Spor yaralanmalarının tedavisinde yenilikçi fizyoterapi teknolojileri. Sporcuların fiziksel durumunu iyileştirmek için fizyoterapötik yöntemler

Fizyoterapi yöntemleri, spor performansını sınırlayan faktörlerin düzeltilmesi, antrenman sırasında toparlanmanın bir yolu olarak pratik kullanım için önerilmektedir. spor nitelikleri. Fizyometodlar farmakolojik yükü azaltabilir.

Çok çeşitli terapötik ve önleyici etkilere sahip olan, homeostatik bir eylem doğasına sahip olan, diğer terapötik ajanlarla iyi uyumluluğa sahip, bulunabilirlik, maliyet etkinliği olan fizyoterapi, profesyoneller ve sporcular tarafından kullanılan, sporun tıbbi pratiğine yaygın bir şekilde dahil edilebilir ve edilmelidir. etkili, zamanında, bireysel, metodik kesin bir araç olarak hayranlar.

Spor hekimliği doktorları, tıp ve spor öğretmenleri, antrenörler, sporcular için.

Tablo 2

Bir spor yaralanmasının dönemlere göre rehabilitasyon araçları

Galvanizleme, elektroforez, vazodilatörlerin ultrafonoforezi, kızılötesi ışınlama, düşük frekanslı manyetoterapi, ısıtma kompresi, taze banyolar (yerel), su ısıtıcısı, kırmızı lazer tedavisi, ultratonoterapi.

Fibromodüle edici yöntemler

Ultrason tedavisi, defibrilasyon ajanlarının elektroforezi, peloterapi.

Miyostimüle edici yöntemler

Diadinamik terapi, amplipulse terapi, interferans terapisi, transkütanöz elektriksel nörostimülasyon, hidromasaj (su altı duş-masajı).

Travma tedavisinin temel ilkeleri

1. Ağrı sendromunun varlığı, ilk 2-3 prosedür sırasında ağrının giderilmesini gerektirir, çünkü tıpkı kontrolsüz ödemin termal maruziyeti önlemesi gibi, anti-enflamatuar tedavi ağrı ortadan kalkana kadar daha az etkilidir.

2. Etki alanına bağlı olarak, belirli bir faktörün neden olduğu ağırlıklı olarak spesifik veya spesifik olmayan etkiler gerçekleştirilir.

Spesifik etkilerin olasılığı, yerel ve segmental, spesifik olmayan - fiziksel faktörlerin genelleştirilmiş etkisi ile daha yüksektir.

Rehabilitasyon sürecinde doktor, antrenör ve sporcu aşağıdaki görevlerle karşı karşıyadır:

1) Travma sonrası stresin ortadan kaldırılması;

2) hasarlı bölgenin nöromüsküler aparatının yeterince yüksek bir gelişiminin tedavisi sırasında korunması;

3) hasarlı bölgenin hareket açıklığının ve gücünün erken iyileşmesi;

4) sporcu için belirli bir psikolojik arka plan oluşturmak, hızlı bir şekilde tam teşekküllü antrenmana geçmesine yardımcı olmak;

5) Genel ve özel zindeliğin korunması.

Bu sorunların çözümü üzerine, çeşitli özel fiziksel ve psiko-duygusal egzersizler, oldukça iyi geliştirilmiş fizyoterapötik teknikler (sırasıyla, tür, yerelleştirme ve karmaşıklık) dahil olmak üzere terapötik ve eğitim yönelimli tüm faaliyet kompleksi inşa edilir. tüm dönemleri için.

Aşağıdaki formlar geçerlidir egzersiz yapmak:

- sabah egzersizleri;

– fizyoterapi kaybolan işlevin rehabilitasyonunu amaçlayan;

- özel eğitim seansları.

sabah egzersizleri sadece yaralı bölge (bölge) üzerinde bir yük ile egzersizlerin hariç tutulduğu, bir sporcunun aşina olduğu bir genel gelişimsel fiziksel egzersiz kompleksi içerir. Süre sabah egzersizleri- 10-15 dakika.

Fizyoterapi klinik belirtilerin doğasına ve yaralanmanın tedavi aşamasına bağlıdır ve immobilizasyon döneminde, immobilizasyon sonrası dönemde, tam fonksiyonel rehabilitasyon döneminde kullanılabilir.

immobilizasyon süresi. Sabitleme bandajı uygulanır ve hasarlı organın nöromotor aparatının işlevsel durumunu olumsuz etkileyen aktif hareketler imkansızdır.

Süresi yaralanmanın doğasına bağlı olan ve 2-5 gün (ağrı sendromu telaffuz edilir) olan akut dönemde, sporcu kasları zihinsel olarak gerdiğinde, eklemlerde immobilizasyon ve ideomotor antrenmandan bağımsız aktif hareketler kullanılır. ve eklemlerde hareketler yapar ve ayrıca zihinsel olarak bazı antrenman ve rekabet hareketlerini hayal eder.

İdeomotor antrenmanına başlamadan önce sporcu rahat bir pozisyon almalı (yatarak veya oturarak), gözlerini kapatmalı, mümkün olduğunca gevşemeli ve birkaç sakin derin nefes almalı ve ekshalasyon yapmalıdır. Daha sonra otomatik eğitim yardımıyla sporcu, yaralanma bölgesindeki ağrı hissini azaltır. Bunun nedeni, bir yaralanma sırasında, bir kişinin bilincinin istemsiz olarak ağrı duyumlarına sabitlenmesi ve bunun da ağrı hissini daha da artıran refleks kas gerginliğine neden olmasıdır. Acı hissini azaltmak için sporcunun dikkatini diğer duyumlara ve nesnelere çevirmesi önemlidir. Bunun için şu sözlü formül önerilebilir: “Bacağımdaki (kolumdaki) ağrı yavaş yavaş kaybolmaya başlıyor, hala biraz gerginlik hissediyorum ama kas sertliği ve ona eşlik eden hoş olmayan duygular beni çoktan terk etti. Bacak (kol) yaklaşan egzersiz için gerekli tüm hareketleri yapabilir, ağrı ve sertlik tamamen ortadan kalkar. Ondan sonra doğrudan ideomotor eğitimine gidebilirsiniz.

Sporcular, yüksek bir kas-motor algısı doğruluğuna sahiptir, bu nedenle, daha önce ideomotor eğitimi almamışlarsa, hızlı bir şekilde kaslarını zihinsel olarak zorlamayı öğrenirler ve mecazi olarak hareketlerin gerçekleştirilmesini hayal ederler. seçilmiş tür Spor Dalları. İdeomotor eğitim seansları günde 2-3 kez 10-15 dakika yapılır.

Subakut dönemde (şiddetli ağrılı olayların azalması), açıklanan egzersizler eklenir. izometrik egzersizler- yaralı bölgenin kaslarının statik alternatif gerilimi ve gevşemesi. Örneğin, düzleştirilmiş gergin bir uzvu ağırlık üzerinde tutmak - 10 saniye gerginlik ve 20 saniye gevşeme (tekrarla). Bu durumda efor kademeli olarak artmalı ve maksimum değerine 6-7. Saniyede ulaşmalıdır. Her egzersiz sonrası dinlenme süresi yeterli olmalıdır. İzometrik egzersizler, çeşitli kas grupları. Kompleks, oturmak, sırt üstü yatmak, karın üstü, yan tarafı olmak üzere çeşitli pozisyonlardan yapılan 4-6 egzersizden oluşur. Egzersizlerin günde en az 2-3 kez 10-15 dakika yapılması arzu edilir.

İzometrik egzersizler, yalnızca yeterince yüksek bir kas tonusunun korunmasına değil, aynı zamanda aktif bir sinirsel süreç seviyesinin korunmasına da izin verir.

postimmobilizasyon dönemi. Bandajı sabitleyen alçının çıkarılmasından sonraki dönemdir. Ana görev, eklemleri geliştirmek (tam bir hareket aralığı için) ve yaralanan bölgede gücü geri kazandırmaktır.

Hareketsizleştirme sonrası dönemde doktorun reçetesine göre, fiziksel özellikleri ve terapötik etkileri farklı olan doğal ve yapay fiziksel faktörleri içeren fizyoterapötik tedavi yöntemleri kullanılır. Aralarında özel bir yer ısı ve hidroterapi prosedürleri tarafından işgal edilir.

Termoterapi prosedürleri, değişen derecelerde fiziksel termoregülasyonu etkileyen, periferik damarların genişlemesini ve kanın yeniden dağıtımını destekleyen, solunumu uyaran, iltihap önleyici ve emilebilir etkilere sahip olan, doku onarımını destekleyen terapötik çamur, parafin, ozoceritin vücut üzerindeki etkisidir.

Hidroterapi prosedürleri, tatlı su ve maden sularının (bazen yapay olarak hazırlanmış) vücut üzerindeki etkisidir. Suyun vücut üzerindeki etkisi termal, mekanik, kimyasal tahrişe dayanır. Su sıcaklığına bağlı olarak, tüm hidroterapi prosedürleri geleneksel olarak soğuk (20°'nin altında), soğuk (20–35°), ılık (37–39°) ve sıcak (40° ve üzeri) olarak ayrılır.

Hareketlerin gelişimi (örneğin, yaralı bir eklemde), fizyoterapötik prosedürlerden hemen sonra başlar, masaj, yani kas gevşemesinden sonra, gerilmeye karşı direncin azalması. Bütün bunlar daha özgür, stressiz bir egzersize katkıda bulunur.

Bu, sıradan bir banyoda veya özel banyolarda (su sıcaklığı - 37–39 °) gerçekleştirilen eşzamanlı kendi kendine masajlı ılık sudaki hareketlerle de kolaylaştırılır. Masaj sırasında kaslar olabildiğince gevşetilmeli, masaj terapistinin tüm fırçasıyla kemik yatağından uzaklaştırılmalı ve dikkatlice çalıştırılmalıdır. Masaj yapan elin tüm hareketleri ayaktan uyluğa ve elden omuza - aşağıdan yukarıya doğru gider. Masaj sonrası su içerisinde aktif ve pasif hareketler başlar. İşlemin süresi 15-30 dakikadır. Bundan sonra, yaralı bölgeye daha fazla iyileşme sürecine katkıda bulunan bir merhem ile kompres uygulanması arzu edilir.

İlk zamanlarda tüm hareketler ışık koşullarında yani pasif olarak ya da özel cihazlar kullanılarak gerçekleştirilir.

Derslere başlamadan önce aktif hareketlerin yani bağımsız olarak yapılabilecek hareketlerin ve pasif hareketlerin yani doktor, hemşire, egzersiz terapisi eğitmeninin yardımcı olduğu hareketlerin oranını belirlemek gerekir. Pasif hareketlerin göstergeleri genellikle aktif hareketlerin göstergelerinden fazladır. Bu göstergeler arasındaki fark ne kadar büyük olursa, rezerv genişletilebilirliği ve dolayısıyla aktif hareketlerin genliğini artırma olasılığı o kadar büyük olur.

Örneğin, eklemlerdeki tüm hareket açıklığını eski haline getirmenin ana yolu germe egzersizleridir (aktif, pasif ve aktif-pasif). Bunlar, kas-iskelet aparatı veya eklemlerin hareketliliğini sınırlayan kısımları üzerinde karmaşık ve seçici bir etkiye izin veren fleksiyon, ekstansiyon, abdüksiyon ve eğim egzersizlerini içerir. Bu egzersizler, bilinçli-istemli kas gevşemesine yönelik olanlar gibi kas gevşetme egzersizleri ile birleştirilmelidir. Bunlar arasında el gevşeme egzersizleri ve omuz kuşağı- vücut öne doğru yarı eğilmiş durumda, kollar serbestçe sarkıyor; omuzlarınızı yukarı kaldırın ve gevşetin, indirin, sallanma hareketleri yapın.

Eklemlerin gelişimi için yapılan egzersizlerin çoğu, ritmik yumuşak hareketler şeklinde dinamik bir modda gerçekleştirilir. Bu hareketlerin her serideki sayısı 8-12'dir, çünkü kas-bağ grupları üzerinde ayrı bir kısa süreli etki pratikte hiçbir fayda sağlamaz. Ayrıca serideki genliği maksimuma çıkarırken her hareketin son kısmında elastik veya yaylı sabitleme uygulayabilirsiniz.

Hareket aralığı arttıkça germe kuvvetlerinin etkisini artıran ek ağırlıklarla egzersize başlayabilirsiniz.

Hareketleri geliştirirken “daha az daha iyidir, ancak daha sık” ilkesine bağlı kalınmalıdır, bu nedenle her seansta 5-6 diziden fazla egzersiz yapılmaz ve bunlar günde 10-12 kez yapılır.

