Dövüş sanatlarının en güçlü tarzı nedir? Dövüş sanatları ve dövüş sanatları arasındaki fark

Akşamları bir kızı uğurlarken kendinize fazla güvenmiyorsanız ve son kavga sekizinci saniyede bittiyse, bu hayatta bir şeyleri değiştirmenin zamanı geldi demektir.

Örneğin, indirmeyi durdur Jimnastik yakın dövüşte işe yaramaz baldır kasları ve biraz daha ciddi bir şey yapın.

Sadece 6-18 ayda herkesin gücüne göre iyi dövüşmeyi öğrenin. İşte ilk beş verimli sistemler kendini savunma:

#5: Kyokushinkai Karate

Bunu icat etti Muhteşem manzara karate 60 yıl önce efsanevi Masutatsu Oyama. Eski dövüş sanatının nasıl yozlaştığını ve giderek daha az temas haline geldiğini izlemekten bıktığını söylüyorlar. Sonuç olarak, 1960'larda, Oyama'nın beyni “milyonlarca karate”den başka bir şey olarak adlandırılmadı.

Kyokushinkai'yi seçerseniz, sonra bir buçuk yıl 6. kyu - öğrenci "rütbesi" sınavını sarı kuşakla geçebileceksiniz. Ve bu, sokakta bir veya iki "ışık" aşığı ile çakmak olmadan başa çıkabileceğiniz anlamına gelir.

#4: Kickboks

Efsaneye göre "kickboks" terimi 1970'lerin başında Chuck Norris tarafından icat edildi. Beğenin ya da beğenmeyin, boks ve oryantal dövüş sanatlarının bu birleşimi tüm dünyada çok popüler hale geldi. Dans, kyu ve diğer tameshiwari yok. Bunun yerine, darbelerin vurulduğu Slav ruhuna aşina olan savaş tam güç- bacaklar ve kollar. Tek kelimeyle, bir şey olursa kendiniz için ayağa kalkmanız gereken her şey.

Boks veya tekvando teknik eğitim programını geçtiyseniz, kickboksta ilerlemek elbette çok daha kolaydır. Ama sonra bir buçuk yıl "sıfırdan" sınıflar, bu dünyada bir şeye değer olduğunuzu hissedeceksiniz.

#3: Jiu-Jitsu

Bu dövüş sanatları ustası 400 yaşın üzerinde. Ancak daha önce bu samuray eğitim kompleksi sadece düşmanı kırmayı değil, aynı zamanda diğer dünyaya hızlı bir şekilde göndermeyi de öğrettiyse, bugün herkes için sadece kendini savunma.

Karate'den farklı olarak, jiu-jitsu'da vurgu, vuruşlar ve bloklar üzerinde değil, kırışıklıklar, boğulmalar, ağrılı tutuşlar ve atışlar üzerindedir. Bu sistemin yöntemlerinin 20. yüzyılın başında Çarlık Rusyası polisleri tarafından bile çalışılmasına şaşmamalı. Jiu-jitsu'da kendini savunma için yeterli bir seviyede ustalaşmak için yeterli 8-10 ay.

#2: Kadochnikov Sistemi

“En genç” kendini savunma sistemi, 1983 yılında Krasnodar Askeri Okulu Alexei Kadochnikov laboratuvarının başkanının huzursuz kafasında doğdu. Özel kuvvetlerin bununla uğraşmasına rağmen, bir gençten ev hanımına kadar herkes tarafından kullanılabilir.

Tek olumsuz: "nasıl" çalıştığını öğrenmek için çok fazla şeye ihtiyacınız yok iyi vuruş iki elle, fizik, psikoloji ve anatomiyi ne kadar bilmek gerekir. Kadochnikov'un kendisi hileler göstermedi, ancak bunların altında yatan fiziksel yasaları veya ilkeleri açıkladı. Bu nedenle, bilimlerde anlayışlı bir eğitmen bulmayı başarırsanız, zaten 7-8 ay antrenman, peçete gibi siyah kuşakları yırtacaksın.

#1: Krav Magá

İsrail ordusunda, polisinde ve özel kuvvetlerinde "iddia edilen" benzersiz bir temas savaşı okulu. Müsabakalar, fikir tartışmaları, madalyalar ve herhangi bir felsefe ile ilgisi yoktur. Ve bu nedenle en etkili ve yararlı olarak kabul edilir. gerçek hayat dövüş sanatı.

Krav Maga 1930'larda Imi Lichtenfeld tarafından geliştirildi ve bu şekilde sıska Slovak Yahudilerine kaslı stormtrooperların saldırılarını savuşturmayı öğretmeye karar verdi.

Bu İsrail "mücadelesinde" her şey mantıklı ve düşünülmüş. Vurgu, silahlı bir saldırıya karşı koymaktır. Ve en küçük ayrıntısına kadar savunma doğaçlama araçlarla (kalemden diplomata kadar) ve grup dövüşüyle ​​yapılır.

Krav Maga'daki ana şey, hem kendinizin hem de rakibinizin reflekslerini anlamaktır. Eğer seferberseniz, parkuru tamamlamak ve hemen yenilmez olmak gerçekçidir. 6 ay.

Birçok insan, sokaktaki bir çatışma durumunda kendinden emin hissetmek için hangi dövüş sanatının daha iyi olduğunu merak ediyor. Yeni başlayan dövüş sanatçılarına yardımcı olmak için bu kısa makaleyi yazmamı sağlayan bu soruydu.

Bu yazıda, sokak göğüs göğüse dövüş veya genel olarak uygulamalı dövüş sanatları hakkında hiçbir şey söylemeyeceğim. Sadece bugün bir sokak dövüşü için en etkili olduğunu düşündüğüm ve hayranı olduğum dövüş sanatlarına odaklanacak.

Hemen küçük bir rezervasyon yapmak istiyorum: Değer katan dövüş sanatları, kaçınılmaz olarak eğitim sürecinin zorlukları ve yoksunlukları ile ilişkilidir. Derse geldiğinizde kesinlikle kafanıza darbe alacaksınız, büyük ihtimalle incinecek ve zorlanacaksınız ama kazanacağınız bilgi ve tecrübe yüzde yüz gerçek olacak. Bu makalede listelenen dövüş sanatlarından birine girmeye başladığınızda, en azından bir şey garanti edilir, ancak öğreneceksiniz, sadece sizin için en uygun yönü seçmek için kalır.

Başlamak için, dövüş sanatlarına düşkün herkesin kesinlikle bildiği gerçeği açıklayacağım: daha önce hiç bir şey yapmadıysanız ve sıfırdan başlıyorsanız, o zaman BOXING - mükemmel seçenek sokak kendini savunma için. Mesele şu ki, boks süper evrensel bir spordur. almış olmak iyi temel boksta, dövüş sanatları dünyasında daha fazla büyüme sizin için herhangi bir sorun yaratmayacaktır.

