Anzhelika Timanina ilk kez katılacak uluslararası turnuva sörf yaparken.

Olimpiyat şampiyonuİle senkronize yüzme Anzhelika Timanina kendisi için yeni bir spor olan sörfte sahne alacak.

30 yaşındaki Timanina, 7-15 Eylül tarihleri ​​arasında Miyazaki'de (Japonya) düzenlenecek Dünya Şampiyonası'na katılacak. Bu turnuva, senkronize yüzücünün sörf alanında ilk uluslararası başlangıcı ve kariyerindeki on ikinci dünya şampiyonluğu olacak.

Timanina, "Şu anda başıma gelen her şeyi hâlâ tam olarak anlayamıyorum" dedi. - Bugün olup biten her şey ancak bana içtenlikle inanan insanların desteği sayesinde mümkün oldu ve şu an bulunduğum yere gelmeme yardımcı olan herkese kişisel olarak teşekkür ediyorum. Bu seviyedeki yarışmalarda yer almak ve ülkeyi temsil etmek benim için büyük bir onur.”

Timanina'nın kariyerini 2016 yılında senkronize yüzücü olarak tamamladığını unutmayın.

Dünya Şampiyonasında Rus milli takımının bileşimi: Nikita Avdeev, Egor Volkov, Sergei Rassivaev, Polina Malizia, Anna Chudnenko, Anzhelika Timanina.

Dünya Sörf Şampiyonası eleme turnuvası olacak Olimpiyat Oyunları 2020 Tokyo'da.

Konuyu okuyun: Japonya ve Endonezya'daki sörf yarışmaları ertelendi Senkronize yüzmede olimpiyat şampiyonu Dünya Sörf Şampiyonası'nda sahne alacak

Wikipedia'ya göre Nikolic, Lokomotiv'de Semin'in yerini çoktan aldı. Peki ya hayatta? Avrupa futbolunun koronavirüs nedeniyle durması RPL kulüplerinin transfer faaliyetlerini azaltmıyor. En azından sanal. Sırp medyasına inanırsanız Loko'yu yaz aylarında 40 yaşındaki Marko Nikolic yönetecek. 21.03.2020 18:00 Futbol Sergeev Ivan

Alexey Safonov: Bazı oyuncular sezon bitmeden kulüp değiştirecek Ünlü futbol menajeri Alexey Safonov, koronavirüs salgını nedeniyle şampiyonalara ara verilmesinin kulüpler ve futbolcular arasındaki ilişkiyi nasıl etkileyeceğinden bahsetti. 20.03.2020 10:00 Futbol Zibrak Artem

Khabib Nurmagomedov: Ferguson hiçbir zaman sokakta dövüşmedi. Dağıstan'da büyüdüm ve her gün savaştım, öyle görünüyor ki Ferguson, Khabib'i biraz kızdırmayı başardı. Ancak şampiyon sakin olduğunu iddia ediyor. 03/07/2020 15:00 MMA Vashchenko Sergey

Coronavirüs her şeyi iptal etti. Zidane'ın istifası da dahil olmak üzere söylentilere göre Fransız oyuncu en az bir yıl daha Madrid ekibinin başında kalacak. 20.03.2020 20:00 Futbol Veliev Emil

Şaşıracaksınız ama bazıları hala koşuyor. Ve Fourcade karşısında neredeyse Dünya Kupası'nı kazanıyordu. Coronavirüs salgınına ve dünya çapındaki müsabakaların toplu iptallerine rağmen, Dünya Kupası'nın biatlon etabı Finlandiya Kontiolahti'de başladı. 03/12/2020 19:30 Biatlon Tigay Lev

Coronavirüse rağmen. Montreal'deki Dünya Şampiyonası zamanında ve seyircili yapılacak.Tallinn'de düzenlenen Gençler Dünya Şampiyonası'na ek olarak, Son günler“yetişkinlere yönelik” Dünya Kupası hakkında çok fazla konuşma yapıldı. Başlangıcının 18 Mart'ta yapılması planlanıyor. 10.03.2020 14:00 Artistik patinaj Tigai Lev

Kevin Lee: Makhachev'le mücadeleyi organize etme sürecinde pek çok politika vardı ve Brezilyalı Charles Oliveira'ya karşı mücadeleden önce Oliveira'nın Amerikalı dövüşçüsü Kevin Lee'yi seçtim. UFC turnuvası Fight Night 170, Rus İslam Makhaçev'e karşı mücadeleyi neden reddettiğini açıklayan kısa bir röportaj verdi. 14.03.2020 11:30 MMA Vaşçenko Sergey