Bu dönemde kas gücünün restorasyonu, güç egzersizleri(için daha iyi özel simülatörler), eğitim yüklerinin yoğunluğu ve hacmi arasındaki ilişkide iş ve dinlenme değişimi ile.

Antrenman cihazlarının yardımıyla, toplam eforu, tek bir hareketin veya bir dizi hareketin eforunu doğru bir şekilde dozlayarak yeterli bir yük seçebilirsiniz. Ek olarak, eğitim cihazları, kas-iskelet sisteminin yaralı bölümlerinde sağlıklı bölümler üzerinde eşzamanlı önemli bir yük ile koruyucu bir çalışma modu sağlamayı mümkün kılar.

Nispeten büyük miktarda kas çalışması, metabolizmada olumlu değişikliklere neden olur, trofik süreçleri aktive eder, iyileşme üzerinde olumlu etkisi olan plastik metabolizma için koşullar yaratır. Başlangıçta kullanılan basit egzersizler ve ardından ortalama bir hızda gerçekleştirilen küçük bir ağırlıkla egzersizler. Tekrar sayısı maksimumdur. Aynı zamanda, sporcu durumunu ve duygularını oldukça doğru bir şekilde değerlendirebilir ve gerekirse aşırı yüklenmeyi veya yeniden yaralanmayı önlemek için antrenmanı zamanında bırakmalıdır.

Zindeliğin artmasıyla birlikte, yükün ağırlığını artırarak değil, tekrar sayısı nedeniyle yük kademeli olarak artırılmalıdır.

Bir yaklaşımdaki ağırlık miktarı, yaklaşım ve tekrar sayısı, iyileşme süreçlerinin klinik, anatomik ve morfolojik özelliklerine ve sporcunun bireysel yeteneklerine bağlı olarak her durumda ayrı ayrı belirlenir.

Setler arasındaki dinlenme aralıkları normalden daha uzun olmalı ve Tam iyileşmeönceki yükten sonra. Molalarda aktif dinlenme olarak gevşeme egzersizleri kullanılabilir. Bu durumda, kas gevşemesi, eklemlerin geliştirilmesinden biraz farklı bir şekilde gerçekleştirilir: daha hızlı, tamamen ve ön gerilimlerinden sonra. Gevşeme egzersizleri ile birleştirilmelidir. nefes egzersizleri, refleks olarak kas gevşemesinin gelişmesine katkıda bulunur.

Örneğin: oturma veya yatma pozisyonunda derin bir nefes alın, nefesinizi tutun ve ardından tüm vücut, bacaklar, ayaklar, karın, kollar, omuzlar, boyun, çiğneme kasları. Sporcu 5-6 saniye nefes almaz ve ardından yavaşça nefes vererek kasları gevşetir. Egzersiz 5-6 kez yapılır, her seferinde gevşeme derecesi artar.

Uygula ve statik egzersizler. Statik (izometrik) egzersizler, çabanın rekabetçi hareketin ana veya kritik anlarına odaklanacağı şekilde seçilir. izometrik prensip kuvvet antrenmanı bu süre zarfında, eğitilen kas veya kas grubunun aktif olarak gerilmesi ve bu gerginliğin belirli bir süre korunmasından oluşur. 5-6 kez tekrarlanan 6-8 s için en etkili gerginlik. İzometrik eğitim için kullanılabilir aşağıdaki alıştırmalar:

- sabit nesneler üzerinde durularak gerilim;

- küçük bir yüksekliğe kaldırılan ve belirli bir süre muhafaza edilen hareketli ağırlıklar kullanılarak gerdirme;

- bir yay veya elastik elastik direnç kullanarak gerdirme.

Dinamik ve statik nitelikteki kuvvet egzersizlerinin rasyonel değişimi, tek başına önemli miktarda dinamik kuvvet egzersizi kullanıldığında sıklıkla ortaya çıkan kaslarda ve eklemlerde keskin ağrılardan kaçınmayı mümkün kılar.

Egzersizler giderek zorlaşmalı, etki süreleri artmalıdır. Bu nedenle, hasarlı bir uzvun gücünü sağlıklı bir uzuvla karşılaştırıldığında% 75-80'e kadar geri yüklerken, egzersizlere eğitim ekipmanını taklit eden özel eğitim cihazlarında egzersizler dahil etmek mümkündür.

Gücü eski haline getirmek için bir dizi önlemde ek fonlar kas eğitimi kullanımı kasların elektrostimülasyonu ve tonik masaj.

Elektriksel stimülasyonun görevi, zayıflamış kaslarda kontraktiliteyi sürdürmek ve kan dolaşımını uyarmaktır. Kasların elektriksel stimülasyonunu erken aşamalarda kullanmak en uygunudur - sabitleme bandajını çıkardıktan sonra, zayıflamış kasların zorla kasılmasına neden olur. Eğitim subjektif duygulara dayalı kontrol ve düzeltme ile günde bir kez gerçekleştirilir.

O. N. Polyakova (2008) tarafından elektromiyografik geri bildirim (EOS) kullanan dorsopatilerde vertebrojenik ağrı sendromlu (VPS) sporcuların rehabilitasyonu için bir eğitim yöntemi önerilmiştir. Yöntem, genel metodolojik eğitim şemasında 3 aşama içerir: hazırlık, temel ve destekleyici.

EOS yöntemini tanımak ve seçilen bir kas grubunu kullanarak çalışma becerilerini öğrenmek için hazırlık aşamasının süresi günde 30 dakikalık 3 seanstır.

Ana aşama, ihlali önde gelen bir patolojik bağlantının oluşmasına yol açan belirli kas gruplarıyla doğrudan çalışmayı amaçlamaktadır. Klinik hedefe ulaşılması şu şekilde belirlenir: ağrının kesilmesine kadar azalması, kas yorgunluğu semptomlarının üstesinden gelinmesi, yük seviyesindeki artış, omurgadaki hareketlerin hacminde ve gücünde bir artış. Yöntemin yazarı, pozitif sonuçların elde edilmesinin, EOS seansları sırasında elektromiyografik (EMG) sinyallerin kaydı kullanılarak objektif verilerle doğrulandığını belirtmektedir. Göreve bağlı olarak, sırt kaslarının gevşemesi sırasında integral EMG'yi, submaksimal gerilimleri sırasında EMG değerlerini, paravertebral kasların gerilimi sırasında asimetri katsayısını, antagonist kasları kaydetmek mümkündür.

Ana aşama, şemaya (5 + 2) göre günlük gerçekleştirilen 12-15 30 dakikalık seanslardan oluşur.

Son aşama, edinilen motor beceriyi güçlendirmek için yürütülen destekleyici bir aşamadır.

Haftada 1-2 kez 30 dakika süren 6 adet destek seansı yapılır, bu da sporcuyu kas gerginliğinden ve ilgili patolojik belirtilerden güvenilir bir şekilde koruyan oluşturulmuş beceriyi korumanıza olanak tanır.

IBS sendromlu sporcuların EOS kullanılarak rehabilitasyonu için geliştirilen yöntem, çeşitli sırt kas gruplarının hedefli eğitimine olanak tanır. Rehabilitasyon tedavisinin süresi, geleneksel rehabilitasyon dönemine kıyasla neredeyse üçte bir oranında azalır.

Tonik masaj (kendi kendine masaj) hasar alanında kas gücünü geri kazanma aracı olarak kullanılır. Refleks kasılmaya neden olan şok tekniklerine özellikle dikkat edilir. kas lifleri, kas tonusunu arttırır, masaj yapılan bölgeye arteriyel kan akışının artmasına katkıda bulunur, metabolik süreçleri aktive eder, duyusal ve motor sinirlerin uyarılabilirliğini arttırır. Perküsyon teknikleri genellikle çalkalama ile dönüşümlü olarak yapılır.

Masaj günde 2-3 kez yapılabilir, bir seansın süresi 8 ila 10 dakikadır.

Fizyoterapi bu dönemde özel eğitim seansları şeklinde kullanılır. Zaten immobilizasyon döneminde akut ağrının azalmasından hemen sonra özel eğitim seanslarına başlanabilir, immobilizasyon sonrası dönemde ana yeri işgal eder ve daha eksiksiz hale gelirler.

Bir hastalık sırasında antrenmanın tamamen durdurulmasının bir sporcunun kondisyon düzeyi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğu bilinmektedir: sadece performansı değil, aynı zamanda gelecekte iyileşmesi uzun zaman alacak olan belirli motor becerileri de azalır. Genel ve özel uygunluğun korunmasına katkıda bulunan bir araç, bireysel seçimdir. eğitim egzersizleri. Yeniden yaralanma riski olmadan, normal eğitim yükünü telafi edebilecek ve mümkünse özel hareketin motor klişesini koruyacak egzersizler seçmek önemlidir.

Bir sporcunun hareketsiz kalma sonrası dönemdeki motor modu, büyük ölçüde yaralanmanın yerine bağlıdır.

Genel performans yüzerek korunabilir.

Antrenmanlar, haftada 4-5 kez, ortalama 60 dakikalık bir antrenman seansının olağan yapısını takip ederek yapılır: hazırlık, ana ve son bölümler.

Tam fonksiyonel rehabilitasyon dönemi. Hareketsizleştirme sonrası dönemin sonunu ve bir sonraki dönemin başlangıcını belirlemek zordur - tam fonksiyonel rehabilitasyon, çünkü bunlar organik olarak birbirine bağlıdır ve kademeli olarak birbirine geçer. Yaklaşık bir sınır, sağlıklı bir uzuv ile karşılaştırılarak belirlenebilen hasarlı bölgedeki (bölge) kas gücünün ve hareket aralığının tamamen restorasyonu olabilir.

Tam fonksiyonel rehabilitasyon döneminin temel amacı yaralanma sonrası %100 iyileşmedir.

Bu dönemde daha önce kullanılan alıştırmalar, yöntemler ve özel araçlarla birlikte kuvvet antrenmanı seçilen sporun güç yeteneklerini geri yüklemek için tasarlanmıştır.

Tam fonksiyonel iyileşme döneminde belki de en sorumlu ve zor olan, tam teşekküllü özel eğitim seanslarına geçiş anıdır. Bunun nedeni, travmanın, tedavi ihtiyacının farkındalığının ve iyileşme sürecinin kendisinin sporcunun zihinsel durumunu etkilemesi, yeteneklerinde ve eski maksimum çabayı geliştirme yeteneğinde korku ve belirsizliğe neden olmasıdır. Travma belleği yerel değişikliklerle sınırlı değildir. Beynin subkortikal bölgesindeki iz patolojik reaksiyonlar, periferdeki yaralı bölgedeki anatomik ve fonksiyonel iyileşme süresini önemli ölçüde aşar ve terapötik etkinin ana amacıdır.

Olumsuz psikolojik geçmişi ortadan kaldırmak için aşağıdaki kurallara uymalısınız:

1) tam teşekküllü özel eğitim seanslarına yalnızca ağrı sendromunun tamamen ortadan kalkmasıyla başlayın;

2) artan yüklerde kademeli olma ilkesine kesinlikle uyun;

3) yeniden yaralanma olasılığını azaltan belirli koşullar yaratmak. Burada devreye çeşitli pansumanlar ve koruyucu aparatlar giriyor.

Sporda en yaygın elastik bandajlar ve dizlik, ayak bileği desteği, ortez vb. kullanım amaçları ve endikasyonları farklıdır. Ancak hepsinin hasarlı alanı güvenli bir şekilde düzeltmesi gerekir. Bir diğer etkili yol koruma zayıflıklar kas-iskelet sistemi yaralanmalarından sonra "bantlama" - belirli bir sisteme göre uygulanan yapışkan bant şeritleri ile sabitleme ve çeşidi - "kinezyo bantlama". Bu yöntemlerin avantajı, sabitleme sırasında belirli bir kas grubu üzerindeki yükü daha amaçlı bir şekilde azaltmak, eklemdeki hareketliliği stabilize etmek, patolojik hareketleri önlemek ve normal fizyolojik hareketleri tamamen korumak mümkün olmasıdır.

Bir sporcunun tam teşekküllü antrenmana başlayabileceği ve yarışmalara katılabileceği zamanı belirlemek için, bir travmatolog, bir takım doktoru (spor / kişisel doktor), bir antrenör, bir sporcudan oluşan bir “uzlaşma” belirlemelidir.

Geçerli sayfa: 1 (toplam kitap 17 sayfadır) [mevcut okuma alıntısı: 12 sayfa]

Yazı tipi:

100% +

Oleg Semenovich Kulinenkov, Natalya Evgenievna Grechina, Dmitry Olegovich Kulinenkov
Spor pratiğinde fizyoterapi

SPOR Yayınevi, Uluslararası Spor Yayıncıları Birliği (WSPA) üyesidir.