Diğer dövüş sanatları türlerine kıyasla boksun ana avantajlarından biri, uygulanan teknik cephaneliğin göreceli basitliği ve inanılmaz etkinliğidir. Bu nedenle, fazla zamanınız yoksa ve mümkün olan en kısa sürede nasıl dövüşüleceğini öğrenme görevi ile karşı karşıyaysanız, boks, hiper uzmanlığı nedeniyle, harcanan zaman ile bilgi ve teknik arasında en iyi oranı sağlar. Bu süre zarfında kazanılan beceriler. Diğer şeylerin yanı sıra, ülkemizde boksör yetiştirme yöntemi oldukça iyi işlenmiştir, bu nedenle hemen hemen her spor salonuna geldiğinizde yüksek kaliteli eğitim hizmetleri alacaksınız.

Bununla birlikte, bu yönün aynı zamanda ters tarafı ve avantajlarının devamı olan dezavantajları da vardır: oldukça dar bir teknik cephanelik nedeniyle, bir boksör, göğüs göğüse dövüşte kullanılan atışlar gibi çok çeşitli tekniklere karşı savunmasız kalır. , tekmeler, dirsekler, dizler, güreş tekniği, yakın dövüş tekniği vb…. Ancak bu endişelenmek için bir neden değil: deneyimlerime göre, sokak dövüşlerinde kullanılan tekniklerin yaklaşık yüzde sekseni uygulamalı. orta mesafe. Ortalama bir dövüşün cephaneliğinin birkaç çarpık yumruk ve birkaç basit tekmeyi aşması nadirdir. Standart bir boks kombinasyonu ile temel vuruşlara karşı savunmayı ve karşı koymayı öğrenerek, hayatınızın geri kalanında güvende olacaksınız.

Boks tekniğinde güvenle ustalaşmak için, sadece yaklaşık 3 yılını çalışarak geçirmeniz gerekir, bundan sonra düşük kültür seviyesine sahip insanlarla iletişim kurmakta sorun yaşamayacaksınız.

Benim kişisel sıralamamda sokak dövüşü için en etkili dövüş sanatları sıralamasında ikinci ama en az değil, Tay boksu ya da Muay Thai olarak da bilinir. Bu dövüş sanatının avantajları, kullanılan teknik cephaneliğin bir sokak dövüşüne mümkün olduğunca yakın olmasıdır. Vuruşlar vücudun tüm kısımlarıyla (kafa hariç) verilir, hem orta hem de uzun mesafelerde ve klinikte çalışma yapılır.

Tay kliniği güçlü bir şeydir. Organik bir kombinasyonda olan basit bükülmeler, kesikler ve atmalar setidir. vurmalı teknik Muay Thai, inanılmaz derecede etkili bir silah ve deneyimli ustalar için bile birçok sorun yaratmanın bir yolu haline geliyor. Karışık dövüş sanatları! En derin inancıma göre, bu gerçek, uygulamalı göğüs göğüse dövüşe en yakın teknik cephaneliktir ve savaş unsurlarının pratikte, gerçek hayatta kullanımı bu şekilde olmalıdır. Güreş çevrelerinde popüler olan genlik atışları ve duraklar bence sokak dövüşleri için uygun değil.

Karma dövüş sanatları yarışmalarında duraklamanın önemli rolüne rağmen, bir sokak dövüşünde dövüşü yere aktarmak son derece istenmeyen bir durumdur. Ve eğer hala yere düştüyseniz, ki bu oldukça muhtemeldir, asıl göreviniz mümkün olduğunca çabuk ayağa kalkmak. Kimseyle uğraşmaya çalışmayın, aksi takdirde aşırı bir durumdan canlı ve sağlıklı çıkamayabilirsiniz, çünkü dünyada güvende kalmanızı yöneten kurallar vardır. Spor müsabakaları, sokakta çalışmayın.

Bununla birlikte, Muay Thai'nin teknik cephaneliğine yeterince hakim olmak için, İngiliz boksuna başlamaktan çok daha fazla zaman harcamanız gerekir. Kolları ve bacakları vurma tekniğinin kombinasyonu, daha fazla koordinasyon ve motor yetenek gerektirir, bu nedenle gerekli ziyaret sıklığı Spor salonu güvenilir kendini savunma becerileri elde etmek, bokstan daha yüksek olacaktır.

Dövüş sanatlarıyla uğraşmak ve çok zaman harcamak istemeyenler için bu seçenek ideal değildir. Ancak, dövüş sanatları konusunda hevesli hissediyorsanız ve düzenli olarak antrenmanlara katılmak için yeterli zamanınız varsa, o zaman Tay boksu sizin seçiminizdir.

Ve son olarak, dövüş sanatlarını ciddiye almak ve eğitimden maksimum pratik değeri almak istiyorsanız, o zaman sambo ile savaşmanızı şiddetle tavsiye ederim. Savaş Sambo en karmaşık savaş sistemi benim bildiğim hepsinden. En iyisini özümsedi ve sadece ülkemizde değil, uluslararası arenada da son derece etkili olduğunu kanıtladı. Açık, esnek bir sistemdir göğüs göğüse mücadele Sürekli gelişen ve gelişen, mümkün olan tüm dövüş sanatları tekniklerini geliştiren ve en özgür kurallara göre yarışmalar düzenleyen.

Sambo'nun teknik cephaneliği tükenmez. Tamamen ustalaşmak imkansızdır. Hem güreş tekniklerini hem de vurmalı teknik kollar ve bacaklar, ağrı ve boğulma teknikleri, özel hizmetler için özel bir bölüm, silahlarla çalışmak için bir bölüm, topyekün savaş teknikleri, gözaltı, eskort vb. .... Genel olarak, yukarıdakilerin hepsini kısaca özetlemek gerekirse, sambo, günümüzde spor ve uygulamalı dövüş sanatları alanında bir kişinin sahip olabileceği en iyi bilginin bir ansiklopedisidir. Sambo ile savaşmaya karar verirseniz, sabırlı olun, çünkü bu zirve size boyun eğmeyecektir.

SAMBO'yu uygularken, boksta alacağınız gibi çok özel beceriler değil, çok çeşitli durumlarda uygulayabileceğiniz oldukça geniş bir bilgi yelpazesi alacaksınız.

