Kişisel Savunma için En İyi Dövüş Sanatları Stilleri. En iyi dövüş sanatı nedir? En etkili dövüş

Savunma yeteneği her milletin tarihinde önemli bir rol oynar. Doğal, tarihi ve kültürel faktörlerin etkisi altında, her biri kendi ülkesindeki etnik grubun unsurlarını özümseyen birçok göğüs göğüse dövüş taktiği oluşturuldu ve geliştirildi. Rakibe vurma ve ona acı verme yöntemleri giderek daha etkili hale geldi ve yüzyıllar boyunca taş ve sopalarla yapılan sıradan dövüşler gerçek bir dövüş sanatına dönüştü.

Her biri menşei ülke sınırlarını aşarak dünyanın birçok köşesinde popüler hale gelen dünyanın en tehlikeli 10 dövüş sanatını dikkatlerinize sunuyoruz.

10. Jiujitsu

Bu, sokak dövüşleri sırasında ortaya çıkan ve artık spor disiplinleri listesine giren çok etkili ve zorlu bir dövüş yöntemidir.

9. Kajukenbo

Bu boks ve karatenin patlayıcı bir karışımıdır. Yirminci yüzyılın ilk yarısında Hawaii'de bir sokak kavgası olarak ortaya çıktı. Aborjinler böylece kendilerini gelen denizcilerden ve çetelerden korumuş oldular.

8. Capoeira

Dünyanın en tehlikeli 10 dövüş sanatı arasında yer alan bu dövüş yöntemi, kölelerin ve sahiplerinin zamanında Brezilya'da ortaya çıkmıştır. Kaçak köleler kendilerini askerlere ve köle tüccarlarına karşı bu şekilde savundular. Dövüş tekniği o kadar ustacaydı ki capoeira yasal olarak yasaklandı. Ancak Brezilyalı siyahlar bundan ayrılmak istemediler ve bu mücadele bugüne kadar savaş unsurlarıyla dans şeklinde yaşıyor.

7. Sambo

Bu tür bir mücadele, yirminci yüzyılın 20'li yıllarında Kızıl Ordu saflarında, doğaçlama araçlar kullanılmadan meşru müdafaa olarak ortaya çıktı. Sambo, sadece kolları ve bacakları değil aynı zamanda dirsekleri, dizleri, fırlatmaları, sıçramaları ve boğulma tekniklerini de kullanabileceğiniz evrensel bir güreştir.

6.Bojuka

Bojuka aynı zamanda dünyadaki en tehlikeli on dövüş tekniğinden biridir, çünkü kullanımı gerçek bir düşmana karşı hızlı bir zafer kazanmayı amaçlamaktadır ve bu dövüş sanatında belirli bir kural ve yasak yoktur. Geçen yüzyılın sonunda ortaya çıktı ve korumaların eğitiminde aktif olarak kullanılıyor.

5. Jeet Kune Do

Yaratıcısı efsanevi Bruce Lee'dir. Bu, düşmana minimum sürede maksimum hasar vermeyi amaçlayan birçok savaş tekniğinin bir karışımıdır. Bu şekilde Bruce Lee, gösterişli Çin dövüş tekniklerini etkili sokak dövüşüne dönüştürdü.

4. GRU özel kuvvetleri savaş teknikleri

Askerler bunu kullanıyor özel amaç. Dünyanın hiçbir ülkesinde Rus dövüş sanatının benzeri yoktur, bu nedenle en tehlikeli olanlardan biri olarak kabul edilir.

3. Muay Thai

Bu teknik kesinlikle dünyadaki en acımasız dövüş sanatlarının başında yer almayı hak ediyor. İçinde her şey kullanılıyor: ayaklar, dizler, dirsekler, kafa.

2.Aikido

Belki her birimiz bu dövüş sanatını duymuşuzdur. Ancak herkes bu konuda ustalıkla ustalaşamaz çünkü aikido, insan ve dünyevi enerjiyi kontrol etme, onu doğru yöne yönlendirme ve saldırganlık ve kötülük olmadan savaşma yeteneğini ima eder. Aikido'da gerçek bir profesyonel olmak için, eski Doğu öğretilerini öğrenmeniz ve ruhsal olarak aydınlanmanız gerekir; ilk bakışta çok kolay yapılan şey, inanılmaz fiziksel ve ruhsal çabalarla elde edilir. Bir profesyonelin cephaneliğinde Aikido en tehlikeli silah haline gelir.

1. Bokator

Bu isim "aslanla dövüşmek" anlamına gelir. Bu güreşin kökeni Güneydoğu Asya'dır ve kökenini, dövüş sırasında hayvanların alışkanlıklarını kopyalayan gözlemci erkeklere borçludur. Bokator, diğer "hayvan" dövüş sanatlarının yanı sıra en tehlikeli olarak kabul edilir, çünkü Muay Thai gibi pratikte yasaklanmış teknikler yoktur.

Dövüş sanatlarının niteliklerinden bahseden biri, onun hem yarışmalarda hem de sokakta kullanılabileceğini düşünüyor. Birisi bunu diğer dövüş sanatlarına karşı kullanmayı düşünüyor. Her iki yönde de mantık yürütmeye çalışacağız.

Etki dövüş sanatları

Darbe sporları, güreş içermeyen, yalnızca vuruşları içeren dövüş sanatlarını içerir. Bu sporlar arasında boks, Muay Thai, kickboks, tekvando, bazı karate türleri vb. yer almaktadır. Her biri için sporcuların beceri seviyelerini test edebilecekleri yarışmalar düzenlenmektedir.

Şu anda modern dövüş sanatları, geleneksel dövüş sanatlarında kullanılan resmi hareket dizilerini kullanmamaktadır. Öne çıkan bir temsilci, katasıyla karatedir. Dövüş sanatları alanındaki birçok uzman, kata'yı geçmişin bir kalıntısı olarak görüyor ve artık uygulamaya (çiftler halinde çalışma ve fikir tartışması) daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini düşünüyor. Ancak geleneksel dövüş sanatlarının temsilcileri, bu tür resmi teknik ve kombinasyon eğitiminin gerekli olduğuna inanıyor.

Bu konudaki fikrim, havadaki kombinasyonların resmi eğitiminin elbette gerekli olduğu, ancak bunların uygulamaya ara verilmeden gerçekleşmesi gerektiği, böylece her öğrencinin şu veya bu hareketin gerçek bir durumda nasıl kullanıldığını anlaması gerektiğidir.

Boksta bile sporcular ayna karşısında çalışmaya, vuruş sırasında hareketlerin hassasiyetini geliştirmeye çok dikkat ediyorlar. Bu çok değerlidir, çünkü doğru şekilde uygulanan bir darbenin, kötü uygulanan bir darbeden daha tehlikeli olduğunu biliyorlar.

Dövüş sanatlarının güreş stilleri

Güreşte geleneksel vuruş tarzlarına göre çok daha az hava antrenmanı vardır. Ancak yine de bir dereceye kadar bu da mevcut. Ayrıca farklı güreş tarzlarının da kendine göre önemli farklılıkları vardır. Birçoğu belli bir düzeyde mücadeleyi tercih ediyor. Örneğin judo yavaş yavaş yerde dövüşmekten ziyade ayakta dövüşte uzmanlaşmaya başladı. Aksine, jiu-jitsu esas olarak yere doğru ilerledi. Bunun nedeni, sporcuların turnuvada daha fazla puan alabilecekleri teknik eylemleri hazırlık aşamasında daha yoğun bir şekilde uyguladıkları spor müsabakalarının değerlendirme sisteminden kaynaklanmaktadır.

Şu anda sadece sambo mücadelenin üst ve alt seviyeleri arasında az çok denge kurabiliyor.

