Süper kütle kazancı nasıl alınacağını belirler. Spor beslenmesi hakkında

Dymatize gainer'ın özelliklerini tanımanızı öneriyoruz.

Yüksek kaliteli bir protein-karbonhidrat ürünü aşağıdaki tiplere ayrılır:

Besin değerine göre

Hacim ve maliyete göre

İsim	hacim, g	Bir porsiyonun hacmi, g	Konteyner Başına Porsiyon	Maliyet, ovmak.
	2700	150	18	2400 - 3500
	5400	150	30	3300 - 4100
Elit Kitle Kazandırıcı	2700	165	9	2200 - 3000
Elit Kitle Kazandırıcı	4500	334	16	3600 - 5000

Dymatize Kazanç İncelemesi

Her bir gainer türü hakkında daha fazla bilgi:

Amerikan spor beslenme markası Dymatize'den bir grup araştırmacı, artık sporcular için öncelikli eğitim görevleri listesinde bir öğe daha az olacağından emin - bir dizi yüksek kaliteli Super Mass Gainer'ın ortaya çıkmasıyla kas kütlesi artık sorun değil.
Gainer kullanımı, vücudun artan kalori ve yapı malzemesi ihtiyacını karşılayarak kütle kazanım mekanizmalarını harekete geçirecektir.

Super Mass Gainer, yüksek kalorili bir kazançtır. Amerikan şirketi Dymatize Beslenme.

Kazancın aktif bileşenlerinin temeli, kombine bir karbo kompleksi ve iki formlu çok bileşenli bir protein matrisidir. Peynir altı suyu proteini, kalsiyum kazeinat. Bunlara iyi bir katkı, kas büyümesini önemli ölçüde hızlandıran ve vücut üzerinde genel bir “destekleyici” etkiye sahip olan vitaminler ve minerallerdir.
Super Mass Gainer'daki karbonhidratların payı hakimdir - ürünün bileşiminin% 75'i onlara düşer. Farklı kimyasal yapıya sahip enerji bileşenleri, glikojen depolarının tükenmesine izin vermez ve sporcunun en uzun antrenman seansı boyunca yüksek performansını destekler.
Birkaç protein kaynağının kullanılması, ürüne maksimum fayda sağlamak açısından tamamen haklıdır. Komple Protein Matrisi size en eksiksiz amino asit profilini sağlar ve kas dokusuna anında, ancak uzun süreli beslenme sağlar.

Super Mass Gainer'ın özel bileşeni, gainer'dan alınan kalorilerin emilimini kolaylaştıran ve besinlerin optimal biyoyararlanımını sağlayan 250 gramlık bir sindirim enzimleri karışımı içeren Zytrix Teknolojisidir.

Super Mass Gainer ile hızlı bir metabolizma artık kas hacmi kazanmanın önünde bir engel değil. Super Mass Gainer'ı spor beslenme Bioman'ın çevrimiçi mağazasından satın alabilirsiniz.
Kas kütlesi kazanmak ve yontulmuş bir figür oluşturmak için ideal çözüm sonunda karşınızda. Dymatize tarafından Super Mass Gainer dünyasını keşfedin.
Kilo almayı zor bulan bir kilolu musunuz? Sağlam ve sağlam yaratmayı beceremeyen insanlardan birisin. güçlü kaslar? Ne kadar kalori yerseniz yiyin, kas kütlesi inatla büyümeyi reddediyor mu? O zaman Super Mass Gainer sizin için özel olarak yapılır. Bu ürün, güçlü bir figür hayaline giden en kısa yolunuz.

Super Mass Gainer, 50 gramın üzerinde yüksek kaliteli protein ve bol miktarda BCAA, hızlı iyileşme ve maksimum büyüme için güçlü bir karışım ile kalorilerle doludur.
Diğer kütle kazandırıcıların aksine, bu inanılmaz yüksek kalorili kütle kazandırıcı, sindirim sistemine zarar vermeden maksimum kalori ve protein emilimini sağlayan bir sindirim enzimleri kompleksi olan Zytrix® içerir.
Super Mass Gainer - birinci sınıf ürün, gainer en yüksek kalite, kas büyümesi sağlar ve elde edilen sonuçları istenen seviyede tutmanıza izin verir. Ürün, glutaminli protein ve eksiksiz bir esansiyel amino asit seti içerir. Olağanüstü özellikleri nedeniyle, karışım mümkün kılar hızlı büyüme kaslar ve iyileşmeleri. Super Mass Gainer'ın protein matrisi, birinci sınıf süt ve yumurta beyazından elde edilen yüksek kaliteli proteinden oluşur.

Super Mass Gainer, vücudun maksimum miktarda protein ve kaloriyi emmesi nedeniyle spor beslenmesi alanındaki en son bilimsel gelişmelere dayanan özel bir teknoloji kullanılarak yaratılmıştır. Düşük glisemik indeksli protein ve kompleks karbonhidratlarla dolu, sporcuya antrenman sürecinden gerekli enerjiyi, beslenmeyi ve şaşırtıcı performansı verir.