Bununla birlikte, bir kendini savunma seçeneğinden bahsediyorsak ve sokakta uygulamalı görevleri çözmek, kavgalar kazanmakla ilgileniyorsanız, savaş sambo cephaneliği gereksiz olacak ve koşullar için uzmanlaşmış birçok teknik içerdiğinden sizin için uygun olmayacaktır. kullanılması arzu edilmeyen rekabetçi bir düellonun gerçek dövüş. Halı üzerinde, iyi ışıkta, daha önce ısınmış ve gerilmiş olarak ağrısız bir şekilde yapabileceğiniz şey, aynı şeyi yüzeyin en sık heterojen ve sert olduğu sokakta uygulamaya çalışırken size çok fazla sorun yaşatacağı garanti edilir. , tekniği uygulamak için fazla yer yoktur. , düşman yalnız veya silahlı olmayabilir ve “güzel” bir teknik göstermeye çalıştığınızda sıcaklık düşüşleri ve “soğuk” kasların sizi yaralanmaya götüreceği garanti edilir. Pekala, bu bir sistem olarak Sambo'nun hatası değil: mesele, daha önce de söylediğim gibi, herhangi bir dövüş sanatında en etkili ve verimli teknik eylemlerin seçiminin düellonun koşullarına ve kurallarına dayanmasıdır. Aynı başarı ile, bir sambo dövüşçüsü, kendisine tanıdık bir güreş ceketinin olmadığı karma dövüş sanatları yarışmalarında kafese girmekte zorluk çekecek ve bu da birçok numara yapmayı zorlaştıracaktır. Ancak bir rezervasyon yapmaya değer: teknik cephaneliğin yüzde sekseni savaş sambosu herhangi bir dış ortamda evrensel kullanım için uygundur.

Ayrıca, bu konuya derinlemesine dalmak için yeterli zaman kaynağınız yoksa dövüş sanatları ve kapsamlı gelişimi için yukarıda listelenen seçeneklerden birine bakmak daha iyidir.

Bu nedenle, özetle, yukarıdaki göğüs göğüse dövüş stillerinin ana özelliklerini özetlemek gerekir: zamanınız tükeniyorsa boks için gidin, ancak nasıl savaşılacağını öğrenmek istiyorsanız ... daha fazla zamanınız var (haftada yaklaşık 3 ücretsiz akşam), Muay Thai'yi seçin, ancak dövüş sanatları hayranıysanız ve ciddi bir şekilde ve uzun bir süre boyunca kendinizi kaptıracaksanız, o zaman sambo ile mücadele sizin seçiminizdir!

Bana göre gerçek her zaman ortada bir yerde yatar. Uygulamalı sorunları çözmekten (sokakta kazanmak) bahsetmişken, şahsen Tay boksu (Muay Thai) eğitimi almaya eğilimliyim. Bana göre göğüs göğüse muharebe eğitimi, düzenlilik ve istikrar gerektiren oldukça zaman alan ve zor bir iştir. Muay Thai'yi biraz daha sık uygulayarak, kıyaslanamayacak kadar fazla deneyim kazanacak ve İngiliz boksuna kıyasla çok daha çeşitli bir teknik cephanelikte ustalaşacaksınız ve aynı zamanda savaş sambosunda olduğu gibi aşırı değil. Bu yüzden sokak dövüşü için en etkili dövüş sanatları kişisel sıralamamda Tay boksu ilk sırada yer alıyor!

Gerçek savaşta en etkili olacak bir dövüş sanatı mı arıyorsunuz? Aşağıda en ölümcül dövüş sanatları ve dövüş teknikleri yer almaktadır. Sopa ve taşlarla yapılan bir dövüş olarak başlayan şey, son derece zor ve ölümcül bir kendini savunma dövüş sanatları biçimine dönüştü. Şimdiye kadar yaratılmış en ölümcül 25 dövüş sanatını öğrenmeye hazır mısınız?

25. Bokatör

Kökeni savaş alanına dayanan eski bir Kamboçya dövüş sanatı ve adı kelimenin tam anlamıyla "aslanı dövmek" anlamına geliyor. Dövüş için her türlü darbe ve silah kombinasyonu kullanıldığından, bokatorun çok sayıda ölüme neden olması şaşırtıcı değildir.

24. Savaş

Fotoğraf: commons.wikimedia.org

Dövüş sanatı bugün artık uygulanmasa da, kombato, İkinci Dünya Savaşı sırasında Kanada Kuvvetleri tarafından kullanılan son derece ölümcül bir dövüş sanatıydı. 1910'da Bill Underwood tarafından kuruldu ve savaştan sonra birkaç kanun uygulayıcı kuruluş ondan memurlarını eğitmesini istedi. Bununla birlikte, Bill, dövüş sanatının çok acımasız olduğu gerekçesiyle reddetti ve bunun yerine vatandaşlar için daha yumuşak bir versiyon olan defendo'yu geliştirdi.

23. Jeet Kune Do

Fotoğraf: wikimedia commons

Bruce Lee tarafından geliştirilen bu melez dövüş sanatı tarzı, diğer sistemlerde kullanılan "çiçek" tekniklerine verdiği yanıttı. Bruce, bu tür dövüş biçimlerinin estetik açıdan hoş olduğuna inanıyordu, ancak pratik yararları neredeyse sıfırdı.

22. Sevkiyat

Fotoğraf: Shutterstock

Yüzlerce yıldır Kore ordusu tarafından uygulanan bu dövüş sanatı üç kategoriye ayrılır - atışlar, vuruşlar ve kesikler. Ancak, birçok Koreli "kardeşinin" aksine, daha çok uygulamaya odaklıdır. dövüş teknikleri Sanat felsefesinden çok.

21. Kapoeira

Fotoğraf: Shutterstock

Bugün daha çok gelişmişlik ve beceri gösterisi gibi görünse de, bu dövüş sanatı yüzlerce yıl önce kölelerin tutulduğu Brezilya gettolarında ortaya çıktı. Başlangıçta kölelerin kendilerini özgürleştirebilecekleri veya kendilerini saldırganlardan koruyabilecekleri bir teknikti. Güçlü bacaklar ve hünerli hareketler bir dans olarak gizlendi ve kölelere gizlice pratik yapma fırsatı verdi. Capoeira'nın tehlikeli doğası ve tarihi nedeniyle, Brezilya'da birkaç kez yasaklandı ve bugün bazı sosyal gruplarda hoş karşılanmıyor.

20. Kajukenbo



Fotoğraf: wikimedia commons

Hawaii'deki Palama suç topluluğunun sokaklarında ortaya çıkan bu son derece etkili ve kesin dövüş sanatı tarzı, çok sayıda ödünçlemeyi birleştirir ve özellikle yerlilerin kendilerini sadece çetelerden değil, aynı zamanda sarhoş denizcilerden de korumalarını sağlamak için özel olarak geliştirilmiştir. kavgalar toplamak.

19. Casey Dövüş Yöntemi

Fotoğraf: pixabay

Justo Deigues Serrano tarafından İspanya sokaklarında kazandığı dövüş deneyiminin bir kombinasyonu olarak geliştirilen Casey yöntemi, şiddetli sokak çatışmaları sırasında kendini savunma için tasarlanmıştır. AT son yıllar Batman hakkındaki filmlerde geniş bir popülerlik kazandı ve hatta "aydınlandı".

