İspanya'da yaz futbol kampları. Yurtdışında futbol kampları ve akademiler Yaz futbol kampları

Burada sunulan futbol kamplarıçocuklar ve ergenler için şartlı olarak aşağıdaki türlere ayrılabilir:

organize gruplar için çocuk futbol kampları ( futbol kulüpleri, komutlar)
ile yaz kampları Futbol sahası, ev sahipliği yapan gruplar ve turlarda sadece çocuklar
çocuklar ve gençler için futbolda uzmanlaşmış, kendilerine ait futbol kampları koçluk personeli, zaten yerinde olan bireysel çocuklardan oluşan ekipler oluşturmak

Her tür futbol kampı (hem yaz hem de yıl boyunca) hem Rusya'da (örneğin Kırım ve Anapa'da) hem de yurtdışında - Bulgaristan, İspanya, İtalya, Yunanistan'da mevcuttur.

Tur operatörü şirketi SNP (1994 doğumlu), 2020 sezonunda Rusya'da ve yurtdışında futbol kampları sunuyor ve doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacak. Spor altyapısının özellikleri, tedarik koşulları, fiyatlar ve grup indirimleri hakkında size tavsiyelerde bulunacağız. Sadece bu sitede istediğiniz futbol kampını seçin. Ve bir şeyler ters giderse veya sorularınız varsa, lütfen bizimle iletişime geçin, size yardımcı olmaya çalışacağız:

FUTBOL KAMPLARI(Moskova'dan ve arkadan eşlik eden ücretsiz çocuk seti)

KAMP	Bölge, Tatil Köyü	ALAN	Not
FUTBOL KAMPI	Kırım, Evpatoria	105x68m ve iki saha 45x25m (doğal ve suni çim)
OLA BARSELONA	İspanya, Barselona	105x66m ve 50x30m, suni çim

ORGANİZE SPOR GRUPLARI İÇİN

BULGARİSTAN

KAMP	Bölge, Tatil Köyü	ALAN	Not
KAMİÇYA	Kamçiya	60x40m, suni çim	futbol ve mini futbolda antrenman yapmak için
MISTRAL 2	Aziz Vlas	40x20m, suni çim
AQUALIFE	Kranevo	60x40m, suni çim DOMO KAYDIRAK 50 mm
ROSİTSA BALKANİKA	kedi yavrusu	100x64m, tartan kaplama
GENÇ SARAYI	altın kıyı	Üç alan 100 x 50m, 35 x 25m, 22 x 42m
ROSITSA İNCELEME	Gözden geçirmek	40x20m, suni çim
YILDIZ KULÜBÜ	Güneşli plaj	40x20m, doğal çim

RUSYA

KAMP	Bölge, Tatil Köyü	ALAN	Not
CSP KRYMSKY	Kırım, Aluşta	105x70m, doğal çim 100x52m, suni çim 3 kapalı alan 48x24x9	antrenman için: futbol, futsal, ragbi, hentbol
PROMETHEUS	Kırım, Evpatoria	100x50m, doğal çim	futbol ve mini futbolda antrenman yapmak için
VITA	Anapa, Vityazevo	iki alan 62x28m, doğal çim; suni çim ile iki alan 44x22m
RUSYA'NIN İNCİSİ	Anapa, Vityazevo	100x24m (doğal çim), 105x68m (doğal çim, 4.000 kişilik sürü), 42x23m (doğal çim)
ENERJİ	Anapa, Sukko	55x30m (doğal çim); 40x20m ve 36x18m (suni çim); 36x18m (spor salonunda)	futbol, hentbol ve mini futbolda antrenman yapmak için
DENİZ KARDEŞLİĞİ	Tuapse, Olginka	100x80m, doğal çim	futbol ve mini futbol antrenmanları için dört çift gol

YUNANİSTAN, İSPANYA, KARADAĞ

KAMP	Bölge, Tatil Köyü	ALAN	Not
OLİMPİYAA	Yunanistan, Katerini	iki alan 30x15m, suni çim (30x35 olarak birleştirilmiştir)	futbol ve mini futbolda antrenman yapmak için
IGALO ENSTİTÜSÜ	Karadağ, Herceg Novi	105x80m doğal alan ve 100x68m yapay
YILDIZ ÇİÇEĞİ	İspanya, Costa Dorada	36x18 suni çimli futbol sahası, 100x60m toprak kaplamalı futbol sahası

İlk olarak, doğrudan kampta onları bekleyen deneyimli antrenörler rehberliğinde futbol oynamak ve becerilerini geliştirmek isteyen çocuklar için yaz futbolu kampı arayanlar için bilgiler.

ÇOCUKLARA ÖZEL FUTBOL KAMPLARI

Bu durumda, biz Moskova'dan ve arkadan eskortlu işe alım grupları.

Teklifimiz, İspanya'nın Barselona kulübünden profesyonel antrenörler tarafından futbol tekniklerinin eğitimi ve geliştirilmesinin gerçekleştirildiği, çocuklar için bu tür iki yaz futbol kampını içermektedir:

4 * otel kompleksi temelinde düzenlenmiştir. Üç standart futbol sahası 105x68 m(biri doğal, ikisi suni çimli) ve mini futbol için iki alan 45x25 m(doğal ve suni çimin kendisi ile son nesil). Aydınlatma, drenaj sistemleri, sulama vb. - Avrupa standardı.

Barselona Fira 3 * otelde konaklama (metronun yanında, plaja 15 dakika yürüme mesafesinde). Eğitimler esas alınır Angel Pedraza Futbol Akademisi - Suni çim futbol sahaları ile La Bascula spor kompleksi. Tüm ekipmanlar, soyunma odaları, seyirci koltukları vb. - Avrupa standartlarına göre.

Kırım ve İspanya'daki bu yaz futbol kamplarının tek bir ana organizatörü var - İspanyol futbol okulu. Böylece Rus çocukları, dünyanın en iyi oyunlarından birini oynama tekniklerinde ustalaşma fırsatı buluyor. futbol okulları. İspanya'dan lisanslı UEFA antrenörlerinden ustalık dersleri alın.

Antrenmandan sonra sahilde veya havuzda rahatlayabilir, şehirde yürüyüşe çıkabilir veya bir geziye çıkabilirsiniz.