Rus senkronize yüzme takımının bir zaferiyle sonuçlanan 2016 Olimpiyat Oyunları'nın ardından yerli takım ciddi bir güncellemeye girdi. Ana yıldızlar - beş kez Olimpiyat şampiyonu Natalya Ishchenko ve Svetlana Romashina - kariyerlerinde bir duraklama olduğunu duyurdular. Sonuç olarak koçluk personeli Dünya Kupası sırasında cesur deneyler yapmak zorunda kaldım. Böylece Svetlana Kolesnichenko, gençliğinden bu yana ilk kez solist yarışmasında sahne aldı ve altın madalya kazandı. Alexandra Patskevich ilk kez düet yapmak zorunda kaldı, ancak aynı Kolesnichenko ile çiftler halinde kazanarak çekinmedi. Sırada grup yarışmaları vardı - bu arada Rus grubu Kolesnichenko ve Patskevich'i içermiyordu. Ancak Svetlana, böyle bir karar için baş antrenör Tatyana Pokrovskaya'ya teşekkür ederek, kendisi için de bir grupta performans sergilemenin "ahlaki açıdan zor" olacağını açıkladı.

Sonuç olarak, Rus sekizinin kompozisyonu radikal bir şekilde güncellendi. Rio Olimpiyat şampiyonlarından yalnızca Maria Shurochkina ve Vlada Chigireva kadroda kaldı. 22 yaşında kendilerini milli takımın tecrübeli oyuncuları rolünde buldular ve tüm sorumluluk yükü kırılgan omuzlarına düştü.

Geri kalanlar daha da genç. İkiz kardeşler Anastasia ve Daria Bayandin ancak Kasım ayında 21 yaşına girecek, Maria Golyadkina ve Darina Valitova ise 20 yaşında. Veronica Kalinina sadece 18, Polina Kamar ise 17 yaşında. Ancak Valitova, iki yıl önce Kazan'da Alexander Maltsev ile eşleştirilmiş karışık çiftlerde dünya şampiyonu olmayı başardı.

Rus milli takımının çok daha genç bir kadroya sahip olması nedeniyle, senkronize yüzmede kendi hegemonyasını yeniden teyit etmesi gerekiyordu. Ancak ekibin başında Tatyana Pokrovskaya gibi bir kişi olduğunda işin başarısı konusunda hiçbir şüphe yoktur. Tatyana Nikolaevna, 1998'den beri Rusya milli takımıyla çalışıyor ve bu süre zarfında birden fazla altın takım yetiştirdi.

“Elbette Ishchenko ve Romashina'nın ayrılışıyla ilgili bazı endişeler vardı, ancak milli takıma senkronize yüzücüler hazırlayan antrenörlerin profesyonelliği meyvelerini vermeye devam ediyor. Gruptan zaten bahsetmiştim ama Dünya Şampiyonasındaki kompozisyonunda genç takımdan yakın zamanda ayrılan kızlar da vardı. Bu yıl boyunca Pokrovskaya, Olimpiyat teknik programını tamamlayabilmek için pek çok çalışma yaptı. Sonuç olarak, Rus takımı çıtayı çok yüksek tutmaya devam ediyor," dedi Pokrovskaya'nın eski koğuşunda üç kez Olimpiyat şampiyonu olan Olga Brusnikina RT'ye.

• Reuters

Altın sıcakta

Sonuç olarak Budapeşte'deki performans yenilenen Rus takımı için zor oldu. Macaristan'ın başkentinde bu gün termometreler 30 derecenin üzerine çıktı ve yarışma şubat ayında gerçekleşti: açık havuz. Şans eseri ev sahibi takım son 12. numarayı aldı ve tüm rakiplerinin performansını beklemek zorunda kaldı.

Ancak kızlar bundan rahatsız olmadı. Havuza girdiklerinde her şeyi kusursuz yaptılar. Yarattıkları öğeler tek kelimeyle muhteşem görünüyordu. Sanki yıllardır birlikte performans sergiliyorlarmış gibi görünüyordu. Tabii bu takımın seviyesi hala kazanan takımdan çok uzakta. olimpiyat altını Rio de Janeiro'da ama bir sonraki maçlara hâlâ üç yıl var. Ancak Rus takımının rakipleri için şimdiden ulaşılamaz olduğu ortaya çıktı. Yerli sekizli 96.0109 puan topladı ve ikinci olan Çinlinin (94.2165) neredeyse iki puan önündeydi; bu senkronize yüzmede tam bir uçurumdu. Göksel İmparatorluğun temsilcilerinin Rus halk motiflerini içeren teknik bir program seçmesi ilginçtir. Japonlar, Ukrayna ile zorlu bir mücadelede bronz madalya kazandı (93.1590).