18. Sambo

Fotoğraf: commons.wikimedia.org

Sambo, 1920'lerin başında Kızıl Ordu için özel olarak geliştirilmiş, boğuşma ve serbest stil güreşin ölümcül bir birleşimidir. İlk başta Sovyet özel kuvvetlerinin savaş kabiliyetini artırmak için yaratıldı, ancak suçtaki bir artıştan sonra hükümet güvenlik görevlilerini ve çalışanlarını eğitmeye başladı. kanun yaptırımı. Görünüşe göre Rusya'da banka soymak kötü bir fikir.

17. Dim Mak

Fotoğraf: commons.wikimedia.org

Kyushu jutsu veya basınçla dövüş olarak da bilinen bu eski dövüş sanatı tarzı, vücuda belirli hareketlerle saldırmayı içerir. acı noktaları. Böyle bir saldırı nakavt veya ölümle sonuçlanabilir. Bu dövüş stiliyle ilgili belki de en tehlikeli şey, birçok insanın onu hafife alması ve ne kadar tehlikeli olabileceğinin farkında olmamasıdır.

16. Kyokushin

Fotoğraf: wikimedia commons

Tam temas içeren bu dövüş sanatı, dikey bir karate tarzıdır. Kendini geliştirme, disiplin ve saygı konularında derin felsefi kökleri vardır. Kyokushin, çok az kullandığı için "en zor" dövüş sanatlarından biri olarak bilinir. Koruyucu ekipman, ve mücadele tam temas içerir. Manevi öğretmenlerinden birinin sözleriyle: “Karatemizin kalbi gerçek dövüştür. Gerçek bir kavga olmadan hiçbir kanıt olamaz. Kanıt olmadan güven olmaz. Güven yoksa saygı da yoktur. Dövüş sanatları dünyasındaki tanım bu."

15. Bojuka


Fotoğraf: bojuka.com

Diğer spor dışı dövüş sanatları gibi, bu melez Savaş araçları 90'lı yıllarda Tom Schrenk tarafından geliştirilen, puanlama veya doğru yürütme elementler. Tek amacı, sürpriz bir sokak saldırısı sırasında sayıca fazla olanların oranları kullanmasına ve lehlerine çevirmesine izin vermektir. Listemizdeki diğer benzer dövüş sanatlarından farklı olarak, bu, gücü akıllıca kullanmaya çalışır.

14. Silat

Fotoğraf: commons.wikimedia.org

Bu güreş tarzı Malezya'dan geliyor. Fark ettiyseniz, bu listedeki dövüş sanatlarının çoğu, felsefe ve ahlaka sahiptir. Ancak silat sadece şiddet ile ilgilidir. Kökeni konusunda tartışmalar olsa da, bu dövüşün asıl amacı rakiplerinizin zayıflıklarından yararlanmak ve mümkün olduğunca çoğunu etkisiz hale getirmektir.

13. Kung Fu

Fotoğraf: pixabay

Kung Fu, tüm Çin dövüş sanatları için neredeyse genel bir terim haline geldi. Çok farklı olanlar olsa da, ana özelliği düşmana çok hızlı ve büyük bir kuvvetle verilen darbelerdir.

12. Sistem

Fotoğraf: Shutterstock

Rus özel kuvvetleri tarafından kullanılan ölümcül bir savaş sanatı olan sistem, Krav Maga'ya benzer, tek amacı rakibe en kısa sürede olabildiğince fazla hasar vermektir.

11. Brezilya Jiu-Jitsu



Fotoğraf: 25af.af.mi

Brezilya jiu-jitsu, Royce Gracie kuralsız dövüşlerde birinci, ikinci ve dördüncü şampiyonluğu kazandığında tüm dünyada büyük bir popülerlik kazandı. BDD'nin etkinliği, kara savaşına odaklanma ile ilgilidir ve daha az deneyimli olanlara vücut kollarını kullanma avantajını verir.

10. Muay Thai

Fotoğraf: Shutterstock

Dirsek ve diz vuruşları için "sekiz uzuv sanatı" olarak da bilinen bu dövüş sanatının, Tayland'da ortaya çıkması şaşırtıcı olmamalıdır. Bu ülke şiddeti ve savaşları iyi biliyor.

9. Kapu Kalua

Fotoğraf: wikimedia commons

Sadece lua olarak da bilinen bu alışılmadık Hawai dövüş sanatı, kırık kemiklere, toplu katılıma ve hatta açık okyanus savaşına odaklanır. İsmin kendisi aslında "2 vuruş" anlamına gelir ve savaş alanındaki bu mücadelenin uzun tarihini göz ardı edersek, uygulayıcılarının rakibin kusurunu kendi lehine çevirmeye çalıştıkları ve hatta bazı garip yöntemler kullandıkları söylenebilir, örneğin, kendilerini örtmek gibi. hindistancevizi yağı, böylece kapılamazlar.

8. Para

Fotoğraf: Shutterstock

Wacon olarak da bilinen bu Peru dövüş sanatı, Lima sokaklarında ortaya çıktı. Farklı dövüş sanatlarını birleştirir ve hızlı uygulama düşmana maksimum hasar. Gizli silahlar ve hile genellikle savaş sırasında kullanıldığından, kavgaların ölümle sonuçlanması şaşırtıcı değildir.

7. Arnis

Fotoğraf: flickr.com

Filipinler'de ortaya çıkan bu dövüş sanatına kali ve eskrima da denir. Bu listedeki diğer dövüş sanatlarında olduğu gibi disiplin ve ahlaki değerler büyük önem taşımaktadır. Bu dövüş sanatının dikkate değer bir özelliği, tarihsel olarak bıçaklı silahlar bıçaktan daha uzun süredir kullanıldığı için baston kullanımıdır.

6 Pugilizm

Fotoğraf: Shutterstock

Boks olarak da bilinen bu dövüş sporu, dünya çapında birçok varyasyonda bulunur. Darbelerin ana hedefi kafa olduğu için çok tehlikelidir ve 19. yüzyılda bu spor dünyanın birçok ülkesinde yasaklanmıştır.

5. Vadi Tudo

Fotoğraf: pxhere.com

Portekizce'den "her şey hareket halinde" anlamına gelir. Vale Tudo, Brezilya'da popüler olan bir temas dövüş sporudur. Çok sınırlı sayıda kuralı vardır ve teknikler çok sayıda dövüş sanatından ödünç alınmıştır. Tek sorun, kavga o kadar tehlikeli ve kanlı ki, çoğu zaman medyada gerçek bir heyecan yaratıyor. Bu nedenle çoğu olay yeraltında gerçekleşir.

4. Ninjutsu

Fotoğraf: Shutterstock

Feodal Japonya'da uygulanan shinobi veya shinobi, alışılmışın dışında savaş taktikleri, casusluk ve suikast üzerine odaklanan bir dövüş sanatıdır. Bu dövüş sanatının uygulayıcılarına bazen kinin veya insan olmayanlar bile denir.