Super Mass Gainer'ı kullanırken, farklı zamanlarda yavaş ve hızlı proteinlerin salınması nedeniyle, ürünü tükettikten sonra birkaç saat boyunca muhafaza edilen vücutta stabil bir pozitif nitrojen dengesi sağlanır. Hem basit hem de karmaşık olan özel bir karbonhidrat karışımı, amino asitleri kas lifi hücrelerine doğru bir şekilde yönlendirerek vücudun optimal düzeyde beslenmesini sağlar.
Super Mass Gainer'ın etkinliği birçok araştırma ve uygulama ile kanıtlanmıştır. Yani gerçekten güçlü bir ürün arıyorsanız Super Mass Gainer'dan başkasına bakmayın.

özellikler

Dymatize süper kütle kazancı, 5,4 kg ağırlığındaki büyük bir pakette mevcuttur. Avantajları şunları içerir (parametreler ürünün bir porsiyonuna göre verilir - 332 gram):

yüksek protein içeriği - 52 gram. Her kazanan bu kadar yüksek oranlarla övünemez. Buna karşılık, kas kütlesinin oluşumunda ve yeni kas liflerinin yapımında kilit rol oynayan proteindir;
Gerekli miktarda enerji sağlayan ve eğitimin etkinliğini artıran 1280 kilokalori;
17 gram bcaa esansiyel amino asitler - valin, lösin ve izolösin. İkincisinin eylemi yoluyla kas lifleri tahribattan güvenilir bir şekilde korunur, iyileşme süreçleri optimize edilir, bağışıklık güçlendirilir, azot metabolizması ve kan şekeri seviyeleri normalleştirilir. Ek olarak, dymatize süper kütlesindeki esansiyel amino asitler, tam teşekküllü bir enerji kaynağının rolünü oynar ve kas liflerinin büyümesine ivme kazandırır;
kreatin monohidrat, maksimum süre ile tam teşekküllü egzersizler yapmak için her zaman yararlı olacak ek bir enerji miktarının salınmasını teşvik eder;
mineraller ve vitaminler vücudu güçlendirmeye, katabolik süreçleri önlemeye ve kas kütlesinin büyümesini desteklemeye yardımcı olur.

Dymatize süper kütlenin mevcudiyeti, nispeten düşük bir fiyata yüksek kaliteli bir ürün arayan birçok alıcıyı cezbetmektedir. Bir kazanç satın aldıktan sonra, güvenle alabilir ve paketin birkaç ay dayanacağından emin olabilirsiniz.

Kompozisyon özellikleri

Dymatize süper kütlenin ana avantajlarından biri, bileşiminin zenginliğidir:

Yukarıdakilere ek olarak, dymatize süper kütle A, C, E ve D vitaminleri, niasin, folik asit, riboflavin, potasyum, sodyum, B12 vitamini, krom, kalsiyum, pantotenik asit, biyotin ve diğer bileşenler açısından zengindir.

Super Mass Gainer'ı Neden Kullanmalı?

Super Mass Gainer, kas inşa etmek için ihtiyacınız olan tüm besinleri tek bir porsiyonda içerir.
Doğrudan kaslara etki eden protein yakıtı ile yüklenir. Kas inşa etmenin lezzetli ve kullanışlı bir yolu.
Damak tadınızı memnun edecek çeşitli harika tatlarda gelir. Bu sadece kullanışlı değil, aynı zamanda kas inşa etmenin lezzetli bir yoludur.

Birleştirmek

Bir porsiyon Super Mass Gainer (334g) sporcuya şunları sağlar:

1280 kalori;
8 gr yağ;
70 mg kolesterol;
200mg sodyum;
500mg potasyum;
252 gr karbonhidrat;
50 gr proteinler;
1 gr kreatin monohidrat.

Ayrıca, kazanın bileşimi vitaminler ve mineraller, doğal ve yapay tatlar, boyalar ve tatlandırıcılar içerir.
Gördüğünüz gibi, bir doz gainer size binden fazla kalori verir, bu nedenle deri altı yağ kazanmaya yatkınsanız, gainer almamanızı şiddetle tavsiye ederiz.

Nasıl kullanılır

Bir içecek hazırlamak için 334g tozu (2 kaşık) 500-650ml su veya yağsız süt ile karıştırın.
Kazancınızı aşırı yüklememek için, gainer'ın önerilen kısmını 2 kat (334g'den 167g'ye) azaltmanızı tavsiye ederiz. sindirim sistemi. Yarım porsiyon gün içinde ve diğer yarısını antrenmandan sonra içmek en iyisidir - bu şema ektomorflar için idealdir.
Gainer'ın etkinliğini arttırmak için Super Mass Gainer diğer takviyelerle birlikte alınmalıdır. Dymatize Nutrition uzmanları, aşağıdakilerle birlikte bir gainer almanızı önerir:

BCAA Complex 5050 - katabolizmanın daha hızlı iyileşmesi ve bastırılması için;
Kreatin Mikronize - kütle ve güçte daha da fazla büyüme için;
Gaba - büyüme hormonu üretimini teşvik etmek.

Elit Kitle Kazandırıcı

Elite Mass ilacının adındaki "Elite" kelimesi, Dymatize'nin kazananına vermek istediği yönü yansıtıyor. Spor elitlerine yön, sınıra kadar spor başarıları, ciddi sporcular için. Ve kuşkusuz, Dymatize birçok yönden başarılı oldu.

Dymatize's Elite Mass Gainer, yoğun kuvvet antrenmanından sonra kas büyümesini ve iyi bir iyileşmeyi destekleyen konsantre bir besleyici anabolik üründür.

