ve muhafazakarlığı her ayrıntısında savunanlar için yaratılmıştır.

Kalp atış hızı monitörlü bir saat seçerken, bu kadar geniş bir özellik listesine ihtiyacınız olup olmadığına ve bunlar için ödeme yapmaya değip değmeyeceğine tam olarak karar verin, çünkü çoğu zaman yalnızca temel özelliklere sahip olmak yeterlidir.

Kalp atış hızı monitörüne sahip akıllı saat 2017 yılında neredeyse her akıllı saat üreticisinin cihazlarında bir kalp atış hızı sensörü bulundurması alışılmadık bir durum değil. Bu şaşırtıcı değil; bu işlev özellikle sporcular ve kalp hastalığı olan kişiler için gerçekten gerekli ve hatta bazen kritik derecede önemlidir. Sporcular, antrenman hedefine bağlı olarak uygun kalp atış hızı bölgesine uyum sağlayarak antrenmanlarını düzenlemek için eşsiz bir fırsata sahiptir.

Piyasada kalp atış hızı monitörüne sahip bu kadar çok sayıda akıllı saat, alıcıyı seçim konusunda zor durumda bırakıyor, bu nedenle seçim sıkıntısını hafifletmek için kalp atış hızı sensörlü TOP 7 akıllı spor saatini yaptık.

Herzband Zarafet

Editörün değerlendirmesi:

Ortalama fiyat – 70$

Tahmini yaşam süresi: 5 gün

Herzband, BDT'de güvenle popülerlik kazanan bir markadır, basıncı ölçebilme yeteneği veya daha doğrusu kalp atış hızı okumalarına göre hesaplayın. Şu anda en iyileri bunlar.

Tasarım. Klasik bir tasarıma sahipler, sağda mekanik düğmeli yuvarlak kadran, klasik ambiyansı tamamlayan deri kayış var.

İşlevsellik ve özellikler. Ekran monokromdur ve oldukça düşük parlaklık rezervine sahiptir. Kontroller kullanışlı, bileği çevirerek açılabiliyor ancak ses kontrolü yok. Tüm mesajlaşma uygulamalarından bildirim alın. Diğer fitness takipçileri gibi tüm fiziksel aktiviteleri izler. Oldukça düşük bir parlaklık rezervine sahipler, güneşli havalarda herhangi bir şeyi anlamak zor olacak.

Editoryal testimiz şunu gösterdi: Saatin kalp atış hızı monitörü düzgün çalışıyor.

Avantajları:

basınç ölçümü;
şık tasarım
Düşük fiyat

Kusurlar:

düşük ekran parlaklık rezervi
GPS yok

Karar: Klasik bir tasarıma ve fitness takipçisinin işlevselliğine sahip, kalp atış hızı monitörlü bir akıllı saat için bütçe seçeneği arayanlar için iyi bir seçenek.

Editörün değerlendirmesi:

Ortalama fiyat – 200$

Tahmini yaşam süresi: 25 gün

Tasarım ve arayüz Withings Steel HR gerçek anlamda bir “İsviçre” saat tasarımına sahip; bu yalnızca saatin tüm bildirimlerini gösterecek şekilde tasarlanmış küçük bir OLED ekranla ortaya çıkıyor. Mekanik bir düğme kullanarak kalp atış hızınızı, adımlarınızı ve kalorilerinizi görebileceğiniz Withings Steel HR ekranları arasında geçiş yapar.

İşlevsellik ve özellikler. Saatin en büyük avantajı rekor kullanım ömrüdür. Aktif modda 25 gün Modern bir akıllı saat için inanılmaz bir sonuç. Bu tür sonuçlara ulaşmak için fedakarlıklar yapılması gerekiyordu ve bu fedakarlık, çok küçük bir boyuta ulaşan teşhirdi. Ancak tüm fonksiyonlarıyla mükemmel bir şekilde başa çıktığını belirtmekte fayda var. Parlak arka ışık sayesinde tüm bilgiler küçük bir ekranda bile net bir şekilde algılanır.

