Evreni keşfetme konulu beden eğitimi dersi. Konuyla ilgili kıdemli gruptaki beden eğitimi derslerinin özeti: Uzay

Program içeriği:

1. Çekirdek güçlendirmek kas grupları oluşturmak üzere doğru duruş.
2. Uzayda gezinme yeteneğini geliştirin.
3. Hız, güç, dayanıklılık, esneklik, çeviklik geliştirin.
4. Düşünme, hayal gücü, yaratıcı yeteneklerin gelişimini teşvik etmek.
5. Hareketlerin ifadesini ve zarafetini oluşturmak.
6. Yetişkinlere beden eğitimi ekipmanlarını fiziksel egzersizler için hazırlamaya yardımcı olmayı öğretin, kaldırın.

Konum: Jimnastik.

Envanter: 2 jimnastik bankı; 4 yay; "çarpmalar"; 4-5 büyük çember.

ders ilerlemesi

I.Giriş.

Çocuklar organize bir şekilde salona “Dünyada daha iyi bir şey yok” şarkısına girerler (Gen. Gladkov, Y. Entin).

eğitimci.

Hızlı roketler sizi bekliyor
Gezegenlerin etrafında uçmak için.
Mars'a gidelim.
Yıldızlar, ziyaret etmemizi bekleyin!

Hizalama.

eğitimci. Selam beyler! 1961'de ilk insan uzaya uçtu. Adı neydi? (Yuri Alekseyeviç Gagarin). Hepimiz ne kadar önemli olduğunu biliyoruz fiziksel eğitim. Ve astronotlar için özellikle gereklidir, çünkü eğitilmeleri ve sertleştirilmeleri gerekir. Çocukluğumuzdan itibaren kendimizi uzay uçuşlarına hazırlayalım.

yarın hazırız
Astronot olarak kaydolun.
astronot olabilirsin
Eğer çok şey biliyorsan.
Bir rokette cesurca oturacağız,
Tüm gezegeni kaplayacağız.

Ama uçmadan önce eğitim - uzay eğitiminden geçmeliyiz.

Çeşitli görevlerin yerine getirilmesiyle yürümek: ayak parmaklarında, kemerde eller; topuklarda, eller başın arkasında; üzerinde dışarıda Ayak; "kaz" adımı; "örümcekler".

Çeşitli görevlerin yerine getirilmesiyle koşma: sağ ve sol taraflara yanal dörtnala; alt bacağın yüksek bir şekilde kaldırılmasıyla; yüksek dizlerle.

Nefes almayı düzeltmek için sakin yürüyüş.

Üç sütunda inşaat.

II. Öğeler olmadan ORU.

1. IP: işletim sistemi. 1 - omuzlarınızı yukarı kaldırın; 2 - i.p. (8-10 kez).

2. IP: ayaklar omuz genişliğinde açık, eller kemerde. 1 - öne eğin, zemine ellerinizle dokunun - nefes verin; 2 - i.p. - nefes al (6-8 kez).

3. IP: işletim sistemi. 1 - oturun, dizlerinizi açın, topuklarınızı yerden kaldırın, kollarınızı öne doğru kaldırın; 2 - i.p. (6-8 kez).

Uzaya uçmak
Gücün olmalı.
biz eğiteceğiz
Güç kazanalım!
Bir, iki, üç, oturacağız!
Bir, iki, üç, oturacağız!

4. Çoğu zaman şınav çekeceğim
Sabah şarj.
Ve ellerimle itip
Herşey yoluna girecek.

Bir, iki - kollarınızı bükün,
Üç, dört - bükün!

5. IP: karnına yatarak, gövdeyi tutarak, eller başının arkasında (4 sayı için 6 kez).

6. IP: işletim sistemi. 1 - sağ el ileri; 2 - sol ileri; 3 - yukarı; 4 - sol yukarı. Aynı sırayla ters hareket. Hareket koordinasyon egzersizi (4-5 kez).

7. IP: işletim sistemi. Ayaktan ayağa atlama, dizleri yukarı kaldırma ve ayak parmağını çekme (4 kez 10 atlama).

Temel hareketler

eğitimci. Evet çocuklar, iyi eğitim aldınız. Ancak uzayda her türlü sürprize hazırlıklı olunmalıdır. Tüm kozmonotlar özel eğitimden geçer ve olağandışı durumlarda eylemlerini gerçekleştirir. İşte size eğitim.

Çocuklar bir sütunda düzenlenir, koridorda kolayca koşarlar.

eğitimci. Gerçek astronotların uzaylı gezegenleri keşfetmek için roketlerinden çıkmaları gerekiyor. Böylece Mars'a indik. Bu gezegenin yüzeyinin ne kadar düzensiz olduğuna bakın. Yolumuzda eski bir yanardağın krateri. Devam etmek için bu engeli aşmanız, kraterden geçmeniz gerekiyor.

"Kendini kontrol et" - çocuklar bir denge egzersizi yaparlar (krateri geçerken).

eğitimci. Ah çocuklar, bakın! Yeni bir test bekliyoruz: mağaralardan geçiş.

Çocuklar arkın altında emeklerler.

Eh, bu görevle başa çıkmak için zamanımız olmadı ve şimdiden yeni bir test var. Bak, ileride derin bir bataklık var. Nasıl atlatabiliriz? (çocukların cevapları: çarpmalar). Bu doğru, çocuklar, tümseklerde.

"Çarpıklara" atlamak.

eğitimci. Artık Mars'a veya başka bir gezegene uçmaya hazırsınız.

Ve şimdi sizinleyiz çocuklar,
Bir roketle uçuyoruz.
Ellerinizi bir arada tutun
Yakında çembere gir.

Mobil oyun "Kozmonotlar".

Salonun farklı uçlarına 4-5 büyük çember yerleştirilir. Bunlar, kalkışa hazır roketlerin iniş yerleridir. Bir roket 2-3 astronot sığabilir. Roketlerde herkese yetecek kadar koltuk yok. Çocuklar el ele tutuşur, bir daire içinde yürür ve şöyle der:

Gezegenlerin etrafında dolaşmamızı bekleyen hızlı roketler,
Ne istediğimize göre - böyle uçacağız.
Ancak oyunda bir sır var: Geç kalanlara yer yok!

Son söz ile herkes dağılır ve roketlerden birinin içinde hızla yerlerini almaya çalışır. Geç gelenler dairenin merkezinde toplanır ve yerlerini alanlar rotalarını duyurur (Dünya - Ay - Mars; Dünya - Mars - Dünya vb.). sonra herkes ortak bir çevrede toplanır, el ele verir. Oyun 2-3 kez tekrarlanır.

eğitimci.

dönme vaktimiz geldi
Çocuk geliyor.
uçuştan döndük
Ve Dünya'ya indiler.

Zaman fark edilmeden uçtu. Hem Dünya'da hem de uzayda saat işliyor.