3. Sert temaslı güreş

Fotoğraf: wikimedia commons

Bu güreş, Amerika Birleşik Devletleri'ne özgü birkaç kişiden biri olarak kabul edilir ve Amerikan Devrimi sırasında çok popülerdi. Ana vurgu maksimum şekil bozukluğuna verildi, bu nedenle herhangi bir numara kullanıldı: erkekler düşmanın gözlerine nişan alabilir veya dillerini ısırabilirdi. Bu listedeki diğer dövüş sanatlarından çok azı bu şiddet düzeyiyle eşleşiyor.

2. Satır

Fotoğraf: af.mil

90'lı yıllarda ABD Deniz Piyadeleri tarafından yaygın olarak kullanılan ve hala çok sayıda özel kuvvet tarafından kullanılan ölümcül bir dövüş sanatıdır. Son yıllarda, çizginin esnek olmadığı kanıtlandığından, MCMAP dövüş sanatları programı ile değiştirildi. Bu savaş sanatı düşmanın ölümünü hedef aldığı için barışı koruma gibi diğer harekat türlerinde kullanılamazdı.
Olumluyu arkadaşlarınızla paylaşın! Teşekkürler! :)

Çalışmak için herhangi bir dövüş sanatını seçme sorunu çok önemlidir. Eğitim odasında tek bir gün bile geçirmemiş biri tarafından dövülmek için dövüş sanatlarında 20 yıl geçiren insanları görmek üzücü. Ne yazık ki, bu sık sık olur. Bununla birlikte, gerekli yeterli becerileri kazanabileceğiniz birçok dövüş sanatı türü vardır.

Hangi dövüş sanatının en etkili ve kendini savunma için en uygun olduğu sorusu uzun yıllardır tartışılmaktadır. Bir veya başka bir tür seçerken en önemli olan bu yöndür. Ne yazık ki, tüm dövüş sanatları kendini savunma açısından yeterince işlevsel ve etkili değildir. Ek olarak, tüm insanların ihtiyaçlarının farklı olduğu akılda tutulmalıdır, bu nedenle biri için işe yarayan şey diğerine fayda sağlamayacaktır. Bununla birlikte, mevcut olanların hepsinden en fazla olanı ayırt edilebilir. etkili tipler dövüş sanatları. Bunlardan herhangi birini seçmek, kendini savunma becerilerini geliştirmek için faydalı olacaktır.

Aikido

Bu tür dövüş sanatı, birçok kişi tarafından kendini savunma açısından en kötü şöhretlerden birine sahip olarak kabul edilir. Bu bakış açısının nedenleri vardır. Bir yandan, aikido, iyi dövüş sanatları becerilerine sahip herkese karşı neredeyse işe yaramaz. Ancak saldırgan ve vasıfsız kişileri sürekli olarak muharebe eğitimi açısından izlemesi gereken kişiler için çok etkili olabilir.

Polis memurları, güvenlik personeli, düşmanı kontrol etmeye ve saldırının enerjisini yeniden yönlendirmeye odaklandığı için aikidodan en çok yararlanan kişilerdir. Size bir rakibi nasıl nakavt edeceğinizi öğretecek birçok sanat var, ancak her durum yapılamaz.

Aikido, büyük ölçüde manevi olan bir kendini savunma sistemi oluşturmak için çeşitli dövüş sanatlarındaki deneyimini birleştiren Morihei Ueshiba tarafından yaratılmıştır. Tekniklerin çoğu kılıç kullanma sanatına dayanmaktadır. Bu sistem bir yandan iyi numaralarçok hazırlıklı olmayan bir rakibe çok fazla zarar vermeden direnmenize izin veren yakalar ve atar, ancak böyle bir teknikle deneyimli bir savaşçıya direnmek imkansız olacaktır.

silat

Birçok dövüş sanatları veya kendini savunma sistemini etkilemiş bir dövüş sanatıdır. O en çok biridir etkili stiller dövüş sanatları. Bu dövüş stili, çok hızlı vuruşlar, denge manipülasyonu ve sert teslimleri içerir.

Silat, Endonezya, Brunei, Malezya ve Filipinler'de uygulanan bir Güneydoğu Asya savaş sanatıdır. Etrafında birçok köken hikayesi var.

Avantajları nelerdir? Silat, çok çeşitli muharebe unsurlarını kapsayan bir öz savunma sistemidir. Silahlar, yumruklama ve boğuşma teknikleri onu inanılmaz derecede tehlikeli kılıyor. Bir silat uzmanına saldıran herkes sonunda yenilecektir. Sokakta en etkili dövüş sanatının hangisi olduğunu anlamaya çalışanlar için silat en uygun seçeneklerden biridir.

Muay Thai

Muay Thai olarak bilinen, kendini savunmaya uygun herhangi bir dövüş sanatları listesinde yer almayı hak ediyor. Bu, cephaneliğinde güçlü tekmeler, yumruklar, dirsekler ve dizler bulunan bir savaş sistemidir.

Muay Thai, sokak kendini savunma için eşit derecede mükemmel olmasına rağmen, MMA savaşçıları için eğitim kaynağı olan oydu.

Muay Thai zor bir dövüş sanatıdır, ancak sokakta ihtiyaç duyulan tüm becerileri kullanır. Bu, onu kendini savunma için en etkili dövüş sanatlarından biri yapan şeydir.

Bu tür savaşlar birkaç yüz yıl önce ortaya çıktı ve birçoğu, kabilelerin Çin'den göç etmesi sonucu ortaya çıktığına inanıyor. Tayland ve komşu devletlerin tarihi boyunca neredeyse sürekli savaşların zor koşullarında, bu sanat savaşlar sırasında kullanıldı. Muay Thai'nin hem savaş alanında hem de spor alanında kendini kanıtladığını söylemeye gerek yok.

Karate

Karate, birçok uzman tarafından en etkili dövüş sanatlarından biri olarak kabul edilir. Bunun nedeni sistemin doğasıdır. Tekmeler, yumruklar, bloklar karate eğitim programının bir parçasıdır.

Bu tarzın yeni başlayanlar için oldukça düşük gereksinimleri vardır. Öğrenciler, güçlü yumrukları ve tekmeleri mükemmelleştirmek için çalışırlar. Bu dövüş sanatları tarzı saygıyı emreder, ancak diğer dövüş sanatlarına kıyasla savunma tekniklerinden yoksundur.

Karate'nin kökeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genellikle Okinawa adasında ortaya çıktığına inanılır ve adaların tarihindeki çeşitli silah yasakları nedeniyle, başlangıçta "boş el" tekniğini kullanan bir stildi, ancak bazıları sonradan iyileştirmeler yapılmıştır.

Karate neden kendini savunma için iyidir? Bu tarzın açık avantajlarından biri, güçlü darbeler. Dezavantajlardan bazıları, sert blokların aşırı kullanımını içerir. Ancak karatenin sertliği her zaman kötü bir şey değildir. Karateyi temel alarak çok iyi bir iş çıkaran Lota Machida gibi bazı MMA dövüşçülerini hatırlamak yeterli.

