Bisiklet sürmek sizin için iyi mi? Bisiklete binerek kilo verebilir misin

Görünüşe göre birçok insan bisiklete binmenin insan vücuduna önemli faydalar sağladığını biliyor. Hangisi - bugünün makalesinde anlayacağız.

Bisiklet sürerken 206 kemik ve yaklaşık 600 kas işin içinde yer alır. Ünlü Rus fizyolog Ukhtomsky'nin mecazi olarak adlandırdığı gibi bu "motor toplulukta", aralarında çeşitli ilişki biçimleri vardır. ayrı parçalar vücut, tüm insan lokomotor aparatı güçlendirilir. Pitoresk bir alanda bisiklet sürmek, çeşitli manzaralar ve deneyimler, bir kişinin günlük endişelerden uzaklaşmasına, sinir sistemini yatıştırmasına yardımcı olur.

kalbin sana teşekkür edecek

Kalp krizi için en iyi tedavi bisiklettir - daha ekonomik çalışır. Ek olarak, tek tip bir uzun süreli yük ile vücut, kan damarlarının sklerozuna yol açan "negatif" LDL-kolesterolü atar. Sağlıklı insanlarda kalp atış hızı genellikle dakikada 65-70 atımdır. 1.5-2 yıl boyunca sistematik olarak yapılan bisiklet gezileri sonucunda dakikada 8-10 kasılma azalır. Bu da kalbin daha verimli ve üretken çalışmaya başladığı anlamına gelir.

Sağlıklı antrenmansız kişilerde dakikada kan hacmi 4,8 litre, düzenli bisikletçilerde 3,75 ve bisiklet sporcularında dakikada 2,65 litredir. Bu veriler yine pozitif fonksiyonel kaymaları gösterir. kardiyovasküler sistem bisikletle "arkadaşlık edenler".

Uyku iyileştirme

Sabah erkenden bisiklete binmek çabuk uyanmanıza yardımcı olur ve bisiklete binmek uykusuzluktan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Doktorlar, uykusuzluk çeken ve sakin bir yaşam tarzı süren insanlardan gün aşırı 20-30 dakikalık bisiklet turları yapmalarını istediğinde bir deney bilinmektedir. Sonuç olarak, uykusuzluk hastalarının uykuya dalma süresi yarı yarıya azaldı ve uyku süresi neredeyse bir saat arttı.

Vegetovasküler distoni için bisikletin faydaları

Kalktığınızda sık sık gözlerin kararması, bayılma, avuç içlerinin terlemesi, göğüste karıncalanma ve nabzın hızlanması? sana yardım edeceğim - etkili tedavi vejetatif distoni.

Ince şekil

İnanın veya doğrulayın En iyi yol kalça ve uyluk kaslarını sıkmak ve normalleştirmek için - bu bir bisiklet. Yorgun olanlar için kilolu- Bisiklet paha biçilmez bir keşif. Seyahatlerinizi düzenli yapın, farkı göreceksiniz. Bacaklarınız tonda ve sportif bir görünüme kavuşacak. Dikkat, şişirilmiş değil, gergin!

Varisli damarlardan kurtulun

Varisli damarlarınız varsa, doktorlar bisiklete binmeyi önerir. Bisikletin faydası, bacaklarla dönme hareketleri yapıldığında damarlardaki kanın hızlı hareket etmeye başlaması ve durgunlaşmamasıdır. Varisli damarlara yatkınlığınız varsa, en iyi önleme- Bisiklete binmek.

görme iyileştirme

Evet, evet, şaşırmayın. Ve bu yönün de avantajları var. Gerçek şu ki, araba sürerken, beklenmedik engelleri veya uzaktaki nesneleri göz önünde bulundurarak bakışlarımızın odağını sürekli olarak değiştiririz. Bu sayede göz kaslarının mükemmel bir eğitimi gerçekleşir! Bu özellikle bilgisayarda çok zaman geçiren insanlar için geçerlidir.