Geleneksel dövüş sanatları

Bazı uzmanlara göre sadece yarışmalara uygun olan ve sokakta işe yaramayan pek çok dövüş sanatı var. Bu vesileyle Taekwondo, Karate, Aikido, Wing Chun ve diğer özgün dövüş sanatlarına yönelik birçok saldırı yaşanıyor.

Bana göre bu tür iddialar kısmen haklı çünkü bu tür dövüş sanatları gelişim aşamasında kalmış durumda.

Gerçek şu ki, çok eski zamanlardan beri, bu tür dövüş sanatları okulları kendilerini birbirlerinden izole etmeye çalıştılar ve deneyim alışverişinde bulunmadılar. Doğal olarak yarışma da olmadı. Bunun nedeni her okulun kendi bireyselliğini korumaya çalışmasıydı. Ancak öte yandan bu, belirli bir dövüş yönünün kurucusunun bencilliğinden ve bunun sonucunda kendi tarzını başkalarıyla karşılaştırma korkusundan da kaynaklanıyor olabilir, bu da kaçınılmaz olarak birçok eksikliğin tespit edilmesine yol açacak ve yaratıcının otoritesini baltalamak bu yönde dövüş sanatları Bütün bunlar dövüş sanatları alanlarını giderek dış dünyaya kapalı hale getirdi. Bunun istisnası, muharebe operasyonlarında, yani savaşlarda kullanılmak üzere geliştirilen muharebe alanlarıdır. Ancak bunlar yine bıçaklı silahların en sık kullanıldığı, daha uygulamalı alanlardır. Ancak bu tür bölgelerdeki savaşçıların çok fazla pratiği vardı ve beceri düzeyi, şu veya bu dövüş sanatının bir temsilcisinin hâlâ hayatta mı yoksa ölü mü olduğuna göre değerlendirilebilirdi.

Öte yandan belki de dövüş sanatları okullarının kapalı kalmasının nedeni ölüm korkusuydu. Hiç kimse düşmanı ortadan kaldırmak için kullanılabilecek ölümcül tekniklerin sırlarını açığa çıkarmak istemiyordu.

Ancak yine de çağımızda ustalığın başarısı doğrudan kişinin kendi deneyimini zenginleştirme, kendi eksikliklerini belirleme ve bunların üzerinde çalışma becerisine bağlıdır.

Güreşçiler VS. Davulcular

Yarışmalar sporcuların spordaki becerilerini test eder. Eşit şartlarda rekabet ediyorlar ve burada hiçbir çelişki yok. Rekabet disiplinine kim daha iyi hakim olursa o kazanır. Peki farklı dövüş sanatlarının temsilcileri sokakta buluşursa kim kazanacak?

Eğer mücadele bire bir ise. O zaman kazanma şansı temsilciler için yaklaşık olarak eşit olacaktır. farklı şekiller dövüş sanatları Örneğin, kesinlikle soyut iki sporcu kavgada buluştu: bir judocu ve bir boksör. Beceri seviyeleri yaklaşık olarak aynıysa hangisi kazanacak?

Bu soruyu objektif olarak cevaplamak imkansızdır. Judocu, ne atışları ne de düşmeleri düzeltmeyi öğrenmediği için boksörün açıkça hazır olmadığı bir atış yapmayı başarır ve bir genlik atışı yaparsa, o zaman kavga sona erecektir. Ancak kapmaya çalışırken karşı darbeyle karşılaşırsa, o zaman kavga da planlanandan önce sona erecek, ancak boksörün şahsındaki forvet lehine.

Ve bu hemen hemen her türlü dövüş veya güreş dövüş sanatı için geçerlidir. Çoğu şey, hazır olmadığınız şeylerden kaçınma ve hazır olduğunuz şeyi yapmaya başlama yeteneğinize bağlı olacaktır. Ancak kaçınmak istediğiniz bir şey olursa, kaybetme ihtimaliniz yüksektir.

Sokak

Peki sıradan, rastgele bir rakibe karşı sokak dövüşünde hangi dövüş sanatı daha etkilidir? Yine, eğer dövüş bire bir gerçekleşirse, o zaman herhangi bir dövüş sanatı etkili olacaktır: hem güreş hem de vuruş. Ancak mücadele iki veya daha fazla rakibe karşı gerçekleşirse, o zaman verimlilik forvetlerin yanında olur. Savaşabileceğin çok açık
Aynı anda tek bir rakiple, ortakları ise elleri meşgul olan pehlivana vurabiliyor, bu da kendini savunma olasılığını ortadan kaldırıyor.

Forvet sırayla birkaç rakibe saldırabilir, asıl mesele doğru dövüş taktiklerini seçmek ve gerekli beceriye sahip olmaktır.

Ancak genel olarak bir sporcu ne kadar yetenekli olursa olsun, birden fazla rakiple mücadele etmek çok tehlikeli olduğundan her ne pahasına olursa olsun kaçınılması gereken bir şeydir. Sonuçta kimse bir sokak pisliğinin göğsünden neler çıkarabileceğini bilemez. Ancak yine de herhangi bir sokak dövüşünde forvetin güreşçiye göre her zaman bir avantajı vardır. Bu avantaj kaçma yeteneğinde yatmaktadır. Atışlar yerine yumruklarla dövüşme sayesinde vurucu tarzda bir dövüşçü, rakipleriyle her zaman kilometrelerce mesafeyi aşma fırsatına sahiptir.

Ancak holiganların sokak kavgalarında deneyimi olabilir ve eğer yardım yaklaşırsa kurbanın serbest bırakılamayacağını biliyor olabilirler ve holigan yoldaşları gelene kadar zaman kazanmak için nöbet geçirmeye çalışacaklardır. Bu tür sorunlardan kaçınmak için bir dövüşçünün tutuştan kurtulabilmesi gerekir ve bu da kısmen bir güreşçinin becerisidir.

Bu, bu nedenle, sokak dövüşü için vuruş becerilerine sahip olmanın ve bazılarının tavsiye edilmesi gerektiği anlamına gelir. temel prensipler en azından yere düşüp tekmelenmekten kaçınmak için mücadele edin.

Karma dövüş sanatları stilleri

Şimdi hangi dövüş sanatının uygulayıcılara hem vuruş hem de güreş tekniklerini aynı anda kazandırdığını bulalım. Bunlar, çoğu kişinin zaten tahmin ettiği gibi, karma tarzlardaki dövüş sanatlarıdır. Karma dövüş sanatları şunları içerir:

• El ele mücadele
• Ordunun göğüs göğüse çarpışması,
• Pankrasyon,
• Sambo ile savaş,
• Tebrikler,
• Wushu Sanda,
• MMA (Karışık Dövüş).

Yukarıda haklı gösterilen bariz avantajlara rağmen, karma stillerin de bir dezavantajı var. Vuruş ve güreş teknikleri şeklindeki materyalin büyük hacmi nedeniyle, karma stillerdeki dövüşçüler, çalıştıkları disiplinde mükemmel bir şekilde ustalaşmak için, homojen stillerde ustalaşmak için gerekenden çok daha fazla zamana ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle, zaten bir tür dövüş sanatında ustalaşmış ve savaş cephaneliğini genişletmek ve bunu birbirleriyle nasıl bağlayacaklarını öğrenmek isteyen insanlar genellikle karma dövüş sanatlarına gelirler.

Hangi dövüş sanatının kendini savunma için en uygun olduğu hala belli değil mi? Eskrim mi? Geçit kapılarında kör bir kılıçla dolaşmak iyi bir fikir değil. Tüm dünyada konuşulan tuhaf bir dövüş sanatı mı? Sokak dövüşü becerileri de her zaman yeterli değildir, çünkü cebinizi karıştırmaya karar veren holiganlar büyük olasılıkla onları sizden daha kötü tanımıyor. Hemen söylemek çok zor, muhtemelen herkesin kendi fikri vardır ve bazıları için boks yeterlidir. Bu nedenle, bir dövüş sanatını diğerlerinden üstün tutmanın bir anlamı yok; bunun yerine, kişisel savunma için ideal olan, son derece etkili 7 dövüş sanatı türünü sunacağız. Çok kısa inceleme ve kendi takdirinize göre seçim yapma hakkı.

