Riešo sąnario mobilumo atkūrimas po lūžio. Pratimai rankai vystyti po lūžio

Reabilitacija po rankos lūžio, visiškas jos funkcijų atnaujinimas yra atkūrimo laikotarpio užduotis. Viršutinės galūnės mobilumo ribojimas sumažina gydymo rezultatus, sukelia negalią, negalią, smarkiai pablogina paciento gyvenimo kokybę.

Reabilitacijos etapai

Gydymo tikslas yra atsigavimas anatominė struktūra ir pažeisto organo darbo atnaujinimas.

Lūžusių kaulo fragmentų suliejimas lūžus rankai, neatkuriant jo darbingumo, prilygsta funkcinei amputacijai. Pažeistą galūnę galima išsivystyti tik sujungus lūžį.

Yra 3 reabilitacijos etapai:

imobilizacija;
funkcinis;
mokymas.

Pirma, imobilizacijos laikotarpis, prasideda nuo gipso tvarsčio uždėjimo momento, baigiasi jo nuėmimu. Šio reabilitacijos laikotarpio trukmė svyruoja nuo 3–4 savaičių iki 3 mėnesių, priklausomai nuo lūžio vietos ir pobūdžio. Daugiau informacijos apie tai, kiek laiko nešioti gipsą, kai lūžo ranka ties rieše, skaitykite toliau.

Jie pradeda vystyti ranką antrajame, funkciniame periode, kuris trunka iki šešių mėnesių. Šiame etape atkuriamos pagrindinės galūnės funkcijos. Reabilitacija tęsiasi treniruočių laikotarpiu, kuris trunka iki metų. Lavinti sudėtingus koordinuotus judesius, atkurti paciento darbingumą.

Metodai

Kaip lavinti ranką po lūžio:

užsiimti kineziterapijos pratimais (LFK);
eiti į masažą
atlikti fizinės terapijos procedūras.

SVARBU! Fizioterapija- pagrindinė priemonė motorinei galūnės funkcijai atkurti po lūžio.

Gydomoji mankšta naudojami visuose reabilitacijos etapuose. Galūnės imobilizacijos laikotarpiu, prieš nuimdami gipsinį tvarstį, pacientai atlieka pratimus sveika ranka, laisvuosiuose pažeistos galūnės sąnariuose.

Pradiniuose funkcinio reabilitacijos periodo etapuose kineziterapijos pratimai yra skirti sumažinti edemą ir uždegimą. Vėliau, padidėjus kaulų susiliejimo stiprumui, pacientas atlieka svorio kėlimo pratimus, didinančius judesių amplitudę, raumenų jėgą ir koordinaciją.

Masažas- mechaninis poveikis odai ir apatinei odai minkštieji audiniai masažuotojo rankomis ar specialiais prietaisais. Pagrindinės technikos – glostymas, minkymas, trynimas, vibracija. Skaitykite daugiau apie tai, kaip tinkamai masažuoti ranką po lūžio, skaitykite toliau.

Masažas turi ne tik vietinį poveikį. Per nervų galūnes jis veikia visą kūną.

Gydymas fiziniais veiksniais – fizioterapija. Reabilitacijos metu po lūžusios rankos naudojama elektroforezė. Metodas pagrįstas vaistų difuzija į lūžio vietą veikiant nuolatinei elektros srovei. UHF - itin aukšto dažnio elektromagnetinio lauko poveikis. elektrinė stimuliacija raumenys atliekami impulsinėmis srovėmis. Šiluminės procedūros – naudojamos pašalinus uždegimą.

Po gipso nuėmimo

Ilgalaikis galūnės imobilizavimas sukelia kraujotakos sutrikimus, raumenų atrofiją, edemą, sąnarių sustingimą.

Iškart nuėmus gipsą, galūnė glostoma ir trinama kryptimi nuo centro į periferiją – išilgai kraujotakos. Masažas papildomas pirštų gimnastika – šepetėlio suspaudimu į kumštį, nykščio galiuku pasiekiant mažojo piršto pagrindą.

Nuo 2-3 dienų pacientai atlieka pratimus raumenims atpalaiduoti, gerina kraujotaką - mojuoja ranką, pakelia pečių juostą, mažina ir skiedžia pečių ašmenis, atlieka apskrito sukimosi pečių. Sveikos galūnės pagalba atlenkiama serganti ranka ir sulenkiama alkūnės bei riešo sąnariuose, sugniaužiami ir nesugniaužiami pirštai.

Sumažėjus skausmui ir didėjant judesių diapazonui, 2 savaites po gipso nuėmimo pradėkite daryti pratimus su įvairių daiktų. Išspauskite putų kempinę, minkykite plastiliną, atlikite pratimus su kamuoliu, gimnastikos lazda.

Jei pacientas gali neskausmingai pakelti pažeistą galūnę, o tai rodo pakankamai stiprią lūžio jungtį, pereikite prie kito etapo - aktyvių judesių su apkrova.

Gydymas mankštos terapijos metodais tęsiasi iki reabilitacijos laikotarpio pabaigos – iki metų ar ilgiau.

Pacientui sukurti specialūs mokymo programos reabilitacija, skirta visiškam rankų funkcijos atstatymui. Skaitykite daugiau apie tai, kaip atkurti galūnę po riešo sąnario lūžio atliekant pratimus, skaitykite toliau.

Kartu su pratimais fizioterapinis gydymas. Pirmosiomis dienomis po gipso pašalinimo naudojama elektroforezė. Esant ryškiam skausmo sindromui, aparato elektrodai sudrėkinami vietinių anestetikų - prokaino, lidokaino - tirpalu. Veikiant nuolatinei srovei, vaisto jonai pasiekia lūžio vietą, turi gydomasis poveikis. Šios reabilitacijos procedūros trukmė – 15–30 minučių, gydymo kursas – 10–20 seansų.

Elektroforezės pagalba skiriami kiti vaistai, jų gydytojas skiria, jei yra medicininių indikacijų. Kitos fizioterapinės procedūros atliekamos vėlesniuose gydymo etapuose.

Po poslinkio lūžio

Kaulą supantys raumenys, raiščiai, fascijos pasižymi dideliu mechaniniu stiprumu, formuoja korpusus, neleidžiančius fragmentams pasislinkti pažeidus. Poslinkio rankos lūžiai atsiranda dėl sunkios traumos, dėl kurios sunaikinami minkštieji audiniai.

Kineziterapijos pratimai atliekami ypač kruopščiai, atkreipiant dėmesį į fragmentų laikymąsi teisingoje anatominėje padėtyje, pasiektoje perstatymo metu.