Bir bisiklete oturduğunuzda, sürmenin zor olduğunu hissedersiniz - bu kötü bir şeydir. fiziksel form, secde? Ancak, hemen kendinizi suçlamayın, sorun en banal olabilir - en sevdiğiniz bisiklet. İlk önce, demir atınızı durdurun ve inceleyin.

Bisiklet kötüyse, bunun birkaç nedeni olabilir. İlk ve en yaygın olanı, az şişirilmiş tekerleklerdir. En dikkatli bisikletçiler bile yola çıkmadan önce lastik basınçlarını her zaman kontrol etmezler. Düşük basıncın nedeni küçük bir delinme olabilir veya nipel havanın geçmesine izin verir, ayrıca zamanla, bireysel hava molekülleri hala odanın kauçuğundan geçerken tekerlek kendini yavaşça aşağı bırakır.

Bisikletin zayıf yuvarlanmasının bir başka nedeni, tekerlek montajı ile ilgili sorunlar olabilir. Çoğu modern bisiklet, tekerlek takmak için eksantriklerle donatılmıştır. Bu çok uygundur, tekerleği tek bir hareketle yerleştirdikten sonra sabitleyin. Gerçek şu ki, eksantrik sıkmadan önce tekerleği merkezlemek kötü ise, bisikletin hareket ekseninde olmayacak ve harekete direnç oluşturmayacaktır. Ayrıca, fren balataları janta dokunacak ve ayrıca yavaşlayacaktır.

Bisikletin şasisini inceleyin. Zincirinizi hiç yağladınız mı? Bisiklet bileşenlerinin verimli sürüşü engellemesini önlemek için bisiklet aktarım elemanlarının - zincirler, sistemler ve kasetler - temizliğini düzenli olarak sürdürmek gerekir. Zamanında temizlenmiş ve yağlanmış bir zincir sorunsuz ve eşit bir şekilde çalışarak bisiklete kolay bir sürüş sağlar.

Elbette varsa bisiklet amortisman sistemlerine dikkat edin. Herhangi bir amortisör genellikle iyi bir yuvarlanmaya müdahale eder. Titreşimi emerek, daha pahalı arka amortisörler ve süspansiyon çatallarında sebepsiz yere hareketi yavaşlatırlar, düz yüzeylerde sürmek için bir seyahat kilidi kurarlar ve amortisörlerin emdiği enerjiyi azaltırlar. "Sarkan" yumuşak çatallar ve amortisörler, yukarıda açıklanan semptomları şiddetlendirir ve bisikletin yuvarlanmasını azaltır.

Değişen aerodinamiği dikkate alın. Belki de yeni, daha geniş bisiklet çantanız yanlara doğru çok fazla "şişerek" karşıdan gelen hava akışına karşı direnç oluşturur. Temel olarak, yaklaşmakta olan hava direnci, 25 km / s üzerindeki hızlarda kıyıyı etkilemeye başlar ve bir rüzgar ile bu eşik 10-15 km / s'ye kayar.

Bisikletin yuvarlanmasını iyileştirmeyle ilgili video

Bu konuyla ilgili daha fazla makale:

Bisiklet dinamik bir denge durumundadır. Bu, direksiyon ile sağlanır: bisiklet yatırıldığında, kişi direksiyon simidini aynı yöne çevirir ...

Bir bisikletin yapımının kolay olması, o kadar basit olduğu anlamına gelmez.Bisiklete binerken hareket eden fiziksel kuvvetler, bilimin temel yasalarına dayanır...

Filibir - bu tasarımda, bir diş kullanılarak manşon gövdesine özel bir cırcır vidalanır. Kancalar ve mandallar kapalıdır ve serbest tekerlek gövdesinde bulunur…

Uçak endüstrisinde ve otomotiv endüstrisinde olduğu gibi, yaklaşan hava akışının bisikletçiyi nasıl etkilediği testleri için bir rüzgar tüneli kullanıyorlar ...

Bisikletin hareketi sırasında meydana gelen tüm fiziksel süreçler...

