Ritminės gimnastikos pamokos vaikams yra paklausios ir įperkamos, o toks populiarumas visai suprantamas – ši sporto šaka pripažinta viena gražiausių. Mes jums pasakysime, kokios yra jo savybės ir kam tokios klasės bus naudingos.

Ritminės gimnastikos ypatybės

Ritminė gimnastika yra daugialypė ir apima keletą aspektų:

• šokis;
• sąveika su objektais;
• veido išraiškos;
• plastmasinis;
• akrobatika;
• baleto elementai;
• žongliravimas.

Jis neatsiejamai susijęs su muzika, skatina estetinį ugdymą, lavina motorinę atmintį. Klasėje vaikai lavina judesių atkūrimo tikslumą ir vientisumą.

Ritminė gimnastika yra labai gražus vaizdas sporto. Akrobatikos elementai ir puiki plastika, nepriekaištingas turėjimas savo kūną, atletų elegancija ir grakštumas kartu su muzikiniu akompanimentu priverčia žiūrovą pamiršti viską ir mėgautis reginiu.

Teigiami ir neigiami aspektai

Žiūrėdami į gimnasčių judesius, retas iš žiūrovų susimąsto, kiek į šį skaičių buvo investuota laiko, pastangų, kantrybės, valios ir ištvermės. Daug treniruočių valandų, kiekvieną judesį priartinant prie automatizmo, nuovargio, skausmo – su visa tai teks susidurti vaikui. Kam turi būti pasiruošę tėvai, nusprendę susieti savo vaiko likimą ritminė gimnastika?

Minusai

Nepaisant šio sporto grožio, tam tikrų sunkumų ir apribojimų – tiek treniruočių metu, tiek treniruočių metu Kasdienybė– gali nuvilti ir tėvus, ir vaikus.

• Skausmas dėl fizinio krūvio. Kadangi gimnastai turi puikiai ištempti, atlikdami tam tikrus pratimus vaikas susiduria su raumenų skausmu ir stipriu fiziniai pratimai, ypač esant silpnam imunitetui, gali pakenkti sveikatai – tiek fizinei, tiek psichinei.
• Psichika. Kartais galite stebėti nervų suirimą vaikams, kurie negali atlaikyti intensyvaus treniruočių ritmo.
• Maisto apribojimai. Gimnastas visada turi būti geros formos ir neturėti antsvorio. Todėl kai kurie mitybos apribojimai vaiką lydės treniruotės metu.
• Sunkumai įsisavinant mokyklos mokymo programą. Varžybos, pergalės ir geri sporto rezultatai reikalauja reguliarių treniruočių valandų. Dažnas pamokų praleidimas mokantis mokykloje, minimalus laikas namų darbams atlikti gali lemti prastus akademinius rezultatus ir žinių spragas.

Nepamirškite, kad krūvis, įskaitant moralinį, treniruotėse žymiai skiriasi nuo to, kuris bus varžybose.

privalumus

Be neigiamų gimnastikos aspektų, žinoma, jie naudingi abiem fizinis vystymasis ikimokyklinukui, o jo psichinei sveikatai, charakterio ir valios formavimui.

Ką lavina vaiko reguliari mankšta?

• Laikysena, lankstumas, eisena. Ritminė gimnastika padeda formuotis taisyklingai laikysenai, lavina lankstumą, taip pat formuoja gražią, lengvą eiseną.
• Plastiškumas ir ritmo pojūtis. Dėl glaudaus gimnastikos pratimų ryšio su muzikiniu akompanimentu merginos išsiugdo puikų ritmo pojūtį, gražiai juda ir gali šokti pagal bet kokią melodiją.
• Pasitikėjimas savimi. Sportas visada yra pasitikėjimas savimi ir pasitikėjimas savimi, kuris atsispindi visuose gyvenimo aspektuose.
• Ugdyti tvirtumą, charakterį, atkaklumą ir sėkmės siekimą. Treniruotės prisideda prie to, kad jaunieji sportininkai tampa disciplinuotais ir kryptingais asmenimis. Tokie vaikai, kaip taisyklė, pernelyg emociškai nereaguoja net į stresinę situaciją, tačiau sugeba parodyti apdairumą ir charakterio tvirtumą.
• Gera nuotaika. Sportas tampa vienu geriausių antidepresantų dėl endorfinų gamybos.
• Nauji draugai ir pažįstami būtinai pasirodys, kai lankysitės sporto skyrius.

Kada ritminė gimnastika yra kontraindikuotina vaikui?

Prieš pradedant aktyvų apsilankymą treniruotėse ir atliekant net paprasčiausius gimnastikos elementus, reikia atlikti išsamų ikimokyklinuko tyrimą, būtinai pasikonsultuokite su specialistu, išsiaiškinkite, ar yra kontraindikacijų ir rizikos sveikatai.

• silpnas raiščių aparatas;
• kaulų ir sąnarių ligos;
• stuburo ligos.

Pagrindinis klausimas, kurį tėvai turėtų užduoti sau, nusprendę registruoti vaiką į mokymus, yra kodėl? Profesionalus sportas ar priemonė lavinti lankstumą ir gražią laikyseną? Treniruočių lygis ir treniruočių intensyvumas, išlaidos – tiek moralinės, tiek materialinės – priklauso nuo skirtingų tikslų.

Ką galėtumėte patarti tėvams, nusprendusiems ikimokyklinuko gyvenimą sieti su šia sporto šaka? Mes jums pasakysime, ko ieškoti Ypatingas dėmesys o į ką atsižvelgti, kad nenusiviltumėte ir nepakenktumėte vaiko sveikatai bei psichikai.

• Amžius

Kai kurie tėvai mano, kad vaikus galima ir reikia vesti į sporto būrelius, mokyklas kuo anksčiau, pavyzdžiui, nuo 3 metų. Kūdikiui toks sprendimas gali virsti stresu, nes griežti trenerio reikalavimai ir nuolatinės treniruotės ne visada priklauso nuo jaunesnio ikimokyklinuko. Patyrę treneriai pataria pradėti užsiėmimus nuo 4 metų. Sulaukus 5 metų, turint gerus fizinius duomenis, taip pat nevėlu prisijungti prie šios sporto šakos.

• Vaiko nuomone

Į tai reikia atsižvelgti. Dažnai tėvams atrodo, kad dukra dėl jauno amžiaus nesuvokia, kad jos gyvenime reikia sporto, todėl galima apsispręsti už ją.

• Individualios savybės.

