Bir çocuk için ilk kayaklar nasıl seçilir. Doğru kayaklar nasıl satın alınır: boy ve kiloya göre seçim Malzemeye göre kayak direklerinin seçimi

Kayak, zaman geçirmek için harika bir yoldur açık hava etkinlikleri uzun süreli hazırlık gerektirmeyen ve yaş ve eğitim düzeyi ne olursa olsun herkese açık olan kışın. Böyle bir olayın faydaları çok büyüktür, ancak bu durumda kendinizi uygun şekilde donatmanız önemlidir.

Kros kayağının diğer kayak türlerinden farkı nedir?

Uzmanlar onları kros ve dağ olarak ayırıyor - kendilerine özgü yapıları ve farklılıkları var. Temel farklılıklar göz önüne alındığında, aşağıdaki noktaları vurgulamaya değer:

1. Kayak yapmak sırasıyla daha güçlü ve daha dayanıklı ve maliyetleri, ülke çapındakilerden çok daha yüksek olacaktır. Daha fazlasını düşünüyorlar Yüksek kalite, profesyonel ve bundan başlamaya değer.

2. hakkında konuşmak kros kayağı- daha uzunlar. Aynı zamanda, tuvalleri dağ modellerinden çok daha dar olacaktır. Üç tür kros kayağı hakkındaki özel makalemizi okuyun.

3. Farklı türleri de var bağlamalar ve ayakkabılar- otomatik mi yoksa mekanik mi tutturacağı, sıradan ayakkabılar mı yoksa özel botlar mı olacağı.

4. Kros yarışçıları, düz bir yolda, iyi sıkıştırılmış kar kabuğunda "yürümek" için tasarlanmıştır. Dağ kayakları daha çok, özel kayak pistlerinde kayak yapılan, eğimli ve katı, sıkıştırılmamış karın olduğu spor modelleri gibidir.

Boy ve kiloya göre kayak seçimi

Yükseklik için doğru kros kayak uzunluğu nasıl seçilir:

1. Eğer bu paten tarzı paten kaymak- Kayakçının boyuna 15 cm eklenir ve böylece optimal uzunlukları hesaplanır.

2. Klasik aşağıdaki hesaplamanın uygulanmasını sağlayın - kayakçının yüksekliği artı 20 cm.

3. Eğer bu kombine, daha sonra hesaplamalar prensibe göre yapılır - sporcunun boyuna 15 cm eklenir.

Kayakçının ağırlığını dikkate alarak seçim yaparken - bu durumda, aşağıdaki noktalar dikkate alınarak hesaplamalar yapılır:

Bu bir paten tipi kayak ise, kayakçının kendisi her iki ayak üzerinde dururken, kar kabuğunun yüzeyi ile kayma yüzeyi arasındaki boşluk 1 mm olmalıdır. Ek bir kontrol, topukların altındaki bir kağıdın yanlara 30-40 cm serbestçe yürümesi gerektiği ve buna göre ağırlığın orantılı olarak seçilmesidir.
Klasik için - zemin ile arasındaki mesafe kayma yüzeyi 0,5 mm ise, bir yaprak kağıt kenarlarda 10-15 cm serbestçe yürür.
Kombine modeller için oranların hesaplanması ve oranları ile ilgili olarak, ikinci paragrafta açıklanan kurallara göre yapılır.

Bir çocuk için kros kayağı nasıl seçilir

Bir çocuk için ekipman hak ediyor özel dikkat ve bu durumda genç kayakçının yaşına odaklanmaya değer.

1. 3 yaşına kadar. Bu yaşta, geniş bir tuval ile kısa modeller tercih edilmelidir - bebeğin henüz hız geliştirmeyi öğrenmesi, tekniği bilemesi gerekmez. Optimum, 40 cm'ye kadar, 8 cm'ye kadar ağ genişliğine sahip, plastikten yapılmış, yuvarlak uçlu kayaklar olacaktır.

Bebek ayakta duracağından emin olduğunda kayak pisti- Çocuğun boyuna eşit kayak ürünlerini tercih edebilirsiniz. Aynı zamanda, deneyimli kayakçılar, tahtadan ziyade plastikten yapılmış olanları tercih etmenin en iyisi olduğunu belirtiyorlar - kuru ve ıslak karda kayak yapmak için uygunlar.

Kayak ayakkabıları söz konusu olduğunda, bebeğin ayakları için özel ekipman satın almak mantıklı değildir, ancak günlük ayakkabılar için kauçuk kayışlarda özel metal bağlantı parçaları seçmek en iyisidir. Bir bebek için çubuk satın almak zorunda değilsiniz - onun için en baştaki görev nasıl dengeleneceğini öğrenmek, kaymayı öğrenmek.

2. 4 ila 10 yaş arası Daha sportif, profesyonel bir kit satın almak mantıklıdır - daha dar, 5 cm genişliğe kadar kayaklar yapacaktır. Uzunluk, çocuğun boyuna ve 15 cm'ye göre seçilir.

3. Yaşları 11 ila 15- çocuk için kayak ekipmanı, boyları dikkate alınarak seçilir ve ağırlık kategorisi. Bu durumda aşağıdaki kayak modelleri arasından seçim yapılabileceğini göz önünde bulundurmak önemlidir:

klasik- paralel bir yolda ilerliyorlar, geniş uzunlukları ve sivri burunları ile ayırt ediliyorlar, kayma yüzeyinde özel çentikler var. Yeni başlayan kayakçılar için uygundur.
paten kaymak- Bebeğiniz hızı seviyorsa, onları seçmesi en uygunudur. Klasik olanlardan daha kısadırlar ve daha iyi kayma için keskin kenarları vardır.
kombine- Klasik ve paten tipi paten için uygundur.