Kazananların çoğu aynı formüle sahiptir - bu çok sayıda kalori + protein. Karbonhidrat türleri değişebilir, protein farklı şekillerde birleştirilebilir, ancak öz aynı kalır. Ve sadece birkaç üretici ve tüm takviyelerden uzak, bu banal formüllerin ötesine geçerek bazen spor beslenmesinin gerçek şaheserlerini yaratır. Böyle bir ilaç şüphesiz karmaşık bir anabolik formül olan Elite Mass'tır.
Dymatize Elite Mass Gainer, yüksek protein, uzatılmış karbonhidrat matrisi ve kreatin yüksek protein kazancıdır.
Dymatize Elite Mass Gainer'ın spor beslenme pazarındaki en iyi kilo aldırıcılardan biri olmasının nedenlerine bir göz atalım:

Yüksek protein yüzdesi.

Ek olarak BCAA'lar ve Glutamin ile zenginleştirilmiş uzun etkili bir protein kompleksi (peynir altı suyu proteini konsantresi ve izolatı, yumurta akı, süt proteini ve kalsiyum kazeinat).
Genişletilmiş Karbonhidrat Matrisi: Mevcut en uzun doğrusal zincirli maltodekstrin, çok düşük DE (Dekstroz Eşdeğeri) (%97'den fazla şekersiz), Mumlu Mısır, Yulaf Tozu'ndan yapılmıştır.
Metabolizmanızı Kontrol Etmeye Yardımcı Lipid Kompleksi: Ayçiçek Yağı, Orta Zincirli Trigliseritler (MCT), Keten Tohumu Yağı, Hodan Yağı, CLA (Konjuge Linoleik Asit), Çuha Çiçeği Yağı.
Vitamin ve mineral kompleksi: Potasyum klorür, A vitamini palmitat, kalsiyum pantotenat, D3 vitamini, askorbik asit, D-alfa tokoferil asetat, sodyum klorür, Niasinamid, çinko oksit, piridoksin hidroklorür, tiamin hidroklorür, riboflavin, folik asit, biyotin, potasyum iyodür , beta-karoten, bira mayası, GTF'li krom mayası (glikoz tolerans faktörü), spirulina, siyanokobalamin.
Daha iyi sindirim için Zytrix Enzim Kompleksi.

Randevu Elit Kitlesi

Bu ilacın temel amacı, vücuda sadece karmaşık karbonhidratlar ve yüksek kaliteli protein sağlamak değil, aynı zamanda vücutta fiziksel parametreleri iyileştirmeyi ve iyileştirmeyi amaçlayan anabolik süreçleri teşvik etmektir. Her nasılsa - kütle, güç, dayanıklılıkta bir artış. Bunun için çeşitli yollar kullanılır - merkezi etkiden gergin sistem Daha iyi hormon üretimi için ön koşulları yaratmadan önce.

Elite Mass Gainer, protein kaynağı olan bir üründür ve sağlıklı kalori kas kütlesini artırmak için gereklidir.

Birleştirmek

Her şeyden önce, kalori hakkında konuşalım. Elite Mass'ın her porsiyonu altı yüzün üzerinde kalori içerir. kompleks karbonhidratlar! Bu, vücudun yağ büyümesi korkusu olmadan uzun süre enerji kaynağı almasını sağlar. Kütleniz "kuru" büyür ve bu çok önemlidir.

Karbonhidrat bileşeninin temeli, Mumlu Mısır karışımıdır. Farklı glisemik indeksli karbonhidratları içerir. Glisemik indeksi yüksek karbonhidratlar hızla emilir ve kan dolaşımına girer. Düşük indeksli - çok daha uzun süre emilirler ve daha sonra kana glikoz verirler.

Farklı glisemik indekslere sahip yetkin bir karbonhidrat kombinasyonu, yalnızca uzun süre değil, aynı zamanda eşit olarak enerji verecek bir kompleks oluşturmanıza olanak tanır. Mumlu Mısır, anabolik lipid kompleksi adı verilen özel bir yağ kompleksi ile tamamlanır. Ayçiçeği ve keten tohumu yağları, orta zincirli trigliseritler, hodan ve çuha çiçeği yağlarının yanı sıra günümüzde oldukça nadir bulunan CLA (konjuge linoleik asit) içerir.

CLA, beslenme düzenleyicisi olan ve belirgin bir yağ yakma etkisi olan bir takviyedir.

Preparattaki protein de fazladır - porsiyon başına 55 gram. Bazılarına bu aşırı bir miktar gibi görünebilir, çünkü bir öğünde 30-40 gramdan fazla protein alınmasının tavsiye edilmediği bilinmektedir. Çünkü geri kalanı emilmeyecektir. Ancak Elite Mass'taki proteinin peynir altı suyu izolatı ve yumurta proteininden kazeine kadar birçok farklı matrisle temsil edilmesinden dolayı uzun süre emilir. Ve tek bir gram protein boşuna israf edilmez, her biri emilir ve zamanla amino asitlerle kan dolaşımına girer.
Ve amino asitler. Anabolik etkisi fazla tahmin edilemeyen preparasyona amino asitler BCAA ve glutamin eklenir. Birçok sporcu beslenmesi üreticisi, ürünlerinde BCAA'ların varlığından bahsederken kurnazdır, sadece proteindeki amino asitlerin ne kadarının esansiyel amino asitler olduğu konusunda bilgi verir. Ve bu bağlamda, özellikle bu hazırlıkta BCAA ve glutamin'in saf formlarında sunulduğunu ve bu nedenle anında emildiğini belirtmekte fayda var.