Vienas reikšmingiausių ir reikšmingiausių aspektų renkantis ritminės gimnastikos užsiėmimus yra individualios vaiko savybės. Melancholiško temperamento, pažeidžiamai ir jautriai merginai, mėgstančiai tylius ir ramius žaidimus, tokie gyvenimo pokyčiai bus skausmingi. Ne kiekvienas vaikas gali tapti sportininku. Lankstumo trūkumas dėl paveldimų veiksnių, polinkio turėti antsvorį ir kitų savybių pamokos gali virsti didžiuliu išbandymu. Tai nereiškia, kad sportas neįtraukiamas. Kai kuriems vaikams, pavyzdžiui, joga atneš daugiau naudos nei gimnastika.

• Treneris

Vaiko sėkmė priklausys nuo profesionalaus trenerio pasirinkimo: požiūrio, noro sportuoti, požiūrio į savo pergales ir nesėkmes. Todėl mums reikia trenerio, kuris pajustų vaiko individualumą. Jis neturėtų „varyti“ jauno sportininko, bet kokia kaina siekti geriausio rezultato, bet ir užsiėmimų nepaversti pramoga.

• Grupė

Būtinai atkreipkite dėmesį į vaikų skaičių grupėje. Kaip daugiau grupės, tuo treneris turi mažiau galimybių suvaldyti visus ir tuo didesnė traumų rizika.

Drabužiai gimnastikai

Paprasčiausias aprangos komplektas pradedantiesiems gimnastams – treniruočių triko ir čekiški batai. Tuomet varžyboms reikės įsigyti maudymosi kostiumėlį.

Kuo skiriasi laisvalaikio drabužiai ir maudymosi kostiumėliai pasirodymams?

• Treniruočių drabužiai yra šiek tiek didesni, kad būtų patogu. Aptemptas liemuo ir pečiai bei erdvesnis užpakaliukas – šis maudymosi kostiumėlis bus patogiausias.
• Varžybų triko turi puikiai tikti, tvirtai priglusti prie klubų ir turėti mažą rankovę. Jis neturėtų būti įtemptas. Ryškūs, spalvingi ir originalūs modeliai atrodo įspūdingai.

Jauno sportininko sėkmė priklauso nuo daugelio veiksnių: gerai organizuotų treniruočių ir teisingai paskirstytų krūvių, vidinių savybių, tinkama mityba, patogią aprangą treniruotėms ir, žinoma, palaikymą artimiesiems.

Argumentai "už": Noriu nuoširdžiai padėkoti svetainės komandai, kad pasirinko trenerį mūsų vaikams. Mums buvo pasiūlyta Gavrilova Irina Nikolaevna. Tai aukščiausios klasės specialistas. Irina Nikolaevna nuo pirmųjų susitikimo su mūsų merginomis minučių sugebėjo su jomis užmegzti ryšį ir rasti požiūrį į...

kiekvienas iš jų. Ir tai nėra taip paprasta, nes turime keturias dvynes mergaites, kurių kiekviena yra labai stipraus, savarankiško charakterio. Irina Nikolaevna dirbo su merginomis grupėje ir individualiai. Jai iškilo bendros vaikų fizinės raidos uždaviniai; fitneso mokymas vaikams su kūdikių jogos elementais. Po dviejų savaičių tapo pastebimas teigiamas rezultatas: merginos tapo plastiškesnės, fiziškai aktyvesnės. AT individualios pamokos Irina Nikolaevna sugebėjo pasiimti raktą nuo kiekvieno iš jų, atsižvelgdama į jų fizines ir psichologines savybes. O svarbiausia – vaikai su malonumu eidavo į užsiėmimus, laukdavo jų ir visada dirbdavo su emociniu pakilimu. Tačiau, kaip žinote, noras ir siekiai yra daugiau nei pusė sėkmės bet kuriame versle. O be to, vaikai yra geriausias žmonių santykių indikatorius. Ir mūsų merginos siekė bendrauti su treneriu, nes jautė, kad Irina Nikolaevna yra nuostabus žmogus. Malonūs, nuoširdūs, darbštūs, mylintys vaikai. Ji nesustoja ties tuo, kas pasiekta dirbant su klientais, ir nuolat ieško būdų, kaip paįvairinti darbo metodus ir formas, palaikyti vaikų norą, skatinti jų fizinį ir asmeninį augimą. Ir ji reguliariai dirba su savimi, kad pasiektų dar daugiau savo profesijos aukštumų. Labai tikimės tolesnio bendradarbiavimo su Irina Nikolaevna. Vaikai priprato, nori tęsti užsiėmimus. Norėčiau, kad užsiėmimai su šiuo treniruokliu taptų sistema ir pasiektų galutinį tikslą – bendrą vaikų fizinį stiprinimą ir tobulėjimą. Džiaugiuosi galėdamas rekomenduoti Gavrilovą Iriną Nikolaevną kaip ritminės gimnastikos, fitneso, jogos trenerę. Jos darbas vertas aukščiausio įvertinimo – 5+. Dėkoju svetainės komandai už aukštą profesionalumą ir teikiamų paslaugų kokybę. Ši įmonė yra orientuota į rezultatus. Pagarbiai. Tsyganova Oksana Anatolyevna Mums buvo pasiūlyta Gavrilova Irina Nikolaevna. Tai aukščiausios klasės specialistas. Irina Nikolaevna nuo pirmųjų susitikimo su mūsų merginomis minučių sugebėjo su jomis užmegzti ryšį ir rasti požiūrį į kiekvieną iš jų. Ir tai nėra taip paprasta, nes turime keturias dvynes mergaites, kurių kiekviena yra labai stipraus, savarankiško charakterio. Irina Nikolaevna dirbo su merginomis grupėje ir individualiai. Jai iškilo bendros vaikų fizinės raidos uždaviniai; fitneso mokymas vaikams su kūdikių jogos elementais. Po dviejų savaičių tapo pastebimas teigiamas rezultatas: merginos tapo plastiškesnės, fiziškai aktyvesnės. Individualiose pamokose Irina Nikolaevna galėjo pasiimti raktą kiekvienam iš jų, atsižvelgdama į jų fizines ir psichologines savybes. O svarbiausia – vaikai su malonumu eidavo į užsiėmimus, laukdavo jų ir visada dirbdavo su emociniu pakilimu. Tačiau, kaip žinote, noras ir siekiai yra daugiau nei pusė sėkmės bet kuriame versle. O be to, vaikai yra geriausias žmonių santykių indikatorius. Ir mūsų merginos siekė bendrauti su treneriu, nes jautė, kad Irina Nikolaevna yra nuostabus žmogus. Malonūs, nuoširdūs, darbštūs, mylintys vaikai. Ji nesustoja ties tuo, kas pasiekta dirbant su klientais, ir nuolat ieško būdų, kaip paįvairinti darbo metodus ir formas, palaikyti vaikų norą, skatinti jų fizinį ir asmeninį augimą. Ir ji reguliariai dirba su savimi, kad pasiektų dar daugiau savo profesijos aukštumų. Labai tikimės tolesnio bendradarbiavimo su Irina Nikolaevna. Vaikai priprato, nori tęsti užsiėmimus. Norėčiau, kad užsiėmimai su šiuo treniruokliu taptų sistema ir pasiektų galutinį tikslą – bendrą vaikų fizinį stiprinimą ir tobulėjimą. Džiaugiuosi galėdamas rekomenduoti Gavrilovą Iriną Nikolaevną kaip ritminės gimnastikos, fitneso, jogos trenerę. Jos darbas vertas aukščiausio įvertinimo – 5+. Dėkoju svetainės komandai už aukštą profesionalumą ir teikiamų paslaugų kokybę. Ši įmonė yra orientuota į rezultatus.