Gydomoji mankšta atliekama funkciniu laikotarpiu, naudojant metodus, kurie sumažina antrinio kaulų fragmentų poslinkio riziką. Pirmą savaitę po fiksuojančio tvarsčio nuėmimo, gimnastikos pratimai atliekama paciento gulimoje padėtyje, sužalotos galūnės atrama ant plastikinės plokštės. Pagrobimas, galūnės pririšimas prie kūno, lenkimas, rankos tiesimas sąnariuose, visi judesiai atliekami slystant išilgai atraminio paviršiaus.

Po savaitės pratimai pasunkėja, pacientas ne tik judina ranką, o perkelia svorius, kurių svoris palaipsniui didinamas.

Apsaugo nuo kaulų fragmentų pasislinkimo sportuojant baseine. Vanduo padeda atpalaiduoti raumenis, didina judesių amplitudę. Naudojant putplasčio plūdes lengviau atlikti pratimus. Pasiekę stiprų fragmentų susiliejimą, jie pereina prie įprastos fizioterapijos pratimų programos.

Osteosintezės panaudojimas fragmentų fiksavimui esant rankos lūžiams su osteosintezės poslinkiu riboja fizioterapinių metodų naudojimą. Strypai, stipinai, varžtai, sraigtai ir kiti metaliniai fiksatoriai yra kontraindikacijos ultragarso terapijai, induktotermijai.

UHF naudojamas ne daugiau kaip 3–5 seansams su 1,5–2 kartus sumažinta emiterio galia. Terminis apdorojimas naudojamas be apribojimų - parafino, ozocerito aplikacijos.

Reabilitacija po lūžio yra toks pat svarbus gydymo etapas, kaip ir jo anatominio tęstinumo atkūrimas, kaulų suliejimas. Nuo teisingo reabilitacinio gydymo priklauso žmogaus darbingumas, profesinė veikla, gebėjimas visavertiškai atlikti judesius – nuo svorio kilnojimo iki tikslaus, koordinuoto pirštų darbo.

Naudingas video

Iš vaizdo įrašo sužinosite pratimų, skirtų atkurti rankos funkciją po lūžio, atlikimo taisykles žastikaulis.

Treniruokite ranką po lūžio spindulys namie galima tik gydytojo patarimu.

Jis galės parengti teisingą galūnės minkymo techniką, atsižvelgdamas į lūžio pobūdį.

Naudokite paiešką

Ar yra kokių nors problemų? Įveskite į formą "Simptomas" arba "Ligos pavadinimas" paspauskite Enter ir sužinosite visą šios problemos ar ligos gydymą.

Tinkama reabilitacija

Buvusio atkūrimas fizinę formą rankas reikia pradėti iškart nuėmus gipsą. Pirmas dalykas, kurį reikia grąžinti, yra anatominis mobilumas.

Tai padės pamokoms, kurios atliekamos namuose:

Suspaudžiame ranką į kumštį, stengiamės stipriai suspausti, atsegti, darome 30-40 pakartojimų, po 1-2 serijas per dieną. Jei lūžio metu padaryta žala rimta, sunku tai pakartoti, taip pat laikyti arbatos puodelį. Prieš pradėdami pratimą, ištiesiame rankas rūšiuodami plastiliną ar tamprų žaislą (pavyzdžiui, kamuolį). Tai gerai pritaiko nusilpusius raumenis prie didesnių krūvių.
Sėdame prie stalo, sujungiame delnus, sinchroniškai pakreipiame į kairę ir į dešinę. Pratimą reikia atlikti atsargiai, jei jaučiamas skausmas, sustojame.
Reguliariai rankoje sukame bet kokį antistresinį žaislą.
Vėlesniuose reabilitacijos etapuose reikia naudoti kamuolį: mesti, o tada gaudyti.

Užsiėmimai reikalingi norint atkurti buvusį rankos lankstumą.

Vystymasis lūžiui su poslinkiu

Paslinkęs radialinis lūžis gyja ilgą laiką, galūnės atkūrimas prasideda treniruojantis, vedant raumenis į susijaudinimo būseną ir gerinant medžiagų apykaitos procesus:

Pirmosiomis dienomis po gipso pašalinimo reikia skirti laiko paprasta veikla ir masažas.
Kai skausmas mažėja, pereikite prie sudėtingų pratimų, kad lavintumėte rankų sąnarius.
Gydytojui rekomendavus, skiriami pratimai, lavinant alkūnės sąnarį laipsniško pratęsimo ir lenkimo forma.
Po 3 mėnesių treniruočių prasideda pilnas galūnės apkrovimas.

Vystymo pratimai

Terapinė rankos apkrova namuose po kaulo lūžio padės greitai reabilituotis. Stalo sesijos yra veiksmingos.

Maksimalus efektyvumas gali būti derinamas su kineziterapijos pratimais su namų ruošos darbais:

Dedame delną ant stalo ir pakaitomis iki pakenčiamo skausmo bandome nuplėšti nuo stalo pirštų galiukus. Pakartokite šį veiksmą 6 kartus su kiekvienu pirštu. Pamoka sumažina rankos tinimą, kuris išlieka po ilgo buvimo gipse.
Delnus kiek įmanoma prispaudžiame prie stalo paviršiaus, išskleidžiame pirštus, sandariai arti skausmo taško.
Šepetėlį laikome ant svorio, bandome nykščiu paspausti pirštų galiukus.
Tvirtai suspausdami paimame kamuolį į delną ir ridename ant stalo paviršiaus.

Reabilitacijos metu pratimai atliekami kasdien.

Alkūnės vystymasis

Kaulo galvos vystymasis po traumos yra ilga ir skausminga procedūra, todėl pradėti reikia nedelsiant. Pirmasis pratimas yra sąnario lenkimas ir pratęsimas, pradžiai geriau įsisavinti pratimų rinkinį prižiūrint specialistui.

Didesnį efektyvumą galima pasiekti mankštinantis karštame vandenyje, tai sumažins skausmą. Išvystyti sukamieji judesiai reikia pronuoti dilbį, tai yra, pasukti ranką išilgai ašies. Kai grįžta lankstumas ir mobilumas, atliekame daugiau priėjimų iki visiškos reabilitacijos.

Norint nepatirti lūžių, būtina vengti pavojingų situacijų ir stebėti kalcio kiekį organizme, kuris turi įtakos kaulų stiprumui. Spindulio lūžis yra rimta trauma, todėl įtarus tai pačiam, nereikėtų savigyda, geriau nueiti pasidaryti rentgeno ir užsidėti gipsą, nes neteisingai gydyti yra daug sunkiau. susiliejęs kaulas.

Kiek laiko užtrunka augti

Bet koks gautas sužalojimas gyja ilgą laiką ir sukelia nemalonius pojūčius, lūžis nėra išimtis. Tai būtina su pamaina, kuria siekiama lavinti ir atkurti motorines funkcijas. Vystymas turėtų būti atliekamas gavus gydytojo leidimą.