Tüm hakları Saklıdır. Bu kitabın hiçbir bölümü, telif hakkı sahiplerinin yazılı izni olmaksızın herhangi bir biçimde çoğaltılamaz. Telif hakkının yasal desteği bir hukuk firması tarafından sağlanmaktadır.

© Kulinenkov O. S., Grechina N. E., Kulinenkov D. O., 2017

© Orijinal düzen, tasarım, Spor yayınevi, 2017

Kısaltmalar listesi

AIT - aeroiyonoterapi

HIMT - Yüksek Yoğunluklu Manyetik Terapi

HBO - Hiperbarik Oksijen Tedavisi

GT - haloterapi

DDT - diadinamik akımlar

DUV - uzun dalga ultraviyole radyasyon

IR - kızılötesi radyasyon

EHF - son derece yüksek frekanslı akımlar

UV - kısa dalga ultraviyole radyasyon

LI (LT) - lazer radyasyonu (lazer tedavisi)

LNP - yerel negatif basınç

LOK - kanın lazer ışınlaması

MCP - kaslı kontrpulsasyon

MLT - manyeto-lazer tedavisi

MT - manyetoterapi

NE - düşük frekanslı elektroterapi

OAKT - genel aerokriyoterapi

OMT - genel manyetoterapi

SMT - sinüzoidal modülasyonlu akımlar (amplipulse)

SUV - orta dalga ultraviyole radyasyon

UHF - ultra yüksek frekanslı akım

UV - ultraviyole ışınlama

EECP - geliştirilmiş harici karşı titreşim

EMF - elektromanyetik alan

Önsöz

İnsan vücudunu etkileyen çeşitli fiziksel faktörler, bir sporcunun performansını eski haline getirmek ve geliştirmek için etkili araçlar olabilir.

Bir kişiyi fiziksel faktörlerle etkilemeye yönelik yöntem ve teknikler 200 yılı aşkın bir süredir geliştirilmiştir. Şu anda, yöntemler yeterince ayrıntılı olarak çalışılmıştır ve klinik uygulamada başarıyla uygulanmaktadır. Bu monografide Biz konuşacağız profesyonel nitelikleri geliştirmek ve spor sonuçlarını sınırlayan faktörleri düzeltmenin bir yolu olarak sporcunun vücudu, ruhu üzerindeki fiziksel etki faktörlerinin pratik uygulaması hakkında.

Modern spor, sporcunun bireysel fizyolojik yetenekleriyle sınırlanan fiziksel ve duygusal-psikolojik stres ile karakterizedir. Profesyoneller ve spor meraklıları için büyük önem taşıyan, bazen hiçbir şeyle değiştirilemeyen fizyoterapinin zamanında, bireysel, metodik olarak doğru kullanımıdır.

Fizyoterapi yöntemleri, performansı artırmak, spesifik, patolojik durumları ortadan kaldırmak için önerilmiştir. Spor aktiviteleri sporun farmakoterapisinde olduğu gibi aynı metodolojik damarda (O. S. Kulinenkov, 2000–2016) ve birbirini tamamlayabilir.

Fiziksel faktörlerin etkisi altında (uygun dozlarda, başlangıç durumu, vücudun reaktivitesi dikkate alınarak), metabolik süreçler gelişir, vücudun hayati aktivitesinin genel arka planı, terapötik değeri olan çeşitli etkiler ortaya çıkar: genel stimülasyon, anti -inflamatuar, duyarsızlaştırıcı etki, nörovejetatif ilişkilerin normalleşmesi, ana sinir süreçlerinin iyileştirilmesi. Fiziksel faktörlerin vücut üzerindeki açıklanan etkisinde, spesifik olmayan bir terapi olarak fizyoterapinin prensibi etkilenir.

Sporda yüklerin izlenmesi en yüksek başarılar hemen hemen tüm yaş kategorileri için sınırlayıcı değerlerini göstermektedir. Bu koşullar altında, bir spor fizyoloğu (antrenör) ve bir spor doktorunun diyet, fizyoterapi, farmakoloji ve diğer sporcu iyileşme yöntemleri konusundaki bilgisi ile dostça çalışması, birinci sınıf bir sporcunun ve bir amatörün hazırlanmasında büyük önem kazanmalıdır. atlet; biyokimyasal kontrol, fonksiyonel teşhis vb. yöntemlere sahip olan ve tabii ki klinik becerilere sahip olan.

Belirli bir sporcu için kullanılan yükler ve belirli bir bireysel sağlık durumu ile bağlantılı olarak kapsamlı tıbbi destek, seviyesini korumak ve artırmak, spor ömrünü uzatmak için vazgeçilmez bir koşuldur.

Acemi sporcular ve amatör sporcuların daha fazla tıbbi yardıma ihtiyacı vardır. Gerçek şu ki, fiziksel aktivite yöntemlerini taklit eden ve benimseyen amatörler (sporcular) profesyonel sporlar, profesyonel bir sporcunun yıllarca gittiği "yaraları" çok hızlı bir şekilde edinir.

Belki de sporda iyileşmenin ana yolunun masaj ve sauna olduğu günler çoktan geride kaldı. Dünya pratiği, sağlığı iyileştirmeye yönelik yeni yöntemlerin teşvik edilmesinde bir lokomotif olarak, spor aktivitelerinde çeşitli fiziksel faktörlerin uygulanmasında uzun ve çok ilerlemiştir.

Aynı zamanda, spordaki iyileşme süreçleri, farmakolojik ajanların artan kullanımına doğru eğilmiştir.

Spor pratiğinde fizyoterapi, bazı pozisyonlardan farmakoloji kullanımını zorlamak için tasarlanmıştır: polifarmasiden kaçınmak, farmasötiklerin yan etkilerini azaltmak, doping kriterlerine göre kullanılamayan bazı ilaçları değiştirmek, vb.

Fizyoterapi kullanma sürecinde, kontrendikasyon olmadan 3-4 prosedürün bir kombinasyonu mümkündür ve yan etkiler, restoratif ajanlar olarak potansiyellerini arttırır.

Belki de, transkraniyal elektroanaljezi, elektro uyku tedavisi, beynin genel galvanizasyonu, vb. gibi prosedürlerle doğrudan beyin üzerinde doğrudan etki eden fizyoterapötik yöntemleri kullanmaktan kaçınmamız gerektiği konusunda hemen uyarmalıyız. her yönüyle yeterince çalışılmamış başkaları ile değiştirilmelidir. , seçim geniş olduğu için daha az travmatik. Yan etki ve komplikasyon spektrumu daha külfetli olan farmakolojik preparatları tercih etmiyoruz. Ve kafa - özellikle sporcular arasında baş korunmalıdır. Sporda en iyi sonuç kafası daha iyi çalışan başarır. Akademisyen N. P. Bekhtereva (2008), "Beynin işleyişini anlamanın henüz eşiğindeyiz" diye yazıyor.

Fizyoterapi kullanımı, her zamankinden daha kompakt fizyoterapi cihazlarının (bazen ev düzeyinde) göründüğü bir ortamda, hantal sabit cihazların kullanıldığı günlere göre daha az sorunlu hale geliyor. Spor doktorunun kendi mobil fizyoterapi odası gerçeğe dönüşüyor. Aynı zamanda, ticari operasyonda her yerde geniş formatlı teknik fiziksel darbe cihazları ortaya çıktı ve kullanımda daha erişilebilir hale geldi: kriyoterapi odaları, oksi / hipoksik terapi, vb.

Bir sporcunun (koç) kendi başına uygulayabileceği prosedürler, doğanın iyileştirici faktörleri (klimatoterapi) veya günlük ("ev") pratiğine dahil edilen en basit fizyoterapötik cihazlar ve cihazlar kullanılarak daha ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.

Fizyoterapi yöntemlerinin reçete edilmesi ilkelerinin formülasyonu ve yorumlanması, parametrelerin bireyselleştirilmesi ve bireysel yöntemlerin derecelendirilmesi orijinal yazarın sunumunda sunulmaktadır.

I. Spor fizyoterapisinin temelleri

Spor pratiğinde fizyoterapinin özellikleri

Her şeyden önce, doktorun bir rehabilitasyon önlemleri programı ataması, fiziksel faktörlerin terapötik etkileri, antrenman süreci ve çalışma kapasitesinin restorasyonu tek bir süreç olarak planlanması gerektiğinden, sporcunun koçu ile kararlaştırılır.

Antrenör ve doktor çalışmalarında aşağıdaki hükümleri dikkate almak zorundadır.

Sporcular tarafından onarıcı ve/veya tedavi amaçlı kullanılan fiziksel faktörler onlar için ek bir yük oluşturmaktadır. Bu nedenle, herhangi bir antrenman aşamasında kurtarma önlemlerini reçete ederken, sporcunun yorgunluk derecesini hesaba katmak ve bu faktörü dikkate alarak toplam yükü hesaplamak gerekir.

Fiziksel faktörlerin vücut üzerinde aktif bir etkisi vardır. Sadece yorgunluğu azaltmakla kalmaz, iyileşme sürecini hızlandırır, direnci arttırır. fiziksel aktivite, aynı zamanda vücudun rezerv kapasitesinin azalmasına, spor performansının düşmesine ve patolojik sürecin şiddetlenmesine neden olur.

Eğitim sürecinde keskin bir yorgunluğun gelişmesi veya uyumsuzluk belirtilerinin ortaya çıkması ve iyileşmede yetersiz vücut yetenekleri ile, genel etki prosedürleri iptal edilir (veya keskin bir şekilde sınırlandırılır), ek bir yük oluşturarak, yerel yöntemleri bırakarak veya atayarak. restoratif amaçlı eylem. Bu durumlarda, vücut üzerinde daha hafif bir etkiye sahip, bunların genliğini ve kullanım sıklığını azaltan düşük yoğunluklu fiziksel faktörler seçilir.

İyileşme amacıyla sporcularda fiziksel faktörler aynı veya farklı sıklıkta kullanılabilir. Örneğin, yoğun yüklere sahip mikro döngülerde, prosedürler iki günde bir ve ardından iki gün üst üste (dinlenme gününden önce ve dinlenme gününde) verilebilir. Küçük fiziksel eforla (hazırlık döneminin başında, yarışmadan sonra - iyileşme sırasında), prosedürler düzenli aralıklarla reçete edilir. Çoğu zaman, fizyoterapötik prosedürlerin sayısı ve aralarındaki aralıklar, sporcu için tüm rehabilitasyon önlemleri kompleksi dikkate alınarak belirlenir. Aynı zamanda, vücudun işlevlerini ne kadar çabuk geri yüklemeniz gerektiği de önemlidir.

Kural olarak, sporda yerel ve genel eylem prosedürlerinin bir kombinasyonunun yanı sıra aynı faktörün segmental refleks ve yerel etki yöntemlerine göre kullanılması kullanılır.

Başlangıçta eğitim döngüsü genel maruz kalma yöntemleri, kural olarak, yerel yöntemlerden önce verilmelidir, çünkü bunlar, geniş bir yelpazede (banyolar, duşlar, genel ultraviyole ışınlama, hava iyonizasyonu vb.) fiziksel ve psiko-duygusal stres.

Müsabakalara hazırlık eğitim döngüsü boyunca, fizyoterapötik yöntemleri içeren tüm iyileşme faaliyetleri, hazırlık dönemlerine (geri çekilme, temel, özel, yarışma öncesi) karşılık gelmeli ve bireysel olarak planlanmalıdır. Prosedürlerin hacmi, kursların sayısı, bunların sıklığı ve rehabilitasyon önlemlerinin uygulanma ritmi, toplam eğitim hacmindeki yüklerle orantılı olmalıdır.

Eğitim süreci, fizyoterapi yöntemlerine belirli gereksinimler getirir. Bu nedenle, günde iki antrenmanla, sabah antrenmanından sonra, ağırlıklı olarak yerel aksiyon prosedürlerini (lokal masaj, kompresler, oda baroterapisi vb.), Akşam antrenmanından sonra - genel aksiyon prosedürlerini (banyolar, genel) uygulamak daha iyidir. masaj, sauna, genel manyetoterapi vb.). Genel etki prosedürleri, bir yanıt geliştirmek ve etkilerini göstermek için daha fazla zaman gerektirir. Aynı zamanda, yerel etki araçları, genel etki araçlarından daha sık değişir.

Yarışma:

- uygulanmasının bir günlük bir varyantı ile, genel eylemin kısaltılmış onarıcı prosedürlerinin kullanımı gösterilmektedir;

- birden fazla gün için - fiziksel maruz kalma yöntemlerini birleştirmek mümkündür, ancak aynı zamanda kısaltılmış bir versiyonda da mümkündür;

- yarışmanın turnuva versiyonu tüm kısıtlamaları kaldırır.