"Takım değişikliği var"

Ancak Tatyana Pokrovskaya, yarışmanın bitiminden sonra nihayet oyuncularına takım çağırmayı kabul etti.

“Bu grup için çok endişelendim. Antrenman bir şey ama sporcuların yarışmalarda nasıl davranacağını bilmiyordum. Açık Ön aşama Sanki ısınma yapıyorlardı ve biraz temkinliydiler. Ve bugün iyi bir performans sergiledik. Memnun oldum. Bir ekip var. Şampiyonadan önce “Takım yok, takım yok…” diyordum ve artık takım doğdu diyebilirim. "Hayvanlar" adını verdiğim takımda bir değişiklik oldu; kızlar dışarı çıktığında herkes titriyordu, enerjileri tüm hızıyla devam ediyordu." All Sport ajansı koçun sözlerini aktarıyor.

Pokrovskaya, bir zamanlar Rus kadınların yaptığı müziği seçen Çinli kadınlar hakkında da ne düşündüğünü söyledi.

"İçin teknik programÇinli kadınlar Rus halk motiflerini seçtiler. Ve ücretsiz program için “Dua” aldılar! Bu bizim favorimizdi Olimpiyat programı. Kızlar onu başka kimseyle eşleştirmemelerini bile istedi. Ne yazık ki bu müzik sadece bizim için yazılmadı. Bunu internette kendimiz bulduk ve başkalarının kullanmasını engelleyemeyiz. Ama yine de utanç verici. Sonuçta, bunu özellikle sonunda hızlandırarak işledim... Ve şimdi sanki Çinliler bunu aldı ve bizim versiyonumuza 30 saniye daha ekledi. Mevcut programlarımızın müziği özeldir. Todes balesiyle işbirliği yapan Denis Garnizov tarafından yazılmıştır. Özellikle dans gruplarıyla çalışırken çok umut verici bir genç besteci. Babası Alexey Garnizov, Todes için yazardı ve şimdi Denis çalışmalarına devam ediyor. Bu ondan aldığım üçüncü melodi - iki tanesini bizim için özel olarak yazdı ve üçüncüsü - "Dinozorlar" - İnternette buldum ve izin istedim," diye ekledi Pokrovskaya.

Buna karşılık, dünya şampiyonasında yedinci altınını kazanan Olimpiyat şampiyonu Vlada Chigireva, hâlâ endişeli olduğunu itiraf etti.

“Her performans bizim için heyecan verici ve bugün güneşli hava da kendi ayarlamalarını yaptı; hava çok sıcaktı. Ama taraftarlarımızın desteği de sıcaktı. Zaferimize güvenmeden başlangıca çıkıyoruz, bizim için asıl önemli olan kendimizle mücadele etmektir. Ne zaman bir şeylerin ters gidebileceğinden endişelensek ama maksimum düzeyde çalıştık, bu yüzden bu kadar not aldık” diye aktarıyor TASS Chigiryova.

Şampiyonlar nerede başlar? Faydalı ipuçları Senkronize yüzmede Olimpiyat şampiyonu Olga Brusnikina SS okuyucularıyla paylaştı

Ünlü Rus senkronize yüzücü Olga Brusnikina kısa süre önce kendi spor okulunu açtı. Çocuklarla çalışıyor, bu yüzden onların sağlıklı büyümelerine nasıl yardımcı olabileceğini önemsiyor. Ünlü atlet bilgilerini SS okurlarıyla paylaştı.

YILDIZ İPUÇLARI

Ünlü Rus senkronize yüzücü Olga Brusnikina kısa süre önce kendi spor okulunu açtı. Çocuklarla çalışıyor, bu yüzden onların sağlıklı büyümelerine nasıl yardımcı olabileceğini önemsiyor. Ünlü atlet bilgilerini SS okurlarıyla paylaştı.

“Spor okulu açma fikri aslında bana ait değildi” diyor Brusnikina. – Kocam, sutopu oyuncusu Sergey Evstigneev, Çehov'un "Sturm-2002" takımı için oynuyor. Ve bu kulübün liderleri, çocuklarının okullarına göre senkronize bir yüzme bölümü oluşturmamı önerdiler. Ve bir yıldan az bir süredir çalışıyor olmasına rağmen şimdiden ilerleme kaydediyoruz. Bu yüzden size elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışacağım.

DURUŞ

Çocuğunuzun duruşuna dikkat edin.