SPOR GRUPLARI İÇİN ÇOCUK FUTBOL KAMPLARI

Çocuk futbol kamplarının ana bölümü bir türdür - çocuklar için futbol sahası bulunan bir yaz kampı, Spor takımları Antrenman ve maçlar için antrenörleriyle. Takımınıza uygun bir futbol kampı seçin.

Tur operatörümüz SNP'nin uzmanları sizler için bir seçim yaptı. Rusya'da ve yurtdışında Kırım, Anapa, Bulgaristan, İtalya ve Yunanistan'da bulunan yaz futbol kamplarını içeriyordu.

Bulgaristan'da çocuklar için futbol kampları 2020

Futbol eğitimi ve sonrasında dinlenmek, eğlenceli yaz animasyon programları (Rusça ve Bulgarca), geziler vb. için gerekli tüm altyapıya sahiptirler.

Büyük modern çocuk kompleksi 25 km. Varna'nın güneyinde aynı adı taşıyan doğa rezervinde. Tüm olanaklara sahip 3-4 yataklı konaklama. özel kumsala 50 m. 60x40m suni çim ile kaplı futbol sahası.

Çocuk grupları için toplantılar düzenlemek için spor kompleksi 3 km. Albena'dan. Özel olanaklara ve klimaya sahip 2-3 yataklı odalarda konaklama. Sahile 100 m. Suni çim ile kaplı DOMO SLIDE 50 mm saha 60x40m.

Rusya'da futbol kampları 2020

Rusya'da 2020 çocuk futbol kampları yaz sezonu için Kırım'ın Anapa kentinde, Tuapse'de Kırım'dan temsil edilmeye başlayacak. Yarımadanın balneolojik özelliklerinin benzersizliği, oyun oynamak, açık hava sporları yapmak için ideal koşullar sağlar. Kırım'ın doğası iyileşiyor!

Kırım, futbol kampı 2020

Rusya'nın Karadeniz kıyısında sunuyoruz çocuk kampı Kumlu plajları iyileştirici etkileri ile ünlü olan Evpatoria'daki Kırım'da.

Evpatoria - Zaozernoe'nin ekolojik olarak temiz bir bölgesinde. 2 ila 6 yataklı odalar (odada konfor). Geniş plaj 10m. gövdelerden. 100x50 doğal çimli standart futbol sahası. Farklı ekipman ve diğer altyapıya sahip birkaç spor salonu.

ULUSLARARASI FUTBOL KAMPI "LİGA" - Bu Hollanda geleneklerine sahip benzersiz bir futbol projesidir, eğitim sisteminde Hollanda futbolunun en gelişmiş standartlarını ve yöntemlerini kullanıyoruz.

LİGA kampında spor pratiği, güvenlik ve yüksek kalite dinlenme her şeyden önce, her çocuğa bireysel bir yaklaşımın olduğu yerdir.

Çocuğunuz 7-16 yaş arasında mı? o ilgileniyor profesyonel futbol ve bir futbol yıldızı olarak kariyer hayalleri? Hayallerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olmaya hazırız!

"LIGA" kampı "rekreasyon" için değil - başarılar için bir kamp!

YER: Moskova bölgesi, Pyatnitskoe karayolu, MKAD'a 38 km

GELİŞ TARİHLERİ:

1 SHIFT 31.05.2020 - 13.06.2020

2. vardiya 14.06.2020 - 27.06.2020

3 vardiya 28.06.2020 - 07.11.2020

4 vardiya 12.07.2020 - 25.07.2020

5 SHIFT 26.07.2020 - 08.08.2020

6 DEĞİŞİKLİK 09.08.2020 - 22.08.2020

KALECİLER İÇİN DEĞİŞİM:

1 SHIFT 28.06.2020 - 07.11.2020

2. vardiya 26.07.2020 - 08.08.2020

TUR MALİYETİ:

BAŞLANGIÇ paketi - 46900

PROFI paketi - 48900

Paket "Kaleci" - 48900

TUR MALİYETİ İÇERİĞİ:

seyahat: Moskova - kamp - Moskova rahat bir otobüste;
konaklama: 3/4 yataklı özel tesisler;
yemek: BÜFE+ öğleden sonra atıştırmalıkları ve rüya kitabı
12 günlük heyecan verici futbol eğitimi (pratik ve teorik dersler):

- Günde 2 antrenman seansı BAŞLANGIÇ paketi + ödüllü final maçı;

- Günde 3 antrenman "PROFI" paketi + ödüllü final maçı;

- Günde 3 antrenman paketi "KALECİ" + ödüllü final maçı;

kampın futbol malzemeleri hediye olarak;
Yüzme havuzu;
spor, yaratıcı ve eğlence faaliyetlerine katılım;
tıbbi kaza sigortası;
sağlık hizmeti;
öğretim ve koçluk personelinin işi.

İLAVE OLARAK ÖDENECEK:

rehin - 1000 ruble(garantili numara saklama). Grubun liderine kampa gönderilmeden önce kiralanan;
lazer etiketi - 500 ruble(isteğe bağlı);
tampon top - 5 00 ruble(isteğe bağlı) .

PROFOOTBOL testi (isteğe bağlı) :

Test yapmak - 1500 ovmak.
Tüm testlerin yorumlanması - 1000 ovmak.
Video kesme - 500 ovmak.

test nedir PROFESYONEL FUTBOL

Testlerin çoğu benzersizdir, çünkü testlerin çoğu, sporcuların profesyonel test merkezi de dahil olmak üzere Hollanda'daki stajımız sırasında öğrendiğimiz Hollanda metodolojisine göre yapılır (test ve test konusunda uzmanlaşmış bir yüksek teknoloji merkezi). Daha fazla gelişme futbolcular dahil sporcular).

Hollanda yöntemine göre test etmenin avantajı nedir:

Bir dizi test, futboldaki gerçek eylemleri, yani bir oyuncunun ne kadar hızlı hareket edebildiğini yansıtır. bu aşama gelişme, sahada meydana gelen değişikliklere cevap vermek. Futbol her yıl daha da hızlanıyor, oyunun hızı artıyor, bu yüzden oyuncuların daha hızlı tepki vermesi, düşünmesi ve hareket etmesi gerekiyor.

Kimin için:

Testlerimiz, becerilerini profesyonel olarak geliştirmek isteyen her futbolcu için uygundur.

