Zayıflamak için giysiler. Sauna etkisi ile zayıflama iç çamaşırı belki de kilo vermenin en iyi yoludur Zayıflama spor kıyafeti

Birçok sporcunun antrenmanlarını sıcak mevsimde bile neden kıyafetlerle geçirdiğini öğrenin.

Makalenin içeriği:

neden gelince Jimnastik kalın giysiler giyerler, daha sonra bu şekilde vücut yağlarından kısa sürede kurtulmaya çalışırlar. Kuşkusuz, bu oldukça tartışmalı bir karardır. Şimdi başa çıkmanın en aptal ve verimsiz yolları hakkında konuşacağız. kilolu, ancak bundan sonra spor giyime dikkat edeceğiz.

Spor salonunda sıcak giysilerle antrenman: nasıl kilo verilmez?

Spor salonunda antrenman yapan insanları kalın giysilerle izlemek eğlencelidir. Aslında bugün sadece spor salonunda neden kalın giysilerle çalıştıklarından bahsediyoruz. Her şeyden önce insanlar bu şekilde daha hızlı kilo verebileceklerinden emindirler. Ancak, daha fazlası var etkili yollarşişmanlarla savaşmak. İşte kullanmamanız gereken tamamen anlamsız bazı kilo verme teknikleri.

termobelt

Kilo vermek isteyenlerin en çok kullandığı termal bantlardır. Bugün, termal kayışların reklamı aktif olarak yapılıyor ve insanlar üreticilerin vaatlerine göre yönlendiriliyor. Bu "yağ savaşma maddesinin" kullanımı aktif terlemeye yol açar. Ancak insan terin yüzde 99'unun su, kalan yüzde birin de tuz olduğunu hiç düşünmez. Burada lipoliz süreçleriyle herhangi bir ilişki görüyor musunuz?

Vücut yağının bir yedek enerji kaynağı olduğunu unutmamalısınız. Vücut sadece enerji sıkıntısı olduğunda onu yakmaya başlar. Kilo vermek istiyorsanız, kesinlikle bir termal kemere ihtiyacınız yok. oluştur doğru program beslenme ve egzersiz. Bu, hedefe ulaşmak için oldukça yeterlidir.

Tabii ki, bir termal kemer ile antrenman yaptıktan sonra kilo vereceksiniz, ancak bu sadece sıvı kaybı nedeniyle olacak, yağ değil. Vücut her zaman denge için çabalar ve eğitim tamamlandıktan sonra ders sırasında kaybettiğiniz su miktarını içmek zorunda kalırsınız.

Termal kayışların sadece beklenen sonucu getirmediğini, hatta vücuda zarar verdiğini garanti ediyoruz. Egzersiz yapmak aşırı ısınmanıza ve susuz kalmanıza neden olur kendi vücudu. Sonuç olarak, egzersizin yoğunluğu keskin bir şekilde azalır, bu da yağ yakımına açıkça katkıda bulunmaz.

Sıcak giysilerle eğitim

Bugün insanların spor salonunda neden kalın giysiler giydiğini konuşuyoruz ve cevabı hemen şimdi öğreneceksiniz. Bu, önceki kilo verme yönteminin alternatif bir versiyonudur. Burada bazı kişilerin vücut yağlarından hızla kurtulmak için daha da ileri gittiği söylenmelidir. Sadece termal kemerler kullanmazlar, aynı zamanda sıcak giysiler giyerler. Aslında buradaki durum biraz daha yukarıda bahsettiğimiz duruma benziyor - kalın giysiler kullanmaktan herhangi bir fayda görmüyorsunuz.

Çalıştırmadan önce streç filme sarın

Kilo vermenin başka bir aptal yolu. Spor salonunda neden kalın giysilerle çalıştıklarını zaten anladınız, streç film de aynı amaçla kullanılıyor. Vücudu bir filme sarar ve ardından koşarsanız, yalnızca vücudunuzu ve vücudunuzu yıpratabilirsiniz. İnsanların neden kendilerine böyle işkence ettiğini söylemek zor. Bir yandan, iradelerine hayran olabilirsiniz, ancak diğer yandan, bundan herhangi bir temettü almadıkları için yazık olur.