III. Son bölüm.

Dans-ritmik jimnastik “İzle” (“Tick-tock” şarkısı; Z. Petrov, A. Ostrovsky)

Giriş (kaybetme)

Ip - işletim sistemi.

A. 1-8 - her sayım için aralıklı olarak eller dışarı doğru yaylar.

B. 1-8 - her geri sayım için aralıklı olarak elleri dışa doğru çevirir.

A. 1-4 - eller ileri.

5-8 - önünüzde düz kollarla dört alkış.

B. 1-4 - eller yukarı.

5-8 - başın üzerine dört alkış.

B. 1-4 - yanlara kollar.

5-8 - kalçalarda dört alkış.

D. 1-4 - başın dört eğimi (sağ - sol, sağ - sol), kemer üzerinde eller.

5-7 - önünüzde üç alkış.

8 - eller aşağı.

kaybetmek. Egzersiz bölümünü tekrarlayın ANCAK, giriş.

A. 1-4 - eller başın arkasında.

B. 1-4 - eller omuzlara.

5-8 - yüksek kalçalarla yerinde dört adım.

B. 1-4 - kemer üzerinde eller.

5-8 - yüksek kalçalarla yerinde dört adım.

G. - İlk ayetin G bölümünün hareketlerini tekrarlayın.

kaybetmek. Giriş egzersizlerini tekrarlayın ANCAK.

III ayet

A. 1-2 - öne eğilme, eğilme, yanlara kollar.

3-4 - düzeltin, kemerin üzerinde eller.

5 - gövdeyi sağa çevirerek yarı çömelme.

6 - ayağa kalk, kemerin üzerinde eller.

7-8 - 5-6 sayısını diğer yönde tekrarlayın.

B. 1-2 - sağa eğin.

3-4 - düzeltin.

ANCAK.

B. 1-2 - sola eğin.

3-4 - düzeltin.

5-8 - 5-8 parça saymayı tekrarlayın ANCAK.

G. - parçanın hareketlerini tekrarlayın G ilk ayet, 1-6 arasında sayın.

7-8 - yarım çömelme, kollar öne - dışa, avuç içi yukarı.

eğitimci. Aferin çocuklar! Böylece uzay yolculuğumuz sona erdi. Dünya, kahramanlarını ağırlamaktan mutluluk duyar! Cesur astronotlar ödüllendirildi (Çocuklara madalya verilir. Çocuklar salonu “Dünyada daha iyi bir şey yok” şarkısına bırakır (Gen. Gladkov, Y. Entin).

Tatyana Stoyakina
Kozmonot Günü'ne adanmış bir beden eğitimi dersinin özeti

Kozmonot günü için beden eğitimi.

Üyeler: daha büyük çocuklar okul öncesi yaş

Uygulama süresi: Nisan 2014 başı

Hedefler: dengeyi korumayı, zıplama egzersizi yapmayı, ip üzerinde yürümeyi, fırlatmayı, göz geliştirmeyi öğrenin; rayları kaçırmadan jimnastik tezgahına ve duvara tırmanma egzersizi yapın.

Gezegenlerin sırasını düzeltin.

Kolektivizm duygusu, çocukların dostane tutumu, çeşitli durumlardan bağımsız bir çıkış yolu bulma yeteneği.

ön çalışma: hakkında kitap okumak uzay, hakkında konuşmak astronotlar, gezegenler hakkında, didaktik oyunun gösterimi « Uzay» .

Çocuklar spor salonuna gidiyorlar ve ipte asılı bir zarf görüyorlar. bir zarfta mektup:

"Şş, şşş, şşş. Ben Satürn gezegeninden bir sakinim. Gerçekten yardımınıza ihtiyacımız var. Gezegenimizin suyu tükendi - sizden onu bize getirmenizi istiyoruz. Size görmek için sabırsızlanıyoruz. Satürn'ün sakinleri.

Eğitmen: Çocuklar, ne yapmalıyız?

Çocukların cevapları: gezegenin sakinlerinin yardımına gitmelisin.

Eğitmen: Nasıl gidiyoruz?

Çocuklar: bir roket üzerinde uçabilirsiniz.

Eğitmen: birçoğumuz var, muhtemelen bir rokete sığmayacağız.

Çocuklardan 2 takıma ayrılmaları istenir. Yetişkinlerin yardımı olmadan paylaşılmıştır. Tamam, ama roketleri nereden bulacağız.

Çocuklar, örneğin yumuşak modüllerden inşa etmeyi teklif ediyor.

Bayrak yarışı "Roketi kim daha hızlı inşa edecek". Çocuklar bağımsız olarak bir roket şekli ile ortaya çıkarlar (bir takımdaki çocukların koordinasyonu önemlidir, müzakere yeteneği, zor bir durumda yardım etme).

Eğitmen: Görüyorum ki uçmaya hazırsınız. Seyahat ederken neye ihtiyacımız var?

Çocuklar sorumlu: Satürn sakinleri için su.

Eğitmen çocukları tüm su şişelerini (su ile doldurulmuş önceden hazırlanmış küçük plastik şişeler) kutulardan rokete aktarmaya davet eder.

bayrak yarışı devam ediyor "Suyu rokete daha hızlı kim yükleyecek". Bunu yapmak için iki ekip sıraya girer ve elden ele su geçirir, son çocuk bir rokete su koyar."

Eğitmen: Aferin çocuklar. Bu görevi o kadar iyi yaptınız ki yolumuza devam edebilelim. Çocuklar bir rokette oturuyor, sesler Uzay müzik - Satürn gezegenine uçuyoruz.

Eğitmen: beyler, durup doğru gezegeni kaçırmama zamanımızın geldiğini nasıl bileceğiz?

çocuk teklifi farklı varyantlar Yanıtlar: pencereden dışarı bak ama nasıl tanıyacağız?

Eğitmen, adamları Dünya'dan uçtuğumuz gerçeğine itiyor ve ardından Satürn, Dünya'dan üçüncü gezegen olacak.

İşte ilk durak - Dünya'ya en yakın gezegen hangisidir?

Çocuklar bunun Mars olduğunu söylerler.

Eğitmen: Takımlar birbiri ardına sıralanır. Önünüzde engeller var (çemberleri birbirinden biraz uzakta kaotik bir konuma yerleştirin) - masanın üzerinde çizilmiş bir güneş ve gezegenlerin modellerini kesen bir kağıt yaprağı var. Beyler, tüm gezegenleri bulundukları gibi birbiri ardına yerleştirmeniz gerekiyor. Kimin ekibi görevle daha hızlı, doğru ve hızlı bir şekilde gezegenleri yerleştirecek ve aynı zamanda çemberden çembere atlayarak göreve başlayacak, imrenilen puanı alan kişi.

Bayrak yarışı "Gezegenlerin Geçit Töreni"- çocuklar birbiri ardına engelleri aşar ve gezegenleri düzenler, son kişi görevin doğruluğunu kontrol eder. Görevi hatasız tamamlayan takım kazanır.

Eğitmen görevin doğruluğunu kontrol eder.

