Veľkosť lyžiarskych palíc na korčuľovanie. Ako si vybrať lyže na výšku a váhu: ideálne vybavenie na zimné prechádzky

Pokiaľ ide o muníciu lyžovanie, hovoríme o paličkách takmer posledných. Ich úloha je skvelá: kontrola rovnováhy, podpora, vedenie. Celé tempo pohybu športovca určujú oni, lyže „dobiehajú“. Pohodlné vybavenie si môžete kúpiť, ak si človek vie vybrať lyžiarske palice na výšku. Kvalita do značnej miery závisí od sumy pripravenej na nákup.

Ako určiť dĺžku lyžiarskych palíc?

Dĺžka palíc sa určuje na základe rastu. Pred vyzdvihnutím lyžiarskych palíc by ste však mali zistiť, že existujú určité kategórie lyžiarov, ktorí si môžu kúpiť výrobok dlhší ako je štandardná výška:

1. deti predškolskom veku nepotrebujete jasne upravené pomery zásob vo vzťahu k rastu, môžete si vziať trochu autentickejšie. Výška nie je dôležitá, deti sa neodtláčajú na plnú možnú amplitúdu.
2. Ploché úseky dráhy nevyžadujú produkt ideálnej veľkosti.
3. Pri odtláčaní povrchu ide veľká záťaž do chrbta, tu je vzťah jednoduchý: čím dlhší inventár, tým menej chrbtové svaly bolia.
4. Pre tých, ktorí ovládajú lyžovanie, si môžete kúpiť autentickejšie vybavenie, je pohodlnejšie s nimi udržiavať rovnováhu.

Dĺžka by nemala byť príliš dlhá: čím vyššie sú ramená, tým ťažšie je tam dodávať okysličenú krv. Príliš dlhé palice majú vo zvyku priľnúť k vegetácii, niekedy k iným lyžiarom.

Z akého materiálu by mali byť palice?

Kedysi najobľúbenejší materiál na výrobu lyžiarske palice bol bambus, dnes sa už takmer nepoužíva. Moderné modely môžu byť:

1. hliník. Najčastejšie sú ľahké, spoľahlivé, tuhé, medzi plusmi je zaznamenaná flexibilita. Pravdepodobne všetci športovci poznajú situáciu, keď sa výrobok náhle zlomil. Hliník sa pri príliš silnom náraze jednoducho ohne. Existuje nevýhoda - výrobky sa môžu ohýbať, uvoľňovať obmedzený počet krát, potom sa zlomia.
2. Sklolaminát. Lacné, nahnevané - v tomto prípade je cena za kvalitu plne opodstatnená. Majú zlý zvyk lámať sa, najmä pri nesprávnej dĺžke výrobku v pomere k výške.
3. Kompozitný. Kombinácia uhlíkového kompozitu a plastu. Kvalita sa líši v závislosti od proporcií – čím viac uhlíkového kompozitu, tým tuhšie, ľahšie. Čo sa týka krehkosti, sklolaminát to doháňa.
4. Uhlíkový kompozit. Ideál sna každého lyžiara: odolný, pohodlný, ľahký. Používané profesionálmi. Pri náraze do boku alebo pri obrovskom zaťažení z boku sa zlomia.

Praktické hliníkové alebo uhlíkovo-kompozitné palice - oba materiály sú dostatočne pevné, odolné voči poškodeniu. Rozhodujúcim faktorom pri výbere je výška finančných prostriedkov, preferencie budúceho majiteľa.

Ďalšie podrobnosti pri výbere lyžiarskych palíc

Samotná palica je vyrobená z uhlíkových vlákien, hliníka, ale pre jednoduché použitie sú potrebné ďalšie diely. Pri nákupe venujte pozornosť nasledujúcim veciam:

1. Nosný prvok (noha) je to, čím palica priľne k snehu. Nepríjemné bude o ňu prísť najmä počas súťaží resp intenzívne cvičenie. Pre rovné, nabité trate si môžete vziať plastovú železnú nohu, ktorá pripomína vidličku s dvoma hrotmi alebo hrot v tvare kužeľa, ale so zakriveným hrotom. Veľké labky sa dobre hodia na extrémne cesty, hlboký sneh.
2. Rukoväť je to, kvôli čomu je inventár držaný. Môže byť plast alebo kombinácia plastu a gumy. Rozdiel je len v jednom – na gume so závitom sa ruka menej šmýka.
3. Temlyak. Samotný detail, ktorý keď palica vypadne z rúk, nedovolí jej stratu. Existujú dva typy: slučka alebo držiak. Je ťažké posúdiť, čo je pohodlnejšie, zvyčajne sa vyberá v súlade s preferenciami kupujúceho.

Mali by ste si vybrať ďalšie komponenty, pričom dbajte na ich vzájomnú kompatibilitu, je vhodné kúpiť náhradné. Na preistenie sú potrebné náhradné diely, v prípade poruchy na trati je dosť ťažké nájsť vhodné. Ak máte so sebou ďalšiu súpravu, nemôžete sa nechať rozptyľovať od svojej obľúbenej činnosti.

Ako si vybrať lyžiarske palice na korčuľovanie?

Inventár pre korčuľovanie by sa mali vyberať na základe rastu. Ako si vybrať lyžiarske palice? Mali by byť kratšie o 10–15 cm výšky lyžiara. Optimálnu dĺžku môžete určiť podľa oka takto: musíte stáť v blízkosti produktu, mala by byť približne vo výške nosa.

Uhlíkové vlákno je právom uznávané ako najlepší materiál, výrobky z neho sú odolné, ľahké a neprekážajú pri rýchlom a rýchlom pohybe. Korčuľovanie sa považuje za najťažšie, takže k výberu vybavenia je potrebné pristupovať zodpovedne.

Tabuľka výberu lyžiarskych palíc podľa výšky

Môžete si vybrať ideálnu palicu so zameraním na údaje špecializovaných tabuliek:

Ak nie je známe, na ktorej trati sa bude nové zariadenie používať, mali by ste si kúpiť zariadenie, ktoré je vhodné klasický pohyb.