Ar turėčiau siųsti savo vaiką į ritminę gimnastiką?

Ritminė gimnastika yra viena gražiausių ir grakštiausių sporto šakų. Gimnastika yra palyginti jauna sporto šaka, ji susikūrė tik 1913 m. Mariinsky baleto šokėjų dėka. Ritminės gimnastikos pratybose yra choreografijos ir pusiau akrobatikos elementų. Ritminės gimnastikos vaikai vystosi ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai.

Prieš vesdami jauną sportininką į pirmąją pamoką, įvertinkite visus ritminės gimnastikos privalumus ir trūkumus.

Jaunuosius sportininkus traukia ryškūs maudymosi kostiumėliai, o tėvus – sportininkų sėkmė ir grakštumas. Tačiau už tai išskirtinai fanera moteriškas sportas slepia traumas, kasdienį sunkų darbą ir pirmųjų pralaimėjimų kartėlį.

Gimnastai plazdėja per kilimą ir lengvai bei lengvai atlieka sunkiausius elementus. Spektaklio metu jie demonstruoja meistrišką savo kūno valdymą. Nepaisant to, tik sportininkai ir jų mentoriai žino, kaip pasiekti tokį meistriškumą. Prieš vesdami jauną sportininką į pirmąją pamoką, įvertinkite visus ritminės gimnastikos privalumus ir trūkumus.

Kodėl neturėtumėte užsiimti ritmine gimnastika

Daugelis tėvų sako, kad ritminė gimnastika vaikams yra geriausia sporto šaka mergaitėms. Jie mato atlikėjų lengvumą ir grakštumą ir neįtaria, kad kiekvienas judesys tobulinamas kelias valandas, kad kiekvienas rankos mostas ištobulintas iki automatizmo.

Pirmiausia turite suprasti, ar verta duoti savo vaiką gimnastikai. Norėdami tai padaryti, apsvarstykite neigiamus ritminės gimnastikos aspektus.

Tempimo skausmas

Norint atlikti specialius gimnastikos elementus, jaunasis gimnastas turi turėti gerą fizinę formą. Todėl pirmaisiais metais jaunieji sportininkai daugiausia užsiima apskritai fizinis rengimas. Vaikams iki 6-7 metų pagrindinis dėmesys skiriamas tempimui. Tuo pačiu metu pradedantieji gimnastai, net ir tie, kurie iš prigimties yra labai lankstūs, jaučia stiprų raiščių skausmą.

Raumenų skausmas

Kiekvienais metais gimnastai vis daugiau laiko skiria treniruotėms. Kelionės pradžioje treniruotės vyksta 2-3 kartus per savaitę apie 1,5 val. Tačiau gavus naują kategoriją, mokymų laikas ir skaičius didėja. Taigi suaugusieji sportininkai (12-14 metų), besiruošiantys pasirodymų programai, treniruojasi bent 10 valandų per dieną. Tiek daug valandų mankštos sukelia raumenų skausmą, taip pat profesines traumas. Dažniausiai gimnastai yra linkę į kulkšnių, kelių ir stuburo traumas.

Perteklinis svoris

Pasirodymuose matome tik lieknas ir lieknas ritmines gimnastes. Tačiau tai nereiškia, kad absoliučiai visi gimnastai nėra linkę turėti antsvorio. Tiesiog jei treneris pamato papildomą svorį, sportininkui iškart taikoma griežta dieta. Tuo pačiu metu fizinis aktyvumas nesumažėja, todėl daugelis gimnastų kenčia nuo „alkano alpimo“.

Tarp populiarių gimnastų, linkusių į pilnatvę, galima išskirti Aliną Kabajevą ir Laysaną Utyashevą. Abi gimnastės, siekdamos aukštų sporto rezultatų, sėdo ant griežčiausios dietos. Laysan dažnai prisimena, kad dieta buvo tokia griežta, kad ji vogė maistą iš dresuotojo šuns.

Mokykis mokykloje

Net jei vaikas nepateks į tarptautines varžybas, ji turės praleisti mokyklą. O tie gimnastai, kurie siekia aukštų sporto rezultatų, dažniausiai pereina prie individualių treniruočių.

Finansinis komponentas

Ritminė gimnastika yra viena brangiausių sporto šakų. Be nuolatinių išlaidų mokant už pamokas ir perkant batus, tėvai turėtų būti pasiruošę pirkti brangius kostiumus, sportinius aksesuarus ir mokėti už varžybas išvykoje.

Jei jūs ir jūsų vaikas nebijote neigiamų aspektų ritminės gimnastės, tada drąsiai nuveskite jaunąją sportininkę į pirmąją pamoką.

Kas yra kontraindikuotinas ritminėje gimnastikoje

Kiekvienas vaikas prieš pamoką turi būti patvirtintas gydytojo.

Ritminė gimnastika yra labai traumuojanti ir sunki sporto šaka. Todėl kiekvienas vaikas prieš pamokas turi gauti gydytojo patvirtinimą. Tarp kontraindikacijų ritminės gimnastikos užsiėmimams yra:

• Diabetas;
• Širdies liga;
• Skeleto ir raumenų sistemos ligos;
• Skoliozė;
• Bet koks regėjimo sutrikimas.

Treneriams patariama pirmaisiais metais nuolat stebėti gydytojų, siekiant nustatyti, kaip sportas veikia jaunąjį gimnastą. Jei įtaka neigiama, vaiką reikia perkelti į ne tokį sunkų sportą.

Kodėl verta duoti kūdikį gimnastikai

Ritminės gimnastikos nauda vaikams yra neabejotina. Tai patvirtina profesionalūs gydytojai ir kvalifikuoti psichologai. Apsvarstykite teigiamą ritminės gimnastikos poveikį vaikams.