Yolculuğumuza devam ediyoruz ve bir sonraki durağımız Jüpiter gezegeni. Bu gezegenin sakinleri de sizin için hazırladı egzersiz yapmak: Jüpiter'in dağlarından geçmeniz gerekiyor.

Bayrak yarışı "Jüpiter'in dağlarını aşıyoruz, gökten yıldızlar topluyoruz". Çocuklar, emeklemeleri gereken jimnastik tezgahının önünde dururlar, kendilerini elleriyle yukarı çekerler, ardından jimnastik duvarına tırmanırlar, yıldızı tutarlar (iplere asılırlar ve aşağı inerler. Bunu ilk yapan takım kazanır.

Aferin, yolculuğun son noktasına çoktan yaklaştık. bu gezegen "Satürn". Biz de uçtuk ama ayaklarımızın altında ne var? Takımların önüne ip çekilir. Bunlar, Satürn gezegeninin içine düşmememiz gereken uçurumları ve izleridir.

Bayrak yarışı "Git - düşme", adamlar yanal bir adımla birbiri ardına ip boyunca yürürler, ipte çoraplar, yerde topuklular (2 kez ileri geri). Aferin, haysiyetle harika bir iş çıkardın.

Bayrak yarışı "Önümüzde tehlike var mı?" ilerlemenin güvenli olup olmadığını kontrol etmemiz gerekiyor? Bunu yapmak için 2 torba kum alacağız (sağ ve sol tarafa) ve hedefe ateş edin. Çocuklar çantaları hedefe atar.

Güzel çalışma, bence yol açık. Ve suyumuzu boşaltabiliriz.

Bayrak yarışı "Suyu boşaltın". Ancak suyu boşaltmak o kadar kolay değil, gezegenin sakinleri bize boşaltma için 2 kaykay sunuyor. Neden düşünüyorsun? Çocuklar su taşıma seçenekleri sunar. Bir şişeli bir çocuğun bir kaykay üzerine oturması ve ayaklarıyla iterek ileri hareket etmesi, şişeyi boşaltması ve geri dönmesi seçeneğinde duruyoruz. Tüm ekip üyelerinin yaptığı budur.

Eğitmen: millet, hepimiz harika insanlarız, gezegenin sakinleri çok mutlu ve yardımınız için teşekkür ederim. Ve gezegenimize, evimize dönme vaktimiz geldi.

Çocuklar roketlere oturur, müzik sesleri.

Eğitmen: Çocuklar, işte eve döndük. Gezimizde en çok neyi beğendin? (çocukların cevapları)

Anne babana ne söyleyeceksin?

En çok hangi gezegeni seviyorsunuz?

Hala birlikte seyahat edecek miyiz?

Arkadaşlar harika bir tatil geçirdik. Bir dahaki sefere seni gördüğüme memnun olacağım. Güle güle.

Belediye bütçesi okul öncesi Eğitim kurumu

"Birleştirilmiş tipte Anaokulu No. 5 Yunus", Sharypovo,

Krasnoyarsk Bölgesi

Beden eğitimi dersinin özeti “Uzaya uçmamızın, sağlıklı çocuklar olmamızın zamanı geldi”

tedarikli

için eğitmen fiziksel Kültür

Verbovaya Lyudmila Nikolaevna,

Şaripova

2014

Hedef: eğitim alanlarının entegrasyonu yoluyla ana hareket türlerine hakim olmada motor becerilerin geliştirilmesi.

Görevler:

eğitici:

Kavramları pekiştirmek için: "uzay", "uzay", "güneş sistemi", "gezegenler", "yıldızlar";

Çocukların uzayı fetheden insanlar hakkındaki bilgilerini genişletmek;

Sorulan soruları cevaplarken kısaca kendimizi ifade etmeyi öğrenmek, becerileri geliştirmek mantıksal düşünme;

"Kozmonot" kelimesi için sıfat seçiminde alıştırma yapın, kelime dağarcığını zenginleştirin;

Geliştirme:

Ana hareket türlerinde ustalaşmada motor becerileri ve becerileri geliştirmeye devam edin - Çeşitli türler atlama, koşma, jimnastik duvarına tırmanma;

eğitici:

Uzayı keşfeden yetişkinlerin çalışmalarına saygı duyun;

"Mavi" gezegenleri için, yıldızlara giden yolu ilk açan ülke için bir gurur duygusu geliştirin;

Olumlu bir duygusal ruh hali ve beden eğitimine katılma arzusu yaratın.

Yöntem ve teknikler:

Problem durumu, sanatsal kelime, oyun (dış mekan oyunları, didaktik), yapıcı, araştırma faaliyetleri, meditasyon, psiko-jimnastik, müzik dinlemek.

Ön çalışma:Çocukların astronotlarla tanışması (konuşma, portrelere bakmak, COR (“Uzay”, “Uzay keşfi”), eğlence “Gezegenevi ziyareti”, kurgu okuma N.I. Gontaruk “Dünyayı biliyorum-“Uzay”, Aksenov M., Volodin V., vb. Çocuklar için ansiklopedi Astronomi - Moskova, Ansiklopedi dünyası "Avanta + Astrel", 2007.

Ebeveynlerle çalışmak:"Güneş sisteminin gezegenleri" panelinin üretimi

Teçhizat: mektup zarfı, 4 açıklıklı jimnastik duvarı, 4 mat (120x70), 1 set soft modül, 1 jimnastik tezgahı, 5 çember, güneş sisteminin bir diyagramı, eksik harflerle gezegenlerin isimlerini içeren kartlar, bir dizüstü bilgisayar, bir uzay teması üzerine bir flash müzik kaydı (“ iz- 1", "Evin yanında çim" ans tarafından gerçekleştirildi. "Gems"), renkli müzik, mikrofon.

Giriş bölümü 5 dk.

Çocuklar bir sütunda inşa edilmiştir. Kozmonotların portreleri Yu.A. Gagarin ve V.N. Tereşkova.

Eğitmen: Beyler, bu insanları tanıyor musunuz, onlar kim ve biz onları neden tanıyoruz?

Çocuklar: Bu Yuri Gagarin - uzaya ilk uçan oydu ve Valentina Tereshkova - ilk kadın kozmonot.

Eğitmen: Ve eğer uzaya ilk gidenlerse, başka nasıl çağrılabilirler?

Çocuklar:Öncüler.

Eğitmen: Ve bugün bu harika insanların onuruna hangi bayramı kutluyoruz?

Çocuklar: Kozmonot Günü.

Eğitmen: Arkadaşlar herkes astronot olabilir mi?

Çocuklar: Sadece çok sağlıklı bir insan ve özel eğitimden geçen biri.

Eğitmen: Kozmonot birliğinde denemek ve eğitmek istemez miydin?

Çocuklar: İstiyoruz.

Eğitmen: O zaman spor salonumuzu değiştirip astronotların yetiştirildiği bir eğitim üssüne dönüştürmenizi öneririm. Yani hepiniz kozmonot birliğine kayıtlısınız. Eğitim adımı yürüyüşüne ilerleyin!