Neden test yaptırmanız gerekiyor:

Testler, bir futbolcunun potansiyelini, o andaki güçlü ve zayıf yönlerini görmenin yanı sıra sahada doğru pozisyonu seçmeye yardımcı olmak için eşsiz bir fırsattır. Test sonuçlarına dayanarak, bir eğitim programı geliştirebilirsiniz.

Hangi yaştan ve eğitim seviyesinden itibaren:

6 yaşından itibaren her seviyedeki ve cinsiyetteki sporcular için.

Teçhizat PROFESYONEL FUTBOL :

Üst düzey ekipman kullanıyoruz (ABD, İspanya, Almanya).

Sensörler, zıplamak için temas platformu, Akıllı Top ve daha fazlası.

Sonuç olarak ne elde edersiniz:

13 testi geçmek

Test sonuçları ile kişisel profil

Tüm testlerin yorumlanması (opsiyonel servis)

Video kesme (ek hizmet).

Test ne sıklıkla yapılmalıdır:

Yılda 2 ila 4 kez. Sporcu ne kadar yaşlı ve profesyonel seviyeye yakınsa, o kadar sık test edilmeniz gerekir. Sonraki her testte, alacaksınız Karşılaştırmalı analiz beceri geliştirme dinamiklerini görebileceğiniz sonuçlar.

Test yapmak:

Antropometri:

Yükseklik ve ağırlık;
kalça çevresi;
Yarkho testi - vücut gücü indeksi.

Hızlılık ve yanıt:

10 metrelik Sprint - başlangıç hızı;
Sprint 30 metre - mesafe (maksimum hız);
Tepki + hız - dikkati değiştirme hızı ve hareket hızı.

Hız gücü göstergeleri:

İki bacağın üzerine atlamak, bacak kaslarının potansiyel gücünü değerlendirmenizi sağlar;
Sağ / sol ayağa atlayın;
Beş atlama (12 yaşından itibaren) - tanım hız-kuvvet antrenmanı atlet.

Top testleri:

Akıllı Top - darbe kuvveti;
Reaksiyon + topla çalışma tekniği, bir futbolcunun oyundaki değişikliklere nasıl tepki verdiği ve topla hareketlerin hızı;
Tepki + teknik + doğruluk - topla çalışma tekniği ve pasların doğruluğu dahil olmak üzere durumdaki bir değişikliğe tepki verme hızı.

Çeviklik:

Topsuz çeviklik testi - topsuz yön değişikliği ile koşma hızı;
Topla çeviklik testi - topla yön değiştirerek koşma hızı.

Futbol kampı "LIGA" programı iki seviyeye ayrılmıştır
"BAŞLAT" ve "PROFİ":

BAŞLANGIÇ paketi. Futbolu yeni keşfetmeye başlayan, futbolu seven ve ona biraz daha yakın olmak isteyen erkekler için. Yoğunluk seviyesi orta düzeydedir ve günde 2 antrenman içerir.
PRO paketi.Çocuklar için tasarlandı, sadece profesyonel olarak değil futbol kulüpleri, aynı zamanda böyle oynamayanlar için, ortalama ve yüksek seviye hazırlık. Burada çocuklar günde 3 antrenman ve her antrenmanın daha yüksek yoğunluğunu bekliyor.

KAMP PROGRAMI:
Kampımızın mükemmel koşulları, profesyonel eğitmenler, pozitif atmosfer, her katılımcıya bireysel yaklaşım, çocuğunuza tüm yıl boyunca unutulmaz bir deneyim yaşatacaktır.
Vardiya sırasında çocuklar, benzersiz bir futbol ve futbol serbest stili öğretme yöntemine göre heyecan verici futbol antrenmanı (günde 2-3 antrenman) ile 12 gün bekliyorlar.
Eğitim süreci, profesyonel ve etkili eğitim için 40 adede kadar çeşitli ekipman içerir, örneğin: toplar farklı boyutlar, koordinasyon merdivenleri, dengeleme platformları, ağırlık ekipmanları ve çok daha fazlası.

Sizleri kendinizi profesyonel hissetmeye ve Avrupa'nın en iyi akademilerinde öğretilen futbol oynamak için önemli becerilerin yanı sıra özgüven kazanmaya davet ediyoruz. Herkesin teknik, akıllı ve oyun oynayabileceğini kanıtlayacağız. ilginç futbol! Size bir parça Avrupa profesyonel futbolu vereceğiz.

Eğitim süreci şunları geliştirmeyi amaçlamaktadır:

FUTBOL TEKNİĞİ - bireysel top kullanma becerilerinin geliştirilmesi. Top hızı. Hızlı ayaklar, hızlı top kontrolü, yaratıcı hareketler.

FİZİKSEL NİTELİKLER - hız, çeviklik ve koordinasyon, en zor durumların çözülmesine yardımcı olacaktır.

KAZANANIN PSİKOLOJİSİ -Çocukları yeteneklerine inanmaları için motive ediyoruz.

TAKTİK EĞİTİM - bireysel ve takım düşüncesi, oyun anlayışı.

TEORİK GELİŞİM - futbolun tarihi, kuralları ve gelenekleri.

KAMP AVANTAJLARI:

Profesyonel ekipman kullanarak benzersiz testler. Koşma hızını, topun uçuş gücünü ve çok daha fazlasını öğreneceğiz. Her vardiyada iki kez, çocuğunuz test edilme fırsatına sahip olacak ve bu, özelliklerini dikkate alarak her katılımcıya bireysel bir yaklaşım seçmenize yardımcı olacak;
Kamp programının son kısmı, parlak bir festival ödülü ve bir fotoğraf çekimi ile final maçı olacak;
Kampın futbol malzemeleri (T-shirt, şort, çorap).

EĞİTİM İÇ MEKANDA ÖZEL KAPLAMA İLE YAPILMALIDIR.
(SUNİ ÇİM)

FUTBOL KAMPINA KATILIMCILARINI BEKLEYENLER:

Futbol serbest stil eğitimi. Futbol serbest stili her geçen gün daha fazla ilgi görüyor genç futbolcular. Bu yönü ile birleştirmek yararlıdır. Genel Eğitim ve çeviklik, topla koordinasyon, topu hissetme ve kontrol etme, yaratıcılık ve sıra dışı düşünme gibi nitelikleri geliştirir. Avrupa'nın en iyi akademilerinde uygulanmasına şaşmamalı, örneğin FC Ajax;
Coerver Coaching, Wiel Coerver'ın (oyuna koçluk katkısı için ulusal bir futbol ödülü) öğretilerinden ilham alan küresel bir futbol koçluğu programıdır. Bu yönteme göre, Ruud Van Nistelrooy, Arjen Robben, Gareth Bale ve diğerleri gibi dünya futbol yıldızları eğitildi.
Fransa, Avustralya, Japonya ve FC Bayern, Arsenal, Ajax vb. federasyonlar tarafından onaylanmıştır.