Ebeveynler yedi ila sekiz yaşındaki çocuklarını okuluma getiriyorlar. Ve zaten bu yaşta birçoğunun ciddi duruş sorunları var. Bu çok kötü. Öyleyse Erken yaşÇocukların zayıf gelişmiş bir omurgası var, o zaman daha da kötüleşecek. Vardiyalar olacak vertebral diskler, iç organlar. Tedavi daha sonra çok pahalı olacağı gibi, omurganın eğriliği de her zaman düzeltilemeyebilir. Özellikle alt sınıflarda çocuğunuza ağır evrak çantaları yüklemenize gerek yok. Okula giderken yanında yalnızca ihtiyaç duyduğu şeyleri aldığından, gereksiz hiçbir şey almadığından emin olmaya çalışın. Nasıl oturduğuna dikkat edin. Ve sadece ödev yaparken değil, yemek yerken veya televizyon izlerken de.

Gelişim için çok faydalı kas korse sırt masajı ve yüzme.

HAVUZ

Bebeklerden su prosedürleri alınabilir ancak çocuğu eğitmenin talimatlarını dikkatlice dinleyeceği yaşta havuza getirmek daha iyidir.

Çocuğunuzu diyelim dört yaşında havuza gönderirseniz her türlü eğitim oyuna dönüşecektir. O zaman düşüncesini değiştirip koçu dinlemeye başlaması onun için zor olacaktır. Süreç uzun zaman alacak. Bu nedenle çocuklarınızı yedi veya sekiz yaşına geldiklerinde havuza getirmeniz daha doğru olacaktır.

SERTLEŞME

“Sağlıklı olmak istiyorsan güçlen” formülü her zaman doğru değildir.

Şahsen ben sertleşmeye karşı temkinliyim, görünüşe göre ben de soğuğu sevmiyorum. Ve herkese şunu tavsiye ediyorum: Çocuğunuzu sertleştirmeye başlamadan önce bir uzmana danışın. Bunu kendi başınıza yapmamak daha iyidir.

ŞARJ CİHAZI

Çocuklara çok erken yaşlardan itibaren egzersiz yapmayı öğretmek daha iyidir.

Sabah ısınması bir çocuğun alışkanlığı haline gelirse bu harika bir şey. Daha sonra uyanması onun için daha kolay olacaktır. Doğal olarak çocuğa bunun gerekliliğini kişisel örnekle göstermek daha iyidir.

Ancak çocukları aşırı yüklemeye de gerek yok. Mesela hiç egzersiz yapmadım çünkü sabahları hep antrenmana giderdim. Yani oğlunuz veya kızınız zaten herhangi bir bölümde yer alıyorsa veya havuza gidiyorsa ücret ödemeden yapabilirsiniz. Aynı şey sabah koşmak için de geçerli. Bunu yapmanızı tavsiye etmem: Bir spor okulundaki iş yükü yeterli olacaktır.

BESLENME

Büyüyen bir vücut için doğru beslenme önemlidir.

Kışın çocuğun gerekli miktarda vitamin almasını sağlamak özellikle gereklidir. Her zaman taze meyve ve sebze sağlayın. Birçok ebeveyn kendilerini elma satın almakla sınırlandırıyor. Bu doğru değil. Çeşitlilik olmalı.

Ben de proteinden vazgeçilmesine karşıyım. Birçok aile et yemiyor. Ancak çocukların buna ihtiyacı var. Tıpkı süt ürünleri, yoğurt ve kefirde bulunan kalsiyum gibi.

Alınabilir besin takviyeleri ancak bunları doğru seçmek için doktorunuza danışmanız gerekir.

FİZİKSEL AKTİVİTEYİ ATLAMAYIN

Öncelikle pek çok kişinin yaptığı gibi herkese okullarda beden eğitimi derslerini ihmal etmemelerini şiddetle tavsiye ediyorum. Bu iyi bir şeye yol açmaz. Bu dersler gerçekten gerekli. Beden eğitimi dersleri matematik veya Rus dili gibi okul müfredatının ayrılmaz bir parçasıdır. Tablet ve haplarla çocuğunuzun sağlığını iyileştiremezsiniz.

OKUL SEÇİMİ

Seçerken spor okulu Her şeyden önce çocuğun kendisine danışın.

Eğer onu elinden zorla bir spor okuluna götürürseniz, bundan iyi bir şey çıkmaz.

Çoğu çocuk sıklıkla bir spordan diğerine geçiş yapar. Eğitmenlerin tavsiyeleri dahil. Bunda yanlış bir şey yok. Geçenlerde ben de bir kıza senkronize yüzmeden yüzmeye geçmesini önerdim. oyun görünümü Spor Dalları Bu onun yetenekleri olmadığı anlamına gelmez. Bütün çocuklar yeteneklidir! Önemli olan doğru yolu seçmektir. Ve kesinlikle bir spor okuluna gitmeniz gerekiyor çünkü çocuğunuzun gerçekten sağlıklı olmasının tek yolu budur.

