Specialūs pratimai sergant kolitu. Gydomoji mankšta ir fizioterapija sergant lėtinėmis žarnyno ligomis

Iš žarnyno ligų dažniausios yra kolitas – storosios žarnos gleivinės uždegimas, enteritas – plonosios žarnos gleivinės uždegimas ir enterokolitas – viso žarnyno gleivinės uždegimas. Šie uždegiminiai procesai gali būti ūmūs ir lėtiniai. Jų atsiradimo priežastys yra įvairios. Pagrindinė priežastis – patogenų patekimas į virškinamąjį traktą (dizenterijos bacila, salmonelės, giardija). Nemenką reikšmę lėtiniam kolitui išsivystyti turi skrandžio, kasos ir plonosios žarnos sekrecijos nepakankamumas. Kartais kolito išsivystymas grindžiamas neurorefleksiniu mechanizmu. Tuo pačiu metu įvairios skrandžio, tulžies takų ir dubens organų ligos gali refleksiškai sukelti spazmus, kurie prisideda prie žarnyno turinio stagnacijos ir per didelio žarnyno gleivinės dirginimo. Kolitą gali sukelti valgymo sutrikimai ir sėslus gyvenimo būdas.

Būdingi kolito požymiai yra mėšlungis, viduriavimas ir rečiau vidurių užkietėjimas. Kolitu sergantys pacientai gydomi dietinis maistas, vaistai nuo uždegimo, mineraliniai vandenys, gydomosios fizinės kultūros priemonės.

Svarbų vaidmenį sėkmingam gydymui fiziniais pratimais vaidina teisingas pradinių pozicijų pasirinkimas - priklausomai nuo treniruotės laikotarpio ir motorinio režimo. Taigi, esant spazminiam kolitui lovos režimo metu (I užsiėmimų laikotarpis), padėtis gulint ant nugaros, sulenkta kelio sąnariai pėdų, taip pat klūpo, ant keturių. Šios pozicijos padeda atpalaiduoti priekinius raumenis pilvo siena ir turi teigiamą poveikį žarnyno spaudimui. Fiziniai pratimai pradinėje stovimoje padėtyje yra draudžiami, nes apkrova šiuo atveju padeda padidinti žarnyno raumenų tonusą. Taip pat draudžiami pratimai gulimoje padėtyje, keliant ir nuleidžiant tiesias kojas bei kiti raumenų pratimai. pilvo raumenys nes jie didina žarnyno spazmiškumą.

Pagerėjus bendrai paciento būklei ir susilpnėjus skausmams, prasideda II kineziterapijos laikotarpis. Bendrojo vystymosi ir specialius pratimus atliekami lėtu ir vidutiniu tempu visose startinėse pozicijose. Didžiausias dėmesys skiriamas atsipalaidavimo pratimams. Efektyviai atpalaiduoja žarnyno segmentinio masažo raumenis.

Sergant atoniniu kolitu pirmuoju treniruotės laikotarpiu pratimus rekomenduojama atlikti iš įvairių pradinių pozicijų, su dideliu krūviu ir jėgos elementais. Tačiau reikėtų laikytis laipsniško krūvio didinimo principų, diferencijuoto požiūrio į gimnastikos pratimų pasirinkimą, atsižvelgti į paciento reakcijas į pratimus.

Antruoju užsiėmimų periodu gerokai praplečiamas bendrojo stiprinimo ir specialiųjų pratimų spektras. Rekomenduojama dažnai keisti pradinę padėtį.

Remisijos fazėje (III laikotarpis) įeina pratimai su kriauklėmis, specialūs pratimai pilvo presui, dozuotas ėjimas.

Terapinės fizinės kultūros enterito ir enterokolito atveju metodas priklauso nuo ligos fazės ir yra sukurtas panašiai kaip ir kolito metodas.

Būdingas daugelio žarnyno ligų simptomas yra vidurių užkietėjimas – ilgas tuštinimosi vėlavimas. Atskirkite atoninį ir spazminį vidurių užkietėjimą. Pirmieji išsivysto dėl žarnyno raumenų sluoksnio susilpnėjimo, o antrieji – dėl ilgesnio cirkuliarinio susilpnėjimo. raumenų skaidulų. Vidurių užkietėjimo atsiradimą gali palengvinti sumažėjęs fizinė veikla, nervų sistemos pervargimas, monotoniškas maistas, tam tikrų toksinių medžiagų patekimas į organizmą. Vidurių užkietėjimas turėtų būti vertinamas kaip bendra viso organizmo liga. Tuo pačiu metu pacientai skundžiasi bendru silpnumu, galvos skausmais, sumažėjusiu darbingumu, susilpnėjusia atmintimi. Vidurių užkietėjimas prisideda prie vystymosi grūstis ir tiesiosios žarnos venų išsiplėtimas, todėl gali būti viena iš hemorojaus priežasčių.

Esant spazminio pobūdžio vidurių užkietėjimui, pacientams, besilaikantiems lovos režimo, iš pradžių rekomenduojama naudoti tausojantį poveikį. pratimas prisideda prie motorinės funkcijos normalizavimo. Bendrųjų raidos pratimų fone plačiai pristatomi specialūs pratimai su diafragminiu kvėpavimu (su judesiais ir be jų), atsipalaidavimo pratimai. Perkeliant pacientus į pusiau lovos poilsį (II periodas), į pratimus plačiau įtraukiami pratimai pilvo raumenims, tačiau neįtempiant.

Užsiėmimuose su pacientais, kenčiančiais nuo atoninio vidurių užkietėjimo, lovos režimu (I laikotarpis), be bendrųjų lavinamųjų pratimų, atliekami specialūs žarnyno motoriką gerinantys pratimai: pratimai pilvo raumenims ir dubens dugnui kartu su giluminiu pilvo masažu. Gydomosios pratybos trukmė 15-20 min. Į antrąjį užsiėmimų laikotarpį įtraukta daugybė pratimų pilvo preso ir dubens dugno raumenims su giliu diafragminiu kvėpavimu. Rodo dažną pradinių pozicijų keitimą, pakrypimus, posūkius, šuolius, bėgimą. Užsiėmimų trukmė padidinama iki 30 minučių.

Žarnyno ligos sukelia kolito pasireiškimą, kuriam būdingas gaubtinės žarnos gleivinės uždegimas. Netinkama mityba ir sėslus gyvenimo būdas gali išprovokuoti paūmėjimus ir skausmą, kurį sukelia tokia liga kaip kolitas. Šio reiškinio pasekmė gali būti tuštinimosi funkcijos pažeidimas (vidurių užkietėjimas ar viduriavimas), galbūt skausmo buvimas. Aptariama liga neapima didelio fizinio krūvio ir reguliarios pamokos sporto, tačiau gydymo komplekse yra kineziterapijos pratimai ir gimnastika.

Visų pirma, pacientai turi sudaryti režimą tinkama mityba, laikytis dietos ir vartoti tam tikrus vaistus, kurie palengvina virškinimo trakto uždegimo procesą, atlieka pratimų terapiją.

Fizioterapija Jis naudojamas lėtiniam kolitui, kurį lydi koprolitų stagnacija, kurią sukelia žarnyno motorinės funkcijos pažeidimas. Kolitas paūmėjimo laikotarpiu neturėtumėte užsiimti mankštos terapija. Šiuo metu fizinis aktyvumas ir bet koks sportas yra draudžiami!

Pagrindinė šios ligos pratimų terapijos užduotis yra tokia:

• normalizuoti neurohumoralinį virškinimo reguliavimą;
• pašalinti uždegiminį procesą;
• normalizuoti sekrecinę ir motorinę žarnyno funkciją;
• pagerinti emocinę ir psichinę žmogaus būklę.