Jujutsu

Menşei ülke: Japonya
Ayrıca şöyle bilinir: juju
Takma ad:"Yumuşaklık Sanatı"
Ünlü dövüşçüler: Buz t

Jiu-Jitsu'nun Tarihi

Judo, aikido ve Brezilya jiu-jitsu'su da dahil olmak üzere günümüzün ve popüler dövüş sanatları tarzlarının çoğunun kökenleri klasik Japon jiu-jitsu'suna dayanmaktadır.
İle genel olarak Jiu-jitsu olmasaydı, modern dövüş fuarı şu anki haliyle bildiğimiz gibi olmazdı. Bazılarına Jiu-Jitsu Federasyonu bize fazladan para ödüyormuş gibi görünebilir ama aslında birçok dövüş sanatı etkinliğini kaybedecektir.

Yani jiu-jitsu veya Japonya'da dedikleri gibi jujiju, samuray savaş eğitiminin temel yöntemlerinden biriydi. Tabii ki, konu Japonya'ya gelince, mesele öyle ya da böyle samuraylarla, teknolojiyle, geyşalarla ya da çok kötü pornolarla bağlantılı.

Bildiğiniz gibi, samurayın teçhizatı onu bir ölüm makinesi haline getirdi, ancak savaşta her şey olabilir ve çoğu zaman bir savaşçının kılıcı, hançeri ve yayı olmadan kaldığı durumlarda, elinde kalan son silahla savaşmak zorunda kalır. silahlı bir düşmana karşı elleri ve ayakları ve çoğunlukla her şeyi.
"Jujutsu"nun birebir çevirisi kafa karıştırıcı olabilir. "Yumuşaklık Sanatı"... ciddi misin!? Düşmanı öldürmek olmasa da basitçe yere sermek için tasarlanmış güçlü ve etkili teknikler çıplak ellerle en azından yumuşaklık kokuyor.

Jiu-Jitsu neden en iyi dövüş sanatlarından biridir?

Jiu-Jitsu dünyadaki en etkili dövüş sanatlarından biridir çünkü saldırganın saldırganlığını ve momentumunu kendisine karşı kullanır. Özünde bu, karşı saldırı sanatıdır, en saf haliyle kendini savunmadır. Zincirlenmiş ve yorgun bir samuray için kendini bir mızrağın ya da kılıcın ucuna atmanın bir anlamı yoktu; düşmanı kendi enerjisiyle öldürmek onun için daha kolaydı. Ayrıca zırha elleriniz ve ayaklarınızla vurmak tamamen etkili değildir, ancak kaçmak, bir darbeyi durdurmak ve düşmanı kendi silahına saplamak oldukça faydalıdır.

Jiu-jitsu'nun temel prensibi "kazanmak için doğrudan çatışmaya girmemek", direnmek değil, düşmanın saldırısına boyun eğmek, sadece eylemlerini yönlendirmektir. sağ taraf kapana kısılıncaya kadar, sonra düşmanın gücünü ve eylemlerini ona karşı çevirin.

Jiu-jitsu'nun dövüş teknikleri, insan anatomisi, fizyolojisi ve psikofizyolojisi bilgilerinin yanı sıra otomatizme getirilen telkari tekniğine ve dövüş stratejisi ve taktiklerinin nüanslarına dayanmaktadır. Her türlü dans adımına ve film tarzı tekniklere yer yok. Tek bir görev var: Cephaneliğinizdeki herhangi bir yöntemi kullanarak düşmanınızı veya düşmanlarınızı mümkün olduğunca çabuk yok edin.

Tekvando

Menşei ülke: Kore
Ayrıca şöyle bilinir: Tekvando, Tekvando
Takma ad:"Fırça ve Yumruğun Yolu"
Ünlü dövüşçüler: Barack Obama, Steven Seagal, Jessica Alba, Willie Nelson

Tekvando Tarihi

Tekvando, Kore tarihiyle çok yakından iç içe geçmiş durumda ve muhtemelen bu yüzden son yıllar Kim Jong-un'un güney komşusu kadar başarılı bir şekilde gelişiyor.
Başlangıçta Hükümet tarafından tanınan dokuz tekvando kwanı (okulu) vardı Güney Kore. Her okulun kendine özgü tekvando stili vardı. 1955'te dokuz kwana, bugün yaygın olarak incelenen kwana olarak birleştirildi. Bu sanatın tarihini daha detaylı anlatmak için ayrı bir makaleye ihtiyaç duyulacak, kötü şöhretli Kore Savaşı da dahil olmak üzere tüm siyasi olayların dövüş sanatlarının ortaya çıkışı üzerinde güçlü bir etkisi olduğunu söylemek yeterli.

Tekvando neden en iyi dövüş sanatlarından biridir?

Yüksek yoğunluklu dövüş sanatlarının yer aldığı filmlerde, bir dövüşçü aynı karede hızlı ve güçlü bir şekilde tekme atıyorsa büyük ihtimalle tekvando kullanıyordur. Aslında güçlü yüksek vuruşlar, taekwondo'yu bu kadar etkili bir dövüş sanatı haline getiren şeydir.
Tekvandonun asıl güzelliği sadece bu değil iyi vuruş bacaklar rakibi etkisiz hale getirebilir, ancak gerçek şu ki bu dövüş sanatı birçok rakibe karşı son derece etkilidir. Tabii tekvandoyu bilmiyorlarsa.
"Tekvando" kelimesi üç kelimeden oluşur: "tae" - bacak, "kwon" - yumruk (el), "do" - sanat, tekvandonun yolu, gelişmeye giden yol (el ve ayağın yolu) ).
Tekvando bu listede yer alan tek dövüş sanatıdır. Olimpiyat formu Spor Dalları Ancak Olimpiyat kısıtlamaları ve ölümcül sonuçlardan duyulan korku, bunun etkinliğini azaltmadı.

Krav Maga'nın

Menşei ülke:İsrail
Ayrıca şöyle bilinir:"İletişim savaşı"
Ünlü dövüşçüler: Eyal Yanilov

Hikaye

Krav Maga uzun zamandır dünyadaki kendini savunma için en iyi dövüş sanatlarından biri olarak kabul edilmektedir. Bu tür dövüş sanatları, doğuşunu seçkin dövüşçü Imi Lichtenfeld'e borçludur. Yahudi cemaatini Nazi milislerinden korumaya yardımcı olmak için başlangıçta Bratislava'da dövüş sistemini öğretti. Yahudi nüfusunu artan ve aynı zamanda çok radikal anti-Semitizmin tezahürlerinden korumak için ellerinden geleni yapan, karakteristik soyadları ve burunları olan eğitimli bir grup genç adam yarattı.

Filistin'e vardıktan sonra Lichtenfeld, Haganah'ta göğüs göğüse dövüş öğretmeye başladı. 1948'de İsrail Devleti'nin kurulmasından sonra baş eğitmen oldu. fiziksel eğitim Ve göğüs göğüse mücadeleİsrail Savunma Kuvvetleri Muharebe Eğitim Okulu'nda. Lichtenfeld, sistemini sürekli geliştirip iyileştirerek 1964'e kadar IDF'de görev yaptı. Emekli olduktan sonra Krav Maga sivil gerçeklere uyarlandı. Aslında Krav Maga onun buluşudur.

Krav Maga neden en iyi dövüş sanatlarından biridir?

Krav Maga, bir tehdidi hızlı bir şekilde etkisiz hale getirmek için tasarlanmıştır. Teknikler basit ve çoğu zaman çok kirli. Ancak Yahudilerin seçim yapması gerekmiyordu. Hatta bir söz vardır: “Teknik iyi ve güzel görünüyorsa o Krav Maga değildir.”