Wikipedia'ya göre Nikolic, Lokomotiv'de Semin'in yerini çoktan aldı. Peki ya hayatta? Avrupa futbolunun koronavirüs nedeniyle durması RPL kulüplerinin transfer faaliyetlerini azaltmıyor. En azından sanal. Sırp medyasına inanırsanız Loko'yu yaz aylarında 40 yaşındaki Marko Nikolic yönetecek. 21.03.2020 18:00 Futbol Sergeev Ivan

Alexey Safonov: Bazı oyuncular sezon bitmeden kulüp değiştirecek Ünlü futbol menajeri Alexey Safonov, koronavirüs salgını nedeniyle şampiyonalara ara verilmesinin kulüpler ve futbolcular arasındaki ilişkiyi nasıl etkileyeceğinden bahsetti. 20.03.2020 10:00 Futbol Zibrak Artem

Khabib Nurmagomedov: Ferguson hiçbir zaman sokakta dövüşmedi. Dağıstan'da büyüdüm ve her gün savaştım, öyle görünüyor ki Ferguson, Khabib'i biraz kızdırmayı başardı. Ancak şampiyon sakin olduğunu iddia ediyor. 03/07/2020 15:00 MMA Vashchenko Sergey

Coronavirüs her şeyi iptal etti. Zidane'ın istifası da dahil olmak üzere söylentilere göre Fransız oyuncu en az bir yıl daha Madrid ekibinin başında kalacak. 20.03.2020 20:00 Futbol Veliev Emil

Şaşıracaksınız ama bazıları hala koşuyor. Ve Fourcade karşısında neredeyse Dünya Kupası'nı kazanıyordu. Coronavirüs salgınına ve dünya çapındaki müsabakaların toplu iptallerine rağmen, Dünya Kupası'nın biatlon etabı Finlandiya Kontiolahti'de başladı. 03/12/2020 19:30 Biatlon Tigay Lev

Natalya Ishchenko, ulusal ve Olimpiyat senkronize yüzme takımının ana yıldızlarından biri olan Rus bir atlettir. Senkronize yüzücü, kariyeri boyunca 19 kez dünya şampiyonu oldu, 12 kez Avrupa şampiyonluğunu kazandı ve 5 kez Olimpiyat podyumunun en üst basamağına çıktı. Avrupa Şampiyonası tarihinde bir turnuvada dört etkinliğin tamamını kazanan tek sporcudur.

Natalya, Smolensk şehrinde doğdu, ancak gelecekteki şampiyonun çocukluğunu ve gençliğini geçirdiği Kaliningrad'ı evi olarak görüyor. Annesi kızını okula götürdüğünde kız beş yaşındaydı. Spor KompleksiÇok fazla yayın yapan "Gençlik" profesyonel atletler. İlk başta Ishchenko aynı anda iki disiplinle ilgileniyordu: ritmik jimnastik ve senkronize yüzme.

Daha sonra dokuz yaşındayken anne ve babası boşandıktan sonra evinden çok havuzda ve spor salonunda vakit geçirmeye başladı. Sonra sporun onun için sadece bir hobi değil, gelecekteki bir meslek olabileceği ortaya çıktı. Natasha jimnastik minderi ile yüzme havuzu arasında zor bir seçim yapmak zorunda kaldı.

Kız senkronize yüzmeye karar verdi. Her şeyden önce Natasha, Kaliningrad'ın onurlu antrenörleri Svetlana Ustyugova, Lada Stepanovich ve Lyudmila Mizina tarafından orada desteklendi. Ayrıca Ishchenko'nun vücudunun su sporları için tasarlanmış gibi göründüğü ortaya çıktı.

Kızın akciğer kapasitesi yaklaşık 6,5 litredir, bu da ortalama bir insanın neredeyse üç katıdır. Bu sayede senkronize bir yüzücü su altında nefesini en az 3,5 dakika rahatlıkla tutabilmektedir.

Natalya Ishchenko 14 yaşına geldiğinde kız, Moskova Olimpiyat Merkezi liderleri tarafından fark edildi su Sporları Senkronize yüzme, dalış, hızlı yüzme ve diğer yarışma türlerinde geleceğin şampiyonlarını hazırlayan. Daha sonra Natalya, adını taşıyan Rusya Devlet Üniversitesi'ne girdi ve mezun oldu.

