EMS školenie - čo to je? Funguje elektrická stimulácia? Elektrická stimulácia: indikácie, kontraindikácie, metódy, vedľajšie účinky Sú elektrické svalové stimulátory účinné?

Dobrý deň, moji priatelia! Dnešný článok bude venovaný elektrickej stimulácii svalov ako súčasti rehabilitačného procesu. Poďme zistiť, čo je myostimulácia tela (elektrostimulácia) a dám vám rady a odporúčania od môjho osobná skúsenosť. Bude to zábavné a snáď aj užitočné.

Začnime tým, že po operácii na kĺbe alebo zranení svaly nôh okamžite stratia svoj objem a tonus. Keď dostaneme zranenie, prirodzene začneme zranenú končatinu šetriť, začneme ju menej používať.

Po operácii, a teda aj iných zraneniach, nemôžeme nejaký čas stáť na nohách, zaťažujeme ich neúplne. Okrem toho sú počas operácie zranené svaly a nervové zakončenia. Svalová hypotrofia sa vyskytuje s redistribúciou ich tónu. Aj na nevedomej úrovni dochádza k prerozdeleniu záťaže. Preto aj po zotavení chodíme s o niečo menšou záťažou na zranenú nohu. Skúsený rehabilitačný terapeut si to okamžite všimne. No, alebo predstierať, že všetko vidí, ktovie.

Ako sa to stane. Ako choroba postupuje a je nedostatočne zaťažená v dôsledku zranenia, .

kontraktúry- obmedzenia pohybu, pri ktorých sa končatina nemôže úplne ohnúť alebo natiahnuť.

Nesprávne zaťaženie kĺbu má za následok zmenu polohy panvy a chrbtice kompenzačná skolióza(). Tieto zmeny porušujú biomechaniku chôdze, zvyšujú zaťaženie chrbtice a spôsobujú v nej sekundárne patologické zmeny. Redistribúcia svalového tonusu vedie k vytvoreniu a upevneniu patologického nesprávneho motorického stereotypu. Ako vlny z kameňa hodeného do vody, jedno porušenie v tele má za následok ďalšie porušenia. Jedna choroba vedie k zmene nielen v orgáne, ktorý trápi, ale aj v blízkych orgánoch a tkanivách.

V každom prípade po operácii na kĺbe je predpísaná rehabilitácia. Už deň po operácii je žiaduce hýbať a pohybovať nohou, ohýbať sa, pokiaľ je to možné, v členku a kolenného kĺbu. Keď už viete chodiť, musíte aspoň niekoľkokrát navštíviť rehabilitačného lekára, ktorý vám predpíše súbor cvikov, ktoré sú vhodné práve pre váš prípad, s prihliadnutím na zranenie, spôsob vykonanej operácie atď.

Rehabilitácia— komplex liečebných, pedagogických, psychologických, odborných opatrení zameraných na prinavrátenie zdravia a návrat k plnohodnotnej odbornej činnosti pacientov po ťažkých chorobách a úrazoch.

Častejšie sa to stáva takto: váš operačný chirurg uvedie súradnice rehabilitačného špecialistu, s ktorým pracuje, a povie, že musíte ísť za ním, pretože iba on pozná spôsoby vykonania konkrétnej operácie. Ideš a zaplatíš peniaze. Rehabilitačný špecialista vypracuje program len pre vás a vymenuje termín o mesiac. Potom opäť peniaze, nový program, mierne doplnený a opäť v kruhu. a kam ideš? Pravdepodobne toto správny prístup a každá práca stojí peniaze. Je to tak, že v mojom prípade rehabilitátor neustále ťahal nohu, niečo kontroloval, ale nevšimol si, že väzivo je už preč (). Prirodzene, stratil som vieru v toto všetko.

Samozrejme, v žiadnom prípade si nemyslite, že rehabilitácia nie je potrebná. Je nevyhnutnosťou! Iba fyzickým, správnym zaťažením môžete vrátiť poškodenú končatinu do pôvodného stavu. Preto je potrebné po operácii raz až dvakrát navštíviť rehabilitačného špecialistu.

Ako ste pochopili, proces rehabilitácie u mňa trval niekoľko rokov, zakaždým začínal odznova a stále pokračuje. Nehovorme však o smutných veciach. Chcem hovoriť o niečom inom.

Prišli sme na to, čo je to rehabilitácia, poďme ďalej, takpovediac, na vlnách histórie.

Po mojej poslednej operácii chirurg nehovoril o tom, kam ísť na rehabilitáciu. Práve mi poslal e-mailom všeobecný rehabilitačný program a video.

Zariadenia na myostimuláciu tela

Ale v tomto videu ma nezaujali cviky, ale len tak mimochodom spomínané elektrická stimulácia alebo myostimulácia svaly a rôzne časti tela. Taká skrytá reklama. Ale prečo je skrytý? Explicitne. Ale v tomto nie je nič také. Hlavná vec je pomôcť. O 3,46 min hovoria o zariadení.

Myostimulácia tela a svalov počas rehabilitácie po operácii kolena nie je taká dôležitá. Podľa mojich skúseností o tom lekári ani nehovoria. Ale myostimulácia je súčasťou.

Často si vo svojich článkoch spomínam na Igora Akinfeeva - cítim v ňom spriaznenú dušu. Ak viete, mal už dve operácie na opravu predného skríženého väzu. Je pravda, že jeho operácie boli vykonané z iných dôvodov ako ja. Teda, v jeho prípade ho, samozrejme, lekári sledujú, jeho ozdravný program má všetko: cvičenia, moderné simulátory, masérov aj myostimuláciu.

Samozrejme, toto nemôže byť zaujímavé. Ľahnete si, nič nerobíte a samotné svaly pracujú, šklbajú a zotavujú sa – rozprávka. Leo je nesmrteľný. Veď aké otravné (viem zo seba) každý deň, niekoľkokrát robiť rôzne cvičenia. No to som odbočil.

Video obsahuje reklamu na konkrétny prenosný elektrický stimulátor. Určite je dobrý, kvalitný, silný a účinný. Ale cena tohto zariadenia!!! Myslím, že informácie o ňom nájdete ľahko. A ak peniaze nie sú problém a môžete si to kúpiť a vyskúšať, podeľte sa o svoje pocity s nami všetkými. Nie som jediný, kto bude vďačný.

Ale túžba niečo také vyskúšať bola silná. Začal som hľadať informácie o elektrickej stimulácii a myostimulácii na internete a nenašiel som nič, čo by mi bolo užitočné. Všeobecné články s medicínskym zameraním a reklamné články pre lekárske a kozmetické centrá s myostimulačnými službami na chudnutie a svalový tonus. Musel som zbierať informácie kúsok po kúsku. Nehovoriac o tom, že zadaním „elektrostimulácie“ do vyhľadávača sa dostanete na stránky špecifického zamerania, to sa pred deťmi nepovie.

Nebudem vás zaťažovať vedeckými poznatkami a pracovať s dôkazmi o výhodách a účinkoch elektrickej stimulácie na rôzne svaly, tkanivá, neuróny atď. Ale dám vám pár základných informácií.

Elektrická stimulácia svalov- posilnenie činnosti telesných systémov a orgánov stimuláciou elektrickým prúdom. Elektrická stimulácia svalov sa používa ako metóda aplikácie elektrického prúdu, ktorý spôsobuje svalovú kontrakciu.
Elektrická stimulácia svalov zlepšuje krvný obeh vo svaloch, stimuluje a aktivuje plastické procesy vo svaloch, zvyšuje metabolické a trofické procesy vo svaloch. S atrofiou sa svaly zvyšujú v hmote a sile vlákien. Prúdové impulzy spôsobujú svalovú kontrakciu, čím sa zvyšuje činnosť regulačných systémov a zvyšuje sa činnosť buniek mozgovej kôry.
V rôznych štúdiách sa zistilo, že svalové kontrakcie spôsobené elektrickými impulzmi a následná relaxácia v nich zvyšujú krvný a lymfatický obeh, podporujú prísun živín do svalu, zabezpečujú uvoľňovanie nedostatočne oxidovaných produktov a prispievajú k hromadeniu vápnika. , ióny sodíka a železa vo svale.
Na tento postup sa používajú impulzy rôzneho trvania v rozsahu od 0,5 ms do 300 ms pri sile prúdu dosahujúcej až 50 mA, ktoré sa striedajú s pauzami. Prúdový pulz pri prechode tkanivami nabudí bunky a stimuluje motorickú aktivitu vo svaloch, pri zastávkach (prestávkach) sa svaly uvoľnia a odpočívajú. Pod elektródami nedochádza k dráždivému účinku na kožu, ani pri dlhšej myostimulácii nedochádza k poškodeniu tkaniva. Inými slovami, myostimulácia nespôsobuje nepohodlie v oblasti aplikácie.