Çocuğun boyuna ve ağırlığına göre kros kayaklarının nasıl seçileceğine ilişkin tablo:

Önde gelen üreticilerin yüksek kaliteli kayakları, ağırlık ve uzunluk, genişlik bakımından farklılık göstermez - asıl mesele, üzerlerinde herhangi bir çatlak veya çatlak olup olmadığını kontrol etmektir. Diğer her şey tamamen size kalmış.

Kros kayağı ekipmanları

Her kayakçının ekipmanı nerede başlar - İle birlikte . Sıradan, yünden yapılmış, sıcak tutan çoraplar veya özel, sentetik, çoraplar için üretilmiş olabilir. Kar botları- hepsi soğuğu ve nemi içeri almamalı, ısıyı iyi tutmalı. Topuk bölgesinde buruşmamaları ve aşırı aşınmaya direnmemeleri gerektiğini hatırlamak önemlidir.

Bir çorap seçtikten sonra - bir bot seç. Bineceğiniz bir çorabı aldığınızda seçilirler - üzerinde seçilen ayakkabıları ölçerler. Hatırlanması gereken en önemli şey - İnternetten ayakkabı almayın, ancak kişisel olarak denedikten sonra sadece mağazadan alın.

Deneyimli kayakçılar, ayakkabıda üreticinin ayağa tam oturması kadar önemli olmadığını bilir. İdeal - parmakları bükerken bacağına basmaz ve sarkmaz, iç yüzeylerinde kıvrımlar oluşmaz. Sertlik tabanda bükerek kontrol edilir - katlama açısının düz olduğu modelde seçiminizi durdurun.

Ekipman mutlaka sağlanır ve - bunları seçerken kayakçının yüksekliği dikkate alınır. Bu durumda, ilke geçerlidir - uzunlukları ne kadar uzun olursa, paten sürecinin kendisi o kadar fiziksel hazırlık gerektirir. Uzunluklarının size kulak memesi seviyesine, minimum - omuz seviyesine ulaşması en uygunudur.

sabitleme- önemli bir ekipman parçası, otomatik veya mekanik olabilir. Aynı zamanda, deneyimli kayakçılar, ilkinin uygun olduğunu, çünkü ayağı oluklara sokmanın yeterli olduğunu ve botun zaten sabit olduğunu belirtiyor. Ancak ikincisi daha iyidir - yapının kendisini daha güvenli tutarlar ve pratik olarak kendiliğinden çözülmezler.

Ayrıca, kros kayakları ve ekipmanlarının nasıl seçileceğine ilişkin bir video eğitimine bakın:

Ayrıca ilginç

Selamlar blog okuyucuları! Bu mevsimde kış değişkendir, biri bol miktarda kardan memnundur ve biri - çok fazla değil. Bölgeniz her zaman karla doluysa, bunu düşünmelisiniz. fiziksel aktivite kayak turu gibi.

İyi bir kit satın almak göründüğü kadar kolay değildir. Makalede size bir sezon boyunca sizi memnun etmeleri için kayakları nasıl seçeceğinizi anlatacağım. Kros ve dağ modellerinin yanı sıra avcılık ve çocuk modellerinden bahsedeceğiz. Daha kolay görünüyor - mağazaya geliyorsunuz ve danışman doğru seçeneği seçecek. Ancak, uygulamanın gösterdiği gibi, satıcıların sorularına ne cevap vereceğinizi her zaman bilemezsiniz. Bu nedenle, mağazaya gitmeden önce veya İnternetten satın alırken, yürüyüş için kayakların seçildiği temel parametreleri bilmeniz gerekir.

Çoğu zaman, sağlıklı bir yaşam tarzı sevenler, kros ve yürüyüş kayaklarını tercih eder. Ucuzdurlar, ilk adımları atanlar için bile uygundurlar. kış sporları. Önce bir yetişkin için doğru kayakların nasıl seçileceğinden bahsedelim ve sonra bir çocuk için nasıl seçileceğini düşünelim.

Bu arada, düzenli blog okuyucuları sağlık maratonumuzu hatırlıyor mu? Size onu biraz hatırlatayım. Onun sayesinde, geçen bahar, bütün bir ay boyunca, çocuklarım ve ben her gün gölün etrafında kayaklarla, yani neredeyse beş kilometre olan mesafeleri, günde birkaç daire çizerek aştık.

Artık bayram kutlama modundan çıkıp sağlığınıza tekrar dikkat edebilirsiniz. Kayakta ustalaşmaya çalışın veya okulda beden eğitimi derslerini hatırlayın! Söz veriyorum seveceksin!

Yeni başlayanlar için profesyonel seçenekler işe yaramaz. Ağırlıklı olarak hafta sonları binecekseniz neden fazla ödeyesiniz?

Yeni başlayanlar için kros kayağı genellikle aşağıdaki parametrelere göre seçilir:

Malzeme.
Sertlik.
Binicilik tarzı.
Bir kişinin ağırlığı ve boyu.