Išvaizda

Merginos, užsiimančios ritmine gimnastika, skiriasi nuo savo bendraamžių lankstumu, harmonija ir graži figūra. Kasdienio fizinio aktyvumo formos teisinga laikysena ir gražaus pasivaikščiojimo.

Sveikata

Nuolatinė fizinė veikla leidžia harmoningai formuotis vaiko kūnui. Ritminė gimnastika padeda susidoroti su pradinėmis skoliozės stadijomis dėl elementų, kurie tempia stuburą, taip pat šleivapėdystę.

Charakteris

Ritminė gimnastika, be sveiko kūno, formuoja tvirtą charakterį. Visi gimnastai tikina savo tikslus pasiekę sporto užgrūdintos gamtos dėka. Gimnastams būdingas charakterio tvirtumas, kryptingumas, atsparumas stresui, ištvermė, atkaklumas ir susivaldymas.

Kam skirta ritminė gimnastika?

Į ritminę gimnastiką vedamos tik merginos.

Ritminės gimnastikos grupėse yra sunki atranka. Kiekvienas treneris nori gauti sau perspektyviausias merginas.

Pirma, atsižvelgiama į būsimų sportininkų amžių, į atranką pageidautina atvesti vaikus 4-5 metų amžiaus. Antra, merginos vertinamos pagal išvaizdą. Lieknos ir aukštos merginos turi pranašumą.

Pageidautina, kad kūdikis turėtų ausį muzikai, o ji turėtų ritmo pojūtį. Svarbus vaiko charakteris, jie renkasi vaikus „su charakteriu“, užsispyrusius ir atkaklius. Verkiantys ir „skausmingi“ vaikai bus greitai išnaikinti.

Reikšminga kokybė – judesių koordinavimas. Ateityje gimnastas turės dirbti sporto įranga, todėl jau kelionės pradžioje pageidautina išsiaiškinti, ar vaikas gali su tuo susitvarkyti.

Renkantis gimnastes būtina gera atmintis. Būsimas gimnastas turėtų puikiai atsiminti, kokia tvarka ir kokiu muzikiniu fragmentu atlikti elementus pasirodymo metu.

Be to, būsimi gimnastai yra išbandomi dėl lankstumo, plastiškumo ir ištvermės. geras treneris lemia jauno sportininko potencialą per 3-4 savaites. Jei jūsų vaikas neatitinka svarstomų parametrų, nenusiminkite. Yra buvę atvejų, kai merginos, neturinčios gerų duomenų, sulaukia didesnės sėkmės nei talentingos, dėl to, kad nuo vaikystės įpranta save įveikti.

Be to, reikia atsiminti, kad vienas gimnastas iš tūkstančio pasiekia sėkmės ir jūs galite tobulėti nesikoncentruodami į aukštą rezultatą. Kai kurie į užsiėmimus eina siekdami pagerinti laikyseną, koreguoti šleivapėdystę ar tiesiog siekti bendro fizinio tobulėjimo.

Kada siųsti vaiką į pamokas

Ritminės gimnastikos amžius priklauso nuo tikslų. Jei tikslas yra profesionalus sportas, kuo anksčiau atsivesite vaiką, tuo geriau.

Nuo kokio amžiaus pageidautina pradėti pamokas? Būdami 3 metų ritminės gimnastikos mokytojai laiko tik savarankiškus ir protingus vaikus. Tokio amžiaus vaiką verta vesti į valandos trukmės užsiėmimus du kartus per savaitę. Tuo pačiu metu vienas iš tėvų turi būti pėsčiomis nuo sporto mokyklos, kad bet kuriuo metu galėtų pasiimti vaiką iš pamokų.

Oficialus registravimas į ritminės gimnastikos skyrių prasideda nuo 4-5 metų amžiaus.

Tai idealus amžius siųsti savo vaiką į ritminę gimnastiką. Jei vaikas turi labai gerus fizinius duomenis, juos galima laikyti net 7-8 metų amžiaus.

Jei gimnastika laikoma mėgėjų skyriumi, galite pabandyti atvykti sporto mokykla ir vėliau, bet geriau anksčiau paauglystė, po 14 metų mergaitės raumenis sunku ištempti iki reikiamo lygio.

Kaip vyksta treniruotės

Pirmaisiais metais vaikai užsiima žaismingu būdu. Be to, pirmuosius porą metų jaunieji sportininkai tobulėja bendrųjų fizinių pratimų pagalba. Kartu vaikai traukiami ant špagato. Tuo pačiu metu treneris žiūri, kuriam iš vaikų yra duomenų profesionalus sportas, o kas liks „mėgėjų“ gretose.

Maždaug po 2-3 metų treneris pradeda mokyti paprasčiausių gimnastikos elementų. Gimnastikos pratimai vaikams apima tiltus, skilimus, paprastus balansus, šuolius, ratą ir kitus paprastus elementus. Gavę kategoriją vaikai supažindinami su objektais, mokomi jais naudotis. Pirmosiose ritminės gimnastikos varžybose vaikai pradeda dalyvauti po 2–3 studijų metų.

Sportinė karjera ir jos pabaiga

Gimnastų sportinė karjera trumpa. Būdama 3–7 metų jauna gimnastė pradeda treniruotis ir kurti savo sportiniu būdu, lavina lankstumą ir tempimą, dalyvauja vaikų turnyruose. Būdama 7-12 metų ji išmoksta pagrindinių elementų ir darbo su daiktais. Nuo 12-16 kasdien treniruotės praktikuoti techniką. Tolimesnės varžybos ir čempionatai skirtingi lygiai: pergalės ir pralaimėjimai. Būdama 20 metų gimnastė baigia karjerą ir užleidžia vietą naujiems jauniems ir talentingiems sportininkams. Tačiau jos karjera baigiasi tik kaip aktyvi gimnastė, o atsiveria daug galimybių tobulėti.

Norėdamas gauti ritminės gimnastikos sporto meistro vardą, vaikas šia sporto šaka turi gyventi nuo vaikystės.

Dažniausiai merginos renkasi trenerio kelią, nes karjeros pabaigoje jau turi tam reikalingų įgūdžių. Be to, daugelis gali baigtis Aukštasis išsilavinimas link " Kūno kultūra“. Tačiau tai nėra vienintelė kryptis, kuria galite save realizuoti.