Müziğe, çocuklar salonun etrafında bir spor adımında yürürler.

Eğitmen: Beyler, bana şu soruya cevap verin: Bir astronot nasıl olmalıdır? Herkesin sırayla bir kaliteyi adlandırmasını öneriyorum.

Çocuklar yürümeyi bırakmadan sırayla cevap verirler (cesur, hünerli, akıllı, cesur, sağlıklı vb.)

Eğitmen:Öyleyse, eğitime başlayın:

1. "Yıldızlara Uçuş"

I.p.: eller yukarı, avuç içi bağlı - parmak uçlarında yürümek

2. Halley Kuyruklu Yıldızı

I.p.: kollar geri, parmaklar açık - topuklar üzerinde yürümek, avuç içi ile titreşimli hareketler (kuyruklu yıldız).

3. "Mars'ın yüzeyinde"

I.p.: Sağ bacak tüm ayakta, sol bacak ayak parmağında, dizde bükülmüş. Parmak ucunda yükselin, dizinizi düzeltin, tüm ayağınız üzerinde aşağı inin sağ bacak; pozisyon değişikliği.

4. Ağırlıksızlık

Yüksek atlama hareketi, eller serbestçe ileri geri hareket eder

5. "Santrifüj"

Koridorun etrafında parmak uçlarında dolaşan ışık, bir sinyal üzerine arkanı dön ve rehberden sonra koşmaya devam et.

Hareket halindeki üç kişilik bir sütunda çocukların yeniden inşası.

Ana bölüm 26 dk

dış mekan şalt

"Motor Temizleme"

I.p.: geniş duruş, vücut boyunca kollar. 1 - yağları yanlardan yukarı kaldırın, derin bir nefes alın; 2 - lean forward, exhale deeply with the sound "Uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuhhhh - 8 kez

2. "Uzay Rüzgarı"

I.p.: Ayaklar omuz genişliğinde, kollar üstte. 1 - sağa eğin, vücutta bükün; 2 - SP'ye dönüş; 3 - sola eğin; 4 - i.p. - Her yöne 4 kez.

3. "Pencereden dışarı bakalım"

I.p.: geniş duruş, eller başın üzerinde kenetlenmiş, avuç içi yukarı; 1- gövdeyi sağa çevirin; 2-ip; 3 - vücudu sola çevirmek; 4-ip - Her yöne 4 kez.

4. "Kozmik soğuk"

I.p.: ayak genişliğinde ayaklar - tam çömelme, yerde avuç içi. 1- ayağa kalk, ellerini kaldır; 2-ip - 10 kere

5. Ağırlıksızlık

I.p.: Karın üzerinde yerde yatarken, kollar ve bacaklar yanlara yayıldı. 1-4 - kollarınızı ve bacaklarınızı aynı anda yerden ayırın, sırtınızı bükün, 4'e kadar sayın; 5-8 - i.p. - 6 defa.

6. "Astronot koltuğunda"

I.p.: sırt üstü yatarken, kollar vücut boyunca. 1 - gövdeyi yerden koparın, ellerin yardımı olmadan oturun, parmaklarınızla ayak parmaklarınıza ulaşın; 2- i.p. - 6 defa

7. "Kapaktan geçiyoruz"

I.p.: diz çökmüş, vücut boyunca kollar. 1- öne eğilin, ellerinize yaslanın, sırtınızı bükün, gözlerinizi yukarı kaldırın; 2 - i.p. - 8 kez.

8. "Ekipman kontrolü"

Ip ana duruş, eller kemerde. Bacakların yerine atlama - birlikte, ileri - geri - yürüyüşle dönüşümlü olarak 10'ar kez 2 set.

Eğitmen: Eğitimin ilk aşamasını atlattınız, aferin! Ve şimdi uzay gemisinde hızla yer almaya çalışacağız.

Oyun"Uzay uçuşu".

Yerde çemberler var. Komutla çocuklar hareket eder Farklı yollar spor salonunun etrafında (örneğin, atlama, dört ayak üzerinde emekleme, yuvarlanma vb.). Eğitmenin sözlerinin sonunda çocuklar hızla üç kişilik çemberlere girmeye çalışırlar. Görev, kimin ekibinin daha hızlı toplanacağıdır. Oyun üç kez tekrarlanır. 3 kez tekrarlanır.

Herkes inmeye hazırlanıyor.

Umarım herşey yolundadır?

Başlamak ve esnememek için anahtar...

Hızla rokette yerinizi alın!

Kim geç kalırsa yerde dinlenir.

Işıklar söner, aydınlatma açılır, uzay atmosferi yaratır. Uzaylı gibi giyinmiş bir "yıldız postacı" salona uçar.

Postacı: Ben uzayın elçisiyim, sana bütün uzaylılardan selam getirdim. Gezegeninizin yerleşim yeri olduğunu ve üzerinde insanların yaşadığını biliyoruz. Sizinle arkadaş olmak istiyoruz ve sizi bizi ziyaret etmeye davet ediyoruz. Zarfın içinde tüm gezegenlere davetiye var. Gel, seni bekliyor olacağız. (uçup gider).

Eğitmen: Beyler, uzayı ziyaret etmek muhtemelen çok ilginç. Bizi ziyarete kimin davet ettiğini bulalım. (zarfı açar, kartpostallarda güneş sisteminin gezegenlerinin adları yazılıdır, ancak adlarda harfler eksiktir)).

Eğitmen: Evet, davetler sırlıdır. Onları deşifre edebilir miyiz onu bile bilmiyorum. Ama astronotların akıllı ve kıvrak zekalı olması gerektiğini kendin söyledin. Ve işte göreviniz - gezegenlerin adını deşifre etmek (her ekip bir görev alır). Ayrıca, davetiyeler, şu veya bu gezegende yaşayan uzaylıların kendilerini nasıl adlandırdıklarını göstermiyor - onlar için bir isim buluyorlar.

Çocuklar tahmin eder.

Eğitmen: Ve şimdi gezegeninizi evren haritasında bulmanızı ve uzaya uçacağımız rotayı belirlemenizi öneririm.

Bir öğretmenin yardımıyla çocuklar tüm gezegenleri belirler

Eğitmen: Beyler, kaç gezegenimiz vardı?

Çocuklar: Dokuz (Venüs, Mars, Merkür, Jüpiter, Satürn, Uranüs, Neptün, Plüton).

Eğitmen: Ve neden hepsi Güneş'in etrafında yer alıyor? Ve bana öyle geliyor ki, bunun kimin tahmin ettiğinin bir açıklaması var7

Çocuklar: Tüm gezegenler güneşin etrafında dönerler ve tek bir aile, tek bir sistem gibidirler - güneş sistemi.

Eğitmen: Bugün tüm gezegenleri ziyaret etmeyeceğimizi düşünüyorum ama bir tanesine uçmamız gerekiyor. Nereye uçacağız - Güneş'e doğru mu yoksa Güneş'ten uzağa mı? Dünya'ya en yakın gezegen hangisidir?