Genel olarak, mükemmel fiziksel uygunluk, güçlü yumruklar ve tekmeler, karateyi kendini savunmaya uygun en etkili dövüş sanatlarından biri yapar. Bununla birlikte, çeşitli derecelerde kendini savunma amaçlarına uygun olan farklı stilleri olduğu akılda tutulmalıdır.

kanat çırpışı

Bu, büyük ölçüde Ip Man'in başrol oynadığı filmlerin başarısı sayesinde, son yıllarda muazzam bir popülerlik kazanan Çin dövüş sanatları tarzıdır. Hangi tür dövüş sanatlarının en etkili olduğu sorusuna cevap veren birçok insan, buna tam olarak diyor.

Wing Chun'un gerçek kökeni tartışmalı bir konu olmaya devam ediyor, ancak kökeni hakkında en popüler teorilerden biri var. Bu bir Budist rahibe Ng Mui'nin hikayesi. Onun yıkılmadan önce kaçmayı başaran Shaolin Tapınağı'nın beş yaşlısından biri olduğu söylenir. Sayesinde yüksek seviye Shaolin dövüş sanatlarında, özellikle kırılgan bir kadın için geçerli olan, boyut ve ağırlık bakımından üstün bir rakibe dayanmasını sağlayacak bir kendini savunma biçimi yarattı. Wing Chun için hayvanların, özellikle de turnanın hareketlerinden ilham aldı. İnsan formuna uygulanan bu hassas ama doğal hareketler az güç gerektirdi, ancak etkili engelleme ve vurmaya izin verdi.

Ng Mui'nin henüz ismi açıklanmayan ilk öğrencisi, yerel çetenin liderinin zorla evlendirmeye çalıştığı Im Wing Chun adında güzel bir genç kızdı. Sanatta ustalaştıktan sonra hala kendini koruyabildi ve haydut saldırısını durdurabildi. Nun Ng Mui'nin ilk öğrencisi olarak onun onuruna, yeni tür dövüş sanatı. Sıfır spor becerisi ile wing chun gerekli kendini savunma becerilerini sağlayabilir. Evet, her sanatta olduğu gibi, iyi ve kötü eğitmenler vardır, ancak bu, yakın dövüş için çok güvenilir ve pratik bir kendini savunma sistemidir.

Wing Chun'un gücü, doğrudan yaklaşımında yatar. Bu dövüş sanatında, uygulayıcı çok güçlenir ve hedefe yönelik kırbaç darbeleri verir. Bu nedenle, özellikle kendini savunma için yaratılmış en etkili dövüş sanatlarından biridir.

brezilya jiu-jitsu

Bu sanat bir nefsi müdafaa sistemi olarak oldukça etkilidir. Ancak, silahlara ve grup saldırılarına karşı savunma söz konusu olduğunda zayıf yönleri var. Judo, Jiu-Jitsu'nun temelidir. Buna göre, dövüş tekniğine, ağrılı ve boğucu tekniklere ve daha az ölçüde darbelere dikkat edilir. Bu tarz birçok MMA dövüşçüsü tarafından kullanılmıştır.

Günümüzde Brezilya Jiu-Jitsu, kendini savunma sisteminden çok bir spor haline geldi. Bununla birlikte, kendini savunma için etkili bir şekilde kullanılabilecek yeterli teknik vardır.

MMA

Spor şimdiden küresel bir fenomen haline geldi. Cephaneliği nakavt yumruklardan, boğmalardan, kapmalardan oluşuyor. MMA'nın kendini savunma açısından dezavantajı, ciddi beden eğitimi ihtiyacıdır.

Bu egzersizlerle büyük bir artı hızlı büyüme tüm alanlarda beceriler. Böylece, zamanla, herhangi bir saldırgan için çok yetenekli bir rakip haline gelebilir. Bunun dezavantajı, uygulayıcının kendini savunmadan ziyade tüm sınırlamaları ile spora daha fazla odaklanmasıdır. Örneğin, bıçak koruması hiç yoktur. Ancak buna rağmen, parçaları en etkili dövüş sanatları listesine dahil edilmiştir.

Krav Maga

Bu belki de dünyadaki en ünlü ve etkili kendini savunma sistemlerinden biridir. İbranice Krav Maga kelimesi "temas savaşı" anlamına gelir ve İsrail Savunma Kuvvetleri'nin resmi sistemidir.

Krav Maga'nın kökeni, II. Kurucusu Imi Lichtenfeld adında genç bir Yahudi atletti. Imi, ulusal ve uluslararası üne sahip bir boksör, güreşçi ve jimnastikçiydi. 1930'ların ortalarından itibaren, Çekoslovakya'da faşist ve anti-Semitik grupların iktidara gelmesi, Yahudi topluluklarına karşı baskı ve şiddete yol açtı. Lichtenfeld, devriye gezmek ve potansiyel saldırganlara karşı savunmak için bir grup genç adam organize etti. Ancak, dövüş sanatlarındaki eğitiminin gangster yöntemleriyle eşleşmediğini çabucak anladı. Bir maçta puan için savaşmak ve bir sokak dövüşünde hayatınız için savaşmak farklı bir düşünme biçimi ve farklı teknikler. Imi, dövüş sanatları alanındaki bilgilerini sentezlemeye başladı ve Özel dikkat tehdidi hızla devre dışı bırakan ve etkisiz hale getiren saldırılar.

Böylece, bu tür dövüş sanatları başlangıçta en etkili dövüş sanatı olarak yaratıldı.

Lichtenfeld 1942'de Filistin'e taşındığında, Yahudi yerleşimcileri yeni gelenleri hoş karşılamayan yerel halktan koruma görevinde İsrail öncesi bir Yahudi paramiliter örgütü olan Haganah'a katıldı. İsrailli askeri liderler, Imi'nin dövüş becerilerini ve bunları başkalarına öğretme yeteneğini çabucak fark ettiler.

İsrail 1948'de devleti kazandıktan sonra, Lichtenfeld baş eğitmen olarak atandı. fiziksel eğitim IDF Muharebe Eğitim Okulu'nda. Bugün Krav Maga olarak bilinen şeyi bu rolde geliştirdi.

Birçok uzmana göre en etkili olan bu dövüş sanatı türü, boks, judo, jujitsu ve aikidoyu birleştiren karma dövüş sanatları ve kendini savunma taktiksel bir sistemdir. Son yıllarda, Muay Thai ve Wing Chun gibi diğer dövüş sanatlarının unsurları Krav Maga'ya dahil edildi.

Krav Maga'nın İlkeleri

Aslında, bu dövüş sanatının temelini oluştururlar.