Vyššie popísané a zobrazené zariadenie sa mi nepodarilo kúpiť a išiel som inou cestou. Zaujímalo by ma, čo som urobil Potom čítame ďalej.

Zariadenia na myostimuláciu tela na Aliexpress

Išiel som na čínsku stránku aliexpress a zistili, že Číňania si môžu kúpiť vreckové prenosné zariadenie na myostimuláciu všetkých častí tela veľmi lacno. Rozhodol som sa, že na vyskúšanie, čo je elektrická stimulácia, to stačí. A objednal som si toto zázračné zariadenie. Tu odkaz do predajne predávajúceho. Môžete si tam kúpiť niečo chladnejšie a výkonnejšie, ale nenechajte sa uniesť. Pamätajte, že to nie je to najdôležitejšie v procese rehabilitácie, regenerácie a tréningu svalov. žiaľ, žiaľ.

Ako vidíte, celý dizajn pozostáva zo samotného zariadenia, napájaného batériami, z USB alebo zo siete (predajca musí špecifikovať adaptér, ktorý potrebujete), kabeláže (každá je rozdelená na dve a dve ďalšie) a lepiacich podložiek ktoré sa pripájajú k elektróde a aplikujú na telo. Logicky súdiac, hneď som si objednal 100 kusov náhradných lepiacich podložiek od toho istého predajcu. Mal som pravdu, po chvíli sa lepkavý povrch zašpiní, vankúšiky zle priľnú a to vedie k bolesti. Takže k nákladom na zariadenie bola pridaná malá suma na náhradné podložky.

Čo môžem povedať? Napodiv, toto zariadenie funguje dobre. Má 15 úrovní intenzity a 8 režimov stimulácie. Režimy sa líšia účinkom (akupunktúra, masáž shiatsu, baňková masáž atď.). Samozrejme, ide o lacné čínske zariadenie. Po chvíli sa zásuvka, do ktorej je zasunutý elektrický vodič, rozdelila a zariadenie sa prestalo zapínať. Musel som ho otvoriť, vyzbrojiť sa spájkovačkou a mierne zaspájkovať miesto na doske, ktoré sa začalo vzďaľovať. Stále to funguje. Všetko je skvelé.

Chcem tiež povedať, že som videl niekoľko videí na Youtube, kde ľudia zdieľajú svoje dojmy z tohto zariadenia. Každý má rád. Ak ho teda chcete vyskúšať, kúpte si ho, neoľutujete.

Niekomu dosť citeľne šokuje na výkonovom stupni 3. Ja som už dosiahol posledných 15 a nič, znesiteľné. Tu je potrebné brať do úvahy prah citlivosti – u každého je iný. A svalový tonus. Ako ste pochopili, mám to zmenšené na operovanej nohe.

Najväčším problémom pri používaní zariadenia je inštalácia elektród. Kam nalepiť lepiace podložky? Ak ho nalepíte na nesprávne miesto, nedôjde k žiadnej svalovej reakcii.

Svalové motorické body (myostimulačné body)

Aby sa svaly vplyvom prúdu stiahli, musia byť nainštalované dve elektródy na tzv. Jeden (+) na podmienenom začiatku svalu a druhý (-) na jeho konci. ukazujem na svojom zdravú nohu. Po prvé, aby ste sa nevystrašili svojimi pooperačnými jazvami a po druhé, na zdravej nohe, dokonca aj pri prudkom znížení záťaže a znížení objemu svalov, sú viditeľné hlavné zväzky.

Každý drôt prichádzajúci zo zariadenia je rozdelený na dva, každý z nich je tiež rozdelený na dva (jeden +, druhý -). Prirodzene to nie je nikde uvedené, ale je ľahké to zistiť. Jedna podložka je prilepená k jednému motorickému bodu, druhá k opačnému.

Svalové motorické body sú oblasti, kde motorický nerv preniká do svalového obalu (najvzrušivejšie miesto). Na určenie polohy motorických bodov sa používa "Erb tabuľka".

U každého jednotlivca sa tieto body môžu líšiť, ale približné miesto môžete uhádnuť. Ako vidíte, na nohe je jasne viditeľný začiatok a koniec svalu a nachádzajú sa tam aj požadované body.

Motorické body predného (I) a zadného (II) povrchu nohy: I - predný povrch: 1 - krajčírsky sval; 2 — sval napínajúci širokú fasciu bedra; 3 - štvorhlavý stehenný sval; 4 - vonkajší široký sval stehna; 5 - peroneálny nerv; 6 - dlhý peroneálny sval; 7 - predný tibiálny sval; 8 - spoločný extenzor prstov; 9 - krátky peroneálny sval; 10 - extenzor palec; 11 — stehenný nerv; 12 - iliopsoasový sval; 13 - hrebeňový sval; 14 - dlhý adduktorový sval; 15 - veľký adduktorový sval; 16 - široký vnútorný stehenný sval. II - zadná plocha: 1 - veľký gluteálny sval; 2 - dlhý adduktorový sval; 3 - veľký adduktorový sval; 4 - semitendinózny sval; 5 - semimembranózny sval; 6 - sval na mieru; 7 - lýtkový sval(vnútorná hlava); 8 - sval soleus; 9 - spoločný flexor prstov; 10 - zadný tibiálny sval; 11 - malý gluteálny sval; 12 - ischiatický nerv; 13 - vonkajší široký sval; štrnásť - biceps boky; 15 - tibiálny nerv; 16 - lýtkový sval; 17 - sval soleus; 18 - dlhý peroneálny sval; 19 - krátky peroneálny sval; 20 - ohýbač palca; 21 - sval, ktorý odstraňuje V prst.

Alebo jednoducho body, ktoré potrebujeme, môžeme špecifikovať takto:

To je vlastne všetko. Zariadenie je možné nastaviť na 5, 10 a 15 minút.

Počas prevádzky zariadenia nie je možné odlepiť elektródy. Pravdepodobne bude vydávať nepríjemný prúd. neskúšal som. Vypnite, zmeňte polohu a znova zapnite.

Procedúru by ste mali začať s najnižšou silou prúdu (minimálna intenzita) a postupne zvyšovať intenzitu expozície, pričom by sa nemala objaviť bolesť a nepohodlie. Prúd tiež nezasiahne. Pri správnej inštalácii elektród sa cíti nezávislé svalové napätie. Svaly si musia zvyknúť na účinky prúdu: ak okamžite dáte maximálnu záťaž, svaly sa preťažia a dôjde k negatívnemu výsledku. Postupne sa formuje svalová habituácia bez bolesti a nepohodlia. Aj keď môžete, nezvyšujte výkon príliš. Všetko robte postupne.

Keď si svaly zvyknú na záťaž, môžete zvýšiť aktuálnu silu, zmeniť pulzný režim.

Postup by ste nemali vykonávať dlho a veľa. Stačí párkrát denne na 15 minút.

Vankúšiky by mali dobre priľnúť k pokožke. Keď sa zašpinia a zle priľnú, je cítiť veľmi bolestivé pálenie.

Antagonistické svaly (napríklad flexorové a extenzorové svaly, vonkajšie a vnútorné svaly stehná, brušné svaly a zadok).

Antagonistické svaly reprezentovať svalové skupiny alebo svaly, ktoré vykonávajú opačné anatomické funkcie, vytvárajúce opačnú činnosť vo vzťahu k sebe, to znamená, že inými slovami sú to flexorové a extenzorové svaly kĺbov.

Svaly, pri správnej inštalácii elektród, sú znížené a nie zlé. Niekedy môže byť dokonca bolesť pri intenzívnej kontrakcii.

Postupom času sa elektródy zašpinia a treba ich vymeniť, no vydržia dlho. Utieranie vodou, alkoholom atď. nepomôže. Skúsil som.

Záver a závery

To je vlastne všetko.