Jei gimnastė yra kryptinga ir turi daug planų bei idėjų, ji gali save realizuoti bet kurioje srityje. Pavyzdžiui, gerai žinoma Alina Kabaeva, kuri sukūrė gerą politinę karjerą, po kurios pradėjo verslą. Arba ne mažiau populiari Laysan Utyasheva, kuri, baigusi sportinę karjerąįsidarbino televizijoje.

Kai kurie gimnastai po sporto visiškai įsitraukia šeimos gyvenimas, tvarkyti šeimos gyvenimą ir auginti vaikus, pavyzdžiu gali būti garsioji Zhenya Kanaeva.

Tokių pavyzdžių yra begalė. Sportinės karjeros pabaiga – tai naujų idėjų atradimas, senų planų įgyvendinimas ir naujos, ne mažiau svarbios karjeros kūrimas.

Žala ar nauda

Norėdamas gauti ritminės gimnastikos sporto meistro vardą, vaikas šia gimnastika turi gyventi nuo vaikystės. Jei jauna sportininkė tikrai nori atiduoti viską Laisvalaikis, tuomet jūs turite paruošti ją visiems ritminės gimnastikos privalumams ir trūkumams.

Profesionalių mokytojų, kvalifikuotų psichologų ir tėvų, kurių dukros jau nuėjo sportinį kelią, nuomone, ritminė gimnastika gali būti ir žalinga, ir naudinga. Todėl tik nuo jūsų ir trenerio priklausys, ką vaikas gaus iš gimnastikos.

Atminkite, kad pagrindinis dalykas, į kurį turite atkreipti dėmesį renkantis, ar leisti mergaitę į sporto mokyklą, yra vaiko noras. Palaikykite jaunąją sportininkę ir didžiuokitės ja. Pasinaudokite šiais patarimais:

• Nuolat stebėti vaiko sveikatą, lankytis pas gydytojus bent metus, ypač 3-7 metų laikotarpiu;
• Įpraskite prisitaikyti prie vaiko grafiko, gimnastika paveiks ne tik vaiką, bet ir visą šeimą;
• Išmokyk vaiką gerbti konkurentus, reikia mokėti ne tik gražiai laimėti, bet ir gražiai pralaimėti;
• Raskite profesionalų trenerį, kuriam galėtumėte pasitikėti psichologinį ir fizinė būklė dukterys;
• Pasitikėk vaiku, jei jauna sportininkė nori pereiti pas kitą trenerį, išklausyk jos nuomonę.

Gavę kategoriją vaikai supažindinami su objektais, mokomi jais naudotis.

Svarbiausias patarimas būsimos gimnastės tėveliams: prieš siųsdami jaunąją sportininkę į ritminės gimnastikos sporto mokyklą, pasidomėkite, ar jai patinka ši sporto šaka. Jei priversite vaiką lankyti užsiėmimus, ritminė gimnastika tik pakenks ir nepadės. profesionalūs treneriai jokio įtikinėjimo. Kita vertus, jei vaikas įsimylėjo gimnastiką, su malonumu treniruojasi ir svajoja apie aukštų pasiekimų, padėti jai įveikti visas kliūtis, o ritminė gimnastika duos tik naudos.

„Ritminė gimnastika yra stiprių, labai stiprių merginų sportas. Pirmą kartą atsisėsti ant skilimų yra labai skausminga, o bet koks pasiekimas dovanojamas per stiprų skausmą, kurį atlaiko ne kiekvienas vaikas“, – sako bronzos medalininkas. olimpinės žaidynės 2012 Liubovas Čerkašina.

Patyręs sportininkas mano, kad gimnastės mergaitės raidoje svarbiausią vaidmenį atlieka tėvai. Jei visą laiką gailėsitės dukros, tai ji netaps čempione, daugelis išvažiuoja būtent dėl ​​to, kad negali ištverti skausmo, – pastebi ji. Tad ar verta mažylį dovanoti tokiam žiauriam sportui?

Kodėl verta duoti kūdikį gimnastikai?

• Mergina suformuos įtemptą figūrą, teisinga eisena ir tiesi laikysena.
• Sėkmingi gimnastai turi „geležinį“ charakterį, nes turi iškęsti pragarišką skausmą. Ar jūsų kūdikiui reikia tokio charakterio, priklauso nuo jūsų.
• Valia, ištvermė, disciplina, kantrybė – visas šias savybes išugdo gimnastika.
• Be fizinių duomenų, mergina išsiugdys muzikos klausą.
• Išsivystę ir ištempti raumenys leidžia pamiršti įprastas vaikystės traumas ne treniruočių metu.

Kodėl neturėtumėte užsiimti ritmine gimnastika?

Pasirodymuose merginos tarsi plazda ant kilimo, lenkia kaip plastilino lėlės, tačiau tokie įgūdžiai joms labai sunkūs. Pirmieji treniruočių metai jiems tampa tikru kankinimu, norint ištempti raumenis tenka iškęsti stiprų skausmą.

„Visada labai mėgau ritminę gimnastiką, su malonumu atidaviau dukrytę ir laukiau gražių pasirodymų. Per treniruotę tėvai nebuvo įleidžiami į sporto salę, bet dukra visą laiką išeidavo verkdama. Treneris sakė, kad tai normalu, pirmi dveji treji metai tikrai labai skausmingi. Ant atvira pamoka Pats tuo įsitikinau, mano kūdikis su degančiomis ašaromis pirmą kartą atsisėdo ant špagato. Pasigailėjau jos, nebeėjome į treniruotes “, - sako nesėkmingos penkiametės sportininkės Viktorijos Katkovos mama.

Taigi, pagrindinis šio sporto trūkumas – stiprus skausmas, kurį teks iškęsti vaikui. Ir čia tinka klausimas: už ką? Olimpinis čempionas tampa vienu iš milijonų, o likusieji sulaukę 20 metų baigia karjerą, geriausiu atveju tampa treneriu. Be to, gimnastės patiria patempimus, o kartais ir plyšta raiščiai, laikosi dietų, treniruojasi penkis kartus per savaitę.

Kitas trūkumas yra finansinis komponentas. Mokesčiai ir prizinių fondų daug mažiau nei masiniame sporte. Tačiau maudymosi kostiumėliai ir sporto įranga nėra pigūs. Pavyzdžiui, vaikiškas maudymosi kostiumėlis užsiėmimams kainuos mažiausiai penkis tūkstančius rublių, o apranga pasirodymams gali kainuoti visus 50 tūkst.

Kas yra kontraindikuotinas ritminėje gimnastikoje?

• Vaikai, sergantys cukriniu diabetu.
• Su širdies liga.
• Dėl bet kokių raumenų ir kaulų sistemos ligų.
• Merginos, sergančios skolioze.
• Turintiems susilpnėjusį regėjimą.