Fiziksel yöntemlerin dahil olduğu yarışmalar sırasında yaralanmaların, hastalıkların tedavisi planlı bir şekilde gerçekleştirilir.

Fiziksel faktörlerin restoratif, rehabilitasyon amaçlı kullanımı, sporun türüne (tercihli dayanıklılık, güç, hız vb. gelişimi), fiziksel ve duygusal stres derecesine, sporcunun yaşına, cinsiyetine bağlıdır. Etki, ana yükü yaşayan sistemlerin hızlandırılmış iyileşmesini hedef almalıdır.

Çoğu etkili kompleks spor uygulamasındaki onarıcı araçlar, fiziksel etki faktörleri, farmakolojik araçlar, hijyen araçları, psikolojik yöntem ve teknikler, pedagojik yöntemlerin bir kombinasyonunu içermelidir.

Vücudun kullanılan prosedürlere verdiği tepkileri dikkatle izlemek gerekir.

Çoğu zaman, fiziksel faktörlerin olumsuz etkisi, yetersiz seçimlerinden, parkurun aşırı yoğunluğundan, sporcunun fonksiyonel durumunun hafife alınmasından, terapötik fiziksel faktörlerin irrasyonel kombinasyonundan ve gelişmemiş fizyoterapötik tekniklerin kullanılmasından kaynaklanır.

Fizyoterapi uygulamasının etkinliğini unutmamalıyız.

Tüm sporcular bir kursa veya her tedaviye aynı şekilde yanıt vermez. Aşağıda, fizyoterapi tekniklerinin kullanımının olası sonuçlarının dinamiklerini yansıtan tablo 1 yer almaktadır.

tablo 1

Fizyoterapötik etkinin uygulanması

Not. Fiziksel faktörlerin terapötik etkileri, fonksiyonların başlangıç durumunun derecesine bağlıdır - fonksiyonun başlangıç seviyesi ne kadar düşükse, o kadar belirgindir iyileştirici etki a faktörü Kötüleşmenin zirvesinde başlayan tedavinin daha etkili olduğu akılda tutulmalıdır, çünkü bunu kaçınılmaz olarak bir stabilizasyon dönemi izleyecektir.

Sporculardaki hastaların aksine, iyileşme kompleksi, polifarmasi olasılığını artıran ve kullanılan prosedürlere vücudun tepkisinin daha dikkatli izlenmesini gerektiren daha fazla sayıda yöntem içerir.

Spor hekimliğinde, sadece sağlamak önemli değildir. doğru seçim ve fizyoterapötik prosedürlerin düzenlenmesi, aynı zamanda sporcunun vücudunun tepkilerinin izlenmesini organize etmek. Fiziksel tedavilerin etkisi, temel verilerle eğitim döneminin veya kampın ortasında ve sonunda elde edilen sonuçların yanı sıra eğitim sürecindeki ani değişikliklerle karşılaştırılarak değerlendirilmelidir. Genç sporcuların yanı sıra yaralanma ve hastalıklardan sonra antrenmana devam eden sporcuların kontrolü özellikle dikkatli olmalıdır. dikkate almak önemlidir, birçok fiziksel yöntemler tedavi (radon, sülfit ve karbondioksit banyoları, sauna vb.) önemli bir yük koymak sporcunun vücudunun kardiyorespiratuar ve termoregülatör sistemleri üzerinde.

Terapötik fiziksel faktörlerle spor performansının restorasyonu, yalnızca atletlerle çalışma deneyimi olan bir fizyoterapistin sistematik gözetimi ve yönlendirildiği şekilde yapılmalıdır. Fiziksel performansı eski haline getirmek veya artırmak için fiziksel faktörler reçete edilirken, fizyoterapist koç ve takım doktoruna danışmalıdır.

Spor hekimliğinde, antrenmana yeniden başlama zamanlaması, hastalığın veya yaralanmanın doğasına bağlıdır ve buna bağlı olarak, yalnızca fiziksel tedavi yöntemlerinin seçimini değil, aynı zamanda bunların kombinasyonunu ve düzenini de etkileyecek olan farklı olacaktır.

Geniş bir kompleks kullanılıyorsa, kurs başına işlem sayısı 2-4'ten fazla değildir ve kursun süresi sadece 5-7 gündür.

Fizyoterapi düzeltmesinin güvenliği

Etkinliği kanıtlanmış tıbbi, onarıcı fiziksel faktörler kullanılmalıdır.

Spor hekimliğinde fiziksel faktörlerin kullanımına yönelik taktiklerin seçimi, yalnızca beklenen etkinliğin planlanmasını değil, aynı zamanda güvenliklerinin değerlendirilmesini ve ardından potansiyel fayda ile olası riskin karşılaştırılmasını gerektirir.

Fiziksel faktörleri atama riski iki faktörle karakterize edilir:

- yan etki ve alevlenme olasılığı;

- yan etkilerin şiddeti.

Yan etkilerin tanımlanması ve önlenmesi, spor pratiğinde tıbbi hataların önlenmesine yardımcı olur.

Yan etki olasılığı

İyileşme ve tedavi için fiziksel faktörleri kullanırken yan etki olasılığını değerlendirmek için, prosedürün etkilerini bilmeniz, sporcunun bireysel özelliklerini dikkate almanız ve bu temelde olası yan etkileri hayal etmeniz gerekir.

Her şeyden önce, şu veya bu etkinin mekanizmasından bahsediyoruz. Yan etki bazıları, eylem mekanizmalarıyla o kadar yakından ilişkilidir ki, aslında uygulamalarının beklenen sonuçlarına atıfta bulunur. Ne doktor, ne antrenör, ne de sporcu yan etkilere şaşırmamalı. Fiziksel faktörler metabolizmayı etkiler - bu, etkilerinin doğal ve kaçınılmaz bir sonucudur.

Terapötik ve toksik dozajlar arasında küçük bir boşluk varsa, o zaman prosedürü reçete ederken, her zaman yüksek bir yan etki olasılığı vardır. Bu durumda Özel dikkat eylemin sistematik bir değerlendirmesine ve olumsuz sonuçların erken tespitine verilmelidir. Çoğu durumda, sonraki doz ayarlamaları için ek olarak biyokimyasal veya diğer izleme işlemlerinin gerçekleştirilmesi yararlıdır. Sporcular, sorun belirtileri konusunda özellikle uyarılmalıdır.

Çocuklar ve yaşlı (kıdemli) sporcular fiziksel faktörlere karşı daha hassastır: detoks yapma yetenekleri sınırlıdır veya bozulmuştur. Yaşlı insanlar genellikle maruziyete karşı daha hassastır, bu durumlarda düşük dozlar ve minimal kurslar kullanmak daha iyidir. Yaşlılarda, belirgin böbrek patolojisi olmasa bile, böbrek fonksiyonundaki bozulmaya bağlı olarak toksik etkiler ortaya çıkabilir. Önemli renal disfonksiyon ile, birçok fiziksel faktörün doz ayarlaması gereklidir. Böbrek veya karaciğer hastalıkları genellikle fizyoterapiye duyarlılığı artırır. Karaciğer fonksiyonunun ihlali durumunda, metabolizmayı değiştiren fiziksel prosedürlerin reçete edilmesi tehlikelidir, böylece nihai ürünlerinin atılımı doğrudan katılımıyla gerçekleşir.

Uyarlanabilir sporların gelişimi ile bağlantılı olarak, emektar yönü çeşitli tipler spor, bu konu alakalı hale gelir. Dayanıklılık sporlarındaki bazı sporcular, özellikle kariyerlerinin sonunda bir istisna değildir.

Karaciğerin metabolitleri kullanma veya ortadan kaldırma yeteneği, farklı hacim ve yoğunluktaki fiziksel aktivitenin etkisi altında önemli ölçüde değişebilir. Karaciğerin metabolik potansiyeli azalır ve vücut alkolün etkisi altında fiziksel etkenlere karşı duyarlı hale gelir.

Fiziksel faktörlerin etkisini değiştirebilen, karaciğerin kan akışını etkileyen farmakolojik ilaçlar, böbrekler, aktivitelerini değiştirerek. Ve bu dikkate alınmalıdır.

Bazı durumlarda, fiziksel faktörlerin birlikte kullanılması şunlara yol açabilir:

- örneğin elektroforezin diyatermi ile etkilerinin kombinasyonu gibi vücut üzerindeki tonik veya uyarıcı etkilerini arttırmak;

- örneğin ultraviyole ışınlama ve kırmızı ışık ışınlaması kullanıldığında olduğu gibi ters etkinin ortaya çıkmasına (güneş eritemi şeklindeki cilt reaksiyonu dengelenir);

- örneğin ultraviyole ışınlama ve X-ışınları ışınlaması sırasında cilt hasarına yatkın hale getiren bir faktöre maruz kalmanın bir sonraki (terapötik dozda) ana hizmet ettiği bir duruma. İkinci durumda, prosedürlerin uyumsuzluğundan söz edilir.

Prosedürün doğru uygulanması ve dozlanması ile vücudun maruz kalmaya verdiği tepkilerin izlenmesi gerekir. Farklı faktörler aynı reaksiyonları verebilir (nabızdaki değişiklikler, solunum vb.), Ancak aynı zamanda her faktörün kendine özgü özellikleri vardır.

Bazı fiziksel etkilere karşı bireysel hoşgörüsüzlük de vardır.

Fizyoterapötik prosedürler reçete edilirken ve yürütülürken, sporcunun genel durumu, fiziksel durumu ve hastalığı dikkate alınır. Kontrendikasyonlar genellikle eşlik eden hastalıkları hesaba katarken ortaya çıkabilir. Fiziksel faktörlerle tedavi edildiğinde, patolojik süreçlerin sözde alevlenmesi ve genel ve fonksiyonel durumun bozulması fenomeni mümkündür. Bazı durumlarda, bu fenomenler koruyucu reaksiyonlarla, diğerlerinde - aşırı doz fenomenleri veya yanlış uygulanan bir prosedürle ilişkilidir. İşlevsel durumda hafif bir bozulma olsa bile, sporcu veya antrenör doktoru zamanında bilgilendirmelidir. Bu aynı zamanda prosedürlere karşı hoşgörüsüzlük vakaları için de geçerlidir.

Doktor, yan etkilerin olasılığını önceden tanımıyorsa, bunların zamanında tanımlanması, dozajların ve kursların düzeltilmesi konusunda geç kalabilir. Fiziksel faktörleri atarken, göreceli güvenliklerine rağmen sayılarını açıkça düzenlemek gerekir.

Yan etkilerin şiddeti

Yan etkilerin ciddiyeti birkaç parametre ile açıklanabilir:

- sağlıkta keskin bir bozulma olasılığı;

- tanımlama ve ortadan kaldırma zorluğu;

- oluşma zamanı.

Yan etkilerin ciddiyeti kavramı, yan etkilerin türü ile yakından ilgilidir. olası ihlaller, özellikle aşırı koşullarda büyük fiziksel eforun arka planına karşı, çok nadiren meydana gelmesine rağmen, önemli olumsuz sonuçlara yol açabileceği için büyük ilgiyi hak ediyor.

Bir dereceye kadar, yan etkilerin ciddiyeti, bunların tespit edilmesinin ve ortadan kaldırılmasının ne kadar zor olduğuna bağlıdır. Depresyona neden olabilecek fiziksel faktörler özellikle tehlikelidir çünkü depresyon ilk aşamalarda fark edilmeyebilir. Olumsuz sonuç vakalarını dışlamak için doktor, sporcuyu olası semptomlar konusunda uyarmalı ve bu konuda dikkatli olmalıdır.

Yan etkilerin tersine çevrilebilirliği, reçetelerin zamanında düzeltilmesiyle ciddiyetlerini azaltma yeteneği ile belirlenir. Ancak düzeltme sırasında sürekli bir kontrol olmazsa komplikasyonlar ortaya çıkabilir.

Yan etkilerin ciddiyeti, bu yan etkilerin ortaya çıktığı koşullar tarafından belirlendiği için göreceli bir kavramdır. Örneğin, kardiyak aktivitesi izlenen bir sporcuda indüklenmiş aritmi riski, onsuz aritmi riskinden daha az şiddetlidir.

Bir yan etkinin ne zaman ortaya çıkabileceğini bilmek, doktorun şiddetini azaltmak ve sonuçlarını hafifletmek için adımlar atmasına olanak tanır. Bu nedenle, sporcuya yan etkileri beklerken veya düşük verimliliği belirlerken ayrıntılı olarak talimat vermek gerekir.

Bazı fiziksel faktörler ilk seansların sözde etkisine sahiptir, yani yan etki özellikle yapılan ilk işlemler sırasında belirgindir. Önemli sayıda sonuçtan kaçınmak için, işlemden sonra sporcuya doğru davranışı önermek gerekir.