Ligos paūmėjimas pašalina bet kokį fizinį krūvį, nes menkiausia perkrova gali sukelti skausmą ir pablogėjimą. Tačiau ligos remisijos laikotarpiais neintensyvus fizinis aktyvumas pratimų terapijos kompleksas sergant kolitu rekomenduojamos stiprinti imuninę sistemą ir

Geras efektas pasiekiamas tinkamai parinkta pradinė padėtis. Kai yra vertikalioje padėtyje, vidinis pilvo slėgis apatinėje pilvo dalyje padidėja, o subdiafragminėje srityje yra potenciali erdvė, kurioje yra neigiamas slėgis. Slėgis tiesiojoje žarnoje stovint yra 20 cm vandens. Art., būdamas sėdėjimo padėtis jis padidinamas, o horizontali padėtis gali pakeisti parametrą iki 5 cm vandens. Art.

Mankštos terapijai būdingi ir judesiai horizontalioje padėtyje, kurie labai naudingi sergant kolitu. Dėl to viduje esantys organai pradeda judėti aukštyn, o apatinės dalys pilvo ertmė turėti neigiamą spaudimą. Ši padėtis leidžia išdėstyti storosios žarnos dalis tame pačiame lygyje ir taip normalizuoti darbą. motorinė veiklažarnynas.

Mankštos terapija ypač reikalinga sergant atoniniu kolitu. Tokiu atveju fizinis aktyvumas savo komplekse gali padidinti psichofizinį organizmo tonusą, pagerinti virškinamojo trakto veiklą, sustiprinti pilvo raumenis. Norėdami pasirinkti tam tikrus fizinius pratimus, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu! Norint pašalinti kolitą, gimnastika ir mankštos terapija yra vienas iš pagrindinių metodų, kurie nekenkia organizmui. Norint atkurti žarnyno veiklą, rekomenduojama kasdien atlikti mankštos terapiją, atliekant sukamuosius pilvo masažo judesius pagal laikrodžio rodyklę.

Sportas su kolitu

Sportuoti šios ligos metu leidžiama, tačiau tam tikrais laikotarpiais. Taigi paūmėjimo metu bet kokia fizinė veikla, įskaitant pratimų terapiją, neturėtų būti atmesta. Netgi toks „mėgėjiškas“ sportas kaip bėgiojimas šiuo metu gali išprovokuoti kraujavimą ir bendrą sveikatos pablogėjimą.

Kaip prevencinė priemonė, sportas sergant kolitu yra privalomas. Geriausias efektas nes kūnas šiuo atveju turi plaukimą. Bet mes kalbame apie saikingą veiklą, kuri nekelia grėsmės esamai sveikatos būklei. Apie tam tikrų tipų Sportas turėtų pasitarti su gydytoju.

Fizinė terapija, gimnastika ir vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas sergant kolitu gali duoti teigiamų rezultatų, jei pratimai yra tinkamai parinkti, o taip pat juos laiku atliekama. Tai apima pratimus su daiktais, vaikščiojimą, plaukimą ir žaidimus, kurie prisideda prie bendros žmogaus būklės gerinimo.

Spazinio kolito priežastys ir simptomai

Kolitas – tai ūmi arba lėtinė storosios žarnos uždegiminė liga, kuri dažnai būna skrandžio ir plonosios žarnos patologijų komplikacija. Spazinis kolitas vadinamas dirgliosios žarnos sindromu.
Jį lydi spazminis skausmas, padidėjęs dujų susidarymas, sutrikusi motorinė evakuacijos funkcija.
Liga dažniau pasireiškia moterims nuo dvidešimties iki šešiasdešimties metų, o vyrams patologija suaktyvėja arčiau keturiasdešimties metų.

Ligos priežastys

• Pagrindinė kolito priežastis – netinkama mityba: nuolatinis aštraus ar sunkiai virškinamo maisto, alkoholinių gėrimų vartojimas.
• Kolitas dažnai yra lėtinio vidurių užkietėjimo pasekmė, kai organizme kaupiasi išmatos.
• Kolito išsivystymas yra susijęs su sanitarinių normų ir taisyklių pažeidimu.
• Kolitas yra alergija tam tikram maistui.
• Neurogeniniai veiksniai: baimės ir konfliktinės situacijos. Storosios žarnos uždegimas atsiranda dėl emocinio streso, nuovargio ar nervinio per didelio susijaudinimo.
• Hormoninis disbalansas, susijęs su menstruaciniu ciklu, nėštumu ar gimdymu moterims.
• Žarnyno infekcijos, ypač tos, kurios ilgą laiką nereaguoja į gydymą, gali sukelti ligos vystymąsi.

Ūminis kolitas

Ūminis kolitas dažnai būna susijęs su plonosios žarnos gleivinės uždegimu ir enterokolito išsivystymu, taip pat skrandžio gleivinės uždegimu ir gastroenterokolito išsivystymu.

• Ligos sukėlėjai yra salmonelės, šigelos ir kiti mikroorganizmai.
• Tarp kitų spazminio kolito priežasčių išskiriami neinfekcinio pobūdžio apsinuodijimai maistu, didelės kasdienio mitybos klaidos, įprastų infekcinių patologijų buvimas organizme, toksiniai pažeidimai, alergijos.
• Storosios žarnos uždegimas gali išsivystyti veikiant vietiniams veiksniams, kurie pažeidžia gleivinę. Tai medžiagos, kurios nuolat yra žarnyne, patenka su krauju ir veikia žarnyno būklę po to, kai jas išskiria gleivinė.

lėtinis kolitas

Lėtinis kolitas yra viena iš labiausiai paplitusių patologijų Virškinimo sistema, kuris taip pat derinamas su plonosios žarnos ir skrandžio uždegimu.

• Infekcinio lėtinio kolito sukėlėjai yra šigella ir salmonelė. Ligą gali išprovokuoti mikobakterijos, kai kurie sąlyginai patogeniški mikroorganizmai, saprofitinė žarnyno flora, helmintai.
• Galbūt lėtinio neinfekcinės kilmės kolito išsivystymas.
• Virškinimo trakto kolitas yra susijęs su reguliaria sunkia mityba.
• Kartu esantis kolitas lydi gastritą, pankreatitą, enteritą. Tuo pačiu metu gaubtinės žarnos gleivinės uždegimas išsivysto dėl nuolatinio jos dirginimo nepilno maisto virškinimo produktais.
• Lėtinis kolitas yra disbakteriozės pasekmė.
• Toksinis kolitas išsivysto veikiant įvairiems cheminiams junginiams.
• Medicininis lėtinis kolitas atsiranda ilgai ir nekontroliuojamai vartojant antibakterinius vaistus, vidurius laisvinančius ir kai kuriuos kitus vaistus.
• Išeminis kolitas atsiranda, kai sutrinka kraujo tiekimas į gaubtinės žarnos segmentą.
• Alerginis kolitas dažnai išsivysto žmonėms, alergiškiems maistui.

Lėtinį spazminį kolitą provokuojantys veiksniai yra: piktnaudžiavimas alkoholiu, nesveika mityba, sėdimas gyvenimo būdas, taip pat bet kokios kitos priežastys, sutrikdančios normalią žarnyno veiklą.

Ligos simptomai

Spazinis kolitas pasireiškia pilvo pūtimu, mėšlungiu, žarnyno sutrikimais. Klinikiniai ligos pasireiškimai yra skirtingi: vieniems - vidurių užkietėjimas, kuris yra sunkus ir retas tuštinimasis, kitiems - viduriavimas, tretiems - abu vienu metu. Motorinės funkcijos sutrikimą visada lydi skausmingi neaiškios lokalizacijos pilvo spazmai, dažniausiai atsirandantys ryte arba pavalgius.