Bir diğer ilginç özellik ise 5 ATM olan yüksek su korumasıdır. Bu, saatin 50 metre derinliğe kadar suya batırılabilmesini sağlar. Saat, havuzda ve denizde saatle dalış yapmanızı sağlayacak yumuşak silikon kayışla donatılmıştır.

Cihazın "beyni" tasarımın çok gerisinde değil ve işlevselliğiyle hayrete düşürüyor. Böylece, şu anda ne tür bir fiziksel aktivite yaptığınızı (bağlı bir akıllı telefonla eşleştirilmiş) bağımsız olarak belirleyebilirler, uyku aşamalarını belirleyebilirler, ancak akıllı bir alarm saati olmadan.
Saatteki kalp atış hızı monitörünün çalışması oldukça doğru, ancak sırasında yoğun eğitim veriler bozuk.

Avantajları:

yaşam süresini kaydedin
şık tasarım
suya karşı yüksek koruma

Kusurlar:

uygunsuz kontroller
GPS yok
uygunsuz şarj
Kalp atış hızı monitörü yoğun egzersizlerle baş edemiyor

Karar: Değer verenler için kalp atış hızı monitörü ve adımsayarlı bir akıllı saat için mükemmel bir seçenek klasik stil ve gadget'ları şarj etmeyi sevmiyor.

Editörün değerlendirmesi:

Ortalama fiyat – 150$

Tahmini yaşam süresi: 11 gün

Xiaomi AmazFit Pace, ünlü Çin markasının 2017 yılının başında oldukça yakın zamanda satışa sunulan ilk akıllı saatidir. Şık tasarımları ve fitness takipçisi yetenekleri sayesinde şimdiden dünya çapında çok sayıda hayran kazandılar. İÇİNDE bu degerlendirme Biz tam olarak bu olanaklarla ve özellikle de kalp atış hızı monitörünün çalışmasıyla ilgileniyoruz.

İşlevsellik ve özellikler. Xiaomi AmazFit sadece kalp atış hızı monitörüne sahip bir akıllı saat değil, aynı zamanda iyi bir Küresel Konumlama Sistemi-izleyici, hareketlerinizi takip edebilme yeteneğine sahiptir. Bu işlevsellik kombinasyonu, temiz havada koşu yapmayı sevenler tarafından takdir edilmelidir. Burada GPS açıldığında pil ömrünün 5 günden 1 güne düştüğünü, ev kullanımında ise üretici firma tarafından kullanıldığını belirtmekte yarar var. 11 güne kadar çalışma sözü veriyor, böyle bir ekranla çok etkileyici bir gösterge.

Saatin bir diğer ilginç özelliği de kablosuz kulaklık kullanarak dinleyebileceğiniz müziği saklayabileceğiniz 4 GB hafızanın varlığıdır.

Saat, diğer özelliklerinin yanı sıra uykuyu, adımları ve yakılan kalorileri takip etmek için standart işlevlere sahiptir. Akıllı alarm saati yoktur, yalnızca normal titreşimli alarm saati vardır. Kalp atış hızı monitörünün çalışmasıÇok memnun kaldım; göğüs kalp atış hızı monitörleriyle yapılan bir dizi karşılaştırmalı testte ciddi bir hata ortaya çıkmadı.

Tasarım ve arayüz. Xiaomi AmazFit Pace, temel verileri kolayca görüntüleyebileceğiniz zengin bir ekrana sahiptir; dahili sensör sayesinde parlaklık otomatik olarak ayarlanır. Aynı zamanda ekranın bir takım kontrol dezavantajları da vardır. Birincisi, gadget ses kontrolünü desteklemiyor ve ikincisi, ekranı etkinleştirmek için sağ üst köşedeki küçük mekanik düğmeye basmanız gerekiyor.

Her akıllı saat gibi Xiaomi AmazFit Pace de uygulamalardan bildirim alabiliyor. Ne yazık ki bu alan tam olarak gelişmemiştir. Bu nedenle “Yanıtla” ve “Sohbeti görüntüle” işlevleri çalışmaz. Arayüz yalnızca İngilizce veya Çince olarak sunulmaktadır.