Çocuklar: Mars.

Eğitmen: Tamam, ama oraya nasıl uçacağız?

Çocuklar: İnşa edilecek uzay gemisinde.

Eğitmen: Beyler, ne düşünüyorsunuz, bir gemi inşa etmek için hangi mesleklere ihtiyacımız olacak?

Çocuklar: Tasarımcılara, mekanikçilere, elektronik mühendislerine, mühendislere vb. ihtiyaç duyulacaktır.

Eğitmen: Bu şekilde karar verelim, bu ciddi meseleyi erkek çocuklarımıza emanet edeceğiz ve bu sefer kızlar da yanımızda yörüngeye ne götürmemiz gerektiğini düşünecekler.

Erkekler yumuşak modüllerden bir gemi inşa etmeye başlar, kızlar bir daire içinde durur ve nesneleri adlandırır.

Eğitmen: Ve böylece, her şey hazır, gemimiz için bir isim bulmaya ve onu en gerekli şeylerle yüklemeye devam ediyor. ("Gözü pek")

Çocuklar bir daire içinde durur ve birbiri ardına iki top atar (büyük ve orta). Oyunun amacı: ortadaki topu büyük olanı yakalamak. Oyun diğer yönde tekrarlanır. Çocuklar bir topa odaklanmamaya dikkat etmeli, hemen ikinci topa geçmelidir.

Eğitmen: Beyler, yerdeki görev kontrol merkezi ile iletişim kurmak için başka bir çağrı işareti (şifre) bulmamız gerekiyor. Gagarin'in çağrı işareti "Kedr" idi ve toprakla şöyle bir konuşmaya başladı: "Toprak, toprak, ben" Sedir"

Çocuklar bir çağrı işaretiyle gelirler.

Eğitmen: Eh, şimdi, öyle görünüyor ki, her şey uçmaya hazır. Dikkat, dikkat, mürettebat, merdiveni tırmanın ve gemide yerinizi alın.

Çocuklar dört bağlantıya ayrılır, tırmanın dışarıda jimnastik duvarı yukarı, git içeri, aşağı inmek, bir sütunda inşa edilmiştir.

Eğitmen: Uzaylılara uçtuğumuz için, gezegenleri etrafında nasıl hareket ettiklerini düşünmenizi ve hayal etmenizi öneririm ve bunun için bir hareket bulmanız ve hepimize göstermeniz gerekir ve hepimiz uçuş sırasında bunları gerçekleştireceğiz.

Sözler mikrofona geliyor: Ben Dünya'yım, evcil hayvanlarımı, oğullarımı, kızlarımı görüyorum.

Güneşe uç ve yakında eve dön.

Eğitmen: Geri sayım başlıyor - 10,9,8.7….1, hadi gidelim.

Mikrofona: "Lale", "Lale" uçuşu normal, iyi yolculuklar.

Çocuklar, çocuklardan birinin gösterdiği gibi, hafif bir koşu ile salonun etrafında koşarlar, icat edilmiş bir egzersiz yaparlar.

Eğitmen: Dikkat, dikkat, Mars gezegenine yaklaşıyoruz ve Marslılar bizimle buluşuyor ve onlara uçtuğumuzu anlasınlar. iyi niyetler, onlara en sevdiğimiz oyun "Dostluk"u vereceğiz.

Çocuklar birbirine bakan çiftler haline gelir.

“Ben bir dünyalıyım (avucunu göğsüne koy)

Sen bir dünyalısın (birbirinizin omzuna bir el koyun)

Bir burnum var (burununu parmağınla göster)

Bir burnunuz var (bir parmakla birbirlerinin burnunu gösteriyorlar)

Ağzım var, ağzın var (tekrar hareketleri)

Benim midem var, senin miden var,

Ben pürüzsüzüm (kendi başlarına vurarak)

Pürüzsüzsün (birbirinizin başını okşayarak)

Tatlım var (yanaklarını okşadım)

Çok tatlısınız (birbirinizin yanaklarını okşayarak)

Birbirimizi seviyoruz (sarılırız).

Eğitmen: Dikkat dikkat! Dünya'ya dönme vaktimiz geldi, gemide yer alıyoruz, eve dönüyoruz.

Çocuklar koridorda hafif bir koşuyla koşarlar, komutla bir adıma geçerler

eğitmen: Dikkat, herkes gemiye binmek ve gemiden çıkmak için hazırlanın.

eğitmen: Gemiyi terk edin!

Çocuklar, jimnastik duvarının alt rayları arasında sağ ve sol taraflarıyla birbiri ardına emeklerler.

Son bölüm 4 dk.

Eğitmen:İşte Dünya'dayız, yumuşak çimenlerin üzerinde sakince yürüyelim, üzerine yatalım ve temiz dünyevi havamızdan derin bir nefes alalım, kokusunu koklayalım.

Çocuklar daire şeklinde sıraya girerler, yere uzanırlar, gözlerini kapatırlar ve dünyanın havasının nasıl koktuğunu söylerler. (Çiçek, çimen, ekmek, süt, nehir vb.) Müzik boğuk geliyor, öğretmen mikrofona şiir okuyor:

Bu soğuk uzayda bir gezegen var - bir bahçe.

Sadece burada ormanlar hışırdıyor, geçiş kuşlarını çağırıyor.

Sadece üzerinde vadinin zambakları yeşil çimenlerde çiçek açar,

Ve sadece burada yusufçuklar nehre şaşkınlıkla bakarlar.

Gezegeninize iyi bakın, çünkü onun gibisi yok.

Eğitmen: Böylece uzaya gittik. Peki, astronot olmak zor mu? (çocukların cevapları). Bugün bir şeyi anladık: astronot olmak için çok çalışmak, çok şey öğrenmek ve çok cesur, cesur ve sağlıklı bir insan olmak gerekiyor.

Kaynakça:

Aksenov M., Volodin V., ve diğerleri Çocuklar için ansiklopedi. Astronomi - Moskova, Ansiklopedi Dünyası "Avanta + Astrel", 2007.

Zhukova V.A., Kasatkina Yu.N. ve diğerleri. Büyük Ansiklopedi Tina Kandelaki'den bilgili - Moskova, Astrel, 2008.

Kirillova Yu.A., Lebedelva M.E., OHP'li okul öncesi çocuklar için entegre beden eğitimi ve sağlık dersleri - St. Petersburg, Detstvo-Press, 2008.

Morozov V.M., Burmistrova L., ve diğerleri Çocuklara uzaydan bahsedelim - Moscow, Mosaic-Synthesis, 2010.