Krav Maga'nın üç ana ilkesi vardır:

En önemli şey tehdidi etkisiz hale getirmektir.
- Eş zamanlı savunma ve saldırı. Pek çok dövüş sanatı tarzından farklı olarak Krav Maga'nın saldırıları ve savunmaları dövüş boyunca iç içe geçmiş durumda.
- Tüm bloklar savaşçıyı karşı saldırıya açmak için inşa edilmiştir.
Tüm Krav Maga saldırıları hedefleniyor güvenlik açıklarıİnsan vücudunun gözleri, yüzü, boğazı, boynu, kasıkları ve parmakları gibi. Törene, felsefeye ve doğasında var olan diğer nüanslara yer yoktur. dövüş sanatları. Bu sanat, rakibi olabildiğince hızlı ve acı verici bir şekilde ortadan kaldırmak için yaratıldı. Bu nedenle İsrail Savunma Kuvvetleri tarafından kabul edildi. Orduya boyun eğmeye gerek yok, askerin öldürmesi, en azından kesmesi gerekiyor.

Bu hiçbir görgü kuralına uymayan ölümcül bir dövüş tarzıdır. Diğer dövüş sanatlarının dövüş teknikleri temelinde, Yahudi pogromcularıyla sokak kavgalarında tek bir amaç için doğdu: Yahudilerin hayatta kalmasına yardımcı olmak. Yani eğer basit ve etkili yöntem gerçek koşullarda hayatta kalmak ve iç kültürünüzle güzel, ciddi dövüş sanatları değil - o zaman tüm dikkat Krav Maga'dadır.

Aikido - Steven Seagal'ın dövüş sanatı

Menşei ülke: Japonya
Takma ad:"Ruhun uyumunun yolu"
Ünlü dövüşçüler: Steven Seagal, Matt Larsen

Aikido'nun Tarihi

Aikido yalnızca bir dövüş sistemi değildir. Aikido'nun kurucusu efsanevi Morihei Ueshiba, kaligrafi sanatının yanı sıra geleneksel jujutsu, kenjutsu'nun çeşitli alanlarını inceledi. Edindiği bilgilere dayanarak geleneksel bu-jutsu'nun (öldürme sanatı) aksine kendi sistemini - Aikido - oluşturdu. Aikido - budo (öldürmeyi bırakmanın yolu), bu-jutsu'nun öldürme tekniklerini öğretir, ancak öldürmek amacıyla değil, onları durdurmak, kişiyi güçlü kılmak, başkalarına yardım etmek, tüm insanları temelde birleştirmek amacıyla aşktan. Dedikleri gibi iyilik yumruklarla gelmelidir.
Ueshiba bir keresinde şöyle demişti: "Zarar vermeden saldırganlığı kontrol etmek barış sanatıdır."
Aikido aynı zamanda son derece manevi bir savaş sanatıdır. Aikido kelimesi “ruhun uyum yolu” anlamına gelir (“Ai” uyum, “ki” ruh veya enerji, “do” yol, yol veya yol anlamına gelir).

Aikido neden en iyi dövüş sanatlarından biridir?

Önsöz olarak Aikido, tüm Japon dövüş sanatlarının en zorlarından biridir. Kendini savunmayı hızlı bir şekilde, kısa sürede öğrenmek istiyorsanız, o zaman aikido burada size yardımcı olmaz.

Aikido, jujutsu'nun bir türevidir ve benzer şekilde rakibin saldırısıyla birleşmeye, saldırganın enerjisini yeniden yönlendirmeye ve sonlandırmaya odaklanır. acı verici tutuş veya atın. Aikido savaşçıları rakibinin saldırganlığını ve eylemsizliğini kullanarak onu etkisiz hale getirir veya saldırılarını işe yaramaz hale getirir.
Ancak aikidoda ustalaşmak uzun zaman aldığından ve stilin kendisi huzur ve sükunete katkıda bulunduğundan, pek işe yaramayacağı düşünülmemelidir. Bu, kendini savunmaya uygun en iyi dövüş sanatlarından biridir.

Wing Chun - Bruce Lee'nin dövüş sanatı

Menşei ülke:Çin
Ayrıca şöyle bilinir: Wing Tsun
Takma ad:"Bahar Şarkı Söylemek"
Ünlü dövüşçüler: Bruce Lee, Robert Downey Jr., Christian Bale

Wing Chun'un Tarihi

Wing Chun'un tarihi gerçeklerin ve efsanelerin bir karışımıdır. Çoğunluk, 17. yüzyılda inatçı Budist rahipler tarafından incelenen daha karmaşık dövüş sanatları tarzlarından birinin bir dalı olarak geliştirilmiş olmasıdır. Umei adında bir rahibenin boyu, kilosu veya cinsiyeti ne olursa olsun etkili olabilecek bir dövüş sanatı yarattığından bahsediliyor.

Wing Chun neden en iyi dövüş sanatlarından biridir?

Diğer wushu teknikleri gibi, dövüşçünün düşmanla elleriyle sürekli temas halinde olmayı, tüm hareketlerini hissetmeyi ve işini yapmasını engellemeyi öğrendiği “chi sao” tekniğine - “yapışkan ellere” dayanmaktadır. teknikler. Ancak Wing Chun savaşçıları, rakibe elleriyle, hatta daha iyisi dirsekleriyle ulaşabilecekleri kısa bir mesafede savaşırlar. Oldukça yakın bir mesafeyi aşmak için özel hareket türleri kullanılır. Tekmeler yumruklarla birlikte kullanılır. Genellikle bacaklar rakibin dizlerine kollarla yapılan üst seviye saldırıyla aynı anda çarpar.

Wing Chun ustalarının gerçekten gurur duyduğu şey, saldırı ve savunma arasındaki dengedir; aynı anda hem saldırıp hem de savunma yapabilirler. Ve gerçek ustalar, pozisyonlarını akıllıca seçme yetenekleriyle ünlüdürler, o kadar akıllıca ki onları şaşırtmak kelimenin tam anlamıyla imkansızdır.

Brezilya Jiu-Jitsu - Chuck Norris'in dövüş sanatı

Menşei ülke: Japonya/Brezilya
Ayrıca şöyle bilinir: Jiu-Jitsu, Gracie Jiu-Jitsu
Takma ad:"İnsan Satrancı"
Ünlü dövüşçüler: Carlos Gracie, Helio Gracie, BJ Penn, Joe Rogan, Paul Walker, Michael Clarke Duncan

Brezilya Jiu-Jitsu'nun Tarihi

Aikido gibi Brezilya Jiu-Jitsu'su da Jiu-Jitsu'nun uyarlanmış bir versiyonudur. Brezilya dövüş sanatlarına çok düşkündür ve bu nedenle güneşli ülkeyi ziyareti sırasında seçkin jiu-jitsu ustası Mitsuyo Maeda'nın gösterdiği tekniği geliştirmekten mutlu oldular.
Brezilya jiu-jitsu'sunun (bjj) kurucuları ve yaratıcıları Carlos ve Helio Gracie kardeşlerdir. Carlos, Maeda'dan aldığı bilgiyi birçok kardeşine gösterdi ve doğu bilgeliğini zayıf ve çok genç Helio dışında herkese öğretmeye çalıştı. Kardeşlerinden çok daha genç ve kırılgan olması nedeniyle zaten komplekse sahip olan hoşnutsuz çocuk, Brezilya jiu-jitsu'sunun temellerini alıp geliştirdi. Bu yeni dövüş sanatları tarzı, dövüşü kontrol etmek için kaba kuvvet yerine baskı ve boğma kullanmasına izin verdi.
Ancak dövüş sanatının asıl popülerleştiricisi Helio'nun oğlu Royce Gracie'ydi. UFC'de performans sergilerken kendisinden kat kat daha uzun ve ağır rakipleri kolayca yere sermek için BJJ tekniklerini kullandı. Royce'un başarısının ardından BJJ'nin popülaritesi önemli ölçüde arttı.