Kazanç, faydalı bir lipit kompleksi içerir - yüksek kaliteli kas büyümesi için gerekli bir kalori ve yağ kaynağı.

Bu müstahzarda ve en önemli enerji amino asit - kreatin var. Ayrıca, preparasyona iki fraksiyon şeklinde dahildir - ortak kreatin monohidrat ve en modern kreatin kre-alkin formunda. Bu, kreatinin etkinliğini en üst düzeye çıkarmanızı sağlar.
Elite Mass, bugün mevcut olan en iyi vitamin ve mineral formüllerinden birini içerir. A, B ve diğer gruplarının olağan vitaminlerine ek olarak, hazırlıkla birlikte, glikoz emiliminden sorumlu GTF'li kromik maya gibi nadir eser elementler alacaksınız. Zytrix tescilli karışımının yanı sıra.

Tek bir porsiyon hazırlamak için dört kepçeyi 450-550 ml su veya yağsız süt ile karıştırın. Gün içerisinde 1-2 porsiyon alınması tavsiye edilir. Antrenman günlerinde, dozlardan biri antrenmandan bir saat önce olmalıdır. Aşırı bir dönemde yoğun eğitim bir dizi kas kütlesi için günde 3 porsiyona kadar izin verilir.

İçindekiler

Ürünün bir porsiyon (4 kepçe = 152 g) içindeki besin miktarı:

Kaloriler - 600, yağdan alınan kaloriler dahil - 33
Toplam Yağ - 3 gr
Kolesterol - 70 mg
Sodyum - 200 mg
Potasyum - 500 mg
Toplam Karbonhidratlar - 81 g
Protein - 60 gr
Kreatin Matrisi - 5 gr
Kreatin Monohidrat - 4 gr
Kreatin etil ester - 330 mg
Tri-kreatin malat - 330 mg
Di-kreatin malat - 330 mg
glutamin - 2 gr

Özel BCAA Karışımı - 500mg

L-lösin
L-izolösin
L-valin

Sağlıklı yağların özel karışımı - 1 gr

doğal soya yağı
Keten tohumu yağı
Orta zincirli trigliseritler
Zytrex® Sindirim Enzim Kompleksi - 250 mg

Porsiyon başına amino asit bileşimi:

L-alanin - 2432 mg
L-arginin - 1389 mg
L-aspartik asit - 5146 mg
Kreatin - 5000 mg
L-sistin - 1217 mg
L-glutamik asit - 9378 mg
L-glutamin - 2000 mg
L-glisin - 928 mg
L-histidin - 1001 mg
L-İzolösin (BCAA) 3300 mg
L-lösin (BCAA) - 5437 mg
L-lisin - 5030 mg
L-metionin - 1135 mg
L-fenilalanin - 1812 mg
L-prolin - 3548 mg
L-serin - 2675 mg
L-treonin - 3154 mg
L-triptofan - 842 mg
L-tirozin - 1851 mg
L-Valin (BCAA) 3304 mg

Diğer Malzemeler

Protein Karışımı (Whey Protein İzolatı, Whey Protein Konsantresi, Kalsiyum Kazeinat, Yumurta Beyazı), Karbonhidrat Karışımı (Maltodextrin'den Nihai Kaliteli Mısır Dekstrinleri - %100 Saf Uzun Zincirli Glikoz Polimerleri), Doğal ve Yapay Tatlandırıcılar, Vitamin ve Mineral Karışımı ve yağ asitleri (potasyum klorür, A vitamini palmitat, kalsiyum pantotenat, D3 vitamini, askorbik asit, dialfa tokoferil asetat, soya lesitini, orta zincirli trigliseritler, sodyum klorür, niasinamid, çinko oksit, piridoksin hidroklorür, tiamin hidroklorür, riboflavin, folik asit, biyotin, potasyum iyodür, beta karoten, bira mayası, Gtf krom mayası, spirulina, siyanokobalamin), asesülfam potasyum, sukraloz.

Vücut geliştirme ile uğraşan herhangi bir atlet, ilk elden vücut geliştirmenin önemini bilir. doğru beslenme. Ne kadar sıkı çalışırsanız çalışın ve uygun spor beslenmesi olmadan kas kütlesinde önemli bir artış görülemez. Doğal olarak, doğru oranda protein, karbonhidrat ve eser element ile kendi başınıza yiyecek hazırlamak, güçlü yönlerine ve yeteneklerine göre herkesten uzaktır. Neyse ki, var besin takviyeleri kazananlar gibi. Ve bugün üç popüler markayı inceleyip karşılaştıracağız: Dymatize Nutrition'dan Super Mass Gainer, Mutant Mutant Mass ve şirketten Ciddi Mass Optimum Beslenme.

Daha ucuz mu daha lezzetli mi?