Tamamen ahşap ürünler günümüzde giderek daha az yaygın hale geliyor. Daha sık satışta ahşap çekirdekli plastik modeller bulunur. Tamamen plastik ürünler genellikle daha pahalıdır. Aktif bir yaşam tarzının acemi bir sevgilisi için standart seçenekler uygundur - plastik + ahşap. Hafif, dayanıklı ve iyi kayarlar.

Ayrıca, üreticiler bugün blok altında çentikli ürünler sunuyor. Bu ekleme, çocuk kitlerinde daha yaygındır. Çentikler neden gereklidir? Her şeyden önce, bu modeller için tasarlanmıştır. klasik hareket ayağınızın geriye kaymaması için. Bu tür envanter yağlanamaz. Dezavantajları nelerdir? İçin paten kaymakçentikler tam oturmaz, sürüş hızı düşer, daha çok yorulursunuz.

Ancak rekor peşinde koşmuyorsanız ve paten kaymada ustalaşmayacaksanız, çentikli çözümler sizin için uygundur.

Sürüş stiliniz nedir?

İkinci önemli nokta, satın almadan önce karar vermeniz gereken - sürüş tarzı. Bugün satışta aşağıdaki seçenekleri bulabilirsiniz:

Klasik bir hareket için.
paten için.
Kombine.

Yalnızca "klasikleri" çalıştırıyorsanız, uygun kitleri seçin. Bazen paten yapıyorsanız veya ustalaşmayı planlıyorsanız, evrensel seçeneklere daha yakından bakın. Kombi modellerinde spor rekorları kırmak elbette zor ama yürüyüş için oldukça uygunlar.

Sadece paten yapıyorsanız ve geleneksel parkuru hiç sevmiyorsanız, paten kayağı seçin. Finansman izin veriyorsa, iki set satın alabilirsiniz. O zaman binme keyfi daha yüksek olacaktır. Amatörler ve yeni başlayanlar için patenle ilgili eğitim derslerini izlemenizi tavsiye ederim:

“Paten” ve “klasikler” modelleri arasındaki görsel ve teknik fark nedir?

Kaykay kayakları daha kısa ve daha serttir.
Kaykay parmakları daha kısa ve yuvarlaktır.
Skate modelleri daha dayanıklıdır.

Klasik modeller ve paten için kenarlar da farklıdır. Kombine seçenekler, her iki değişikliğin özelliklerini birleştirir. Yeni başlayanlar bu tür ürünlere daha yakından bakabilir.

Sürüş stiline karar verdikten sonra kilo ve boyunuza göre bir kit seçin. Ortalama kilolu insanlar en kolay olanlardır. Ancak büyük bir fiziğe sahip sporcular daha dikkatli seçim yapmak zorunda kalacaklar. "Kahramanlar" için ürünler ucuz ve dayanıklı değil, yüksek kalitede olmalıdır.

Klasik bir hareket için kayakların uzunluğu genellikle şu şekilde hesaplanır: Kendi boylarına 20-25 cm eklenir.Boyu eşit veya biraz daha yüksek olan ürünler “paten” için uygundur. Tablolarda gezinmenin en kolay yolu. Örneğin, yüksekliğe göre böyle bir tablo var:

Bu tür tablolara göre kayak seçmek kolaydır. Ancak uygulamanın gösterdiği gibi, bazen bu önerilen parametreler ihlal edilebilir. Kendine odaklan. Gişede farklı setleri deneme veya arkadaşlarınızdan ödünç alma imkanı varsa, bundan yararlanın. En rahat sürüşü sağlayan uzunluğu hatırlayın ve bu tür kitleri seçin. Örneğin, özellikle yokuş aşağı kısa kayakların kullanımı bazen daha kolaydır.

Sertlik ve yumuşaklık

Daha az olmayan önemli parametre kayak satın alırken - sertlikleri. Burada sporcunun ağırlığına odaklanmanız gerekiyor. Kişinin kilosuna göre istenilen modelin seçimi şu şekildedir:

Her iki ayağınız blok alanında olacak şekilde kayakların üzerinde durun. Zemin ile blok arasında bir mesafe varsa, böyle bir model yeterince katı değildir.
Belli bir mesafe için iki ayağınızla tek bir kayak üzerinde durun. Kayma yüzeyi ile zemin arasında boşluk yoksa da çalışmayacaktır. Daha az sertliğe sahip bir ürün seçin.

Bu parametreye neden dikkat etmelisiniz? Gerçek şu ki, çok yumuşak kayaklar pistte hareket etmeyi zorlaştıracak ve çok sert kayaklar kayacak. Evet ve geri dönüş sizi memnun etmeyecek. Tek kelimeyle, yeni başlayanlar ve uygun olmayan sertliğe sahip ürünleri toplayanlar, kayak gezilerine aşık olma ihtimaliniz düşük.

Sporun eğlenceli olması gerekiyor, bu yüzden bunu görmezden gelmeyin teknik özellik. Klasik bir hareket için orta ve düşük sertliğe sahip modelleri seçmek daha iyidir. Ve her durumda "at" için daha sert ürünlere ihtiyacınız var. İtme anında "klasik" kayak yaparken, kayak sonuna kadar bükülmezse, ekipman doğru seçilmemiştir.