Bilişsel eğitim - düşünme, dikkat ve tepki gelişimi. Bu tür egzersizler Ana bölüm birçok Avrupa akademisinin eğitim süreci.

Turnuvalar:

Coerver Coaching sistemine göre 1v1;
Emretmek;
antrenörlere karşı

Futbolcular için profesyonel bir test merkezinde Hollanda'daki stajımız sırasında edindiğimiz bilgilere göre testler. Test, başında ve sonunda olmak üzere her vardiyada 2 kez yapılır.

Bilgi:

Alt sırt ve endüktör kaslarına zarar vermeden basın nasıl düzgün bir şekilde geliştirilir;
Nasıl doğru squat yapılır ve zıplanır;
Sırtınızı nasıl düzgün bir şekilde geliştirebilirsiniz.

Her şeyden önce, çocuğun vücudu için önemli olan ve genel olarak gelecekteki yaralanma ve sağlık sorunları riskini azaltan, miktarı değil, fiziksel eylemleri gerçekleştirme tekniğini ortaya koyuyoruz.

En geniş profesyonel ürün yelpazesine sahibiz futbol ekipmanları ve donanım sağlayan Eğitim süreci daha çeşitli, daha ilginç ve daha etkili.
Festival ödülleri ve fotoğraf oturumu ile son oyun.

Kamp programı, gün içinde 2-3 antrenman yapılacak şekilde oluşturulmuştur:

İlk antrenman seansında erkekler yaşlarına göre gruplara ayrılır ve sırayla yaş grupları antrenman seviyesine göre iki gruba ayrılabilir. Her grup belirli istasyonlardan geçer: top sürme, vuruş antrenmanı, çalım atma, pas verme vb.;
İkinci eğitim, kapsanan materyali sağlamlaştırmayı amaçlamaktadır, oyun egzersizleri farklı format ve oyun uyarlaması;
Üçüncü eğitim, topla bireysel çalışmayı, futbol serbest stilini, oyun görevlerini ve daha fazlasını hedefliyor.

Eğitmenlerimiz kolay ve dinamik bir şekilde şunları anlatacak, gösterecek ve öğretecek:

Hızlı koş ve kuvvetlerini düzgün bir şekilde dağıt;
Eklemler ve bağlar üzerindeki stresi azaltın
Her eylemi tamamlamak için saniyeler içinde tasarruf edin;
Sahada lider ve kararlı olmaktan korkmayın;
Sahadaki eylemlerinizin verimliliğini nasıl artırabilirsiniz;
Atletik yeteneklerinizi güçlendirin ve geliştirin;

KAMPTA ÇOCUĞU BAŞKA NE BEKLİYOR?

Kampın ana faaliyeti futbol, ancak çocuklar antrenman süreci dışında sıkılmayacak. Programımız şunları içerir: kaydıraklı bir yüzme havuzu; macera oyunları; yarışmalar ve turnuvalar; Spor Oyunları; yaratıcı arayışlar; sınavlar; futbolla ilgili filmler ve sadece; eğitici ve eğitici oyunlar.

Bütün gün oyunlar, yarışmalar, ustalık sınıfları, teorik çalışmaların yanı sıra akranlar ve kıdemli danışmanlarla iletişim ile doludur.

KAMPTA BİR GÜNLÜK RUTİN ÖRNEĞİ:

08:10 - kalkmak ve yatakları temizlemek
08:30 - şarj oluyor
09:00 - kahvaltı
10.00 - ilk eğitim grubu "genç" / teori veya etkinlik grubu "kıdemli"
11:30 - ilk eğitim grubu "kıdemli"
12:00 - "junior" havuz grubu
13:30 - öğle yemeği
14:00 - sessiz zaman
15:30 - ikindi çayı
16:00 - ikinci eğitim grubu "junior" / teori veya aktivite grubu "kıdemli"
17:30 - ikinci eğitim grubu "kıdemli" / teori veya etkinlik grubu "genç"
19:00 - akşam yemeği
20:00 - "PROFI" / açık hava oyunları / "START" oyunları için üçüncü eğitim
21:45 - rüya kitabı
22:30 - ışıklar sönüyor

Futbol Kampı "LIGA" çocuğunuz için ilginç ve kullanışlı bir hediye!

GRUP SİSTEMİ: Her çocuk, yaşa göre gruplara dağıtıldığı için "Lig" kampında iletişimin tadını çıkaracak. Yetişkin başına 10-12 çocuk düşmektedir. Her çocuk dikkat ve özenle korunacaktır.
Sınıfların en yüksek verimi için eğitim, çocukların hazırlık düzeyine göre yapılır.
Her gün, ekibi birleştirmek, liderlik niteliklerini belirlemek ve yaratıcı becerileri geliştirmek için gruplar içinde etkinlikler düzenlenmektedir.

KONAKLAMA: Tüm katılımcılar, her biri 3/4 kişi olan özel tesislere sahip rahat odalarda yaşar. Odalarda yatak, gardırop, komodin, banyo bulunmaktadır. Tüm odalar temiz ve derli toplu. Odalar günlük olarak temizlenir, nevresimler 4 günde bir değiştirilir.

GÜÇ: 5- tek seferlik (kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği - açık büfe + ikindi atıştırmalığı ve rüya kitabı). Ayrıca kasaya sıcak ve soğuk sulu soğutucular monte edilmiştir.

PEDAGOJİK BİLEŞİM: Kampın öğretim kadrosu, çeşitli pedagojik yöntemleri aktif olarak kullanan yüksek nitelikli uzmanlardır. İşe yaratıcı yaklaşımları, tükenmez enerjileri, arkadaş canlısı ve iyi koordine edilmiş çalışmaları, her çocuğa bir yaklaşım bulmayı mümkün kılar.