Kilo kaybı için kemerler

Spor salonundaki insanların neden kalın giysiler giydiğinden bahsederken zayıflama kemerlerinden bahsetmemek elde değil. Üreticiler uzun zamandır birçok insanın kilo vermeye çalıştığını anladılar. Aynı zamanda tembelliğimizle oynuyorlar ve sonuç olarak büyük kazançlar elde ediyorlar. Kanepede yatarken yağlardan kurtulma arzusu oldukça anlaşılabilir, ancak insanların durumun tüm özünü anlamaması şaşırtıcı.

Zayıflama kemeri, termal kemere benzer şekilde çalışır ve hafif bir termal etki sayesinde karındaki terlemeyi arttırır. Bazı zayıflama kemeri üreticileri daha da ileri gitti ve ürünlerinin yardımıyla kas kütlesi kazanabileceğinizi iddia ediyor.

Kilo vermekten bahsedersek, o zaman ancak bir enerji açığı yaratırken mümkündür. Bunu yapmak için diyetin enerji değerini makul bir şekilde azaltmak ve lipoliz süreçlerini hızlandırmak için spor yapmaya değer. kas kütlesi sırayla, yalnızca diğer şeylerin yanı sıra sürekli artması gereken fiziksel eforun etkisi altında toplanacaktır.

Bir zayıflama kemerinin bu koşullardan hiçbirini karşılamadığı oldukça açıktır. Basitçe söylemek gerekirse, bu mucize cihazı satın alarak parayı çöpe atıyorsunuz. Bir mucize ummayı bırakmanızı ve vücudunuza bakmaya başlamanızı öneririz. Kanepede yatmaya devam ederseniz ve tüm sorunları çözmek için çeşitli yeni çıkmış cihazlara ve tabletlere güveniyorsanız, büyük ölçüde yanılıyorsunuz. Spor salonunda neden kalın giysilerle meşgul olduklarıyla ilgilenmenize gerek yok, ancak yetkin bir şekilde egzersiz yapmaya ve doğru yemeye başlayın.

Kilo kaybı için karın kaslarını çalıştırma

Bugün, basını pompalarsanız, karındaki yağın gideceği görüşüyle karşılaşabilirsiniz. Bu saçmalığa inanmayın. Karın kaslarını çalıştırdığınızda, bu tür egzersizlerin tek sonucu küp görünümü olacaktır. Yağ dokusunda noktasal bir azalmanın mümkün olmadığı unutulmamalıdır. Örneğin bacak kasları üzerinde çalışıldığında sadece bu bölgede yağ yakılmaz.

Yağ dokuları vücutta yavaş yavaş kaybolur. Basına özel olarak konuşursak, bu küçük bir kastır ve sadece onu çalıştırırsanız, yağ yakma etkisi çok küçük olacaktır. Lipoliz işlemlerini aktive etmek için, kan dolaşımına girdikten sonra yağ hücrelerine ulaşacak olan belirli hormonların konsantrasyonunu arttırmak gerekir. Ancak o zaman azaltılabilirler. Vücudun eğitime maksimum hormonal tepkisini sağlamak için temel egzersizler yapmak gerekir.

İşe dahil olurlar çok sayıda kaslar ve vücut aktif olarak anabolik sentezlemeye başlar ve stres hormonları. Bu arada, birçok yönden, güçlü yağ yakıcılar olan adrenalin veya adrenalin gibi stres hormonlarıdır. Ayrıca, basını pompalamayı başarsanız bile, ancak vücutta çok fazla yağ varsa, o zaman küplerin görünmeyeceği de unutulmamalıdır.

Şimdi kilo vermenin en işe yaramaz yollarına baktık ve spor salonunda neden kalın giysilerle çalıştıklarını anlamış olmalısınız. Aynı zamanda doğru seçim giysiler var önem etkili eğitim için ve şimdi bunun hakkında daha ayrıntılı konuşacağız.

Kilo vermek için spor yaparken hangi kıyafetleri giymelisiniz?