Zverejnené: 4.2.2016.

Prečo potrebujete vybrať lyžiarske palice pre výšku

Technika lyžovania zahŕňa vykonávanie určitých pohybov. Medzi tieto pohyby patrí aj odpudzovanie rukami s lyžiarskymi palicami. Takéto odpudzovanie musí byť zároveň synchronizované so zvyškom pohybov tela.

V takýchto chvíľach je telo lyžiara v určitej polohe. A na prácu s rukami v takýchto pozíciách sú potrebné palice určitej dĺžky. Keďže všetci lyžiari sú rôznej výšky, každý potrebuje svoju vlastnú dĺžku palíc. A jediným kritériom v tomto prípade bol rast osoby. Preto je výber lyžiarskych palíc pre výšku konkrétneho lyžiara taký dôležitý.

Každý si to môže overiť sám. Len toľko, aby som jazdil s palicami rôzne dĺžky. Príliš dlhé alebo príliš krátke palice sú nepríjemné na tlačenie. A aby pri kúpe netestovali, pri výbere lyžiarskych palíc už dávno využívajú skúsenosti nadobudnuté mnohými rokmi a generáciami lyžiarov.

Najmä táto skúsenosť bude užitočná pre začínajúcich lyžiarov. S technikou lyžovania sa len začínajú zoznamovať. A nebude pre nich ľahké určiť, aká dĺžka palice je najlepšia. A ako vôbec používate palice?

Ako správne nosiť lyžiarske palice

Pre tých, ktorí sa teraz rozhodnú dĺžku lyžiarskych palíc vyskúšať na vlastnej koži, bude užitočné naučiť sa ich správne držať. A pre ostatných začínajúcich športovcov či amatérskych lyžiarov budú tieto poznatky tiež užitočné.

Aby ste správne držali lyžiarsku palicu pravou rukou, musíte ju vziať ľavou rukou tesne pod rukoväť. Kefa pravá ruka zdola nahor, musíte vložiť do popruhu slučku rukoväte lyžiarskej palice. Potom ju uchopte za ruku dlaňou. Toto umiestni remienok na pero pod dlaň a okolo zápästia. Pozrite si obrázky nižšie.

Toto je najlepší spôsob, ako držať palicu. Pri tlačení bude ruka spočívať na remienku a prsty sa nebudú príliš namáhať. Po zatlačení zostane palica visieť na ruke a nestratí sa. Na to stačí upraviť dĺžku popruhu podľa nasadenej kefy.

Z čoho sú vyrobené lyžiarske palice?

Keďže sme sa dostali k rukoväti s popruhom, bude užitočné zistiť, z čoho ešte lyžiarske palice pozostávajú. Hlavné časti lyžiarskych palíc: hriadeľ, rukoväť, šnúrka, labka a hrot. Kde je remienok a prstene? Trochu viac o tom nižšie.

Šachta

Hriadeľ alebo hriadeľ lyžiarskej palice je jej hlavnou časťou. V skutočnosti to bola kedysi ona, kto bol obmedzený na kompletnú sadu lyžiarskych palíc. Hlavným účelom hriadeľa je prenášať silu z ruky na povrch zeme. Pomocou hriadeľa v skutočnosti dochádza k tlačeniu rukou lyžiara.

Tyč môže byť z iný materiál. Kedysi to bola len drevená palica. Potom začali používať pevnejší a ľahší bambus. Bambusové palice sa používajú už veľmi dlho. A až od polovice minulého storočia sa na jeho výrobu začal používať hliník a jeho zliatiny.

Dnes sa na výrobu hriadeľa používa dokonca aj titán. Ide o ľahký a odolný kov, ktorý sa používa v leteckom priemysle. Kompozitné materiály a produkty chemického priemyslu sú široko používané. Najpohodlnejšie palice sú vyrobené z uhlíkových vlákien a sklolaminátu. Ale sú aj najdrahšie.

Pre amatérskeho lyžiara sú palice vyrobené z hliníkových zliatin celkom vhodné. Sú dosť ľahké a odolné. Čo ešte potrebuje lyžiar? Áno, ešte jedna vec. Keď nebolo dosť pevných materiálov na tyč, jej tvar bol vo forme valca. Dnes je hriadeľ vyrobený v tvare kužeľa. Tým sa posúva ťažisko hokejky smerom k rukoväti. Pri použití takejto palice sa ruka športovca menej unaví.

Pero

Rukoväť je potrebná na uľahčenie držania lyžiarskej palice. Preto sa rukoväte často vyrábajú anatomicky tvarované so zárezmi pre prsty. Okrem toho sa niekedy v spodnej časti rukoväte vytvorí malá zarážka alebo výstupok, ktorý trochu zaťažuje prsty.

Rukoväte sú väčšinou vyrobené z plastu. Drahšie palice používajú korok, kožu a iné materiály a ich kombinácie. Je lepšie používať rukoväte s protišmykovým povrchom. Je lepšie ich držať v ruke. A je tu ešte jeden veľmi dôležitý faktor, ktorý treba zvážiť.

Lyžiarske palice sa používajú v zime, kedy môže teplota vzduchu dosahovať pomerne nízke hodnoty. A aby vám nemrzli ruky, bude lepšie, ak bude rukoväť vyrobená z materiálu s nízkou tepelnou vodivosťou.

Lanyard

Nazýva sa tiež popruh alebo slučka. Pri tlačení sa ruka presne opiera o šnúrku a len čiastočne o palicu. Úlohou lana je tiež držať ruku na rukoväti počas zatlačenia. No nestraťte lyžiarsku palicu po zatlačení, keď prakticky visí na zápästí.

Veľkosť ruky každého človeka je iná. Na nastavenie dĺžky popruhu na rukoväti sa vyrába špeciálne nastavovacie zariadenie. Dnes sa šnúrka vyrába nielen remienok, ale je vyrobená v tvare ruky. V dôsledku toho sa stáva úplne odlišným od prúžku kože, ktorým bol pôvodne. Materiálom na výrobu šnúrky môžu byť aj syntetické tkaniny.