Spor

Natalya Ishchenko'nun yeteneğinin ortaya çıktığı ilk büyük yarışma İspanya'nın Madrid kentinde düzenlenen Avrupa Şampiyonasıydı. Orada genç senkronize yüzücü büyükler şampiyonasında ilk madalyasını kazandı. Başarılı bir başlangıç, sporcunun bugün Montreal ve Melbourne, Roma ve Şanghay, Yokohama, Changshu ve Kazan'dan getirdiği dünya şampiyonalarından 19 altın ve 2 gümüş ödül toplamasına yol açtı.

Kız ayrıca Budapeşte, Eindhoven ve Londra'da Avrupa Şampiyonasını da kazandı. Ishchenko'nun kariyerinde 2010 yılı öne çıkıyor. Senkronize yüzmede oynanan her türlü disiplinde (kombinasyon, grup, solo ve düet) kazanarak rekor kırdı. Kız, partnerinin eylemlerini izlemesi gerekmediği için solo programda tek başına performans sergilemenin rahat olduğuna inanıyor.

Ancak uzmanlar, sporcunun milli takımdaki meslektaşıyla yaptığı düet performanslarını en çok takdir ediyor. Londra'daki 2012 Olimpiyat Oyunlarında senkronize yüzücülerin su dansı, bu çifti Olympus sporunun ana basamağına yükseltti. Üstelik Natalya muzaffer performansını hastayken de gösterdi: önceki gün üşüttü ve 38 derece sıcaklıkta havuza girdi.

Rusya'daki sporseverler, Ishchenko'nun Rus takımının Brezilya'daki 2016 Olimpiyat Oyunlarında yeni ödüller kazanmasına yardımcı olacağını umuyordu. Ve kızlar programı maksimuma çıkararak grup ve düet yarışmalarında altın madalya kazandılar. Natalya Ishchenko beş kez Olimpiyat şampiyonu oldu.

Kişisel hayat

Natalya Ishchenko'nun hayatında 2010 yılı, yalnızca Budapeşte'de mümkün olan her şeyi kazanarak rekor kırması nedeniyle önemli hale geldi. Aynı zamanda medeni durumunu da değiştirerek Aralık ortasında evlendi. Senkronize yüzücülerden seçilen kişi Sergei Anikin'di. Aynı zamanda Avrupa dalış şampiyonasında gümüş madalya sahibi bir atlettir. Kariyerini tamamladıktan sonra girişimciliğe başladı.

Sergei, eşiyle birlikte geleceğin şampiyonlarını eğitmek için bir okul açtı: "BAŞLAT!"

Gelecekteki eşler okulda 10. sınıfta tanıştı. Zamanla çiftin ilişkisi yeni bir düzeye taşındı ve sonunda bir aileye dönüştü.

Ve düğünden üç yıl sonra Natalya ve Sergei ebeveyn oldular: Semyon adında bir oğul doğdu. Şaşırtıcı bir şekilde Ishchenko, tam olarak geçen ay hamilelik havuzdaki antrenmanı kesintiye uğratmadı. Belki de bu, genç annenin hızla yeniden güç kazanmasına ve eski durumuna dönmesine yardımcı oldu. büyük spor. Senkronize yüzücünün ifadesine göre kız ve kocası, çocuklarını bir spora göndermeyi planlıyor ancak hangisinin seçileceğini Semyon'a bırakıyor.

Oğlunun doğumundan sonra Natasha bir tane daha kazandı Olimpiyat madalyası. Kızın kocası yarışmaya gitmedi: Adam geleneksel olarak yayını televizyonda izledi.

Senkronize bir yüzücünün hayatı ve kariyeri sosyal ağda binlerce abone tarafından izleniyor” instagram" Kız düzenli olarak kişisel ve iş fotoğraflarını takipçileriyle paylaşıyor.

İÇİNDE boş zaman aile şehir dışında seyahat etmeyi veya arkadaşlarıyla vakit geçirmeyi seviyor. Natalya aynı zamanda iyi bir aşçıdır. Güveçleri, krepleri ve yoğurtları kız kendisi hazırlıyor. Senkronize yüzücü düzgün yemek yemeye çalışıyor ve bunu sevgili oğluna da öğretiyor.

Natalya İşçenko eğitim günleri sadece eşofmanlarla görülebiliyordu. Ancak daha sonra şampiyon, hafta sonu farklı göründüğünü itiraf etti: kız elbiseleri ve topuklu ayakkabıları seviyor.

Natalya İşçenko şimdi

2017 yılında sporcunun kariyeri yeni bir döneme girdi. Nisan ayında kız, Kaliningrad bölgesi hükümetinin başkan yardımcılığı görevine atandı. Natalya, spor ve gençlik işleri ajanslarını denetlemeye başladı. Böyle bir pozisyon ile senkronize yüzmeyi birleştirmenin sorunlu olması nedeniyle Ishchenko spor kariyerine son vermeye karar verdi.