Brezilya Jiu-Jitsu'su neden en iyi dövüş sanatlarından biridir?

BJJ şüphesiz en iyilerden biri etkili stiller Dünyadaki dövüş sanatları. Neredeyse tüm MMA ve UFC dövüşçüleri BJJ'yi yoğun bir şekilde incelemiştir. Bu stil, dövüşçülere daha güçlü rakipleri yenmek için kaldıraç ve uygun ağırlık dağılımını kullanmayı öğretir.

Kaldıraç yaratmak, rakibin uzvunu, eklemi normal hareket aralığının dışında düz bir çizgide hareket etmeye (ekseni üzerinde dönmeye) zorlayacak belirli bir vücut pozisyonuna izole etmektir. Uzuv üzerindeki baskının artmasıyla, kaçamayan rakip bu hüküm, kiralık. Sözlü olarak teslim olabilir veya rakibini birkaç kez okşayabilir (kendini okşamak tehlikelidir çünkü rakip duymayabilir). Boğulma, rakibin beynine giden oksijen beslemesini kesmek için kullanılır, bu da yeterince çabuk teslim olmazlarsa bilinçlerini kaybetmelerine neden olabilir. Ne kadar tehlikeli ve ölümcül olduğu açık tehlikeli bakış spor, bu nedenle bazı ülkelerde BJJ bölümleri ve turnuvaları yasalarca onaylanmamaktadır.

Muay Thai

Menşei ülke: Tayland
Ayrıca şöyle bilinir: Tayland Boksu
Takma ad:"Sekiz Uzuv Sanatı"
Ünlü dövüşçüler: Tony Jaa

Muay Thai'nin Tarihi

Muay Thai, çok derin kökleri olan bir Tayland dövüş sanatları tarzıdır. Sadece sportif değil aynı zamanda ülkenin kültürel mirası olan ulusal Tayland dövüş stili. Muay Thai'nin sırları yaşlı savaşçılardan ve babalardan çocuklara, nesilden nesile aktarıldı ve belki de bu geleneksel mücadele sayesinde, etrafı yeminli düşmanlarla çevrili olan Tayland, çağlar boyunca hayatta kalmayı başardı.
İnsanın galip ya da mağlup çıkabileceği son derece acımasız bir gösteri. Kelimenin tam anlamıyla yaşam ve ölüm için savaştılar. Vazgeçmek imkansızdı - utanç ve yaşamı küçümsemek, bu yüzden mağlup olan kişi savaşı ya ciddi şekilde dövülmüş ya da ölmüş olarak terk etti.
Yıllar geçtikçe Muay Thai'de tek bir şey değişti - puanların getirilmesi sayesinde artık ölmeye gerek yok, ancak dövüş sanatlarının kendisi daha yumuşak hale gelmedi ve ölümler hala nadir değil.

Muay Thai neden en iyi dövüş sanatlarından biridir?

Muay Thai dünyadaki en etkili dövüş sanatları tarzlarından biri olmasının yanı sıra, kendini savunma için de en iyi dövüş sanatlarından biridir. Modern Muay Thai'de yumruklar, ayaklar, incikler, dirsekler ve dizlerle vuruş yapabilirsiniz - bu nedenle buna "sekiz bacak dövüşü" denir. Esasen vücudun her bölgesi bir silaha, ölümcül bir silaha dönüşüyor. Eller hançer ve kılıç haline geldi; sopalı ve çekiçli dirsekler; dizler balta gibidir ve kaval kemikleri ve önkollar vücudu bir zırh gibi korur. Bir zamanlar Muay Thai'nin diğer dövüş sanatlarının temsilcilerine karşı bir dizi etkileyici zafer kazanmasına yardımcı olan birçok cesaret kırıcı ölümcül darbe var. Ve bugüne kadar bu zorlu dövüş sanatları herkeste kutsal bir korku ve hayranlık uyandırıyor.

Çalışmak için herhangi bir dövüş sanatını seçme sorunu çok önemlidir. İnsanların dövüş sanatlarına 20 yıl harcadığını, ancak eğitim odasında tek bir gün bile geçirmemiş biri tarafından dövüldüğünü görmek üzücü. Ne yazık ki bu sıklıkla oluyor. Bununla birlikte, pratik yaparak gerekli yeterli becerileri kazanabileceğiniz birçok dövüş sanatı türü vardır.

Hangi dövüş sanatının kendini savunma açısından en etkili ve en iyi olduğu sorusu uzun yıllardır tartışılıyor. Bu özellik, bir türü veya diğerini seçerken en önemli olanıdır. Ne yazık ki, tüm dövüş sanatları meşru müdafaa açısından yeterince işlevsel ve etkili değildir. Ayrıca herkesin ihtiyaçlarının farklı olduğunu, dolayısıyla biri için işe yarayan şeyin diğerine fayda sağlamayabileceğini unutmayın. Ancak mevcut olanların hepsinden en fazlasını vurgulayabiliriz. etkili türleri dövüş sanatları Bunlardan herhangi birini seçmeniz, savunma becerilerinizi geliştirmeniz açısından faydalı olacaktır.

Aikido

Bu tür dövüş sanatlarının birçokları tarafından meşru müdafaa açısından en kötü şöhretlerden birine sahip olduğu düşünülmektedir. Bu bakış açısının gerekçeleri var. Bir yandan Aikido, iyi dövüş sanatları becerilerine sahip olan herkese karşı neredeyse işe yaramaz. Ancak sürekli agresif ve vasıfsız kişileri kontrol etmek zorunda olan kişiler için muharebe eğitimi açısından oldukça etkili olabilir.

Rakibi kontrol etmeye ve saldırı enerjisini yeniden yönlendirmeye odaklanan Aikido'dan en çok yararlanacak kişiler polis memurları ve güvenlik personelidir. Rakibinizi nasıl nakavt edeceğinizi size öğretecek birçok sanat vardır, ancak bu her durumda yapılamaz.

Aikido, çeşitli dövüş sanatlarındaki deneyimini büyük ölçüde manevi bir kendini savunma sistemi yaratmak için birleştiren Morihei Ueshiba tarafından yaratıldı. Tekniklerin çoğu eskrim sanatına dayanmaktadır. Bu sistem bir yandan iyi numaralarÇok hazırlıklı olmayan bir rakibe çok fazla zarar vermeden direnmenizi sağlayan kapma ve fırlatmalar, ancak deneyimli bir dövüşçüye böyle bir teknikle direnmek imkansız olacaktır.

Silat

Birçok dövüş sanatını veya öz savunma sistemini etkilemiş bir dövüş sanatıdır. En etkili dövüş sanatları tarzlarından biridir. Bu dövüş stili çok hızlı vuruşları, denge manipülasyonunu ve sert teslimiyetleri içerir.

Silat, Endonezya, Brunei, Malezya ve Filipinler'de uygulanan Güneydoğu Asya'dan gelen bir savaş sanatıdır. Etrafında birçok köken hikayesi var.

Avantajları nelerdir? Silat, çok çeşitli savaş unsurlarını kapsayan bir meşru müdafaa sistemidir. Silahlar, vurma ve yakalama teknikleri; tüm bunlar onu inanılmaz derecede tehlikeli kılıyor. Bir silat uzmanına saldıran herkes eninde sonunda mağlup olacaktır. Sokakta hangi dövüş sanatının en etkili olduğunu bulmaya çalışanlar için silat en etkili sanatlardan biridir. uygun seçenekler.

Muay Thai

Aynı zamanda bilinen Tayland Boksu Kendini savunmaya uygun herhangi bir dövüş sanatları listesinde yer almayı hak ediyor. Bu savaş sistemi cephaneliğinde bulunan güçlü darbeler tekmeler, yumruklar, dirsekler ve dizler.