Çubukları seçiyoruz

Çubukların da yüksekliğe göre seçilmesi gerektiği ortaya çıktı. Koltuk altlarına kadar "klasik" çubuklar uygundur. Ancak "at" için daha uzun modeller seçmek daha iyidir. Serbest stil için boyunuzdan 15-20 cm daha küçük çubukları seçin. Sap ve halka da rahat olmalıdır. Elinizi herhangi bir zamanda serbest bırakmak önemlidir. Yaralanma riski, özellikle sopanın ağaçların köklerine saplanabileceği ormandaki yokuşlarda yüksektir. Bu nedenle, çubuk elden kolayca çıkarılmalıdır.

Ayrıca, çubukların ağırlığı sürüş konforunu etkiler. Modern çubuklar hafif ve dayanıklıdır, onları seçin.

Ayrıca, satın alırken çizme ve bağlamalara dikkat edin. Paten için ayakkabılar, serbest stil paten genellikle yüksektir. Modern botlar sıcak ve rahattır. Yeni başlayanlar, bir bütçe seçeneğinde bot alabilir. Onları yünlü veya başka bir sıcak çorapla ölçmek daha iyidir, böylece hafif bir donda bile yürümeyi inkar edemezsiniz.

75 mm'lik Sovyet tarzı binekler hala envanter mağazalarından satın alınabilir. Daha uygun seçeneklerle değiştirildiler: NNN, SNS, NIS. Klasik bir tarz için 75 mm'lik daha uygun fiyatlı bağlantılarla idare edebilirsiniz, ancak “kombi” ve mahya modelleri için modern çözümleri tercih etmek daha iyidir. Daha fazla sürüş keyfini çıkarın. Binek karla temas etmeyecek ve bu da hızı olumlu yönde etkileyecektir.

Bir çocuk için bir kayak seti seçimine, hızla büyümesine rağmen, sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Bir çocuk için bir kit satın alırken aşağıdaki parametrelere dikkat edin:

Bir okul öncesi için kayaklar kısa olmalıdır.
7 yıl sonra formülü takip edin: yükseklik + 10-15 cm.
Çubukların yüksekliği göğsün biraz üzerinde olmalıdır.
En genç kayakçılar için kayışlara ve elastik bantlara dayalı yumuşak bağlamalar ve yarı sert olanlar uygundur.
Okul çocukları için zaten özel botlarla sert bağlamalar satın alabilirsiniz.

Bugün mağazalarda küçük kayakçılar için hazır kitler bulabilirsiniz. Bağlar hem sıradan ayakkabılar için hem de özel ayakkabılar için olabilir.

Bir dizi kayak nasıl seçilir

Alp kayağı, kros kayağı yapmaktan daha kolaydır. Kilonuza ve boyunuza odaklanarak yeni başlayanlar için kitler seçin. Bir diğer önemli parametre: sürüş stili. Yeni başlayanlar için orta genişlikte evrensel modelleri tercih etmek daha iyidir. Evrensel modeller tamamen dağ olarak işaretlenmiştir.

Dağ yamaçlarının acemi bir fatihi seçebilir ucuz modeller, özellikle sezon boyunca kayak merkezine sık sık çıkamıyorsanız.

orman kayağı

Avcılık ve orman kayağı, bakir topraklarda yürümeyi, kış yürüyüşlerini, avcılığı ve balık tutmayı sevenler için uygundur.

Bu geniş kayaklar, çentikli ahşap ve plastiktir. İkincisi neme karşı çok hassas değildir, ancak ahşap ürünlerden daha kaygandır. plastik kayaklar ahşaptan daha hafiftir, ancak sıcak havalar için daha uygundur. Soğuk olduğunda, geri dönerler.

Geniş kayaklarla tayga boyunca heyecan verici bir yürüyüşe çıkabilirsiniz. Muhteşem yer hakkında bilgi edinin -. Oraya sadece geniş modellerde binebilirsiniz.

Orman kayaklarının yüksekliğine gerçekten odaklanamazsınız, ancak daha kısa modeller manevra kabiliyetinde daha iyidir. Yürüyüş takımları seçerken bağlamalara daha fazla dikkat edilmelidir. Kablo yarı sert bağlantıları, kayışlardan daha iyidir.

Sonuç olarak, kayakların nasıl seçileceğine dair bilgilendirici bir video izleyin:

Umarım bu basit ipuçları kayakları seçmenize yardımcı olmuştur. kış yürüyüşleri. Tüm aile ile kayak yapın, çocuklara sağlıklı yaşam tarzı hayat! Sibirya'da genellikle çok kar yağar, arka arkaya birkaç ay kayak yapabilirsiniz, bizim kullandığımız şey bu. Cevaplarınızı ve sorularınızı memnuniyetle karşılayacağım!

Paten için kros kayağı her yıl daha fazla popülerlik kazanıyor. Ve birçok yeni başlayanlar klasik hareketi tercih ederse, profesyoneller genellikle aynı anda iki takım kayak ve direk satın alırlar. İlk bakışta, paten için kayaklar klasik modellerden farklı değildir, ancak bu böyle değildir ve bazen ortak özelliklerden daha fazla farklılıkları vardır. Kendiniz için mükemmel kayak çifti nasıl seçilir ve hangi nüanslara dikkat etmelisiniz?

paten kayakları hakkında

Patenle hareket etmek klasik bir parkurdan daha zor olduğu için, bu tür kayaklar daha sert ve sonuç olarak atlet kardan daha sert itebilir. Tabii ki, sıradan, yumuşak kayaklarda bu kayak tekniğinde ustalaşmaya çalışabilirsiniz, ancak büyük olasılıkla sürecin tadını çıkaramayacaksınız.