Kad galūnė sugrąžintų judrumą, būtina atlikti fizioterapinius pratimus:

Ploja tiek priešais, tiek už nugaros.
Supilkite vandenį į dubenį ir padėkite ten rankas, sulenkite ir sulenkite delną.
Pirštus reikia ištempti, bet nepersistenkite.
Pakelkite rankas įvairiomis kryptimis.
Pakelkite pečius aukštyn.
Pratimai turėtų būti atliekami nuo paprastų iki sudėtingų.
Pirmiausia judinkite pirštus, sulenkite ir atlenkite.
Tada pereikite prie riešų.
Pabaigoje apkrova turi būti paskirstyta per visą ranką.

Vos nuėmus gipsą nuo rankos, pajusite, kad ranka yra tarsi svetima. Tai nenuostabu, nes ilgą laiką ranka buvo nejudri ir susilpnėjo raumenys, nepakankamas aprūpinimas krauju, todėl atsiranda patinimas.

Kad patinimas išnyktų, turite atlikti keletą pratimų:

Norėdami patikrinti, ar rankoje liko jėgų, suspauskite delną. Neimk visko iš karto. Pirmiausia išplėtokite plaštaką ant plastilino, paprastai pašildykite ją rankoje.
Kad kraujas judėtų greičiau, ištieskite rankas priešais save, suspauskite delnus ir pasukite į dešinę, į kairę. Po kurio laiko ranka pradės veikti. Tačiau neturėtumėte per dažnai sukti galūnės.
Paprastas teniso kamuoliukas padės sumažinti patinimą, jį reikia mesti į sieną ir sugauti, tačiau neturėtumėte to daryti per greitai. Galite perkelti kamuolį delne ir paliesti jį pirštais.

Žalos rūšys

Pasislinkę lūžiai yra atviri arba uždari.

Lūžiai pavojingi, nes vyksta kaulų judėjimas, pažeidžiantis audinius. Tais atvejais, kai pažeista nervinis audinys arba kraujagysles, po gijimo galūnė negali visiškai funkcionuoti.

Dažniau įprastas lūžis virsta stipinkaulio lūžiu. Gydytojai šį sužalojimą vadina „tipiniu“, dažnai spindulys pažeidžiamas apatiniame trečdalyje (smūgio vietoje).

Jei kaulas negyja tinkamai, rankos judėjimas bus ribotas. Jei krenta ant tiesios rankos, gali atsirasti dvigubas lūžis.

Simptomai

Ženklai, rodantys, kad turite lūžį, priklauso nuo sužalojimo tipo.

Pagrindiniai ženklai yra šie:

Viršutinė galūnė pradeda tinti.
Skausmingi pojūčiai liečiant.
Alkūnės sąnarys yra pažeistas, o tai reiškia, kad skausmas sustiprėja.
Augantis skausmas.
Judant radialinį riešą kaulai traška.
Yra mėlynių.
Sąnarių skausmas.

Kitas galūnės lūžio požymis bus jos šaltumas, taip nutinka dėl to, kad sutrinka kraujo tiekimas. Kai įvyksta lūžis didelis praradimas kraujas, sukeliantis sąmonės netekimą.

Sulaužytos diafizės esmė

Tokia žala yra reta. Bet taip atsitinka todėl, kad buvo atliktas smūgis į radialinę kairę arba dešinę dilbio pusę. Simptomai yra skirtingi: skausmas, patinimas.

Jei lūžis pasislinkęs, atliekama repozicija, fiksuojama 8-12 savaičių, atliekant rentgeno kontrolę.

Operatyvūs ir konservatyvūs metodai

Norint suteikti pirmąją pagalbą, nereikia specialistų įsikišimo. Pagrindinė užduotis asmuo, jis teikia pagalbą nukentėjusiajam – užtikrina galūnės poilsį ir nepažeidžia netoliese esančių audinių (prie lūžio). Pašaliniai asmenys jungties „įterpti“ nevykdo.

Jei lūžis nėra atviras, pritvirtinkite galūnę į patogesnę padėtį, sustabdykite kraują nuo lūžio ir uždėkite specialų tvarstį. Nukentėjusįjį nuvežkite į gydymo įstaigą.

Ligoninėje gydytojas suteiks jums pirmąją pagalbą. Jei į įvykio vietą atvyksta medicinos darbuotojas, tai dar geriau. Atvykęs gydytojas įvertina paciento būklę ir nustato, kokių priemonių šiuo metu reikia imtis.

Gydytojas, apžiūrėjęs pacientą, sutvarko ir užkerta kelią galūnės pažeidimams. Jei paciento buvimo vieta yra ligoninė, gydytojas nustato, ar būtina hospitalizuoti, ar ne.

Konservatyvi terapija

Šis senas, bet veiksmingi metodai. Šio metodo paslaptis ta, kad traumatologas rankomis atkuria kaulų fragmentus, kad jų padėtis sutaptų su tokia, kokia buvo iki traumos.

Šioje padėtyje kaulai fiksuojami ir turi taip išlikti, kol susiformuoja nuospauda. Tai saugiausias būdas, tačiau kartais geriau atlikti operaciją. Kartais reikia skubiai pakeisti padėtį.

Chirurgija

Taip, būna atvejų, kai be gydytojų įsikišimo nieko nepavyks. Jei kils kokių nors komplikacijų, tada specialistai ateis į pagalbą, nes jie geriau ir tiksliau pašalins Jūsų problemą.

Chirurginis gydymas reikalingas šiais atvejais:

Spindulio lūžis atviras.
patologinis lūžis.
Kreipimasis pas specialistus įvyko gerokai vėliau po traumos.
Poslinkis lūžis.
Lūžis su nervo suspaudimu.

Gydytojai lygina kaulų fragmentus, kaip fiksatorius naudoja plokšteles ar mezgimo adatas. Pasirinkimas, ką taisyti, priklauso nuo lūžio.

Dėl atvirų lūžių būtinas chirurgų įsikišimas, nes infekcija greitai patenka ir gali pereiti per visą kūną, įskaitant rankos audinius, į kitas kūno dalis.

Kaulo suliejimo laikas priklauso nuo to, kaip stipriai jis pažeistas. Neteisingai gyjantį lūžį vis dar sunku išgydyti

Gipsas su uždaru ir atviru spindulio lūžiu turi būti dėvimas:

Atstačius lūžusią stipinkaulio galvą – 2-3 sav.
Diafizė suauga per 8-10 savaičių.
„Tipinė vieta“ – 10 sav.
Alkūnkaulis susilieja per 10 savaičių.

Sveikatingumo masažas

Vienas iš optimaliausių gydymo komponentų yra masažas.

Kad rankos kraujas vėl pradėtų gerai cirkuliuoti, būtina sušildyti raumenis ir prisotinti audinį deguonimi.