Paprastai vienas žarnyno sienelės susitraukimas trunka apie minutę ir susideda iš žarnyno turinio judėjimo, kuris nukreipiamas viena kryptimi. Koordinuoto žarnyno sienelės raumenų susitraukimo pažeidimas padidina arba sulėtėja jo eiga ir pasikeičia žarnyno tonusas. Sumažėjus žarnyno sienelių tonusui, peristaltika tampa vangi.
Ši būklė kurį laiką paciento nevargina. Palaipsniui atsiranda sunkumo jausmas, pilnumas pilve, blogėja bendra būklė. Padidėjus žarnyno sienelių tonusui, išsivysto spazmas, kurį lydi įvairaus intensyvumo skausmai.

Ūminio kolito simptomai

Ūminiam kolitui būdingas stiprėjantis tempimo ar spazminio pobūdžio skausmas. Paprastai skausmas yra lokalizuotas prie bambos, dešiniajame hipochondrijoje, kairiajame klubo srityje arba visame pilve.
Be pagrindinio spazminio kolito simptomo - skausmo, pacientas turi šias klinikines ligos apraiškas:

• stiprus ūžesys skrandyje,
• sumažėjęs apetitas,
• viduriavimas,
• silpnumas ir bendras negalavimas,
• kūno temperatūros padidėjimas iki aukštų verčių,
• kiti apsinuodijimo požymiai - liežuvio sausumas, pilkos apnašos,
• pilvo pūtimas.

Ligonį kankina dažnas skausmingas noras tuštintis, kartais netikras. Tuo pačiu metu išmatos yra skystos, gleivinės, su kraujo dryžiais. Jei kolitas yra sunkus, išmatos tampa vandeningos daugiau nei dvidešimt kartų per dieną. Palpuojant gaubtinė žarna burzgia ir yra labai skausminga.
Spaziniam kolitui būdingas tankus išmatų kamštis tuštinimosi pradžioje, vėliau nesusiformavęs ir suskystintas arba nevienalytės, kietos išmatos su daug gleivių.

Galima atitolinti išmatą iki dviejų ar trijų dienų, kurias visada lydi spazminio pobūdžio skausmai, gausus dujų susidarymas, pilvo pūtimas ir ūžimas.

Lėtinio kolito simptomai

Lėtinio spazminio kolito simptomai yra šie:

• išmatų sutrikimai - viduriavimas ar vidurių užkietėjimas,
• skausmingas tenezmas,
• vidurių pūtimas,
• pykinimas,
• anoreksija,
• burbėti,
• kartumas burnoje
• ūžesys skrandyje,
• galvos skausmas, nemiga, nuovargis,
• sunkiais atvejais - hipovitaminozė ir anemija.

Dešinės pusės lėtinį kolitą lydi stiprus viduriavimas, tuštinimosi dažnis dažnai siekia penkiolika kartų per dieną. Pacientas jaučia, kad žarnynas neištuštėja. Periodiškai kartu su dujomis išsiskiria išmatų, gleivių ar kraujo dalelės.
Būdingas spazminio kolito požymis yra suskaidytos „avies“ išmatos, ypač esant distalinės storosios žarnos uždegimui.
Visi būdingi spazminio žarnyno kolito simptomai: vidurių užkietėjimas, nereguliarus skausmas pilvo apačioje, pilvo pūtimas, klaidingas noras tuštintis, bendras jausmas diskomfortas ir nepilnas ištuštinimas paaiškinami puvimo procesais, atsirandančiais dėl per didelio išmatų kaupimosi ir organizmui reikalingų maistinių medžiagų trūkumo.
Ligos vystymosi procese kūnas pradeda patekti į dideliais kiekiais toksinai. Sunkiais atvejais ligą lydi bendra intoksikacija, staigus svorio sumažėjimas ir rimti imuniteto sutrikimai.
Vaiko spazminis kolitas pasireiškia bendru negalavimu, pykinimu, pilvo skausmais, laisvomis išmatomis, spaudimu tiesiojoje žarnoje. Skausmas yra žarnyno spazmo pasekmė ir lokalizuotas klubinėje srityje. Kėdė dažna, vyrauja nemalonaus kvapo išmatos, kurias gali visiškai pakeisti gleivės su krauju.

Sergančio vaiko oda blyški, audinių turgoras sumažėjęs, liežuvis išklotas, džiūsta burna, pilve pučia pilvą.

Lėtinio spazminio kolito diagnozė susideda iš pilvo palpacijos, kuri atskleidžia spazminius susiaurėjimus ir padidėjusias skausmingas vietas išilgai gaubtinės žarnos. Tuo pačiu metu sienos yra sumažintos ir yra geros būklės. Diagnostinio endoskopinio tyrimo metu nustatomi uždegiminiai žarnyno gleivinės pokyčiai: hiperemija ir patinimas.
Spazinio kolito diagnozę gali nustatyti tik gydytojas koloproktologas, gastroenterologas, infekcinių ligų specialistas ar terapeutas, remdamasis paciento apžiūros, kuri apima sigmoidoskopiją, irrigoskopiją, fibrokolonoskopiją, rezultatais. Šios diagnostinės procedūros būtinos žarnyno gleivinės būklei, žarnyno sienelių tonusui ir elastingumui, motorinei evakuacinei funkcijai nustatyti.
Spazinis kolitas ne visada diagnozuojamas laiku. Neturėdami ryškių patologinių simptomų ankstyvoje ligos stadijoje, pacientai gydosi patys, suteikdami tik laikiną poveikį. Simptomams išryškėjus ir sunkėjant, žarnyno veikla susilpnėja tiek, kad labai sumažėja imunitetas ir pablogėja bendra organizmo būklė.

Bet gal teisingiau gydyti ne pasekmę, o priežastį?

Vidurių užkietėjimas gali atsirasti bet kam dėl įvairių priežasčių. Šią būklę sukelia žarnyno ištuštinimo proceso pažeidimas ir dažnai sukelia rimtų pasekmių. Vidurių užkietėjimas skirstomas į atoninį ir spastinį, kurie tarpusavyje skiriasi ne tik vystymosi priežastimis, bet ir gydymo principais.

Kas yra spazminis vidurių užkietėjimas?

Spazinis vadinamas vidurių užkietėjimu, kuris atsiranda dėl žarnyno raumenų spazmų ir kartu su patinimu. Paprastai tokio tipo vidurių užkietėjimo išmatos yra suskaidytos, panašios į ožkų išmatas. Tuštinimosi trūkumas būna protarpinis, kartais pakaitomis su įprastomis ar net laisvomis išmatomis. Spazinis vidurių užkietėjimas žmogų neramina kelias dienas, po to kurį laiką žarnyno veikla normalizuojasi.

Priežastys

Vidurių užkietėjimas, atsiradęs dėl žarnyno spazmų, išsivysto dėl žarnyno tonuso padidėjimo. Kai kuriose vietose susidaro spazmai, kurie suspaudžia išmatas ir praranda gebėjimą judėti žarnyne.

Dažnai spazmą lydi sunkumo jausmas ir perpildymas pilve, vidurių pūtimas, skausmas.

Pagrindinės spazminio vidurių užkietėjimo priežastys yra šios:

• hipotirozė;
• diabetas;
• kiaušidžių funkcijos sutrikimas;
• hipofizės patologija;
• dirgliosios žarnos sindromas;
• neurogeninis kolitas;
• apsinuodijimo maistu pasekmės;
• autonominės nervų sistemos disfunkcija.

Simptomai

Pagrindinis spazminio vidurių užkietėjimo požymis yra išmatų nebuvimas 2-3 dienas ar ilgiau. Taip pat ligos vystymąsi rodo nepilno žarnyno ištuštinimo po tuštinimosi jausmas. Ištuštinant išmatos yra vientisa masė, o tai paaiškina skausmą ir sunkumą išeiti iš žarnyno.