Karşılaştırmalı incelememize, kas kütlesindeki artışla doğrudan ilgili olmayan, ancak yine de önemli olan şeylerle başlayalım. Yani fiyat ve lezzet.
Yani, fiyat. Buradaki şüphesiz lider Mutant Mass. 3.200 rublelik bir paketin (6.8 kg) ortalama fiyatı ile, bir porsiyonun maliyeti (ve toplamda 26 tane var) yaklaşık 120 ruble. Super Mass Gainer'ın bir kısmı (16 porsiyon ~ 2.200 ruble içinde 5.4 kg ambalaj) zaten daha pahalı - 140 ruble. Ama en pahalı maliyet Ciddi Kütle porsiyonu için (aynı 5.4 kg ve 16 porsiyon) - ortalama 2.600 ruble paket fiyatı ile 160 ruble.
Ama tadı da bir o kadar önemli. Yine de, düzenli olarak bir kazanç elde edersiniz ve bu tiksintiye neden olmamalıdır! Super Mass Gainer'ın tadı oldukça hoş, ancak bazılarına biraz bunaltıcı gelebilir. Çikolata, vanilya, kahve, çilek, kurabiye tadında seçenekler var.
Mutant Mass ayrıca biraz şekerli bir tada sahiptir. Ancak, iyi sulandırırsanız, hoş bile olur. Çilek, vanilya, çikolata, muz ve kurabiye aromalı bir gainer seçebilirsiniz.
Ciddi Kitle bu özgünlükte mükemmel değildi. Klasik çikolata, vanilya, çilek, muz. Lezzet… pek iyi değil diyelim.
Sonuç olarak lezzet ve porsiyon başı maliyet açısından Mutant Mass'ı tercih ediyoruz. Daha sonra Süper Kütle Kazandırıcı gelir, ancak Ciddi Kütle pahalıdır ve tadı önemli değildir.

En Enerjik

Kuşkusuz, kas büyümesi açısından, bir gainer seçerken en önemli faktör, bileşimi ve kalori içeriğidir. İlk üçümüz arasında kalorilerde açık lider, Dymatize Nutrition Super Mass Gainer'dır. Onunla başlayalım.
Super Mass Gainer'ın bir porsiyonu, 750 ml su, yağsız süt veya meyve suyu içinde seyreltilecek iki kaşıktır (334 gram). Böyle bir bölümün kalori içeriği gerçekten devler içindir - 1280 kcal! Ancak gerekirse porsiyon yarıya indirilebilir. Bu kazanç günde 2-3 kez alınır.
Bir sonraki, liderden küçük bir farkla, Optimum Beslenme Ciddi Kütlesidir. Ayrıca porsiyonların çok ciddi enerji doygunluğu - 1250 kcal. Ciddi bir sporcuysanız ve profesyonel olarak vücut geliştirme ile uğraşıyorsanız, bu kalori miktarı, gücünüzü ve kütlenizi artırmak için ihtiyacınız olan şeydir. İki ölçü kaşığı (334 g) Ciddi Kütlenin 680 ml soğuk süt veya su içinde seyreltilmesi tavsiye edilir.
Ve son olarak, Mutant Mutant Kütlesi. Bu gainer'ın bir porsiyonu (4 kaşık), 260 g ağırlığındadır ve 1060 kcal saf enerji içerir. Yeni başlayanlar için belki de bu fazlasıyla yeterli. Mutant Kütlesi günde iki defaya kadar alınır. Bu durumda porsiyon 480-960 ml su ile seyreltilmelidir.
Böylece kalori lideri Dymatize Nutrition Super Mass Gainer'dır. Bu arada, yeni başlayanlar daha mütevazı ama yine de kalori dolu Mutant Kütlesine bakmaktan daha iyi olabilir.

Kimya derslerini veya faydalı bir kompozisyonu hatırlayın

Kalori içeriği hakkında konuştuk, şimdi sıra, kazanç üçlüsümüzün kompozisyonunu daha yakından incelemeye geldi.
Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. Aşağıdaki bileşim ile bizi memnun edecektir (1 porsiyon - 334 gr): protein - 52 gr, karbonhidratlar - 252 gr (39 gr şeker dahil), yağlar - 8 gr (% 100 doymuş yağ), diyet lifi daha az 1 g, sodyum - 300 mg, potasyum - 1200 mg. Çok fazla kolesterol yok, 35 mg.
Genel Super Mass Gainer, karmaşık ve basit karbonhidratlar, proteinler, yağ asitleri, vitaminler ve mineraller. Amino asitler ve glutamin içeren proteinin varlığını vurgulamaya değer. Bu kazancın ana "hilesi", maksimum protein ve kalori emilimine katkıda bulunan özel enzimlerin varlığıdır.
Şimdi Optimum Beslenme Ciddi Kütle. İçeriği (334 g başına): protein - 50 g, karbonhidratlar - 251 g, yağlar - 5 g (2 g doymuş yağ), lif - 4 g, sodyum - 400 mg (!), Potasyum - 1520 mg (! ). Daha fazla kolesterol - 55 mg.
Genel olarak, çok iyi! Kas büyümesi için yeterli miktarda amino asit, karbonhidrat kompleksi kristal fruktoz içerir ve vücuda gerekli enerjiyi sağlar. Yüksek sodyum ve potasyum içeriği kalbe fayda sağlayacaktır.
Mutant Mutant Kütlesinin nasıl farklılaştığını görelim. Bir porsiyon (260 gr) şunları içerir: protein - 52 gr, karbonhidratlar - 176 gr (34 gr şeker dahil), yağlar - 16 gr, sodyum - 320 mg, potasyum - 1000 mg. Kolesterol - 50 mg.
Mutant Mutant Kütlesinin gücü kuşkusuz proteindir. Porsiyon başına protein içeriği, daha küçük porsiyon boyutuyla Super Mass Gainer ile aynıdır. Ayrıca 10 farklı proteinden oluşan gelişmiş bir protein matrisi!
Sonuç olarak, kompozisyonun kalitesi açısından net bir lider olmadığı ortaya çıkıyor. Her kazananın övünecek bir şeyi vardır. Super Mass Gainer çok miktarda protein ve karbonhidrat içerir. Protein açısından Mutant Kütle'den daha düşük değildir ve bu daha küçük porsiyon boyutu ve kalori içeriği ile! Eh, Ciddi Kütle sodyum ve potasyum içeriğinde iyidir.