Nuėmus gipsą reikia išmokti masažuoti, nesunku:

Pirmiausia atlikite (glostančius) judesius per visą galūnės ilgį.
Tada pereikite prie trynimo.
Minkykite ranką pirštais, tai padeda audiniams atsinaujinti.
Vibracija, reikia švelniai, pakaitomis su glostymu, paspausti galūnę.

Kai visi kursai bus baigti, ranka grįš į buvusią formą, jei viskas vyks pagal planą. Bet jei kaulas suauga neteisingai, tuomet neišvengsi tų situacijų, kai deformuojasi raumenys ir plaštaka tampa negraži.

Diagnostika

Radiacinės diagnostikos metodai yra „auksinis standartas“ diagnozuojant lūžius. Įprastinėje praktikoje dažniau naudojama galūnės rentgenografija 2 projekcijomis.

Rentgeno nuotrauka parodys lūžio buvimą, jo pobūdį, fragmentų buvimą, poslinkio tipą ir tt Šie duomenys vaidina pagrindinį vaidmenį pasirenkant gydymo taktiką.

Kartais, norėdami diagnozuoti sudėtingus sužalojimus, traumatologai naudoja kompiuterinės tomografijos metodą.

Patyręs traumatologas, atsižvelgdamas į bendrą nukentėjusiojo būklę, nustatys reikiamus diagnostikos metodus. Atsigavimo be pasekmių prognozė priklauso nuo kreipimosi į gydytoją savalaikiškumo. Paslinkę kaulai atkuriami perkeliant jų padėtį.

Fizioterapijos metodai

Svarbią vietą reabilitacijoje užima fizioterapija. Procedūrų pagalba sutrumpėja reabilitacijos laikotarpis ir tampa įmanoma išvengti komplikacijų.

Naudojamos procedūros:

Elektroforezė su kalcio preparatais. Elektroforezės esmė sumažinama iki lėto kryptingo vaisto dalelių judėjimo gilyn į audinius. Kalcis padidina kaulų mineralinį tankį ir pagreitina kaulų fragmentų susiliejimą;
Žemo dažnio magnetoterapija. Turi analgetinį ir priešuždegiminį poveikį;
UHF metodas. Pasirinkta technika skirta minkštiesiems audiniams sušildyti. Dėl to pagerėja vietinė medžiagų apykaita, o tai pagreitina regeneraciją;
Ultravioletinė radiacija. Veikiant ultravioletiniams spinduliams, gaminasi vitaminas D, kuris yra būtinas geresniam kalcio pasisavinimui.

Sužalojimo priežastys

Nepilnas lūžis spindulio srityje - kritimo ant tiesios rankos pasekmė, plaštakos pažeidimas avarijos metu. Traumos dažnai pasitaiko sveikiems jauniems žmonėms aktyviai sportuojant, ekstremalaus sporto metu.

Statistiškai, skirtingi tipai spindulių lūžiai užfiksuoti 15% pacientų, apsilankiusių pas traumatologą. Ši problema dažnai iškyla vaikams aktyvaus žaidimo lauke metu.

AT ankstyvas amžius kaulai susilieja greičiau, tačiau tėvai turi nuolat stebėti vaiko elgesį, dažnai bandydami atsikratyti fiksuojančio tvarsčio.

Ženklai, atsirandantys po kritimo, stiprios mėlynės, laikas kreiptis į gydytoją:

Skausmas riešo sąnario srityje (net su nedideliu diskomfortu);
Nedidelis dilbio užpakalinės dalies patinimas;
Sunku pajudinti šepetį.

Lūžio zona priklauso nuo plaštakos padėties kritimo metu, kitų veiksnių, kai buvo taikoma jėga, viršijanti kaulo stiprumą.

Pirmoji pagalba

Atvaizdavimo taisyklės:

Sužalotą ranką kiek įmanoma imobilizuokite naudodami įtvarą ar improvizuotą priemonę ir fiksuojamąjį tvarstį per petį.
Jei yra stiprus skausmo sindromas, išgerkite anestetikų, pažeistą vietą patepkite šaltu.
Jei yra atvira žaizda, reikia stabdyti kraujavimą, žaizdą dezinfekuoti. Esant stipriam kraujavimui, uždėkite žnyplę.
Esant lūžiui be poslinkio, būtina užkirsti kelią poslinkiui uždedant gipsą, įtvarą ar polimerinį fiksuojamąjį tvarstį

Kiek laiko vaikščioti su gipsu ir laikyti ranką priklauso nuo kelių veiksnių:

Lūžio pobūdis (dalinis ar visiškas);
Lūžio vieta;
Kaulų regeneracijos greitis.

Reikėtų nepamiršti, kad taikant konservatyvų gydymą, galimos komplikacijos dėl to, kad gipsas gali stipriai suspausti minkštuosius audinius, nervus ir kraujagysles.

Tai liudija šie simptomai:

paburkimas;
Pirštų blyškumas;
Jautrumo praradimas rankoje.

Pasirodžius pirmiesiems simptomams, reikia kreiptis į gydytoją. Neturėtumėte bandyti nuimti ar koreguoti uždėto tvarsčio.

Jei pacientas nuima tvarstį visiško lūžio atveju be poslinkio, dalis kaulo gali pasislinkti ir jis tinkamai neužgis.

Komplikacijos

Lūžus lydi minkštųjų audinių ir kraujagyslių pažeidimai, nervinių skaidulų suspaudimas, išnirimai ir subluksacijos, dėl kurių savaiminio gydymo metu atsiranda komplikacijų.

Po lūžio ir gipso nuėmimo ar Elizarovo aparato pašalinimo, kai lūžis buvo gana sudėtingas, o kaulų fragmentus reikėjo kruopščiai fiksuoti, plaštaka negali būti laikoma visiškai sveika. Po kelių mėnesių priverstinio nejudrumo raumenys pradeda atrofuotis, kraujo užpildymas atliekamas mažesniais kiekiais – atsiranda minkštųjų audinių edema.

Lūžus rankai, žastikaulio vientisumas, dilbis, pirštakaulių kaulai, plaštaka, alkūnės sąnarys.

Dažniausios traumos yra dilbio plaštakos ir stipinkaulis, žastikaulio kaklelis. Tinkamas jų suliejimas ir viršutinės galūnės funkcijos atkūrimas yra labai svarbi užduotis – be to grįžti į visavertį gyvenimą beveik neįmanoma.

Todėl jūs turite žinoti, kaip išvystyti plaštaką po lūžio, kad nepažeistumėte nuospaudos ir tuo pačiu išvengtumėte jo augimo?

Rankos lūžių simptomai ir tipai

Dauguma rankų traumų įvyksta po kritimo.

Pagrindiniai lūžio požymiai:

nenatūrali galūnės padėtis;
mobilumas nebūdingoje srityje;
palpuojant girdimas traškėjimas;
skausmas;
stiprus patinimas;
žemiau lūžio vietos galūnė vėsi, pati traumos vieta "dega" - tai sukelia kraujo tiekimo sutrikimas, vyresnio amžiaus žmonėms atsiranda trombozė, kuri yra labai pavojinga.