Zaman faktörünün hesaba katılması, başka bir tür yan etkinin - geri çekilme etkisinin - şiddetini azaltmak için önemlidir. Geri çekilme etkisi ribaund sendromuna neden olabilir. Yani, etki ortadan kalktığında, "klinik" belki de daha büyük bir güçle yeniden büyür.

Potansiyel yan etkilerin ciddiyetine dikkatsiz bir tutum, bir sporcunun tıbbi desteğinde birçok tıbbi hatanın kaynağı olabilir. Olası yan etkilerin olasılığının ve ciddiyetinin değerlendirilmesi, bunlarla ilişkili öngörülebilir riski büyük ölçüde azaltabilir.

Uyumluluk

Fizyoterapide kesinlikle uyumsuz prosedürler yoktur. Çeşitli metodolojik tekniklerle (sıra, yoğunluk, süre, yerelleştirme), herhangi iki, hatta zıt fiziksel faktörü makul ve amaçlı olarak kullanmak mümkündür.

Vücutta genel bir reaksiyona neden olan, genel reaktiviteyi etkileyen ve aşırı çalışmaya ve aşırı tahrişe neden olabilecek prosedürlerin aynı gün içinde birleştirilmesi önerilmez (iki banyo; büyük bir çamur uygulaması ve bir banyo; bir Charcot duşu veya bir banyo). İskoç duşu ve banyosu; Vermel veya Shcherbak'a göre galvanizleme ve mineral veya gaz banyosu vb.).

Vücudun genel reaktivitesi üzerinde aktif bir etkinin gerçekleştirildiği aynı refleksojenik bölge (yaka bölgesi, burun mukozası, vb.) için aynı gün iki prosedür uyumsuzdur.

Fiziksel yapılarına benzer fiziksel faktörlerin (güneşlenme ve UV ışınları, çamur tedavisi ve naftalan tedavisi, iki yüksek frekanslı elektrik prosedürü, vb.) bir günde birleştirilmesi tavsiye edilmez.

Vücudun reaksiyonunu aşırı derecede artırabileceğinden, patolojik sürecin alevlenmesine neden olabileceğinden, çok yönlü prosedürler (çamur, parafin banyoları, indükttermi ve soğuk banyo, duşlar) aynı gün yapılmaz (özel görevler hariç) .

Merkezi sinir sistemi ve ana sinir süreçlerinin fonksiyonlarını heyecanlandıran ve baskılayan prosedürler (brom elektroforezi ve Charcot duşu, İskoç duşu; ıslak sargı ve soğuk banyolar; elektro uyku ve kafein elektroforezi; iğne yapraklı banyolar ve Charcot duşu vb.) yapılmamalıdır. aynı gün reçete edilir. İstisna, eğitim amacıyla sinir sistemindeki uyarma ve inhibisyon süreçlerini aynı anda etkilemenin gerekli olduğu durumlardır.

Etkileri zıt olan iki prosedürün (termal ve soğuk, heyecan verici ve yatıştırıcı vb.) tutarlı bir şekilde uygulanması yalnızca aşağıdakiler için uygundur:

a) önceki prosedürün zayıflatılması veya sonlandırılması (banyo veya çamur uygulamalarından sonra - soğuk bir duş; UV ışınlamadan sonra - kızılötesi ışınlar);

b) egzersiz etkisi sağlamak için kontrast reaksiyonu elde etmek (sıcak ve soğuk duşlar, yerel sıcak ve soğuk banyolar).

Aynı gün içinde ciddi cilt tahrişine neden olan iki prosedür (ultraviyole eritemoterapi ve masaj) reçete etmeyin.

Elektro uyku, aynı gün diğer genel elektroterapötik prosedürlerle (Vermel veya Shcherbak'a göre galvanizleme ve ilaç elektroforezi, genel darsonvalizasyon, nazal elektroforez, vb.) Uyumsuzdur.

Aralarında gerekli zaman aralığını sağlamak mümkün değilse, birkaç küçük prosedürü bir günde birleştirmemelisiniz.

Aynı gün içinde iki elektroterapi prosedürünün reçete edilmesi önerilmez. Bunun istisnası, enjekte edilen maddenin miktarını ve penetrasyon derinliğini artırmak için aynı gün UHF prosedürü, endüktotermi, mikrodalgalar vb. ile gerçekleştirilebilen tıbbi elektroforezdir. Diadinamik terapi ve amplipulse tedavisi bazı elektroterapi türleri ile aynı gün kombine edilebilir.

Oldukça ağır ve / veya uzun süreli yorucu fiziksel eforun olduğu günlerde, fizyoterapötik prosedürlerden kaçınılması tavsiye edilir. Aynısı, karmaşık ve yorucu teşhis çalışmaları (floroskopi, duodenal sondaj, bazal metabolizmanın belirlenmesi vb.) Günleri için de geçerlidir.

Ultraviyole eritemal ışınlama, aynı bölgede termal prosedürler, masaj, galvanizleme, endüktotermi ve mikrodalga tedavisi ile bağdaşmaz. UV ışınlamaları ile aynı gün içinde eritemin yerleşim yeri dışında herhangi bir fiziksel faktör uygulanabilmektedir.

Eritemoterapi aynı bölgede radyoterapi ile uyumsuzdur. Ultraviyole eritem sonrası 5-7 gün sonra radyoterapi yapılabilir. Bir radyasyon tedavisi küründen sonra, bir ay içinde eritemoterapi mümkündür.

Çamur terapisi, genel banyolar, diğer ısıl işlem türleri, genel karartma ile aynı gün bağdaşmaz.

Hidroterapi prosedürlerini ve fototerapiyi birleştirirken, önce genel ışınlama, ardından hidroterapi yapılmalıdır. Su prosedürlerinden sonra yerel maruziyetler reçete edilir. Diğer yerel tedaviler genellikle genel müdahalelerden önce gelir.

Aynı gün içinde, genel olanlar da dahil olmak üzere birçok prosedürle, yerel galvanizleme ve ilaçlı elektroforez yöntemlerini birleştirmek mümkündür; diadinamik ve amplipulse terapi; UHF, mikrodalgalar, ultrason; darsonvalizasyon; oksijen tedavisi, aeroiyonizasyon, aerosol tedavisi, maden suyunun iç alımı.

Aynı güne uyum sağlamayan fizyoterapi işlemleri, eğer endike ise, reçete edilebilir. farklı günler. Ekteki uyumluluk tablosuna da bakın.

Her zamanki gibi standart dışı bir geliştirme yolu izliyoruz. Spor hekimliği bir istisna değildir. Doktorlar ve masaj terapistleri ekip halinde çalışır. Son zamanlarda spor psikologları hakkında konuşmaya başladılar, rehabilite ediciler ortaya çıktı ve zaten bizim için garip bir meslek - bir spor fizyoterapisti. Ancak, Rusya'da yalnızca ithal edilmiş versiyonlarda sunulmaktadırlar.

Bunun ne tür bir hayvan olduğunu anlamaya çalışalım - bir spor fizyoterapisti. Hangi olağandışı şeyleri biliyor ve neden ülkemizde böyle uzmanlar yok.

Her şeyin çok basit olduğu ortaya çıktı. Spor takımı- çok özel bir faaliyet alanı ve bir dogma olarak, bu alanda çalışan tıp uzmanları uygun uzmanlık bilgisine sahip olmalıdır. Spor travmatolojisinin temelleri, Spor Beslenmesi, diyetetik, bantlama, rehabilitasyon, taşıma simülatörleri ve fizyoterapi ekipmanları, temel anatomi bilgisi, spor fizyolojisi, tıp. Görünüşe göre basit bilgi alanları, ancak bir araya getirildiğinde, spor fizyoterapisti (Avrupa'da - fizyoterapist, denizaşırı ülkelerde - atletik antrenör) dediğimiz bir meslek veriyorlar.Spor hekimliği alanında çok çeşitli teorik bilgi ve pratik becerilere sahip, bağımsız karar verme hakkına sahip, özel eğitim almış bir uzman.

Muhteşem. Ancak ülkemizde bu uzmanlık alanında ücretli eğitim getirilseydi, böylesine prestijli bir meslek sahibi olmak isteyenlerin sonu gelmezdi. Başvuranlar arasındaki rekabet şakaya gelmez. Spor hekimliğimizin böyle evrensel ustalara ihtiyacı var, onlardan takımlar halinde bekleniyor. Bir sporcu ve bir doktor arasındaki ara bağlantı. Servislerle yakından ilgilenen ve zaman zaman ekip doktorunun meşguliyetten elinin uzanamadığı sorunları çözen kişi.

Birçok yabancı profesyonel ekipte, sadece fizyoterapistler kalıcı olarak çalışır. Kendi muayenehanesi olan bir doktor, sporculara tavsiyelerde bulunur ve ihtiyaç duyulduğunda takımda yer alır.

Böyle uzmanlarımız yok. Doktorlar ve masaj terapistleri, işleri kendi başlarına yapmaya, kendi yetkileri dahilinde sorunları çözmeye, bu görevleri anlaşılmaz oranlarda bölmeye, hatalarıyla basit doğrulara ulaşmaya alışkındırlar.

Bu lüksü karşılayabilen zengin kulüpler yurt dışından fizyoterapist gönderiyor. Bakın İspanyollar, Portekizliler, Almanlar, Hollandalılar, Brezilyalılar futbolumuzun içinde çalışıyor.

Zaman kendi kendini belirler. Bu mesleğe yönelik bir eğitim sisteminin düzenlenmesine ihtiyaç vardır. Profesyoneller modern spor hekimliği alanında çalışmalıdır. Bu küçük bir mesele. Karar vermek.

Spor fizyoterapisinin amaçları ve yöntemleri.

Sporcuların fonksiyonel durumunun gerçek zamanlı izlenmesi ve kontrolü

Spor yaralanmalarını önlemek için çalışın.

Sakatlanma önleme.

Yaralanma ve hastalıklardan sonra rehabilitasyon.

Sorunlu alanları krizden çıkarmak için kısa vadeli ve uzun vadeli programlar hazırlamak ve ayarlamak kas bölgeleri sporcular

Donanım fizyoterapisi.

İlk ve tıbbi öncesi tıbbi yardım.

İlgili alanlarda çalışan ekip uzmanlarına yakın etkileşim ve karşılıklı yardım.

Müsabakalarda sporcuların denetimi ve eğitim seansları yüklere uyum sağlamak ve bir sporcunun performansını artırmak için kendi profesyonel tavsiyelerini ve programlarını geliştirmek amacıyla.

Not: Bu makalenin yazılmasından altı yıl sonra, Avrupa'dan bir arkadaşım tam da bu konuya açıklık getirmemi istedi.

Sizden yardım istemek istiyorum ve Rusya'da Fizyoterapistler (Fizyoterapistler) pazarının nasıl düzenlendiğini bana bildirir misiniz?

Spor fizyoterapisti - Rusya'da böyle bir meslek yok. Takımlarda spor doktorları, masaj terapistleri, masörler, rehabilitatörler çalışıyor, son zamanlarda kinesiyoloji (kinezyo bantlama ile karıştırılmaması gereken) ile uğraşan uzmanlar parayla kulüplerde boy gösteriyor. Ekip çalışması, yeterlilikleri ile sınırlıdır ve kural olarak nadiren bunun ötesine geçerler. Beslenme takım doktoru tarafından, sakat oyuncularla - bir rehabilitasyon uzmanı, masörler ve doktorlar, kaslar ve eklemler - kinesiyologlar ve kiropraktörler, donanım fizyoterapisi - bir doktor vb.

"Fizyoterapist" olarak etiketlenen, parayla kulüplerde çalışan birkaç uzman, gurbetçidir, yani. Sözleşmeli olarak çalışan ve kendi ülkesinde eğitim gören yabancılar. Fizyoterapistler arasında bir Rus soyadı varsa, o zaman bu, bir dereceye kadar fizyoterapiste terfi etmiş bir masaj terapistidir. Ancak bu bir istisnadır, çünkü “spor fizyoterapisti” oranı (yani böyle bir meslek) yoktur.
Buna göre Rus sporlarında fizyoterapistlere yönelik bir pazar yok.

Fizyoterapist olmak için neyi bitirmeniz gerekiyor - okul, akademi, tıp fakültesi, tıp fakültesi, kurslar.....? Öğrenme süreci ne kadar sürer?

Spor fizyoterapistleri, Avrupa'da olmaları veya Amerika'daki atletik antrenörler gibi Rusya'nın hiçbir yerinde eğitim görmezler.

Rusya'da kaç Fizyoterapist var?

Sitedeki makaleye bakın. 6 yıl önce yazılan makale

Fizyoterapistler derneklerde örgütlü mü?