Avantajları:

GPS'in kullanılabilirliği
yüksek kaliteli ekran
uzun ömür

Kusurlar:

uygunsuz ekran aktivasyonu
kusurlu bildirim yazılımı
Rus dili için destek yok

Karar: Sportif tasarımı tercih edenler ve birçok açık hava etkinliği yapanlar için mükemmel bir seçenek.

Ortalama fiyat – 375$

Tahmini raf ömrü: 4 güne kadar

Tasarım ve arayüz. Saat, gözle görülür derecede farklı ama aynı zamanda oldukça benzer olan iki tasarım seçeneğiyle piyasaya sürüldü. Samsung Gear S3 Frontier, sert modellerin yer aldığı dergilerin kapaklarında gördüğümüze benzer, acımasız bir versiyon. Samsung Gear S3 Classic, eskimeyen klasik bir tasarımdır, büyük kardeşinden daha küçüktür ve darbelere ve şoklara dayanıklı değildir; Frontier sürümü ise MIL-810G korumalıdır.

Bu saatin ana özelliklerinden ve ana kontrol özelliklerinden biri “çerçeve”, bu, saatin etrafında dönen ve hangi aygıtların kontrol edildiği bir halkadır. Bu çözümün çok başarılı olduğu ve cihazla etkileşimin büyük ölçüde basitleştirildiği ortaya çıktı.

Saat, kolayca açılabilen ve sizinkiyle değiştirilebilen standart bir kayış kullanır. Gövde yüksek kaliteli 316L çelikten yapılmıştır.

Görüntülemek SUPER AMOLED matrisi ile herhangi bir şikayet yoktur, tüm veriler herhangi bir aydınlatmada sorunsuz bir şekilde okunabilir.

İşlevsellik ve özellikler. Saat, Android Wear'dan belirgin şekilde daha kullanışlı olan kendi Tizen platformunda çalışıyor. Burada daha az uygulama var, ancak günlük kullanım için oldukça yeterli.

Herhangi bir fitness takipçisi gibi saat de adımları, kalorileri ve uykuyu takip edebilir. İtibaren ilginç özellikler Kaldırma yüksekliğinin belirlenmesinin yanı sıra adım sayısında arkadaşlarınızla rekabet etme yeteneğini de vurgulayabilirsiniz. Saatin tüm fitness özelliklerini değerlendirmek için Samsung'un yalnızca Galaxy serisinde mevcut olan S Health uygulamasını kullanmanız gerekiyor. Bu tür bir ayrıcalık, gadget'ın şüphesiz bir dezavantajıdır.

Saatinizde rotanızı hatırlayabilen GPS ve Glonass bulunmaktadır. Ayrı olarak, akıllı telefon olmadan doğrudan saatten arama yapmanızı sağlayacak LTE'li bir sürümün de bulunduğunu belirtmek isterim. Gadget'ın hoş bir avantajı, pil gücü gerektiren çok sayıda işlevi dikkate alarak uzun çalışma süresidir.

Üçüncü nesil guiaralar kalp atış hızı ölçümlerini önemli ölçüde iyileştirdi, bu nedenle saat TOP listemize dahil edildi. Kalp atış hızı monitörü yoğun hareket sırasında bile doğru şekilde çalışır.

Avantajları:

görüntülemek
Wi-Fi ve GPS kullanılabilirliği
kullanışlı kontrol
Frontier sürümünde MIL-810G koruması

Kusurlar:

Samsung'un tescilli fitness uygulaması yalnızca Galaxy serisi için mevcuttur

Karar: Samsung Galaxy akıllı telefonunuz da varsa, işte, spor salonunda, tatilde günlük kullanım için ideal bir seçenek.

Ortalama fiyat – 350$

Tahmini raf ömrü: 2 güne kadar

Polar, teknoloji dünyasından değil spor saatleri dünyasından gelen bu TOP'un 2. şirketidir. Bu gerçek de Polar M600 modelini işlevsellik açısından önemli ölçüde etkiledi.

Tasarım ve arayüz. Saatin tasarımı sportif ve fütüristik, kasa plastikten yapılmış, yanlarda metal parçalar var ve kayış silikondan yapılmış. Tasarımı herkesin zevkine çok uygun ve herkese hitap etmeyecektir, üstelik cihaz zaten oldukça hantal.