Kedysi sa na podopretie palice na snehu používali krúžky z rôznych materiálov. Na jeho spodnom konci boli upevnené koženými remienkami alebo inak. Dnes sa krúžky používajú v prípadoch, keď sa lyžiarske palice používajú na mäkkom snehu alebo dokonca na panenskej pôde.

Využívajú ich turisti počas lyžiarskych zájazdov, poľovníci a len milovníci na potulky panenským snehom. Vďaka veľkému povrchu podpery padajú palice s krúžkami menej do snehu. Na upravenej lyžiarskej trati sa častejšie využívajú malé podpery v podobe vtáčích nôh. Na zhutnenej lyžiarskej trati je ich dosť.

Materiálom na výrobu labiek sú rôzne druhy plasty. Tento materiál je dostatočne pevný a váži málo. Tvar nohy môže byť najrozmanitejší.

Tip

Špička moderných lyžiarskych palíc sa často kombinuje s chodidlom. Ale niekedy sú vyrobené samostatne. Jedinou úlohou hrotu je držať palicu na jednom mieste počas zatlačenia. Na tento účel je hrot vyrobený ostrý a kovový. Lyžiarska palica sa totiž môže oprieť aj o tvrdý povrch. Môže to byť aj ľad. Úlohou hrotu je udržať ho v akýchkoľvek podmienkach.

Keďže hrot je veľmi ostrý, palicu treba používať opatrne. Pomôže to zabrániť zraneniu ľudí okolo vás.

Ako si vybrať lyžiarske palice

Výber lyžiarskych palíc podľa výšky

Existuje niekoľko spôsobov, ako vybrať lyžiarske palice v závislosti od výšky lyžiara. Ich dĺžka sa navyše líši v závislosti od štýlu, ktorý lyžiar používa.

Ako si vybrať lyžiarske palice na klasické lyžovanie

Veľkosť lyžiarskych palíc pre klasickú trať sa volí v závislosti od výšky lyžiara. Lyžiar v plnej výstroji a topánkach vedľa neho kladie palice. Pri správnej dĺžke palíc sú vrchná časť by mala byť v rovine s ramenom lyžiara.

No, alebo inak. Ak držíte lyžiarsku palicu v ruke vertikálne a zároveň ju odložíte, ruka by mala zaujať vodorovnú polohu. Inač. Ak sú tam lyže, tak sa postavte na lyže a paličky si dajte vedľa seba. Mali by vstúpiť s trochou úsilia pod rameno (v podpazuší). Je dovolené mierne zdvihnúť rameno bez toho, aby sa zdvihol na prsty.

Dĺžka lyžiarskych palíc na korčuľovanie

Dĺžka palíc korčúľ by mala byť o niečo vyššia ako u klasiky. Veľkosť lyžiarskych palíc na korčuľovanie sa volí aj podľa výšky lyžiara. Lyžiar v topánkach kladie palice kolmo vedľa seba. Ich výška by mala siahať po ušný lalok alebo špičku nosa.

Ak už existujú lyžiarske palice s optimálnou dĺžkou pre klasiku, úloha je zjednodušená. K ich dĺžke stačí pridať 10 cm.Dostaneme veľkosť lyžiarskych palíc na korčuľovanie.

Ako si vybrať lyžiarske palice podľa výšky podľa tabuľky

Ešte jednoduchšie je vybrať si dĺžku lyžiarskych palíc pomocou údajov v tabuľke nižšie. Zobrazuje veľkosti palíc na korčuľovanie a klasické lyžovanie v závislosti od výšky človeka.

Koľko stoja lyžiarske palice

Cena lyžiarskych palíc závisí od výrobcu, materiálov, z ktorých sú vyrobené, a kvality. Náklady na palice začínajú od niekoľkých stoviek rubľov a končia v mnohých tisícoch.

Nie je potrebné naháňať drahé a prestížne palice. Hlavná vec je, že vykonávajú funkcie, ktoré im boli pridelené. Navyše by ste si nemali kupovať drahé lyžiarske palice, ak plánujete lyžovať len niekoľkokrát za sezónu. Dobré amatérske palice sa dajú kúpiť za 500 - 800 rubľov. Ale ak je to možné, je lepšie kupovať palice drahšie a kvalitnejšie.

Kde kúpiť lyžiarske palice

Lyžiarske palice si môžete zakúpiť v najbližšom obchode so športovými potrebami. Ak v blízkosti nie sú žiadne alebo v ňom nie je príliš bohatý sortiment, môžete sa stať šťastným majiteľom dobrých lyžiarskych palíc potulovaním sa po internetovom obchode. V prípade nákupu je možný dovoz priamo k Vám domov.

Beh na lyžiach sa delí na pretekárske, amatérske a turistické. Účel je spravidla uvedený na karte produktu.

1. Racing (označené Racing a Racing PRO). Takéto lyže sú určené pre športovcov a amatérov, ktorí chcú rozvíjať ukazovatele rýchlosti. Toto je možnosť pre špeciálne upravené trate.
2. Amatérske alebo zábavné (Active, Fitness). Toto je možnosť pre tých, ktorí sa niekedy rozhodnú jazdiť v parku, robia to pre zábavu a neusilujú sa o rekordy. Lyže sú o niečo širšie ako pretekárske, pri ich výrobe sa zriedka používajú drahé materiály a technológie.
3. Turista (zadná krajina). Sú to lyže pre poľovníkov, turistov a rybárov, ľudí, ktorí sa potrebujú pohybovať, bez stopy alebo lyžiarskej stopy. Takéto lyže sú oveľa širšie ako rekreačné, aby uniesli váhu človeka na sypkom snehu.

Lyže

Klasické lyže (označenie Classic alebo Cl) sú dlhšie ako skate lyže, majú ostrú špičku a mäkký blok. Pod poslednou môžu byť zárezy (označenie TR), ktoré zabraňujú skĺznutiu pri vzlete. Vľavo - lyža so zárezmi, vpravo - bez.

andrewskurka.com

Ak lyža nemá zárezy (označenie WAX), špeciálna masť zabezpečuje protišmykový efekt. Začiatočníci to však správne nanesú dosť ťažko, preto je najlepšou voľbou lyža s vrúbkami.