Uzun yıllar çocuklara sevgilerini verirler, her birine bakarlar ve herkese rahat ve heyecan verici bir eğlence sunarlar. Çocukların zor bir durumu anlamalarına ve yönlendirmelerine yardımcı olacaklar, her soruyu cevaplayacaklar, her zaman orada olacaklar. Rehberlik okullarında yetişen danışmanlar, koçlar, öğretmenler sadece deneyimli kişiler değil, aynı zamanda genç ve atletik, asıl olan iyi kurulmuş bir takım.

EĞİTİMCİLERİMİZ:

Ana antrenör: Strogino, Torpedo, Lokomotiv takımlarında oyuncu. 16 yaşından itibaren futbol teknikleri (top sürme, futbol serbest stil, yerinde ve süratli çalımlar vb.) üzerinde çalıştı. futbol serbest stili CSKA iç saha maçları, RFU Holiday, Nike CUP, Rusya-Almanya maçı gibi etkinliklerde. Stajlar: ABD, Teksas, Dallas, FC Dallas, Hollanda, Utrecht Akademisi, Almere City.
Eğitmenler- Ajax Camps sisteminde çalışmış, Ajax Amsterdam "De Toekomst" akademisinde ve diğer Avrupa ve Rus kulüplerinde staj yapmış uzmanlar.

İLAÇ: Kampüste günün her saati bir hemşire bulunmaktadır. Kampta kaldıkları süre boyunca çocuklar kazalara karşı sigortalıdır.

EMNİYET: Kamp alanı çevre düzenlemesi yapılmış ve her taraftan çitle çevrilmiştir. Kompleksin tamamı 24 saat video gözetimi altında ve güvenlik görevlileri tarafından devriye geziyor.

EBEVEYNLER GÜNÜ: Futbol kampımızdaki değişim kısa olduğu için veli günü sağlanmamaktadır! Ancak çocukla ilgili endişenizi ve onu görme, hediyeler getirme ve kirli şeyleri temiz olanlarla değiştirme isteğinizi anlıyoruz, bu nedenle kampa sadece Cumartesi günleri, yaklaşık 14:00 - 15:30 saatleri arasında sessiz saatlerde gelmenizi öneririz. , program yöneticisi ile önceden anlaşarak .

AKTAR: Konforlu bir otobüs yolculuğunda çocuklar birbirlerinin isimlerini öğrenebilecek, "kimin kiminle yaşayacağına" karar verebilecek, danışmanları ve öğretmenleri tanıma fırsatı bulacaklar. İniş alanından kamp alanına yaklaşık seyahat süresi 1 saattir. Çocuklarınızın kaybolma riski nedeniyle, çocukları kampa kendi başınıza götürmemenizi rica ederiz. önemli nokta tanıdık.

KONUM ADRESİ: Moskova bölgesi, Istra bölgesi, Poz. Ognikovo

GEZİCİ İÇİN KOORDİNATLAR: GPS: K 56.00725, E 36.914594

KAMPA NASIL GİDİLİR:

araba ile: Volokolamsk karayolu boyunca sürün. 48 km'de sağa Moskova Küçük Halkası'na dönün (günlük konuşmada - "beton"). 6 km sonra sola dönün (bir işaret var), Dukhanino köyünden sonra sağa Ognikovo'ya dönün (bir işaret var). Riga, Pyatnitskoye veya Leningradskoye otoyolları boyunca seyahat etmek mümkündür. En kısa rota, Pyatnitskoye ve Volokolamskoye otoyolları boyunca - Moskova Çevre Yolu'na 38 km, en hızlısı - Riga karayolu boyunca (Moskova Çevre Yolu'na yaklaşık 50 km).

KAMPTA İLETİŞİM: Kalkış günü otobüse binerken, ebeveynler çocuk ve kamp lideri ile iletişim kurmak için 24 saat iletişim telefonu alırlar. Check-in sırasında vardiya lideri ile iletişim de DISCOVERY kampının çok kanallı numarası ile gerçekleştirilir. DİKKAT! Kampın topraklarında yalnızca MTS bağlantıyı yakalar.

BİLMEK ÖNEMLİ:

GEREKLİ ŞEYLER LİSTESİ:

HEPSİ SPORDA!

FUTBOL KAMPI "LIGA" Hollanda geleneklerine sahip benzersiz bir futbol projesidir, antrenman sisteminde Hollanda futbolunun en gelişmiş standartlarını ve yöntemlerini kullanıyoruz.

"LİGA" kampında, her çocuğun bireysel bir yaklaşıma sahip olduğu, güvenliğin ve yüksek kaliteli rekreasyonun her şeyden önce olduğu, eğitim ve eğlence faaliyetleri ile birleştirilen "LİGA".

Çocuğunuz 7-16 yaş arasında mı? Profesyonel futbolla ilgileniyor ve bir futbol yıldızı olma hayalleri mi kuruyor? Hayallerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olmaya hazırız!

"LIGA" kampı "rekreasyon" için değil - başarılar için bir kamp!

YER: Moskova bölgesi, Pyatnitskoe karayolu, MKAD'a 38 km

GELİŞ TARİHLERİ:

1 SHIFT 31/05/2020- 06/13/2020

2. vardiya 14.06.2020 - 27.06.2020

3 vardiya 28.06.2020 - 07.11.2020

4 vardiya 12.07.2020 - 25.07.2020

5 SHIFT 26.07.2020 - 08.08.2020

6 DEĞİŞİKLİK 09.08.2020 - 22.08.2020

KALECİLER İÇİN DEĞİŞİM:

DEĞİŞİM 28.06.2020 - 07.11.2020

DEĞİŞİM 26.07.2020 - 08.08.2020

TUR MALİYETİ:

Paket "BAŞLANGIÇ" - 46900 RUB

PROFI paketi - 48900 RUB

"Kaleci" Paketi - 48900 RUB

TUR MALİYETİ İÇERİĞİ:

seyahat: Moskova - kamp - Moskova rahat bir otobüste;
konaklama: 3 yataklı odada özel olanaklar;
yemekler: açık büfe (kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği) + yarım gün ve bir rüya kitabı;
12 günlük heyecan verici futbol antrenmanı:

- Günde 2 antrenman seansı BAŞLANGIÇ paketi + ödüllü final maçı;

- Günde 3 antrenman "PROFI" paketi + ödüllü final maçı;

- Günde 3 antrenman paketi "KALECİ" + ödüllü final maçı;

kampın futbol malzemeleri hediye olarak;
Yüzme havuzu;
spor, yaratıcı ve eğlence faaliyetlerine katılım;
tıbbi kaza sigortası;
sağlık hizmeti;
hoş hediyelik eşyalar ve değerli ödüller;
öğretim ve koçluk personelinin işi.