Rusya'da spor fizyoterapisi için bir dernek yoktur. Nominal olarak Avrupa'daENPHERus spor fizyoterapistlerini temsil ediyorFizik Tedavi, Masaj ve Rehabilitasyon Bölümü tarafından temsil edilen RGUFKSMiT

Bir takımda fizyoterapistin işi nasıl kurulur, sporcularla ilişkileri nasıldır?

Rusya'ya gelen yabancı spor fizyoterapistlerinin profesyonel sporlar hakkında çok belirsiz fikirleri vardır ve Rus yorumunda özellikle futbolda bir takımda spor hekimliği genellikle onları şaşırtmaktadır. Ve eğer biri onlardan para kazanmadıysa, bu "uzmanlar" birkaç ay içinde okuldan atılabilir. Spor masaj terapistleri, rehabilitasyon terapistleri, doktorlar, fitness eğitmenlerinin yanında çalışan oyuncularla teknikleri, yöntemleri, davranışları ve ilişkileri hararetle etrafa bakmaya ve aktif olarak benimsemeye başlayanlar "hayatta kalır". Yabancı uzmanlara karşı "hoş" tavrımız onlara çok yardımcı oluyor. Kısacası, bir başkasının deneyimini hızla benimseyen, kendi deneyimini şekillendirenler hayatta kalır.

Milli takımların, Olimpiyat takımının vb. Fizyoterapisti nasıl olunur? ?

Gurbetçiler - aracılar aracılığıyla. Maaşları iyi, çimdiklenecek bir şey var.

Rusya'da meslek sicilinde böyle bir meslek yok. Masajda (tıp eğitimi - tıp fakültesi) abla var, spor hekimliğinde doktor var, masaj terapistleri var (paralel olarak spor eğitimi, masaj kursları). Buna göre devlet yapılarında spor fizyoterapistleri bulunmamaktadır. Doktorlar ve masaj terapistleri, psikologlarla rehabilitasyon terapistleri var.

Fizyoterapistler günlük ürünlerini nasıl ve nereden satın alıyor? Spor ilacı, örneğin çay kaşığı?

Satın alma, takımdaki başhekim tarafından veya spor hekimliği uzmanlarının talebi üzerine takımı ilaçlarla tamamlayan özel bir departman tarafından gerçekleştirilir.

Spor fizyoterapistleri için spor profesyonellerinin katıldığı veya firmalarla, birbirleriyle tanışmak, spor hekimliği ürünleri ve yenilikleri hakkında bilgi edinmek için katıldığı özel sergiler var mı?

Numara. Tüm Rusya forumları, sempozyumlar, spor hekimliği konferansları çerçevesinde konulara değinilir ve dahil edilir, spor fizyoterapisinin yetki alanına giren bir dizi konuda ustalık sınıfları düzenlenir.

Vitasite https://www.site

Modern spor kavramlarının en önemli teorik ve metodolojik konumu antrenman, rekabet ve toparlanmanın birliğinde. Son zamanlarda, spor hekimliği ve fizyoterapi alanında giderek daha fazla uzman, kullanım konusunu ele almaktadır. Fiziksel anlamlar sporcuların fiziksel performansını eski haline getirmek ve iyileştirmek. Şu anda, hem antrenman döngüsünün hazırlık döneminin farklı aşamalarında hem de yarışmalar sırasında başarıyla kullanılan elektro ve hidrobalneolojik prosedürlerle bir sporcunun vücudundaki adaptasyon ve iyileşme süreçlerini etkilemek için bir dizi yöntem geliştirilmiştir. . Manifold fiziksel özellikler ve bu prosedürlerin geniş bir yelpazesi, Çeşitli seçenekler lokalizasyon, kullanımlarının uygunluğunu yalnızca verimliliği geri kazanma veya artırma aracı olarak değil, aynı zamanda bazı durumlarda vücudun koruyucu ve adaptif reaksiyonlarını artırmanın ve sporcularda prepatolojik ve patolojik durumların ortaya çıkmasını önlemenin yolları olarak da belirleyin.

Spor hekimliğinde fiziksel faktörlerin kullanımı birkaç nedenden dolayı haklı çıkar:

spor yükleri sınıra kadar artar, genellikle sporcular patolojik öncesi ve patolojik durumların eşiğinde antrenman yapar, çeşitli organ ve sistemlerin akut ve kronik aşırı zorlanma durumları sık görülür. Bu durum özellikle çocuk ve çocuk sporlarında önem arz eden sporda yeni yöntemler ve toparlanma yöntemleri arayışlarına yol açmaktadır. gençlik sporları ve yüksek başarı sporunda;
fiziksel faktörlerin kullanımı, iyileşme hızını ve etkinliğini önemli ölçüde artırır, iyileştirir Fiziksel durumu sporcular, aşırı çalışma ve aşırı zorlanmanın önlenmesidir;
fizyoterapötik faktörlerin doping olmadığı: sporcunun vücuduna olumsuz bir etkisinin olmadığı, yasal olarak yasaklanmadığı ve doping testlerinde tespit edilmediği,
fizyoterapötik faktörler bir kişi için doğaldır, bu nedenle çoğu durumda iyi tolere edilirler. sağlıklı sporcular genellikle kontrendikasyonları yoktur
fizyoterapötik faktörleri kullanırken vücuttaki, gastrointestinal sistemdeki ilaç yükü artmaz, vücudun alerjisi artmaz;
fiziksel yöntemlerin doğru kullanımı ile çeşitli organ ve sistemler, işlevler ve çeşitli iyileşme bağlantıları üzerinde seçici bir etki mümkündür; aynı zamanda vücudun birçok fonksiyonel sistemi üzerinde eşzamanlı etki mümkündür; fiziksel faktörlerin etkisi özel veya evrensel olabilir;
sporcularda fiziksel yöntemlerin kullanımına ilişkin ampirik olarak kanıtlanmış olumlu etkiler ve şemalar vardır, fizyoterapinin olumlu etkisi için bir kanıt temeli oluşturulmaktadır.

Fizyoterapötik yöntemlerin sporcuların toparlanma sistemindeki yeri bilimsel, organizasyonel ve metodik olarak net bir şekilde tanımlanmıştır. Sporda fizyoterapi kullanılır:

yaralanma ve hastalıklardan sonra rehabilitasyonda;
sonra spor performansının restorasyonu sisteminde yoğun eğitim ve yarışmalar.

Graevskaya ve diğerleri, 1971'in sınıflandırmasına göre, spor performansının restorasyonu sistemi, üç araç grubunun karmaşık bir uygulamasıdır: koçun ayrıcalığı olan pedagojik, psikolojik ve tıbbi. Tıp, diğerleri arasında fizyoterapiyi içerir. Kullanımları, 08/09/2010 tarih ve 613n sayılı Sağlık ve Sosyal Kalkınma Bakanlığı Emri ile düzenlenmiştir "Beden eğitimi sırasında tıbbi bakım sağlama prosedürünün onaylanması üzerine ve Spor etkinlikleri» . Emir, özellikle sporda yoğun fiziksel efordan sonra, sporcularda hastalık ve yaralanmalardan sonra rehabilitasyon önlemleri sırasında tıbbi bakım sağlama prosedürünü de belirledi. Karara göre, yoğun fiziksel efordan sonra rehabilitasyon önlemlerinin amacı, herhangi bir süre içinde bir sporcunun fonksiyonel durumunu ve atletik formunu korumak ve iyileştirmektir. Bir fizyoterapistin de dahil olduğu yoğun fiziksel efordan sonra bir rehabilitasyon önlemleri programı oluşturan bir uzman ekibi belirlenmiştir. Spor tesisinin tıp merkezinde, tıp ve beden eğitimi dispanserinde, merkezde rehabilitasyon önlemlerinin alınması mümkündür. fizyoterapi egzersizleri ve spor hekimliği, bir sağlık kuruluşunun rehabilitasyon bölümünde. Medikal ve spor dispanserinde fizyoterapi bakımının organizasyonu için 5 spor hekimliği pozisyonuna 1 fizyoterapist pozisyonu, fizyoterapi hemşiresi pozisyonları ve fizyoterapi bölümünün organizasyonu sağlanmaktadır.

Uygulanan faktörlerin listesi geniştir ve farklı yazarlara göre değişir. Sporcuların egzersiz sonrası toparlanma sistemindeki ana fiziksel faktörler:

masaj;
hidroprosedürler - su altı duş-masajı, İskoç duşu, banyo-sauna: banyolar: kontrast, titreşim, inci, sodyum klorür, iğne yapraklı, karbonik, iyot-brom, terebentin, vb.;
elektro ışık prosedürleri - elektrik stimülasyonu, amplipulse tedavisi, yerel basınç odası, baromasaj, elektro uyku, manyetoterapi, galvanizleme, hava iyonizasyonu, elektroakupunktur, lazer tedavisi, desimetre dalga tedavisi, lazer tedavisi, ışık tedavisi, hipoksikatörler;

sporcunun fonksiyonel hazırlık düzeyi;
sporcunun karşı karşıya olduğu görevler;
bireysel fizyolojik sistemlerin yüklenme derecesi;
eğitim sürecinin yönü ve yüklerin yıllık döngüsü;
sporcunun aldığı tüm rehabilitasyon önlemleri kompleksi; ve benzeri.

Literatür, kurtarma araçlarını seçmek için prensipler sağlar ve hazır kompleksler fizyoterapi prosedürleri.

G.R.'ye göre. higinishvilli, fizyoterapide spor performansını geri kazanmanın tüm yolları geleneksel olarak üç gruba ayrılır:

Vücut üzerinde genel bir etkiye sahip olan araçlar- genel eylem fizyoterapötik prosedürleri: refleks-segmental yöntemlere göre gerçekleştirilen banyolar, duşlar, elektro uyku, elektro prosedürler. Bu prosedürler, iyileşme önlemlerinin temelidir, yorgunluk yaygın olduğunda reçete edilir, vücudun bir dizi fizyolojik sistemini yakalar ve buna adaptif reaksiyonların seyrinde bir bozulma eşlik eder. Uygulamalarının etkisi kümülatif bir yapıya sahiptir, daha sonra gerçekleştirilir, bu nedenle, eldeki görevlere bağlı olarak hem oldukça eksiksiz hem de kısaltılabilen bir dizi prosedürün yürütülmesi tavsiye edilir.
Yerel etkiler. Genellikle bunlar, fiziksel efordan sonra yorulan kasların bulunduğu bölgeye yapılan elektroprosedürlerdir. Daha sıklıkla, bu amaçla sinüzoidal modülasyonlu akımlar (SMT) ve bir mikrodalga elektromanyetik alan (EMF mikrodalga) kullanılır - desimetre dalga tedavisi (UHF tedavisi).

Prosedürler esas olarak nöromüsküler aparat üzerinde seçici bir etkiye sahiptir, yorgunluk hissini, "tıkalı" kasları, ağrı hissini giderir ve acil iyileşmeye yardımcı olur. anaerobik süreçler kaslarda, kan dolaşımını iyileştirir. Prosedürler, hız-kuvvet yönelimli eğitim yükleri veya yerel kas yorgunluğunun ortaya çıkmasına neden olan diğer yükler uygulandıktan sonra, tercihen eğitim yükleri arasındaki aralıklarla işin bitiminden hemen sonra reçete edilir. Prosedürler kardiyovasküler ve sinir sistemlerini dolaylı olarak etkilediğinden, "yerel prosedür" kavramı oldukça keyfidir.

3. Biyolojik olarak aktif alanlar üzerindeki etkiler.

Örneğin, çeşitli fiziksel faktörlerin adrenal bezlerin, tiroid bezinin alanı üzerindeki etkileri açıklanmaktadır - fiziksel performans daha aktif bir şekilde büyür, bağışıklık sistemi stabilize olur ve belirgin bir immün sistemi uyarıcı etki ortaya çıkar. Bununla birlikte, bağışıklık ve endokrin sistemlere herhangi bir müdahale, bu sistemlerin işleyişindeki başarısızlıklar ve nörohumoral düzenlemenin ince mekanizmaları şeklinde ciddi sonuçlar ve komplikasyonlarla doludur ve tehlikelidir.

Sporcuların iyileşme sisteminde fiziksel faktörlerin kullanım ilkeleri, klinikte özel fizyoterapi ilkelerinden önemli ölçüde farklıdır ve G.R. Gigineishvilli:

Bireysel yaklaşım ilkesi.
Özellikle yoğun antrenman veya rekabetçi aktivite dönemlerinde ve ayrıca vücudun işlevsel durumunu olabildiğince tam olarak eski haline getirmek ve ihlalleri telafi etmek gerektiğinde "şok" mikro döngülerinden sonra yüksek nitelikli sporcuların hazırlanmasında belirtilirler.
Vücut bunlara uyum sağladığından, etkinlikte bir azalmaya yol açtığından, tek başına elektroterapötik veya balneoterapötik prosedürlerin uzun süreli kullanımı önerilmez. Fiziksel faktörlerin uzun süreli kullanımı, doğal iyileşme yeteneğini bozabilir.
Sporcularda ve klinik uygulamada PT kullanımına yönelik metodolojik yaklaşımlar farklıdır.