Muay Thai, sokakta kendini savunma için aynı derecede mükemmel olmasına rağmen, MMA savaşçıları için eğitim kaynağı haline geldi.

Muay Thai karmaşık bir dövüş sanatıdır ancak sokakta ihtiyaç duyulan tüm becerileri kullanır. Kendini savunma için onu en etkili dövüş sanatlarından biri yapan da budur.

Bu tür çatışmalar birkaç yüz yıl önce ortaya çıktı ve çoğu kişi bunun Çin'den gelen kabilelerin göçünden kaynaklandığına inanıyor. Tayland ve komşu ülkelerin tarihi boyunca neredeyse sürekli savaşın zor koşullarında, bu sanat savaşlarda kullanılmıştır. Muay Thai'nin hem savaş alanında hem de spor alanında kendini kanıtladığını söylemeye gerek yok.

Karate

Birçok uzman karateyi en etkili dövüş sanatlarından biri olarak görüyor. Bunun nedeni sistemin doğasından kaynaklanmaktadır. Tekmeler, yumruklar, bloklar; bunların hepsi karate eğitim programının bir parçasıdır.

Bu tarzın yeni başlayanlar için oldukça düşük gereksinimleri vardır. Öğrenciler güçlü yumruk ve tekmelerini geliştirmeye çalışırlar. Bu dövüş sanatları tarzına saygı duyulur, ancak diğer dövüş sanatlarıyla karşılaştırıldığında savunma tekniklerinden yoksundur.

Karatenin kesin kökenleri bilinmemekle birlikte genel olarak Okinawa adasında yaratıldığına inanılmaktadır ve adaların tarihinde silah kullanımına getirilen çeşitli yasaklar nedeniyle başlangıçta "boş" stilinin kullanıldığı bir stil olmuştur. "El" tekniği, ancak bazılarında sonradan iyileştirmeler yapıldı.

Karate neden kendini savunma için iyidir? Bu tarzın belirgin avantajlarından biri güçlü darbeler. Bazı dezavantajlar sert blokların aşırı kullanımını içerir. Ancak sert karate her zaman kötü bir şey değildir. Karateyi temel alarak çok iyi iş çıkaran Lot Machida gibi bazı MMA dövüşçülerini hatırlayın.

Genel olarak, mükemmel fiziksel kondisyon, güçlü yumruklar ve tekmeler, karateyi kendini savunmaya uygun en etkili dövüş sanatlarından biri haline getiriyor. Ancak, kendini savunma amacıyla farklı derecelerde uygun olan farklı stillerin olduğu unutulmamalıdır.

kanat chun

Bu, büyük ölçüde Ip Man filmlerinin başarısı sayesinde son yıllarda büyük popülerlik kazanan Çin tarzı bir dövüş sanatıdır. Hangi tür dövüş sanatlarının en etkili olduğu sorusuna cevap veren birçok kişi buna isim veriyor.

Wing Chun'un gerçek kökeni tartışmalı bir konu olmaya devam ediyor, ancak kökeni hakkında en popüler teorilerden biri var. Bu Budist rahibe Ng Mui'nin hikayesi. Shaolin Tapınağı yıkılmadan önce kaçmayı başaran beş büyükten biri olduğu söyleniyor. Sayesinde yüksek seviye Shaolin dövüş sanatları, özellikle kırılgan bir kadın için önemli olan, boyut ve ağırlık bakımından üstün bir rakibe direnmesine olanak tanıyan bir kendini savunma biçimi yarattı. Wing Chun için başta turna olmak üzere hayvanların hareketlerinden ilham aldı. İnsan formuna uygulandığında bu hassas ama doğal hareketlerçok az güç gerektiriyordu, ancak etkili engelleme ve vuruşa izin veriyordu.

Ng Mui'nin henüz adı açıklanmayan ilk öğrencisi, yerel çete liderinin zorla evlendirmeye çalıştığı Im Wing Chun adında güzel bir genç kızdı. Sanatta ustalaştıktan sonra hâlâ kendini savunabildi ve haydutun saldırısını durdurabildi. Nung Ng Mui'nin ilk öğrencisi olması onun onurunaydı. yeni tür dövüş sanatı. Sıfır spor becerisine sahip olan Wing Chun, gerekli kendini savunma becerilerini sağlayabilmektedir. Evet, her sanatta olduğu gibi iyi ve kötü eğitmenler vardır ancak bu, yakın dövüş için oldukça güvenilir ve pratik bir öz savunma sistemidir.

Wing Chun'un gücü doğrudan yaklaşımında yatmaktadır. Bu dövüş sanatında uygulayıcı çok güçlü hale gelir ve çok hedefe yönelik kırbaç darbeleri uygular. Bu nedenle, özellikle kendini savunma için yaratılmış en etkili dövüş sanatlarından biridir.

Brezilya Jiu-Jitsu'su

Bu sanat bir savunma sistemi olarak oldukça etkilidir. Ancak silahlara ve grup saldırılarına karşı savunma konusunda zayıflıkları var. Jiu-jitsu'nun temeli judoydu. Buna göre en çok güreş tekniklerine, acı verici ve boğucu tekniklere, daha az oranda ise vuruşlara ağırlık verilmektedir. Bu tarz birçok MMA dövüşçüsü tarafından kullanılmıştır.

Günümüzde Brezilya Jiu-Jitsu'su bir kendini savunma sisteminden çok bir spor haline geldi. Ancak burada kendini savunma için etkili bir şekilde kullanılabilecek yeterli teknik var.

MMA

Bu spor zaten küresel bir fenomen haline geldi. Cephaneliği nakavt darbelerinden, boğmalardan ve ambargolardan oluşuyor. MMA'nın kendini savunma açısından dezavantajı, ciddi fiziksel eğitim gerektirmesidir.

Bu antrenmanların en büyük avantajı hızlı büyüme her alanda beceri. Böylece zamanla herhangi bir saldırgan için çok yetenekli bir rakip haline gelinebilir. Bunun dezavantajı, uygulayıcının nefsi müdafaa yerine tüm sınırlamalarıyla birlikte spora daha fazla odaklanmasıdır. Mesela bıçak koruması hiç yok. Ancak buna rağmen parçaları en etkili dövüş sanatları listesinde yer almaktadır.

Krav Maga'nın

Bu belki de dünyadaki en ünlü ve etkili öz savunma sistemlerinden biridir. İbranice Krav Maga kelimesi "temas savaşı" anlamına gelir ve İsrail Savunma Kuvvetlerinin resmi sistemidir.

Krav Maga'nın kökenleri, İkinci Dünya Savaşı'nın patlak vermesinden önceki Çekoslovakya'ya (modern Slovakya) kadar uzanabilir. Kurucusu Imi Lichtenfeld adında genç bir Yahudi atletti. Imi, ulusal ve uluslararası üne sahip bir boksör, güreşçi ve jimnastikçiydi. 1930'ların ortalarından itibaren Çekoslovakya'da faşist ve Yahudi karşıtı grupların iktidara gelmesi, Yahudi topluluklarına yönelik baskı ve şiddete yol açtı. Lichtenfeld, potansiyel saldırganlara karşı devriye gezmek ve korunmak için bir grup genç adam organize etti. Ancak dövüş sporlarındaki eğitiminin gangster yöntemleriyle karşılaştırılamayacağını kısa sürede fark etti. Maçta puan için mücadele etmek ve sokak kavgasında hayatınız için mücadele etmek farklı bir zihniyet gerektirir ve farklı teknikler. Imi, dövüş sanatları alanındaki bilgilerini sentezlemeye ve kendini buna adamaya başladı. Özel dikkat Tehdidi hızla devre dışı bırakan ve etkisiz hale getiren saldırılar.

Dolayısıyla bu tür dövüş sanatları başlangıçta en etkili dövüş sanatı olarak yaratıldı.