Spor için özel olarak tasarlanmış özel giysiler kullanmanızı öneririz. Pek çok insan, doğal kumaşların, örneğin pamuğun kullanılmasının buna değeceğinden emindir. Ancak pratikte bu tamamen doğru değildir. Artık giysiler özel sentetik kumaşlardan yapılıyor. Antrenmanlarınızın etkili olması için sadece bu tür kıyafetlere dikkat edin. İşte ana avantajları:

Kısa sürede ciltteki nem uzaklaştırılır.
Çok çabuk kurur.
Havayı iyi geçirme özelliği nedeniyle vücudun nefes almasını sağlar ve termoregülasyon süreçlerini iyileştirir.
Hoş olmayan bir ter kokusunun ortaya çıkmasını önleyecek antibakteriyel özelliklere sahiptir.
çekici bir özelliği var dış görünüş ve hareketi kısıtlamaz.

Artık soğuk mevsimde salonda ve sokakta antrenman yapmak için tasarlanmış spor giyim üretiliyor. İlk tip hakkında zaten kısaca konuştuysak, kışın giyim için temel gereksinim, ciltteki nemi hızla giderme ve aynı zamanda ısıyı koruma yeteneğidir.

Daha önce de söylediğimiz gibi, çünkü Spor giyimözel malzemeler oluşturulmuştur. Ancak, sadece bu gerçek ayırt edici değildir. Giysi üretimindeki üreticiler anatomik bir kesim kullanır ve dış dikişler kullanır. Sonuç olarak, sadece vücudunuza sıkıca oturmakla kalmaz, aynı zamanda cildin sürtünmeye karşı korunmasını da garanti eder. Soğuk mevsimde spor için tasarlanmış giysiler hakkında konuşursak, katmanlama ilkesini kullanmak gerekir. Konu oldukça geniş olduğu için şimdi bu konuya fazla dikkat etmeyeceğiz.

Doğru spor giyimin nasıl seçileceğinden bahsedelim. Günlük kıyafetlerin aksine, spor kıyafetleri her şeyden önce ciltteki nemi hızla gidermeli ve ancak daha sonra ısınmalıdır. Bu gerçek, doğal olanları içeren sentetik malzemelerin kullanımı ile ilişkilidir.

Ayrıca spor için kıyafet seçerken antibakteriyel özelliklerin varlığına dikkat etmenizi öneririz. Sizi hoş olmayan ter kokusundan kurtaracak olan bu kıyafetlerdir. Çoğu zaman, bu sorunu çözmek için giyim üreticileri malzemeye gümüş iyonlarının yanı sıra seramik parçacıklar ekler. Giysiler yanlış seçilmişse, tüm avantajlarının dengelendiğini unutmayın.

Spor giyim seçerken, antrenmanın yapılacağı sıcaklık rejimini dikkate almayı unutmayın. Yaz aylarında, tam sentetik giysiler giymek en iyisidir, bu da en yüksek hız nem giderme. Ancak soğuk mevsimde temiz havada antrenman yapmak için, doğal olanların eklenmesiyle sentetik malzemelerden yapılmış giysilere dikkat etmenizi öneririz.

Modern spor giyim özel bir bakım gerektirmez ve bu konuda kesinlikle sorun yaşamazsınız. Sayısı sınırsız olan çamaşırlar yıkandıktan sonra çekmez ve doğal olarak esnemez. Bu tarz kıyafetleri satın alarak uzun süre kullanabilirsiniz.

Hangi kıyafetleri eğitmek için aşağıya bakın:

Kilo kaybı için iç çamaşırı - bilinen yol hacmi azaltmak ve selülitle savaşmak için uzmanlar tarafından önerilen şekil düzeltme. Sauna efektli iç çamaşırı özellikle etkili olarak kabul edilir, çünkü vücut yağının parçalanmasını destekler, fazla sıvıyı giderir, cildi güçlendirir ve sıkılaştırır. Belirgin sonuçlar elde etmek için, spor sırasında sauna etkisi olan iç çamaşırların kullanılması tavsiye edilir, çünkü etkilerin bir kombinasyonu vardır - eğitim kasları güçlendirmeye ve tonlandırmaya yardımcı olur ve spor iç çamaşırları aynı anda bölünür vücüt yağı ve durgun sıvıyı gidererek yağ dokusunun hacmini önemli ölçüde azaltır.

Fitness iç çamaşırı - nasıl çalışır?