Kam skirta ritminė gimnastika?

• Trapi, grakšti mergina.
• Vidutinio ir mažo ūgio mergina.
• Tam kūdikiui, kuris turi ritmo pojūtį ir klausą muzikai.
• Mergina "su charakteriu", ne maža verksminga.

Kada siųsti kūdikį į pamokas?

Bet kuris treneris jums pasakys, kad užsiėmimus reikia pradėti kuo anksčiau. Vaikų lankstumas ir plastiškumas be tinkamos treniruotės kasmet „silpsta“, todėl daugelis mamų savo dukras į sporto mokyklą atveda jau trejų metų. Pediatrai griežtai prieštarauja tokiam ankstyvam įvedimui į atšiaurų sportą, jie pataria užsiėmimus pradėti ne anksčiau kaip nuo penkerių metų.

Jei rimtai galvojate apie savo kūdikio gimnastės karjerą, nešvaistykite laiko! Po šešerių metų lankstumas pradeda mažėti, o iki aštuonerių metų jau beveik neįmanoma pritapti prie šios sporto šakos.

Kaip vyksta gimnastikos pamokos?

Pirmus metus niekas „netemps“ kūdikio iš visų jėgų, neužkiš ant špagato ir nepastatys ant tiltelio. Iš pradžių treneris „patikrins“, ką vaikas sugeba, įvertins jo prigimtinius duomenis ir tik tada ims juos tobulinti. Pirmus kelis treniruočių mėnesius žaidžiama žaidimo forma, vėliau pristatomi paprasčiausi elementai: stovas ant menčių, banga, mostas, o jau antraisiais treniruočių metais merginos pradeda treniruotis val. visa jėga.

Jei nuspręsite leisti dukrą į šį sportą, pirmiausia reikia pasitikėti treneriu! Neduokite patarimų, dalyvaukite mokymuose. Nediktuokite savo taisyklių, net jei jums atrodo, kad treneris jūsų kūdikio atžvilgiu yra per griežtas.

Mes papasakojome apie tai, kas yra ritminė gimnastika ir kaip sunku jauniesiems sportininkams atlikti gražius ir grakščius pasirodymus. Ar turėčiau leisti dukrą į šį sportą? Taip, jei turi drąsos! Ir ne mergaitei, o jums, tėvams. Turėsite ją paguosti ir palaikyti po kiekvienos treniruotės bei patikinti, kad kitą atkarpą ji atlaikys.

Ar kada nors įsivaizdavote savo dukrą kaip ritminės gimnastę?

Beveik visos merginos nuo mažens svajoja būti gražios, grakščios ir galinčios sklandžiai judėti. Kažkas nori būti balerina, yra tokių, kurios trokšta būti šokėja, tačiau ritminė gimnastika būtų kur kas įdomesnis pasirinkimas. Sunku mokymo procesas, kuris galiausiai suteikia neįtikėtinai lengvą sudėtingiausių elementų atlikimą, trapius, bet tuo pačiu stiprius ir atletiško kūno merginos – štai ką mergina gali gauti treniruodama ritminę gimnastiką.

Ypatumai

Ritminė gimnastika yra gana jauna sporto šaka, atsiradusi 1900 m. Dėl savo grožio, grakštumo ir kartu su titaniškomis pastangomis ši veikla labai greitai išpopuliarėjo ir užėmė vietą tarp olimpinių sporto šakų. Beveik kiekvienas bent kartą matė gimnastes besivaržančius per televiziją ar gyvai, stebinančius savo judesių lengvumu, visų elementų rafinuotumu ir neįtardamos, kaip sunku pasiekti tokį galutinį rezultatą.

Ritminės gimnastikos vaikai turi atlaikyti didžiulius krūvius, todėl iš 100 į treniruotę atėjusių merginų tik kelios pasiekia varžybinę veiklą. Užsiėmimai mažiesiems gimnastams turėtų būti kuriami pagal jų amžių ir galimybes, ką profesionalus treneris daro sėkmingai.

Jei vaikas skundžiasi nuovargiu ar treniruočių sunkumais, turėtumėte apie tai pasikalbėti su jos mentoriumi, nedelsiant išspręsti problemą, kad nepakenktumėte augančiam kūnui.

Ritminės gimnastikos skyrius gali duoti ir naudos, ir žalos, nes verta sąmoningai duoti savo vaiką į tokias sunkias ir daug pastangų reikalaujančias pamokas. Tos merginos, kurios ateina į salę, turėtų aiškiai suprasti, kad teks daug dirbti, o svarbiausia – žinoti, ką dirba visa grupė. Stebėti ritminės gimnastikos varžybas per televizorių kartu su tėvais bus puiki motyvacija, o dar geriau – kelionė į kokį nors čempionatą, kuris vyks mieste. Emocijų iš tokio renginio bus daug. Ir kuo dažniau tokios kelionės bus organizuojamos, tuo didesnė grąža bus treniruotėse.

Kadangi šis tipas sportinė veikla yra pratimų su objektais ir muzika kompleksas, svarbu, kad jaunieji gimnastai turėtų gerą klausą ir gebėtų judėti muzikos ritmu. Nuolatinės treniruotės padės tobulinti šias savybes, tačiau privalumą turės tie, kuriems muzika bus natūrali emocijų raiškos priemonė judesiu.

Taigi, ritminė gimnastika augančiam kūnui suteikia daug privalumų.

• Puikūs išoriniai duomenys. Beveik visi, kurie daugiau nei 5 metus praleidžia sporto salėje, visą gyvenimą išlaiko gerą figūrą, tolygi laikysena ir graži grakšti eisena.
• Dirbk su charakteriu. Po sunkių ir dažnos treniruotės kai niekam nebelieka jėgų, vaikas gali pasiduoti ir viską mesti, bet tie, kurie pasilieka ir kovoja, išauga į stiprų ir stiprios valios žmogų, gebantį viskuo save disciplinuoti. Tokie vaikai tampa savarankiškesni ir atsakingesni, nepraranda koncentracijos stresinėje situacijoje.
• Sunkios treniruotės leidžia ugdyti ištvermę ir jėgą.
• Muzikinis akompanimentas padeda pagerinti klausą, tiksliai jausti bet kokios muzikos ritmą ir tempą.
• Treniruočių reguliarumas leidžia palaiko kvėpavimo ir širdies sistemas puikios būklės.
• Lankstumo ugdymas leidžia ne tik būti lanksčiam gyvenime, bet ir išvengti pavojaus susižeisti namuose dėl nerangumo ir vangumo.

Ritminė gimnastika turi daug privalumų, todėl verta apie ją kalbėti išsamiau ir nuodugniau.