Esant atviram lūžiui, atsiranda ryškus kraujavimas, esant uždaram lūžiui, lūžio vietoje dėl kraujavimo atsiranda pulsacija. Tokiu atveju lūžio vietoje atsiranda ryški hematoma. Nervų pažeidimas gali sukelti dalinį paralyžių.

Lūžio tipas priklauso nuo šių veiksnių:

nuo lūžio linijos vietos - linija yra ant kaulo, tarp kaulo galo ir kūno, kaulo gale - diafizinės, metafizinės, epifizinės formos;
nuo lūžio linijos pobūdžio ir krypties – išilginė, lygiagreti, su skeveldromis, žvaigždės formos...;
nuo sužeistų kaulų skaičiaus - daugybiniai arba pavieniai;
ar yra kompensacija?
šiukšlių judėjimas – stabilus ir nestabilus.

Kai kurie sužalojimai derinami su kaulų išnirimu, nervų ir kraujagyslių plyšimu.

Šiuo atveju užduotis, kaip išlavinti ranką nuėmus gipsą, yra daug sudėtingesnė.

Pirmieji pratimai

Nešiojant gipsą atsiradusi edema iš karto neatslūgsta. Norėdami jį pašalinti, turite atlikti šiuos pratimus:

motorinių įgūdžių atkūrimas prasideda nuo elementariausių veiksmų - sužeistos rankos ranka turite pabandyti nuplėšti plastilino gabalėlius ir susukti juos į kamuoliukus;
rankos sukimasis - sveika ranka turėtumėte padėti sau, bet nedėti didelių pastangų, kad nepažeistumėte nuospaudos;
teniso kamuoliuko ar plėtiklio suspaudimas;
ridenti 2 teniso kamuoliukus per delną.

Pagrindinė atkūrimo technika

Nepriklausomai nuo kaulinio audinio sužalojimo lygio, reabilitacija susideda iš galūnių funkcionalumo atkūrimo.

Šiame etape būtina išspręsti šias užduotis:

spūsčių pašalinimas;
raumenų tonuso ir elastingumo grąžinimas į sąnarius;
mobilumo grąžinimas;
spūsčių pašalinimas.

Norint susidoroti su užduotimi, būtina atlikti priemonių rinkinį, kurį sudaro: masažas, fizioterapijos pratimai ir fizioterapija.

Į kasdienę mitybą būtina įtraukti maisto produktų, kuriuose yra vitaminų ir mineralų, reikalingų kaulinio audinio atstatymui, arba gerti subalansuotą vitaminų kompleksą.

Trynimas gali būti atliekamas namuose savarankiškai, dažniausiai veiksminga priemonė kraujo tiekimui atkurti – kedro aliejus. Pratimų kompleksą parenka specialistas, atsižvelgdamas į lūžio tipą ir jo vietą.

Prieš atliekant gydomuosius pratimus, norint paruošti raumenis, patartina atlikti savimasažą. Profesionalus masažuotojas padeda efektyviau lavinti galūnę, tačiau namuose teks tai padaryti patiems.

Kaip vystyti ranką po žastikaulio lūžio

Iš karto po gipso nuėmimo po žastikaulio lūžio reikės vystyti ne tik aplink sužalotą vietą, bet ir visos rankos raumenis – atrofija atsirado dėl priverstinio nejudrumo. Prieš pradedant užsiėmimus, raumenys turi būti sušildyti - tam jie trinami sveika ranka.

Keletas pratimų, kuriuos reikia atlikti kasdien be nesėkmės.

Rutulio ridenimas ant stalo ar vertikalios sienos;
Vertikalus ir horizontalus paviršius išlyginamas pirštais, tada visas šepetys dedamas ant plokštumos – judesių amplitudė didėja palaipsniui;
Pečių pakėlimas prie smakro ir pečių sąnarių sukimas;
Rankos priešais krūtinę supintos į užraktą. Pirma, jie sulenkiami ir atlenkiami ant horizontalaus paviršiaus - tam turėtumėte sėdėti priešais stalą - ateityje pratimas bus atliekamas ant baldakimo;
Sukamieji judesiai supintomis ir ištiestomis rankomis prieš krūtinę;
Laisvas rankų siūbavimas;
Pratimus patartina sujungti su gimnastikos lazdele, kuri padedama ant nugaros. Jį keliant ar sukant rankų lazdele, grįžtant į pradinė padėtis, jis paskatins kraujo tiekimą pečių srityje.

Kaip vystyti ranką po alkūnės sąnario lūžio

Sąnarių masažas reabilitacijos pradžioje yra kontraindikuotinas – prieš darydami pratimus, minkykite peties ir rankos raumenis.

Rutulio ar lazdos ridenimas ant horizontalaus paviršiaus;
Atliekama stovint – išmeta ir pagauna kamuolį – amplitudė, iki kurios atitraukta ranka nuo kūno, palaipsniui plečiasi;
Rankų lenkimas ir ištiesimas alkūnės sąnariuose – rankos suglaustos užraktu arba atskirai;
Rankos pasukimas alkūnės sąnario srityje.

Jei pratimai sukelia skausmą, pirmuoju reabilitacijos laikotarpiu juos galima atlikti šiltoje vonioje.

Kaip lavinti ranką po Elizarovo aparato

Paprastai Elizarovo aparatas įrengiamas, kai spindulys yra lūžęs, kad būtų išvengta fragmentų pasislinkimo. Reabilitacijos procesas šiuo atveju turi tam tikrų niuansų.

Išėmus prietaisą, žaizdos lieka minkštuosiuose audiniuose, todėl norint išvengti kraujavimo, reikia vengti energingų judesių.

Visiškas pasveikimas prasideda tik sugijus žaizdoms – kad jos greičiau gytų, gydomos antiseptikais ir vietiniais priešuždegiminiais vaistais.

Pratimai yra tokie patys - jie prasideda nuo smulkiosios motorikos atkūrimo.

Atkūrimo laikotarpio niuansai

Jei esate dešiniarankis, bet sulaužytas kairiarankis- atkūrimo procesas gali būti gerokai atidėtas. Įprotis daryti viską dešinė rankašiuo atveju tai tik trukdo - kol kairė ranka buvo nejudri, išmoko apsieiti be jos ir tai nesukėlė didelių nepatogumų.

Neįmanoma išspręsti problemos, kaip lavinti kairę ranką, jei esate dešiniarankis, nesukeliant sau diskomforto. Būtina ne tik atlikti gydomąją mankštą, bet ir stengtis nepamiršti, kad kairei rankai reikia apkrovos, ir stengtis jį panaudoti atliekant buitines veiklas.