Samozrejme, toto zariadenie, ako každé iné, nie je alternatívou k fyzickej aktivite. Iba kompetentná rehabilitácia, skutočná fyzické cvičenia a správne zaťaženie na svaloch ich privedie do pôvodného stavu. Toto je skôr taký zaujímavý doplnok, ktorý môžete vyskúšať, keď prídete z telocvične po intenzívnom cvičení a sadnete si na pohovku.

Taktiež myostimulácia stiahnutím svalov zvyšuje prietok krvi a živín do daného miesta, podporuje rýchlejšie hojenie a obnovu poškodených svalových tkanív a nervových zakončení.

Môžete si kúpiť aj niečo chladnejšie a pôsobivejšie a na myostimuláciu všetkých častí tela. Tu je takýto prístroj vám umožní vyskúšať si elektrickú stimuláciu v rôznych častiach tela. Čo môžem povedať, vyskúšať to v lekárskom centre bude stáť oveľa viac. Môžeš kúpiť tu .

Ale ak sa vážne zaujímate o problematiku svalovej myostimulácie, potom sa musíte poradiť s rehabilitačným lekárom. Existujú prípady, keď je elektrická stimulácia jediným prostriedkom obnovy motorická aktivita a predpísané lekárom. Na dosiahnutie skutočne hmatateľných výsledkov a vplyvu je potrebné, aby odborník vybral aktuálnu silu, správne nainštaloval elektródy a sledoval stav svalov. Myostimulácia sa týka a na dosiahnutie výsledkov je potrebné ju vykonávať na špeciálnych výkonných zariadeniach pod dohľadom lekára.

Stručne povedané, myostimulácia dopĺňa obvyklé fyzické cvičenie ale len doplnky. A tu to isté nemožno urobiť bez ťažkostí. Nič sa nerobí, bohužiaľ.

Kým človek nevymyslel také zariadenie alebo tablet, ktorý by fungoval, ale my sme nič neurobili. Na druhej strane, je to potrebné? Sedieť na gauči pred televízorom nie je práve najlepšia zábava.

Skúšali ste niečo také alebo ste si prešli takýmito procedúrami?

Píšte, komentujte. Všetkých nás to bude zaujímať.

Všetko najlepšie, nebojte sa!

V tomto článku vám povieme všetko o elektrickom stimulátore na stavbu svalová hmota, elektrický masér a elektroforéza v jednom zariadení.

V rokoch 1990-1995 sa našou krajinou prehnala veľká vlna kulturistiky. Rozšírili sa hojdacie kreslá, ktoré sa spravidla nachádzali v suterénoch domov. Tí, ktorí si chceli zväčšiť svalovú hmotu, najprv prepisovali a prekresľovali, a potom, s rozšírením „buržoáznej“ kopírovacej technológie, prefotili poznámky a nákresy popisujúce metódy budovania svalovej hmoty vtedajšieho známeho učiteľa kulturistov – Joea. Weider. Táto vlna ma neobišla. V jednom z družstiev v Kyjeve som vypísal schému dobierky a popis „Elektrostimulátora pre budovanie svalovej hmoty". Toto zariadenie som zložil a nejaký čas som ho používal namiesto ťažkého športového náradia.

Pozoruhodnou vlastnosťou tohto zariadenia je, že s jeho pomocou môžete svaly nielen „napumpovať“, ale aj urobiť elektromasáž. To sa dosiahne nastavením prevádzkového režimu na krátke impulzy. Človek uvoľňuje svoje telo a zároveň si ho užíva - svaly „samotné“ nedobrovoľne škubnú. Modriny, vyvrtnutia a vykĺbenia pri použití elektrického stimulátora sa hoja rýchlejšie v dôsledku zrýchlenia metabolických procesov v kožných bunkách a svalových tkanivách.

Elektrostimulátor umožňuje spáliť podkožný tuk.

Ďalšou vlastnosťou elektrostimulátora, že ho možno použiť vo fyzioterapeutickej miestnosti, je pracovať v režime, ktorý vám umožňuje vykonávať lekársky zákrok - elektroforéza.

V športovej praxi sa použitie elektrickej stimulácie odporúča pri:

zvýšiť svalovú silu (40-50%);
zvýšenie objemu svalov (5-10%);
vylepšenia rýchlostné vlastnosti/až 29%);
zníženie vrstvy podkožného tuku (10-15%);
zlepšenie výkonu svalov;
zvýšiť elasticitu svalov a väzov.

Číselné údaje sú uvedené pre trojtýždňový cyklus elektrickej stimulácie. Na zlepšenie vyššie uvedených vlastností je vhodné použiť elektrickú stimuláciu, a to ako u začiatočníkov, tak aj u skúsených športovcov. Pozitívny účinok elektrickej stimulácie sa najvýraznejšie prejavuje v kulturistike, vzpieraní, gymnastike, rôznych druhoch bojových umení atď.

Hlavný účel zariadenia

Jednokanálový stimulátor nervovosvalového aparátu človeka je určený na fyzioterapeutickú expozíciu pulzne modulovaným prúdom v zdravotnej a športovej praxi, ako prostriedok na zvýšenie funkčného telesného športového výkonu a na prevenciu a odstraňovanie bolestivých syndrómov.

Výstupné stimulačné impulzy (SI) zariadenia sú pravouhlé prúdové oscilácie modulované exponenciálnou obálkou nastaviteľnej frekvencie (1-10 kHz). Frekvencia opakovania obálky 7-300 Hz. Špecifikované SI sa formujú do zhlukov impulzov, ktorých trvanie je nastaviteľné: 0,5-10 s alebo 0,05-1 Hz.

technické údaje

V režime nepretržitého generovania (prepínače "AM", "FM" - poloha "0") sa vytvára súvislý rad SI, ktorého amplitúda je riadená odporom R2 "Výstupná úroveň" a opakovacia frekvencia odporom R1. "Frekvencia impulzov".
V režime amplitúdovej modulácie (prepínač „AM“ je zapnutý), automatické striedanie sérií SI a pauzy. Trvanie série je regulované R3 "Modulačná frekvencia".
V režime frekvenčnej modulácie (“FM” je zapnuté) sa generuje súvislá séria MI, ktorých frekvencia sa automaticky mení z hodnoty nastavenej regulátorom „Pulse Frequency“ na minimálnu frekvenciu opakovania MI.
Regulácia MI amplitúdy je plynulá, od (0-3)V do (33-+3)V (pri napájacom napätí (9-+0,25V).
Regulácia frekvencie MI je plynulá od (5,8) Hz do (355-+89) Hz.
Regulácia frekvencie modulačného signálu v rozsahu od (0,05-+0,01) Hz do (0,9-+0,22) Hz (resp. od 3 do 120 modulácií / min).
Pomer trvania modulačného impulzu k pauze nie je väčší ako 1,5:1.
Trvanie impulzu (ti) je (0,5-+0,08) ms.
Priemerná spotreba energie (pri napájacom napätí (9-+0,25)V, SI amplitúde (33-+3)V a pripojenej fiktívnej záťaži (1-+0,1) kOhm) nepresahuje (1,2-+0) ,12) W

Schematický diagram elektrostimulátora je znázornený na obrázku nižšie.

Stimulátor pozostáva z:

Generátor stimulujúcich impulzov na prvkoch DD1.1, DD1.2, VD1, VD2, VT3, C1, R1 ... R7 a odpor R1 "Frekvencia impulzov";

Modulačný generátor na prvkoch DD1.3, DD1.4, VT12, SZ, C4, R14 ... R16, R18 ... R21, R24 a rezistor R3 "Modulačná frekvencia";

Generátor frekvencie plnenia na prvkoch DD2.1, DD2.2, VD13, VD14, VT15 ... VT17, C5, R22, R23, R25 ... R30, VT19, VT20 a rezistor R4 "Frekvencia plnenia";

Výkonový zosilňovač na prvkoch VT18, VT21, VT22, R31 ... R35, C6, C7, transformátor TV1, VD23;

Stabilizátor na prvkoch VT24, VT25, R36 ... R38 a LED H3;

Atenuátor a tvarovač impulzov na prvkoch VT5, VT6, VD7 ... VD11, R10 ... R13, C2, R39 a rezistor R2 "Výstupná úroveň";

Zobrazovacie jednotky na prvkoch DD2.3, R8 a LED H1; VT4, R9 a ukazovacie zariadenie RA1 (úroveň nastavenia výstupného signálu);

DD2.4, R17 a H2 LED (modulačná frekvencia), NC LED (ovládanie napájacieho napätia).