Sadece modellerin özelliklerini değil, aynı zamanda hazırlanmalarının titizliğini de dikkate almak çok önemlidir. paten kayakları parafinlerle özel olarak yağlanmış böylece daha iyi süzülürler ve sürüş kolaylığı sağlarlar. Aksine, klasik hareket için modeller zımparalanır ve parafinlerle bu kadar dikkatli yağlama onlar için kabul edilemez.

Bu tür modellerin biçimi de önemlidir, çünkü dış görünüş paten için kayaklar hala ayırt edilebilir. Burada boyut farkı geliyor, hem de kalkık burun yok. Balıksırtı deseninde hareket ederken daha iyi kayma sağladığı için kayaklar düz olmalıdır.

Kayak malzemesi

Çoğu zaman, deneyimsiz alıcıların ne tür kayaklar alacağı ve en büyük pratikliği sağlamak için hangi malzemeden yapılması gerektiği konusunda bir sorusu vardır. Aslında cevap basit, çünkü şimdi neredeyse tüm paten ve klasik kayak modelleri yüksek kaliteli plastik. Bu tür modeller pratik, kullanımı kolaydır. Uzun ve doğru kullanım sırasında kırılmazlar ve yine de bir kişi kayakların kalitesi konusunda endişeleniyorsa, derhal profesyonel bir spor mağazasına başvurmalıdır.

ahşap kayaklar uzun zamandır popülerliğin zirvesindeydi, ancak plastik modeller onları yavaş yavaş pazardan itiyor. Her şey neyle ilgili ahşap kayaklar bakımı daha zordur ve ayrıca daha az pratiktir ve aşınmaya karşı dayanıklıdır.

Yükseklik için kayaklar ve direkler nasıl seçilir

ideali hesapla kayak boyu ve paten için sopa hiç zor değil. Bunu yapmak için, bir kişinin boyundan yaklaşık 10 santimetre daha uzun kayaklar satın almanız gerekir. Bu nedenle, örneğin 160 santimetre yüksekliğinde, paten için kayakların uzunluğu yaklaşık 170 santimetre olmalıdır.

Elbette, seçilen çift biraz daha kısa olabilir, ancak verimli pateni sağlamak için her zaman yaklaşık yükseklik farkı dikkate alınmalıdır. Bir kişinin daha fazla dikkat etmesi harika kayak hafifliği. Aslında botlar ve sopalar gibi çok ağır olmamalıdırlar.

Bu arada, Kayak direkleri paten için de yüksekliğe göre seçim yapmak gerekir. Uzmanlar, kişinin kendi boyundan 10-15 santimetre daha kısa olan modelleri almanızı tavsiye ediyor. Tek kelimeyle, çubuklar burun yüksekliğine ulaşırsa, kayak yapmak için idealdir. Çubuklarla ilgili olarak, malzeme de önemlidir.

Modeller giderek daha popüler hale geliyor. karbon fiber ama onlar da overpriced. Bu nedenle fiberglas çubuklar tercih edilmelidir. Ayrıca rahattırlar, yeterli hafifliğe sahiptirler ve uygun fiyatlarla ayırt edilirler.

Kayakların sertliği nasıl seçilir

var Sertliği belirlemenin iki yolu kayaklar. Birincisi, kayakları tamamen düz bir yüzeye yerleştirmektir. Ardından, üzerlerinde durmanız ve kayak yüzeyinin altına özel bir sonda veya kağıt yaprağı çizmeniz gerekir.

Zemin ile kayaklar arasında en az 3-4 milimetre boşluk olmalı yani sonda kayakların altından ileri geri kolayca geçmelidir. Ölçümlerin doğru olması için ağırlık eşit olarak dağıtılmalıdır.

Elbette her mağaza modelleri bu şekilde test etmenize izin vermiyor. Bu yüzden bir kişi iki kayak alabilir, onları bir araya getirebilir ve mümkün olduğunca sıkı bir şekilde sıkabilir. İki kayak arasında 4-5 milimetre boşluk varsa o zaman modeller kullanılabilir, ancak boşluk çok küçükse o zaman dikkatinizi başka bir ürüne çevirmelisiniz çünkü bu kayaklar çok yumuşak.

Kayak bağlamaları nasıl seçilir

Toplam var iki tip bağlantı elemanı- standart ve özel, profil. Standart bağlamalar satın alınırsa, botların özel delikleri olmalıdır. İkinci grup için özel girintili ayakkabılar seçmek gerekir.

Tabii ki, profil bağlantı elemanları daha güvenilir olarak kabul edilir ve üç türü vardır: SNS, NNN, NIS.

Bu tür bağlamalar, hareket ederken daha iyi bir itme sağlar ve bu nedenle sporcuların sağlığını riske atmadan daha hızlı hareket etmelerine yardımcı olur. Paten için binekler seçilirse, sahip olmaları gerekir. sertlik 115. Bir kişi klasik hareket için bineği kullanmak isterse, o zaman 105'lik bir sertlik yapacaktır.