Straipsnio turinys: classList.toggle()">išplėsti

„Judėjimas yra gyvenimas“ – ši nuostabi frazė priklauso didžiajam filosofui Aristoteliui.

Jo genialumas slypi tame, kad jis taikomas visose mūsų gyvenimo srityse ir ypač medicinoje. Kaip sulaužytas viršutinė galūnė ilgą laiką yra imobilizacijos būsenoje.

Viena vertus, tai būtina lūžio gijimui, tačiau, kita vertus, dėl judėjimo stokos neišvengiamai sutrinka kraujotaka, atsiranda raumenų atrofija.

Tačiau ranka yra labiausiai dirbantis žmogaus organas. Tik atliekant gydomąją mankštą galima atkurti buvusį jos funkcionalumą.

Straipsnyje sužinosite, kaip išsiugdyti ranką po lūžio.

Gydomieji pratimai po žastikaulio lūžio

Rankos vystymas po lūžio specialiu gydomųjų pratimų kompleksu yra svarbiausias reabilitacinio gydymo komponentas. Galūnių funkcijos atkūrimo laikas ir užbaigtumas priklauso nuo jo kokybės.

Bet koks raumenų ir kaulų sistemos veikimo sutrikimas iš karto paveikia fizinė veikla asmuo, net nežymus patempimas. O kaulų struktūros sužalojimas visiškai pažeidžia subtilią pusiausvyrą. Juk būtent prie kaulų tvirtinasi minkštieji audiniai – raumenys ir raiščiai.

Medicinos statistikoje tarp šių traumų pirmoji vieta skiriama stipinkaulio lūžiui, kuriam nėra amžiaus ribos.

Taip yra dėl sudėtingos dilbio ir plaštakos struktūros, leidžiančios žmogui atlikti tikslius ir sudėtingus judesius. Todėl šios srities kaulinio audinio tvirtumas menkas – kitaip žmonės negalėtų atlikti savo kasdienių darbų. Tačiau silpniausia ir būdingiausia vieta lūžiui yra riešo sąnarys.

Pati trauma atsiranda akimirksniu, o jos gydymas užtrunka ilgai. Kai kaulai suauga ir gipsas nuimamas, reikia pradėti reabilitacijos kursą, kurio tikslas – atkurti rankos judrumą. Tai padės mankštos terapijoje esant stipinkaulio lūžiui.

Lūžio samprata

Norėdami suprasti, kas yra šis lūžis, turėtumėte šiek tiek žinoti anatomiją. Spindulys jungia riešo ir alkūnės sąnarį. Jis gana plonas ir lengvai lūžta. Dažniausiai lūžis įvyksta griuvimo metu, kai nukentėjusysis, bandydamas sušvelninti smūgį, instinktyviai ištiesia ranką, tiesdamas pirštus. Atviras delnas ir ištiesta ranka yra natūrali atrama, tačiau būtent tokia plaštakos padėtis sukelia daugiausiai stipinkaulio lūžių atvejų.

Kitas šio lūžio rizikos veiksnys yra kalcio trūkumas. Ši problema neturi amžiaus: mažas kalcio kiekis kauliniame audinyje gali būti jauname, net vaikystėje.

Nepriklausomai nuo mechanizmo, specialistai visada atsižvelgia į kaulų fragmentų vietą. Kiekvienam žalos variantui reikia pasirinkti specifinę gydymo ir atkūrimo taktiką:

Jei lūžis įvyko be poslinkio, tada pažeistos kaulinio audinio vietos yra pakankamai arti viena kitos. Jų švelnaus priartėjimo ir fiksavimo gipso tvarsčiu pakanka, kad būtų užtikrintas tinkamas ir greitas gijimas.
Riešo lūžis yra sudėtingas sužalojimas, kai gali būti pažeisti netoliese esantys nervų galūnėliai, arterijos ir minkštieji audiniai. Pasislinkusio stipinkaulio lūžio reabilitacija užtrunka ilgiau, nes ne visada pavyksta suvesti fragmentus ir jie chirurginiu būdu sujungiami strypais, varžtais ar kabėmis.

Žalos rūšys

Traumatologijoje yra du pagrindiniai stipinkaulio sužalojimų tipai – Colles'o lūžis ir Smitho lūžis. Šie sužalojimai skiriasi vienas nuo kito atsiradimo mechanizmu ir priklauso nuo padėties, kurioje buvo plaštaka traumos metu.

Be pagrindinių lūžių tipų, sijoje yra ir kitų rankų lūžių:

Esant smulkintam sužalojimui, keliose vietose atsiranda lūžis.
Esant intraartikuliniam pažeidimui, stiloidinis procesas atsiskiria, lygiagrečiai gali įvykti stipinkaulio ir riešo sąnario lūžis.
Ekstrasąnariniai lūžiai neturi įtakos sąnario ertmei.
Atvira trauma yra pirminė – oda pažeidžiama prieš patį kaulą, o antrinė – kaulo fragmentas pažeidžia odą.

Kiekvienas konkretus traumos tipas auga kartu skirtingos datos, tai priklauso nuo terapijos ir bendros aukos sveikatos. Esant lėtinėms kaulinio audinio patologijoms, reabilitacija po stipinkaulio lūžio su poslinkiu trunka daug ilgiau nei įprastai.

Svarbu! Prarastų fizinių funkcijų atkūrimas turėtų prasidėti jau ankstyvuoju laikotarpiu po traumos. Tai padės išvengti dilbio ir plaštakos raumenų atrofijos.

Ką galima pastebėti pirmą kartą praėjus kelioms dienoms po gipso nuėmimo?

Oda turi melsvą atspalvį. Taip yra dėl to, kad pažeistas kapiliarų tinklas, silpna rankos kraujotaka.
Fizinis aktyvumas yra mažas arba ribotas. Kartais sužalotų rankų išvis neįmanoma pajudinti. Bet koks judėjimas sukelia skausmą.
Galima pastebėti vizualinį galūnės sutrumpėjimą.

Suaugus kaulams ir nuėmus gipsą, iš karto grįžti prie įprasto gyvenimo būdo nebus galima. Pažeistą galūnę reikės tobulinti – visokios kineziterapijos ir specialių treniruočių. Norėdami tai padaryti, reikia dirbti su ranka 4 savaites, malšinant skausmą ir grąžinant jį į buvusį laisvą judėjimą.

Ilgas rankos buvimas fiksuotoje padėtyje, nervų galūnių pažeidimas, kaulų struktūra – visa tai yra pagrindas ilgalaikiam pažeistos galūnės funkcionalumo atstatymui. Kaip lavinti ranką po šios traumos, kaip tai daryti taisyklingai, kad būtų išvengta neigiamų pasekmių?

Po rankos riešo sąnario lūžio gydytojas specialistas paskirs tokias vystymo priemones:

Masažas.
Trynimas.
Gydomosios ir kūno kultūros kompleksas arba speciali gimnastika.
Fizioterapija.