Belediye Bütçe Okul Öncesi Eğitim Kurumu Çocuk Gelişim Merkezi
Anaokulu "Tanyuşa"
Fedorovsky köyü, Surgut bölgesi
Khanty-Mansi Özerk Okrugu - Yugra

beden eğitimi özeti
daha büyük okul öncesi çocuklar için

Hazırlayan: Zarivnaya S.G., beden eğitimi öğretmeni
sayfa Fedorovsky, Surgutsky bölgesi, Khanty-Mansi Özerk Okrugu - Yugra

"Uzaya uçuş"
amaç: geliştirmek fiziksel niteliklerçocuklar, ders sırasında yaş ve bireysel özellikleri dikkate alarak.
Görevler:
eğitici:
- çocukların olumlu bir psiko-duygusal durumu için koşulların yaratılmasını teşvik etmek;
- motor beceriler, yürüme ve koşma becerileri oluşturmak (dört ayak üzerinde yürümek, kafasında bir halka olan bir kütük üzerinde yürümek, uzun atlamalar, yan atlamalar, ileriye doğru hareket eden bir fitball üzerinde atlama egzersizi); el becerisi, reaksiyon hızı, denge geliştirmek; hareketlerin koordinasyonu, uzayda yönelim;
- bir bankta sürünme, sırtınızda bir ip üzerinde germe, tırmanma yeteneğini pekiştirmek jimnastik merdiveni bir sonraki aralığa geçiş ile;
- standart olmayan ekipmanlarla çalışırken çocukları egzersiz yapmak;
- çocukların yıldızlar, gezegenler, takımyıldızlar hakkındaki bilgilerini pekiştirmek; astronotların çalışmaları hakkında.
Geliştirme:
- motor becerileri ve fiziksel nitelikleri geliştirmek, bir oyun görüntüsünde somutlaştırılma yeteneği, müzikal ve ritmik egzersizler yaparak (fiziksel gelişim, sanatsal ve estetik gelişim) hareketlerin temposunu müziğin doğasıyla birleştirmek.
- açık hava oyunlarına ilgi geliştirmek (fiziksel gelişim, bilişsel gelişim).
- yaratıcı düşünme, hareketlerin koordinasyonu, bilişsel ve konuşma aktivitesi (fiziksel gelişim, bilişsel gelişim, sanatsal ve estetik gelişim) geliştirmek.
- fitball üzerinde sallanma ile birlikte kollar ve bacaklar için egzersizler yaparken doğru duruşu korumayı öğretmek;
- destek alanında bir azalma ile (denge ve koordinasyon eğitimi);
- çeşitli başlangıç ​​pozisyonlarından dengeyi korurken egzersizler yapın;
eğitici:
- ahlaki ve isteğe bağlı nitelikler oluşturmak: dayanıklılık, kendine güven, olumlu sonuçlara ulaşmada azim; örgütlenme, karşılıklı yardımlaşma, birbirleriyle iyi ilişkiler geliştirme.
Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler:
fitball teknolojisi - jimnastik; nefes egzersizleri; kendi kendine masaj.
Aktivite türleri: motor, oyun, iletişimsel, sanatsal ve yaratıcı.
Yöntemler: oyun, görsel, pratik, sözlü.
Metodik teknikler: Bir oyun eğitim durumuna daldırma, oyun egzersizleri, ses ve duygusal modülasyon.
Ekipman: fitballlar, yüzükler, çantalar (çocuk sayısına göre), masaj minderleri, 2 çember, 2 modül (kütük), bir kütük, 4 sepet, bir Starry Sky kılavuzu, bir şövale, bir CD çalar.
Müzik eşliğinde: Ses kaydı: "Astronotların Marşı", "Uzay" grubunun müziği
Salonun dekorasyonu: merkezi duvarda - güneş, ay ve diğer gezegenlerin diski, çocukların çalışmaları ("roketler" uygulaması), Spor ekipmanları.
Ön çalışma:
Çocuklarla çalışın.
Bir slayt filmi izlemek: "Yıldızlara Yolculuk", "Astronotlarımızla gurur duyuyoruz",
Konuşmalar: "İlk Kozmonot", "Galaksimiz".
Kitap okumak: "Bir Okul Öncesi Çocuğun Büyük Ansiklopedisi", "Çevremizdeki Dünya", "Yıldızlar ve Gezegenler Hakkında Çocuklar", E.P. Levitan, "Küçük Prens".
didaktik oyunlar: "Takımyıldızı topla."
Sınav: "Astronotlarımız" albümü, "Güneş sistemi".
"Uzaydayız" çizimi;
Uygulama "Uzay fethedin".
Ebeveynlerle çalışmak.
- Konularla ilgili istişareler: "Fitball ilginç ve çok faydalı."
- Geleneksel olmayan ekipman "Master - class" üretimi üzerine ortak çalışma.
Federal Devlet Eğitim Standartlarının Uygulanması: Her öğrencinin alınan fikirlerin eğitim alanları aracılığıyla entegrasyonu "Bilişsel Gelişim", "[Bağlantıyı görüntülemek için dosyayı indirin]", "[Bağlantıyı görüntülemek için dosyayı indirin]", " konuşma gelişimi”, “Fiziksel gelişim” etkinlik boyunca bir oyun eğitim durumunun kullanılması.
Eğitim kaynakları:
1. ""Fiziksel kültür - sağlık işi", NIN-NİN. Gorbatenko, T.A. Kardailskaya, G.P. Popova, "Öğretmen", 2008.
2. "İyileştiren oyunlar", E.A. Babenkova, O.M. Fedorova, M., 2009;
3. "Fitness - Dans", J.E. Firileva, E.G. Saikin, "Çocukluk - Basın" M. 2007;
4. "Genel gelişim egzersizleri çocuk Yuvası”, P.P. Butsinskaya, V.I. Vasyukova, G.P. Leskova, S.-P., 2008;
5. "Sağlıklı bir çocuk nasıl yetiştirilir", V.G. Alyamovskaya, Linkapress, 1993;
6. "Çocukların motor küresinin oluşumu", N.M. Solomennikova, T.N. Makine, "Öğretmen", 2009;

Donanım:
*CD çalar.
*Müzik repertuarlı CD diskler.

İşin aşamaları

İlerleme Sınıfları

Çocuklarla çalışmak

Oyun motivasyonu şeklinde organizasyonel an

(1 dakika)

giriiş
(5 dakika.)