Zaten aynı yılın Ekim ayında, Kaliningrad bölgesi valisi, Natalya Ishchenko'yu Kaliningrad bölgesi hükümetinin başkan yardımcılığı görevine atayan bir kararname imzaladı.

2018 yılının Nisan ayında tam bir dikte gerçekleşti. Kaliningrad'da atlet kendini diktatör olarak denedi.

2-4 Haziran tarihleri ​​arasında Kaliningrad, “Medya Gezisi” adlı etkinliğin mekanlarından biri oldu. Bu uluslararası şirketin amacı televizyon, fotoğraf ve radyo gazeteciliğiyle uğraşan genç liderleri bir araya getirmektir. Katılımcılar farklı ülkelerden 10 blog yazarıydı. Gençler yabancı hayranlar için bir medya rehberi hazırladı.

3 Haziran'da Natalya Ishchenko proje katılımcılarıyla bir araya geldi ve bir röportajda Dünya Kupası'nın elçisi olmaktan ve ülke için bu önemli etkinliğin bir parçası olmaktan mutluluk duyduğunu paylaştı.

Ödüller

• 2004 – Madrid'deki Avrupa Şampiyonası, gümüş
• 2005 – Montreal'deki Dünya Şampiyonası, altın
• 2006 - Budapeşte'deki Avrupa Şampiyonası, altın
• 2007 - Melbourne'daki Dünya Şampiyonası, altın
• 2008 – Eindhoven'daki Avrupa Şampiyonası, gümüş
• 2008 - Pekin Olimpiyat Oyunları, altın
• 2009 – Roma'daki Dünya Şampiyonası, altın
• 2010 – Budapeşte'deki Avrupa Şampiyonası, altın
• 2011 - Şangay'daki Dünya Şampiyonası, altın
• 2012 - Eindhoven'daki Avrupa Şampiyonası, altın
• 2012 – Londra Olimpiyat Oyunları, altın
• 2015 – Kazan'da Dünya Şampiyonası, altın
• 2016 – Londra'daki Avrupa Şampiyonası, altın
• 2016 - Rio de Janeiro'daki Olimpiyat Oyunları, altın

Rus kadın senkronize yüzme takımı, art arda birkaç Olimpiyat döngüsü boyunca, dünyanın en büyük turnuvalarında ilk ödüllerin tümünü düzenli olarak topluyor. Bu takımın “altın” deniz kızlarından biri, başarılı bir şekilde yarışan Maria Gromova'ydı. yüksek seviye on yıldan fazla. Bu süre zarfında üç Olimpiyat kazanmayı başardı, çoklu şampiyon dünya ve Avrupa.

Havuzda yaşam

Maria Igorevna Gromova 1984 yılında Moskova'da doğdu. Ailesi kızlarının spor yapmasını istiyor ve onu spor derslerine yerleştirmeye çalışıyordu. ritmik jimnastik, artistik patinaj. Ancak küçük Maşa bu sporlar için biraz büyüktü, bu yüzden başka yollar aramak zorunda kaldık. Maria Gromova'nın biyografisinde senkronize yüzme böyle ortaya çıktı. Bunun en az travmatik spor olması ve burada sağlığa zarar verme riskinin en aza indirilmesi, nihai kararda önemli bir rol oynadı.

Maşa altı yaşında havuza geldi, tüm çocuklar gibi ilk önce suda yüzmeyi ve yüzmeyi öğrendi. Yavaş yavaş grubundaki kızlar bazı unsurları uygulamaya ve yeteneklerini mentorlarına açıklamaya başladılar. Maria'nın ilk koçu, kariyeri boyunca yanında kalan Elena Piskareva'ydı.

Gromova'nın ilk başta kendini aşma ve sıkıcı esneme egzersizleri yapma konusunda özel bir isteği yoktu. Her çocuk gibi o da arkadaşlarıyla oynamak ve takılmak istiyordu. Ancak öyle oldu ki bazı çocuk yarışmalarında başarısız oldu ve grubun en arkasında yer aldı. Burada karakter çoktan sıçradı ve kız en iyisi olmaya çalışarak arkadaşlarına ulaşmaya başladı. Sonuçlar kendiliğinden gitti, kendi yaş kategorisindeki kızlardan bir yaş küçük olarak ülkenin gençlik takımlarına girmeye başladı.