İLAVE OLARAK ÖDENECEK:

rehin - 1000 ruble(garantili numara saklama). Grubun liderine kampa gönderilmeden önce kiralanan;
lazer etiketi - 500 ruble;
tampon top - 5 00 ruble.

PROFOOTBALL testi (isteğe bağlı):

Test yapmak - 1500 ovmak.
Tüm testlerin yorumlanması - 1000 ovmak.
Video kesme - 500 ovmak.

test nedirPROFESYONEL FUTBOL

Testlerimizin çoğu benzersizdir, çünkü testlerin çoğu, Hollanda'daki stajımız sırasında öğrendiğimiz Hollanda metodolojisine göre gerçekleştirilmektedir, buna sporcular için profesyonel test merkezi (sporcuların test edilmesi ve daha fazla geliştirilmesi konusunda uzmanlaşmış bir yüksek teknoloji merkezi) dahildir. , futbolcular dahil).

Hollanda yöntemine göre test etmenin avantajı nedir:

Bir dizi test, futboldaki gerçek eylemleri, yani bir oyuncunun gelişiminin belirli bir aşamasında sahada meydana gelen değişikliklere ne kadar hızlı tepki verebildiğini yansıtır. Futbol her yıl daha da hızlanıyor, oyunun hızı artıyor, bu yüzden oyuncuların daha hızlı tepki vermesi, düşünmesi ve hareket etmesi gerekiyor.

Kimin için:

Testlerimiz, becerilerini profesyonel olarak geliştirmek isteyen her futbolcu için uygundur.

Neden test yaptırmanız gerekiyor:

Hangi yaştan ve eğitim seviyesinden itibaren:

6 yaşından itibaren her seviyedeki ve cinsiyetteki sporcular için.

TeçhizatPROFESYONEL FUTBOL:

Üst düzey ekipman kullanıyoruz (ABD, İspanya, Almanya).

Sensörler, zıplamak için temas platformu, Akıllı Top ve daha fazlası.

Sonuç olarak ne elde edersiniz:

13 testi geçmek

Test sonuçları ile kişisel profil

Tüm testlerin yorumlanması (opsiyonel servis)

Video kesme (ek hizmet).

Test ne sıklıkla yapılmalıdır:

Yılda 2 ila 4 kez. Sporcu ne kadar yaşlı ve profesyonel seviyeye yakınsa, o kadar sık test edilmeniz gerekir. Sonraki her testte, beceri geliştirme dinamiklerini görebileceğiniz sonuçların karşılaştırmalı bir analizini alırsınız.

Test yapmak:

Antropometri:

Yükseklik ve ağırlık;
kalça çevresi;
Yarkho testi - vücut gücü indeksi.

Hızlılık ve yanıt:

10 metrelik Sprint - başlangıç hızı;
Sprint 30 metre - mesafe (maksimum hız);
Tepki + hız - dikkati değiştirme hızı ve hareket hızı.

Hız gücü göstergeleri:

İki bacağın üzerine atlamak, bacak kaslarının potansiyel gücünü değerlendirmenizi sağlar;
Sağ / sol ayağa atlayın;
Beş atlama (12 yaşından itibaren) - bir sporcunun hız-kuvvet antrenmanının belirlenmesi.

Top testleri:

Akıllı Top - darbe kuvveti;
Reaksiyon + topla çalışma tekniği, bir futbolcunun oyundaki değişikliklere nasıl tepki verdiği ve topla hareketlerin hızı;
Tepki + teknik + doğruluk - topla çalışma tekniği ve pasların doğruluğu dahil olmak üzere durumdaki bir değişikliğe tepki verme hızı.

Çeviklik:

Topsuz çeviklik testi - topsuz yön değişikliği ile koşma hızı;
Topla çeviklik testi - topla yön değiştirerek koşma hızı.

Futbol kampı "LIGA" programı iki seviyeye ayrılmıştır
"BAŞLAT" ve "PROFİ":

BAŞLANGIÇ paketi. Futbolu yeni keşfetmeye başlayan, futbolu seven ve ona biraz daha yakın olmak isteyen erkekler için. Yoğunluk seviyesi orta düzeydedir ve günde 2 antrenman içerir.
PRO paketi. Sadece futbol kulüplerinde profesyonel olarak yer alan değil, aynı zamanda ortalama ve yüksek bir eğitim seviyesine sahip olan bu tür kulüplerde oynamayanlar için tasarlanmıştır. Burada çocuklar günde 3 antrenman ve her antrenmanın daha yüksek yoğunluğunu bekliyor.

KAMP PROGRAMI:
Kampımızın mükemmel koşulları, profesyonel eğitmenleri, olumlu atmosferi, her katılımcıya bireysel yaklaşımı, çocuğunuza tüm yıl boyunca unutulmaz bir deneyim yaşatacaktır.
Vardiya sırasında çocuklar, benzersiz bir futbol ve futbol serbest stili öğretme yöntemine göre heyecan verici futbol antrenmanı (günde 2-3 antrenman) ile 12 gün bekliyorlar.
Eğitim süreci, farklı boyutlarda toplar, koordinasyon merdivenleri, dengeleme platformları, ağırlık ekipmanı ve çok daha fazlası gibi profesyonel ve etkili eğitim için 40'a kadar çeşitli ekipman içerir.

Sizleri kendinizi profesyonel hissetmeye ve Avrupa'nın en iyi akademilerinde öğretilen futbol oynamak için önemli becerilerin yanı sıra özgüven kazanmaya davet ediyoruz. Herkesin teknik, akıllı ve ilginç futbol oynayabileceğini kanıtlayacağız! Size bir parça Avrupa profesyonel futbolu vereceğiz.

Eğitim süreci şunları geliştirmeyi amaçlamaktadır:

FUTBOL TEKNİĞİ - bireysel top kullanma becerilerinin geliştirilmesi. Top hızı. Hızlı ayaklar, hızlı top kontrolü, yaratıcı hareketler.

FİZİKSEL NİTELİKLER - hız, çeviklik ve koordinasyon, en zor durumların çözülmesine yardımcı olacaktır.

KAZANANIN PSİKOLOJİSİ - adamları yeteneklerine inanmaları için motive ediyoruz.