Bisiklete binmenin sizin için iyi olmasının 25 nedeni

Daha iyi hissetmek

Uyku iyileştirme. Sabahın erken saatlerinde bisiklete binmek, daha hızlı uyanmanıza yardımcı olmak için harikadır. Ve düzenli teşekkürler fiziksel aktivite bisiklete binerseniz uykunuz daha sağlıklı olur, bu da yenilenmiş olarak uyanacağınız anlamına gelir. Düzenli bisiklet sürmek vücudu detoksifiye eder stres hormonu- Sık efor sarf ettiğinizde uykuya dalmanızı engelleyen kortizol. Böylece bisiklete binmek uykusuzluktan kurtulmanıza yardımcı olur.
Geliştirilmiş sindirim. Bisiklete binmek metabolizmayı geliştirir. Bu iştahı artırır ve sindirimi iyileştirir. Bisiklete bindikten sonra nasıl yemek istediğinizi hatırlıyor musunuz? İştahın ortaya çıkması aktif bir metabolizmanın işaretidir.
Dayanıklılığı artırın. Düzenli bisiklete binme sayesinde vücudun genel dayanıklılığını arttırırsınız, daha uyanık, daha aktif ve daha güçlü hissedersiniz, iş günü boyunca strese dayanmak daha kolaydır ve duygusal arka planınız dengelenir.

Gelişme dış görünüş

Kilo kaybı. Bisiklet fazla kilo vermek isteyenler için çok kullanışlıdır. Bisiklet sürerken yandı çok sayıda Kaloriler, uyluk bölgesindeki istenmeyen tortular azalır. Aynı zamanda vücudunuz sadece yolculuk sırasında değil, birkaç saat sonra da yağ yakar. Ve hızlı ama kısa mesafelerde araba kullananlar, uzun ama daha yavaş araba kullananlardan birkaç kat daha fazla yağ yakarlar.
Cildin durumunu iyileştirmek. Düzenli bisiklet sürmek cildin yaşlanmasını yavaşlatmaya yardımcı olur. Bunun nedeni, artan kan dolaşımının, zararlı toksinleri uzaklaştırırken cilt hücrelerine oksijen ve besinleri daha verimli bir şekilde iletmesidir. Bisiklete binmek ayrıca kolajen üretimi için ideal koşullar yaratır ve bu da kırışıklıkların görünümünü yavaşlatmaya yardımcı olur.
Artan kas tonusu. Düzenli bisiklet sürmek, bacak, göğüs, sırt ve kol kaslarınızı çalıştırmanıza yardımcı olur. Bu onların şeklini iyileştirir ve aynı zamanda kas dayanıklılığını arttırır.

Psikolojik durumu iyileştirmek

Stresi azaltmak. Bisiklete binmek en kolay ve en hızlı yol bir doz mutluluk hormonu al. Diğerleri gibi bisiklet sürmek döngüsel görünümler Spor Dalları, - harika yol kötü düşüncelerden kurtul. En az birkaç kilometre sürmeye çalışın - gereksiz her şey orada kafanızdan uçacak. Monoton hareketler, ölçülen nefes - tüm bunlar otomatik olarak düşünce ve duyguları düzene sokar.
güçlendirme gergin sistem. Bisiklete binmenin genel duygusal durum üzerinde olumlu bir etkisi vardır, sinir sistemini güçlendirmeye yardımcı olur - ruh haliniz ve genel refahınız iyileşir, büyük bir canlılık artışı elde edersiniz. Bisiklet, işte geçen bir günün ardından stres atmanın en iyi yoludur.
Zihinsel yetenekleri geliştirmek. Bisiklete binmek beyne giden kan ve oksijen akışını arttırır, bu da reseptörlerin hareketini aktive eder ve geri yükler, hafızadan sorumlu olan hipokampusta yeni beyin hücrelerinin oluşumunu destekler.
Ayrıca yazarlar, müzisyenler, sanatçılar, yöneticiler ve diğer birçok profesyonel, yaratıcı düşünceyi teşvik etmek için bisikleti kullanıyor. Gerçekten de, beyne artan oksijen akışı nedeniyle nöral aktivite aktive olur.