Kaip vystyti ranką po stipinkaulio lūžio? Atsigavimas po stipinkaulio lūžio – ilgas ir nelabai malonus dalykas. Bet jei kasdien atliekama kineziterapija po lūžusios rankos ir kitos veiklos, įveikiant skausmo sindromą ir natūralų nenorą įtempti sužalotą ranką, tai rezultatas pasirodys greičiau, raumenys atstatys elastingumą, o galūnė atgaus savo. buvęs mobilumas. Svarbiausia viską daryti teisingai, laikantis specialisto nurodymų.

Atsigavimas po stipinkaulio lūžio su poslinkiu ir kitų rūšių pažeidimais prasideda nuo specialių medicinos kompleksai. Pratimai po stipinkaulio lūžio padeda palaikyti normalų raumenų tonusą ir pagerinti medžiagų apykaitos procesus pažeidimo srityje.

Standartinė programa apima šiuos veiksmus:

Leidžiamos tik pirmosios dvi savaitės izometriniai pratimai kurių nelydi aktyvūs judesiai sąnariuose.
Tada prasideda aktyvios treniruotės, kurios apima ir rankos sąnarių darbą.
Alkūnės sąnariui taip pat skiriami pratimai laipsniško lenkimo ir tiesimo forma.
Po pusantro galite pradėti aktyvius krūvius.
Ant paskutinis etapas sukamieji judesiai dilbyje, kuriuos reikia atlikti atsargiai.

Anatominis mobilumas

Rankos atkūrimas po stipinkaulio lūžio turėtų prasidėti įgyjant anatominį mobilumą. Tam reikia atlikti paprastus pratimus:

Suspauskite ranką į kumštį, kuo tvirčiau suspauskite pirštus. Jei kaulas stipriai pažeistas, tai padaryti bus sunku, kaip ir išlaikyti puodelį, pripildytą vandens. Todėl būtų teisinga pradėti nuo plastilino gabalėlio ar antistresinio žaislo įminkymo pirštuose. Toks „vaikiškas“ pratimas po sijos lūžio tik iš pirmo žvilgsnio atrodo neefektyvus. Tiesą sakant, jis efektyviai paruošia raumenis sudėtingesnėms apkrovoms.
Atsisėskite prie stalo, sujunkite delnus ir pakaitomis pakreipkite juos į skirtingas puses. Tai turėtų būti daroma atsargiai, nesukeliant akivaizdaus skausmo. Mankštintis galima ne tik prie stalo, bet ir sėdint fotelyje, gulint lovoje ar ant sofos.
Susukite į dviejų įprastų delnų teniso kamuoliukas arba guminiais spygliuotais rutuliais.
Pagauk teniso kamuoliuką, kuris atsimuša į sieną.

Visi šie pratimai esant plaštakos spindulio lūžiui yra skirti būtent pirminiam mobilumui ir funkcionalumui atkurti. Komplekso užduotis – priversti raumenis ir kaulus „prisiminti“, kaip ranka elgėsi prieš lūžį.

Be to, jie sujungia judesius iš medicininio rinkinio fizinis lavinimas. Jie padeda vystytis ne tik lūžio vietai, bet ir visai rankai. Tai būtina norint atkurti normalią kraujotaką ir atkurti rankos judrumą.

Kokie pratimai lavinti ranką po riešo sąnario lūžio padės?

Pakelkite ranką, ant kurios įvyko lūžis, ir gūžtelėkite pečiais. Tai turi būti daroma tuo pačiu metu.
Pakelkite abi rankas į šonus ir aukštyn, tada į priekį ir aukštyn.
Sulaužę ranką pasukite per alkūnę įvairiomis kryptimis. Pirmiausia pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš ją.
Aktyvus rankos naudojimas, pavyzdžiui, šukavimas.
Kelis kartus per dieną plakite rankomis priešais save ir už nugaros.

Sulaužyta galūnė turėtų būti vystoma su įvairios technikos. Jei išvystytas pirminis rankos mobilumas, galutinių rezultatų gavimas yra laiko klausimas.

Kokius dar pratimus galite atlikti susilaužę ranką?

Pratimai ant stalo

Reabilitacija po rankos spindulio lūžio namuose duoda teigiamų rezultatų. Užsiėmimai turėtų būti atliekami pacientui patogioje vietoje, pavyzdžiui, sėdint prie stalo. Taip pat pageidautina pratimus vystymuisi po rankos traumos derinti su įprastų namų darbų atlikimu. Ką daryti:

Padėkite rankas ant stalo delnais žemyn. Suspauskite juos į kumštį, kiekvieną dieną vis stipriau ir stipriau, tada atpalaiduokite pirštus ir vėl suspauskite.
Padėkite delną ant stalo ir pakaitomis, kol pajusite nedidelį skausmą, kelkite pirštus. Atlikite 6 rinkinius su kiekvienu pirštu. Šis pratimas mažina rankų ir pirštų patinimą, kuris išlieka nuėmus gipsą.
Tvirtai padėkite delnus ant stalo paviršiaus. Išskleiskite pirštus ir suspauskite juos, kol pajusite nedidelį skausmą.
Nykščiu masažuokite likusius pirštus ir tuo pačiu lavinkite rankos judrumą.
„Grokite pianinu“ – pakartokite pianisto pirštų judesį ant stalviršio.
Pakelkite ranką vertikaliai aukštyn, o alkūnę remkitės į stalą. Pakaitomis prijunkite nykštys su kitais ir spustelėkite juos, įtempdami pirštus.
Šioje padėtyje nykščiu perkelkite visus kitus pirštus nuo delno iki galiukų.
Iš tos pačios padėties nykščiu paspauskite kitų pirštų pagalvėles, paspaudę porą sekundžių.
pradinė padėtis taip pat. Tvirtai prispauskite delnus vienas prie kito ir lėtai pasukite šepečius viena ar kita kryptimi.
Pakelkite delną vertikaliai aukštyn, nykščiu savo ruožtu palieskite kitų pirštų pagalvėles. Kelis kartus pereikite nuo rodomojo piršto iki mažojo piršto, tada priešinga kryptimi.

Pirmąją užsiėmimų dieną labai skaudės riešą ir visą ranką, greitai pavargs. Todėl bus teisinga neforsuoti įvykių ir nepertempiant rankos, tačiau nereikėtų savęs gailėti. Norint greitai grįžti į pareigas, pakanka kartoti pratimus 3 kartus per dieną, iš pradžių šešis rinkinius, tada palaipsniui pridėti, sutelkiant dėmesį į gerovę.

Svarbu! Gydomoji mankšta lūžus stipinkauliui pagreitina kraujotaką, taigi ir audinių regeneraciją, todėl atsigavimas bus aktyvus.

vandens terapija

Teigiami rezultatai parodė vandens pratimai. Kadangi pažeistos galūnės atkūrimo procesas yra susijęs su skausmu, skausmui malšinti pirminio ciklo pratimus galima atlikti šiltame vandenyje. Tai padeda sumažinti skausmą, atpalaiduoja raumenų spazmus ir atpalaiduoja.