1. Tehdidi etkisiz hale getirin. Krav Maga'daki ana amaç, düşmanı olabildiğince çabuk etkisiz hale getirmektir. Krav Maga'nın diğer tüm ilkelerini yönetir. Saldırgana mümkün olduğunca çabuk hükmetmek ve etkisiz hale getirmektir.
2. Daha basit ol. Krav Maga'nın basit yumrukları, tutuşları ve blokları vardır. Bu sistem, mümkün olan en kısa sürede kullanılabilecek şekilde tasarlanmıştır.
3. Eş zamanlı savunma ve saldırı. Birçok dövüş sanatı, savunma ve saldırı hareketlerini, önce engelleme (savunma modu), sonra vurma (saldırı hareketi) gibi ayrı ve ayrı hareketler olarak ele alır. Bu yaklaşımın dezavantajı, reaktif olması ve sonu gelmeyen bir savunma hamleleri döngüsüne çekilmesidir. Krav Maga, saldırı ve savunma hareketini birleştirir: savaşçı aynı anda hem saldırıyı hem de karşı saldırıyı engellemeye çalışır. Wing Chun'un benzer bir eşzamanlı savunma ve saldırı ilkesine sahip olduğu belirtilmelidir.
4. Sürekli hareket. Eşzamanlı savunma ve saldırı ilkeleriyle ilgili olarak, "sürekli hareket" için İbranice kelime olan "retz" dir. Amacı, saldırganı sürekli art arda etkisiz hale getirmektir. agresif savunma ve saldırgan hareketler. Retzev, dövüşçünün önceden belirlenmiş rutin bir tekniğe güvenmek yerine içgüdüsel olarak çalışmasını gerektirir.
5. Silahların yeteneklerini kullanma. Krav Maga'da kullanılabilir ateşli silahlar ve bıçaklar. Bu geleneksel silahların yanı sıra Krav Maga, uygulayıcılara ellerindeki herhangi bir nesneyi bir silah olarak nasıl doğaçlama yapacaklarını ve kullanmayı öğretir. Rakibi olabildiğince çabuk etkisiz hale getirmek için anahtarlar, kulplar, kayışlar ve sandalyeler Krav Maga tekniğine dahil edilebilir.
6. Silah koruması. Krav Maga, silah becerilerini öğretmeye ek olarak, silahlı saldırılara karşı kendinizi nasıl savunacağınızı da gösteriyor.
7. Savunmasızlara Odaklanın yumuşak dokular ve basınç noktaları. Krav Maga'nın iyi bilinen bir ilkesi, hassas yumuşak dokulara ve noktalara saldırmaya yaptığı vurgudur. Birçok karşı saldırı, gözler, kasık ve boğaz üzerindeki etkileri içerir.

Bu nedenle Krav Maga zor ama aynı zamanda dünyadaki en etkili dövüş sanatıdır.

en çok ile başlayalım en iyi okul- kişisel olarak size, fiziksel biçiminize ve dövüş sanatlarında kendinize ilişkin vizyonunuza uygun olanı. İsterseniz bunlardan herhangi birinde başarılı olabilirsiniz - ancak sumo zirvelerinde ustalaşmak için, örneğin asteniklerin daha fazla zaman harcaması gerekecek. Sonuçta dövüş sanatları aynı eğitimdir, sadece şok veya fırlatma teknikleri ile.

Dövüş sanatlarının farklı alanları farklı nitelikler ve hatta kas grupları geliştirir. Bazıları size bir rakibin enerjisini nasıl kullanacağınızı öğretir, diğerleri güçlü yumruklar uygulamaya yöneliktir, diğerleri bacaklıdır ve diğerleri dayanıklılık geliştirecek veya zıplama yeteneği geliştirecektir.

Dövüş sanatları bazı yönlerden yogayı andırır: Onlarda ruhsal yolunuzu bulabilir veya sadece tekniği alıp kendi ayaklarınız üzerinde durmayı öğrenebilirsiniz. Aşağıda en çok bir açıklaması popüler türler okul seçimine karar vermenize yardımcı olacak dövüş sanatları.

Jujutsu

Bu dövüş sanatı, kendini savunma tekniklerini öğrenmek isteyenler için uygundur. Jiu-jitsu, bir dövüşçünün kendini savunma, kendini ele geçirmeden kurtarma, saldırmak için değil, rakibin gücünü kendi çıkarları için kullanma taktiklerini kullanma becerilerini vurgular.

Tekmeler ve yumruklar mevcuttur, ancak teknik göğüs göğüse dövüşe dönüşmez. Buradaki ana şey, daha büyük ve daha güçlü bir rakibi yenmenize izin veren enerjinin (kendi ve başkasının) verimli kullanımıdır. Jiu-jitsu değil agresif türler, bu dövüş sanatı el becerisi ve el becerisi pompalar.

Tekvando

Bu Kore dövüş sanatı o kadar popüler ki 1988'de programa dahil edildi. Olimpiyat Oyunları. İsmin Rusça'ya çevirisi: “el ve ayağın yolu”, bu, tüm uzuvlarla vuruş sanatının yaklaşmakta olan ustalığına kesin olarak işaret ediyor. Taekwondo hem saldırı hem de savunma tekniklerini birleştirir, ayrıca bunlar egzersizler, resmi bir spor, meditatif teknikler ve tam bir oryantal felsefedir.

Tekvandonun mevcut durumunda, vurgu savunma ve kontrol üzerinedir. Bacaklar ellere göre daha uzağa ulaşabileceği ve daha fazla hasar verebileceği için ayakta yapılan vuruşlara vurgu yapılır. Dövüş sanatlarında - çeşitli alt kesimler, ağrılı tutuşlar tutma, açık el vuruşları ve kapma.

Aikido

Japonya'daki en genç dövüş sanatlarından biri. Yükselen Güneş Ülkesindeki birçok dövüş sanatı gibi, aikido da fiziksel ve ruhsal uygulamaları içerir. Fiziksel verilerden bağımsız olarak, güç, el becerisi, kendi başına ayağa kalkma yeteneği olarak da etkilidir. Aikido herkesi koruma sanatıdır çünkü yaş ve fiziksel gelişim konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.

Aikido teknikleri çoğunlukla rakibin hücumunu kullanmak, enerjisini, gücünü ve hareketini kontrol etmek ve atışlar veya yakalamalarla biten hareketlerden oluşur. Adın kendisi bunu yansıtıyor: “aiki” “güçle bağlantı”, “do” yol anlamına geliyor.

wushu

Tam temas ile çok muhteşem bir spor. Bu Çin dövüş sanatının çok fazla gücü, akrobasi, zıplama, dengeleme, güzel pozlar ve vuruşlar var (bir filmdeki gibi). Başka bir isim kung fu'dur, çünkü "wushu" teriminin kendisi tüm geleneksel Çin dövüş sanatlarını ifade eder.