Şuna da dikkat etmek önemlidir sabitleme yöntemi. Otomatik modeller özel bir tıklama ile sabitlenir, ancak daha az güvenilirdir. Mekanik bağlantıların manuel olarak sabitlenmesi gerekecek, ancak bacağı sıkıca sabitleyecekler.

Ayakkabı nasıl seçilir

Kayak botları tüm spor ekipmanlarında neredeyse en önemli şeydir. Gerçek şu ki, kayaklar hemen hemen her mevsim değişir, ancak botlar sahibine 10 yıl boyunca hizmet eder. Bu nedenle, tasarruf etmemeye çalışarak onları dikkatlice seçmeniz gerekir.

Paten için kayak botları ayağın boyutuna tam olarak uymalı, boşluk bırakılmamalıdır. olmaları çok önemli bacaklara sıkı uzun boylu ve serttiler.

Bir kişi klasik, alçak çizme kullanmaya başlarsa, bacakları inanılmaz derecede çabuk yorulur. Ayrıca, ayakkabı modeli olmalıdır iyi sabitleme ayak bileği ve bağlama ile mükemmel bir uyum sağlar.

Bir çocuk için kayak seti seçimi yetişkinler için her zaman büyük bir problemdir. Anlaşılması gereken ilk şey büyümek için kayak veya bot almaya gerek yok. Ayakkabılar çocuğa tam oturmalıdır, aksi takdirde ayak bileğini iyi sabitlemezler ve bu da yaralanmalara ve hasara neden olur.

Kayakların kendileri olmalı plastik Ahşap modeller bir bebek için çok kırılgan olduğu için kırılması çok kolaydır. İlk başta, altı yaşın altındaki bir çocuk için, özel çentiklerle boyunun uzunluğu hakkında kısa kayaklar seçmek daha iyidir. Ayrıca bu aşamada yapmak daha iyidir sopa yok, çünkü çocuğun teknolojiyi öğrenmesi daha kolay olacaktır.

12 yaşından küçük çocuklar için Aşağıdaki formüle göre kayak seçmek gereklidir:

çocuğun büyümesi +10, hatta 15 santimetre.

Bu formülün gerçekten uygun kayakları seçmeye yardımcı olacağına inanıyor. Bu aşamada, koltuk altlarına ulaşması gereken çubukları kullanmak zaten mümkündür.

En İyi Üreticilerçocuklar için kayaklar Atomic, Nordway, Tisa markalarıdır.

Buz pateni için kayak seçin - video

Hala sorularınız varsa, sizi buz pateni ve klasikler için kayak seçmenize yardımcı olacak bir video izlemeye davet ediyoruz.

Kayak direklerini seçmek, kayak veya bot seçmekten daha kolaydır. Ancak kayak direklerinin de bu makalede tartışacağımız kendi özellikleri vardır: hangi malzemeyi, hangi uzunlukta, hangi kulpları ve boyunlukları seçmek daha iyidir.

Malzemeye göre kayak direklerinin seçimi

Kros kayak direkleri çeşitli malzemelerden yapılmıştır:

Alüminyum. Alüminyum kayak direkleri güçlü, ucuz ama ağırdır. Büyük bir artıları var - kırılmaları neredeyse imkansız. Eğildi, doğruldu ve ilerledi. Eksileri - ağırlık ve yetersiz sertlik spor pateni. Hazırlanmış parkurların dışında ormanda yürümeyi seviyorsanız, hafif olanları seçin. alüminyum çubuklar .
fiberglas(plastik ve fiberglas) - hafif, ucuz, ancak yumuşak ve kırılgan. Fiberglas, yumuşaklık ve titreşim bakımından alüminyuma benzer, ancak mukavemeti çok daha düşüktür. fiberglas çubuklar güçlü itmelere dayanmazlar, bu nedenle sadece hazırlanmış pistlerde kayak yapmak için uygundurlar.
Karbon(karbon fiber) veya bunların bir karışımı - karbon fiber(plastik ve karbon). Karbon kayak direkleri sert, hafif ve güçlüdür. Karbon sadece şu durumlarda kırılması kolaydır: yan darbe sopa ile. %100 karbon ve karbon ile plastik veya fiberglas karışımı seçenekleri vardır. En az %60 karbon içerikli direkler satın alın. karbon çubuklar güçlü itmelere dayanır, bu nedenle eğitim ve rekabet için uygundurlar.

Karbon çubukların fiyatı 2500 ruble'den başlıyor. Örneğin, karbon çubuklar Nordway Karbon veya STC Avantisi. Bu çubukların iyi bir karbon şaftı var, ancak kulplar ve boyunluklar kalitesiz.

Daha iyi karbon çubuk modelleri, örneğin 6000 r'den mal olacak KV+ Viking veya KV+ Tempesta– dayanıklı kulplar ve boyun askıları, %70'den fazla karbon fiber, kayışlar için hızlı serbest bırakma sistemi.

En hafif ve en sert yarış karbon çubukları 10.000 rubleye mal oluyor. Örneğin, modeller KV+ Elit, Tornado, Bora veya Swix Kuantum, Takım ve Triyak– %100 yüksek kaliteli karbon, dayanıklı lanyardlar ve kulplar, kullanışlı lanyard bırakma sistemi.