Na výber veľkosti klasické lyže, pridajte k svojej výške 20 cm alebo len zdvihnite ruku: spustená dlaň vystretej ruky by sa mala dotýkať hornej časti lyže.

Pozornosť sa oplatí venovať aj tuhosti lyží. Najprv určte ťažisko: lyže si nasaďte na ruku tak, aby boli oba konce v rovnováhe. Potom lyže zložte posuvnou stranou k sebe a jednou rukou stlačte 3 cm pod nájdený stred rovnováhy. Medzi lyžami s vhodnou tuhosťou bude vzdialenosť 1–1,5 mm.

Čo kúpiť

Čižmy

Topánky na klasické lyže sú nízke a mäkké, bez špeciálnych vložiek, ktoré fixujú nohu.

Nemusíte kupovať čižmy. Ak palec bude spočívať na špičke topánky, noha rýchlo zamrzne. Je lepšie si vziať topánky o pol čísla väčšie.

Čo kúpiť

Tyčinky

Pri výbere palíc na klasické lyžovanie dbajte na ich dĺžku. S krátkymi sa vám bude nepohodlne chodiť po rovinatom teréne, s dlhými sa vám bude nepohodlne stúpať po svahoch. Palice si vyberajte podľa svojej výšky: výstup na šnúrku (miesto, kde je popruh pripevnený k palici) by mal byť na úrovni vášho ramena.

Palice sú vyrobené z hliníka, sklolaminátu a uhlíkových vlákien. Hliník sa môže pri zaťažení ohnúť. Ak teda vážite veľa, vyberte si sklo a uhlíkové vlákna. Ten poskytuje hokejkám najväčšiu tuhosť a ľahkosť. Tieto palice používajú profesionálni športovci.

marax.ru

Pozor si dajte aj na materiál rukoväte. Tyčinky s korkovou rukoväťou sú vhodné na chôdzu v chladnom počasí: korok na rozdiel od plastu nechladí ruku.

Lyže

Lyže na korčuľovanie (označenie Skate alebo Sk) sú kratšie a majú hladký blok, keďže pri tomto kurze zárezy iba prekážajú, priľnú k snehu a znižujú rýchlosť.

Aby ste našli dokonalú dĺžku korčuľovanie, pridajte k svojej výške 5-10 cm.

Oplatí sa skontrolovať aj tuhosť lyží. Medzera medzi lyžami stlačenými jednou rukou by mala byť 1,5–2 mm.

Čo kúpiť

Čižmy

Aby sa zabránilo zraneniam a nadmernému namáhaniu chodidla počas korčuľovania, je potrebná dodatočná fixácia. Preto sú korčuliarske topánky vyššie a tuhšie ako klasické a sú doplnené špeciálnou plastovou manžetou.

Čo kúpiť

Tyčinky

Palice na korčuľovanie sú dlhšie ako klasické. Lano by malo byť na úrovni brady alebo pier lyžiara.

Ako si vybrať univerzálne lyže, topánky a palice

Ak plánujete ovládať klasiku aj korčuľovanie, môžete si zakúpiť univerzálne vybavenie.

Lyže

Univerzálne lyže (označenie Combi) sú dlhšie ako skate lyže, ale kratšie ako klasické. Ak chcete určiť správnu dĺžku, pridajte k svojej výške 15 cm.

Pokiaľ ide o zárezy, niektoré univerzálne lyže majú vymeniteľný stred: ak chcete lyžovať klasický štýl, použite zárezy; ak je v hrebeni, odstráňte vrúbkovanú trysku.

Čo kúpiť

Čižmy

Topánky na univerzálne lyže sú takmer rovnaké ako klasické. Sú rovnako mäkké a pružné, ale majú plastovú manžetu, ktorá podopiera členok.

Čo kúpiť

Tyčinky

Pre univerzálne lyže sú palice vhodné na klasiku aj na korčuľovanie.

Čo sú spojovacie prvky

V súčasnosti sú bežné tri typy držiakov: zastaraný NN 75, NNN (s platformou NIS alebo bez nej) a SNS.

sprint5.ru

Určite si mnohí pamätajú túto horu z detstva. Ide o obyčajnú kovovú ortézu, ktorá fixuje nohu, no robí to dosť zle.

S NN 75 je takmer nemožné korčuľovať. Okrem toho sa nevyrábajú dobré topánky pre túto montáž. Jedinou výhodou je nízka cena.

Čo kúpiť

NNN (New Nordic Norm)

Automatická montáž NNN / spine.ru

Tento držiak pozostáva z dvoch vodidiel (flexorov) umiestnených v určitej vzdialenosti
od seba a gumenou zarážkou.

Existujú dve možnosti pre takéto držiaky: automatické a mechanické. Automatické upevňovacie západky NNN jednoduchým zatlačením topánky na ortézu. V prípade mechanického budete musieť veko otvoriť rukami a po inštalácii kufra ho zavrieť.

Mechanický upevňovacie prvky NNN/ manaraga.ru

Mechanické zapínanie je však spoľahlivejšie: nemôže sa náhodne odopnúť, napríklad pri páde. Taktiež, ak sa chystáte na lyžovačku v teplejšom počasí, voda, ktorá sa dostane do automatického viazania, môže zamrznúť a zablokovať ho.

Upevňovacie prvky sa tiež líšia stupňom tuhosti. Ak je gumový doraz NNN biely, držiak je určený na tvrdú jazdu, ak je zelený, na mäkšiu jazdu. Čierne dorazy sú vhodné na bežné lyžovanie a červené na mäkké.

Ak dávate prednosť korčuľovaniu, vyberte si viazanie s bielymi alebo zelenými gumičkami. Ak klasický - s čiernym alebo červeným.