TAKTİK HAZIRLIK - bireysel ve takım düşüncesi, oyun anlayışı.

TEORİK GELİŞİM - futbolun tarihi, kuralları ve gelenekleri.

KAMP AVANTAJLARI:

Profesyonel ekipman kullanarak benzersiz testler. Koşma hızını, topun uçuş gücünü ve çok daha fazlasını öğreneceğiz. Her vardiyada iki kez, çocuğunuz test edilme fırsatına sahip olacak ve bu, özelliklerini dikkate alarak her katılımcıya bireysel bir yaklaşım seçmenize yardımcı olacak;
Kamp programının son kısmı, parlak bir festival ödülü ve bir fotoğraf çekimi ile final maçı olacak;
Kampın futbol malzemeleri (T-shirt, şort, çorap).

EĞİTİM İÇ MEKANDA ÖZEL KAPLAMA İLE YAPILMALIDIR.
(SUNİ ÇİM)

FUTBOL KAMPINA KATILIMCILARINI BEKLEYENLER:

Futbol serbest stil eğitimi. Futbol serbest stili, genç futbolcuların her geçen gün daha fazla ilgisini çekiyor. Bu yönü genel antrenmanla birleştirmek ve çeviklik, topla koordinasyon, topun hissi ve kontrolü, yaratıcılık ve yanal düşünme gibi nitelikleri geliştirmek yararlıdır. Avrupa'nın en iyi akademilerinde uygulanmasına şaşmamalı, örneğin FC Ajax;
Coerver Coaching, Wiel Coerver'ın (oyuna koçluk katkısı için ulusal bir futbol ödülü) öğretilerinden ilham alan küresel bir futbol koçluğu programıdır. Bu yönteme göre, Ruud Van Nistelrooy, Arjen Robben, Gareth Bale ve diğerleri gibi dünya futbol yıldızları eğitildi.
Fransa, Avustralya, Japonya ve FC Bayern, Arsenal, Ajax vb. federasyonlar tarafından onaylanmıştır.

Bilişsel eğitim - düşünme, dikkat ve tepki gelişimi. Bu tür eğitim, birçok Avrupa akademisinin eğitim sürecinin önemli bir parçasıdır.

Turnuvalar:

Coerver Coaching sistemine göre 1v1;
Emretmek;
antrenörlere karşı

Futbolcular için profesyonel bir test merkezinde Hollanda'daki stajımız sırasında edindiğimiz bilgilere göre testler. Test, başında ve sonunda olmak üzere her vardiyada 2 kez yapılır.

Bilgi:

Alt sırt ve endüktör kaslarına zarar vermeden basın nasıl düzgün bir şekilde geliştirilir;
Nasıl doğru squat yapılır ve zıplanır;
Sırtınızı nasıl düzgün bir şekilde geliştirebilirsiniz.

Antrenman sürecini daha çeşitli, ilginç ve etkili hale getirmemizi sağlayan en geniş profesyonel futbol envanteri ve ekipmanına sahibiz.
Festival ödülleri ve fotoğraf oturumu ile son oyun.

Kamp programı, gün içinde 2-3 antrenman yapılacak şekilde oluşturulmuştur:

İlk antrenman seansında erkekler yaşlarına göre gruplara ayrılır ve sırayla yaş grupları antrenman seviyesine göre iki gruba ayrılabilir. Her grup belirli istasyonlardan geçer: top sürme, vuruş antrenmanı, çalım atma, pas verme vb.;
İkinci eğitim, kapsanan materyali pekiştirmeyi, çeşitli formatlarda oyun alıştırmalarını ve oyun uyarlamasını;
Üçüncü eğitim, topla bireysel çalışmayı, futbol serbest stilini, oyun görevlerini ve daha fazlasını hedefliyor.

Eğitmenlerimiz kolay ve dinamik bir şekilde şunları anlatacak, gösterecek ve öğretecek:

Hızlı koş ve kuvvetlerini düzgün bir şekilde dağıt;
Eklemler ve bağlar üzerindeki stresi azaltın
Her eylemi tamamlamak için saniyeler içinde tasarruf edin;
Sahada lider ve kararlı olmaktan korkmayın;
Sahadaki eylemlerinizin verimliliğini nasıl artırabilirsiniz;
Atletik yeteneklerinizi güçlendirin ve geliştirin;

KAMPTA ÇOCUĞU BAŞKA NE BEKLİYOR?

Bütün gün oyunlar, yarışmalar, ustalık sınıfları, teorik çalışmaların yanı sıra akranlar ve kıdemli danışmanlarla iletişim ile doludur.

ÖRNEK: KAMPLARDA GÜNÜN RUTİN:

Futbol Kampı "LIGA" çocuğunuz için ilginç ve kullanışlı bir hediye!

GRUP SİSTEMİ: Her çocuk, yaşa göre gruplara dağıtıldığı için "Lig" kampında iletişimin tadını çıkaracak. Gruplar lider başına 10 kişiden oluşur, her çocuk dikkat ve özenle karşılanacaktır.
Sınıfların en yüksek verimi için eğitim, çocukların hazırlık düzeyine göre yapılır.
Her gün, ekibi birleştirmek, liderlik niteliklerini belirlemek ve yaratıcı becerileri geliştirmek için gruplar içinde etkinlikler düzenlenmektedir.

KONAKLAMA: Tüm katılımcılar, 3 kişilik, özel olanaklara sahip konforlu odalarda yaşarlar. Odalarda yatak, gardırop, komodin, banyo bulunmaktadır. Tüm odalar temiz ve derli toplu. Odalar günlük olarak temizlenir.

EĞİTİMCİLERİMİZ:

Ana antrenör: Strogino, Torpedo, Lokomotiv takımlarında oyuncu. 16 yaşından itibaren futbol teknikleri (top sürme, futbol serbest stili, yerinde ve hızlı çalımlar vb.) üzerinde çalışıyor. CSKA ev maçları, RFU Holiday, Nike CUP, Rusya gibi etkinliklerde futbol serbest stili ile sahne aldı Almanya maçı. Stajlar: ABD, Teksas, Dallas, FC Dallas, Hollanda, Utrecht Akademisi, Almere City.
Eğitmenler- Ajax Camps sisteminde çalışmış, Ajax Amsterdam "De Toekomst" akademisinde ve diğer Avrupa ve Rus kulüplerinde staj yapmış uzmanlar.