Generátory signálu sú zostavené podľa tradičných schém a nevyžadujú samostatný popis.

Zoznam častí elektrostimulátora

DD1, DD2 - K561LA7

VT3, VT4, VT17, VT18, VT24, VT25 - KT315G

VT5, VT21 - KT361G

VT19, VT20 - KT972A

VT22 - KT827A VD1, VD2, VD7, VD8 ... VD14, VD23 - D223B

H1, H2, H3 - AL307BM Zariadenie RA1 - M4248 - 100 μA

C1 - 0,068 uF

C2 - 4,7 nF

SZ - 50,0 uF x 10 V

C4 - 10,0 x 10 V

C5 - 6,8 nF

C6 - 30 pF

C7 - 200,0 uF

Transformátor: Priemer pancierového jadra - 28 mm (vonkajší), 12 mm (vnútorný), výška - 24 mm. Vinutia I, II - 27 otáčok PEL-0,3, III - 447 otáčok PEL-0,2 Začiatok a koniec vinutia je znázornený na schéme.

Rezistory:

R1, R33 - 1 kOhm

R2, R9, R14, R22, R23, R24 - 24 kOhm

R3 - 5,6 kOhm

R4 - 56 kOhm

R5, R10 - 100 kOhm

R6 - 68 kOhm

R11, R16, R18, R34 - 10 kOhm

R13 - 75 kOhm

R15 - 4,3 kOhm

R20 - 6,8 kOhm

R19 - 51 kOhm

R21 - 20 kOhm

R25, R26, R28, R35 - 3,3 kOhm

R27, R30 - 6,2 kOhm

R29 - 1,8 kOhm

R31, R37 - 4,7 kOhm

R32 - 100 0m

R36 - 910 Ohm

R38 - 510 Ohm

R39 - 1 kOhm

Variabilné odpory:

R1 SPZ-4A - 10 kOhm

R2 SPZ-4A - 4,7 kOhm

R3, R4 SPZ-4A - 100 kOhm.

Stimulátor je zložený v obale veľkosti bežného školského zošita a výške približne 5 centimetrov. Puzdro bolo spájkované z fóliového textolitu a natreté rýchloschnúcim emailom. Pre lepšiu priľnavosť smaltu k medenej fólii bolo puzdro pred lakovaním pripravené: jemne ošetrené hrubozrnným brúsnym papierom, potom bolo umiestnené na 1 minútu do roztoku chloridu železitého, potom umyté a vysušené. Na zmenšenie veľkosti som ako zariadenie PA1 použil indikátor nahrávania z kazetového magnetofónu. Napájanie z batérie robí zariadenie bezpečným pred úrazom elektrickým prúdom (v nepredvídanej situácii počas procedúr osoba nebude môcť odtrhnúť elektródy priviazané k telu). Bola vytvorená priehradka pre dve štvorcové batérie po 4,5 voltu, ale nevložil som do nej batérie (nebudete ich mať dosť), ale 9 voltový zostupný transformátor s diódovým mostíkom a 470 mikrofaradovým kondenzátorom. To nespĺňa bezpečnostné požiadavky, ale splnením určitých požiadaviek sa môžete chrániť inými opatreniami - byť „izolovaný“ od vykurovacích systémov, uzemnenia, veľkých kovových predmetov v miestnosti.

Vytlačená obvodová doska

deltové svaly 1;
biceps 2;
triceps 15;
brachioradialisový sval 3;
radiálny extenzor 14;
trapézový sval chrbta 8;
podlopatkový sval a latissimus dorsi chrbty 9;
veľký teres sval 10;
vonkajší šikmý brušný sval 6;
serratus anterior a rectus abdominis 5;
gluteus medius, tensor fascia lata, gluteus maximus 11;
sartorius a rectus femoris 7;
biceps femoris 13;
semitendinózny sval;
semimembranózny sval;
lýtkový sval 12.

POZOR! podlieha elektrickej stimulácii prsné svaly Neodporúčané. Elektródy by mali byť vždy umiestnené na ľavej alebo pravej strane, hornej alebo dolnej časti tela, nikdy nie na žiadnej strane, aby sa zabránilo pretečeniu elektrického prúdu cez oblasť srdca.

Na odstránenie nepohodlia počas elektrickej stimulácie je potrebné zabezpečiť spoľahlivý kontakt medzi oblasťou elektródy a pokožkou. Na tento účel sa pod elektródy umiestnia 6-8 vrstvové gázové podložky navlhčené v 5-10% roztoku chloridu sodného. Najlepšie výsledky dáva práškový grafit s vretenovým olejom (konzistencia kyslej smotany).

1. Zvýšenie svalovej sily a svalového objemu

Pre rozvoj silových kvalít sa vykonáva elektrická stimulácia svalu najvyšším možným prúdom (napätím), ktorého hodnota je individuálna a je určená osobnými pocitmi. Mal by sa dosiahnuť pocit, že sval je akoby natrhnutý. Tento efekt sa dosiahne okrem zvýšenia amplitúdy signálu, ako aj trvania expozície. Sval je privedený do stavu úplnej únavy sériou správ: stimulácia-relaxácia. Trvanie stimulácie a relaxácie sa vyberá individuálne, pričom sa sleduje hlavné kritérium - rýchle dosiahnutie únavy. Pred začatím cvičenia by ste mali zahriať všetky svalové skupiny. Tréning sa odporúča vykonávať 1-2 krát denne, s obmedzeným časom, stimulujú sa najdôležitejšie svalové skupiny. Doba elektrickej stimulácie jedného svalu je do 5 minút.

POZOR: V prvých dňoch vyučovania sa vyhýbajte prepracovaniu. Dosiahnuté výsledky sa uchovávajú bez ďalšieho tréningu 3-4 mesiace.

2. Redukcia podkožnej tukovej vrstvy

Elektrická stimulácia vám umožňuje znížiť hrúbku tukovej vrstvy a aktivovať metabolické procesy v celom tele. Na tento účel stimulácia veľké skupiny svaly (zadok, brušné svaly atď.). Amplitúda výstupného signálu je nastavená na bezbolestnú a maximálne znesiteľnú svalovú kontrakciu. Kurz - 20 denných sedení, pozorovanie vykladacia dieta. Sedenie do 10 minút pre každú svalovú skupinu. Elektrická stimulácia je účinná aj na zvýraznenie svalovej úľavy.

3. Školenie flexibility

Použitie elektrickej stimulácie umožňuje efektívny strečing svaly a väzy, čo výrazne znižuje čas na zvládnutie cvičení, ktoré vyžadujú flexibilitu (napríklad „špagát“). Túto oblasť použitia ES možno odporučiť zástupcom rôzne druhy bojové umenia. Na zvýšenie flexibility sa elektródy aplikujú na tie svaly, ktorých „napätie“ neumožňuje vykonať jedno alebo druhé cvičenie (napríklad svaly zadnej a prednej strany stehna pri vykonávaní špagátu). Amplitúda signálu sa postupne zvyšuje od nuly, čas relaxácie by sa mal rovnať času stimulácie. Musíte vykonávať také cvičenia, ktoré „natiahnu“ svaly a väzy, ktorých natiahnutie závisí od úspešnej implementácie, napríklad toho istého povrazu. Kombinácia cvičenia a elektrickej stimulácie je veľmi účinná pri rozvoji flexibility. Pracujte na každom svale až 5-10 minút.

Pravidlá zapínania a ovládania elektrostimulátora

Ovládač "Výstupná úroveň" by mal byť nastavený do polohy úplne vľavo. Potom bez pripojenia elektród nastavte „Výstupnú úroveň“ na maximum, AM sa prepne na „1“, FM na „0“. Súčasne by mal svietiť indikátor napätia batérie HL3; indikátor modulácie HL2 sa rytmicky rozsvieti; synchrónne k nemu - odchýliť sa k indikátoru šípky vpravo. Indikátor prítomnosti impulzov HL1 by mal svietiť od slabej po strednú úroveň (v závislosti od gombíka "Frekvencia impulzov").