Akrobasi ve "sahne becerilerinden" daha fazla bir yerde, bir yerlerde - güçlü darbeler ve hileler, süpürmeler ve "pikaplar" olan yüzlerce wushu alt türü var. Bu dövüş sanatı lehine bir seçim yapmadan önce bilmeniz gereken en önemli şey, wushu'nun gücü iyi geliştirmesi ve Rus kung fu okullarında öğretilen dövüş stillerinin Tay boksunu andırmasıdır.

Judo

Japonca'dan çevrilmiş - "yumuşak (esnek) yol." Judo, atışlara, ağrılı tutuşlara, boğmalara dayanır. Hareketler fiziksel güç açısından ekonomik olmalı, daha az enerji israfı, ancak ruhun daha fazla gelişmesi, daha fazla kendini savunma, daha fazla spor eğitimi. Judo iyi bir eğitici karaktere sahip olduğu ve ruh ile bedenin uyumunu öğrettiği için tüm dünyada 20 milyondan fazla insan judo yapıyor.

Boks, karate ve diğer çarpıcı stillerden farklı olarak judo, atış ve kıskaç yapmak için yalnızca göğüs göğüse dövüş tekniklerini araştırır. Bu dövüş sanatı, diğer modern dövüş sanatlarının temelini oluşturdu: aikido, sambo, Brezilya jiu-jitsu'nun yaratıcıları onunla uğraştı.

Karşın spor yönelimi ve yarışma kurallarına uyarak, hiç kimse aşırı bir durumda bir judoka ile karşılaşmak istemez. Bunlar her zaman karanlık bir sokakta herhangi bir kötü adamı püskürtecek hazırlıklı insanlardır.

sambo

Sambo, SSCB'de geliştirilen silahsız bir kendini savunma sistemidir. Judo, Ermeni koch, Tatar kuresh ve daha birçok dövüş sanatı, dövüş sanatlarının temelini oluşturdu.

Pratik sambo'nun kalbinde, yüzyıllardır dövüş sanatları bağışçıları tarafından geliştirilmiş etkili savunma ve saldırı teknikleri kompleksi vardır. SAMBO'nun cephaneliğinde yeni teknikler ve teknikler de dahil olmak üzere sürekli olarak gelişmesi dikkat çekicidir. Dövüş sanatları felsefesi GTO'nun ilkelerine benzer: fiziksel Geliştirme, kendini savunmaya hazır olma, düşmanın tutuklanması, ahlaki dayanıklılık eğitimi.

Karate

Veya Japonca'dan çevrilmiş karate-do - "boş kol". 2020'den itibaren dövüş sanatları olimpiyat manzarası spor, aslında bir nefsi müdafaa için el ele bir stil olmasına rağmen.

Şimdi karate, kısmen muhteşem gösteriler sayesinde inanılmaz derecede popüler. üzerinde ustalar gösteri performansları uygulanan darbelerin gücünü ve gücünü göstermek, avuç içi darbesiyle kalın tahtaları kırmak veya buz bloklarını ayırmak.

Birçok Japon dövüş sanatının aksine karateka tutuş, acı ve boğucu teknikler kullanmaz. Ancak vücudun hayati noktalarından isabetli ve güçlü darbelerle rakibe nasıl vuracaklarını biliyorlar. Ezici ve ısıran urakenler, muhteşem ve hızlı ura-mawashi-geri... Belki daha fazla Japon tarzı bulamayacaksınız.

Boks

Boks, ayrıntılı olarak konuşmanın bir anlamı olmayan bir klasik. Bu sporun ellerini GERÇEKTEN nasıl kullanacağını bilen ve sokak dövüşlerinde rekabet etmenin zor olduğu savaşçılar ürettiğini belirtmekte fayda var. Bu arada, herkes UFC yıldızı Conor McGregor ile profesyonel boksör Mayweather arasındaki kavgayı hatırlıyor mu? Bu aynısı.

Bir boks bölümüne kaydolmak istiyorsanız, bazı nüansların farkında olmalısınız. Birincisi, bir boksörün silahlı bir rakiple ve ikincisi de tekmelerle başa çıkması zordur. Üçüncü nokta - aşırı bir durumda eldiven, hakem, ipler ve işaretli bir kız olmayacak. Öte yandan, yumruklardan kaçın ve kandaki boksörleri nakavt edin, böylece saldırı ve savunma burada dengelenir.

Tayland Boksu

Muay Thai, Tayland'ın savaş sanatıdır, tüm dünyada çok popülerdir ve karate, judo ve sambo ile rekabet eder. Belki de gerçek bir düelloya en yakın dövüş sanatı budur. Burada katı kurallar var ama darbeler aynı. Burada - tam temas, kollar ve bacaklarla vuruş tekniği ve hedefler en çok güvenlik açıkları vücut üzerinde.

Tutuşlar ve atışlar da önemlidir, özellikle boğulmalar. Bu dövüş sanatında ustalaşırsanız, şehrin en tehlikeli bölgelerinde güvenle yürüyebileceksiniz (ama yine de yapmamak daha iyi), çünkü eğitim zorlu olacak. Thais, herhangi bir rakibe direnebilecek kuralsız gerçek savaşçılar hazırlıyor.

Bazen yüzünüzde morluklar ve boynunuzda tutamaklardan kaynaklanan izler olacağından, iş yerinde eğitim ve topluluk önünde konuşmayı birleştirmek sizin için zor olabilir.

kickboks

Gerçek dövüşlere hazırlanan başka bir dövüş sanatları türü. Kickboks, itaat etmek istemeyen karate ustaları tarafından kuruldu spor kuralları dövüş sanatları. Yeni stil, çeşitli oryantal stillerden tekme tekniklerini ve boks yumruk tekniklerini içeriyordu.

Kickboks kültürde popülerdir, çünkü muhteşem, dinamik ve biraz “kanlı”dır - tam temas kesikler ve morluklar bırakır, bu nedenle sporcular genellikle bir şapka, kask (kafalarını tekmelerden korumak için) ve ayrıca kasık kabuğu (kızlar için) kullanır. - bir zırh).

Kickboksçular, güç, dayanıklılık, koordinasyon, hız ve esneklik oluşturmaları bakımından CrossFitters'a benzerler.

Profesyonel boksörler, Muay Thai, judocular, sambistler her zaman tehlikeli rakiplerdir. Zevkinize göre dövüş sanatlarını seçin, ancak şunu unutmayın: en iyi dövüş- işe yaramayan. Bu anlamda koşu, gerçek pasifistler için dövüş sanatları olarak da adlandırılabilir.

Peki? Bu alanlardan hangisini beğendiniz? Belki bir deneme antrenmanına gitme zamanı gelmiştir? Ücretsiz programımızla bir ders ayırtın mobil uygulama Evinizin veya iş yerinizin yakınında Spor Önceliği, antrenman programınızı planlayın ve boş zamanlarınızda spor dünyasından faydalı bilgiler ve hikayeler alın.