Kuru kalıntıda ne var? Belki profesyoneller için en iyi seçim Super Mass Gainer olacak. Yüksek kalori içeriği (1280 kcal!) Ve önemli bir protein içeriği - patlayıcı kas büyümesi için ihtiyacınız olan şey. Ancak yeni başlayanlar Mutant Mass'a daha yakından bakmalıdır. Daha az kalori, ancak fazlasıyla protein. Evet ve fiyat oldukça mütevazı.
İyi şanslar ve demir kaslar!

İçerik:

Dimatize'den gelen kazanın temel özellikleri nelerdir. Nasıl doğru, ne zaman ve hangi dozda kullanılır.

Zaten süper kütleyi dymatize adıyla bu kazancın özelliklerini ve faydalarını değerlendirebilirsiniz. Böyle bir takviyenin yardımıyla hızlı bir şekilde kas kütlesi kazanabilir, gücü artırabilir, gerekli miktarda enerji alabilir, iyileşmeyi hızlandırabilir ve vücudu güçlendirebilirsiniz. Bu kazanç, mükemmel vücudu yaratmada güçlü ve etkili bir yardımcıdır. Kütle kazanmakta güçlük çeken ve metabolizması hızlanan sporcular tarafından alınması önerilir.

özellikler

Dymatize süper kütle kazancı, 5,4 kg ağırlığındaki büyük bir pakette mevcuttur. Avantajları şunları içerir (parametreler ürünün bir porsiyonuna göre verilir - 332 gram):

yüksek protein içeriği - 52 gram. Her kazanan bu kadar yüksek oranlarla övünemez. Buna karşılık, kas kütlesinin oluşumunda ve yeni kas liflerinin yapımında kilit rol oynayan proteindir;
Gerekli miktarda enerji sağlayan ve eğitimin etkinliğini artıran 1280 kilokalori;
17 gram bcaa esansiyel amino asitler - valin, lösin ve izolösin. İkincisinin etkisi sayesinde kas lifleri güvenilir bir şekilde tahribattan korunur, iyileşme süreçleri optimize edilir, bağışıklık güçlendirilir, azot metabolizması ve kan şekeri seviyeleri normalleştirilir. Ek olarak, dymatize süper kütlesindeki esansiyel amino asitler, tam teşekküllü bir enerji kaynağının rolünü oynar ve kas liflerinin büyümesine ivme kazandırır;
kreatin monohidrat, maksimum süre ile tam teşekküllü egzersizler yapmak için her zaman yararlı olacak ek bir enerji miktarının salınmasını teşvik eder;
mineraller ve vitaminler vücudu güçlendirmeye, katabolik süreçleri önlemeye ve kas kütlesinin büyümesini desteklemeye yardımcı olur.

Kompozisyon özellikleri

Dymatize süper kütlenin ana avantajlarından biri, bileşiminin zenginliğidir:

Kreatin, yüksek nitrojen içeriğine sahip bir karboksilik asittir. Daha önce de belirttiğimiz gibi, bu unsur seçime katkıda bulunur. büyük hacimler enerji, dayanıklılık ve güç. Daha fazla antrenman yoğunluğu elde etmek ve dayanıklılığı artırmak istiyorsanız almaya değer. Ek olarak, kreatin kas kütlesinin büyümesini teşvik eder, rahatlama oluşumuna yardımcı olur, anabolik hormonların üretimini hızlandırır;
Glutamin, bağışıklık sisteminin korunmasına yardımcı olan ve kas büyüme sürecini hızlandıran gerekli bir elementtir. Bu amino asidin önemini abartmak zordur, çünkü kaslarımızın %60'ı ondan oluşur. Bu elementin eksikliği kaçınılmaz olarak güç ve dayanıklılıkta bir azalmaya yol açar. Sonuç olarak, eğitimin yoğunluğu ve etkinliği azalır;
Glutamin peptitleri, bir glutamin formudur. Onların özelliği, vücuttaki en iyi stabilite ve hızlı sindirilebilirliktir. Glutamin ve peptitlerinin kombine alımı, takviyenin etkinliğini arttırır. Bu nedenle profesyonel sporcular, her iki bileşeni de içeren takviyeleri almanızı önerir;
lösin, izolösin ve valin - her biri özel bir etkiye sahip olan temel amino asitlerin "troykası". Bu nedenle lösin, kas dokuları için güvenilir bir koruyucudur ve kas dokularına katkıda bulunur. hızlı iyileşme. İzolösin, bir sporcunun dayanıklılığını ve gücünü birçok kez artırabilir, iyileşmeye yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır. Buna karşılık, valin vücutta normal bir nitrojen seviyesini korur ve gerekli miktarda enerji sağlar;
zengin protein içeriği. Bu konuda dymatize süper kitle liderlerden biridir. Gainer, farklı sindirilebilirlik derecelerine sahip proteinler içerir - yumurta akı, kazein, peynir altı suyu proteini konsantresi ve izolatı. Kombinasyon halinde, bu kombinasyon, uzun bir süre boyunca istikrarlı bir lif kaynağı sağlar.