Pred začatím sedenia navlhčite elektródy vo fyziologickom roztoku, bezpečne pripevnite elektródy k stimulovanému svalu, pripojte vodiče z elektród ku konektorom X1 a X2 elektrostimulátora. Zapnite elektrostimulátor, plynulo nastavte regulátor amplitúdy od nuly, na základe tréningovej metodiky a osobných pocitov, až po požadovanú amplitúdu SI. V prípade brnenia, pocitu pálenia pritlačte elektródy k svalom silnejšie.

2. S elektrickou stimuláciou podľa nároku 1, AM, FM, zapnutie, frekvencia opakovania impulzov 30-100 Hz, modulačná frekvencia 0,2-0,25 Hz (12-15 správ za minútu), frekvencia plnenia 2-8 kHz. Optimálna poloha úprav je nastavená podľa osobných pocitov, čím sa dosiahne čo najmenšie nepohodlie. Zvyšok je podľa č.1 Metodiky.

Pri elektrickej stimulácii podľa bodu 2 Metodiky: zapnúť AM, vypnúť FM, frekvencia opakovania 100-200 Hz, frekvencia plnenia 4-8 kHz, frekvencia modulácie 0,5 Hz (30 správ za minútu).

Pri elektrickej stimulácii podľa bodu 3 nastavte parametre v súlade s bodom 1 Metodiky.

Jedlo

Elektrická stimulácia za účelom zvýšenia svalového objemu neodstraňuje nutričné požiadavky športovca, ktoré sú bežné pre kulturistiku. Správna a vyvážená výživa v kombinácii s elektrickou stimuláciou je zárukou rýchly rast svaly. Použitie elektrickej stimulácie na redukciu tukovej vrstvy si vyžaduje určité diétne obmedzenia. Výživové odporúčania nie sú zahrnuté v cieľoch tejto príručky, táto problematika je dobre spracovaná v športovej a populárno-náučnej literatúre.

Bezpečnostné opatrenia

JE ZAKÁZANÉ:

— pohyb elektród počas elektrickej stimulácie bez vypnutia napájania zariadenia;

- prerušte obvod elektrostimulačných elektród počas relácie;

- začať reláciu elektrickej stimulácie bez odstránenia amplitúdy signálu na nulu;

- cvičenie v stave extrémnej únavy.

Podľa spôsobu ochrany pacienta pred napätím elektrickým prúdom stimulátor zodpovedá triede III a typu BF podľa GOST 12.2.025 - 76g.

Neexistujú žiadne absolútne kontraindikácie pre vymenovanie elektrickej stimulácie.

Vykonávanie elektrickej stimulácie je relatívne kontraindikované pri nasledujúcich ochoreniach: hemofília, dedičné a rodinné ochorenia nervový systém(progresívne svalová dystrofia, myotónia, myasthenia gravis, amyotrofická laterálna skleróza, epilepsia, syrigomyelia, skleróza multiplex (v akútnej fáze), syfilitická suchosť, infekčná chorea, všetky infekčné a neinfekčné ochorenia v akútnom štádiu, horúčka, poruchy cerebrálny obeh, ťažké formy hypertenzie, kožné ochorenia, ruptúry svalov a väzov, zlomeniny kostí. Nemalo by to ovplyvniť hlasivky pretože môže dôjsť k uzavretiu dýchacích ciest. Nevykonávajte elektrickú stimuláciu brucha a dolnej časti chrbta u tehotných žien.

Treba mať na pamäti, že elektrická stimulácia môže potlačiť chronickú bolesť, ktorá je príznakom patologického procesu z nevysvetliteľných príčin.

Vo všetkých prípadoch by sa otázka vhodnosti elektrickej stimulácie mala prediskutovať s odborným lekárom.

Ľudské telo je schopné samoliečby, ale niekedy (po utrpení úrazov, operáciách) to môže trvať dosť dlho. Pre úspešné a ďalšie rýchle uzdravenie v medicíne sa používajú rôzne. Preto budeme ďalej analyzovať, čo je elektrická stimulácia chrbtových svalov, prečo je užitočná a ako sa vykonáva.

Táto technika je široko používaná na rehabilitáciu pacientov po rôznych druhoch, s poruchou funkcie nervového systému, so svalovou hypertonicitou.

Prečo je postup užitočný?

Výhody súčasných stimulačných sedení sú zrejmé. takže, Použitie tejto technológie umožňuje dosiahnuť nasledujúce výsledky:

Postup vykazuje vysoké výsledky v terapii

Prevencia atrofie svalové tkanivo.
Obnova procesov výživy a vylučovanie metabolických produktov.
Zníženie bolesti akejkoľvek lokalizácie.
Zvýšená adaptácia a obmedzenie svalovej únavy.
Podpora procesu regenerácie tkaniva.

Taktiež pravidelná stimulácia zabezpečuje obnovenie „spätnej väzby“ s mozgovou kôrou.

Vďaka tomu sa postupne obnovuje nervová regulácia kontrakcií svalového tkaniva. Je to veľký úspech pri liečbe závažných patológií (paralýza, paréza).

Zariadenia na postup

Všetky prístroje na elektrickú stimuláciu svalov majú hlavnú jednotku, v ktorej sa generuje prúd požadovanej frekvencie a sily, ako aj elektródy pripevnené k telu.

Odkaz. Každé zariadenie má rôzne režimy činnosti potrebné pre konkrétnu svalovú skupinu.

Zariadenia sú rozdelené do niekoľkých typov podľa ich účelu:

profesionálny— používajú sa v medicíne a kozmeteológii;
slaby prud- Určené pre domáce použitie.

Zariadenia sa tiež rozlišujú na základe povahy odchádzajúcich prúdov:

Amplipulse-4,5, stimul-1- na regeneráciu a stimuláciu svalov pomocou sínusových prúdov zvýšených frekvencií, modulovaných nízkymi frekvenciami.
"Neuropulse", "UEI-1"- používa sa pri zníženej elektrickej dráždivosti svalov. Prúdy sú dodávané v usmernenom režime.

Boli vyvinuté rôzne zariadenia na stimuláciu svalov prúdom.

V medicíne existuje mnoho ďalších zariadení, z ktorých každé má svoje vlastné aplikačné funkcie: "NET", "Tonus-1", "Miovolna" atď.

Elektrická stimulácia doma

Technika je pomerne jednoduchá na vykonanie, takže môžete vykonávať elektrická svalová stimulácia doma.

Schéma relácie zahŕňa niekoľko etáp a je nasledovná:

Môže byť použitý doma

elektródy sa navlhčia vodou a umiestnia sa na postihnuté svalové tkanivo a fixujú sa obväzmi;
drôty sú pripojené;
na zariadení sa spustí vhodný program;
sila prúdu sa postupne zvyšuje, 3-4 minúty po začiatku vystavenia prúdu, až kým nepocítite svalové kontrakcie;
po ukončení relácie sa zariadenie vypne a elektródy sa odstránia;
pokožka v oblasti aplikácie elektród je ošetrená tonikom na zvlhčenie.

Povinné je preštudovať si návod na elektrický svalový stimulátor, ktorý zabezpečí správny postup a účinnosť liečby. Ak sa nedodrží technika sedenia, môžu sa vyvinúť vedľajšie účinky.

Ako často je možné vykonať procedúry

Ako často je možné vykonávať elektrickú stimuláciu svalov? Vykonáva sa liečba podobnou fyzioterapeutickou metódou 2-3 krát týždenne relácia je však povolená každý druhý deň (v závislosti od indikácií).

Odkaz. Terapeutický kurz zahŕňa 10-20 sedení.

V tomto prípade by trvanie postupu malo byť približne 20-40 minút. Opakovaný kurz je možné absolvovať nie skôr ako 1 mesiac po predchádzajúcej.

Vedľajšie účinky

Neexistujú prakticky žiadne vedľajšie účinky

Neexistujú prakticky žiadne vedľajšie účinky elektrickej stimulácie svalov.

Jediná vec, ktorú treba poznamenať, je pocit svalového nepohodlia počas sedenia a po ňom.

Tiež sa môže objaviť zápalová reakcia v miestach kontaktu medzi kožou a elektródami.

Aby sa predišlo takýmto nežiaducim reakciám tela, počas sedení musí pacient sledovať jeho pohodu. Ak sa vyskytnú nepohodlie, hoci aj menšie, pacient by o tom mal informovať lekára.

Zoznam kontraindikácií elektrického svalového stimulátora je rozsiahly. Pri predpisovaní liečby to musí vziať do úvahy lekár.