Esant spazminiam vidurių užkietėjimui, išmatos išsiskiria mažais kietais gabalėliais, kurie yra ožkų išmatų formos.

Tarp klinikinių spazminio vidurių užkietėjimo požymių yra:

• pilnumo jausmas pilve;
• per didelis dujų susidarymas;
• skausmas, panašus į susitraukimus ir lokalizuotas įvairiose žarnyno dalyse;
• gleivių priemaiša išmatose;
• pykinimo jausmas;
• galvos skausmas;
• emociniai sutrikimai;
• sumažėjęs/apetito stoka.

Diagnostika

Pagrindiniai spazminio vidurių užkietėjimo diagnozavimo metodai yra šie:

• vizualinis paciento tyrimas;
• anamnezės rinkimas;
• bakteriologinis išmatų tyrimas;
• žarnyno palpacija;
• sigmoidoskopija;
• irrigoskopija;
• fibrokolonoskopija;

Tokio vidurių užkietėjimo ypatybės nėštumo metu

Iki 70% nėščių moterų susiduria su išmatų sutrikimų problema. Esant spazminiam vidurių užkietėjimui, būsimoji mama pastebi, kad tuštinimosi nebuvimas keičiasi su lengvu viduriavimu, didėja pilvo skausmas.

Kuo ilgesnis nėštumo laikotarpis, tuo didesnį spaudimą organams daro auganti gimda. Dėl to pažeidžiama kraujotaka dubens srityje, paveikianti žarnyno judrumą.

Gimdymo metu daugelis moterų tampa emociškai susijaudinusios, lengvai susierzina, jaudinasi. Ši sąlyga yra susijusi su hormoninis nepakankamumas moters organizme ir dažnai sukelia spazminį vidurių užkietėjimą. Verta paminėti, kad po gimdymo ši būklė išnyksta ir nereikalauja gydytojų įsikišimo.

Kartais spazmų žarnyne priežastys yra moters organizmo reakcijos į apsinuodijimą maistu.

Vidurių užkietėjimas vyresnio amžiaus žmonėms

Vyresnio amžiaus žmonių vidurių užkietėjimo priežastys yra šios:

• neurologiniai sutrikimai;
• endokrininės sistemos pažeidimas;
• neaktyvus gyvenimo būdas;
• mitybos klaidos.

Didžioji dauguma vyresnio amžiaus žmonių yra linkę į vidurių užkietėjimą, tačiau gydymą ir ligos priežasčių diagnostiką turėtų atlikti tik specialistas.

Šiuo atveju vidurių užkietėjimo gydymas turi būti atliekamas griežtai prižiūrint gydytojui.

Žarnyno spazmai pacientams jaunesnio amžiaus dažnai atsiranda dėl mitybos pokyčių, pavyzdžiui, keičiant natūralų šėrimą į dirbtinį arba įvedant papildomą maistą.

Vyresniems nei 12 mėnesių vaikams gali atsirasti spazminis vidurių užkietėjimas dėl per didelio saldaus, nedidelio skysčių kiekio vartojimo.

Spazinio tipo vidurių užkietėjimas vaikui gali išsivystyti dėl emocinės įtampos.

Vaikų, sergančių spazminio tipo vidurių užkietėjimu, gydymas retai atliekamas skiriant antispazminius vaistus. Paprastai tokiais atvejais pakanka naudoti tiesiosios žarnos žvakutes, kurios turi atpalaiduojantį ir vidurius laisvinantį poveikį.

Ar verta kreiptis į gydytoją?

Ilgalaikis bet kokio tipo vidurių užkietėjimas gali sukelti įvairių komplikacijų:

• antrinis kolitas;
• tiesiosios žarnos uždegimas;
• sigmoidinės gaubtinės žarnos uždegimas;
• enterito vystymasis;
• tulžies takų patologijų vystymasis;
• hepatitas;
• hemorojus;
• išangės įtrūkimai;
• paraproctitas ir kt.

Būtina kreiptis į specialistą, jei tuštinimasis nepasireiškia per 3 dienas.

Jei pacientui pradeda pasireikšti bendro kūno apsinuodijimo požymiai, taip pat nepakeliamas pilvo skausmas.

Jei vidurių užkietėjimas pasireiškia vaikams, pagyvenusiems žmonėms ar nėščioms moterims, reikia kuo greičiau kreiptis į specialistą.

Gydymas

Spazinio vidurių užkietėjimo gydymas yra sudėtingas. Pagrindinė užduotis terapija – tai žarnyno spazmų šalinimas ir žarnyno valymas nuo išmatų (retais atvejais atliekama valymo klizma su spazminiu vidurių užkietėjimu). Gydymas atliekamas prižiūrint specialistui ir apima:

• vartoti vaistus;
• specialios dietos laikymasis;
• gydymas homeopatiniais vaistais (kai kuriais atvejais);
• taikymas gydomoji gimnastika.

Medicinos

Paprastai, esant spazminiam vidurių užkietėjimui, skiriami vaistai, turintys antispazminį poveikį, kurie atpalaiduoja žarnyno raumenis ir atkuria jo evakuacijos funkciją.

Papaverinas

Antispazminis, gaminamas tablečių, injekcijų ir tiesiosios žarnos žvakučių pavidalu.

Kontraindikacijos:

• padidėjęs jautrumas komponentams;
• AV blokada;
• glaukoma;
• funkciniai kepenų sutrikimai;
• amžius iki 6 mėnesių;
• amžius virš 65 metų.

Vidutinė kaina: 10-60 rublių.

Jis parduodamas tablečių ir injekcinio tirpalo pavidalu.

Kontraindikacijos:

• padidėjęs jautrumas vaistui ir jo komponentams;
• inkstų funkcijos nepakankamumas;
• kepenų funkcijos nepakankamumas;
• širdies nepakankamumas.

Vidutinė kaina: 60-110 rublių.

tiekiamas tablečių ir injekcinio tirpalo pavidalu.

kontraindikacijos:

• padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims.

Vidutinė kaina: 40-80 rublių.

Antispazminis vaistas, turintis šias kontraindikacijas:

• AV laidumo sutrikimai;
• paciento amžius iki 12 mėnesių;
• epilepsija;
• bronchų obstrukcinis sindromas;
• padidėjęs jautrumas vaistui.

Vidutinė kaina: 60-80 rublių.

belladonna ekstraktas

Kontraindikacijos:

• glaukoma;
• stenozuojančios virškinamojo trakto patologijos;
• žarnyno atonija;
• opinis kolitas;
• mechaninio pobūdžio žarnyno nepraeinamumas;
• gerybinė prostatos hiperplazija;
• aterosklerozė;
• plaučių edema;
• kraujavimas;
• myasthenia gravis;
• žindymo laikotarpis;
• padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims.

Vidutinė kaina: 60-110 rublių.

Dieta

Norėdami gydyti spazminį vidurių užkietėjimą, dieta turėtų apimti:

• daržovių, mėsos sultiniai ir jų pagrindu pagamintos sriubos;
• pienas ir pieno produktai;
• neriebių veislių mėsa ir žuvis;
• tamsi duona;
• pilno grūdo makaronai;
• sausainiai;
• medus ir kiti bičių produktai;
• zefyras, marmeladas, uogienė;
• gyvuliniai ir augaliniai riebalai;
• vaisiai (išskyrus mėlynes, citrusinius vaisius, vyšnias);
• sultys, kompotai, arbata, erškėtuogių sultinys.