İyileşme amaçlı sporcu antrenmanı uygulamalarında hem aynı hem de farklı zaman aralıklarında kullanılabilirler.

Örneğin, eğitim yüklerinin yoğunlaştırılması döneminde, mikro döngünün belirli günlerinde vücut fonksiyonlarının tam olarak restorasyonunun istenmediği durumlarda, mikro döngünün ortasında ve ardından iki gün üst üste fizyoterapötik prosedürler verilebilir; dinlenme gününden önce ve dinlenme gününde.

Düzenli aralıklarla, prosedürler daha çok hazırlık, müsabaka öncesi ve müsabaka sonrası dönemlerin başında, antrenman yüklerine yetersiz yanıt veren veya şiddetli yorgunluk belirtileri olan sporcular için rehabilitasyon önlemleri sırasında reçete edilir.

Fiziksel faktörün uygulama süresi 10-20 gündür ve bu süre zarfında 6-10 prosedürden oluşan bir rehabilitasyon tedavisi uygulanır.

YT prosedürlerinin sayısı ve aralarındaki aralıklar, tüm onarıcı önlemler kompleksi dikkate alınarak belirlenir. Geniş bir kompleks kullanılırsa, prosedür sayısı kurs başına 2-5'e düşürülür, fiziksel bir faktöre maruz kalma süresinin süresi sadece 5-7 gün olabilir. Prosedürlerin sayısı ve sıklığı ayrıca sporcunun yorgunluk derecesine ve vücut fonksiyonlarını ne kadar çabuk geri yüklemeniz gerektiğine de bağlıdır.

5. Sporcunun yorgunluk seviyesinin hesaplanması. Akut yorgunluğun gelişmesi ve aşırı çalışma ve fiziksel aşırı zorlamanın ilk belirtilerinin ortaya çıkmasıyla birlikte, vücut üzerinde daha hafif bir etkiye sahip olan, maruz kalma dozunu azaltan (elektrik prosedürleri sırasındaki akım değeri, mineral konsantrasyonu, gaz ve aromatik banyolar, kontrast banyoları sırasındaki sıcaklık farkı), işlem süresi, değişim sıklığı. Şiddetli yorgunluk veya fazla çalışma varlığında lokal prosedürler tercih edilir veya lokal yöntemlere göre önce fiziksel faktörler uygulanır ve ardından sporcunun fonksiyonel durumu düzeldikçe vücut üzerinde genel etkisi olan prosedürlere geçilir. vücut.
6. Prosedürlerin kombinasyonu.

genel ve yerel eylem prosedürleri iyi bir şekilde birleştirilmiştir.
iyi bir etki - segmental refleks ve yerel maruz kalma yöntemlerine (örneğin, SMT veya EMF mikrodalga) göre aynı faktörü aynı anda kullanırken.
hidroterapi prosedürleri ve genel termal terapi (sauna), kısmi manuel veya titreşim masajı, darbeli akımlar ve kaslar için mikrodalga tedavisi ile birlikte verilebilir. Bazen ikinci, yerel prosedür hemen, bazen birkaç saat sonra veya genel maruziyetten 1-2 gün sonra reçete edilir.
iki genel prosedürü birleştirme olasılığı dışlanmaz, bu durumda 1-3 güne kadar bir ara ile zaman içinde düzenlenir ve çok yönlü bir etki elde edecek şekilde seçmeye çalışırlar veya bir prosedür diğerini tamamlar (klinikte uygulama, 2 genel prosedür genellikle birleştirilmez).

Antrenmandan önce vücut üzerinde tonik etkisi olan bir prosedür ve antrenmandan sonra veya akşam sakinleştirici etkisi olan bir prosedür atayın. Bu durumda, ikinci prosedür genellikle birinciden sonraki gün veya daha sonra gerçekleştirilir.

Genel olarak, istisnalar mümkün olsa da (örneğin, sauna ve genel manuel masaj şeklinde genel etkiyi bir günde birleştirir) bir günde vücut üzerinde yalnızca bir genel etki prosedürünün tavsiye edildiğine inanılmaktadır. veya su altı duş masajı).

7. Zorunlu tıbbi gözetim. Restoratif fizyoterapi kompleksi, daha sonra sporcunun vücudundaki adaptasyon süreçlerinin durumu üzerindeki etkinin yeterliliğini kontrol eden bir doktor tarafından reçete edilir.

tablo 1

Sporcuların performansını eski haline getirmek için fiziksel faktörlerin farklılaştırılmış kullanımı:

generalin linki işlevsel sistem kurtarma süreçlerinin optimizasyonuna ihtiyaç duyan	fizyoterapi prosedürleri
Kardiyorespiratuar sistem (enerji kaynağının aerobik mekanizmaları)	Karbon dioksit banyoları, su ve kuru Terebentin ve karışık terebentin "beyaz" emülsiyonundan banyolar İyot-brom banyoları Servikotorasik bölgede SMT
Nöromüsküler aparat (enerji kaynağının anaerobik mekanizmaları)	En çok yüklenen kas gruplarında SMT En çok yüklenen kas gruplarında EMF mikrodalga sodyum klorür banyoları Terebentin ve karışık terebentin "sarı çözeltisinden" banyolar
CNS (psiko-duygusal durum)	Sakinleştirici etki: 10-20 Hz darbe frekansına sahip ES İyot-brom banyoları iğne yapraklı banyolar Tonik etki: 90-100 Hz darbe frekansına sahip ES sodyum klorür banyoları Terebentin "beyaz" emülsiyonundan banyolar
Bağışıklık sistemi	Tiroid bezinin projeksiyon alanında EMF mikrodalga Adrenal bezlerin projeksiyon alanında EMF mikrodalga Yaka bölgesinde EMF mikrodalga Servikotorasik bölge paravertebral üzerinde SMT Toplam ultraviyole maruz kalma

Not: CNS - merkezi sinir sistemi, SMT - sinüzoidal modülasyonlu akımlar, EMF mikrodalga - ultra yüksek frekanslı elektromanyetik alan, ES - elektro uyku

Ana fiziksel ve fizyoterapötik iyileşme araçlarının yaklaşık kompleksleri, Balneoloji ve Fizyoterapi Araştırma Enstitüsü tarafından geliştirilmiştir:

Manuel masaj, UHF tedavisi, ılık duş;
Sauna, manuel masaj, amplipulse terapi;
sauna, yüzme havuzu, elektroforez;
Galvanik vibrasyon, segmental masaj, akupunktur;
Kontrast duş, baromasaj, galvanizleme;
Amplipulse terapi, dairesel duş, lokal manuel masaj;
Ayak banyoları, vibrasyon masajı, yağmur duşu, manyetoterapi;
Su altı jet masajı, yağmur duşu, manyetoterapi;
Genel masaj, sauna, elektroakupunktur;
Kontrast banyosu, lokal masaj, diadinamik terapi;
Endüktotermi, segmental masaj, telkin yöntemleri;
Baromasaj, hijyenik duş, ultraviyole ışınlama;
Havuzda yüzmek;
Elektrik stimülasyonu, akupunktur, manuel masaj;
Ilık duş, galvanizleme, bölgesel masaj;
Elektrik stimülasyonu, baromasaj alt ekstremiteler, ılık duş;
Sollux, elektro uyku, yüzme havuzu;
Lokal el masajı, vibrasyon masajı, ılık el duşu;
Ilık duş, yüzme havuzu, öneri yöntemleri,
Kontrast duş, baromasaj, elektroforez.

AT son yıllar kompleksler aktif olarak manyetoterapi, kriyoterapi, aeroiyonoterapi, kromoterapi kullanır.

Komplekslerin kullanımı, eğitim yüklerinin yönü dikkate alınarak farklılık gösterir. Masada. Şekil 2, önceki ve sonraki sınıfların yüklerinin yönünü dikkate alarak kurtarma prosedürlerinin komplekslerini göstermektedir.

G.R. Gigineshvili, iyi klinik etkinlik gösteren kendi komplekslerini sunar:

1. antrenmandan önce sodyum klorür banyoları (veya kontrast, "beyaz" terebentin, karbonik) ve akşamları veya yatmadan önce yatıştırıcı bir teknik kullanılarak elektro uyku;

2. Antrenmandan önce 90-100 Hz darbe frekansında elektro uyku ve sonrasında iyot-brom (veya iğne yapraklı, nitrojen) banyoları.

Bu tür aktif prosedürler, en kritik hazırlık dönemlerinde veya başarılması gerektiğinde gerçekleştirilir. hızlı iyileşme vücudun en önemli işlevleri.

Tablo 2

Önceki ve sonraki sınıfların yüklerinin yönünü dikkate alarak restoratif prosedürlerin kullanımı

İkinci dersin odak noktası

İlk dersin odak noktası	Restoratif araçlar
hız-güç	Mesaj. Mavi spektrumun görünür ışınları ile ışınlama. Sıcak okaliptüs banyosu. B. Ilık banyo (okaliptüs, aromatik, azot, iğne yapraklı, iyot-brom). SUV ışınlaması, kromoterapi, genel düşük frekanslı manyetoterapi, genel kriyoterapi	aerobik
aerobik	A. Oksijen banyosu. Tonik ovma. Aeroiyonizasyon. B. Alfa masajı, aeroiyonoterapi, aerofitoterapi Oksijen, inci banyosu.	anaerobik
anaerobik	A. Hiperbarik oksijenasyon. Gazlı banyo. hidromasaj. B. Normobarik hipoksik tedavi. Ruhlar. Hidromasaj, Karbon banyosu (gaz veya kuru)	aerobik

İlk dersin odak noktası

Restoratif araçlar

hız-güç

Mesaj. Mavi spektrumun görünür ışınları ile ışınlama. Sıcak okaliptüs banyosu.

B. Ilık banyo (okaliptüs, aromatik, azot, iğne yapraklı, iyot-brom).

SUV ışınlaması, kromoterapi, genel düşük frekanslı manyetoterapi, genel kriyoterapi

aerobik

A. Oksijen banyosu. Tonik ovma. Aeroiyonizasyon.

B. Alfa masajı, aeroiyonoterapi, aerofitoterapi

Oksijen, inci banyosu.

anaerobik

A. Hiperbarik oksijenasyon. Gazlı banyo. hidromasaj.

B. Normobarik hipoksik tedavi. Ruhlar. Hidromasaj, Karbon banyosu (gaz veya kuru)

aerobik

Not: A - V.N. Platonov, 1997; B - Yu.M. Shkrebtiy, 2005; SUV ışınlaması - orta dalga ultraviyole ışınlaması

Fiziksel faktörler ve fizyoterapötik prosedürler, yorgunluğun önlenmesi, fazla çalışmanın düzeltilmesi ve ortaya çıkan uyumsuzluğun tedavisi için aktif olarak kullanılmaktadır.

Yorgunluğun önlenmesi için, uzun süreli rekabet ve tekrarlanan performanslarla ilişkili sporlarda (halter, halter, Jimnastik eskrim, dövüş sanatları, çok yönlü vb.). Bu durumda, fiziksel yöntemler gruplara ayrılır:

Genel uyarıcı eylem yöntemleri;
Psiko-duygusal durum modülasyon yöntemleri;
Antihipoksik ve hemostimüle edici yöntemler.

G.N. Ponomarenko ve ark. Yorgunluğun aşamalı olarak uzun süreli önlenmesi olarak, karmaşık bir genel uyarıcı ve modüle edici etkiye sahip olan aşağıdaki faktörlerin kullanılması önerilir:

hemomagnetoterapi ve genel manyetoterapi. Yöntem, bitki örtüsü üzerindeki etki yoluyla etki eder. gergin sistem ve özellikle yüksek bölümleri - hipotalamik-hipofiz sistemi, retiküler oluşum. Sonuç olarak, beynin biyoelektrik aktivitesinin senkronizasyonu, şartlandırılmış refleks aktivitesinde bir değişiklik, serebral dolaşımda bir iyileşme ve psikomotor niteliklerde bir iyileşme kendini gösterir.
termomanyetoterapi;
kanın lazer ışınlaması;
genel hava kriyoterapisi;
aeroiyonoterapi;
son derece yüksek frekanslı terapi;
24 saat hava tedavisi
oksijen tedavisi - atmosferik basınçta oksijenin solunması şeklinde;
hipoksik tedavi - normobarik aralık ve periyodik hipoksik tedavi (düşük oksijen içeriğine sahip bir karışımın 5 dakikalık kısa aralıklarla solunması, havanın solunması ile dönüşümlü olarak ve buna bağlı olarak uzun süreli - 60 dakikaya kadar sürekli - bir hava karışımının solunması %10 oksijen ile), bir basınç odası kullanarak hipobarik hipoksiyi dozladı.
hiperbarik oksijen tedavisi;
oksijen banyoları.