Lichtenfeld 1942'de Filistin'e taşındığında, Yahudi yerleşimcileri yeni gelenleri hoş karşılamayan yerel halktan koruma misyonuyla İsrail öncesi bir Yahudi paramiliter örgütü olan Haganah'a katıldı. İsrailli askeri liderler, Imi'nin dövüş becerilerini ve bunları başkalarına öğretme yeteneğini hemen fark etti.

İsrail 1948'de devlet olduktan sonra Lichtenfeld, IDF Savaş Eğitim Okulu'na beden eğitimi baş eğitmeni olarak atandı. Bugün Krav Maga olarak bilinen şeyi bu rolde geliştirdi.

Pek çok uzmana göre en etkili olan bu dövüş sanatı türü, boks, judo, jujutsu ve aikido'yu birleştiren taktiksel bir karma dövüş sanatları ve kendini savunma sistemidir. Son yıllarda Krav Maga, Muay Thai ve Wing Chun gibi diğer dövüş sanatlarının unsurlarını da bünyesine kattı.

Krav Maga'nın Prensipleri

Aslında bu savaş sanatının temelini oluştururlar.

1. Tehdidi etkisiz hale getirin. Krav Maga'nın asıl amacı rakibinizi mümkün olduğu kadar çabuk etkisiz hale getirmektir. Krav Maga'nın diğer tüm ilkelerini yönetir. Bu baskın olmak ve saldırganınızı mümkün olduğu kadar çabuk ortadan kaldırmakla ilgilidir.
2. Daha basit ol. Krav Maga'nın basit yumrukları, tutuşları ve blokları vardır. Bu sistem mümkün olan en kısa sürede kullanılacak şekilde tasarlanmıştır.
3. Eş zamanlı savunma ve saldırı. Pek çok dövüş sanatı, savunma ve saldırı hareketlerini, önce engelleme (savunma eylemi), ardından saldırma (saldırı eylemi) gibi ayrı ve ayrı eylemler olarak ele alır. Bu yaklaşımın dezavantajı, tepkisel olması ve dövüşçünün sonsuz savunma hareketleri döngüsüne kapılmasıdır. Krav Maga, saldırı ve savunma hareketlerini birleştirir: dövüşçü aynı anda hem saldırıyı hem de karşı saldırıyı engellemeye çalışır. Wing Chun'un benzer bir eşzamanlı savunma ve saldırı prensibine sahip olduğuna dikkat edilmelidir.
4. Sürekli hareket. Eş zamanlı savunma ve saldırı ilkeleriyle bağlantılı olan, İbranice "sürekli hareket" anlamına gelen "retzev" kelimesidir. Amacı sürekli sıralı müdahalelerle saldırganı etkisiz hale getirmektir. agresif savunma ve saldırgan hareketler. Retzev, dövüşçünün önceden belirlenmiş rutin tekniğe güvenmek yerine içgüdüsel olarak çalışmasını gerektirir.
5. Silahların yeteneklerini kullanmak. Krav Maga'da kullanılabilir ateşli silahlar ve bıçaklar. Bu geleneksel silahlara ek olarak Krav Maga, uygulayıcılara doğaçlama yapmayı ve ellerindeki herhangi bir nesneyi silah olarak kullanmayı da öğretir. Rakibi olabildiğince çabuk etkisiz hale getirmek için anahtarlar, kalemler, kemerler ve sandalyeler Krav Maga tekniklerine dahil edilebilir.
6. Silah koruması. Krav Maga, silah becerilerini öğretmenin yanı sıra, kendinizi silahlı saldırılara karşı nasıl savunacağınızı da öğretir.
7. Savunmasız Olanlara Odaklanmak yumuşak dokular ve basınç noktaları. Krav Maga'nın iyi bilinen bir prensibi, savunmasız yumuşak dokulara ve noktalara saldırmaya vurgu yapmasıdır. Karşı saldırıların çoğu gözlere, kasıklara ve boğaza yapılan saldırıları içerir.

Bu nedenle Krav Maga zorlu ama aynı zamanda dünyadaki en etkili dövüş sanatıdır.

Pek çok insan, sokaktaki bir çatışma durumunda kendinden emin olmak için hangi dövüş sanatının en iyi olduğunu merak ediyor. Beni başlangıç ​​seviyesindeki dövüş sanatçılarına yardımcı olmak amacıyla bu kısa makaleyi yazmaya iten de bu soruydu.

Bu yazıda göğüs göğüse sokak dövüşleri veya genel olarak uygulamalı dövüş sanatları hakkında hiçbir şey söylemeyeceğim. Bugün sokak dövüşü için en etkili olduğunu düşündüğüm ve hayranı olduğum dövüş sanatlarından özel olarak bahsedeceğiz.

Hemen küçük bir sorumluluk reddi beyanı yapmak istiyorum: Değeri olan dövüş sanatları kaçınılmaz olarak zorluklarla ve zorluklarla ilişkilendirilir. Eğitim süreci. Derse geldiğinizde mutlaka kafanıza darbe alacaksınız, büyük olasılıkla acı verici ve zor olacaktır ama kazanacağınız bilgi ve deneyim yüzde yüz gerçek olacaktır. Bu makalede listelenen dövüş sanatlarından birini uygulamaya başladığınızda, en azından bir şeyler öğreneceğiniz garantidir; geriye kalan tek şey sizin için en uygun yönü seçmektir.

Dövüş sanatlarıyla ilgilenen herkesin kesinlikle bildiği bir gerçeği açıklayarak başlayacağım: Daha önce hiç bir şey yapmadıysanız ve sıfırdan başlıyorsanız, o zaman BOXING, sokakta kendini savunma için ideal bir seçenektir. Mesele şu ki boks süper evrensel bir spordur. Almış olmak iyi temel Boksta, dövüş sanatları dünyasında daha fazla büyümek sizin için herhangi bir sorun yaratmayacak.

Boksun diğer dövüş sanatları türleriyle karşılaştırıldığında temel avantajlarından biri, uygulanan teknik cephaneliğin göreceli basitliği ve inanılmaz etkinliğidir. Bu nedenle, çok fazla zamanınız yoksa ve mümkün olduğunca çabuk dövüşmeyi öğrenme göreviyle karşı karşıyaysanız, boks, aşırı uzmanlaşması nedeniyle, harcanan zaman ile bilgi ve teknik beceriler arasında en iyi oranı sağlar. bu süre zarfında satın alındı. Diğer şeylerin yanı sıra, ülkemizde boksör yetiştirme metodolojisi oldukça iyi işlenmiştir, bu nedenle hemen hemen her spor salonuna geldiğinizde yüksek kaliteli eğitim hizmetleri alacaksınız.

Bununla birlikte, bu yönün aynı zamanda avantajlarının tersi ve devamı olan dezavantajları da vardır: oldukça dar bir teknik cephanelik nedeniyle boksör, göğüs göğüse dövüşte kullanılan atışlar gibi çok çeşitli tekniklere karşı savunmasız kalır. tekmeler, dirsekler, dizler, güreş tekniği, yakın dövüş tekniği vb…. Ancak bu endişelenecek bir neden değil: Deneyimlerime göre sokak kavgalarında kullanılan tekniklerin yaklaşık yüzde sekseni göğüs göğüse tekniklerdir. orta uzaklık. Ortalama bir dövüşün cephaneliğinin birkaç çarpık yumruk ve birkaç basit tekmeyi aşması nadirdir. Standart boks kombinasyonuyla kendinizi basit tekmelerden ve kontra ataklardan korumayı öğrenerek hayatınızın geri kalanında kendinizi koruyacaksınız.

Boks tekniğine güvenle hakim olmak için, sadece yaklaşık 3 yıl boyunca onu incelemek için harcamanız yeterlidir, bundan sonra kültür düzeyi düşük insanlarla iletişimde sorun yaşamayacaksınız.