Gydymo laikotarpiu būtina pašalinti:

• riebių veislių mėsa ir žuvis, taukai;
• sodri, sluoksniuota tešla, balta duona;
• rūkyta mėsa;
• dešrelės;
• konservai;
• balti kopūstai;
• pupelės;
• prieskoniai;
• ryžiai ir manų kruopos;
• grybai;
• konditerijos kremo gaminiai;
• šokoladas;
• ridikėliai, svogūnai, krienai, česnakai;
• alkoholio.

Prabudus tuščiu skrandžiu, specialistai rekomenduoja gerti kefyrą arba šaltą vandenį.

Visus patiekalus reikia ruošti garuose arba virti, daržoves ir vaisius sutrinti. Valgymų skaičius yra 5 kartus per dieną.

Pavyzdinis maisto meniu

Pirmieji pusryčiai: sorų košė su obuoliu, daržovių salotos, arbata.

2 pusryčiai: obuolys

Pietūs: daržovių sriuba, troškinti kopūstai su mėsa, moliūgų putėsiai.

Užkandis: varškė su cukrumi ir grietine.

Vakarienė: morkų-obuolių pudingas su džiovintomis slyvomis, blynai su mėsa.

Prieš miegą: rūgpienis.

Liaudies receptai

1. 1 šaukštelis sausus susmulkintus mėtų lapus užpilkite 200 ml verdančio vandens ir palikite 15-20 minučių. Gerkite po 50-100 ml du kartus per dieną po valgio.
2. 3 str. l. sausus laukinius linus užpilkite 300 ml verdančio vandens ir įdėkite į termosą 30–40 minučių. Nukoškite ir gerkite po 1/4 puodelio 3-4 kartus per dieną.
3. 30 g asiūklio, 30 g kraujažolės, 15 g pelyno užpilkite 4 stiklinėmis verdančio vandens ir palikite 2 valandoms. Užpilą perkošti ir gerti po pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną valgio metu.
4. 1 st. l. krapų ar pankolių sėklas užpilti stikline verdančio vandens ir palikti 15-20 min. Nukoškite ir išgerkite 50 ml kiekvieną kartą, kai ištinka skausmo priepuolis.
5. Sumaišykite 20 g sausų gysločių, 20 g šalavijų, 5 g mėtų, 15 g sušių ir 20 g jonažolių. 1 šaukštelis gautą mišinį užpilkite 200 ml verdančio vandens ir palikite 30-40 min. Antpilą perkošti ir gerti po 50 ml tris kartus per dieną.

Homeopatija

Kai kuriais atvejais pacientams, kenčiantiems nuo spazminio vidurių užkietėjimo, gali būti rekomenduojami homeopatiniai vaistai, tokie kaip Berberis-Homaccord.

Gimnastika

Spazinio tipo vidurių užkietėjimui gydyti gydytojai rekomenduoja atlikti specialius pratimus. Už pasiekimus maksimalus efektasįvykdyti gimnastikos pratimai kasdien, palaipsniui didinant krūvį. Jei gimnastikos metu pacientas pastebi skausmą, padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį, pilvo pūtimą ir kitus nepatogumus, pratimus reikia atšaukti ir kreiptis į gydytoją.

Kontraindikacijos gydomiesiems pratimams yra:

• aukšta kūno temperatūra;
• opinis kolitas;
• aštrūs skausmai pilvo srityje;
• viduriavimas;
• bet kokios lėtinės ligos paūmėjimas.

Vaizdo įraše parodyta keletas naudingų pratimų variantų

Pratimų pavyzdžiai

• Stovint, rankos ant juosmens, kojos pečių plotyje. Bėk sukamieji judesiai kūnas iš abiejų pusių. Kvėpavimas gali būti savanoriškas. Kartojimų dažnis yra 3-4 kartus kiekviena kryptimi.
• Stovi, rankos ant juosmens, kojos kartu. Pritūpkite ant kojų pirštų 6-8 kartus, laikydami nugarą tiesiai, kvėpavimas laisvas.
• Gulėdamas ant nugaros, rankos išilgai kūno, kojos suglaustos. lankstantis dešinę koją kelyje, pritraukite jį prie krūtinės ir palaikykite kelias sekundes. Grįžti į pradinė padėtis. Pakartokite su kaire koja. Pakaitiniai pratimai abiem kojoms 4-7 kartus. Pratimą atlikite lėtai, sklandžiai, nesulaikykite kvėpavimo.

Prevencija

1. kova su stresu, psichoemocinio streso pašalinimas.
2. režimo ir dietos laikymasis;
3. palaikyti aktyvų ir sveika gyvensena gyvenimą.

Dabartinė prognozė

Labai retais atvejais liga sukelia išmatų akmenų susidarymą, žarnyno nepraeinamumo vystymąsi, išmatų peritonitą. Paprastai pagyvenę žmonės ir lovoje gulintys pacientai yra jautrūs tokioms komplikacijoms.

Tiksliai ir sąžiningai vykdant visus gydytojo receptus, prognozė yra palanki.

Spazinis vidurių užkietėjimas – nemalonus ir skausmingas negalavimas. Pavėluotas gydymas gali sukelti komplikacijų, kurios kelia grėsmę paciento sveikatai ir gyvybei. Tačiau savalaikis apsilankymas pas gydytoją ir jo rekomendacijų įgyvendinimas gali išgydyti pacientą nuo patologijos per kelias dienas.

Ūminėmis žarnyno ligomis dažniausiai susergama vartojant pasenusį, nekokybišką, sugedusį maistą, dėl dizenterijos bacilų, patogeninių mikroorganizmų, toksinių medžiagų patekimo į virškinamąjį traktą. Jie pasireiškia pilvo skausmais, diegliais, karščiavimu, raugėjimu, vėmimu, viduriavimu, kuriame yra daug gleivių, nesuvirškintų maisto dalių, o sunkiais atvejais – pūlių ir kraujo.

Pacientas, žinoma, yra hospitalizuojamas ir gydomas priklausomai nuo priežasčių, sukėlusių ūminę žarnyno ligą. Nukentėjusiesiems skiriami vidurius laisvinantys ir kiti vaistai, daromos valymo ir vaistų klizmos, taikoma dietinė terapija. Fizinės reabilitacijos priemonės, išskyrus tam tikrus kineziterapijos metodus, neskiriamos.

Lėtinės žarnyno ligos gali atsirasti dėl ūmių žarnyno ligų, infekcijų, intoksikacijos, patologinių procesų skrandyje, kepenyse, kasoje, nekokybiško, blogai apdoroto maisto vartojimo, taip pat sėslaus gyvenimo būdo. Ligoninės reabilitacijos laikotarpiu taikoma mankštos terapija, gydomasis masažas, fizioterapija.

Terapinis fizinė kultūra skiriamas po ūminių kolito apraiškų nurimo. Jis draudžiamas esant opiniam kolitui dėl kraujavimo, ryškaus pernešimo, staigaus lėtinio enterito ir kolito paūmėjimo.

Pratimų terapijos užduotis:

• uždegiminio proceso mažinimas ir pašalinimas;
• gaubtinės žarnos motorinės evakuacijos, sekrecijos ir siurbimo funkcijų normalizavimas, intraabdominalinis spaudimas;
• pagerinti kraujo ir limfos apytaką organuose;
• stiprinti pilvo ir tarpvietės raumenis;
• autonominės nervų sistemos funkcijų normalizavimas ir psichoemocinės būklės gerinimas.

Pratimų terapija skiriama skirtingai, atsižvelgiant į būdingiausią lėtinio kolito pasireiškimą - motorinės evakuacijos funkcijos pažeidimą. Fizinių pratimų ir pradinių pozicijų pasirinkimą lemia žarnyne vykstantys patologiniai procesai, kurie vyrauja: spazminiai ar atoniniai.