Sağlık indirimi

Kardiyovasküler sistemin güçlendirilmesi. Bisikletin sağladığı kardiyo yükü, kalp kasını güçlendirmeye, damar tonunu artırmaya, "kötü" seviyesini düşürmeye ve "iyi" kolesterol seviyesini yükseltmeye yardımcı olur. Bu, kalp hastalığı riskini büyük ölçüde azaltır.
Hücrelerin oksijenle zenginleştirilmesi. Bisiklet sürerken kanınız, diğer besinlerle birlikte beyin hücrelerine ve vücudunuzun diğer hayati organlarına giren oksijenle yoğun bir şekilde zenginleştirilir. Bisiklet sayesinde, pelvik organlardaki kan dolaşımı iyileşir, bu özellikle erkekler için adenom gibi sinsi bir hastalığın önlenmesi için önemlidir.
Kan dolaşımının iyileştirilmesi. Bisiklet bir bütün olarak kan dolaşımını daha rasyonel ve verimli hale getirir. Sağlıklı bir insanda normal kalp atış hızı dakikada 65-70 defadır. Düzenli olarak bisiklete binen kişilerde, bu frekans 8-10 kat / dak azalır - kalp, kalbin "kaynaklarını" koruyan, erken "aşınma ve yıpranmayı" önleyen daha makul bir çalışma moduna geçer. her türlü kalp hastalığının başlangıcı.
Varisli damarların önlenmesi. Genetik olarak varislere yatkın kişiler için pedal çevirmek çok faydalıdır. yapma anında dönme hareketleri ayaklarınızla kan, hiçbir yerde durgunluk olmadan kan damarlarında aktif olarak dolaşmaya başlar. Aynı zamanda bisiklet sürerken hiç bir şekilde şok yükü olmaz ve bu da eklemler için iyidir.
Akciğer fonksiyonunun iyileştirilmesi. Bisiklet sürerken, ciğerleriniz normalden çok daha aktif çalışır - uzun, en az bir saat bisiklet sürerken, bir kişinin ciğerleri çalışır. tam güç. Sayesinde cebri havalandırma akciğerler, hemen hemen her modern şehirde bol miktarda bulunan toksik maddelerden hızla salınır. Aynı zamanda tabi ki rotanızı doğaya daha yakın ve yoğun yollardan uzak bir yere koymaya çalışmalısınız.
Görme iyileştirme. Bisiklete binmek göz eğitimi için çok iyidir. Kendiniz karar verin: Rotanız nerede olursa olsun - orman yolları veya kaldırımlar boyunca - yola yakından bakmalısınız. Bakışlarınız sürekli odaklanır ve konudan konuya geçiş yapar. Göz kaslarının bu şekilde eğitilmesi miyopi riskini azaltır ve görüşü keskinleştirir.
Bağışıklığın güçlendirilmesi. Düzenli olarak işini yürüten biri boş zaman, bisiklete binme, vücudun enfeksiyonlara (bağışıklık) direnme yeteneğini önemli ölçüde artırır, çünkü mevsimsel hastalıklardan muzdarip olma olasılığı çok daha düşüktür - grip, soğuk algınlığı, vb.
Vestibüler aparatın gelişimi. Bisiklete binme, vestibüler aparatı ve hareketlerin koordinasyonunu mükemmel bir şekilde eğitir.

Zamandan ve paradan tasarruf

Seyahat süresinden tasarruf. Bisiklete binmek kesinlikle yürümekten daha hızlıdır. Ve bir araba ile karşılaştırıldığında, o zaman, sürdüğümüzden daha uzun süre durduğumuz için trafik sıkışıklığında durmanıza gerek yok. Bisiklet, programa uyum sağlamadan kendi rotanızı belirlemenizi sağlar. toplu taşıma ve bir trafik haritası.
Otopark sorunu yok. Bisiklet, arabanın gitmeyeceği yere gidecek. Bisikleti park etmek çok kolaydır - bir arabadan çok daha az yer kaplar.
Para biriktirmek. Bisiklet fiyatları çok uygun ve bisikletler genellikle bakım konusunda iddiasız. Bir bisiklet satın aldıysanız, her gün yakıt ikmali yapmanıza gerek yoktur, vergi ve sigorta ödemeniz gerekmez, bisiklette bir şey kırılırsa, onarımı çok fazla para gerektirmez.