Aşırı çalışmanın düzeltilmesinde, merkezi sinir sisteminin işlevi ve psiko-duygusal durum üzerinde baskın bir etkiye sahip olan fiziksel faktörler ilk sırayı alır, çünkü merkezi sinir sisteminin aşırı gerilmesi aslında ilk aşamadır. spor hastalığı.

Merkezi sinir sisteminin işlevini eski haline getirmek ve sporcunun işlevsel durumunu eski haline getirmek için aşağıdakiler kullanılır:

her şeyden önce, çeşitli hidroterapötik faktörler: kuru hava banyosu (sauna), kontrast banyolar, duşlar - Charcot, İskoç, dairesel, Vichy, su altı duş-masajı;
seçici kromoterapi,
titreşim masajı gevşeme, - alfa masajı (alfa kapsülü);
görsel-işitsel rahatlama;
müzik terapisi ile birleştirilmiş genel manyetoterapi;
elektro uyku tedavisi;

Oynak uyumsuzluğun tedavisinde fizyoterapötik prosedürler önemli bir rol oynar. Sporda en yaygın uyumsuzluk, uykudan sonra geçmeyen belirgin bir yorgunluk hissiyle kendini gösteren, fiziksel ve zihinsel performansta azalmaya yol açan, canlı asteni semptomlarıyla kendini gösteren kronik yorgunluk sendromudur. Masada. 3 astenik sendromun düzeltilmesinde kullanılan fiziksel yöntemleri sistematize eder.

Tablo 3

Kronik yorgunluk sendromu olan hastaların fiziksel tedavi yöntemleri

Yöntemler	prosedürler
Actoprotective	Genel hava kriyoterapisi, elektro uyku terapisi, orta ve yüksek basınçlı duşlar, ıslak sargılar
sakinleştiriciler	Elektro uyku tedavisi, genel düşük frekanslı manyetoterapi, beyin ve segmental bölgelerin galvanizlenmesi, yatıştırıcıların, sakinleştiricilerin ve antidepresanların ilaç elektroforezi, baş ve yaka bölgesinin lokal koyulaştırması, iyot-brom, iğne yapraklı ve nitrojen banyoları, sakinleştiricilerin aerofitoterapisi, yuvarlak- saat aeroterapisi.
psiko-rahatlatıcı	Seçici kromoterapi, titreşim masajı gevşemesi, görsel-işitsel ve hacimsel akustik gevşeme, alfa masajı, lityum ilaç elektroforezi
tonik	Terapötik masaj, kontrast banyolar, thalasso-tearpy, orta basınçlı duşlar, tonik preparatlarla aerofitoterapi, genel ultraviyole ışınlama (orta ve uzun dalga boyları)
Bitki düzeltici	Elektro uyku tedavisi, transkraniyal elektroanaljezi, sempatik gövdenin beyin ve gangliyonlarının galvanizasyonu, düşük frekanslı manyetoterapi, (baş, servikal sempatik düğümler, kalp), UHF tedavisi, (karotid sinüs, solar pleksus, servikal sempatik düğümler, transserebral), kızılötesi lazer tedavisi, aeroionoterapi, hidrojen sülfit banyoları, orta ve yüksek basınçlı duşlar, klimatoterapi
bağışıklık uyarıcı	Helioterapi, lazer kan ışınlaması, immünomodülatörlerin inhalasyon tedavisi, immünomodülatörlerin ilaç elektroforezi, timusun yüksek frekanslı manyetoterapisi.

Ayrıca fiziksel faktörler uygulanırken hazırlık süresi (yıllık eğitim döngüsü) mutlaka dikkate alınır.

A. Hazırlık döneminde:

hazırlık döneminin başında, kardiyovasküler sistemin işlevinin etkin bir şekilde restorasyonuna katkıda bulunan genel eylem prosedürleri belirlenir;
yüklerin hacmini ve yoğunluğunu arttırma döneminde, sodyum klorür ve terebentin banyoları belirtilir - bitkisel fonksiyonların durumunu, kas-iskelet sisteminin durumunu olumlu etkiler, verimliliği artırır;
hazırlık döneminin ortalarına ve sonuna doğru özel niteliklerin geliştirilmesine daha fazla önem verilir, teknikler, hız-güç nitelikleri, bu nedenle, en çok yüklenen organ ve sistemlerde yorgunluğun giderilmesine katkıda bulunan yöntemler daha sık kullanılır.

B. Müsabaka öncesi ve müsabaka döneminde.

sporcu spor formunun zirvesindedir, ancak psiko-duygusal durumu, bağışıklık sistemi üzerinde yüksek talepler vardır. Restoratif prosedürler, özellikle 10-20 Hz frekanslı elektro uyku, iyot-brom banyoları belirtilir. İşlemler kardiyovasküler ve sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, ancak rahatlatıcı bir etki yaratmaz.
kalp kasının metabolizmasını olumlu yönde etkileyen prosedürleri (yaka bölgesinde amplipulse veya desimetre dalga radyasyonu) reçete etmek mümkündür.
tabakaların önündeki en yüklü kaslara sinüzoidal modüle edilmiş akımlar - prosedür, nöromüsküler aparatı aktive ederek, bitkisel ve metabolik süreçlerin başlangıç seviyesini artırarak mobilizasyona hazır olma durumunu arttırır. Prosedür sporculara gösterilir döngüsel türler spor ve ince bir yere ihtiyacınız olduğu gösterilmez kas hissi, prosedürün analjezik etkisi nedeniyle azaltılabilir.
rekabet dönemi boyunca daha önce test edilmemiş yeni prosedürler uygulamayın.

Fizyoterapötik prosedürler, sporcuları transmeridial uçuşlar sırasında yeni koşullara uyarlamak için de kullanılır.

Bu nedenle, fiziksel performansı geri kazanma ve sporcunun vücudunun fiziksel durumunu iyileştirme sistemindeki fizyoterapötik faktörlerin ve yöntemlerin uygulama aralığı geniş ve çeşitlidir. Doğru uygulama, ancak eğitim sürecinin tüm özelliklerini dikkate alarak fiziksel faktörlerin etki mekanizmaları hakkında derin bir bilgi ile mümkündür ve bir fizyoterapist, spor hekimliği doktoru ve antrenörün bilgisini ve ortak çalışmasını gerektirir.

İlk yayınlanan: Tıbbi rehabilitasyon ve spor hekimliği sisteminde tanı, tedavi ve önleme ile ilgili güncel konular: bölgesel bilimsel ve uygulamalı konferansın tutanaklarının bir derlemesi. - Çelyabinsk: ChelGMA, 2013. - 89 s. s.73-84

Uskov G.V., Voznitskaya O.E.,
Devlet Sağlık Kurumu "Çelyabinsk Bölge Tıp ve Spor Dispanseri",
FGOU HPE "Ural Devlet Fiziksel Kültür Üniversitesi"

Oleg Semenovich Kulinenkov, Natalya Evgenievna Grechina, Dmitry Olegovich Kulinenkov

Spor pratiğinde fizyoterapi

SPOR Yayınevi, Uluslararası Spor Yayıncıları Birliği (WSPA) üyesidir.

Tüm hakları Saklıdır. Bu kitabın hiçbir bölümü, telif hakkı sahiplerinin yazılı izni olmaksızın herhangi bir biçimde çoğaltılamaz. Telif hakkının yasal desteği bir hukuk firması tarafından sağlanmaktadır.

Kısaltmalar listesi

AIT - aeroiyonoterapi

HIMT - Yüksek Yoğunluklu Manyetik Terapi

HBO - Hiperbarik Oksijen Tedavisi

GT - haloterapi

DDT - diadinamik akımlar

DUV - uzun dalga ultraviyole radyasyon

IR - kızılötesi radyasyon

EHF - son derece yüksek frekanslı akımlar

UV - kısa dalga ultraviyole radyasyon

LI (LT) - lazer radyasyonu (lazer tedavisi)

LNP - yerel negatif basınç

LOK - kanın lazer ışınlaması

MCP - kaslı kontrpulsasyon

MLT - manyeto-lazer tedavisi

MT - manyetoterapi

NE - düşük frekanslı elektroterapi

OAKT - genel aerokriyoterapi

OMT - genel manyetoterapi

SMT - sinüzoidal modülasyonlu akımlar (amplipulse)

SUV - orta dalga ultraviyole radyasyon

UHF - ultra yüksek frekanslı akım

UV - ultraviyole ışınlama

EECP - geliştirilmiş harici karşı titreşim

EMF - elektromanyetik alan

Önsöz

İnsan vücudunu etkileyen çeşitli fiziksel faktörler, bir sporcunun performansını eski haline getirmek ve geliştirmek için etkili araçlar olabilir.

Bir kişiyi fiziksel faktörlerle etkilemeye yönelik yöntem ve teknikler 200 yılı aşkın bir süredir geliştirilmiştir. Şu anda, yöntemler yeterince ayrıntılı olarak çalışılmıştır ve klinik uygulamada başarıyla uygulanmaktadır. Bu monografi, profesyonel nitelikleri geliştirmek ve spor sonuçlarını sınırlayan faktörleri düzeltmenin bir yolu olarak sporcunun vücudunu ve ruhunu etkileyen fiziksel faktörlerin pratik uygulamasına odaklanacaktır.

Fizyoterapi yöntemleri, spor farmakoterapisinde olduğu gibi (O. S. Kulinenkov, 2000–2016) performansı artırmak, spor aktivitelerine özgü spesifik, patolojik durumları ortadan kaldırmak için aynı metodolojik damarda önerilmiştir ve birbirini tamamlayabilir.

Elit sporlarda yüklerin izlenmesi, hemen hemen tüm yaş kategorilerinde sınırlayıcı değerlerini göstermektedir. Bu koşullar altında, bir spor fizyoloğu (antrenör) ve bir spor doktorunun diyet, fizyoterapi, farmakoloji ve diğer sporcu iyileşme yöntemleri konusundaki bilgisi ile dostça çalışması, birinci sınıf bir sporcunun ve bir amatörün hazırlanmasında büyük önem kazanmalıdır. atlet; biyokimyasal kontrol, fonksiyonel teşhis vb. yöntemlere sahip olan ve tabii ki klinik becerilere sahip olan.

Acemi sporcular ve amatör sporcuların daha fazla tıbbi yardıma ihtiyacı vardır. Gerçek şu ki, profesyonel sporların fiziksel aktivite yöntemlerini taklit eden ve benimseyen amatörler (sporcular), profesyonel bir sporcunun yıllarca gittiği "yaraları" çok hızlı bir şekilde edinirler.

Aynı zamanda, spordaki iyileşme süreçleri, farmakolojik ajanların artan kullanımına doğru eğilmiştir.

Fizyoterapi kullanma sürecinde, kontrendikasyonlar ve yan etkiler olmadan 3-4 prosedürün bir kombinasyonu mümkündür, bu da restoratif ajanlar olarak potansiyellerini arttırır.

Belki de, transkraniyal elektroanaljezi, elektro uyku tedavisi, beynin genel galvanizasyonu, vb. gibi prosedürlerle doğrudan beyin üzerinde doğrudan etki eden fizyoterapötik yöntemleri kullanmaktan kaçınmamız gerektiği konusunda hemen uyarmalıyız. her yönüyle yeterince çalışılmamış başkaları ile değiştirilmelidir. , seçim geniş olduğu için daha az travmatik. Yan etki ve komplikasyon spektrumu daha külfetli olan farmakolojik preparatları tercih etmiyoruz. Ve kafa - özellikle sporcular arasında baş korunmalıdır. Sporda en iyi sonuç, kafası daha iyi çalışan tarafından alınır. Akademisyen N. P. Bekhtereva (2008), "Beynin işleyişini anlamanın henüz eşiğindeyiz" diye yazıyor.

I. Spor fizyoterapisinin temelleri

Spor pratiğinde fizyoterapinin özellikleri

Antrenör ve doktor çalışmalarında aşağıdaki hükümleri dikkate almak zorundadır.

Fiziksel faktörlerin vücut üzerinde aktif bir etkisi vardır. Sadece yorgunluğu azaltmakla kalmaz, iyileşme sürecini hızlandırır, fiziksel strese karşı direnci arttırır, aynı zamanda vücudun rezerv kapasitesinde bir azalmaya, spor performansında bir azalmaya ve patolojik süreci şiddetlendirmeye yol açar.