Ak chcete nainštalovať NNN na lyže, musíte nájsť ťažisko a vyvŕtať otvor pre držiaky. Existuje však jednoduchší a pohodlnejší spôsob inštalácie: špeciálne platformy NIS.

Mount NNN NIS / dostupny-sport.ru

severský integrovaný systém(NIS) bol vyvinutý v roku 2005 pre držiaky NNN. Lyže prispôsobené na NIS sú vybavené špeciálnou platňou, na ktorú sa inštaluje držiak. Lyže nie je potrebné vŕtať, stačí posunúť držiak po vodiacich doskách a zacvaknúť na miesto.

Držiak sa ľahko inštaluje a odstraňuje, eliminuje hľadanie ťažiska lyže a možno ho použiť s rôznymi pármi lyží.

Čo kúpiť

Ide o držiak s jednou širokou koľajnicou a dvomi konzolami. SNS sa montuje tiež rozdelené na automatické a mechanické.

shamov-russia.ru

Na rozdiel od NNN má SNS len tri stupne tvrdosti. Sú označené číselnou hodnotou a farbou. Pre klasickú jazdu by ste si mali zvoliť viazanie s tvrdosťou flexoru 85 (žlté), pre korčuľovanie - 115 (červené) a pre univerzálne použitie - 95 (ružové).

Pokiaľ ide o pohodlie, stabilitu a bočnú stabilitu, medzi držiakmi SNS a NNN je malý rozdiel.

Väčšina topánok na bežecké lyžovanie je navrhnutá s nejakým typom viazania. Vyberajte si preto najprv topánky, ktoré perfektne sedia na nohe, a až potom viazanie k nim vhodné.

Vďaka NIS sú upevňovacie prvky NNN pohodlnejšie na inštaláciu, ale SNS sú stabilnejšie: vďaka platforme sú NNN vyššie ako priskrutkované SNS. Na druhej strane vyššia poloha zvyšuje silu tlače. Vo všeobecnosti obe viazania používajú amatéri aj profesionálni športovci.

Čo kúpiť

Aké materiály si vybrať

Lyže vyrobené z masívneho dreva alebo lepených vrstiev dreva sú minulosťou. V moderných modeloch sa používa aj drevo, ale spravidla z neho pozostáva jadro a klzná plocha je vyrobená z plastu.

Ak ste zvyknutí lyžovať s drevenou základňou, plast sa môže cítiť nepríjemne kvôli spätnému rázu. Plast je klzkejší a na rozdiel od dreva sa pri trení o sneh „neodsúva“.

Pri správnom mazaní plastových lyží je však celkom možné vyhnúť sa spätnému rázu. Čo sa týka výhod, plastové lyže odolnejšie a na rozdiel od drevených vám umožňujú jazdiť pri plusových teplotách.

Podľa spôsobu výroby sa lyže delia na Sandwich a Cap. Prvými sú niekoľko lepených vrstiev plastu a dreva, druhé sú drevené jadro s monolitickým plastovým krytom.

Pri lacnejších lyžiach je jadro vyrobené z dreva so vzduchovými kanálikmi. V profesionálnych a drahších je to drevená voština alebo je vyrobená na báze akrylovej peny s uhlíkovou a sklotextilnou sieťovinou, ľahkej polyuretánovej peny s uhlíkovými a sklolaminátovými vložkami (technológia Polycell), peny Densolite alebo iných ľahkých syntetických materiálov.

Posuvná plocha je vyrobená z odlišné typy plast. Pre lacnejšie možnosti sa používa extrudovaný plast, pre drahšie možnosti univerzálny plast s vysokou molekulovou hmotnosťou.

V súčasnosti sa používa veľa nových technológií a materiálov, ktoré udržujú lyže ľahké a zároveň poskytujú pevnosť. To všetko však má svoju cenu.

Preto, ak ste začiatočník, oplatí sa vyskúšať bežné lyže s jadrom z dreva alebo peny Densolite a základňou z extrudovaného resp. plast s vysokou molekulovou hmotnosťou. Cena takýchto lyží závisí od konkrétnej značky a pohybuje sa od 2 000 do 8 000 rubľov.

Na ktoré značky si dať pozor

Medzi známych ruských výrobcov patrí továreň STC. Vyrába pretekárske aj rekreačné lyže Sable, sklolaminátové lyžiarske palice.

Profesionálne modely - s voštinovým jadrom a klzným povrchom PTEX 2000 (uhlíkové vlákno) a amatérske modely - s dreveným jadrom a plastovým povlakom. Lyže sú vyrobené technológiou Cap a predávajú sa za veľmi prijateľné ceny.

Medzi zahraničnými značkami (ktorých výrobky sa často vyrábajú v ruských továrňach vrátane STC) je rakúsky výrobca lyží a vybavenia Fischer pomerne populárny.

Fischer vyrába pánske, dámske a detské profesionálne a amatérske lyže, pričom využíva kombinované materiály ako drevené jadro s čadičovými vláknami Air Tec Basalight. lyže Fischer je možné zakúpiť za cenu 5 000 rubľov.

Nemenej známa je francúzska lyžiarska značka Rossignol, ktorej výroba sa nachádza v Španielsku a na Ukrajine. Najlacnejšie amatérske lyže s ľahkým dreveným jadrom a plastovým klzným povrchom sa dajú kúpiť za 5 500 - 6 000 rubľov. Takmer všetky lyže tejto značky sú vybavené platformou NIS.

Treťou značkou z hodnotenia je nórska spoločnosť Madshus. Amatérske lyže tejto značky sú vyrobené technológiou Cap s dreveným jadrom s kanálikmi, opletením zo sklenených a uhlíkových vlákien a plastovou základňou. Náklady na najlacnejšie lyže tejto značky sú 3 000 - 5 000 rubľov.

Približne to isté cenovej kategórii najlacnejšie amatérske lyže rakúskej značky Atomic a francúzskej firmy Salomon. Lacnejšie modely Salomon majú jadro zo suchej peny Densolite a klznú plochu s prídavkom grafitu, drahšie, profesionálne - voštinové jadrá a klzná plocha s prídavkom zeolitu.