Çocuk Gelişimi

Büyüyen çocuğun gelişimi. Süren çocuk çocuk bisikleti, yetişkinlerin yaptığı tüm faydaları alır. Bisiklet, gelecekte bir çocuğun sağlığının temelini oluşturur.
Olumlu örnek. Ayrıca, çocukların ebeveynlerinin etkisi altında olduğunu hatırlamakta fayda var. eğer çocuklarınız düzenli olarak nasıl bisiklet sürdüğünüzü görün, yakında sizi örnek almak isteyeceklerdir.

ilişkileri güçlendirmek

İlişkileri güçlendirmek. Birlikte bisiklet sürmek hormonların salınımını teşvik eder iyi bir ruh hali var böylece tüm küçük çatışmalar ve rahatsızlıklar iz bırakmadan kaybolacak. Ayrıca gezi, romantik bir şey hakkında konuşmak için iyi bir fırsat.
Aileyle zaman geçirmek. Bisiklete binmek, herkes için bir yer olduğu harika bir aile aktivitesidir.En küçük çocuk bile bir koltuğa veya özel bir sandalyeye tırmanabilir ve yolculuğunuza katılabilir.
Yeni arkadaşlarla tanışmak. Sağlığa ek olarak, bisikletin hayatınızın sosyal yönü üzerinde de olumlu bir etkisi vardır. Bisiklete binmek, ortak çıkarlar tarafından birleştiğiniz için, yüksek bir olasılıkla arkadaş olabilecek, benzer düşünen insanları tanımanın harika bir yoludur.

Benzin fiyatları yasaklayıcı ve durmuyor gibi görünüyor, bu nedenle zaten daha az araba kullanıyor ve daha fazla bisiklet sürüyor olabilirsiniz. Pekala, dört tekerleğe son derece güçlü bir bağımlılık durumunda, biraz beynimiz var ve size bisiklet kullanmanın arabadan daha iyi olmasının ilk 10 nedenini sunmaya hazırız. Hadi başlayalım:

10. Eşsiz bronzluk

Gülebilirsin ama bronzluğumuzla gurur duyuyoruz! Açık ve koyu tenlerin bu inanılmaz net sınırları, dizlerin ve dirseklerin hemen üzerinde! Bu, sahibi tarafından bir seçim işaretidir. sağlıklı yaşam tarzı yaşam ve seçkin bir gruba ait olmanın görünür niteliği. "Hey merhaba! Ben bisiklet sürüyorum!" veya “Hey, patates kazıyordum!”. Öyle ya da böyle, ama sahildeki komşularınız arasında her zaman zevk ve kıskançlığa neden olur. Aşırıya kaçmamak için güneş kremi kullanmayı unutmayın.

9. Şehrinizi farklı algılıyorsunuz

İki tekerlek üzerinde rahat bir hızda hareket ederek, çevrenizden keyif alacak ve araba kullanırken asla fark etmeyeceğiniz şeyleri görecek, hissedecek ve duyabileceksiniz. Komşu bahçelerden hangisi en iyisidir? Seni durduran o taze pişmiş ekmek kokusu nereden geldi? Kaç mimari stili ayırt edebilirsiniz? pitoresk bir şey düşünebilir misin bisiklet yolu ve kendi şehrinizde turist olun. Her yolculuk bir maceradır!

8. Kliniklerde sıra yok

Sadece 15 km/s hızla hareket eden yetmiş kiloluk bir bisikletçi saatte yaklaşık 400 kalori yakar. Araştırmalar, haftada birkaç kez bisiklete binmenin kan basıncını normalleştirdiğini ve stresi azalttığını gösteriyor. Aynı zamanda tonu arttırır ve yüksek ruhlar yaratırlar. "Resepsiyondaki son kişi kim?" - artık seninle ilgili değil.