Antrenman için spor iç çamaşırı Turbo (İspanya) aktif antrenman için tasarlanmıştır ve sadece sauna etkisi sağlamakla kalmayıp aynı zamanda giyim konforunu da garanti eden üç katmanlı benzersiz malzeme sayesinde mükemmel çalışır.

Doğal pamuklu iç katman, yoğun terlemede bile nemi emer ve antrenmanlarınız her zaman mümkün olduğunca rahat olur.
Lateks orta katman sauna etkisi yaratır, terlemeyi artırır ve egzersizin etkinliğini en üst düzeye çıkarır.
Polyester ve likranın dış tabakası çok şık görünüyor ve şeklini mükemmel bir şekilde koruyor ve doğrudan bu iç çamaşırın içinde antrenman yapabilirsiniz!

için eğitimden sonra en iyi sonuçlar ciltte kilo kaybı ve selülit kontrolü için duş alınması ve kozmetiklerin uygulanması tavsiye edilir. Kilo kaybı için iç çamaşırı sayesinde, gözenekler kozmetiklerin aktif bileşenlerini çok daha aktif bir şekilde açar ve emer, bu da kalıcı ve belirgin sonuçlar elde etmenizi sağlar!

Mümkün olan en kısa sürede maksimum etki - bu mümkün!

Hızlı sonuç almak, fazla hacmi gidermek ve selülit belirtilerinden kurtulmak mı istiyorsunuz? O zaman iç çamaşırı almalısın Zayıflama Turbosu ve antrenmanlarınız sırasında kullanın - ve etkilerin tadını çıkarın!

Zaten 1 dersten sonra, sıvının yoğun bir şekilde alınması nedeniyle vücut hacminde 2 cm'ye kadar bir azalma fark edebilirsiniz.
2 hafta sonra düzenli egzersizler hacimler önemli ölçüde azalır, selülit belirtileri daha az fark edilir hale gelir.
1 aylık kullanımdan sonra - selülit neredeyse yenilir, cilt daha pürüzsüz ve daha elastik hale gelir.

En iyi etkinin vücut üzerinde karmaşık bir etki ile gözlemlendiğini unutmayın. Bu nedenle, antrenmanları Turbo zayıflama iç çamaşırı kullanımı ile modern Slendertone kas uyarıcılarının kullanımı ve ayrıca selülit önleyici kozmetiklerin uygulanması ile birleştirmenizi öneririz. Ve sonra mükemmel vücudunla gurur duyabilirsin - ve bunu utanmadan başkalarına gösterebilirsin!

« öncüler»genç anneler kilo vermek için sauna kıyafetlerini kullanmaya başladılar. Olağanüstü çaba sarf etmeden hızlı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olan özel termal iç çamaşırlarının etkinliğini açıklayan onlardı. Ve anlaşılabilirler: Bir bebek doğduğunda, eğitim, vücut sargısı ve masaj için boş zaman yoktur.

Ve düşük karbonhidratlı bir diyetin kurallarına uymak, bir kadının sağlığını ve çocuğunun gelişimini bile olumsuz etkileyebilir.

Doğumdan sonra iyi beslenme ve iyileşme ihtiyacı ile, bayanların “kız gibi” bir uyum bulma arzusu hiçbir yere gitmiyor.

Ve hamilelik sırasında bel ve kalçalarda ortaya çıkan bazı "ekler" göz önüne alındığında, kadınların kilo verme arzusu oldukça makul hale gelir.

Kilo verme kıyafetleri fazla kilolarla savaşmaya nasıl yardımcı olur?

Spor salonuna gitmek için yeterli zamanınız, enerjiniz ve motivasyonunuz yoksa, aktif kilo kaybı uyumunuzun gerçek bir "kurtarıcısı" olabilir.

Özel iç çamaşırı giymek aşağıdaki görevleri tamamlamanıza yardımcı olacaktır:

Vücudun yerel bölgelerinde ısı ve enerji alışverişini kışkırtmak (sorunlu alanlar veya " yağ tuzakları»);
Aşırı deri altı yağ birikimi alanındaki hacimleri azaltın;
" tezahürlerini nötralize edin portakal kabuğu»;
Lokal ve periferik lenf ve kan akışını etkinleştirin;
Vücut siluetlerini ayarlayın;
Şeklin belirli bir alanındaki metabolik süreçleri normalleştirin.