İLAÇ: Kampüste bir hemşire var. Kampta kaldıkları süre boyunca çocuklar kazalara karşı sigortalıdır.

AKTAR: Konforlu bir otobüs yolculuğunda çocuklar birbirlerinin isimlerini öğrenebilecek, "kimin kiminle yaşayacağına" karar verebilecek, danışmanları ve öğretmenleri tanıma fırsatı bulacaklar. İniş alanından kamp alanına yaklaşık seyahat süresi 1 saattir. Çocuklarınız önemli bir tanışma anını kaçırma riskiyle karşı karşıya olduklarından, çocukları kampa kendi başınıza götürmemenizi rica ederiz.

KONUM ADRESİ: Moskova bölgesi, Istra bölgesi, Pos. Ognikovo

GEZİCİ İÇİN KOORDİNATLAR: GPS: K 56.00725, E 36.914594

KAMPA NASIL GİDİLİR:

KAMPTA İLETİŞİM: Kalkış günü otobüse binerken, ebeveynler çocuk ve kamp lideri ile iletişim kurmak için 24 saat iletişim telefonu alırlar. Check-in sırasında vardiya lideri ile iletişim de DISCOVERY kampının çok kanallı numarası ile gerçekleştirilir. DİKKAT! Kampın topraklarında yalnızca MTS bağlantıyı yakalar.

BİLMEK ÖNEMLİ:

GEREKLİ ŞEYLER LİSTESİ:

Sıkça Sorulan Sorular

Çocuğumla kampa gidebilir miyim?

Evet yapabilirsin. Eğitimlerimizin tamamı velilere açıktır. Kendiniz bir oda rezerve edebilirsiniz.

Çocuklar nerede yaşayacak?

Çocuklar üç veya dört kişilik odalarda konaklayacaktır.

Hangi çocuklar beceri düzeyine ve yaşa göre biniyor?

6-15 yaş arası çocuklar kampa gelebilir. Çocuklar ikiye ayrılır yaş grupları ve seviye. Her gruptaki yaş farkı iki yıldan fazla değildir.

Kite neler dahildir ve bunun için ödeme yapmam gerekir mi?

Ekipman seti tur fiyatına dahildir ve şunlardan oluşur:
- Tişört
- Şort
- Tozluklar

Saplamalar, kalkanlar dahil değildir.

Bir grupta kaç çocuk var?

Koç başına bir gruptaki maksimum sayı 10-12 kişidir.

Eğitim nerede gerçekleşecek?

Tüm antrenmanlar açık suni çim futbol sahasında yapılacaktır.

Yağmur yağarsa eğitim olacak mı?

Her şey koşullara bağlıdır, eğer şiddetli bir sağanak eğitim iptal edilirse ve yağmur yağmayan bir saat veya gün için yeniden planlanırsa. Şiddetli sağanak yoksa ve hafif yağmur damlıyorsa, çocuklar antrenman yapıyor.

Sağlık personeliniz var mı?

Tüm antrenörler ilk yardım konusunda eğitimlidir. Ciddi bir şey olursa hemen ambulans çağrılır.

Telefonlar alınır mı?

Çok fazla eğitimimiz ve çeşitli boş zaman aktivitelerimiz var ( Masa oyunları, FiFA Turnuvası, masa Tenisi, bowling). Çocuklardan telefon alıyoruz ve sadece 21:30-22:00 saatleri arasında ebeveynleriyle iletişim kurmaları için veriyoruz. Sadece eğitmenlerin telefonları aracılığıyla ebeveynler için acil iletişim.

Koçlarınız kimler?

Moskova'nın ana şubesinden, daha yüksek profilli bir eğitime sahip, Alman metodolojisine göre eğitilmiş ve C veya B koçluk lisanslarına sahip koçluk personeli.

Güvenlik nasıl sağlanır?

Antrenörler çocuklarla binada yaşıyor ve günün 24 saati yanlarında. Üs özel bir güvenlik şirketi tarafından korunmaktadır. Üçüncü şahıslara erişim yasaktır.

Antrenörler çocukları denetler mi?

Antrenörler, odalarda düzen olduğundan, çocuğun iyi yemek yediğinden, kirli çamaşırları zamanında yıkamak için teslim ettiğinden ve sağlığını izlediğinden emin olur.

Fayda ile dinlenin

FC Stuttgart düzenli olarak çocuklar için futbol kampları düzenlemektedir. Sadece dinlenmek için değil, aynı zamanda spor seviyenizi geliştirmek için de yazı fayda ile geçirme fırsatı sunuyoruz. 2020 çocuk futbol kampları 6-16 yaş arası çocukları bekliyor. Antrenman seviyesi ne olursa olsun genç sporcuları davet ediyoruz. FC Stuttgart'tan çocuklara yönelik futbol kampı, yeni başlayanların deneyimli amatörler ve amatörlerin profesyonellere yakınlaşmasını sağlar.

Yaz aylarında birkaç vardiya var. Program web sitemizin bu sayfasında sunulmaktadır ve çocuk 2020'de hem kendisi hem de ebeveynleri için uygun olduğunda futbol kampına gidebilir.

Bizim avantajlarımız

Etkili Alman yöntemine göre eğitim yapıyoruz. Bu, çocuklar için futbol kamplarımıza katılanların topla bol bol pratik yapacakları anlamına geliyor. Aynı zamanda, deneyimli bir koç onlarla birlikte çalışacak, her öğrenciyi yakından izleyerek, onun güçlü yanlarını hesaba katarak ve incelikli bir şekilde eksikliklere işaret edecektir. Bireysel bir yaklaşım sayesinde, Moskova'daki futbol kampı, genç bir sporcunun zaten sahip olduğu becerileri geliştirmesi ve yenilerini kazanması için bir yer olacak.

Günlük rutin dikkatle izlenir. Çocuklar sürekli gözetim altında. Çocuklara yönelik futbol kamplarımızın sadece ilginç ve faydalı değil, aynı zamanda güvenli zaman geçirebileceğiniz bir yer olduğundan emin olabilirsiniz.

Daha fazla bilgi FC Stuttgart web sitesinde bulunabilir. Tur ücreti, yaşam koşulları, üssün konumu, günlük rutin hakkında sorularınız varsa, lütfen belirtilen telefon numarasından bizimle iletişime geçin.

Çocuklar için futbol kampı genç sporseverleri bekliyor!