Každá značka vyvíja svoje vlastné technológie: ľahšie jadrá, pridávanie rôznych minerálov na zlepšenie sklzu, zmena geometrie lyží. Preto je najlepšie zamerať sa na účel lyží (na aký kurz, potešenie alebo šport) a dostupnosť dĺžky a tuhosti vhodnej pre vás.

lyžovanie- jeden z najpopulárnejších športové aktivity v zime. No pred tými, ktorí sa práve rozhodli vyskúšať jazdu, vyvstáva prirodzená otázka – ako vybrať lyže a palice? Musíte si ich vybrať podľa svojej výšky.

Lyžovanie je jednou z najobľúbenejších športových aktivít v zime. No pred tými, ktorí sa práve rozhodli vyskúšať jazdu, vyvstáva prirodzená otázka – ako vybrať lyže a palice? Musíte si ich vybrať podľa svojej výšky.

Na začiatok sa ešte rozhodnime, čo presne chceš robiť – cezpoľný beh alebo sa učiť zliezať hory? Športy nie sú ani zďaleka rovnaké, navzájom sa veľmi líšia a aj parametre na výber športového streliva v nich sú, resp.

V lyžovaní existuje niekoľko spôsobov, z ktorých sú určené samostatné odrody. pretekárske lyže. V prvom rade ide o klasické ikonové metódy. Aj v športových obchodoch nájdete vychádzkové lyže pre bežných milovníkov. aktívny odpočinok. Teraz poďme zistiť, ako ich vybrať podľa vašej výšky.

Ak s týmto športom vážne plánujete, potom sú vám k dispozícii lyže na klasiku a korčuľovanie. Hlavným pravidlom ich výberu je asi toto: ak je hlavný spôsob behu klasický, potom by lyže mali byť o 20-30 centimetrov vyššie ako vaša výška. Pre hrebeňovú metódu je toto číslo približne dvakrát menšie. Čo sa týka vychádzkových lyží, ich veľkosť by mala byť o 15-20 centimetrov väčšia ako vaša výška. Aby ste sa však v meraniach príliš neplietli, uvádzame tabuľku so všetkými potrebnými hodnotami.

Tabuľka pre výber dĺžky lyží

A čo zhepalki? Aj pre nich existuje samostatná klasifikácia, podľa ktorej by sa mali vyberať. Palice na klasický pohyb by mali byť o 25-30 centimetrov kratšie ako je vaša výška. Na korčuľovanie sa vyberajú palice, ktoré sú o 15-20 centimetrov menšie ako športovec.

Tabuľka pre výber dĺžky palíc

Výška lyžiara
(cm) Dĺžka palice pre
klasický zdvih (cm) Dĺžka palíc pre
korčuľovanie (cm)150 120-125 130-135 155 125-130 135-140 160 130-135 140-145 165 135-140 145-150 170 140-145 150-155 175 145-150 155-160 180 150-155 160-165 185 155-160 165-170 190 160-165 170-175 195 165 175

Ak sa chystáte dať dieťa na lyže, potom stojí za to pamätať, že spôsob vyzdvihnutia lyží je v tomto prípade trochu odlišný od štandardného. Určujúca úloha pri výbere športové vybavenie pre deti s hmotnosťou do 40 kilogramov nie je výška ako u dospelých, ale hmotnosť. Ak vaše dieťa váži od 10 do 20 kilogramov, potom sú pre neho vhodné lyže s výškou 70 – 80 centimetrov. Chlapci v váhová kategória Od 20 do 30 kilogramov sú optimálne lyže dlhé 90 centimetrov. Pre deti s hmotnosťou od 30 do 40 kilogramov by ste mali kupovať metrové lyže. Pokiaľ ide o palice, tu je všetko ako u dospelých - mali by byť o 25-30 centimetrov menšie ako výška dieťaťa.

Hovoriac o lyžovanie ah, poznamenávame, že ich výber závisí nielen od vašich ukazovateľov výšky a hmotnosti, ale aj od podmienok, v ktorých ich budete používať. Pre neprofesionálov výrobcovia delia lyže do troch kategórií: carvingové, ktoré sa delia na fan-carvingové (umožňujúce vojsť do zákruty takmer poležiačky) a autocarvové (majú odľahčený systém riadenia), freeridové a univerzálne. Karving určený pre tých, ktorí jazdia na upravených zjazdovkách. Pre tých, ktorí radi jazdia bežkárske horské terény, radíme zobrať si freeridové lyže.Lyžovanie na nich je však pre ich náročnosť pre začiatočníkov prakticky nedostupné.Sú vhodné na tzv.univerzálne lyže, na ktorých sa dá jazdiť takmer kdekoľvek.

Tabuľka pre výber alpského lyžovania

V poslednej dobe je u nás dostatok možností pre deti na trénovanie lyžovania. Prirodzene, dieťa potrebuje aj starostlivý výber výbavy podľa jeho výšky a hmotnosti. Všimnite si, že detské lyže majú veľkosť od 70 do 120 centimetrov. Spravidla, na rozdiel od dospelých, majú zjednodušený dizajn, bez riadiacich zosilňovačov a iných vecí. Nižšie uvádzame približnú tabuľku výberu horských lyží pre deti.

Tabuľka na výber lyžovania pre dieťa

13/04 14:15 Krasokorčuľovanie

Taká Tuktamysheva by mohla vyhrať Saitamovo zlato! Rusko má tímový bronz z MS Vo Fukuoke sa skončili majstrovstvá sveta družstiev a s nimi aj celá sezóna. Ruský tím skončil tretí: dva body za Japonskom a 13 bodov za víťazmi z USA.

18/04 17:08 Tenis

Medvedev zúri! Daniil sa prvýkrát v kariére dostal do štvrťfinále Masters. Štvrtýkrát za sebou porazil Stefanosa Tsitsipasa, Daniil Medvedev sa prebojoval medzi najlepšiu osmičku na treťom Masters sezóny – v Monte Carle.