Genç kadınlar için zayıflama kıyafetleri ilk olarak Japonya'da geliştirildi. Ve kim, Japonlar değilse, sağlıklı ve etkili kilo kaybı vücuda zarar vermeden? Zamanla, Land of the Rising Sun'dan başka bir benzersiz ürün tüm dünyada popülerlik kazanmaya başladı.

Spor giyim, öncelikle evde her biriniz için oldukça uygun olan fitness için tasarlanmıştır. Ve egzersiz yapmaya vaktiniz olmasa bile, bu iç çamaşırını istediğiniz yerde ve istediğiniz zaman giyebilirsiniz.

Çok kaliteli bir kesime ve estetik bir görünüme sahiptir, sıradan giysiler altında neredeyse belli olmaz, hareketleri engellemez ve hareket sırasında hiçbir şekilde müdahale etmez. Böylece ev işlerini yapabilir, bebeğinizle yürüyüşe çıkabilir veya marketten alışveriş yapabilirsiniz, özel "ekipman" sizin için çalışacak, vücut yağlarınızı aktif ve hızlı bir şekilde yakacaktır.

Amaç ve uygulama

Bazı kadınlar, kendileri için pasif kilo verme yöntemlerini seçerek döküntü eylemleri gerçekleştirme eğilimindedir. Kilo kaybı için spor kıyafetleri kullanmanın özellikle garip bir yolunu "icat ettiler", bu da onu bir rüyada "giymekten" ibaret.

Hemen bir rezervasyon yapalım - fiziksel efor sırasında iç çamaşırı giymek, minimum düzeyde olsalar bile gerçekten etkili olur. Yürüyüş, genel temizlik, ev egzersizlerinden önce giyin. Jogging yaparken iç çamaşırı kullanımı da oldukça etkilidir. İçinde uyumak sadece işe yaramaz değil, aynı zamanda çok tehlikelidir.

Koruyucu giysilerin doğru kullanımı son derece önemlidir:

3 saatten daha uzun süre özel iç çamaşırı giyilmesi tavsiye edilmez - ciltte tahriş ve bebek bezi döküntüsü görünebilir;
Koşu için giyim ve kilo kaybı için aerobik, aktif bir yaşam tarzına ek olarak tasarlanmıştır. İçinde uyumak kesinlikle tavsiye edilmez;
Artan terleme nedeniyle, ürün cilde sıkıca "yapışabilir", bu nedenle kumaşa ve kendi cildinize zarar vermemek için mümkün olduğunca dikkatli ve dikkatli bir şekilde çıkarılmalıdır;
Çamaşırları sadece elle yıkayın: malzeme otomatik yıkamayı tolere etmez. Bu, daha sonra sıkmadan, ancak ılık suda yapılmalıdır;
Kilo kaybı için tasarlanmış fitness kıyafetleri sadece doğru kullanılmamalı, aynı zamanda saklanmalıdır. Ürünler yüksek neme tolerans göstermez, bu nedenle çamaşırları kuru ve iyi havalandırılan bir alanda saklamak önemlidir;
Satın almadan önce, gerçek parametrelerinizden daha fazla veya daha az olmayan bedeninizi seçmelisiniz. Aksi takdirde, iç çamaşırının vücut ile teması ve giyilmesinin nihai etkisi azalacaktır;
Kullanımdan sonra, " Sauna"İyice kuruması gerekir, bu nedenle en iyi seçenek, havanın açık olması şartıyla içini ters çevirip balkona asmak olacaktır;
Eğer sende var ise kronik hastalıklar(dermatolojik patolojiler ve kadın hastalıkları dahil), ürünlerin kullanımının güvenliği ve uygunluğu konusunda mutlaka doktorunuza danışınız.