Çocuklar organize bir şekilde "Kozmonotların Marşı" altında salona girerler Uzay haritaları tabletlere sıkıştırılır) Müzik: O. Feltsman, şarkı sözleri: V. Voinovich
eğitmen: Merhaba arkadaşlar. Bulutsuz, berrak bir gecede, başımızın üzerindeki gökyüzü binlerce yıldızla dolu! Bize göre, küçük parlak noktalar gibi görünüyorlar. Aslında yıldızlar çok büyük, gezegenimizden çok uzaktalar.
Bu gezegenler her zaman insanları cezbetti ve ilgilendi.
eğitmen: Güneş sisteminin tüm gezegenlerini hatırlayalım! Sırayla, tüm gezegenler herhangi birimiz tarafından isimlendirilecek, Bir kez Merkür, iki - Venüs, Üç Dünya, dört - Mars, Beş - Jüpiter, Altı - Satürn, Yedi Uranüs, ardından Neptün O arka arkaya sekizinci, Ve ondan sonra, dokuzuncu gezegene Plüton denir. (A.Hite)
Eğitmen: Bazıları Güneş'e daha yakın, bazıları daha uzak. Bugün sizi bir uzay yolculuğuna davet ediyorum.
Çocuklar salonun ortasına gelir. "Uzayda ilk kim" oyunu geliştirme için tutuluyor iyi motor yetenekleri.
Eğitmen: Zorluklardan korkmayan, macerayı seven ve astronot olmak isteyenlere uzaya gitmeyi öneriyorum. Ve yol boyunca bize hangi nitelikler faydalı olacak?
Çocukların cevapları: Güç, el becerisi, dayanıklılık, dikkat, cesaret, dostluk, şefkat.
Eğitmen: Uçuştan önce bir ısınma yapmamız gerekiyor.
Eğitmen L. Sokolova'nın "Küçük Kozmonotlar" şiirini okur, çocuklar hareketler yapar.
Çocuklar koridorda normal bir hızda yürürler.
Bir rokette, bir rokette
Hadi uzaya gidelim.
Çocuklar parmak uçlarında yürür, eller yukarı.
Dünyadaki her şeyi biliyoruz
Sadece biz istersek!
Çocuklar topuklarının üzerinde yürür, elleri başlarının arkasında kenetlenir.
Tüm gezegenleri açacağız
Ve tüm alanı fethedeceğiz.
Çocuklar atlar, kemere eller.
Karanlık gökyüzünde yıldızlar parlıyor
Uydular gezegenlere uçar.
Sağ ve sol tarafla yanal dörtnala koşarken, eller kemerde.
Gündüz sinek ve gece sinek
Ve yere bak.
Alt bacağın yüksek bir şekilde kaldırılmasıyla koşmak, kemer üzerinde eller.
Alanın dibinde görüyoruz,
Dağlar, nehirler ve denizler.
Bir daire içinde koşmak.
Bütün dünyayı görüyoruz
Dünyanın küresi bizim evimizdir.
Bir daire içinde yürümek, nefes almayı düzeltmek için egzersizler yapmak.

eğitmen: Isınma yaptık. Herkes uçmaya hazır olsun.
Uzaya uçmak
Fitball yapmamız gerekiyor - oturmak için roketler.
Hızlı roketler bizi bekliyor
Gezegenleri gezmek için
Ne istiyoruz -
Hadi buna uçalım.

Çocuklarda neşeli bir ruh hali, duygusal olumlu bir tutum uyandırmak, olup bitenlere ilginin ortaya çıkmasına katkıda bulunmak.

Problem durumlarını çözmede çocukların zihinsel aktivitesini etkinleştirin.
- hafıza, dikkat geliştirmek;

Ellerin ince motor becerilerinin gelişimi.

Belirli yürüme, koşma türlerinin konsolidasyonu,
- nefes egzersizi
- bir çizgide oluşumu çalışmak,
- hafıza, dikkat geliştirmek;
- bir sütunda birbiri ardına müziğe yürümek;

Vücudun çekirdek kaslarını geliştirin;
- doğru duruşu oluşturun;
- el becerisi, reaksiyon hızı, hareketlerin koordinasyonu, uzayda yönelim geliştirmek;
- eğitmenin sözlü talimatlarının tam olarak uygulanmasını sağlamak.

Ana bölüm
(20 dakika)

Fitball kullanan dış mekan şalt sistemi

güneş sistemi oyunu

Son kısım (5 dk)

Masaj topları ile egzersizler.

Gevşeme.

Dersin özeti.

Çocuklar bir dama tahtası düzeninde düzenlenmiştir.
1. "Roketin uçuşa hazırlanması"
I.p. - fitball üzerinde oturmak, eller kemerin üzerinde, bacaklar ayak genişliğinde.
1 - dirseklerden bükerek ellerinizi başınızın arkasına kaldırın;
2 - eller yukarı, parmaklar bağlanır.
3 - ellerinizi başınızın arkasına koyun;
4 - i.p. (6-8 kez tekrarlayın).

2. "Fırlatma bölmesinin kontrol edilmesi"
Ip - topun üzerinde oturmak, eller kemerin üzerinde, bacaklar omuzlardan daha geniş.
1 - vücudu sağa çevirin, kollarınızı yanlara doğru açın; 2 - i.p;
3 - gövdeyi sola çevirin, kollarınızı yanlara doğru açın; 3- i.p. (6-8 kez tekrarlayın).

3. "Pencereden dışarı bakalım"
Ip - I.p. topun üzerinde oturan, topu tutan eller. 1 - ayağa kalkın, sol elinizi yukarı ve sağa kaldırın, sol bacak parmak ucunu kenara koyun, topu sağ elinizle tutun, 2-sp. 3 - aynısını sağ elinizle tekrarlayın, 4 - i.p. (6-8 kez tekrarlayın).

4. "Yıldız yağmuru"
Ip - bir fitball üzerinde oturmak, bacaklar bitişik, kollar bir rafın önünde.
1 - aynı anda kollarınızı yanlara yayın, bacaklar aynı şekilde yanlara yayın:
2 - i.p. (6-8 kez tekrarlayın).

5. "Meteorlardan sakının"
I. s. - topukların üzerinde oturuyor, eller fitball'a odaklanıyor.
1 - fitball'u ellerinizle öne doğru yuvarlayın, omurgayı gerin
2 - ve'e geri dönün. is. (6-8 kez tekrarlayın).

6. "Bir kuyruklu yıldız uçuyor"
I.p.: midesinde bir fitball üzerinde yatarken.
1-2- bacaklarınızı kaldırın, elleriniz yerde dursun;
3-4- yanlara birlikte bacak hareketleri (dikey ve yatay düzlemlerde). (6-8 kez tekrarlayın).

7. Lunokhod
I.p. - diz çökmüş, fitball'larda eller.
1 - 2 - Karnınız topa yaslanın, ilerlemek için ellerinizi yere yaslayın;
3 - 4 - I.p.'ye dönüş (6-8 kez tekrarlayın).

8. "Ay atlamaları"
I.p. - topun üzerinde otururken ellerinizle “boynuzları” tutun. Topun üzerinde ritmik bir şekilde zıplayın, ayaklarınızla zemini itin ve kalçalarınızı esnetin. (6-8 kez tekrarlayın).

9. "Yıldızlara hayran olalım"
I.p. - topun üzerinde otururken, 1- kollarınızı öne doğru sallayın (nefes alın); 2- kollarınızı geriye doğru sallayın (nefes verin). (6-8 kez tekrarlayın).