12/04 18:00 Krasokorčuľovanie

Natalia Bestemyanova: In tímová súťaž je nebezpečné robiť to, čo urobil Sasha Samarin olympijský víťaz Natalya Bestemyanová.

10/05 20:40 Futbal

Najsmiešnejší vlastný gól v zápase "Orenburg" - "Ural". Video všetkých gólov 28. kola RPL " Sovietsky šport” zozbieral pre vás video všetkých gólov 28. kola majstrovstiev Ruska.

27/03 19:47 Biatlon

Johannesova kniha rekordov. Študovanie Beovej supersezóny Svetový pohár 2018/19 sa skončil úplným triumfom Nóra Johannesa Be, ktorý vytvoril množstvo všemožných rekordov.

10/05 20:41 Hokej

Vasilevskij - päť. Tým na zakončenie - dvojka. Rusko odštartovalo MS víťazstvom Náš tím snov suverénne prevalcoval výber Nórska 5:2. Usadeninu zanechali dva inkasované góly v posledných minútach.

13/04 17:48 Krasokorčuľovanie

Alena Leonova: Liza Tuktamysheva je proste bomba! Všetkých porazila a prekonala samú seba Vicemajsterka sveta zhrnula výsledky majstrovstiev sveta v krasokorčuľovaní družstiev, ktoré sa skončili v Japonsku.

4. 5. 21:05 MMA

Alexander Shlemenko: Minule som uviazol v páchnucom kruhu... Cítim sa pohodlnejšie v klietke

10/05 16:33 Futbal

Nuly - Zbohom Khimki? "Dynamo" a "Rostov" nemohli určiť víťaza Možno v ich posledný zápas v Aréne Chimki, pred návratom do Petrovského parku, modro-biela remizovala s Rostovitmi.

07/05 13:00 Biatlon

Dobre, že bez Ameriky! Je to zlé, že bez Ruska! Študujeme kalendár novej sezóny, ktorý zverejnila Medzinárodná biatlonová únia úplný rozvrh súťaží v sezóne 2019/20.

10/05 11:26 Futbal

Pokazí CSKA Petrovi dovolenku? Všetky zákernosti 28. kola RPL Zenit dostanú po zápase s armádnym tímom majstrovský pohár, ktorí pokračujú v boji s Lokomotivom a Krasnodarom o vstupenky do Ligy majstrov.

10/05 15:13 Hokej

Hojdať sa v Nórsku? Čo dnes sledovať na majstrovstvách sveta Priznajme si to: najjasnejšie znamenia dňa: Fínsko – Kanada a Česká republika – Švédsko. No nie je zaujímavé, či sa majiteľom podarí Američanov odbiť?

10/05 23:55 Hokej

Fínske dieťa urobilo Kanadu. Čo sa deje? Všetky najúžasnejšie udalosti 1. dňa MS 2019 Kanada nečakane prehrala s Fínmi, hostiteľmi sú USA. Vďaka Bohu, aspoň Rusko sebavedomo kráčalo Nórskom.

09/05 16:57 Hokej

Náš tím snov: Ruský tím na MS 2019 Do trénerského štábu Ruskej hokejovej reprezentácii na čele s Iľjom Vorobjovom sa na majstrovstvách sveta podarilo zostaviť skutočný tím snov.

6. 5. 10:33 MMA

Saadulaev bol poslaný do hluchého knockoutu a Shlemenko rokuje s UFC. Hlavná vec v MMA za týždeň Alexander Shlemenko vyhral jasné víťazstvo na turnaji v Čeľabinsku, UFC uzatvára divíziu mušej váhy a Yusup Saadulaev bol vážne vyradený na turnaji One.

25/04 20:45 Tenis

Medvedev sa ponáhľa k Nadalovi! Ruské nápory do finále v Barcelone Daniil Medvedev sa dostal do štvrťfinále Turnaj ATP v Barcelone. Rus si včera suverénne poradil s Američankou Mackenzie McDonaldovou - 6:3, 6:2. Ďalej ho čaká Čiľan Nicolas Jarri.

20/04 19:30 Krasokorčuľovanie

"Vyzerá ako ružové prasa!" Reakcia fanúšikov a neprajníkov na provokatívny obraz Medvedeva Dvojnásobný šampión sveta, Evgenia Medvedeva ešte nevie skákať, ale stále dokáže šokovať publikum.

23/04 19:30 Krasokorčuľovanie

Zbohom Mad Max, nikdy si nemal chýbať. Kovtun ukončil kariéru Štvornásobný majster Ruska a dvojnásobný vicemajster Európy Maxim Kovtun oznámil, že kariéra krasokorčuliara sa skončila.

10/05 12:39 Futbal

Jevgenij Kafelnikov: Je potrebné premenovať FC Soči na Zhemchuzhina rodné mesto po prepustení v RPL.

02/05 23:10 Tenis

Prvá raketa Ruska je na vrchole. Čo sa deje s Karen Khachanov? Karen Chačanov prehral už piaty zápas v rade - vo štvrtok v Mníchove prehral s Philippom Kohlschreiberom, keď sa nedostal do štvrťfinále.

28/04 20:11 Tenis

Daniel sa s Dominátorom nedokázal vyrovnať. Ale Medvedev je stále skvelý! Daniil Medvedev sa dostal do tretieho finále turnaja ATP v tejto sezóne a svojho prvého v kariére na antuke.

Tento článok vám dá odpovede na nasledujúce otázky: ako si vybrať lyže, ako vyrobiť správna voľba beh na lyžiach ako si vybrať bežecké lyžovanie, optimálny výber bežiek, ako si vybrať bežky, ako si správne vybrať bežky, aké bežky vybrať atď.

Mnohým sa zdá, že výber lyží je jednoduchý. Naozaj to nie je ťažké, ale je tu niekoľko jemností. Aby ste sa pri výbere nepomýlili, musíte si určiť, akú cieľovú skupinu lyží potrebujete. Ak ste teda na trati dosť aktívni a máte v úmysle v blízkej budúcnosti vytvoriť pár rekordov, potom potrebujete vybavenie pre profi lyže skupiny Sport.