Ana kontrol dokunmatik ekran üzerinden yapılır, ayrıca iki mekanik düğme vardır, solda bir "Durdur" veya "Geri" düğmesi vardır, ekranın altında antrenmanı başlatmaktan sorumlu bir düğme vardır.

Görüntülemek sulu ve parlak, ancak doğrudan güneş ışığı altında verileri okumak zordur.

İşlevsellik ve özellikler. Saat, Android Wear'ı temel alıyor, bu da çeşitli amaçlara yönelik 4.000'den fazla uygulamanın sahibinin kullanımına sunulacağı anlamına geliyor. Fitness yetenekleri, Google Fit ve gerçekleştirilen egzersizle ilgili tüm bilgileri kaydeden özel bir Polar Flow hizmeti aracılığıyla uygulanır ve bunları burada da planlayabilirsiniz. Servis çok iyi ve birçok sporcunun ilgisini çekecek.

Koşucular ve bisikletçiler, tam teşekküllü bir GPS'in varlığını takdir edeceklerdir. Cihazın bir diğer güzel özelliği de su geçirmez olması ve 10 metreye kadar suya daldırılabilmesi, bu da bir yüzme havuzu için fazlasıyla yeterli.

6 LED'li sensör sayesinde kalp atış hızı monitörü, göğse monte edilen kalp atış hızı ölçüm cihazlarıyla doğruluk açısından rekabet edebilir. Test sırasında kalp atış hızı monitörü herhangi bir şikayete neden olmadı.

Hoş olmayan özelliklerden biri, gadget'ın kısa ömrüdür; Android'de eğitim modunda yalnızca 8 saat ve normal modda 2 gün, ancak iPhone'da sadece bir gün çalışacak.

Avantajları:

Wi-Fi ve GPS kullanılabilirliği
spor aktiviteleri için özel yazılım

Kusurlar:

herkes için tasarım
kısa yaşam süresi

Karar: için iyi bir seçenek profesyonel atletler en işlevsel akıllı saate ihtiyaç duyanlar.

Apple Watch Serisi 2

Ortalama fiyat – 400$

Tahmini yaşam süresi: bir gün

Akıllı saatlerin ve fitness takipçilerinin çoğu incelemesinde efsanevi markanın saatlerinin yer alması boşuna değil. Apple Watch Seri 2, kalp atış hızı monitörüne sahip bir saat olarak da hayal kırıklığına uğratmadı.

Tasarım ve arayüz. Tasarım oldukça fütüristik ve herkes bundan hoşlanmayacak, ancak aynı zamanda birçok kişi onu çok çekici bulacak. Köşeleri yuvarlatılmış bir dikdörtgen şeklinde sunulur. Sağ tarafta iki kontrol düğmesi vardır. Kayış çeşitlerinin sayısı çeşitlilik bakımından şaşırtıcıdır; kasanın kendisi ana malzeme seçenekleriyle sunulmaktadır: alüminyum, çelik ve seramik. Güncellenen sürüm artık bir düğme aracılığıyla gerekli uygulamalara hızlı erişim sağlıyor ve bu da kontrolü oldukça kolaylaştırıyor.

Görüntülemek sulu ve parlak, tüm veriler her türlü hava koşulunda sorunsuz bir şekilde okunabilir. Çalışması ayarlarda ayarlanabilen otomatik bir parlaklık ayar sensörü vardır.

İşlevsellik ve özellikler. Apple Watch Series 2, modern bir akıllı saatin sağlayabileceği hemen hemen her şeyi yapabilen, akıllı saatler arasında gerçek anlamda çok işlevli bir makinedir. Kısaca fonksiyonlara göre:

Aramaları cevaplama ve mesaj alma yeteneği;
Kullanıcının fiziksel aktivitesinin takibi;
App Store'daki birçok ek uygulamayı destekler;
Yakılan kalorileri, atılan adımları, kalp atış hızını ölçme
GPS kullanarak gidilen rotanın kaydedilmesi
Wi-Fi aracılığıyla internet erişimi

Saat yalnızca normal Bluetooth ve GPS modüllerine değil, aynı zamanda internete doğrudan cihazdan erişmenizi sağlayan bir Wi-Fi modülüne de sahiptir. Cihaz su geçirmezdir, havuzda kullanılabilir ve hatta bu amaç için vuruşları izleyen ayrı bir işlevsellik oluşturulmuştur.