Kayak direkleri için kulplar, boyunluklar ve patiler

Kaynak: www.flgr.ru

Yüksekliğe göre kayak direklerinin seçim tablosu

Yüksekliğe göre kayak direkleri: Klasik kayak için FIS masası

Spor yap, hareket et ve seyahat et! Bir hata bulursanız veya makaleyi tartışmak istiyorsanız - yorumları yazın. Her zaman iletişim kurmaktan mutluluk duyarız. 🙂

Kayak bunlardan biri popüler türler spor, hem de birçok insanın favori hobisi. Birisi aşırı sürüşü tercih ediyor, diğerleri parkta sakince binmek istemiyor. Her durumda, modern kayaklar satın alırken sadece sürüş stili ve arazi özelliklerini değil, aynı zamanda kayakçının boyu ve ağırlığı gibi göstergeleri de dikkate almak önemlidir. Spor malzemeleri mağazalarında hem paten hem de yürüyüş için yüzlerce model sunulduğu için bugün seçim yapmak zor. Kayak seçerken dikkat etmeniz gereken ana göstergeleri anlamaya çalışalım.

Kayakçının boyuna ve ağırlığına göre kayak seçimi

Yükseklik için kayak seçimi, ürün tipine göre farklılık gösterir. Ayrıca kayak uzunluğunu ve sertliğini de dikkate almaya değer. Örneğin, yeni başlayan sporcuların daha kısa modelleri seçmeleri önerilir. Bu tür ürünlerde, herhangi bir uygun teknikle dolaşabilirsiniz, ancak yeni başlayanlar paten kayakları satın alırsa, onları sürün. klasik stil yapamaz. Bu nedenle, en popüler kayak türlerini düşünün.

Klasik kayak için kayak seçimi

Klasik tip kayaklar, pist boyunca hareket ederken her zaman birbirine paralel olmaları gerektiği için konfigürasyonları ile ayırt edilir. Kural olarak, bu tür ürünler paten yapanlardan daha uzundur, ancak maksimum değer 207 cm'yi geçmez Ek olarak, yumuşaklıkları ile ayırt edilirler, bu, itildiğinde kayak bloğunun kar yüzeyine temas etmesi için gereklidir. ürünlerin itme sırasında geri kaymaması durumunda. Ancak bu tür kayaklar da çok yumuşak olmamalıdır, aksi takdirde kayma sırasında blok çok fazla bükülecek, karda derinleşecek ve bunun sonucunda yavaşlayacaktır.

Sertlik seçerken uygun model Kayak hava koşullarını dikkate almalıdır. Örneğin, yumuşak ve elastik ürünler soğuk kışlar için daha uygundur, çünkü bu durumda büyük bir merhem tabakası uygulamanıza gerek yoktur. Ancak pozitif sıcaklıklar için sert modeller seçmek daha iyidir.

Profesyonel kayakçılar sürüş tarzlarında farklılık gösterir, kural olarak, kar yüzeyini güçlü bir itme ile iterler, bu nedenle sporcuların uzun bir sürüş yapabileceği sert ürünler “profesyoneller” için uygundur.

Klasik tip kayaklar seçerseniz, uzunlukları boyunuzu 25-30 cm aşmalıdır.Çubuklar, aksine Kuzey yürüyüş direkleri, aksine, 25-30 cm daha az yükseklik seçmek daha iyidir, ancak mükemmel bir fiziksel eğitim ve yükü arttırmaya çalışırsanız, daha uzun ürünler satın alabilirsiniz.

Ağırlığa göre kayak seçmek için, vücut ağırlığınıza göre ne kadar sert olduklarını kontrol etmeniz gerekir. Bunu yapmak için, sadece esnek test cihazını kullanın. İlk önce her kayakın ağırlık merkezini bulmanız ve bu yere bir işaretleyici ile bir işaret koymanız gerekir. Bundan sonra ürünleri düz bir yüzeye koymanız ve üzerlerinde durmanız gerekir. Bu durumda, botların ayak parmakları daha önce işaretlenmiş çizgiye yerleştirilmelidir. Rahatlamaya ve ağırlığınızı her iki bacağınıza eşit olarak dağıtmaya çalışın. Birinden ince bir kağıt yaprağı veya 0,2 mm'den kalın olmayan bir kalınlık ölçer almasını ve bir kayak altında geçirmesini sağlayın. Bu durumda, test cihazı, işaretli ağırlık merkezinden 20 ila 40 cm mesafede ileri ve geri serbestçe hareket etmelidir. Bir yaprak kağıt veya bir sonda 5 cm'den fazla gitmiyorsa, daha yumuşak kayaklar almanız gerekir.

Ürünlerin sertliğini belirlemek için benzer bir yöntem vardır. Bunu yapmak için, tüm ağırlık bir bacağa aktarılmalıdır. Ardından, kontrol noktasından 10-15 cm serbestçe hareket etmesi gereken kağıt veya sonda kullanmanız gerekir.

Buz pateni için kayak seçimi

Buz pateni olarak adlandırılır çünkü hareket sırasında kayakçı patenci ile aynı koşu tekniğini kullanır. Bunu yapmak için kar yüzeyini iter. içeri kayaklar, şu anda tüm ağırlığınızı aktarıyor sürgülü kayak ve tersi. Paten kaymanın iyi eğitimli kolları ve vücudu olanlar için daha uygun olduğunu belirtmekte fayda var.