Sergant lėtiniu kolitu, kurį lydi spazminis vidurių užkietėjimas I mankštos terapijos lovoje periodu, naudojamos pradinės padėtys, gulint ant nugaros, kojos sulenktos per kelius, akcentuojant, klūpant, ant šono. Jie padeda atpalaiduoti pilvo raumenis ir mažina vidinį žarnyno spaudimą. II periodu bendrieji lavinimo ir specialieji pratimai atliekami iš skirtingų pozicijų lėtu ir vidutiniu tempu su visa judesių amplitudė periodo pabaigoje.

Sergant lėtiniu kolitu, kurį lydi atoninis vidurių užkietėjimas, I laikotarpiu Pratimų terapijos pratimai atlikti lėtu ir vidutiniu tempu, visa amplitude, iš skirtingų pradinių pozicijų, palaipsniui didinant apkrovas, jėgos elementus. II periodu naudojami dažni išeinamųjų padėčių keitimai, pratimai pilvo raumenims ir tie, kurie skatina žarnyno darbą, didina žarnyno tonusą ir peristaltiką.

Gydomasis masažas skiriamas atslūgus proceso paūmėjimui, siekiant normalizuoti autonominės nervų sistemos veiklą; žarnyno tonuso stimuliavimas esant atoniniam vidurių užkietėjimui ir spazmo pašalinimas - su spazminiu; žarnyno motorinės evakuacijos funkcijos normalizavimas.

Taikyti segmentinį-refleksinį, klasikinį ir akupresūrinį masažą. Masažuokite stuburo segmentų L2-L1 paravertebrines zonas, kūno, skrandžio ir storosios žarnos refleksines zonas. Esant spazminiam vidurių užkietėjimui, jie veikia švelniai, naudojant lengvus glostymus, trynimą, švelnias vibracijas. Atoninio vidurių užkietėjimo atvejais, priešingai, ritmiškai, naudojant visas technikas, įskaitant vibraciją: nenutrūkstamą ir fragmentišką, purtymą ir stumdymą atskiros dalys storosios žarnos.

Reabilitacijos po ligoninės laikotarpiu taikoma mankštos terapija, gydomasis masažas, fizioterapija; ergoterapija.

Gydomoji fizinė kultūra naudojama nepilnos ar visiškos remisijos metu trečiam periodui. Jos užduotis: centrinės nervų sistemos normalizavimas ir virškinimo sistemos neurohumoralinis reguliavimas; išlaikant pasiektą lygįžarnyno funkcionavimui, ligos paūmėjimo prevencijai ir maksimaliam remisijos tęstinumui, pilvo ir dubens dugno raumenų stiprinimui, bendram organizmo stiprinimui, širdies ir kraujagyslių bei kitų organizmo sistemų pritaikymui prie fizinio krūvio darbe ir. buitinė gamta. Jie naudoja gydomąją ir rytinę higieninę gimnastiką, hidrokineziterapiją; vaikščiojimas, slidinėjimas, važiavimas dviračiu, čiuožimas, plaukimas, irklavimas, sporto ir lauko žaidimai.

Gydomosios gimnastikos kompleksuose saugomi pratimų, pradinių pozicijų ir klasių kūrimo principai, atsižvelgiant į žarnyno motorinių evakuacijos funkcijų pažeidimą. Taikyti bendruosius lavinimo pratimus, kvėpavimą, atsipalaidavimą. Naudokite pratimus lenkimo, posūkių, liemens, pritūpimų, šuolių galūnėms; pratimai dubens dugno raumenims stiprinti daiktais ir lukštais. Pacientų dėmesys sutelkiamas į teisingą judesių derinį su kvėpavimu, optimalią pradinę padėtį.

Pratimai daugiausia atliekami lėtu ir vidutiniu tempu, visa judesių amplitudė. Gydomosios gimnastikos užsiėmimo trukmė – 35-40 min. Bendras krūvis pamokoje priklauso ne tik nuo virškinimo sistemos funkcijos ypatumų, bet ir nuo gretutinių ligų, ribojančių fizinį darbingumą, buvimo bei sunkumo.

Geras priedas prie refleksinio poveikio žarnyne sergant lėtiniu kolitu yra bendras masažas. Tuo pačiu metu ypač kruopščiai masažuojamos žarnyno projekcijos zonos. Rekomenduojama atlikti savimasažą pilvo srityje.

Pratimai padidina gliukozės, riebalų rūgščių ir ketoninių kūnų įsisavinimą raumenyse, o tai sumažina šių medžiagų kiekį kraujyje ir turi didelę įtaką diabeto valdymui. Cukraus kiekis kartu su fiziniu aktyvumu yra beveik perpus mažesnis nei cukraus kiekio kraujyje padidėjimas fizinė veikla. Visa tai rodo, kad veikiant fiziniam krūviui sustiprėja insulino veikimas, pagerėja paciento organizmo gebėjimas įsisavinti gliukozę, padidėja atsparumas angliavandenių vartojimui, todėl sumažėja paūmėjimo rizika. Fiziniai pratimai didina organizmo energijos sąnaudas ne tik dėl angliavandenių, bet ir riebalų. raumenų veikla aktyvina lipolitinius faktorius, riebalų oksidaciją; mažina riebalų rūgščių ir cholesterolio kiekį kraujyje. Šie teigiami pokyčiai pastebimi veikiant reguliariems ilgalaikiams vidutinio ir vidutinio intensyvumo krūviams, dėl kurių jie būtini gydant nutukimą.

Redokso procesų aktyvinimas, vykstantis fizinio krūvio metu, teigiamai veikia baltymų apykaitą. Tai pasireiškia regeneraciniais ir plastiniais procesais, medžiagų apykaitos produktų pašalinimu, audinių struktūrų atsinaujinimu. Naudojant tokias fizinių pratimų poveikio baltymų apykaitai savybes, taip pat jų gebėjimą pašalinti sąnarių mobilumo apribojimus, podagrai gydyti taikoma mankštos terapija.

Fiziniai pratimai tonizuoja centrinę nervų sistemą, prisideda prie normalių motorinių-visceralinių refleksų, endokrininių liaukų, ypač hipofizės ir antinksčių, funkcijų atkūrimo. Jų įtakoje išlyginamas neurotrofinis ir hormoninis medžiagų apykaitos procesų reguliavimas organizme, slopinamas gretutinių ligų vystymasis.

Gydomasis masažas taikomas visuose pacientų reabilitacijos etapuose. Jo gydomasis poveikis pasireiškia daugiausia dėl mechaninių ir neurorefleksinių mechanizmų. Masažas teigiamai veikia centrinės nervų sistemos funkcijas, prisideda prie neuroendokrininės medžiagų apykaitos procesų reguliavimo normalizavimo, sukelia tonizuojantį ir labiau raminantį poveikį, gerina nuotaiką ir gerina paciento savijautą. Tuo pačiu metu jis teigiamai veikia redokso procesus organizme. Masažas suaktyvina periferinę kraujo ir limfos cirkuliaciją, audinių aprūpinimą maistinėmis medžiagomis bei skatina nepilnai oksiduotų medžiagų apykaitos produktų, įskaitant šlapalą ir šlapimo rūgštį, pasišalinimą. Todėl jis vartojamas sergant podagra ir kitais medžiagų apykaitos sutrikimais.

Stavropolio knygų leidykla, 1958 m
Pateikta su santrumpa

Fizioterapijos pratimai atlieka svarbų vaidmenį kompleksiškai gydant įvairių formų lėtinį kolitą, enterokolitą ir vidurių užkietėjimą. Gydomuoju fiziniu lavinimu siekiama stiprinti bendrą paciento būklę, teigiamai paveikti jo neuropsichinę sferą, sąlyginį refleksinį aktyvumą ir treniruojant paciento kūną gerinti pilvo raumenų būklę.