Yetişkin seviyesine geçiş

Zaten on altı yaşındayken, Maria Gromova ana milli takıma katıldı ve baş senkronize yüzme antrenörü Tatyana Pokrovskaya'nın gözetimi altına girdi. Takımdaki kurallar oldukça katıydı. Özünde maksimalist olan Pokrovskaya, öğrencilerini aynı hareketleri birçok kez tekrarlamaya zorlayarak programın her unsurunu ideal bir seviyeye getirmeye çalıştı.

Senkronize yüzücülerin antrenman yaptığı havuz akşamdan sonra boştu, yüzücüler ve platform atlayıcıları ayrılıyordu ama Maria Gromova ve takım arkadaşları yorulana kadar antrenman yapıyor, bazen gece saat 12'ye kadar kalıyorlardı. Bu koşullar altında genç kızların eğitim dışında sıkı bir kontrole bile ihtiyacı yoktu, çünkü kendilerinin dinlenme ve uyku dışında başka bir ihtiyaçları yoktu.

Bu devasa çabalar boşuna değildi; Pokrovskaya'nın oyuncuları büyük turnuvalarda her zaman birinci sırayı aldı. 2001 yılında Maria Gromova hayatında ilk kez grup egzersizlerinde dünya şampiyonu oldu, ardından aynı yıl Avrupa Kupasını kazandı.

Madalya toplamak

Moskova sporcusu, 2004 yılında ilk Olimpiyatlarına birden fazla dünya şampiyonu statüsüyle yaklaştı. 2003 yılında başka bir Altın madalya Dünya şampiyonluğunu, Avrupa Kupasını kazandı. Ancak Olimpiyat Oyunları, sporseverlerin hokeyi ve futbolu unutup senkronize yüzme gibi diğer sporları keşfettiği özel bir turnuvaydı.

Hazırlık döneminde milli takımda kalış tam anlamıyla kışlaya dönüştü. Her gün, her biri en az beş saat süren iki eğitim oturumu yapılıyordu. Bu tür tatbikatlardan sonra kızların turnuvadaki hareketleri otomatizm noktasına kadar pratik hale geldi; en karmaşık atlama ve kaldırma basamaklarını yüzlerinde bir gülümsemeyle gerçekleştirdiler.

Çin ve İspanya'dan gelen rakipler Ruslara yetişmeye çalıştı ama bu imkansızdı. Böylece 2004 yılında Maria Gromova hayatında ilk kez Olimpiyat şampiyonu oldu.

Takım içindeki rekabet çok zorluydu, yetenekli gençler arkalarında nefes alıyordu ama Maria takımda kendine uygun bir yer buldu. Nispeten iri bir kız olarak (boy 172 cm, ağırlık 61 kg) takımda “Atlanta” rolünü oynadı. Yani, kaldırma sırasında aşağıdaydı ve takım arkadaşını omuzlarında tutuyordu, bir tür sıçrama tahtası görevi görüyordu. Aynı zamanda ayaklarının dibe dokunması kesinlikle yasaktı, bu atletik çalışmayı su üzerinde yüzerken gerçekleştirdi.

Gölgelere karış ve geri dön

Maria Gromova, 2008 yılında ikinci Olimpiyatlarını kazandıktan sonra kariyerine ara vermeye karar verdi. Olası tüm turnuvaları kazandıktan sonra performans sergilemek için daha fazla motivasyon bulmak zorlaştı ve sporcu havuzdan ayrıldı.

Boş zamanlarını akıllıca harcadı ve eğitimine adadı. Birçok sporcunun aksine o bunu yapmamayı seçti. beden eğitimi üniversitesi ve Ekonomi, Yönetim ve Hukuk Enstitüsü.

Ancak yirmi dört yaşında bir kariyeri bitirmek her zaman zordur. İki yıl sonra Maria Gromova, birkaç arkadaşıyla birlikte grup egzersizleri takıma döner ve hazırlıklara başlar Londra Olimpiyatları 2012.

Hazırlığı sıkı gizlilik koşullarında gerçekleştirilen dördüncü yıl dönümü ana turnuvası için “Kayıp Dünya” programını hazırladı. Diğer takımların rakipleri, özellikle etkili teknikleri birden fazla kez ödünç aldılar. Rus takımı ve aşırılıkların tekrarından kaçınmaya çalıştılar.

Yeni program en karmaşık teknik unsurlarla doluydu; yalnızca on kadar emisyon ve destek vardı. Bu tür unsurlarla karmaşık bir yapının bir nevi temelini oluşturan Maria'ya özel sorumluluk düştü. Ancak işini mükemmel bir şekilde yaptı ve takımın bir zafer daha kazanmasına yardımcı olarak üç kez Olimpiyat şampiyonu oldu.

2012 yılında Maria Gromova kabul edildi son karar sporu bıraktı ve aktif bir kariyerden ayrıldı.