Šioms veikloms atlikti būtina naudoti didelį praustuvą arba kūdikio vonią – ranka iki alkūnės turi būti panardinta į šiltą, 36° vandenį. Galimas šiek tiek aukštesnis laipsnis, žemesnis – ne.

Pratimų kompleksą specialistas parengia individualiai, kiekvienu konkrečiu atveju. Pirmiausia būtina nuolat stebėti įgyvendinimą, tada pacientas gali viską atlikti pats.

Vandens pratimai rankai lavinti po traumos:

Nuleiskite ranką į vandenį alkūne taip, kad ji nugrimztų į ją iki dilbio vidurio. Delno kraštas turi būti baseino apačioje. Kumštį reikia stipriai sugniaužti ir atsukti, tada sulenkite ir pasukite šepetį įvairiomis kryptimis. Spindulys taip pat dalyvauja šiuose judesiuose, todėl jie labai veiksmingi lavinant visą galūnę. Kiekvienas judesių ciklas atliekamas mažiausiai šešis kartus.
Padėkite delną ant dubens dugno, pakaitomis pakelkite pirštus aukštyn. Atlikite 5-6 judesius kiekvienu pirštu.
Pasukite delną aukštyn ir žemyn vandenyje, liesdami nugarą ir lauke apačioje.

Šį kompleksą pakanka atlikti kartą per dieną. Šiltas vanduo kartu su nedideliu krūviu daug greičiau atkuria galūnių judrumą.

Masažas

Norint visiškai atstatyti visas pažeistos galūnės funkcijas, aktyvių pratimų gali nepakakti, todėl pacientui skiriamas masažas. Išorinis poveikis raumenų audiniams gerina kraujotaką, užkertant kelią atrofiniams procesams jame. Rankos spindulio lūžis paprastai reikalauja šių manipuliacijų:

Siekiant išvengti skausmo sindromo, pirmiausia masažas atliekamas paviršutiniškai. Plaštakos paviršius masažuojamas vienodais, glostončiais judesiais. Tai blaško dėmesį, išplečia dermos kraujagysles, pagerina vietinę kraujotaką audiniuose.
Palaipsniui plaštakos masažas po lūžio turėtų tapti šildantis – prasiskverbti į gelmes. Tokiu atveju visas poveikis labiau nukreipiamas į raumenis – mechaninis dirginimas padidina jų tonusą.
Atsigavimo pabaigoje reikia derinti masažą po stipinkaulio lūžio gydomoji gimnastika. Toks smūgis ne tik sustiprina raumeninį audinį, bet ir suteikia jam pakankamą tempimą, o tai savo ruožtu pašalina sustingimo atsiradimą rankos judesių metu pažeidimo pusėje.

Spindulio lūžio masažas gali būti atliekamas tiek nepertraukiamu režimu, tiek kursu - viskas priklauso nuo nukentėjusiojo galimybių ir norų.

Fizioterapija

Papildomai reabilitacijos laikotarpiu taikoma fizioterapija – vietinės atšilimo procedūros, kurios padeda pagreitinti kaulų fragmentų susiliejimą, taip pat stabdo raumenų spazmus, ištirpdo hematomas ir edemas.

Ši terapija susideda iš šių metodų:

Po traumos, kaip leidžia gydytojas, galite pradėti aktyviai tepti šiltu parafinu arba ozokeritu. Tokios aplikacijos turi refleksinį poveikį, mažina skausmą lūžio zonoje.
Lazeris leidžia pagerinti kraujo apytaką lūžio vietoje, taip leidžiant kūnui greičiau pradėti gyti. Daugelis specialistų griebiasi tokio lazerio švitinimo dėl jo veiksmingumo.
Elektromiostimuliacijos metu raumenų audinys yra veikiamas nedidelių impulsų, dėl kurių jis susitraukia. Šis metodas neleidžia vystytis atrofiniams procesams raumenyse.

Visus aukščiau išvardintus metodus leidžiama taikyti praėjus dviem ar trims savaitėms po traumos, kad lūžio vietoje nepadidėtų edema. Be to, šie metodai puikiai tinka aktyvūs būdai atsigavimas raumenų jėga- masažas, kūno kultūra, tuo pačiu stiprinant ir papildant jų veiklą.

Svarbu! Jei po operacijos kaule yra metalo, šildomoji kineziterapija draudžiama.

Maistas

Kad kaulai gerai augtų kartu, be mankštos terapijos, masažo ir fizioterapinių procedūrų sveikimo laikotarpiu būtina skatinti organizmo savo kolageno gamybą, papildyti jį kalciu, aprūpinti reikiamu kiekiu. vitaminų-mineralų kompleksas.

Tai galima padaryti naudojant tinkama mityba mityba ir vartojimas, gerai parinktas vitaminų sudėtyje.

Meniu pagrindas turėtų būti grūdai ant vandens iš pilkųjų javų, daržovių tyrės, lapinės šviežios daržovės, pieno produktai ir sūriai.

Kalcio galima gauti iš kiaušinių lukštų, anksčiau sumaltų į miltelius. Valgykite šiuos miltelius po pilną šaukštą du kartus per dieną su keliais lašais citrinos sulčių. Be to, patartina valgyti riešutus, caputa, žuvį. Visuose juose taip pat yra kalcio, reikalingo visiškam atsigavimui po lūžio. Kad šis elementas būtų gerai įsisavintas, organizmas taip pat turi būti aprūpintas siliciu. Jo yra alyvuogėse, ridikuose, žiediniuose kopūstuose.

Patiekalai su želatina laikomi naudingais. Atsigavimo laikotarpiu nepageidautina valgyti keptą, riebų ir aštrų maistą, gerti stiprią arbatą, kavą ir alkoholį.

Išvada

Labai gerai lavina rankų rankdarbius. Jei auka moka megzti, tegul megzti, jei mėgsta piešti, tegul piešia. Taip pat rekomenduojama siūti, siuvinėti, kirpti ar deginti. Visa tai padeda padidinti mankštos terapijos efektyvumą po rankos stipinkaulio lūžio.

Kiek trunka reabilitacijos laikotarpis, priklauso tik nuo paties paciento ir jo noro kuo greičiau grįžti prie įprasto gyvenimo būdo. Vidutiniškai pilnas rankos atsigavimas, priklausomai nuo amžiaus, trunka iki dviejų mėnesių. Vadovaujantis gydytojo rekomendacijomis, taip pat žinant, kaip vystyti ranką po stipinkaulio lūžio, reabilitacija vyks daug greičiau, o galūnės motorinės funkcijos bus visiškai atkurtos.