Esant kitokio pobūdžio pirminiam atoniniam vidurių užkietėjimui, gydomųjų pratimų metodą sudaro bendrųjų stiprinimo pratimų fone ir pakaitomis su kvėpavimo bei atitraukiančiais judesiais specialių pilvo preso pratimų (pradinėse padėtyse gulint, sėdint ir stovint) taikymas. su jų laipsnišku komplikavimu, aktyviu ir giliu pilvo srities savaiminis masažu pagal storosios žarnos vietą (pagal laikrodžio rodyklę) ir smegenų sukrėtimo pratimai (šuoliai, šuoliai ir kt.). Bendrųjų ir specialiųjų pratimų dozavimas ir parinkimas atliekamas atsižvelgiant į bendrą paciento būklę ir jo reakciją į krūvį, vengiant ryškaus nuovargio. Gydomosios gimnastikos procedūros trukmė rekomenduojama 15-35 min.

Be rytinių higieninių ir gydomųjų pratimų pagal nustatytą judėjimo režimą (taupantis – ribotas arba treniruojamas – pailgintas), gali būti naudojami dozuoti pasivaikščiojimai, sveikatingumo takas, tai yra gydymas sistemingu dozuotu ėjimu, tam tikro pakilimo maršrutais. . Sistemingas vaikščiojimas pagerina kvėpavimo ir kraujotakos organų veiklą, todėl didėja deguonies suvartojimas ir audinių metabolizmas. Vaikščiojimas teigiamai veikia nervų sistemos funkcinę būklę, o tai teigiamai veikia žarnyno darbą.

Esant nepakankamam kolitui ir spazminio pobūdžio vidurių užkietėjimui, naudojami paprasčiausio tipo gimnastikos pratimai su jų laipsnišku komplikavimu kartu su kvėpavimo judesiais, o pilvo preso pratimai yra riboti, skiriamas paviršinis negilus pilvo masažas. Procedūros trukmė 10-20 min. Vietoj ryto mankšta rekomenduojama saikingai vaikščioti. Be gydomųjų mankštų pagal nustatytą judėjimo režimą (taupantis ar treniruojamas), pasivaikščiojimas ir ekskursijos, poilsis lauke, oro vonios, sporto žaidimai: gorodki, boulingas, tinklinis, tenisas 15-30 min.

Esant atonijai ir žarnyno prolapsui, kartu su bendraisiais stiprinimo pratimais, didelę reikšmę turi specialūs pratimai pilvo raumenims lavinti, įskaitant dubens dugnas ir diafragma, su jų laipsnišku komplikavimu įvairiose pradinėse padėtyse: gulint ant nugaros, ant šono, stovint keturiomis, klūpant, sėdint ir pratimai pereinant iš vienos padėties į kitą. Judėjimo tempas ramus, vidutinio sunkumo. Pratimai atliekami ritmiškai, palaipsniui didinant judesių amplitudę. Nerekomenduojami pratimai, sukeliantys galvos smegenų sukrėtimą (šokimas, šokinėjimas, bėgimas ir kt.). Galima naudoti pilvo masažą. Esant pilvo organų adheziniams procesams, po terminės procedūros (purvo, mineralinės vonios ir kt.) pageidautina atlikti gydomąją mankštą.

Gydomieji hemorojaus pratimai išsamiai aprašyti brošiūroje E.A. Flerovskis ir E.I. Jankelevičius (Medgizas, 1956). Autoriai atkreipia dėmesį, kad gydant hemorojų ypač naudingi pratimai, greitinantys kraujotaką, padedantys nukreipti kraują iš dubens srities, pilvo ir mažinantys kraujospūdį viso kūno venose. Tokį veiksmą atlieka didelio masto judesiai, judesiai, kuriuose dalyvauja visi kūno raumenys, taip pat kvėpavimo pratimai, didinant diafragmos judesių amplitudę ir įvairius „siūbuojančius“ kojų judesius.

Pageidautina naudoti pradines pozicijas uždaromis kojomis. Ypač naudinga atlikti judesius gulint ant nugaros ir stovint keturiomis, nes tokie pratimai prisideda prie veninio kraujo nutekėjimo iš hemorojaus ir gerina kraujotaką dubens ir pilvo srityse.

Gimnastikos metu nerekomenduojama ilgai stovėti ant kojų, nereikėtų daryti pratimų, susijusių su įtempimu ir didelėmis pastangomis. Būtina dažnai keisti pradinę padėtį. Norint pagerinti tiesiosios žarnos ir dubens kraujotaką, naudinga vaikščioti iškėlus kelius ir sukryžiavus kojas, tai yra pastačius vieną koją prieš kitą.

Žemiau pateikiamas pavyzdinių tipinių fizinių pratimų, rekomenduojamų sanatorijose ir poilsio namuose, aprašymas.

1. Liemens posūkiai į šoną rankomis tolstant nuo krūtinės į šoną. Pakaitomis 3-6 kartus kiekviena kryptimi. Ta pati stovėjimo versija.

2. Tiesios kojos pakaitomis kėlimas 3-6 kartus.

3. Liemens pakreipimas - pakaitomis 3-6 kartus prilipkite prie dešinės (kairės) kojos. Ta pati stovėjimo versija.

4. Vieno ar dviejų sąskaita pakelkite kelį prie krūtinės, rankas iki kelių, nuleiskite koją ir rankas 3-6 kartus po tris ar keturis. Ši versija stovi ir guli.

5. Čiuožimo lazdos pėdos.

6. Sėdėdami ant kėdės, atloškite kūną atgal, grįžkite į pradinę padėtį ir šiek tiek pasilenkite į priekį 2-10 kartų.

7. Perėjimas iš sėdimos padėties į stovimą 4-20 kartų.

8. Pritūpkite 4-12 kartų.

9. Sėdėjimas ant kėdės, rankų suspaudimas ir atlaisvinimas bei pėdų lenkimas ir atlenkimas 10-20 sekundžių. Ta pati egzekucijos versija gulint.

10. Pakaitinis kojos, pėdos raumenų atpalaidavimas 30-60 sek. Ta pati spektaklio versija stovint ir gulint.

11. Atsigulkite ant grindų, pakelkite rankas į viršų, sujunkite pirštus delnais į išorę, atsitraukite ir ištiesinkite kojas tuo pačiu metu. Pėdos slysta grindimis 4-6 kartus.

12. Gulėjimas ant grindų, pakaitomis keliant tiesią koją po 3-8 kartus („žirklės“).

13. "Dviratis" vienu metu dirbant rankomis 10-30 sek.

14. Sėdėti ant grindų, pakaitomis siekti kojų pirštus, tuo pačiu metu sukant kūną su atitraukimu sulenkus alkūnės sąnarys rankas 3-4 kartus.

15. Stovint, rankos ant klubų arba pakaušyje: kūno kėlimas slenkant delnais per kojas ir nejudinant rankų 4-12 kartų.

16. Gulėdami ant šono, pakeldami ranką ir atitraukdami koją atgal, pasilenkite ir grįžkite į pradinę padėtį.

17. Stovėdami ant keturių, patraukite ranką aukštyn, o priešingą koją atgal, grįžkite į pradinę padėtį, tada kitą ranką ir koją 3-8 kartus.

18. Pilnas kvėpavimas, torakodiafragminis 5-6 kartus – gulint, sėdint ar stovint.

19. Stovint, atkėlę koją atgal, pakelkite lazdą iki ribos 2-3-du spyruoklinius trūktelėjimus atgal, 4-grįžkite į pradinę padėtį, 2-4 kartus į dešinę ir į kairę, be lazdos.