Hızlı kilo kaybı için kıyafetler nasıl "çalışır":

Bir ders veya banal bir ev yükü sırasında, vücudun iç çamaşırı giymiş sorunlu kısmı ağır terler. Normal yağ yakma sürecine müdahale eden ter, toksinler, toksinler ve diğer zehirler ile birlikte dokuları terk eder;
Problem alanında aktif termojenez sağlanır, bunun sonucunda oksijen lipid hücrelerini daha aktif olarak oksitlemeye başlar ve yiyeceklerden elde edilen karbonhidratlar neredeyse anında yanar;
Ek olarak, cildin durumunu toparlayabilen ve selülit şiddetini nötralize edebilen mikro masaj yapılır;
Mekanik etki, yerel kan akışında bir artışa neden olur, lenfatik drenajı uyarır. Bu süreçler, etkili kilo kaybı için kelimenin tam anlamıyla gereklidir;
Fazla sıvı dokulardan uzaklaştırılır, bu da önler sağlıklı kilo kaybı. Bazı beslenme uzmanları, iç çamaşırının bağırsak hareketliliği üzerinde de faydalı bir etkisi olduğunu iddia ediyor, ancak bu veriler resmi olarak doğrulanmadı.

Bu ürünlerin aktif insanlar için tasarlandığını unutmayın, bu yüzden düzenli fiziksel egzersizözel kıyafetlerin giyilmesi ile birlikte zorunludur. Ayrıca, düşük karbonhidratlı bir diyetin etkisini hızlandırmaya yardımcı olacak, mevcut kaynakları çalışmaya zorlayacaktır.

Unutma - sadece sağlıklı yaşam tarzı hayat hayallerinizdeki vücuda sahip olmanıza yardımcı olabilir. Ve tüm ek hileler ve püf noktaları, yalnızca mücadelede suç ortağı olacak. Ince şekil. Ne yazık ki, mümkün olan tüm yardımınız olmadan yağla baş edemeyecekler.

Belirli ürünlere kısa bir genel bakış

Kilo verenler arasında en popüleri "Volkan" adı verilen kıyafetlerdi.

Muhafazakarlıklarına rağmen, "volkanik" kıyafetlerin yerini birçok gelişmiş keten seçeneği aldı:

Zayıflama kıyafetleri "Volkan", termojenez sürecini sağlayan mikroskobik bir kauçuk olan neoprenden yapılmış tişörtler, tişörtler, pantolonlar ve şortlardır. Üretici, sıradan iç çamaşırların bu materyal hücresel, hücreler arası ve doku seviyelerinde metabolik süreçleri aktive edebilir. Kullanılabilirlikleri nedeniyle, bu ürünler tüketiciler arasında en geniş popülariteyi kazanmıştır;
Japon iç çamaşırı "Canit" - kızılötesi saunanın etkisiyle aktif olarak masaj yapan ürünler sorunlu alanlar, kan dolaşımını ve içlerindeki lenfatik drenajı normalleştirir. Satın alanlar, bu tür kıyafetleri kullanarak ayda 5-6 kg “kaybetmenin” oldukça mümkün olduğunu söylüyor. Ek olarak, cildi sıkılaştırır, mikro rölyefini düzeltir, herhangi bir etiyolojinin çatlaklarını ortadan kaldırır ve “turuncu” şişlikleri yumuşatır. Hem kadın hem de erkek versiyonlarında mevcuttur;
Fir Slim ürünleri temelde farklı bir etki mekanizmasına sahiptir. Kumaşın bileşimine gömülü biyoseramik nanopartiküller, vücuttan ısıyı alır ve karşılığında soğutma sağlar. Bu sürecin bir sonucu olarak, vücudun ısındığı ve mevcut enerjiyi yoğun bir şekilde tükettiği güçlü iç termojenez aktive edilir. Sonuç, cilt altındaki yağ hücrelerinin “yanmasıdır”;
Giyim "Hotex" - dokularda oksijen oluşumunu artıran özel bir bileşim ile emprenye edilmiştir. Yoğun bir ısınma etkisine sahiptir, yağ plaklarını parçalar, cilt yapısını iyileştirir. Sadece düzenli olarak spor yüklerine başvuruyorsanız giyilmelidir.

Kilo kaybınız için kıyafetler, fazladan santimetre ve kilogramlardan hızla kurtulmanıza gerçekten yardımcı olabilir. Ama unutmayın - tek bir kullanım kesinlikle yeterli değil.