7. Trafikte sıkışıp kalmazsınız ve her zaman bir park yeri bulursunuz.

Yoğun saatlerde kendinizi şehir merkezinde bulursanız, kırmızı trafik ışığının önünde sıralanan uzun araba kuyrukları boyunca yelken açmak için bu fırsatı değerlendirin (sağa dönenlere dikkat edin, sizi göremeyebilirler!). Sürücüler egzoz dumanını solurken (araştırmalara göre bisikletçiler daha az "egzoz" solumaktadır) ve birbirlerine "korna çalarken", esintiyi hissedebilir ve yol kenarı manzaralarına hayran kalabilirsiniz. en iyisinden bahsetmiyorum bile Park alanı Her zaman senin. İşe daha erken varacak meslektaşlarınızla rekabet etmenize gerek yok.

6. Maliyetleriniz düşecek

Son derece bilimsel olmayan araştırmamıza göre (okuyun: Google aramaları), Rusya'nın büyük bir şehrinde bir arabanın bakımı ayda yaklaşık 10.000 rubleye mal oluyor. Buna sigorta ücreti, vergi ve benzin, bakım ve yıkama masrafları dahildir. Arabayı kullanmıyorsanız - bisikletiniz için ne kadar satın alabileceğinizi hayal edin!

5. Yolda bir sürü bedava şey bulursun

Yolun kenarındayken, ne bulacağınızı asla bilemezsiniz. Küçük bir para, tasarım gözlükler, harika bir alet, beş bininci banknot. Doğru, deri kanepenin arkasında, sokağa gereksiz yere koyun, daha sonra geri dönmeniz gerekecek.

4. Artık bir spor salonu üyeliğine ihtiyacınız yok

Açık havada sürüş, koşu bandından daha serindir eliptik eğitmen ve amacını bulamadığınız üç kardiyo parçası. Kuyruk yok ve ücretsiz olana kadar beklemek yok. Ve en önemlisi - artık küçük bir araba ağırlığındaki bir halteri kaldırırken bu eğimi sağlamanız gerekmiyor.

3. Artık işe geç kalmadınız

Çünkü yoğun trafikten kurtulabilir ve birbirine sıkışmış arabalardan daha hızlı hareket edebilirsiniz. Oraya daha erken gelin ve zamanında işte olun. Yine de bazen geç kalabilirsiniz. Örneğin, çok manzaralı bir rota seçerseniz. Bize de oldu. Patronuna lastiğin patladığını söyle. Birkaç dakika içinde düzeltebileceğinizi biliyoruz, ancak patronunuz yapamaz. Ve çabalarınızdan etkilenmeli: işe bisikletle gidin, formda kalın ve park yeri işgal etmeyin.

2. Bisikletçiler en iyi aşıklardır

İtalya'daki Lancisi Kalp Enstitüsü başkanı Dr. Romualdo Bellardinelli'nin yaptığı bir araştırmaya göre, aerobik egzersizin sonuçları Viagra kullanılarak elde edilenlere benzer. Çünkü her ikisi de kan damarlarını genişletir. Hmmm… Kulağa biraz korkutucu geliyor. Bunu gerçekten söylemek istedik düzenli egzersiz(örneğin bisiklete binmek) daha iyi hissetmenizi, daha iyi görünmenizi ve daha fazla enerjiye sahip olmanızı sağlar. Bütün bunlar sizi karşı cinse karşı daha tutkulu ve onun için daha çekici hale getirecek.

1. Bisiklet bir gençlik iksiridir!

Bu harika. Daha genç hissediyorsun. Vücudunuzun, kaslarınızın ve eklemlerinizin biriktirdiği yılları eritiyormuş gibi. Ve tek gereken, plastik bir direksiyonun önünde bir heykel gibi oturmak yerine, eyerde dolaşan, iyi eğitimli bir siz. Bisiklet, yaşayan su ile efsanevi Gençlik Baharı'na en çok benzeyen olmalıdır. Başka hiçbir sporda olmadığı gibi, minimum yaralanma riskiyle sizi zinde ve sağlıklı tutar. Örneğin, 35 yaşlarında gibi görünen ve davranan 55 yaşındaki Katalanlıların çoğunu tanıyoruz. Ve hala pedal çevirmeyi umursamayan 80 yaşındakiler var - ve yapabilirler, çünkü onlar daha önce yıllardır yapıyor.