Amatérske lyžovanie (skupina Fitness) pomôže posilniť imunitu a udržať sa v kondícii. Modely v tejto kategórii sú bestsellermi a dôležitú úlohu v tom zohráva ich dostupnosť. Geometriou sa amatérske lyže nelíšia od športových, no vďaka použitiu lacnejších materiálov je ich cena nižšia.

Kto chce utiecť od problémov a ponoriť sa do nových zážitkov, lyžovať ďaleko od vrúbkovaných svahov, môže sa zastaviť na turistických lyžiach (skupina Touring). Lyže tejto skupiny sú širšie ako modely iných tried, čo znamená, že na panenskom snehu sa budete cítiť isto. Ceny lyží v tejto skupine sú celkom prijateľné.

Samostatne stojí skupina Junior - lyže pre deti a dorast. Moderné modely úspešne kombinujú atraktívne vzhľad, ako aj bezpečnosť a spoľahlivosť dizajnu. Detské lyže majú niekoľko charakteristických vlastností. Takže napríklad zväčšená šírka a zaoblené špice dodávajú lyži stabilitu a bočné výrezy uľahčujú prejazd zákrutami.

Ako si vybrať palice na bežecké lyžovanie

Výber bežeckých palíc pre deti a dospelých.

Joggingové palice sa vyberajú zvlášť na „klasiku“ a na „korčule“ individuálne pre každého človeka v závislosti od jeho výšky. Dĺžka palíc sa zvyčajne určuje nasledovne. Pre „klasiku" - výška mínus 25-30 cm a pre "korčule" - mínus 15-20 cm. Keď stojíte, palice "klasické" by sa mali opierať o podpazušie a palice "skate" by mala byť mierne nad ramenom.

Výška lyžiara	Lyže na klasické lyžovanie	Lyže sú univerzálne	Lyže na korčuľovanie	Palice na klasický pohyb	Palice na korčuľovanie
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

Lyže sa vyberajú podľa schémy: výška + 20-30 cm pre klasický kurz, výška + 10-15 cm pre kurz korčuľovania. Čím väčšiu váhu lyžiar má, tým tuhšie a dlhšie lyže potrebuje.

Palice sa vyberajú podľa schémy: výška -30 cm pre klasický kurz, -20 cm pre korčuliarsky kurz.

Ako si vybrať topánky na bežecké lyžovanie

Moderné lyžiarske topánky je komplexný technologický produkt, ktorý zohľadňuje také parametre ako ich použitie v náročných poveternostných podmienkach, aktívny vplyv mechanického zaťaženia na ne, anatomické vlastnostištruktúra ľudskej nohy, požiadavky na hygienu a pohodlie, ochrana pred chladom a zrážkami.

Lyžiarske topánky športového smeru. Zvyčajne používajú najvyššie technologické inovácie, vypracúvajú nové upevňovacie systémy, dávajú moderné ohrievače.

Športový smer delí topánky podľa určenia na klasické (na klasické lyžovanie), korčuliarske (na korčuľovanie) a kombinované topánky s odnímateľnou manžetou (rovnaké topánky používajú na klasiku a korčuľovanie - preteky Pursuit). Kúpou takýchto topánok získate drahú, vysoko spoľahlivú kvalitnú obuv, budete mať z lyžovania obrovskú radosť, budú vám slúžiť dlho a verne, ako každá profesionálna vec.

Lyžiarske topánky pre športová turistika. Tieto topánky fungujú v náročných terénnych podmienkach, často sa menia z lyží na lezecké mačky alebo sa používajú jednoducho na chôdzu na zamýšľanú cestu.

Lyžiarske topánky na wellness prechádzky. Tu sú rôzne modely pohodlia od jednoduchých až po zložité. Použité materiály sú veľmi odlišné: od zložitých po jednoduché a testované.

Lyžiarske topánky pre deti. hlavnou úlohou také topánky: teplo, útulnosť, pohodlie, hygiena. Spoľahlivá podrážka by mala zabezpečiť bezpečný pohyb dieťaťa pred a po lyžovaní.

Ako si vybrať viazanie na bežecké lyžovanie

V súčasnosti sú vo svete najrozšírenejšie tri typy viazania - ide o ROTTEFELLA (systém NNN), SALOMON (systém SNS) a NORDIC 75. Prvé dva typy viazania sú určené najmä pre športových lyžiarov a lacnejšie NORDIC 75 (alebo 75 mm ) - pre amatérskych lyžiarov. Systém upevnenia topánok Držiaky SALOMON a ROTTEFELLA nemá žiadne zásadné vonkajšie rozdiely. V oboch typoch viazania sú topánky pevne pripevnené k výstuhe.

Upevňovacie prvky topánok môžu byť automatické alebo mechanické. Ak je držiak samosvorný, stačí zasunúť držiak na topánky do slotu a držiak zapadne na svoje miesto. Tento typ viazania je určený hlavne pre rekreačných lyžiarov. Viazanie s mechanickými uzávermi, ručne uzatvárateľné, poskytuje bezpečnejšie uchytenie topánky. To znamená, že znižuje pravdepodobnosť, že sa držiak náhodne uvoľní (napríklad ak na držiak spadne palica). Preto väčšina profesionálnych spojovacích prvkov má práve takéto spojovacie prvky.

Oba typy viazania sú všestranné v tom zmysle, že sa dajú „napasovať“ na akúkoľvek veľkosť topánok. Výnimkou sú držiaky pre malé deti (do siedmich rokov) a tínedžerov. SALOMON a ROTTEFELLA vyrábajú špeciálne viazania pre deti a mládež. Od „dospelých“ sa líšia veľkou západkovou rukoväťou, takže je vhodné vziať si ju v palčiakoch. Detské viazanie má navyše mäkší mechanizmus zapínania, aby si malé dieťa mohlo voľne obúvať a vyzúvať lyže.

Rovnakým spôsobom dôležité body: oblečenie na bežkovanie, výstroj na bežkovanie, lyže na korčule, topánky na lyžovanie.