Treniruočių nauda

Ritminės gimnastikos treniruočių nauda neabejotina. Jį sudaro viso mergaitės kūno vystymasis, visų, net ir mažiausių, raumenų įtraukimas į darbą, įvairios veiklos, kurios pašalina siaurą dėmesį, o tai leidžia iš paprasto vaiko užauginti gražią moterį. Be sportinio komponento, toks užsiėmimas žavi ir savo estetine puse, nes merginos į treniruotes turi eiti su maudymosi kostiumėliais, dailiai sutraukus plaukus į kasą, o tai primeta tam tikrą laikymosi manierą tiek sporto salėje, tiek už jos ribų.

Tie vaikai, kurie lanko treniruotes, tiek išoriškai lyginsis su bendraamžiais, tiek dėl figūros protingumo, tiek dėl buvimo. reljefo raumenys, ir pagal gebėjimus, kuriuos jie jau turės: lankstumą, koordinaciją, gebėjimą valdyti įvairius daiktus, miklumą ir pan. Bet koks sporto renginius darželyje ir mokykloje laimės gimnastai, gebantys dėti visas reikiamas pastangas ir valią rezultatams pasiekti. Meniškumas ir muzikalumas padės neatsilikti nuo matinių, įvairių švenčių, kuriose atlikėjai turės ką parodyti. Tokios savirealizacijos galimybės merginai suteiks galimybę pasijusti ypatingai ir įgyti pasitikėjimo savimi.

Gimnastikos treniruotės leidžia ne tik tolygiai ir visapusiškai vystyti vaiko organizmą, bet ir užkirsti kelią tam tikroms ligoms, jei jos yra pradinėje stadijoje: plokščiapėdystės ir skoliozės. Be to, jei reguliariai lankysite pamokas, galite užtikrinti, kad jūsų vaikas būtų geros sveikatos ir kuo mažiau peršaltų. Toks sunkus sportas padeda ne tik lavinti raumenis, bet ir charakterį, verčia apsispręsti sudėtingas užduotis stresinėse situacijose. Visi vaikystėje įgyti įgūdžiai niekur nedingsta ir padeda efektyviai susidoroti su bet kokiomis gyvenimo negandomis ir jas nugalėti.

Tie vaikai, kurie lanko treniruotes, auga sąmoningesni, nes savo laiką skiria savirealizacijai, o ne betiksliams žaidimams kieme, kur mokys visko, ko nevalia.

Tinkama aplinka, tinkami idealai – visa tai formuoja visapusiškai išvystytą asmenybę, kuri, savo pavyzdžiu patyrusi visą treniruočių sudėtingumą, jų būtinumą ir naudą, neabejotinai atves savo vaiką į sportą.

Traumos ir problemos, su kuriomis galite susidurti

Ritminė gimnastika yra ne tik gera, bet ir yra komponentų, kurie gali pakenkti jaunam kūnui. Tempimas yra pagrindas, ant kurio yra sluoksniuojama raumenų jėga, kurios iš viso duoda menininkui norimą rezultatą. Reikiamo vaiko lankstumo įgijimo procesas yra sudėtingas ir, svarbiausia, skausmingas. Kad ir kokia lanksti būtų jauna gimnastė, ji vis tiek turės pagerinti savo lygį, o tai reiškia, kad reikia atlikti skausmingus pratimus.

Šios gimnastikos sudėtingumas yra tas, kad norint gauti geras rezultatas merginos turi daug treniruotis. Jei vaikams kelis kartus per savaitę pakanka 1-2 valandų, tai sportininkams, besiruošiantiems turnyrui, kasdien reikia nuo 8 iki 14 valandų, kad programa būtų ideali. Visa tai reiškia pervargimą, nugaros, kelių, sąnarių problemas ir kt. Dėl didžiulių krūvių ir mažai laiko poilsiui bei atsipalaidavimui dažnai ištinka nerviniai priepuoliai.

Kadangi varžybose rezultatui svarbi ne tik pati programa ir jos techninis komponentas, bet ir išvaizda sportininkų, tuomet merginos turi nuolat stebėti savo mitybą ir kontroliuoti svorį, kad nepriaugtų pertekliaus. Kai kuriems tai tampa tikru išbandymu, provokuojančiu įvairiausių problemų.

Dar vieną probleminė sritis tampa mokykla, kurioje profesionalūs sportininkai tiesiog nepatenka dėl nuolatinis mokymas. Dažnai pasiruošimas pamokoms vyksta prieš ir po pamokos, dažnai iškart sporto kompleksas, o tai turi įtakos kokybei ir įvertinimams.

Vaikų psichika gali daug ką atlaikyti, tačiau jai reikia ir atsipalaidavimo bei persijungimo, nes ritminės gimnastikos treniruotės su visu savo grožiu ir galia tinka ne kiekvienam. Tie, kurie žavisi gimnastėmis ir nori tą padaryti, gali tai padaryti ne profesionaliai, o dėl naudos sielai ir sveikatai, pašalindami visas aukščiau aprašytas rizikas ir gaudami maksimalų malonumą.

Nuo kokio amžiaus reikėtų pradėti treniruotis?

Kalbant apie ritminę gimnastiką, amžius vaidina didelį vaidmenį. Čia svarbu nepraleisti momento, kai reikia pradėti, kad nereikėtų ilgam pasivyti bendraamžių. Vaikus nuo 2 metų jie bando nuvesti į raidos skyrius, kur vaikai supažindinami su treniruočių ypatumais, mokomi kartoti judesius po trenerio, prisiminti ir parodyti tam tikrus veiksmus. Nuo 3 metų jau galima išbandyti rimtesnę veiklą, nors tokio amžiaus vaikai dar per maži pilnaverčiam sporto skyriui.

Pediatrai vienbalsiai teigia, kad trejų metų vaikų neįmanoma patirti rimto streso, nes jie dar nebaigė visų vystymosi procesų. Be to, vaikai vargiai galės pakartoti įvairius koordinacinius judesius, kurie bus atliekami treniruotėse. Dar viena priežastis, kodėl nereikėtų to vienodai atiduoti sportui – padidėjęs tokio amžiaus vaiko nuovargis. Trimečiai dažniausiai lanko darželį, miega dieną, o be šio kasdieninio ciklo vargiai išliks judrūs, linksmi, o svarbiausia – įsitempę į užsiėmimus.