Sokak dövüşü için en etkili dövüş sanatları kişisel sıralamamda ikinci sırada, ancak önemi yok, Tayland boksu veya aynı zamanda diğer adıyla Muay Thai'dir. Bu dövüş sanatının avantajları, kullanılan teknik cephaneliğin sokak dövüşüne mümkün olduğunca yakın olmasıdır. Vuruşlar vücudun tüm kısımlarıyla (kafa hariç) yapılır, hem orta hem de uzun mesafelerde ve perçinlemede çalışma yapılır.

Tayland perçinlemesi güçlü bir şeydir. Organik bir kombinasyonla bir araya getirilen basit katlamalar, kesmeler ve fırlatmalardan oluşan bir settir. perküsyon tekniği Muay Thai inanılmaz derecede etkili bir silah haline geldi ve deneyimli karma dövüş sanatçıları için bile pek çok sorun yaratmanın bir yolu haline geldi! Benim en derin inancıma göre bu, gerçek, uygulamalı göğüs göğüse dövüşe en yakın teknik cephaneliktir ve güreş unsurlarının pratikte uygulanması tam olarak böyle görünmelidir. gerçek hayat. Bana göre güreş çevrelerinde popüler olan geniş atışlar ve yere düşürmeler sokak dövüşlerine uygun değil.

Yer oyununun yarışmalardaki önemli rolüne rağmen Karışık dövüş sanatları Bir sokak kavgasında kavgayı yerle bir etmek son derece istenmeyen bir durumdur. Ve eğer kendinizi yerde bulursanız, ki bu oldukça muhtemeldir, asıl göreviniz mümkün olan en kısa sürede ayağa kalkmaktır. Kimseyle uğraşmaya çalışmayın, aksi takdirde aşırı bir durumdan canlı ve sağlıklı çıkamayabilirsiniz, çünkü spor müsabakalarında yerde güvenli bir şekilde kalmanızı düzenleyen kurallar sokakta geçerli değildir.

Bununla birlikte, Muay Thai'nin teknik cephaneliğine yeterince hakim olmak için, İngiliz boksuna başladığınızdan çok daha fazla zaman harcamanız gerekir. Kol ve bacaklara uygulanan vuruş tekniklerinin kombinasyonu daha fazla koordinasyon ve motor yetenek gerektirir, bu nedenle gerekli ziyaret sıklığı spor salonu Güvenilir kendini savunma becerileri elde etmek bokstan daha yüksek olacaktır.

Dövüş sanatlarıyla uğraşmak ve çok fazla zaman harcamak istemeyenler için bu seçenek ideal değildir. Ancak kendinizi coşkulu hissediyorsanız, dövüş sanatlarına meraklıysanız ve düzenli olarak antrenmanlara katılmak için yeterli zamanınız varsa, o zaman Tay boksu sizin tercihinizdir.

Ve son olarak, dövüş sanatlarını ciddiye almak ve eğitiminizden maksimum pratik değer elde etmek istiyorsanız, o zaman sambo dövüşüne gitmenizi şiddetle tavsiye ederim. Combat Sambo bildiğim en kapsamlı savaş sistemidir. Her şeyin en iyisini özümsemiş ve sadece ülkemizde değil, uluslararası alanda da son derece etkili olduğunu göstermiştir. Bu, sürekli gelişen ve gelişen, mümkün olan tüm dövüş sanatları tekniklerini geliştiren ve yarışmaları en özgür kurallara göre yürüten açık, esnek bir göğüs göğüse dövüş sistemidir.

Sambo'nun teknik cephaneliği tükenmez. Tamamen ustalaşmak imkansızdır. Hem dövüş tekniklerini hem de perküsyon tekniği kollar ve bacaklar, acı verici ve boğucu teknikler, özel hizmetler için özel bir bölüm, silahlarla çalışma için bir bölüm, topyekün dövüş teknikleri, gözaltı, eskort vb.…. Genel olarak yukarıdakilerin hepsini kısaca özetlersek sambo, günümüzde spor ve uygulamalı dövüş sanatları alanında bir kişinin sahip olabileceği en iyi bilgilerin ansiklopedisidir. Sambo ile savaşmaya karar verirseniz sabırlı olun, çünkü bu zirveyi fethedemeyeceksiniz.

Sambo uygulayarak, boksta olduğu gibi son derece uzmanlaşmış beceriler kazanmayacaksınız, ancak çok çeşitli durumlarda uygulayabileceğiniz oldukça geniş bir bilgi yelpazesi kazanacaksınız.

Bununla birlikte, kendini savunma seçeneğinden bahsediyorsak ve sokakta uygulamalı sorunları çözmek, dövüşleri kazanmakla ilgileniyorsanız, o zaman sambo savaş cephaneliği, koşullara göre uzmanlaşmış birçok teknik içerdiğinden sizin için gereksiz ve optimal olmayacaktır. kullanılması arzu edilmeyen rekabetçi bir mücadele yürütmek gerçek kavga. Halı üzerinde, iyi ışık altında, ısındıktan ve esnedikten sonra ağrısız bir şekilde yapabileceğiniz şeyin, aynı şeyi yüzeyin çoğunlukla engebeli ve sert olduğu sokakta yapmaya çalışırken size çok fazla sorun çıkaracağı garantidir ve Tekniği uygulamak için fazla alan yok, düşman yalnız veya silahlı olmayabilir ve "güzel" bir teknik sergilemeye çalışırken sıcaklık değişikliklerinin ve "soğuk" kasların yaralanmaya yol açması garantidir. Bu bir sistem olarak Sambo'nun hatası değil: mesele, daha önce de söylediğim gibi, herhangi bir durumda en etkili ve verimli teknik eylemlerin seçilmesidir. dövüş sporları dövüşün koşullarına ve kurallarına göre gerçekleşir. Aynı başarıyı elde eden bir sambo dövüşçüsü, her zamanki güreş ceketinin olmadığı karma dövüş sanatları yarışmasında kafese girerken zorluk yaşayacak ve bu da birçok tekniğin uygulanmasını zorlaştıracaktır. Ancak rezervasyon yaptırmaya değer: teknik cephaneliğin yüzde sekseni sambo ile mücadele, her türlü sokak durumunda evrensel kullanıma uygundur.

Ayrıca, kendinizi bu dövüş sanatına derinlemesine kaptırmak ve bu konuda iyice ustalaşmak için yeterli zaman kaynağınız yoksa, yukarıda listelenen seçeneklerden birine daha yakından bakmak daha iyidir.

Bu nedenle, özetlemek gerekirse, yukarıdaki göğüs göğüse dövüş stillerinin ana özelliklerini özetlemek gerekir: eğer vaktiniz kısıtlıysa ve nasıl dövüşüleceğini öğrenmek istiyorsanız boksa başlayın..., eğer daha fazla zamanınız varsa. (haftada yaklaşık 3 ücretsiz akşam), Muay Thai'yi seçin, ancak dövüş sanatları hayranıysanız ve buna ciddi bir şekilde ve uzun süre kapılacaksanız, o zaman sambo ile savaşmak sizin seçiminizdir!

Bana göre gerçek her zaman ortada bir yerdedir. Uygulamalı sorunları çözmekten (sokakta kazanmak) bahsetmişken, ben şahsen Thai boksu (Muay Thai) eğitimine yönelirim. Bana göre göğüs göğüse dövüş eğitimi, düzenlilik ve tutarlılık gerektiren, oldukça emek yoğun ve karmaşık bir faaliyettir. Muay Thai'yi biraz daha sık uygulayarak, kıyaslanamayacak kadar daha fazla deneyim kazanacak ve İngiliz boksuna göre çok daha çeşitli bir teknik cephaneliğe hakim olacaksınız ve aynı zamanda sambo dövüşünde olduğu gibi gereksiz de olmayacaksınız. Bu nedenle sokak dövüşü için en etkili dövüş sanatları kişisel sıralamamda Tayland boksu ilk sırada yer alıyor!