Uzunluk açısından, bu kayak türü klasik kayaklardan daha kısadır, maksimum uzunlukları 192 cm'den fazla değildir. paten kaymak sporcu temas etmemelidir orta kısım yüzey kayakları. Bu nedenle, bu tür modeller klasik olanlardan daha sert olmalıdır. Ve onları sadece yürüyüş için kullanmayı planlıyorsanız, dengeyi korumanın daha kolay olduğu daha elastik ve yumuşak ürünleri seçmek daha iyidir.

Yüksekliğe göre paten için kayakların nasıl seçileceğine karar vermek için aşağıdakileri hatırlamak yeterlidir: bu modeller sporcunun boyundan 15 cm daha büyük ve direkler 15 cm daha küçük olmalıdır. Böylece, kayakların yükseklik için boyutu optimal olacaktır.

Ağırlığı belirlemek için, paten kayaklarında ağırlık merkezini belirlemek, üzerine bir işaret koymak ve ürünlerin üzerinde durmak, ağırlığı dağıtmak da gereklidir. Bu durumda prob veya kağıt, ürünlerin burnuna 40 cm ve botun topuğundan kayak arkasına 10 cm serbestçe hareket etmelidir. Bir kayak üzerinde duruyorsanız, bu değerlerden 10 cm çıkarılmalıdır.

Kombine kayak seçimi

Bu kayak türü hem paten hem de klasik kayak için kullanılabilir. Kombine modellerin maksimum uzunluğu 200 cm'dir, ancak farklı sürüş stilleri kullanmak için 192 cm'den daha uzun olmayan kayaklar seçmek daha iyidir, bu durumda paten sırasında “topuklar” birbirine değmeyecektir. Tasarım Kombi kayaklar daha çok beğen klasik modeller, ancak uzunlukları biraz farklı tanımlanmalıdır. Kombine kayaklar, kayakçının boyundan 20 cm daha uzun olmalıdır ve her zamanki gibi, artan yüklerle antrenman yapmayı planlamıyorsanız, 20 cm daha kısa direkleri seçmek daha iyidir.

Gösterge tablosu aşağıda sunulan boy ve ağırlığa göre kayak seçimi fazla zaman almayacaktır. En önemlisi, diğer özellikleri dikkate almayı unutmayın. Çocuklar için mini kayaklar hakkında konuşursak, daha ayrıntılı olarak ele alacağımız başka bir hikaye var.

Kayakçının yüksekliği, cm	Yürüyüş (kombine) kayakların uzunluğu, cm
190	205-210
185	205-210
180	200-205
175	195-200
170	190-195
165	185-190
160	180-185
155	175-180
150	170-175
145	160-170
140	150-160
130	140-150
120	130-140
110	120-130

Çocuk kayaklarının seçimi

Genç kayakçılar için spor ekipmanı seçerken, her şeyden önce çocuğun bu tür bir eğitime hazırlık düzeyini değerlendirmek gerekir. Çocuklar için yüksek hızda gelişmeyen, yönetilebilir ve güvenilir ürünler seçmek daha iyidir. Büyüme hakkında konuşursak, o zaman:

3 yaşındaki çocuklar için kayaklar, bebeğin boyunun da 1 m olması şartıyla 100 cm uzunluğunda olmalıdır, daha az ise, daha kısa modelleri seçmek daha iyidir;
4 yaşından büyük çocuk kayakları, benzer bir yüksekliğe sahip 110 cm'den fazla olmamalıdır;
5 yaşından itibaren 120 cm uzunluğunda çocuk kayakları satın almak daha iyidir, çocuğun yüksekliği ise yaklaşık 115 cm olmalıdır.

Kalan göstergeler (6 ila 11 yaş arası çocuklar için) tabloda bulunabilir.

Çocuğun boyu, (cm)	Kayak boyu, (cm)	Yaklaşık yaş, yıllar
120	130	6
125	140	7
130	150	8
135	150/160	9
140	165	10
145	170	11

Yetişkin kayaklarının seçiminde olduğu gibi, bir çocuk için ürün satın alırken de ağırlığı dikkate alınmalıdır. 70 cm uzunluğundaki en kısa kayaklar, 20 kg'a kadar olan çocuklar için idealdir. Ayrıca, bölünme şu şekilde ilerler:

Bebeğin ağırlığı 20-32 kg ise, 90 cm uzunluğunda modelleri seçin;
32-42 kg ağırlığındaki çocuklar için 100 cm uzunluğundaki ürünler daha uygundur;
Çocuğunuz 41 kg'dan daha ağırsa, kayak seçerken genç kayakçının boyunu temel almanız gerekir (kayaklar buruna ulaşmalıdır).

Çocuğun boyuna ve kilosuna göre çocuk kayaklarının seçimi çok önemlidir, çünkü sadece doğru oran bu göstergeler çocuklar düzgün bir şekilde eğitebilecekler. Çocuğunuz henüz kış sürüşü yapmamışsa, onun için çenesine ulaşacak kayakları, yani daha kısa modelleri seçin.

Gözaltında

Kayak seçerken spor malzemeleri üreticisini de göz önünde bulundurun. Ucuz analoglar kar yüzeyinde en kötü tutuşa sahip olacak, bu nedenle bu sektörde kendilerini kanıtlamış şirketleri tercih etmek daha iyidir. Satın almadan önce, beğendiğiniz modele binmeye çalışmak daha iyidir, çünkü bu konuda her şey çok bireyseldir ve kilonuza, boyunuza, zindelik seviyenize ve fiziksel aktivitenize bağlıdır.