20. Boksas 10-15 sekundžių.

21. Palenkite liemenį į priekį 3-6 kartus ranka liesdami kitos kojos blauzdą.

22. Pusiau pritūpimai, atsiremiant į kėdę, pereinant prie gilių spyruoklinių pritūpimų 4-12 kartų. Variantas – tas pats, be rankų palaikymo.

23. Šuoliai ištiestomis rankomis į šonus 10-40 sekundžių. Šokinėja, kad užsakytų perėjimą prie ėjimo.

24. Bėgti vietoje 10-40 sekundžių, baigiant perėjimu prie ėjimo.

25. Raminantis ėjimas, 1-2 min.

26. Paeiliui atpalaidavę (nuleidę į priekį) rankas, dilbius, pečius, galvą, liemenį, atsisėskite, 3-4 kartus visiškai atpalaiduodami rankas remdamiesi į grindis.

Pratimų kompleksai turėtų būti periodiškai keičiami ir atnaujinami. Krūvį galima padidinti pakartojimų skaičiumi, įtampa ir pratimo tempo pagreitėjimu.

Mechanoterapija, tai yra gydymas judesiu, specialių prietaisų pagalba vykdoma specialaus instituto pastate Essentuki mieste. Dalį prietaisų paleidžia pacientai (aktyvūs veiksmai), dalį – elektros srovė (pasyvūs veiksmai). Mechanoterapija daugiausia skirta pacientams, sergantiems atoniniu vidurių užkietėjimu.

Masažas skiriamas esant lėtiniam virškinimo trakto ir atoniniam vidurių užkietėjimui. Tokiu atveju siekiama pagerinti žarnyno sienelių mitybą, žarnyno motoriką ir stiprinti tiek žarnyno, tiek pilvo sienelės raumenis. Pagrindinės šiais atvejais naudojamos technikos yra glostymas, o vėliau sukamieji ir zigzaginiai judesiai, trynimas ir minkymas. Judėjimai atliekami išilgai storosios žarnos eigos.

Hidroterapija. Žinoma, kad šalto vandens procedūros didina žarnyno motoriką, o terminis ramina ir atpalaiduoja spazmus. Šie principai sudaro pagrindą gydant žarnyno ligas.

Sergant atoniniu ir alimentiniu lėtiniu vidurių užkietėjimu, kaip tonikas skiriamos 33–35 °C temperatūros narzano vonios (dėl anglies dvideginio tokios temperatūros voneles pacientai gerai toleruoja). Tiems patiems pacientams gali būti paskirtas škotiškas dušas ant skrandžio, taip pat ventiliatorius ir apskritas žemos temperatūros (34–35 °) dušas. antsvorio- Charcot dušas.

Esant spazminiam vidurių užkietėjimui, su lipnumo procesais pilvo ertmėje ir esant periprocesams, rekomenduojama skirti aukštesnės temperatūros nei pirmosios grupės procedūras, pavyzdžiui, sieros-šarminę vonią, kurios temperatūra 37–38 ° ( į šią vonią rekomenduojama dėti radono, nes jis turi priešuždegiminių savybių). Iš kitų vandens procedūrų skiriamas šiltas apskritas dušas.

Elektrošviesos terapija. Fizioterapinis gydymas plačiai naudojamas visuose Kaukazo mineralinių vandenų kurortuose kaip pagalbinis gydymo metodas. Sergant lėtiniu enterokolitu ir kolitu, naudojama galvanizacija, faradizacija, jonoforezė, diatermija ir fototerapija.

Galvaninė srovė padeda pašalinti spazmus žarnyne, kaip ir refleksiniu būdu, per centrinę nervų sistema, tai turi įtakos žarnyno veiklai. Esant uždegiminiams reiškiniams, naudojama kalcio jonoforezė, spastinėmis sąlygomis - magnio jonoforezė arba cinko jonoforezė.

Asmenims, kurių neuropsichinė sfera nestabili, priskiriamos galvaninės apykaklės. Esant spazminiams reiškiniams, kuriuos lydi skausmo priepuoliai, patartina naudoti diatermiją, taip pat UHF ir KB diatermiją (ultratrumpas ir trumpas bangas).

Tais atvejais, kai purvo terapija nevykdoma, pilvo ertmei sušildyti taikomas terminis apdorojimas parafino ir ozocerito paplotėlių pavidalu, taip pat fototerapija: solux lempos, infraraudonieji, vietinės šviesos vonios. Sergant atoniniu vidurių užkietėjimu, žarnyno neuroraumeniniam aparatui stiprinti sėkmingai taikoma ritminė faradizacija, ritminė galvanizacija, vibracinis masažas.

Atoninį vidurių užkietėjimą galima gydyti ultravioletiniais spinduliais. Lėtinio kolito SPA terapijoje medikamentinis gydymas turi pagalbinę reikšmę, tačiau dažnai jo tenka griebtis paūmėjus ligos procesui, taip pat tais atvejais, kai reikalingas specifinis antiparazitinis gydymas.

Kolitas yra lėtinis storosios žarnos gleivinės uždegimas. Didelį vaidmenį jų atsiradime vaidina užsitęsusi netinkama mityba, vidurių užkietėjimas, piktnaudžiavimas vidurius laisvinančiomis medžiagomis. Sergant šia liga, naudingas fizinis lavinimas.

Simboliai: IP – pradinė padėtis; TM – tempas lėtas; TS – vidutinis tempas.

1. Pasivaikščiojimas po kambarį 30-60 sekundžių, kaitaliojant su kvėpavimo pratimais.

2. IP – gulėjimas ant nugaros. Kūno lenkimas ir pratęsimas. TM. 6-8 kartus. Kvėpavimas yra tolygus.

3. IP – tas pats. Pakaitomis sulenkite kojas. TS. 5-7 kartus su kiekviena koja.

4. IP – tas pats. Pakaitomis kelkite kojas aukštyn. TS. 6-8 kartus su kiekviena koja.

5. IP – sėdimas, rankos atramos už nugaros. Tiesių kojų pakėlimas ir nuleidimas. TS. 5-7 kartus.

6. IP – keturiomis. Traukite koją atgal ir tada traukite ją į skrandį. Tas pats su kita koja. TS. 5-8 kartus su kiekviena koja.

7. IP – guli ant nugaros, kojos sulenktos. Sukant kojas į kairę – į dešinę. TM. 6-8 kartus kiekviena kryptimi.

8. IP – gulint ant nugaros, pasilenkus, rankos už nugaros. Atsisėskite. Grįžti į IP. TS. 5-7 kartus.

9. IP – tas pats. "Dviratis". TS. 25-30 sek. Kvėpavimas laisvas.

10. IP – sėdėjimas ant kėdės, pabrėžimas rankomis už nugaros. Gilus pritūpimas į priekį; grįžti į IP. TS. 6-8 kartus.

11. IP – sėdėjimas ant kėdės. Pasvirusi į priekį. TM. 5-7 kartus. Kai pakreiptas - iškvėpkite.

12. IP - tas pats, tik rankos ant diržo. Pasvirusi į priekį. TS. 4-6 kartus.

13. IP - sėdimas, rankos į šonus. Sukasi į kairę ir į dešinę. TS. 5-7 kartus kiekviena kryptimi.

14. IP - stovint prie kėdės. Žengti kaire koja – įkvėpti; grįžti į IP – iškvėpti. Tas pats su kita koja. TS. 6-8 kartus su kiekviena koja.

15. IP – gulėjimas ant nugaros. Pasilenk – įkvėpk; grįžti į IP – iškvėpti. TM. 5-7 kartus.

16. IP - gulint, kirčiavimas rankomis už nugaros - pasilenkti. Atsisėsk – pasilenk. TS. 6-8 kartus.

17. IP - kelio alkūnė. Pakelkite dubenį aukštyn – įkvėpkite; grįžti į IP – iškvėpti. TS. 5-8 kartus.