Resepsiyon özellikleri

Kas kütlesinde bir artış, güç ve dayanıklılıkta bir artış şeklinde bir sonuç elde etmek için, bir kazancı doğru bir şekilde almalısınız. Buradaki öneriler çok basit - 600-700 ml suya iki kaşık toz dökmeniz gerekiyor (isteğe bağlı olarak yağsız süt kullanabilirsiniz). Kompozisyonu iyice karıştırdıktan sonra alabilirsiniz.

Kitle kazanım sürecini hızlandırmak için, günde üç kez bir porsiyon dymatize süper kütle alınması tavsiye edilir. en uygun zaman- sabah, öğle yemeğinde ve yatmadan hemen önce. Bu durumda, faydalı bileşenler gün boyunca vücut üzerinde bir etkiye sahip olacaktır.

Çözüm

Vücut geliştirmede başarıya ulaşmanın kolay olduğunu unutmayın. Ana şey, sıkı çalışmak, iyi yemek yemek, doğru takviyeyi seçmek ve onu almak için tavsiyelere kesinlikle uymaktır. İyi şanlar.

Bazı insanlar kilo almakta büyük zorluk çekerler. Bunlar vücut tipine sahip insanlar - ektomorflar, hızlandırılmış metabolizma sahipleri ve iştah azalması; sürekli hareket halindedirler ve bu nedenle kas büyümesi için gerekli olan ek kalori ve proteini stoklamaları çok daha zordur. Dymatize Super Mass Gainer, toplam ve kas kazanımı için özel olarak tasarlanmış kullanışlı ve lezzetli bir shake ile vücudunuzun kalori ve protein ihtiyacını karşılayacaktır.

Super Mass Gainer, L-glutamin, BCAA amino asitler ve kreatin monohidrat dahil olmak üzere kütle kazanımı mekanizmalarını harekete geçirir. Ek olarak, her porsiyon, optimal sindirimi desteklemek ve besin biyoyararlanımını artırmak için 250 mg Zytrix'in tescilli patentli sindirim enzimi kompleksi içerir. Eksiksiz bir mineral element ve vitamin setini ve tüm bunları kas büyümesini hızlandırmak için unutmayın.

Bilimsel temelli ve işe yaradığı kanıtlanmış Super Mass Gainer, istediğinizi elde etmenin en lezzetli yoludur. fiziksel form ve yüksek spor sonuçları.

Uygulama şekli

2 ölçü kaşığını 700 ml su veya sütle seyreltin, ardından iyice karıştırın. Dymatize's Super Mass Gainer çok konsantre bir karışımdır, bu nedenle günde 2 veya 3 kez önerilen dozun sadece yarısını almanız yeterlidir. Maksimum kütle kazanımı için günde üç porsiyon Dymatize Super Mass Gainer alın: ilki sabah, diğeri öğleden sonra ve sonuncusu gece (yatmadan yaklaşık yarım saat önce).

kazanan

Super Mass Gainer Vitamin A, B6, B12, C ve E içerir. birleştirmek içerir: kalsiyum, fosfor, iyot, magnezyum, sodyum ve potasyum ve 1 gram kreatin monohidrat.

Şimdi sayılara geçelim. Porsiyon başına 1280 kalori vardır. 10 gram yağ, 244 gram karbonhidrat, 23 gram şeker ve 52 gram protein içerir. Oldukça fazla, ama bu ciddi bir kilo aldırıcı.

Şimdi protein türlerine bakalım. Protein Matrisi peynir altı suyu proteini konsantresi, süt proteini izolatı, peynir altı suyu proteini izolatı, peynir altı suyu proteini hidrolizatı ve misel kazeinden oluşur. Protein emilimi ve geri kazanımı, birkaç dakikadan birkaç saate kadar birkaç aşamada gerçekleşecektir.

Aldığım tat şekerli kurabiyeydi. Aroma oldukça hoştu. Şekerli kurabiye pişirmeye çok benziyordu, bu yüzden bu yönüyle mutlu oldum.

En büyük sorunum karıştırmaktı. Bunun bir kazanç olduğunu anlıyorum, bu yüzden zaten büyük kepçeler için hazırdım ve sallarken tüm meyve sularını dökmek zorunda kaldım. Yarım porsiyon için bir çalkalayıcı kullanarak, çok kalın ve topaklarla ortaya çıktı. Sonra bir blender ile denedim, tam bir kepçe için tavsiye ettikleri 700ml'de karıştırdım. Hala oldukça topaklı çıktı ve tamamen karışmadı. 900 ml likit kullandığımda topaksız tam bir karışım elde ettim. Ürünün hacmi ne kadar küçük olursa, çözünme o kadar iyi olur. Örneğin, hazırlığı iki aşamaya bölerek daha küçük porsiyonlarda karıştırmaya çalışın.

Hem su hem de süt denedim. Sütle çok daha lezzetli. Yine de daha fazla kalori ve yağ alacağınızı unutmayın.