Geriausia duoti į ritminės gimnastikos skyrių sulaukus 5 metų, terminas yra 6 metai, kai vaiko organizmas pilnai paruoštas darbui. Šis laikotarpis pasižymi palankiausiais lankstumo ugdymo rodikliais, kurie kasmet krenta, o dirbti su merginomis tampa vis sunkiau. Tokios ankstyvos datos atsiranda dėl to, kad iki 20 metų gimnastų karjera baigiasi ir jie gali atsiduoti bet kokiai kitai veiklai. Norint turėti laiko nuveikti kuo daugiau, verta pradėti treniruočių veiklą laiku.

Pats pamokos procesas yra kuriamas įvairiais būdais, priklausomai nuo mokinių amžiaus. Vaikams galvojamas žaidimas, kuriame naudojami tie daiktai, kurių prireiks ateityje: kamuoliukas, lankelis, virvė. Trimečiams su daiktais nieko sudėtingo daryti nereikia, o pats treniruočių procesas labiau panašus į žaidimą. Tokia veikla ugdo norą lankyti užsiėmimus, o vaikas nepastebi, kaip pamažu nuo žaidimo pereina prie tilto ar kito gana sudėtingo elemento mokymosi.

Šios gimnastikos bruožas yra privalomas muzikinis akompanimentas, nes vaikai iš pradžių to mokomi, mokosi įvairūs judesiai konkrečiam akompanimentui skirtingu tempu. Kuo vyresni vaikai, tuo sunkesnių užduočių jiems tenka. Po 7-8 metų prasideda inventoriaus kūrimo darbai, nes raumenų korsetas jau visiškai pasirengusi, o lankstumo lygis yra tinkamo lygio. Kai kriauklės pradeda duoti, kalbama apie varžybas, kurios pirmiausia vyksta klubo viduje, po to - tarp klubų, o tik tada dalyvauja nacionaliniuose čempionatuose.

Konkurencinės veiklos specifika

Kadangi ritminė gimnastika yra olimpinis vaizdas sporto šakų, tada vertinimas vyksta pagal olimpinę sistemą. Norint dalyvauti turnyruose, reikia turėti tam tikrą kvalifikaciją. Jeigu tai yra miesto lygio varžybos, tuomet gali dalyvauti visi miesto sportininkai, nepriklausomai nuo lygio, suskirstyti pagal amžių. Gradacijos gali būti skirtingos ir kiekvienoje padėtyje sporto renginys tai yra nustatyta.

Jei kalbame apie rimtesnes varžybas, tai gretų reikia, o kuo jos aukštesnės, tuo didesnių aukštumų galima pasiekti dalyvaudamas prestižiniuose turnyruose. Labiausiai pageidaujami sportininkams yra: Europos čempionatas, pasaulio čempionatas, visos Rusijos ir olimpinės žaidynės.

Jei mes kalbame apie kategorijų suteikimą, tai šiame sporte tai vyksta taip:

• būdama šešerių metų mergina gali gauti tik 3 jaunių sporto kategoriją;
• 7 ir 8 metų amžiaus gali būti 2 ir 1 to paties lygio skaitmenys;
• sulaukę 9 metų galite pretenduoti į 3 kategoriją, kuri nebebus jaunatviška;
• sulaukus 10 metų tai gali būti 2 kategorija;
• iki 11 metų galite gauti 1 suaugusiųjų kategoriją;
• sulaukę 13 metų, sėkmingai užsiimdami sportine veikla, galite gauti kandidato į sporto meistrus vardą;
• sulaukę 16 metų sėkmingi sportininkai gauna sporto meistro vardą ir šio titulo tarptautinį lygį.

Dalyvauti konkursuose merginos parengia konkrečią programą, kurioje naudoja jai reikalingą įrangą. Gerai, jei menininkė vienodai valdys visas kriaukles: tai suteiks jai aukštesnius vertinimo komisijos įvertinimus. Konkurencinė veikla apima tokius sviedinius kaip:

• juostelė;
• lankas;
• klubai;
• Šokdynė.

Spektakliai ruošiami taip, kad sužavėtų teisėjus ir publiką įvairiais triukais, sudėtingi elementai, tačiau be to svarbūs ir gražūs maudymosi kostiumėliai bei patrauklus makiažas, dėl kurių dalyvė tampa ryški ir įsimintina. Išoriniai duomenys tokiai veiklai yra nepaprastai svarbūs, nes labai svarbu turėti puikią figūrą, proporcingus veido bruožus ir mokėti dirbti tiek su objektais, tiek su visuomene, sukeldama jos pagarbą ir entuziastingą reakciją.

Mokymo procesas nereikalauja gražių kostiumų ir kosmetikos, todėl pagrindinis dėmesys skiriamas visų elementų technikos kūrimui. Siekdamos sumažinti sužalojimus, merginos naudoja kelių pagalvėles, ypač atlikdamos sunkius triukus. Aiškus ir gražus programos vykdymas varžybose yra labai sunkaus darbo sporto salėje rezultatas, vadovaujant patyrusiam treneriui, kuris rado bendrą kalbą su auklėtiniu, o tai taip pat svarbu tokiam treniruočių lygiui.

Žinoma, užsiimti gimnastika nėra lengva tiek vaikams, tiek jų tėvams, kurie taip pat turėtų tapti viso šio proceso dalimi: padrąsinti vaiką, padėti jam ir pastūmėti jį užkariauti naujas aukštumas. Kitas sunkumas yra didelė šio sporto kaina dėl daugybės valandų praktikos beveik kiekvieną dieną.

Tokie mokymai yra gana brangūs, todėl ne visi gali patraukti profesionalų lygį. Žinoma, rėmėjai gali padėti merginoms, kurios dalyvauja varžybose ir neša pergales, tačiau net ir su jais kaina išliks nemaža.

Atskiras pokalbis apie įrangą, su kuria merginos treniruojasi ir rungtyniauja turnyruose. Vaikams galite nusipirkti ką nors nebrangaus ir toli gražu neprofesionalaus, tačiau tie, kurie trokšta pergalių ir rezultatų, neapsieina neįsigiję viso įrangos komplekto, kurį merginos naudoja kasdien treniruočių procese, ir papildomo rinkinio, skirto specialiai tam. konkursuose.

Kita išlaidų dalis – kostiumai. Juos reikia siūti kiekvienam pasirodymui individualiai, pasirenkant spalvą, raštą ir raštą, kuris geriausiai atrodys sportininkui, todėl visuose metų turnyruose gali dalyvauti tik keli.

Dažnai pati trenerė paskirsto, kas ir kur eis, kad visi auklėtiniai atliktų tolygiai. Būtent dėl ​​šių priežasčių ne visi gali rimtai užsiimti ritmine gimnastika.

Norėdami gauti profesionalių patarimų apie vaikų ritminę gimnastiką, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.