Dôležité! Postup môže urýchliť progresiu určitých chorôb, čo povedie k nežiaducim následkom.

Je zakázané vykonávať postup za takýchto okolností a chorôb:

Má veľký zoznam kontraindikácií

onkológia;
infekčné choroby;
arteriálna hypertenzia;
epilepsia;
hypertyreóza;
patológia krvi;
srdcové zlyhanie nad 2 stupne;
aktívna forma reumatizmu
prítomnosť kardiostimulátorov;
vzdelávanie benígnej povahy;
fibrilácia predsiení;
flebitída, tromboflebitída;
porušenie integrity kože (odreniny, rany, rezy);
stav po zošití svalov, šliach, nervov (na 1 mesiac).

Nepoužívajte tento spôsob liečby u tehotných žien, pretože zákroky môžu spôsobiť zvýšenie tonusu maternice, čo môže viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu (v závislosti od gestačného veku).

Záver

Terapia patológií nervového a svalového systému sa neobjaví bez fyzioterapeutických techník. Spomedzi rôznych procedúr je elektrická stimulácia najaktívnejšia a vykazuje dobré výsledky v liečbe.

Veľmi vulgárne o svalových stimulátoroch.

1. Kľúčovým slovom nie je elektrický stimulátor, ale myostimulátor (stimulátor svalov)

2. Prvýkrát sa zamysleli a rozvinuli tému, ešte v ZSSR, vojenskí lekári. Krátko po vojne.
Pracovali pre ranených, ktorí dlho ležali v posteliach. Neskôr – pre ponorkárov, astronautov – všetkých tých, ktorí sa málo hýbu a strácajú svalový tonus. Ešte neskôr pre športovcov na medzinár športové olympiády kde záleží na úspechu.

3. S perestrojkou smeroval všetok vývoj na západ a juhovýchod, kde dostali druhý zrod ako spotrebný tovar. V tom čase sa objavili lacné polovodiče, ktoré dokázali bez problémov generovať krátke impulzy. Vyskytol sa problém s generovaním krátkych impulzov – vtedy to mohli byť len rádiové elektrónky. Potom boli rady na televízory.
O myostimulátoroch ako o spotrebnom tovare nebolo treba hovoriť.

4. Myšlienka elektrickej stimulácie svalov krátkymi pulzmi sa ukázala ako plodná.
Impulz alebo vzplanutie krátkych impulzov - 100-500 µs (mikrosekúnd), nasledujúce zriedkavo - 1-400-krát za sekundu vedie ku krátkodobému vytesneniu iónov v blízkosti nervových zakončení - myoneurónov, čo vedie ku kontrakcii svalové vlákna.

5. Trik je v tom, že priemerná hodnota prúdu v pulznom režime je nevýznamná. To umožňuje zvýšiť amplitúdu impulzu až na 100 mA, t.j. vytvárajú v tele elektrické pole značného objemu a nútia svaly vzdialené od povrchu tela sťahovať sa. Treba pripomenúť, že kôň zabije PRIEMERNÝ prúd 30 mA (miliampérov) a tu impulzne až 180 mA, ale priemerná hodnota je oveľa menšia.

5a. Je užitočné pripomenúť všetkým, ktorí učili a dávno zabudli, čo je elektrické pole. Toto nie je pole, kde sa pasú kravy. Toto je priestor, v ktorom sa nabité častice začínajú pohybovať.
Všetky látky nachádzajúce sa v prírode sa na tomto základe delia na vodiče – obsahujú nabité častice a dielektriká – látky, v ktorých prakticky nie sú žiadne náboje.
V e-maile pole ničoho vo vnútri dielektrika sa prakticky nehýbe.

Človek so svojimi kosťami, mäsom, tukom a tekutinami je dirigent. Je nasýtený nabitými časticami - iónmi sodíka, draslíka, železa atď. Pod vplyvom impulzov, ktoré krátkodobo vytvárajú elektrickú energiu. poli v ľudskom tele sa ióny začnú pohybovať, ale okamžite sa vrátia na svoje miesto. pulzy sú bipolárne a krátke. Toto premiestnenie nabitých častíc stačí na to, aby spôsobilo kontrakciu svalového vlákna.

MYONEURON - nervová bunka pripojená k svalovému vláknu. Ona ako keby dostala impulz z mozgu. V skutočnosti je jeho impulz reakciou na krátkodobý posun nabitých častíc v blízkosti samotného myoneurónu. Je to tak – náboje interagujú s nábojmi. Tie nabité rovnakým názvom sa navzájom odpudzujú, tie s opačným nábojom sa priťahujú. Takto impulz preniká do myoneurónu a spôsobuje stiahnutie svalového vlákna, ku ktorému je pripojený.

6. V zúboženom tele nie sú zredukované všetky svalové vlákna. Nie každý myoneurón spojený so svalovým vláknom vedie impulz z centrálneho nervového systému. Je na to veľa dôvodov.
A tu je silný zdroj pulzného elektrického poľa tretej strany – všetky myoneuróny, ktoré sa ocitnú v elektrickom poli, doslova stiahnu svoje svalové vlákna. Celý sval sa začne sťahovať, zmení sa aj prietok krvi, z pohybujúcich sa svalov sa tlačia tukové a bielkovinové usadeniny.
Celkový pocit je ľahkosť v ovládaní tela ako po tréningu a nedochádza k únave - otrave kyselinou mliečnou.

7. Svalové kontrakcie sa vyskytujú s malým alebo žiadnym uvoľňovaním kyseliny mliečnej, ktorá otravuje svaly. Pri bežnom tréningu sa musí kyselina mliečna zo svalov odstrániť. Práve otrava svalov obmedzuje trvanie určitých pohybov tela. A tu môžete rozhýbať sval a rýchlo. Beh 20 km za 20 minút.

Je jasné, že sa to dá využiť na tréning športovcov, čo sa robí s tým, že „tréningový program“ je pred dôležitými súťažami vo veľkom utajení.

8. Svalová hmota nápadne reaguje na myostimuláciu rastom. Zvyšuje sa kvalita života – v starobe sa dá žiť v mladom tele. Bohužiaľ, efekt takéhoto tréningu je 1-2 dni. Aby ste to napravili, musíte sa buď sami viac hýbať, alebo sa pravidelne napájať na svalový stimulátor. Pre obéznych ľudí s nadváhou nad 10 kg – zmeňte jedálniček a nečakajte chudnutie rýchlejšie ako 4 týždne. Tuk sa rýchlo vráti.

9. Existujú kontraindikácie, ale je ich málo.
Vedľajšie účinky predĺženej (roky) myostimulácie nie sú zistené.
Všetko, samozrejme, treba brať s mierou a nie až po popáleniny v miestach kontaktu s elektródami.
Všeobecné odporúčania - tri dni v týždni po 20 minút na úrovni pohodlného chvenia svalov - stačia.

10. Pre starších ľudí je dôležité, aby sa mohli rozvíjať svaly chrbtice a kostry. Zbavte sa bolesti kĺbov. myostimulácia prirodzeným spôsobom odstraňuje bolesť z vertebrálnej hernie a narušenie nervových vlákien takmer všade tam, kde sú umiestnené aplikátory dodávajúce impulzné prúdy. Tiež pri bolestiach bedrových kĺbov, kolien, chodidiel, lakťov a krku.

11. Elektrické pole zasahuje hlboko až do svalov žalúdka, čo vám umožňuje meniť jeho tón lepšia strana. Plus zlepšený prietok krvi. Telo vládne samo, prináša potrebné zložky do chorých boľavých miest.

12. Pár slov o cenách.
V skutočnosti ma cena prinútila hľadať informácie.
Už 25 rokov trpím na postavu mojej manželky. Jej neduhy, žalúdok, hlava – to všetko zdieľame spolu.
Pomohlo jej to. Odvážila sa zaplatiť 95 000 rubľov za kórejské zariadenie, ktoré podľa mňa ako inžiniera elektroniky za také peniaze nestojí. Jednoduché generátory impulzov, a ak je tam procesor, t.j. počítač, ktorý riadi generátory podľa programu, ktorý sa dá zmeniť - rovnako - nie drahší ako mobil, ale tu sú také čísla.