Saatin tüm mükemmelliği, bir gün olan ömrüyle yok olur. bu zirve için bir anti-rekor ve 2017'de akıllı saat bulmak zorçok az yaşayanlar.

Kalp atış hızını ölçen uygulama çok ilkeldir ve yalnızca aktif bir yaşam tarzını sevenler için uygundur, ancak profesyoneller için uygun değildir. Ama şunu belirtmekte fayda var Kalp atış hızı monitörü kusursuz çalışıyor.Üstelik Stanford'da yürütülen bağımsız bir bilimsel çalışma, egzersiz bisikletindeki kalp atış hızı monitörünün hatasının yalnızca %2 olduğunu gösterdi; bu, elektrokardiyogram verileriyle karşılaştırılabilir bir değerdir; yürüme için bu rakam %2,5'in biraz üzerindedir.

Avantajları:

geniş uygulama yelpazesi
GPS ve Wi-Fi modülünün kullanılabilirliği
sulu ekran

Kusurlar:

çok kısa yaşam süresi
yüksek fiyat

Karar: Bir akıllı saatten en geniş yelpazedeki özelliklere ihtiyaç duyan iPhone sahipleri için mükemmel bir seçenek.

Tahmini kullanım ömrü: Saat modunda 9 gün, GPS ile eğitim modunda 11 saat

ForeRunner saat serisi, aynı adı taşıyan ismin de açıkça gösterdiği gibi koşmak için tasarlanmıştır. Garmin ForeRunner 235, piyasadaki kalp atış hızı çalıştıran, paranızın karşılığını veren en iyi saatlerden biridir. Bu model, sıradan bir fitness takipçisinin işlevselliğinden çok daha fazlasına ihtiyaç duyan ancak aynı zamanda günlük kullanım için bir saate ihtiyaç duyan hem profesyoneller hem de amatör koşucular için uygundur.

Tasarım ve arayüz. ForeRunner 235, sportif tarz ve giyenin statüsünü vurgulamak için resmi bir takım elbiseyle pek uyumlu olmayacaklar. Ancak sadece spor gardırobuna değil, diğer gardıroblara da mükemmel uyum sağlayacaklar.

Görüntülemek oldukça büyük ve parlak, en güneşli havalarda bile tüm bildirimler ve veriler sorunsuz okunabiliyor. Kontrol, yağmurlu havalarda oldukça kullanışlı olan 5 adet mekanik tuş ile gerçekleştirilmektedir. Arayüzün tamamı sezgiseldir ve anlaşılması fazla zaman gerektirmez. Rus dili desteklenmektedir.

İşlevsellik ve özellikler. Saat, çok çeşitli özelliklerin sunulmasını mümkün kılan GPS ve GLONASS sistemi ile donatılmıştır; adım, kalori ve uyku ile ilgili klasik verilere ek olarak bir dizi başka seçenek sunar. Koşarken mevcut momentumlarına göre tahmini bitiş süresini gösterebilirler. Dersin eğitim etkisini değerlendirecekler. Seni tahmin edecekler en iyi sonuç halihazırda alınan verilere dayanmaktadır. Antrenman sonrası dinlenme için öneriler verecekler. Bisiklet antrenmanını destekler.

Ayrıca birçok kişi atletizmde antrenman sürecinin etkinliğini değerlendirmek için VO2 max'ı değerlendirmeyi faydalı bulacaktır.

Ek olanaklar arasında akıllı telefonunuzdaki akıllı bildirimler ve müzik kontrolü yer alır. Bu aynı zamanda bu incelemeye uygun kalp atış hızı monitörüne sahip tek akıllı saattir.

Kalp atış hızı monitörünün çalışması Yoğun eğitimlerde dahi herhangi bir şikayete neden olmaz. Kalp atış hızı bölgelerini takip etmek mümkündür.