Bu konudaki gerekçenizi duymak isteriz. Bisiklete binme fikirlerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olmaktan mutluluk duyarız!

Bir seyahate mi çıkıyorsun? Konular ve konularla ilgili makalelerimizi bulabilirsiniz.

Bisiklet neden düşmüyor? Büyük olasılıkla, herkes ilk bakışta basit bir soruya cevap veremez. Belki de bu konu, çocuğun bir zamanlar sorduğu kişilerle ilgilenmek zorundaydı. Aşağıdaki iki faktör, bu fenomenin var olduğu ana faktörler arasındadır:

kastor etkisi;
jiroskopik etki.

hint etkisi

Sürekli yönlendirmeye veya daha doğrusu, hareket eden bir cisim düz bir yörüngeden saptığında meydana gelen merkezkaç kuvvetini kullanma olasılığına dayanır. Olan şudur ki, bisikletin gidonları döndürüldüğünde eşitleyici bir kuvvet oluşur. Ayrıca yönü, direksiyon simidinin dönüş yönünün tersidir. Bu nedenle düz hareket ederken, yana doğru en ufak bir sapmada bisikletçinin sadece direksiyonu aynı yönde biraz çevirmesi yeterlidir ve merkezkaç kuvveti dengeyi dengeler.

Bu nedenle, binen bir bisikletçiye dikkatlice bakarsanız, düz bir yönde hareket ederken yörüngesinin tamamen pürüzsüz olmadığını fark edeceksiniz. Ayrıca, bükülme derecesi hareket hızına bağlıdır: ne kadar düşükse, bisiklet o kadar fazla rüzgar alır. Veya başka bir örnek: Bir bisikletin yerdeki izlerine bakabilirsiniz. Ön tekerlekten gelen iz, arka tekerlekten bir iz şeklinde bir aksı olan uzun bir sinüzoid olacaktır.

Direksiyonun kendi kendine gerçekleşmesi ilginçtir, yani bisikletçinin bunu bilerek yapması gerekmez, sadece bu efekti nasıl kullanacağını öğrenir. Bisiklete binme yeteneğinin altında yatan bu beceridir.

jiroskopik etki

Dönen yuvarlak veya küresel bir cismin diğer kuvvetlerden etkilenene kadar uzaydaki konumunu koruma özelliğine dayanır. Bu fenomenin bir örneği, çocukluğundan beri herkes tarafından bilinen topaçtır. Döndüğü sürece düşmez. Büyük tekerlekte, bu tür üstlerin rolü oynanır.

Basit bir deney yaparak bunu doğrulayabilirsiniz. Bisiklet tekerleğini çıkarırsanız, ellerinizle bağlantı noktalarından tutun ve döndürün (bunu yapmanıza birinin yardım etmesi istenir), çıkrığın uzayda dönmesinin zor olduğunu fark edeceksiniz. Veya örneğin bir çocuk helikopteri. Pervanenin dönmesiyle, oyuncağı sanki elinde daha ağır bir cisim varmış gibi havaya kaldırmak çaba gerektirir. Jiroskopun etkisi, yüksek dönüş hızlarında daha da belirgindir. Bu muhtemelen bazı elektrikli aletlerle (taşlama, parke vb.)

Dönen bir cismin yönü koruma yeteneği çeşitli alanlarda uygulanır, örneğin:

havacılıkta (helikopterin kuyruk ünitesindeki döner stabilizatör bıçakları, yön dengesini sağlar);
roket sistemlerinde ve deniz seyrüseferinde (yönlendirme cihazlarında jiroskopun dönen hassas bir elemanı kullanılır).

Bu nedenle kanıtlar, kastor ve jiroskop etkilerinin gerçekten de bisikleti hareket halindeyken sabit tutmada bir rol oynadığını gösteriyor. Ancak bu arada, gerçeklerin hiçbiri bu etkilerin belirleyici olduğunu kanıtlamaz. Bu nedenle, tezahürü gözlerin önünde olan ve anlama hala insan aklının ulaşamayacağı bir güç var.