Ukázalo sa, že skutočne existujú lacné svalové stimulátory od 450 rubľov - hračky. Vytvorte kocky na žalúdku. Stredné - 1500-3000 rubľov - až 50 programov pre rôzne príležitosti. A tam sú drahé až do 120 000 rubľov. profesionálny viacprogramový a viackanálový. S ich pomocou dokážete vyliečiť celú dedinu. Obec však môže byť ošetrená lacnejšími modelmi za 3-9 tisíc rubľov.

Drahé modely sú často zamerané na kozmetológiu. malé elektródy. Veľa kanálov.
Je potrebné pripomenúť, že na tvári je asi 200 svalov. Ľudia nemajú také jednoduché rozhranie na vzájomnú komunikáciu prostredníctvom mimiky. Je dôležité sprísniť tieto svaly, tiež rastú slabé a koža - v dvoch tvárach.
Odháňajte tuk z tváre, posilňujte svaly, vyhladzujte vrásky. Na predĺženie účinku aplikujte ultrazvuk s pleťovými výživnými krémami. Je jasné, že tieto modely využijú potreby ženskej krásy a budú oveľa drahšie.

Kľúčové slová vyhľadávania – kde, čo a od koho kúpiť na internete – sú na stránke www.allmio.ru

Model EM41 (Nemci) dopadol celkom dobre. Funguje na 3 AAA batérie. 50 programov.
Veľkosť balenia cigariet. Vhodné na turistiku - hmotnosť 108 g - 3 režimy (úľava od bolesti, svalový tréning, masáž)

V režime „úľava od bolesti“ existujú podprogramy s krátkymi impulzmi, ktoré slúžia na elektrospánok. Spánok bez tabletiek na spanie je zaručený. Upokojte svoje unavené nohy a zaspite – ani si nebudete pamätať kedy – zariadenie sa automaticky vypne.

Významná nevýhoda - elektródy na suchý zips - rýchlo starnú. Musíte mať náhradné diely.
Alebo si vyrobte svoj vlastný z fólie. Fóliu nalepte na tenkú gumu a samotný suchý zips z fólie neodstraňujte. Pred aplikáciou elektród na telo fóliu namažte gélom.

Budete rozmazaní v géli, ale elektródy budú mať dlhú životnosť. Je tu priestor pre kreativitu.
môžete napríklad vytvoriť individuálne "elektrické kreslo" s kontaktnými elektródami
pre rôzne časti tela. Vhodný gél sa predáva v sieti predajní zdravotníckych potrieb, napríklad na ultrazvuk.
Vezmite viskóznejšiu.

Rozbaliť diskusné vlákno

Choroby pohybového aparátu sa vyskytujú u ľudí všetkých vekových skupín. Pomerne často sa zaznamenáva svalová dysfunkcia spojená s neurologickými a inými ochoreniami. Pri liečbe takýchto patológií majú veľký význam fyzioterapeutické postupy, ktorých účinok zvyšuje svalový tonus a zlepšuje stav svalového tkaniva. Elektrická stimulácia svalov chrbta, nôh a iných častí tela umožňuje vyrovnať sa s hypotenziou a obnoviť ich funkčnosť, čo vracia kvalitu života pacienta na predchádzajúcu úroveň a zlepšuje dlhodobé výsledky terapie.

O metóde

Využitie svalovej elektrickej stimulácie v neurológii je založené na schopnosti elektrického prúdu prechádzať svalovými vláknami a vyvolávať v nich fyziologickú odozvu vo forme kontraktilná činnosť alebo relax. Toto je obzvlášť dôležité, keď sa vlastné nervové impulzy z centrálneho nervového systému z akýchkoľvek dôvodov nemôžu dostať do svalov. Metóda elektrickej stimulácie chráni svalové tkanivo pred atrofiou, zlepšuje jeho výživu a metabolizmus vďaka neustálemu stimulačnému účinku elektrického prúdu. Existujú vedecké dôkazy, že pri poškodení svalov sa ich regenerácia zvyšuje vonkajšou stimuláciou.

Veľký počet klinických štúdií v neurológii ukazuje ďalší dôležitý mechanizmus tejto fyzioterapie. Na pozadí mŕtvice a iných organických lézií mozgu dochádza k porušeniu funkcií svalov vo forme parézy a paralýzy. Vykonanie myostimulácie v tomto prípade nielen zlepšuje fungovanie svalových vlákien, ale má aj pozitívny vplyv na nervové štruktúry, zvyšuje úroveň ich regenerácie a plasticity a umožňuje urýchliť obnovu motorickej aktivity postihnutej končatiny.

Elektrický prúd pôsobí komplexne na svalové tkanivo: zlepšuje mikrocirkuláciu, urýchľuje metabolické procesy, udržuje svalový tonus a ich regeneračné schopnosti.

Fyzioterapeuti si všímajú aj lokálne pozitívne účinky používania elektrickej stimulácie doma aj ambulantne. Pôsobením elektrického prúdu dochádza k zlepšeniu mikrocirkulácie, nasýteniu svalového tkaniva kyslíkom a živinami, čo je spojené s účinkom galvanizácie. Elektrické pole zlepšuje odtok krvi a lymfy z orgánov zlepšením tonusu stien krvných a lymfatických ciev.

Veľký počet pozitívnych účinkov elektrickej stimulácie svalov určuje široké využitie tejto techniky u dospelých a detí rôzneho veku. Je dôležité poznamenať, že ak sa myostimulácia vykonáva pre dojčatá, mala by sa vykonávať iba v lekárskej inštitúcii.

Výhody a nevýhody postupu

Elektrická stimulácia stehna, predkolenia a iných častí tela je široko používaná v medicíne. Treba však pochopiť, že metóda má svoje výhody a nevýhody, ktoré určujú možnosť myostimulácie. Hlavné výhody postupu sú nasledovné:

výrazný účinok obnovy kontraktility svalových vlákien;
u väčšiny pacientov dochádza k zníženiu bolesti spojenej s poškodením nervových kmeňov, chrbtice atď.;
zariadenia na myostimuláciu sú dosť lacné, čo vedie k nízke náklady a samotný postup
po konzultácii s ošetrujúcim lekárom možno elektrostimuláciu realizovať aj doma po zakúpení potrebného prístroja.

Napriek výrazným výhodám fyzioterapeuti zaznamenávajú množstvo nevýhod, ktoré neumožňujú použitie elektrickej stimulácie ako jedinej metódy terapie:

vyslovený neurologické poruchy je ťažké napraviť pomocou fyzioterapeutických postupov alebo sa pomocou nich vôbec nelieči;
elektrický náraz neovplyvňuje primárne ochorenie, ale iba znižuje závažnosť jeho následkov.

V tomto ohľade sa elektrická stimulácia svalov používa ako súčasť komplexnej liečby v spojení s liekmi a inými typmi fyzioterapie.

Indikácie a kontraindikácie

Pozitívny vplyv elektrickej stimulácie na prenos nervovosvalových impulzov a stav svalových vlákien poskytuje širokú škálu indikácií pre tento postup:

porušenie motorickej aktivity svalov na pozadí neuritídy, plexitídy a radikulitídy;
paralýza alebo paréza v dôsledku poškodenia centrálneho nervového systému: mŕtvice, zranenia atď .;
hypotónia alebo svalová atrofia po dlhom období nečinnosti, napríklad na pozadí zlomeniny kostných útvarov;
atonické stavy svalového tkaniva vnútorné orgány(tenké a hrubé črevo, žlčník) v dôsledku chorôb alebo chirurgických zákrokov;
narušenie črevných zvieračov;
zápalové procesy v nervoch tváre, dolnej časti chrbta atď .;
porušenie vaskulárneho tonusu;
potreba schudnúť pri obezite, pretože elektrická stimulácia vedie k zníženiu obsahu tuku v tkanivách;
dlhé obdobie rehabilitácie u ľudí profesionálne zapojených do športu.

Je dôležité poznamenať, že v závislosti od dostupných indikácií sa pre každého pacienta vyberá individuálny liečebný režim, ktorý sa môže líšiť z hľadiska času expozície, lokalizácie elektród a celkového počtu fyzioterapeutických sedení.

Použitie elektrickej stimulácie svalového tkaniva je indikované na vo veľkom počte choroby od parézy na pozadí neuritídy alebo mŕtvice a končiace črevnou hypotenziou v patológii vnútorných orgánov.

Existujú stavy, kedy je elektrická stimulácia kontraindikovaná:

rast malígnych novotvarov;
epileptické záchvaty v anamnéze;
prítomnosť kardiostimulátora alebo iných implantovaných zariadení;
závažné typy arytmií.