Dymatize beslenme süper kütle kazanıcı genellikle kas kütlesi kazanmada etkilidir. Genel olarak, onunla bitirdikten sonra yaklaşık 4 kg aldım. Yani teknik olarak işe yaradı. Kas kütlesine ek olarak, artan ve vücüt yağı. Bu kazanç kesinlikle günlük kalori alımımı korumama yardımcı oldu.

İçtikten çok uzun bir süre sonra, 900 ml sıvıdan her zaman çok dolu ve hafifçe şişmiş hissettim.

Bu his dışında olumsuz bir şey yaşamadım.

dymatize süper kütle kazancını alın antrenmandan sonra ve/veya öğün aralarında gereklidir. Porsiyon boyutunu ikiye bölebilirsiniz. Bireysel beslenme ihtiyaçlarınıza odaklanın!

Gerçek süper kitle kazancı fiyatı Yandex.Market ve nutrafit'te.

Laktomine iyi bir protein/karbonhidrat oranı ile ucuz bir alternatif.

Her alışverişten %30'a varan iade için Cash4brands geri ödeme hizmetini kullanın.

Spor Beslenme İncelemeleri:

İncelemeler

İşte bir kaç inceleme ve yorumlarda kazanç ile ilgili izlenimlerinizi yazmanızı rica ediyorum...

1 numaralı inceleme

Geçmişte, sürekli olarak günlük kalori ihtiyacımı karşılamakta zorluk çekiyordum. Dymatize süper kütle kazancı, gerekli anabolik maddeleri elde etmenin basit ve kullanışlı bir yoludur.

Tam bir porsiyon süper kütle kazancı yiyebileceğimden şüpheliyim (337 gram ve 1280 kalori!), ama ne zaman hızlı bir 500-600 ekstra kaloriye ihtiyacım olursa, bu mükemmel! Daha küçük miktarlarda tüketmek, karıştırmayı çok daha kolay ve daha eksiksiz hale getirir. Tadı çikolatamsı, kazanan için iyi, dolgun ve zengin.

2. İnceleme

Yarım yıl boyunca aynı kiloda kaldı. Kazançtan bir ay sonra dymatize (vanilya) ve kreatin = +3kg.

#3'ü gözden geçir

Harika ürün! Biraz kilo almama yardımcı oldu ve yemek yerine geçmek için harikaydı. İster kahvaltıda ister akşamları tatlı olarak yemeyi severim. 3 farklı lezzet denedim ve her birine bayıldım. Benim favorim çikolata.

4 numaralı inceleme

Vanilya tadı. Bir buçuk ayda 5 kilo aldım. 80 kg'dan 85 kg'a kadar. Ben her zaman süt ve fıstık ezmesi ile içtim. tadı kötü değil...

5 numaralı inceleme

Lezzet tamam. Aynı ismin varyantını alırsanız, küçük kurabiye parçaları bazen boğazı tahriş eder. Vaktiniz varsa blender kullanmanızı tavsiye ederim. Genellikle vanilya aroması alırım.

#6'yı gözden geçir

Dymatize süper kütle 8 kilo almama yardımcı oldu. Kitle üzerinde çalışırken bunun iyi bir spor beslenmesi olduğunu söyleyebilirim. Herhangi bir sindirim sorunu vs. yaşamadım. yan etkiler kullanımdan.

Ancak, tadı arzulanan çok şey bırakıyor. 450 ml süt veya su ile karıştırıldığında tadı oldukça yumuşak buldum. Ayrıca paket üzerindeki kullanım talimatlarını takip etmeye çalıştım, bu da içimi zor olan çok kalın bir smoothie elde ettim. Genelde porsiyonları ikiye bölerim.

#7'yi gözden geçir

Bir otomotiv montaj hattında fiziksel olarak çok zorlayıcı bir işte çalışıyorum. Tavsiye edilen porsiyonu her iş günü, üç doza bölünmüş olarak, 2 saatte bir, günde 3 öğün yemek aralarımda kullanıyorum. Böyle içmeyi seviyorum! Adım sayarıma baktığımda içmem çok daha kolay ve 30 km yürüdüm yazıyor ve ellerim darbeli anahtarla saatte 700 tur atmıyor ve yine de bir şeyi kaldırabiliyorlar, biliyorum ki süper gainer dymatize İşler.

#8'i gözden geçir

Mide problemlerinden korkan ve onlardan muzdarip olan herkese güvence vermek istiyorum. Evet, 2 tepeleme kepçe ve bir litre süt ile yaklaşık 1900 kalorisi var. Beklediğiniz kadar çok kaloriyi aynı anda attığınızda, mideniz nasıl tepki verir? 95 kg hassas mideli biri olarak yaptıklarım: Sabahları 250 ml su veya süt ile 1/4 ölçek, antrenman sonrası 300 ml su veya süt ile 1/2 ölçek, 250 ml ile akşam yemeği ile 1/2 ölçek 250 ml su veya süt ile yemekten 2 saat sonra 1/4 ölçek su veya süt. Bir hafta oldu ve herhangi bir mide tahrişi olmadan yaklaşık 2 kilo aldım ve genellikle süte veya herhangi bir süt ürününe karşı çok hassasım.

Bu yöntemi deneyin ve bir seferde 1900 kalori koymaya çalışmayın. gibi süper kütle kazancı kullanıyorum spor takviyesi diyete, sıradan yiyeceklere. Bu sadece bir kalori yükselticidir ve disiplinliyseniz gerçekten işe yarar. Satın almaya devam edelim.