Eğitmen. Önümüzde bilinmeyen bir gezegen belirdi. Biz onun ilk keşfedicileri olacağız. Uzay gemilerimizi indiriyoruz.
Eğitmen. Burada ıssız bir gezegendeyiz. Hadi keşfedelim. Herkes uzayda oksijen olmadığını bilir ve astronotların nefes alabilmesi için özel bir takım elbise - bir uzay giysisi giyerler. Uzay giysilerimizi giyelim.
Çocuklar çömelir, uzay giysisi giymeyi taklit eder.
uzay giysisi giyiyoruz
Kollarınızı ve bacaklarınızı uzatın.
Yürüyüşe çıkalım.
Eğitmen. Gezegenin bir haritasına sahibim. Bakın, tüm gezegen kraterlerle kaplı. Bunlar eski volkanların kraterleridir, üstesinden gelmek için kraterler arasında dengenizi koruyarak dikkatli bir şekilde yürümeniz gerekir.

1. Bir kütük üzerinde yürümek, kafasında halkalar, yanlara kollar.

Eğitmen. Burada yolda bir mağara var, onu aşmak için sarkıtlara dokunmadan tırmanmanız gerekiyor. (Mineral içeren sular yukarıdan “aşağı yuvarlandığında” ve bu suda çözünmüş mineral kalıntıları bıraktığında sarkıt oluşur. Bu sular sürekli olarak yukarıdan damla damla neredeyse aynı noktaya düştüğünde bir dikit oluşur. Böylece, içinde bulunan mineraller, damlaların düştüğü noktada birikir ve yavaş yavaş yukarı doğru büyüyen sütunlar veya koniler oluşturur (bunlar dikitlerdir).
2. Sarkıtlar arasında, dört ayak üzerinde, onlara çarpmadan sürünen "yılan".

Eğitmen. Yol boyunca dağlar var. birbirimize yardım ederek bunları aşmamız gerekiyor.
3. Sırt üstü bankta sürünerek, ellerinizi ipte çekin.

4. Bir sonraki açıklığa geçiş ile jimnastik merdivenine tırmanma.

Eğitmen. Ve burada, taşlaşmış nehir yolumuzda. Nasıl üstesinden gelebiliriz?
5. Modüller arasında yandan atlamalar, çemberler arasında atlamalarla dönüşümlü olarak.

Eğitmen. Beyler, sıfır yerçekiminde nasıl futbol oynayabileceğinizi düşünüyorsunuz? Bu topları almanızı öneririm ama uçup gitmesin diye topu düşürmemeye dikkat edin, burada yerçekimi yok.
6. Sağ ve sol ayakla fileye vurmak.

güneş sistemi oyunu
Çocuklar bir daire içinde yürür ve şu sözleri söyler:
Hızlı roketler bizi bekliyor Gezegenlere uçmak için, Hangisine istersek uçarız Dikkat! 3,2,1, başla!!!
Yerçekiminin üstesinden gelmek.
Başarılı bir başlangıç ​​için tebrikler!
Bu sözlerden sonra çocuklar her yöne dağılırlar. Uzayda ne görebiliriz? (nasıl tasvir edilir?) - "kuyruklu yıldız" - bir çiftte yavaşça koşarlar, biri önde, diğeri arkada, el ele tutuşurlar; - "yıldız" - dur, dağınık dur, bacaklar omuzlardan daha geniş, kollar yanlara; - "asteroitler" - 4-5 kişilik bir daire haline gelir ve sitenin etrafında yavaşça hareket eder; - "Satürn gezegeni" - çocukların yarısı el ele tutuşur ve bir daire içinde yürür ve çocukların diğer yarısı bir daire içinde sıkıca bastırır sırtları, gezegeni tasvir ediyor. - "Dünya gezegeni" çocukları, sırtları birbirine bakacak şekilde sıkıca gruplandırılmıştır.

Eğitmen. Beyler, bu gezegende ne kadar ilginç toplar topladığıma bakın.
Bu top kolay değil - Topu içine sıkıştırın sağ el ve fermuarını açın.
Hepsi dikenli, böyle! - Sol elinizle topu sıkın ve açın.
Avuç içi arasına koyduk - Sağ avuç içine koyduk, sol ile dairesel dönüşler yapıyoruz
Ve ellerimizi ovuşturacağız. - Sol avuç içine koyuyoruz, sağ ile dairesel dönüşler yapıyoruz.
Yukarı ve aşağı yuvarlarız - Topu ileri, geri yuvarlarız.
Ellerimizi geliştiriyoruz! - Topu ileri ve geri yuvarlayın.

Eğitmen. Evet arkadaşlar yolculuğumuz sona erdi eve dönüş vakti geldi.
Çocuklar bir daire içinde fitball standı alırlar.
Gevşeme. Çocuklar sırtlarını topa dayayarak halının üzerine otururlar. Gözler kapalı. Sakin müzik sesleri
- Kollar ve bacaklar ağırlıksız, hafif hale gelir. Adamlar havada uçarlar ve Dünya'ya dönerler. Güneş sisteminin gezegenleri geride kaldı. Nefes almak bile sakin.
Açık gökyüzünde güneş parlıyor
Astronot rokete uçar
Ve ormanın dibinde, tarlalar
Dünya yayılıyor
Çocuklar, gözlerinizi açın, ayağa kalkın, ellerinizle güneşe uzanın. Birbirinize nazik kalbinizden bir parça verin, gülümseyin. Çocuklar, seyahatinizden memnun kaldınız mı?
Dersin sonucu: Ders boyunca güçlü iradeli nitelikler gösteren çocukları not edin. "Başarı Merdiveni" ile ilgili sonuçları özetleyin. Görevle tamamen başa çıktıysanız - en üst adıma; bir şey yolunda gitmediyse - ortalama olarak; görevle başa çıkmadıysa - aşağıya.
İşte dersimiz burada sona eriyor.

Çocukların yüksek kaliteli egzersizler yapma arzusunu teşvik edin;

Dama tahtası deseninde yeniden oluşturma;

Egzersiz gösterisi;
(egzersizlerin kalitesi üzerinde kontrol);

Anatomik özelliğine göre vücudun kaslarını güçlendirmek;

Güç, esneklik, el becerisi, koordinasyon, ritim, plastisite, zarafet geliştirin;

Solunum ve kardiyovasküler sistemi eğitin;

Hareketler sırasında vücudunuzu hissetme yeteneği;

Çocukları yorgunluk için izleyin.

Doğru duruşun oluşumu, ayağın güçlendirilmesi;

Dengede egzersiz yapın;

Gelişim: denge işlevleri, kişinin vücudunu kolayca kontrol etme yeteneği;

Bilinçli egzersiz yapın, hareketleri net bir şekilde gerçekleştirin;

Hareketlerinizi bilinçli olarak kontrol etmeyi öğrenin, düşüncelerinizi belirli bir görevi tamamlamak için yönlendirin;
- güç, koordinasyon, doğruluk, hız, dayanıklılık geliştiririz;
- doğru duruşu korumayı öğrenin;
- görevin yerine getirilmesi sırasında sigorta.

Dört ayak üzerinde yürüme becerisini geliştirin.

Hız, çeviklik, hareketlerin koordinasyonunu geliştirin;

Gelişim kas sistemi ve bacak kaslarını güçlendirmek.