V prítomnosti týchto stavov by sa malo upustiť od používania elektrickej stimulácie svalov a mali by sa zvoliť iné metódy liečby. Pri niektorých chorobách však možno postup jednoducho odložiť až do zotavenia. Takéto choroby zahŕňajú:

akútna alebo exacerbácia chronickej infekčnej choroby;
dekompenzovaný stav vnútorných orgánov;
tromboflebitída v akútnej fáze;
tehotenstvo;
zlomeniny kostí pred ich úplnou fúziou;
chirurgické operácie svalov, nervov a ciev v posledných 3-4 týždňoch.

To, či má pacient indikácie a kontraindikácie, by mal určiť len ošetrujúci lekár na základe jeho vyšetrenia a následných laboratórnych alebo prístrojových vyšetrení.

Príprava na postup

Bezpečnosť a účinnosť elektrickej stimulácie je možná v prípadoch, keď pacient absolvoval predbežné školenie. Spravidla zahŕňa nasledujúce kroky:

Lekár starostlivo skúma všetky sťažnosti pacienta, predpisuje a analyzuje výsledky ďalších inštrumentálnych a laboratórnych vyšetrovacích metód. To vám umožní urobiť presnú diagnózu, ako aj identifikovať možné kontraindikácie, napríklad prítomnosť akútnych zápalových procesov v tele.
Vykonáva sa elektrodiagnostika zameraná na určenie prahov excitability svalového a nervového tkaniva, čo umožňuje vybrať optimálne ukazovatele sily prúdu a jeho typ pre pacienta.
Ošetrujúci lekár sa porozpráva s pacientom alebo rodičmi dieťaťa, vysvetlí im podstatu nadchádzajúcej liečby, ako aj potrebu absolvovať celý priebeh elektrostimulácie, aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky.

Vykonávanie elektrickej stimulácie

Pred použitím metódy elektrickej stimulácie u dieťaťa alebo dospelého by mal lekár zvoliť potrebný režim expozície (jednosmerný alebo striedavý prúd). Stanovia sa aj prahové úrovne excitability nervových a svalových útvarov, čo je potrebné na výber použitej sily prúdu. Podobný postup sa vykonáva pomocou elektrodiagnostiky, ktorá sa vykonáva rovnakým zariadením ako samotná stimulácia.

V závislosti od závažnosti zmien svalového tkaniva a základného ochorenia fyzioterapeut vyberá typ použitého prístroja. Pri ťažkej hypotenzii alebo atónii sa odporúča používať také zariadenia ako ASM, Neuron-1, ktoré vám umožňujú vytvárať silný elektrický prúd s vysokou amplitúdou a frekvenciou. Tieto zariadenia sú veľké a používajú sa ambulantne. Existujú aj kompaktné prístroje, napríklad Omron, Nevoton, ktoré využívajú najmä doma samotní pacienti.

Algoritmus elektrickej stimulácie svalov je pomerne jednoduchý a vykonáva sa takto:

Potrebné elektródy na stimuláciu si vyberá lekár alebo pacient sám. Môžu byť jednorazové alebo opakovane použiteľné. Existujú ich rôzne formy: štvorcové, zaoblené, s ohybmi, ktoré je určené lokalizáciou poškodených svalov. Na ovplyvňovanie sa používajú napríklad veľké štvorcové elektródy kvadriceps s parézou a paralýzou nôh, as daný sval má veľmi veľkú veľkosť. Ak je potrebné vykonať zákrok, dojčatá používajú špeciálne detské elektródy.
Po výbere elektród musia byť správne umiestnené. Cieľový sval by mal byť spravidla umiestnený medzi nimi, to znamená, že elektródy by mali byť umiestnené na dvoch póloch konkrétneho svalu.
Pri stimulácii brušných orgánov a brušná dutina, chrbát so skoliózou alebo osteochondrózou, elektródy sú umiestnené na spodnej časti chrbta a v pupočnej zóne.
Po upevnení elektród na povrch tela sa prístroj zapne a nastavia sa minimálne hodnoty prúdu. Doba stimulácie jedného bodu by spravidla nemala presiahnuť päť minút a celá procedúra by vo všeobecnosti nemala presiahnuť pol hodiny. Celkový počet sedení v priebehu liečby je 15-20, čo je určené závažnosťou existujúcich pohybových porúch a povahou základného ochorenia. V prípade potreby možno metódu elektrickej stimulácie zopakovať po 1,5-2 týždňovom odpočinku.

Jednoduchá technika vykonávania postupu a vysoký stupeň bezpečnosť pre pacienta umožňujú použitie elektrickej stimulácie svalov doma. Pred vykonaním takejto liečby by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom, ktorý určí dostupné indikácie a kontraindikácie, ako aj vyberie potrebné parametre stimulácie: typ a silu prúdu, čas sedenia a celkový počet procedúr. .

Použitie u detí

Elektrická stimulácia svalového tkaniva je široko používaná u detí rôzneho veku. Je dôležité poznamenať, že takýto postup pre deti mladší vek, napríklad pre dojčatá sa odporúča vykonávať iba ambulantne, aby sa zabránilo vzniku negatívnych následkov.

Elektrická stimulácia sa používa na liečbu detskej mozgovej obrny, plochých nôh, dysplázie kĺbov (napríklad bedrového kĺbu), skoliózy, hypotenzie svalov prednej steny brušnej, črevnej atónie a pod.. Pediatri rozlišujú široké spektrum indikácií, pri ktorých je účinnosť osvedčilo sa použitie elektrických prúdov.

Vedenie elektrickej stimulácie u detí nemá významné rozdiely od použitia postupu v dospelosti. Jediné obmedzenia platia pre aktuálnu silu – mala by byť dvakrát až trikrát menšia ako u dospelých. Lekári tiež odporúčajú skrátiť čas fyzioterapeutického sedenia na 10-15 minút, aby sa zabezpečil „mäkký“ účinok na nervové a svalový systém dieťa. Samostatne by sa malo povedať, že elektródy určené pre dospelých pacientov by sa nemali používať, pretože nie sú vhodné pre dieťa a neposkytujú dobrý kontakt s pokožkou, čo negatívne ovplyvňuje účinnosť elektrickej stimulácie.

Možné komplikácie u detí a dospelých

Elektrická svalová stimulácia je pre pacientov bezpečná, avšak v niektorých prípadoch sa môžu vyskytnúť nežiaduce následky fyzioterapie:

nepríjemné pocity v podobe brnenia a pálenia, ako aj začervenanie kože v miestach priloženia elektródy sú u pacientov najčastejšie a sú spojené so samotným fyziologickým účinkom elektrického prúdu na biologické tkanivá, nie sú závažné zdravotné následky;
popáleniny rôzneho stupňa v oblasti aplikácie elektródy, ako aj úraz elektrickým prúdom;
výskyt alebo zosilnenie existujúcej bolesti;
svalová hypertonicita, ktorá je spojená s nadmernou excitáciou nervových a svalových útvarov.

Posledné tri komplikácie sú extrémne zriedkavé a vyskytujú sa iba vtedy, keď bol postup vykonaný nesprávne. Najčastejšie sa to zaznamenáva pri pokuse o samoliečbu doma alebo pri použití chybných elektrických zariadení na stimuláciu svalov.

Správne používanie techniky v súlade s pokynmi lekára a pokynmi na používanie zariadenia vám umožňuje vyhnúť sa rozvoju komplikácií a zvýšiť účinnosť elektrickej stimulácie.

Elektrická svalová stimulácia je dôležitý fyzioterapeutický postup široko používaný na liečbu paralýzy, parézy a iných ochorení. kostrové svaly, ako aj hypotonicita tkaniva hladkého svalstva vo vnútorných orgánoch. Účinok elektrického prúdu zlepšuje stav svalov, ich výživu a nervovosvalový prenos, čo pomáha odstraňovať hypo- a atóniu. Fyzioterapeutický postup má množstvo obmedzení, a preto by sa mal používať až po konzultácii s ošetrujúcim lekárom, ktorý pacienta starostlivo vyšetrí a určí jeho indikácie a kontraindikácie elektrickej stimulácie. V žiadnom prípade by ste sa nemali liečiť sami, pretože je to plné vývoja vedľajšie účinky alebo progresie základného ochorenia.